牢记地震发生后如何自救与互救知识！地震自救中可能遭遇的处境是什么，这次漂亮的小编为您带来了地震发生后如何自救与互救？【优秀3篇】，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
我国把烈度划分为十二度，不同烈度的地震，其影响和破坏大体如下：小于三度人无感觉，只有仪器才能记录到；三度在夜深人静时人有感觉；四～五度睡觉的人会惊醒，吊灯摇晃；六度器皿倾倒，房屋轻微损坏；七～八度房屋受到破坏，地面出现裂缝；九～十度房屋倒塌[]，地面破坏严重；十一～十二度毁灭性的破坏；例如，1976年唐山地震，震级为7.6级，震中烈度为十一度；受唐山地震的影响，天津市地震烈度为八度，北京市烈度为六度，再远到石家庄、太原等就只有四至五度了。
地震发生以后，我们一定要镇静，一旦有地震发生了可以有以下几种自救，我们给一些建议。
第二，迅速寻找藏身之处。我们可以暂时避到洗手间等跨度比较小的地方，或是桌子、床铺等等下面。如果是学校、商店或者影剧院等人群聚集的场所，这个时候最忌的就是慌乱，我们应该立即躲在课桌或者椅子下面，或者是一些坚固物品的下面，待地震过后再有序撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人员就地避震，绝不可带头乱跑。还有一点就是远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
第三，震后要迅速撤离，以防强余震，要对余震有所准备，被破坏的建筑物随时有倒塌的危险进出或者活动时要特别谨慎。在已经破坏了但是还没有倒塌的建筑物，取东西或者救人的时候要特别的谨慎。
第四，在地震的时候要穿上结实的鞋子，在发生地震中一分钟可能来不及，在已经发生地震或者有心理准备的时候穿上结实鞋子，免受破碎玻璃的伤害。
第五，把危险和散落的物品要清除干净。比如一些化学品、汽油等等。
第六，注意收听有关地震灾害的情况或者信息。
第七，不要听信谣言，这个也是很重要的，我们要以政府发布的预报、预测为准。
第八，一旦被埋无法脱险时，要尽力寻找水和食物，不要大声喊叫，当确认有人能够听到呼救时，我们再求救，要坚定战胜地震灾害求得生存的信念，保存体力等待救援。一旦地震发生，大喊大叫会消耗能量，要尽力保存体力，这里面还有意志的问题很重要，为什么有的人废墟里埋了七天七夜还能生还，就是有坚强的意志，他相信会有人来救他，这一点是非常重要的，因此人在做事情的时候，意志是很重要的。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。