勤奋演讲稿十篇
各位老师、同学们：
大家好！
勤学，说来容易，做来难，有些同学学习成绩很差，就以为是自己的头脑笨，不聪明，或者说老师没有教好。在我看来，成绩不好，不是天资与教师的问题，最重要的是自己平时对待学习的态度不认真，不勤于学习。
巴尔克认为，最不可宽恕的是一个人晚上*时还像早上起床时一样无知。他常说：该学的东西太多了，虽然我们出生时一无所知，但只有蠢人才永远如此。为了防止孩子们陷入自满的陷阱，巴克尔要让自己的孩子每天都学一个新的知识在饭前进行交流，说出后才能吃饭。然而当他的孩子们介绍各种知识时，哪怕是微不足道的小知识，他也不觉得琐碎，而是鼓励孩子们认真学习。
我记得有一位名人说过："天才是百分之一的灵感加百分之九十九的血汗"。高尔基也说过："天才出于勤奋"。这些话都说得很对，譬如说大发明家爱迪生，为了研究出理想的白织灯，进行了上千次的试验，几乎所有的金属都被他试验过了，正是凭着这种勤奋刻苦的精神才取得"白织灯"的成功，成为人世仰慕的发明大王。几乎所有取得突出成就的人都有一部勤劳刻苦、奋斗竞争的历史，绝少有靠投机巧取胜的，可见，任何成就的取得都是与刻苦，勤学分不开的。
但是有些同学学习成绩差不说，上课还不听讲，不是睡觉就是玩，根本不去学习，这个样子成绩又怎么会好得起来呢？也有些同学自以为天资聪明，骄傲自满，上课不听讲，下课就沉迷于网络游戏中，我们不如想一下，既然天资和勤奋都是成功的来源，我们是否可以只保留天资而舍去勤奋呢？王安石在一片篇题为"伤仲永"的文言文中讲了这样一个故事：江西金溪县有个方仲永，自幼天资聪慧，方仲永的父亲为了得到人们的夸奖和钱财，天天带着仲永去别人家里帮别人题诗，不让他学习，由于仲永没有时间看书，学习，才能渐渐衰退，20岁时，方仲永已经完全变成了一个普普通通的人了。
14岁是一个特殊的年龄，将告别孩提时代，迈入青春大门，这是少年迈向青年的重要时期，所以这一时刻很重要，要在起步的第一天就踏上正道，沿着正确的方向前进。青春是人生的花季，青春是人生的黄金时代，它是我们一生中最充足、最美好的部分，也是最宝贵的部分，所以把握青春即把握好了人生，因此迈好青春第一步才至关重要。
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天我读了爱迪生的故事，爱迪生小时候被人说是“笨蛋”，但他加倍努力，拼命钻研，用勤奋敲开了成功的大门，成为了著名的科学家，为人类做出了巨大的贡献。
“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的勤奋。”这是爱迪生的名言。天才就是勤奋，凡是勤奋的人，都有立志奋发的精神，和孜孜不倦的努力，最后取得成功。
“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”我也有体会，就像背书一样，背完了我把书一扔就算背熟了，可别的同学背了一遍又一遍，直到背熟为止。考试的时候我的分数不高，我才明白了这其中道理，勤奋是多么重要。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”期末考试成绩不理想，是因为我没有发奋努力地去学习，太贪玩了，没想到等待我的是：爸爸冷落的脸，妈妈流泪的眼。
这是我认识到了：勤奋是成功的途径，这是一个千载不变的道理。我们每个人只有用勤奋和汗水，才能浇开这成功之花!
年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。
孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。
也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。
同学们，我们一起努力吧！让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧！
如何保证自己的学习生活高效，可以遵循着两条基本原则：
第一、劳逸结合，科学用脑
它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习
不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。具体说，交叉安排表现在：a不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；b不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。这样既使大脑得到放松，又提高了学习效率。
多给自己一些积极的暗示，少给自己一些不必要的压力，踏踏实实地走进考场，将曾经的错误一一改正，就一定会取得最棒的成绩。
同学们！年轻是我们的资本，学习是我们的动力。也许我们不小心输在了起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们也应记住这句话，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，用心的进行思考，使自己拥有亮丽的人生。给自己一个梦想，相信梦有多远，我们就能走多远。爱学习演讲稿财政局十破十立学习演讲稿向花儿学习演讲稿
今天，需要我们脚踏实地地辛勤耕耘。举世闻名的大发明家托马斯·爱迪生，一生共有20xx多项创造发明，对人类文明和进步作出了巨大贡献。为了给人类带来光明，爱迪生付出了艰辛的劳动。在试制电灯期间，他每天只睡4个小时，有时甚至通宵达旦地工作。就连他的新婚之日，也是在实验室里工作到深夜。当谈到他的创造发明时，爱迪生说：“倘若一个人过去没有成绩，那么，请他埋头工作，不要多开他的尊口。我深信脚踏实地不空谈的人。”爱迪生如此，而古今中外又有几人的成功不是用脚踏实地地辛勤耕耘换来的呢？11年的跋涉，决定了李时珍的《本草纲目》流芳百世；三尺高的稿子，奠定了陈景润数学史上的不朽地位；而盲人女作家海伦之所以蜚声世界，也因为她付出了较之别人几十倍的艰辛……
——《为了明天》北大·秦元秀
南关小学 三四班 潘佳丽
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是三四班的潘佳丽，很荣幸能够参加今天的演讲。我演讲的题目是“做一个勤奋好学的好少年”。
同学们：当你坐在明亮的教室聆听老师讲课时，当你坐在饭桌前吃着可口的饭菜时，你可曾想到从一个嗷嗷待哺的婴儿成长为今天的你，父母和老师要付出多少血汗?你是否想过有一天用你的实际行动回报家庭，回报老师，回报社会呢?那就让我们做一个勤奋好学的好少年吧!
“勤能补拙”“勤奋出天才”，这是人人皆知的道理。爱因斯坦是曾被人耻笑为笨蛋的，因为勤奋成了二十世纪最伟大的科学家;爱迪生是由于“笨”曾被驱逐出学校的，却由于勤奋成了历史上最伟大的发明家。想当年，我也是个“小笨蛋”。一个生字、一个单词、一个公式，别人写一遍，读一遍，背一遍就会，而我却要付出比别人多一倍，甚至十倍的努力才会。可那时，小小的我就是不服输，别人行，我也一定能行!我可以笨鸟先飞嘛!我天天让妈妈陪我提前预习功课。通过勤奋学习，刻苦努力，我从没有被别人落下。
“一分耕耘，一分收获”。王羲之之所以成为着名的书法家，正是他墨尽18缸水的勤奋使然;陈景润之所以攻克“哥德巴赫猜想”，正是他演算用的几麻袋纸的勤奋使然。让我们珍惜时间好好
学习吧!这样才能不断地超越自我，实现学习上的飞跃。我每天吃饭时，都是一边吃，一边听英语，这样，既强化了英语听力，又节省了时间;还把要背的内容记在卡片上，以便随身携带，随时看;把英语单词、数学公式抄在纸条上贴在家中，顺便看看;还准备了问题本，随时记录各科学习中出现的问题，便于及时向老师同学请教。“功夫不负有心人”，每次期中、期末考试，我的成绩都名列前茅。
同学们：“凿壁借光” “悬梁刺股”，这些故事大家早已耳熟能详了吧?古人在艰苦的环境中尚且能克制自己，刻苦学习，成就一番事业，而我们生逢盛世，过着“小皇帝”“小公主”般的生活，吃的是汉堡包、肯德基、麦当劳喝的是汇源果汁、营养快线、冰红茶穿的是耐克、乔丹、阿迪达斯上学放学车接车送，如此优越的条件，我们怎能不勤奋学习呢?
“自古英雄出少年”，“少年智则国智，少年强则国强”。我们是祖国的未来，民族的希望，肩负着振兴中华，实现祖国腾飞的重任。勤奋学习，努力拼搏，是我们小学生不变的主题。让我们胸怀大志，展开隐形的翅膀，翱翔于蔚蓝的天空吧!
20xx年六月十日
做一个勤奋好学的中学生
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是xx班的周秋美，很荣幸能够参加今天的演讲。我演讲的题目是“做一个勤奋好学的中学生”。
同学们：当你坐在明亮的教室聆听老师讲课时，当你坐在饭桌前吃着可口的饭菜时，你可曾想到从一个嗷嗷待哺的婴儿成长为今天的你，父母和老师要付出多少血汗?你是否想过有一天用你的实际行动回报家庭，回报老师，回报社会呢?那就让我们做一个勤奋好学的中学生吧!
“勤能补拙”“勤奋出天才”，这是人人皆知的道理。爱因斯坦是曾被人耻笑为笨蛋的，因为勤奋成了二十世纪最伟大的科学家;爱迪生是由于“笨”曾被驱逐出学校的，却由于勤奋成了历史上最伟大的发明家。想当年，我也是个“小笨蛋”。一个生字、一个单词、一个公式，别人写一遍，读一遍，背一遍就会，而我却要付出比别人多一倍，甚至十倍的努力才会。可那时，小小的我就是不服输，别人行，我也一定能行!我可以笨鸟先飞嘛!我天天让妈妈陪我提前预习功课。通过勤奋学习，刻苦努力，我从没有被别人落下。
“一分耕耘，一分收获”。王羲之之所以成为着名的书法家，正是他墨尽18缸水的勤奋使然;陈景润之所以攻克“哥德巴赫猜想”，正是他演算用的几麻袋纸的勤奋使然。让我们珍惜时间好好学习吧!这样才能不断地超越自我，实现学习上的飞跃。我每天吃
饭时，都是一边吃，一边听英语，这样，既强化了英语听力，又节省了时间;还把要背的内容记在卡片上，以便随身携带，随时看;把英语单词、数学公式抄在纸条上贴在家中，顺便看看;还准备了问题本，随时记录各科学习中出现的问题，便于及时向老师同学请教。“功夫不负有心人”，每次期中、期末考试，我的成绩都名列前茅。
同学们：“凿壁借光” “悬梁刺股”，这些故事大家早已耳熟能详了吧?古人在艰苦的环境中尚且能克制自己，刻苦学习，成就一番事业，而我们生逢盛世，过着“小皇帝”“小公主”般的生活，吃的是汉堡包、肯德基、麦当劳喝的是汇源果汁、营养快线、冰红茶穿的是耐克、乔丹、阿迪达斯上学放学车接车送，如此优越的条件，我们怎能不勤奋学习呢?
“自古英雄出少年”，“少年智则国智，少年强则国强”。我们是祖国的未来，民族的希望，肩负着振兴中华，实现祖国腾飞的重任。勤奋学习，努力拼搏，是我们小学生不变的主题。让我们胸怀大志，展开隐形的翅膀，翱翔于蔚蓝的天空吧!
我的演讲到此结束!谢谢大家!
有人说:人的一生有三天:昨天,今天,明天.这三天组成了人生的三部曲,.但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天.
乐观的人,喜欢描述明天的美好憧憬;悲观的人,总担心明天发生什么不测.但生命的内涵只在于今天.生命是宝贵的,它是有一分一秒的时间堆积而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒废了今天就是荒废了生命.
昨天已是过眼云烟,再也无法挽留,如果在昨天,你取得了一点成绩而沾沾自喜,或是因为做错了一件事情而愁眉不展,那么,你就永远陷进了昨天的泥潭.同时,你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝.每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天,一天一个驿站,一天一处风景.趁着明天还未到来,我们就应抓住今天,这样等待着你的才会是果实累累的明天.
我们不应该在昨天寻觅什么,也不应该向明天祈求什么,最重要的是怎样对待今天!在这有限的时间里努力学习,抓紧今天的分分秒秒,用今天的努力去弥补昨天的空隙,去实现明天崇高的理想. 在这一天快要结束的时候,大家应当认真反思你在这一得的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间.老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课
在上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉 在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光
在周末,你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本 毕业班的同学们,你们现在更应该惜时如金,认真利用现在的每一份每一秒,努力学习,以饱满的激情来迎接中考,实现自己的理想.非毕业班的同学们,你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识,为自己以后的学习打下坚实的基础. 聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天;愚蠢的人,哀叹昨天,挥霍今天,梦幻明天.
一个有价值的人生应该是:无怨无悔的昨天,丰硕盈实的今天,充满希望的明天! 朋友们!让我们共同珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒吧!
鲁迅先生曾告诉我们：“路，是自己走出来的!”是啊!我们 的人生之路只能靠自己去选择，去拼搏。可是，对于涉世之初的我们来说，我们人生的航标该指向苍穹的何方呢》我们迷茫了。面队未来，我们不知所措?
“问渠哪得清如许?惟有源头活水来。”是一册红色的《中国高技能人才楷模事迹读本》，让我找到了漫漫人生长河的“源头活水”。厚重的文字，记载着英雄楷模们的红色事迹和一枚枚红色的奖章。我用颤抖的双指翻阅十位英雄职业人生的每一页，他们成长的事迹是 如此的 感人至深、催人奋进。读过他们人生篇章的人们都知道，他们中的每一位英雄都只有中专学历。可是，他们就是在一技校毕业生的基础之上，建立起了人生的辉煌。“铁人式”的石油工人王为民，把生命献给了胜利油田的技术革新工作。十位楷模中唯一的女英雄——涑滨霞，用5万多个油井数据，记载了她执着于技术学习的岗位追求。人们亲切的称她为“油井医生”。还有新时代的“创新尖兵”罗东元，二十年磨一剑，靠自学成才，在铁路电气设备维修工作中，完成了100多项的技术革新项目，获得数项国家专利。今天的成功，完全是他凭着一种坚韧，一份执着，用自己的聪明才智，把他昨天的理想变成了今天的现实。一个凭着自学成材的技术工人，怎能不让人折服!
是耸立的灯塔，在黑夜里为远行的航船，照亮了归航的港湾。是十位楷模的英雄事迹，在我迷茫青春的路口，为我指引了人生前进的方向。古人说：“有志者立常志，无志者常立志。”我不做常立志的懦夫，我要做立常志的志人。我宣誓：我要做一名罗东元式的优秀高技能人才!
“创新尖兵”罗东元只念了一年高中就下山了，虽然学业中断，但他从没有放弃自学。没有放弃“要为国家做出一番业绩”的理想。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”罗东元所有的成就源于他对理想坚持不懈的追求。我要想成为一名优秀的技术工人，只有从现在起珍惜在校生活，规划好未来的职业生涯，才能把握人生航船的方向，才能为社会为国家作出更大的贡献。
人生有了目标才有积累;有了积累，才有优势;有了优势，才有突破;有了“争做高技能人才的，扎根基层，为国争光”的理想目标，才有了我不断向上，锐意进去的动力。我要用20xx年的时间，学习罗东元自学成材 的精神，熟练掌握岗位技能，不断创新，成为一名学习型、知识性、创新型、复合型的技能人才!
安徒生说：“认识自己就是进步。”我们只有了解自己，才能走在科技与时代发展的前端。在技校学习的2年中，使我掌握了一定的专业技能与理论知识，但是，这与实现目标比起来，还差的太远。在我的学习生涯中，我始终以“活到老，学到老。”为学习信条。这使我养成了良好的自学习惯。我要发挥优势，以罗东元为榜样，凭借坚强毅力，发奋自学，取长补短，趋利弊害。全面了解自我，而后发展自我。提高自身综合职业能力和综合素质。学会自学没有什么本领学不到。埃利斯说：“自知者决不是愚人，他们已站在智慧的 门槛上。”我自信我是自知者，所以，我一定会成功!
人生不过几十载，时间是宝贵的。所以，要“千海万漉，沙里淘金。”只有规划好我们人生的阶段性目标，制定有效的措施，并按照措施去实行，才能一步步走向成功。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我们演讲的题目是《勤奋的你最美丽》。
同学们，从我们开始上学起，“勤奋”二字就一直萦绕在我们耳畔。“天道酬勤”、“勤能补拙”的训诫之言经常听到，勤奋是一条神奇的线，用它可以串起无数知识的珍珠；勤奋就是成功之母；哪儿有勤奋，哪儿就有成功；形成天才的决定因素应该是勤奋等等名言警句也常常耳闻，父母、老师更是时时提醒我们要做个勤奋的人。
漫步古今中外，多少伟人名人也在用自已的实际行动诠释着勤奋。
司马光小时候记忆力很差，别人背一篇文章，读三四遍就可以了，差一点的读十遍也就差不多了，可他每次都要读几十遍才行。为了背文章，司马光看书常常看到深夜，但是因为白天也在看书，所以一到晚上他就困得睁不开眼睛，有时竟会迷迷糊糊地躺在那儿睡着了。后来，他拿了一段圆木头来当枕头。半夜，他一翻身，圆木头就滚走了，头部跌下来就马上会清醒，又可以起来继续看书了。从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。
南宋诗人陆游他从小就刻苦勤奋、敏而好学。他的房子里，桌子上摆的是书，柜中装的是书，床上堆的也是书，被称作书巢。他勤于创作，一生留下了九千多首诗，成为我国历一位杰出的大文学家。
安徒生从一个鞋匠的儿子靠着勤奋写作成为童话；罗曼·罗兰以二十年心血著就《约翰·克利斯朵夫》；
爱迪生用无数次的实验创造出一千多种伟大的科学发明；爱因斯坦用百分之九十九的汗水创立了震惊世界的相对论……
可见，勤奋是我们通往成功路上必不可少的条件。对于我们来说，勤奋更是重要的学习品质。正如爱迪生说所，天才，是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
我们身边，也不乏勤奋学习同学的身影……
他们，每天早读认真用心，做到心到、眼到、口到；他们，每节课全神贯注、专心听讲、积极思考；他们，晚自习珍惜分秒、专心完成作业。
他们，利用点滴时间，背诵单词、练习听力；他们，挤出零星时间，旁若无人，埋头攻克难题；他们，所有闲暇，潜心阅读，手不释卷。
他们，把游戏、闲谈、打闹的时间都用在了学习上；他们，确立了目标，就坚定执着、绝不言放弃。
他们，属于珍惜时间爱惜光阴的人；他们，属于脚踏实地一丝不苟的人；他们，属于坚持不懈，持之以恒的人。
他们的心灵在书香中得到净化，他们的灵魂在文字间得到升华，因为他们勤奋！
他们的勤奋，让我们的校园充盈着书的气息；他们的勤奋，让我们的学习生活萦绕无尽的诗意！他们的身影最美丽！
让我们在成长的路上永远背负着“勤奋”这个行囊，不抛弃，不放弃！趁着今天，趁着青春年少，去拼搏刻苦，去放手一搏，去迎接属于我们的美好未来！
请大家牢记：勤奋的你最美丽！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
自古以来，勤奋就是一个永恒的话题，只有勤奋，才能学业有成，事业鼎盛。
古今中外，许多名人志士都以勤奋作为成功的座右铭，“勤能补拙;”“笨鸟先飞早如林;”“水滴石穿，绳锯木断”等等都是劝勉人们勤奋的名言警句。我国著名的作家鲁迅说过“时间就像海绵里的水，只要挤总会有的，我只不过是把别人喝咖啡的时间用在了学习上。”伟大的科学家爱因斯坦说过：“成功等于百分之一的灵感加百分九十九的勤奋。”当今的世界处于高度文明时期，如果没有前人的勤奋，人类历史上就不会有那么多的发明创造，人类将永远停滞在茹毛饮血的时代。
我们都知道，在世界高级的体育赛场上，每一个冠军都来之不易，是体育健儿努力拼搏的结果，他们冬练三九，夏练三伏，同时还要承受着巨大伤痛的折磨，如果没有坚强的意志，拼搏的精神，勤学苦练，他们又怎么会登上世界最高领奖台呢?我们学习、工作也同样，只有辛勤的.耕耘，才能有丰硕的收获。
勤奋，要有坚强的意志，坚韧不拔的精神，要意识到只有靠勤奋，才能改变自己的命运，才能改变社会，改变世界。记得上初中时，每个周末要往返几十里的崎岖山路，每次都要背一大包母亲辛苦为我摊的煎饼，由此我懂得了生活的艰辛和父母的不易，我知道我背负的不仅仅是物质粮食，更重要的还有父母深深的期望，所以尽管每天吃着干干的煎饼，就着咸菜，喝着白开水，住着大通铺，心里却暗下决心，一定要勤奋学习，走出大山，走出黄土地，为父母，更是为了自己寻求一片蓝天，所以，才有了“恰同学少年，指点江山，激扬文字”的学生时代。
如今，经过少年的努力拼搏，我早已为人师多年，尽管没有高官厚禄，只是一名平凡的人民教师，但是我无愧于父母的养育之恩，更无愧于国家的培养，因为我一直把勤奋作为自己学习工作的座右铭，成为了国家和社会的栋梁。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。只有苦尽才能甘来，古人尚且知道勤奋的重要性，面对新的时代，新的挑战，科学文化变得尤为重要，没有文化知识，犹如盲人行路，在未来的世界里，我们将无立足之地。
朋友们，假如你是一只雄鹰，你就应以勤奋作为翅膀，奋力翱翔于高空;假如你是一棵树，你就应以勤奋为根，不断向大地深处汲取营养，立志成长为国家的栋梁;如果你既作不了雄鹰，又作不了大树，那就做一棵小草吧，只要你以勤奋为立足点，春天到了，你同样能为大地增添一份绿意。只要勤奋，人人都可以创造辉煌。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
爱家，所以勤奋。家，是一个温馨的家;一个充满爱的家;一个令人充满力量的家;一个能让人感到惬意感觉的家;一个让人积极向上的家;让人拥有克服重重困难的决心!
在上小学六年级时，爸爸让我帮他干活，我就说“不行”“我不会”。其实，不是我不愿意帮爸爸干活，而是我没那么大的力气，再说我也胖，所以，我只好说不行。
每当看到爸爸提着水上下楼，每一次看到妈妈给爸爸按摩背的动作，我就知道，爸爸的腰疼又犯了，我看到这里，一种流泪的冲动涌然而上。我决定要勤奋锻炼。
想到这里，我立马跑下楼，围着小去跑了好几圈，累得我气喘吁吁。我休息了一下，又慢慢跑了几圈。突然，我想到，这样跑下去肯定不会有效果。我有飞奔上楼，来到卧室，我想了一会，制作了一个合理的锻炼计划表。
每天，我都按这几个计划作，第一项跑步第二项扔实心球第三项跳远。过了几个月，我觉得我有力气了，因为我可以帮爸爸提水桶了。我心里很高兴，以后，爸爸叫我干什么我就做什么。
从那以后，我每次帮爸爸干活，爸爸脸上总是露着洋溢的笑容。我很快乐，因为我为家作出了应有的责任。
爱家，所以勤奋。为了家，所以我要勤奋锻炼，锻炼可强健身体，也可以使人改掉坏习惯，改变一个人懒惰的性格。
同学们，让我们勤奋起来，为家做出自己的贡献，让我们爱家吧!家会给我们很多学不到的知识。