烈日下，四百米的操场上，我，我的同学，我的老师和家长们，共同为即将到来的体育模拟中考作准备。
两百米测试马上就要开始了。体育老师大踏步向我们走来，拿起挂在胸前的哨子大力吹了一下：“全部过来集合！”阳光射在老师黝黑严肃的脸上，豆大的汗珠接二连三地往下滴着，从尖利而又似乎带点颤音的哨声中能听出来，他比我们任何人都紧张、急切：“大家不要都坐着不动，注意听裁判员的枪声，把握好时间，起跑千万不能比别人慢……”
往常喜欢用行动和眼神说话的老师今天话是多了些。
我从草坪上弹跳起来，拍了拍裤子上的杂草，和同学一起练习起跑姿势。不知怎地，看着全新的环境，不一样的跑道，心跳自然加速：怎么办啊？待会儿就要轮到我了。可是，在学校训练时，别扭的起跑姿势经常导致我起跑慢啊。心里想着，嘴巴了不由地说出了声。身边的同学听见了，立刻接上话茬：“嘿！你起跑应该这样……”她右手撑在地，左手摆在后方，双脚分开，膝盖稍稍弯曲：“记住哦，裁判员说预备时就把重心放在左脚和右手上，来，我们练一次。”我模仿着她的动作，连续试了三四次，终于能够跟上她的节奏，我大大地松了口气。
很快，前面的几个班跑完了，我们班去换钉鞋准备上场。换钉鞋的地方，家长们早就伸长脖子等着我们了。看到我们来了，他们有的发巧克力，有的拿毛巾给我们擦汗，有的递水递饮料。所有人都大声说：“加油，孩子们，加油！”
其实，他们自己在烈日下更热。他们眼神焦灼，却都挤出满脸的笑容，对我们每一个人微笑鼓劲。似乎，每一个同学都是他们的孩子。
我蹲在起跑线上，调整好姿势，“砰”的一声，发令枪声响起，我带着老师和家长的祝福，拼尽全力冲了出去。两百米的距离，对我来说短暂又煎熬，跑完弯道，力气将近用去了大半，直道冲刺的时候腿都软了，但我尽力迈开大腿，摆臂。到终点时，听到老师嘴里报出的自己进步不少的成绩，虽然累得气喘吁吁，心里却美滋滋的。“耶，我进步了！”
那每日的汗流浃背，每日的苦不堪言，在这一刻，终于有了完美的结局。
我顺利做完了仰卧起坐，去看其他同学的八百和一千米测试。跑到最后一圈时，运动员们几乎没什么力气了，面部狰狞，步伐拖沓。我们在跑道旁一边陪跑一边大声助威：“加油啊，挺住，跟上！”他们跑完回来，手舞足蹈：“兄弟们，我还差两秒就满分啦！”“哇哦——”大家又蹦又跳，又说又笑，脸上的汗珠四溅。
而我，抹去满脸汗水的时候，也将眼角的泪水一并抹去。
真的，我第一次感受中考，第一次感受忘我的关爱和帮助，第一次领悟它的美好和高尚。