每天睁开眼只要看见一束阳光，哪怕一缕阳光，我的心中都会感到无比的快慰。天地万物在阳光的照耀下滋长，其中也包括我。
父母的爱是阳光。自从呱呱坠地的那一刻起父母的爱就时时围绕着我。父母教我咿呀学语，父母教我蹒跚学走路，父母教我学说话，父母教我学吃饭，天冷时，父母嘱咐我多穿衣服；天热时，父母嘱咐我多喝水以免中暑；生病时，父母陪伴在我的身旁；母不仅给我无微不至的关怀，还时刻注重我品德的培养。失败时，父母劝导我不要气馁；成功时，父母教导我戒骄戒躁。我在父母的爱中成长。
老师的教导是阳光。跨入学校大门时我还是一个稚嫩的孩童，如今我已长成一个知书达理的初中生。我知道了中华民族历史悠久，祖国幅原辽阔，我认识了三千多汉字，学会了欣赏文章；我认识了无数数字，会用数学知识解决生活中的难题；我认识了26个英文字母，还时不时在亲友面前卖弄几句洋文……老师还教会我很多做人的道理：热爱祖国，尊老爱幼，对人诚恳，为人守信……我在老师的教导中成长。
朋友的帮助是阳光。歌中唱的好”千里难寻是朋友，朋友多了路好走……“尤其对于我这个离家在外求学的初中生来说朋友尤为重要，朋友的帮助常能解决我的燃眉之急。突然变天时，出现在课桌上的几件衣服；生病时出现在课桌上的几个苹果；烦恼时，几句安慰的话语；……我在朋友的帮助中成长。
生活需要阳光。我在阳光下快乐的成长。
7月4日发生一场悲剧，一位年轻的副镇长因为生活的压力选择了轻生。或许他个人解脱了人生赋予他的权利与义务，解脱了生命给他的束缚，长眠了。可是，我们为他感到惋惜，25岁，最美的青春年华。他选择了轻生，离开爱他的父母，离开爱他的妻子，离开了还未出生的`宝宝。他的选择或许对他自己是一种解脱，是一种释放压力的途径，然而却给家人无限的伤痛。他，曾经是个佼佼者，是积极向上的男生。可是为什么会选择这样的方法结束生命呢？这令我们感到诧异。或许他的生活中阳光不够明媚，或许曾经明媚的阳光被一片乌云遮住了。其实我们可以等待阳光的普照，但是他却没有等待乌云的散开，选择留下一片阴霾。
生活中我们需要阳光的普照，或许生活中我们会遇到一时的乌云，但我们不可以随意的选择放弃；或许生活中有些不如意，但是我们不可以随便的放弃；坚持了这么久为的只是结束什么吗？我们为的是追求更美好的生活。
生活中需要阳光，但如果遇到了乌云，那该怎么办呢？心理咨询师郑小星认为一切的压力都是有源头的，找出源头，分析它，将压力进行适当的调整。这样就会使得自己背负的压力有所减轻，生活得也更加轻松些。但假如说你自己无法去减轻压力，调整自我的话，你可以选择一些辅助的办法。例如找亲朋好友进行交流，找心理咨询师进行疏导。生活是在自己的手上，让生活充满阳光，我们需要做的是调整好自己的心态，适当减轻自己的压力！
小雯：你好！好久不见，你还像以往那样阳光灿烂吗？
前些天，我在放学路上遇到你爸爸，他说你最近成绩掉了一些，心情很不好，整天苦着脸，是吗？
小学时，你是我们的班长。那时的你无忧无虑，天天都把欢乐的阳光洒向我们每一个人，班级因为有了你的欢声笑语而充满活力……
上初中了，你我不在一所学校。这个消息实在是让我难以置信：昔日乐观自信的阳光女孩，在暂时的挫折面前，竟会如此不堪一击？
知道吗？三年来，我也是历经坎坷，潮起又潮落，甚至曾一度，想到过放弃。就在这时，妈妈向我推荐了一篇文章：
雨过天晴，一个小孩指着雨后的天空，兴奋地说：”妈妈，你看，彩虹！“
”美吗？“
”真美！“
”宝贝，你知道吗？其实那也是阳光。“
”阳光？我们平时见到的阳光，为什么没有这么美呢？“
”那是因为空中留存的雨雾把阳光折射了，这种折射，就像人生的挫折……“
”噢，我知道了，彩虹就是受了挫折的阳光。“
雨后清新的阳光照在那位妈妈的身上，照在孩子的笑脸上，也照在孩子身下的那张轮椅上。
小雯，看了这段文字，我想，聪明的你，一定会从中悟出了些什么吧。
对了，你不是喜欢高尔基的《海燕》吗？里面有一句话说得真好：”它深信，乌云遮不住太阳，是的，遮不住的！“既然暴风雨即将来临，那就让暴风雨来得更猛烈些吧！
普希金说过：”假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要焦躁，幸福的时光就在不远处。“我也要真诚地对你说：”朋友，阳光总在风雨后，年轻的你我只要能学会承受来自生活的压力，幸福就一定会像那灿烂的阳光一样，洒遍心灵的每一个角落！你说呢？“
生活需要阳光，让我们一起勇敢地面对生活、收集阳光吧！