学生国旗下演讲稿（精选26篇）
每年的3月22日是世界水日，而每年的3月22日所在的一周，被定为中国水周。在刚刚过去的一周里，大家都为节水做了些什么?
世界水日，正是地球向人类用水发出警示的时刻：它告诉人类，水孕育和维持着地球上的全部生命，如果没有水，人类社会就无法存在。
而我想说的是：增强全民的节水意识不应只是一天或者一周的事情，这应该是一个持续性发展的课题，需要每个人，每代人坚持不懈的努力，人人爱护水，节约水，反对浪费水，污染水。这样，大自然才能与我们和谐相处。
我们应当正确地认识到，节约用水，并不是限制人用水，更不是不让用水。节约用水，知识让人们合理地用水，高效率地用水，并不影响我们的生活质量。勤俭持家，勤俭立校，这是一种功德，也是一种美德，更是一种责任。
同学们，让我们行动起来，让我们珍惜资源。为共建一个节约型的社会而努力，不要让世界上的最后一滴水变成我们的眼泪。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好。
春回大地煦风暖，20xx年，当春天的阳光再一次普照在西南科大文艺学院这片热土时，我们憧憬万分，我们心潮澎湃。前几日冬奥会顺利闭幕，中国获第七名的成绩，这是中国在冬奥会的历史突破，一霎那我们就感觉到身为年轻一代，我们肩负着任重道远的历史使命和社会责任。新学期开始，我们更要以全新的状态类迎接新一轮的挑战。
各位同学们，西南科技大学文艺学院是一片沃土，提供给我们成长的条件，西南科大文艺学院也是值得我们骄傲的舞台，给我们展示才华的机会。文艺学院又是一片大海，让我们扬帆远航。莎士比亚说：“上天生下我们，是要把我们当做火，不是照亮自己，而是普照世界。”
作为西南科大的学生，我们应当在新学期争当五个方面的模范：做身体心理健康的模范，做思想道德高尚的模范，做掌握科学文化素养的模范，做有劳动技能的模范，做有艺术审美修养的模范。而这五种模范正是素质教育要求的五个综合素质。作为西南科技大学的学生就是应该有高要求，高素质。恩格斯讲过：“人生最高境界是有所作为”，那么时值新学期刚刚开学，各位同学应该重新审视自己的行为，看看自己做的怎么样，是否有自己的学习计划，是否完成了老师交给的任务，是否合理安排每天的学习生活，我们应该争做这5个模范。我们不会畏惧严峻学习任务的挑战，因为海涅曾说过：“严冬劫掠去的一切，新春会给你还来。”
我西南科技大学近年来受到全省的赞誉，已然成为绵阳教育的“窗口”，良好的教育教学环境需要大家的珍惜和爱护，做有志向的人、做有上进心的人是我们西科大学子的目标。
教育家魏书生说过：“古往今来，日月星辰，江河山川，太空长天，你是这样的开阔广大，可生活在你中间的人，能有几多精神来领略你的无限风光呢?”所以，胸有大志，不断充实自己，认识自己，才能领略无限风光，创造出和谐的氛围，读懂这部常读常新的生活教科书。
虎添双翼遂人愿，大路朝阳事业新。愿我院全体师生在新的学期充满热情、充满信心地开始新的里程，为达到我们的目标而不断前进。祝老师们、同学们新学期工作学习顺利。
谢谢!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《儿童节快乐》。
在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们迎来了孩子们的盛大节日--六·一国际儿童节。50几年前，国际民主妇女联合会为保障全世界儿童的生存权力、保健权力和受教育的权力，于1949年11月在莫斯科召开的一次大会上决定每年六月一日为国际儿童节。1949年12月23日，中国政府也规定六月一日为儿童节。于是，全世界的儿童就拥有了一个属于自己的节日--"六·一"国际儿童节。我向全体同学致以节日的祝贺，祝大家节日快乐!
我也借此机会向全体教师表示衷心的感谢和崇高的敬意。你们既是尊敬的老师，更是辛勤的园丁。你们爱校如家，爱生如子;勤勤恳恳，任劳任怨;教书育人，无私奉献。你们创造了优美的环境，你们创造了优良的质量，你们为学校的发展与腾飞创造了良好的基础和条件。
同学们，"六·一"是你们最快乐的节日，"六·一"也是我们最高兴的日子。
希望同学们：文明、好学、自主、合作。学会学习、学会生活、学会做人、学会创造。像大人一样富有责任心、富有使命感，堂堂正正做人，认认真真做事，快快乐乐学习，健健康康成长。热爱祖国、热爱党、热爱人民、热爱自然、热爱生活、热爱科学、热爱学习、热爱劳动。珍惜生命、珍惜时间、珍惜友谊、珍惜学习与发展的机会。关心社会、关心环境、关心集体、关心他人。尊敬师长、团结同学、礼貌待人;明辨是非、辨别美丑、为人正直。做一个理想远大、品行端庄、学习优良、身心健康的共产主义事业的接班人。
希望老师们：敬业、爱生、严谨、探究。全面贯彻执行党的教育方针，教书育人，五育并举。牢固树立服务意识、质量意识和精品意识。面向每一个学生，珍惜每一个教育机会，上好每一堂课，做好每一件事，促进每一个学生的健康、和谐、全面的发展。为学生的终生发展奠定坚实的基础。
少先队员、小朋友们，你们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们要努力提高自身素质，在新的人生起点上，再接再厉，使自己成为新世纪祖国建设需要的栋粱之材。
各位老师、各位同学：
大家好，今天我演讲的题目是《牢记使命，完善自我，立志报国》。
同学们，当我们每一次面对庄严的五星红旗冉冉升起的时候，你是否在心底涌动起热爱祖国、报效祖国的壮志豪情?当我们又将迎来一年一度的国庆节，你的脑海是否浮现出67年前的10月1日?
1949年10月1日是一个永载史册的日子。当巍峨的华表让挺拔的身躯披上曙光，当雄伟的天安门迎来东升的太阳，历史的耳畔，传来了礼炮的隆隆回响。——中华人民共和国成立了!这一刻，中华民族筑起了一座丰碑，屹立在世界的东方。67年的风雨中,我们不断崛起,创造了一个又一个奇迹,取得了举世瞩目的成就。
可是，当我们翻开历史的篇章，一个个不平等的条约，一次次割地赔款，一座座城市和乡村在战争中灰飞烟灭，列强用炮舰野蛮的撞开了古老的中华大门。一次号称文明浩劫的大火使圆明园成了民族耻辱的标志，一次人类历史上最野蛮的杀戮令南京变成一座浸染三十多万中华儿女鲜血的城市，多少次的侵略，多少次的耻辱，都镌刻在中华儿女的心上。
这一切，我们将牢记，但是，我们绝不能永远背负历史的包袱，向前看才是当前应该做的。有着五千年文明的中华民族，改写历史的四大发明，气势恢宏的唐诗宋词，是智慧的中国人创造的古代文化瑰宝;我们有20xx年那点亮夜空的奥运圣火，我们有遨游天际的“天宫一号”和刚刚发射的“天宫二号”，我们还将在20xx年前建成属于我们中国人自己的宇宙空间站。这都是中华现代文明科技在世界舞台上的完美表演。“中国风”在世界版图上悄然刮起：穿唐装，说汉话，练书法，包饺子，吃粽子……这些带着民族标签的文化，越来越多的闪现在国际大家庭中……我们伟大的祖国，正像巨龙一样腾飞在世界的东方，向世界展现我们非同寻常的魅力。
同学们，看到成绩的同时，我们也要看到，我们的国家和许多发达国家相比，还存在较大差距，振兴中华，构建和谐社会，还有很长的一段路要走，我们肩上的担子还很重。同学们，在我们为国庆放假兴奋的时候，不要忘了我们的祖国还在经受着各种磨难：南海问题，钓鱼岛争端，恐怖分子的肆意猖獗，分子竭力破坏祖国统一等等。
“天下兴亡、匹夫有责”，不要忘了我是一个中国人!爱国主义，素来是我们中华民族强大的精神支柱。它是每位国人面对祖国时的一份炽热情感，更是面对各种机遇和挑战时的一种奋斗不止的原动力。所以热爱祖国，是中华民族生命之源泉，情感之归宿，奋斗之动力。只要把祖国的命运放在胸中，高举爱国主义的伟大旗帜，义不容辞地肩负起中华民族伟大复兴的历史重任，祖国的明天就一定会更加美好!
今天，我们已经远离了曾经的血雨腥风，远离了硝烟四起，我们又来到了一个战场，这里没有血腥，没有刀光剑影。有的是知识的战争，技术的战争，争夺人才的战争。世界科技飞速发展，作为当代的学生，同学们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，锐意进取，自强不息，顽强拼搏。
其实，爱国并不一定要做出惊天动地的大事，同学们做好身边的小事就是爱校，就是爱国。一口痰吐在中国是小事，一口痰随意吐在外国，你就丢了中国十三亿同胞的脸，因为你代表的是十三亿中国人，而不仅仅是你个人。作为海中人，你的一言一行同样关系到海中的荣辱。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”——当国旗在校园冉冉升起时，你肃然起敬的表情便是对爱国最好的诠释;当纸屑在校园的某个角落平躺时，你弯腰拾起的背影便是对祖国最美的回答。早读时，爱国精神在大家的琅琅读书声中发光：课堂上，爱国精神在大家的炯炯目光中闪现;与老师迎面而过时，爱国精神在你甜甜的问候中放彩;老人通过马路时，爱国精神在你温柔的搀扶中吐芳。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”同学们，让我们高扬爱国主义伟大旗帜，以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习，苦练本领，以优异的成绩向建国67周年献礼!
最后，预祝老师、同学们节日快乐!身体健康!谢谢!
老师们、同学们：
大家早上好!
一个学期即将过去，新的一年悄然临近。我们像远行的航船，伴着激浪和长风已经解缆扬帆;又像冲刺的运动员，伴着清脆的枪响和助阵的呐喊，冲出起跑线;也像不知疲倦的探秘者，背着沉重的行囊，伴着松涛走进深山;更像大地的一名耕耘者，初春来到就开始耕耘和护理自己那丰富、殷实、肥沃和健康的心田。其实，我们像什么并不重要，重要的是应该有航船的执着、运动员的顽强、探秘者的自信和耕耘者的勤奋。正是这些优秀的品格犹如通行证一样，引导人们走向成功之路;又像一把熊熊燃烧的火炬，引导人们从漫漫长夜走向光明的未来。优秀品格于人生之重要不言而喻，所以有人说，品格决定命运。
品格不是天生的，也不是不变的。优秀的品格，可以培养，可以塑造，并且这种塑造大多不是在波澜壮阔的运动中，不是在惊天动地的事业里，也并非在崇高伟大的实践中，而是在平凡的生活里，寻常的交往中甚至是索然寡味的日子里。从日常生活一些司空见惯的小事中就可以看出一个人的品格，朱德军长的一件小事，令挑米的红军将士肃然起敬;车夫的一件小事，使其形象在鲁迅先生心中马上高大起来。习以为常的言行，都会成为培养人生命亮点的因子，决不可有半点马虎。忽视了它，就是忽视了习惯，忽视了品格，忽视了生命，如果这样，不管你的理想是多么远大，志向是多么崇高，你都不会登上可饱览无限风光的顶峰。
新年开始，是树立目标的开始，是反思和审视自己的开始，是鼓足勇气、继续奋斗的开始，是重塑优秀品格的开始，既然一个美好的开始已经出现，大家就要抓住这个开始去奋斗。
最后祝大家在新的一年里，生活快乐，奋斗成功!
老师们，同学们：
大家好!
今天我讲话的题目是《做一个持之以恒的人》。一个文质彬彬，充满才气，富有冒险精神，对朋友真诚、友善的小男孩伴着他那传奇的经历，征服了全球亿万读者。你知道他是谁吗?他就是哈利·波特，英国女作家J·K·罗琳所创作的“哈利·波特系列小说”中的主人公。你想知道J·K·罗琳是怎样完成这部小说的吗?
和其他作家一样，年轻的罗琳酷爱写作，是一个天真浪漫、充满幻想的英语教师。幸福的家庭，称心的工作都足以让罗琳满足。可没想到，甜蜜的家庭、美满的婚姻和理想的工作在一瞬间变成了昨日云烟。丈夫离她而去，工作没有了，居无定所，身无分文，再加上嗷嗷等哺的女儿，罗琳一下子变得穷困潦倒。但是，家庭和事业的失败并没有打消罗琳写作的积极性，用她自己的话说：“或许是为了完成多年的梦想，或许是为了排遣心中的不快，也或许是为了每晚能把自己编的故事讲给女儿听。”她成天不停地写呀写，有时为了省钱省电，她甚至呆在咖啡馆里写上一天。就这样，第一本《哈利·波特》诞生了。然而，罗琳向出版社推荐这本书的时候，却遭到了一次又一次的拒绝，没有谁对这本写给孩子的童话书感兴趣。可罗琳并不气馁，直到英国学者出版社出版了第一本《哈利·波特》创下了出版界的奇迹，被翻成35种语言在115个国家和地区发行，引起了全世界的轰动。
罗琳成功了，可谁又知道，这成功的背后包含着多少辛勤的汗水和艰难。同学们，这个故事让我们看出：成功的道路并不是一帆风顺，但只要我们有信心、有热情、有目标、能够持之以恒地坚持努力，成功就会一步一步向我们走来。
我的讲话完了，谢谢大家!
敬爱的老师、同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《文明成就未来》。
记得日本曾成功举办一次亚运会，当运动会闭幕式结束、曲尽人散之后，人们发现六万人的体育场竟然没有一张废纸。全世界的媒体都为之惊叹，觉得大和民族是"可怕而又可敬的民族"。
由此我特别想说：很多同学把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校，没有良好行为习惯的同学就目无纪律，扰乱了整个学校的学习环境。相反，如果人人都养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的。一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优秀的学习成绩。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身的道德素质建设，那我们纵然拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们应该先成人，后成才。不要做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人!
文明是我们素质的前沿。拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是具有高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。
同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一种品格;请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏草坪。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起。我相信，经过全体师生的努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。
老师们，同学们：早上好!
今天是大雪节气，寒冷的冬天已来到了我们的身边。由于天气寒冷，气候干燥，雨雪冰冻等恶劣气候较多，冬季是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了搞好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证，请全校师生注意以下几个方面的安全：
一、交通安全
冬季时有霜冻，路面易结冰，非常滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行;不能并排骑行，更不能撒把骑行;通过路口或者横穿马路时要减速慢行;乘坐校车一定系好安全带，服从司机和照管员的管理;乘坐公交车，一定遵守秩序，不要打闹、喧哗，做文明青少年。为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。在此，我代表学校再次重申：不满12周岁严禁骑自行车上路，不满16周岁严禁骑电动车上路，更禁止骑车带人。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。(我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是非常危险的，希望以后不要有这种现象发生)。在下雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的台阶、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。
三、卫生防病
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。现在，我们学校的初中部已经有了5例水痘，请同学们一定高度重视，严格学校的要求做，防止传染病继续传染。
四、消防安全
冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：
1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施。
3、在教室里，不得擅自使用电器设备。
4、放学之后，请随手关掉电器。
5、冬季家庭取暖，注意通风防止煤气中毒。
五、遵纪守法
俗话说:“没有规矩，不成方圆”。有了法律的保护，世界才有和平，社会才会安宁，生活才会美好。如果同学之间为了一些小事打架斗殴，一个不慎，就有可能自毁前途，甚至伤害到一个年轻的生命。还有损坏公共财物的，出言不逊中伤他人的，偷摸敲诈勒索的，甚至携带管制刀具的，这些恶劣的行为，会让他的一生都带有污点，甚至受到严厉的法律制裁(牢狱之灾)。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。让我们认真学习并践行新的《中小学生守则》，从小事做起，从身边事做起，从点滴做起，养成遵纪守法的好习惯，迈好人生的每一步。
老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好!
在这个充满希望、略带寒意的上午，我想和大家交流一个温暖的话题——学会感恩
一位很有成就的女性曾这样说道:“我常常以感恩的心情，想念那些曾给予过我鼓励或赞扬的人。他们给我的这些鼓励和赞扬使我受益终身，没齿难忘。——我深知,因为他们爱我，才会鼓励我，信任、支持我，赞赏、批评我;也因为我爱他们，不愿这些因为爱我赞赏我的人失望，所以我会时时督促自己，勉励自己做好事，做好人，不怕失败，积极向上，永远对他们给予我的鼓励和赞赏心存感恩，感恩也是一种爱的方式，正因为我时时心存感恩，所以我的人生才得以过得非常充实，非常快乐，事业才得以成功。”
在千变万化的生活中，我们应该学会感恩，用一颗真心来感恩周围所有的人，有了感恩，这个世界才会变得如此美丽，有了感恩的角落就会有和谐的阳光。感恩是一种做人的道德，是一种处事的哲学，是人生中的大智慧，人人都应该常怀感恩的心。一句简单的话语，一个细微的动作，一抹淡淡的微笑都可以是你感恩的方式。同学们让我们敞开心扉，学会感恩吧!
首先，要感恩父母。父母恩，比天高，比海深。父母是我们最应感恩的人，感恩父母的唠叨，因为那唠叨里饱含着他们对我们眷眷的深情。当有的同学用轻松的口吻说自己消磨时光时，用浪漫的心情与朋友闲逛时，用散漫的态度上课时，用不负责任的姿态应付生活时，而我们的父母呢?他们总是用很富裕的方式供我们上学，给我们交各种费用，其实那是他们早出晚归的生意、累死累活打工的所得;他们总是以轻松的口气说工作不累，其实的头发已经逐渐生出了白发;他们总是以幸福的口吻说，拥有我们这样的孩子，他们高兴，其实我们常常惹他们生气，就是再累在苦，他们也会做好吃的给我们，买好用的东西好看的衣服给我们。父母之所以这些，是因为我们是他们的骨肉，我们承载着他们所有的希望!
其次，要感恩老师。老师是我们成长道路上的引路人，启蒙者。是他们指导我们的学习，帮助我们的生活，解决我们成长中的问题。课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，我们专心地听课，这是感恩;下课后，在走廊里看到老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，这也是感恩;用优异的成绩，用可骄的成功，用我们一点一滴的进步来告诉老师，“老师，我能行”，这更是对老师的感恩。
我们还要感恩生活。生活给了我们一切，生活中的一点一滴、一草一木，都值得我们感恩。我们要感恩生活中的每一滴水，因为是水滋润了我们;我们要感恩生活中的每一颗粮食，因为是粮食养育了我们;我们要感恩空气，因为空气让我们能够行使呼吸的权利;我们要感恩阳光，因为阳光每时每刻都在沐浴着我们的身心。感恩生活，我们每天都要做最好的自己，我们每天都要乐观而积极，我们每天都要怀着一颗感恩的心去学习，去生活。
同学们，让我们：
感恩父母，是你们给了我们生命，让我们感受到了人间的亲情和幸福;
感恩老师，是你的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐;
感恩同学和朋友，是你真诚的关怀与帮助，让我们懂得了友情的可贵;
感恩不爱我的人，是他让我懂得了自爱 !
感恩伤害我的人，是他磨练了我的意志 !
感恩欺骗我的人，是他增进了我的智慧 !
感恩春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力;
感恩秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归……
同学们，感恩是一种优秀的品质，是生命中永恒的精粹。感恩让我们的生活更加充实，让我们的生命更有价值，让我们的心灵更加美好与富足。
同学们，让我们一起心存感恩吧!
尊敬的各位评委、亲爱的同学们：
大家晚上好。我今天演讲的题目是《做文明小学生》
有一种美，令人惊艳，令人回味，令人追求，这是一种可以吸引目光的美，它——光彩夺目;
有一种美，飘逸在浮云上，深埋在古垒下，这是一种可以吸引灵魂的美，它——深藏不露;
有一种美，给生命带来激情，给生命带来温馨，这种美就是文明之美。
荀子曾说：人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁。
那么什么是文明?
在别人受挫时，它也许只是一句安慰和鼓励;在别人摔倒时，它也许只是伸出的一只手;在别人出丑时，它也许只是一时的沉默，而不是嘲讽。
文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性战胜.
文明的学生，一定是讲礼貌的人。他会说“谢谢”会说“对不起”，而远离那些污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会乱涂乱画，他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢废纸废物、随意吐痰，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
让我们一起来做文明的学生吧。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的老师、同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《学会做人》。
联合国21世纪教育委员会提出21世纪教育的四大支柱，即学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。
学会做人，这是我们每个人都要面对的问题。不管一个人有多少财富，多少知识，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。正所谓是金子，埋在哪里都不会失去价值;是粪土，再张扬也逃不掉被唾弃的下场。
人，从本质上讲，是社会的人。做人，在不同的国家，同一国家的不同历史时期，都赋予不同的内容和色彩。因此，学会做人，离不开现实社会。就现实社会而言，我们要在继承和发扬中华民族优良美德的基础上，用邓小平理论武装自己，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。用《规范》和《守则》来鞭策和约束自己。按照德、智、体、美全面发展的要求，从小养成良好的行为品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。正如数学家陶行知所说："千学万学，学做真人。"
学会做人不是一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是一辈子的事情。毛泽东主席讲过："做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。"《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基有一句名言："人的一生应该这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而懊悔，也不会因为碌碌无为而羞愧。"我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励和鼓舞自己，从小做起，从现在做起，从一点一滴，一言一行做起，逐步养成文明礼貌团结互助，诚实守信，勤俭节约，热爱劳动的好品德。努力做一个有思想的人，一个有道德的人，一个有修养的人，一个服务人民的人。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
我是八班的曹加林。今天我的题目是《防止溺水，珍爱生命》。大家应该都觉得天气越来越热，暑假快到了。我想大家一定会选择游泳来消除夏天的疲劳。但是大家一定知道，游泳的时候如果不注意安全，很容易淹死。据调查，夏季每天有40多名中小学生死于溺水等意外事故，相当于每天有一个班的学生消失!溺水已经成为夺去青少年生命的罪魁祸首。因此，我想向您提出以下建议：
1、在校期间，严禁游泳活动。不管是住校生还是学生，周一到周五都不去游泳;
2、上学路上或者上学路上千万不要在水里游泳，因为在此期间离开老师和家长并不能保证安全;
3、提高安全意识。溺水悲剧时有发生，主要是当事人麻痹、贪玩、好奇、幸运;
4、即使在假日也不要独自去游泳。一定要有大人组织带领去游泳，这样才能互相照顾。
5、当发现有人掉进水里时，他们不应该冲进水里去救他们。他们应立即呼救，并投掷救生圈、竹竿、木板等。然后把他们拖到岸边。
综上所述，溺水非常危险。在日常生活中，要提高安全意识，把安全放在第一位，防患于未然。古人说得好：水火无情;如果没有生活，没有理想，没有未来，一切都会化为乌有。其实，只要我们关注生活中的安全问题，提高安全防范意识，溺水是可以避免的。
请记住：生命安全高于天堂。时刻保持生命安全。只有在生命安全的前提下，美好的生活，远大的理想，期待已久的未来才能得到保障，所以我在这里呐喊：防溺水，珍爱生命。
我的演讲结束了，谢谢!
各位老师、各位同学，大家上午好! And good morning Shannon and Richard
非常荣幸，受大队部的委托，在本周一进行国旗下讲话，大家都知道再过几天，就是全世界人民共同的节日---新年，中国也称为元旦，所以这里提前祝大家新年快乐，HAPPY NEW YEAR。 大家对中国农历春节的习俗都很了解，那你们了解世界各地公历新年的习俗吗? 今天就跟大家分享下世界各地的新年风俗。
世界各国庆祝新年的习俗多种多样，
(1)在中国苏州，很多人会去寒山寺去听新年的钟声，(2)在英国，新年打井水是他们的风俗，据说第一个打到井水的人是新年的有福之人，打来的水则是吉祥之水，所以元旦一大早，人们就争先恐后地拎着桶，向井边奔去。
(3)在法国，法国人新年通常会合家团聚，围桌痛饮香槟酒，按照传统，这一夜每个家庭都要喝掉所有的藏酒，以避免来年有厄运，这样新一年才会有新的开始。
(4)在西班牙，当除夕夜12点的钟声刚开始敲响第一声，人们便争着吃葡萄，如果能按钟声吃下12颗葡萄，便象征着新年的每个月都平安如意，而且每颗葡萄还有不同的含意。元旦这天，西班牙家长对孩子特别仁慈，因为按照西班牙风俗，在新年，如果孩子们吵闹、啼哭、骂人，都是不祥之兆。所以同学们，元旦时候你们可不能哭啊。
(5)在比利时的农村，新年有这样一个习俗，有的农民习惯于向动物拜年，他们在新年第一天凌晨便起床，走到马、牛、猪、狗等动物旁边，向它们说一声“新年快乐”。所以，同学们在新年之际，在家里除了向亲朋好友祝福新年外，也别忘了向你们家里的宠物祝福新年，要在凌晨的时候。
(6)在北美洲的古巴，古巴人有泼水除旧岁迎新年的风俗，每逢除夕之夜，家家户户，男女老幼尽情地玩耍歌舞，每人都准备好一碗水，等午夜的钟声敲过十二响后，大家便端着自己的一碗水，泼到屋外去，以示辞旧迎新。 这个同学们就不要模仿了，楼下被泼到水人会很冷的。
虽然每个国家的风俗各部相同，但大体上都是希望来年能够身体、生活、学习、工作灯各方面能够更好。同学们，新的一年即将到来，你们准备好了吗? 最后我想以一句英语谚语来结束今天的国旗下讲话：Well begun is half done. 好的开始是成功的一半，希望20xx年的开始，也是同学们崭新的开始。也祝愿星海小学来年更加辉煌，THANK YOU.
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
梦里的门啊，快快打开，我的梦想要放声歌唱，我的梦想要展翅飞翔。
梦是什么？
梦是黑夜里的一盏明灯，它会照亮我们前行的道路；梦是沙漠里的一片绿洲，它会给人们带来生存的动力；梦是心中的渴望，它给予我们战胜困难的勇气和力量。
记得在我很小很小的时候妈妈就曾对我说过：“孩子，你要好好学习，将来考上大学，成为国家的栋梁。”于是在那时起我的心里就埋下了一颗梦的种子，那就是我将来一定要考上一所大学。
有人说，心里有梦便有了对生活的热爱与希望，于是我心怀着这个梦开始了我的人生之旅。随着我不断地奋斗，这个梦离我越来越近，直到有一天当我接到大学录取通知书的那一刻起，这个梦终于成为了现实。
满怀着对未来的梦想与期待，我步入了大学的殿堂。我的大学——辽宁科技大学坐落于祖国的钢铁城市——鞍山市。这里风景秀丽，人杰地灵。当我第一次漫步在科大校园里，我被这里的一切所深深地吸引，高大雄伟的建筑，广场中央壮丽的喷泉，成群的鸽子在天空飞舞……太美了！这就是梦想中的大学吗？这里给我一种全新的感觉，我也将在这里翻开人生崭新的一页。我太喜欢这里了！我爱这所大学！我爱这里的一切！
大学生活将在这里度过，我的梦又将在这里开始。每个人都有自己的梦，对于我来说，梦，便是理想、信念。而对于大学的我来说，梦，就是尽自己最大的努力发挥最大的潜能，在大学这片天地里创造属于自己的辉煌。
大学是一个施展才华的舞台，所以来到大学我不会放过任何一个发展自己，锻炼自己的机会，不会放过向任何一个人学习的机会。在学习方面，我会上课认真听讲，积极与老师沟通，课后及时完成作业。在与人交往方面，我会用我的坦荡与真诚去对待身边的每一个人，当别人有困难时及时伸出援助之手。在业余生活中，我会努力在各个机会中展示自己的特长，积极地参加课外活动，并且在各项活动中都要力争上游。如果遇到挫折我不会怕，因为我相信阳光总在风雨后。总之，我告诉自己：能做到的一定要做到，做不到的也要努力去做到！这一切的努力，只因为我心中那个完美的梦。
因为有梦，我们的心灵多了一份美好的记忆与期待；因为有梦，我们的生活变得有意义充满希望；因为有梦，我们的人生才有了前进的目标与奋斗的动力……
我们正处于青春风华正茂的阶段，是人生的黄金时期，而大学则是我们青春的一个舞台。有人说，青春的我们都是有梦的孩子，的确，又有谁愿意自己的青春在碌碌无为中虚度呢？所以，我要用我的激情点燃我的青春，放飞我的梦想，在大学生活的舞台上谱写华美的乐章。我相信有梦就会有奇迹。
我的大学因为有了梦而充实，我的梦里因为有了大学而精彩，这就是我的大学，我的梦！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“热爱我们的家园”。
我们每个人都有家，也都爱自己的家。可是你是否知道，我们还有一个共同的家园，那就是我们的地球。谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，谁不希望脚下的大地绿草如茵， 谁不希望身边的湖水清澈明净，
谁不希望眼前的阳光灿烂如金。是啊，谁不希望能有如此天然的一幅画面呢?但现在我们却距离它越来越远了。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁，我们只拥有一个家园，我们同在一个地球村，爱护我们的家园，就是爱护我们自己的生命。
有一个小学生在《中国环境报》上发表了一首题为《邮展》的诗歌，诗中这样写道：节日到了，老师让我们举行邮展，叫爸爸妈妈来参观，我想展出威武的老虎，可老虎正面临全体灭亡;我想展出绿色的森林，可一片片森林正变成一片片木桩;我想展出美丽动人的海滩;可海滩上飘来了垃圾和油浆;我想展出生气勃勃的春天;可春天里的汽油味已经代替她的花香;我想展出清澈的山涧，亲爱的爸爸妈妈，你们还记得清澈是啥模样……于是，我展出了我所有的邮票，然后，一笔一笔用力写上：美丽的地球我们的家，我们都要保护她。
同学们，听了这首诗歌，你的心情一定不会平静。地球正遭受着人为的破坏，“保护地球，爱我家园”是时代赋予我们的使命。前事不忘后事之师，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志，世界太大而我太渺小，“环保”是个太大范围，我们又能从何做起呢?“求是学子心连心，校园环保齐关心”。让我们从身边一点一滴的小事做起，爱护校园的一草一木、一桌一椅，不随地吐痰、践踏草地、不随便乱抛乱扔杂物、看到纸屑主动捡，爱惜自己的学习用品等等。同时我们还要号召我们身边的每一个人加入保环的行列中来。我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色，为了让大地山青水秀 ，为了让家园绿树蓝天 ，让我们小手拉小手 ，让我们小手拉大手，行动起来。我们要像爱护眼睛一样爱护我们的校园、爱护我们的地球母亲，只要我们每个人都能从自己做起，从身边的小事做起，我们的家园一定会变得更加美丽宜人!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
带着激动的心情，我一名普通的北师大学子能够站在国旗下演讲，倍感荣幸。今天，我为大家带来的演讲题目是《向国旗敬礼》。
那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那耀眼的沉重的美映在每个中华儿女的心头。如创伤般时刻提醒着我们：中华民族坎坷的历史，付出的是血的代价。国旗呀，我们向您敬礼!
那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那独特的鲜明的美焊在每个中华儿女的心头。如烙痕般时刻提醒着我们：中华民族幸福的现在，实现的是梦的追求。国旗呀，我们向您敬礼!
那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那光明的靓丽的美刻在每个中华儿女的心头。如雕案般时刻提醒着我们：中华民族幸美好的未来，需要的是新的超越。国旗呀，我们向您敬礼!
曾记否，1949年的10月1日，当鲜艳的五星红旗伴随着庄严的国歌徐徐升起，毛主席向全世界庄严宣告中华人民共和国成立了的时候，全国人民的欢呼是那样的热烈。从那一刻起，五星红旗呀，全国人民都向您致敬!
国旗呀!您是无数革命战士的鲜血染红的，我向您敬礼，向着战士们的亡灵致敬;
国旗呀!您是团结友爱的象征，我向您敬礼，向团结一致的中华儿女致敬;
国旗呀!您是中华民族希望的源泉，我向您敬礼，向我们的希望与未来致敬。
同学们，此时此刻我们站在迎风招展的国旗下，请大家静下心，带着对祖国的热爱，一起向这美丽的国旗敬礼!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是高三(2)班的__。首先祝大家Merry Christmas and happy new year!我演讲的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。时光如流，岁月如梭，朦胧之中望见高考正向我们招手，站在距离高考仅剩160多天的时间之端，“逝者如斯夫”已不足以表达我对时光匆匆流逝的恐惧了!
我今天想以一名高三学子的身份，谈谈我的高三感受。高三是什么?这是进入高三以来我一直思考着的问题。高三是帮助我们走入理想大学，进入人生又一高地的转折点，拼搏和勤奋的高三能帮助我们将彩虹般的梦想化为现实，而散漫和浮躁的高三将消磨我们的意志，把我们带入无尽的悔恨与痛苦。看着个别同学因为不能忍受高三“重负”而逐渐放弃自己的大学梦时，我扼腕叹息，我更加体会到高考要成功，一定要靠汗水和永不放弃。高三没有享乐，只有奋斗!
高三的奋斗又是什么?高三的奋斗，首先要抓紧时间。时光一天天的流逝，高中求学生涯最后能捉住的仅剩的一百来天;两年多的学习内容要在这一百来天中查漏补缺并加以提升，天资平平的我们怎能不抓紧每分每秒?如果我们不能以积极的心态和惜时如金的精神投入到每一天的学习生活中，就会跟不上老师的步伐而留下许多知识的尾巴。时间一长，落下的知识会越来越多，奋斗的决心和力量也会越来越弱。相反，若我们能把握好手中的每一个今天，让一天天的坚持变成周而复始的好习惯，就会形成一种良性循环，时间一长，掌握的知识会越来越多，实力就会越来越强。
高三的奋斗还要“勤奋学习”。勤奋是高三学习的基本态度，但高三的勤奋一定不能是伪勤奋。有些同学一天只睡5个小时，题库做了一本又一本，但成绩却没有丝毫起色。他们便缴械投降说自己笨，不是学习的料。果真如此吗?我想说这样的勤奋是伪勤奋。他们只是想靠虚假的努力安慰自己，以获得心灵的慰藉。如果一个人连续很多天每天只睡5小时，我们可以肯定他白天的效率一定不高，如果一个人做完了好几本习题，却没有成效，我敢说他做题时一定没有主动发现过问题，一定没有总结出一些题型的解题规律。勤奋是把每一套自己做过的题全部学会，不留任何漏洞。勤奋是面对弱科，有不破楼兰誓不还的勇气。勤奋是一种优秀的习惯，但绝不是自欺欺人的安慰。
同学们，让我们用信心与意志，在老师和父母的关注下，体验着没有鲜花、掌声相伴的心旅历程，学会坚强，去翻越周考、月考、联考，那些似乎横亘于眼前、难以逾越的山峰!同学们，激情燃烧的岁月，请让我们以横槊赋诗的豪情，惜时如金，勤奋学习，挖掘出我们的潜力，突破极限，去采摘属于我们的胜利之果吧。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“热爱我们的家园”。
我们每个人都有家，也都爱自己的家。可是你是否知道，我们还有一个共同的家园，那就是我们的地球。谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，谁不希望脚下的大地绿草如茵， 谁不希望身边的湖水清澈明净，
谁不希望眼前的阳光灿烂如金。是啊，谁不希望能有如此天然的一幅画面呢?但现在我们却距离它越来越远了。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁，我们只拥有一个家园，我们同在一个地球村，爱护我们的家园，就是爱护我们自己的生命。
有一个小学生在《中国环境报》上发表了一首题为《邮展》的诗歌，诗中这样写道：节日到了，老师让我们举行邮展，叫爸爸妈妈来参观，我想展出威武的老虎，可老虎正面临全体灭亡;我想展出绿色的森林，可一片片森林正变成一片片木桩;我想展出美丽动人的海滩;可海滩上飘来了垃圾和油浆;我想展出生气勃勃的春天;可春天里的汽油味已经代替她的花香;我想展出清澈的山涧，亲爱的爸爸妈妈，你们还记得清澈是啥模样……于是，我展出了我所有的邮票，然后，一笔一笔用力写上：美丽的地球我们的家，我们都要保护她。
同学们，听了这首诗歌，你的心情一定不会平静。地球正遭受着人为的破坏，“保护地球，爱我家园”是时代赋予我们的使命。前事不忘后事之师，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志，世界太大而我太渺小，“环保”是个太大范围，我们又能从何做起呢?“求是学子心连心，校园环保齐关心”。让我们从身边一点一滴的小事做起，爱护校园的一草一木、一桌一椅，不随地吐痰、践踏草地、不随便乱抛乱扔杂物、看到纸屑主动捡，爱惜自己的学习用品等等。同时我们还要号召我们身边的每一个人加入保环的行列中来。我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色，为了让大地山青水秀 ，为了让家园绿树蓝天 ，让我们小手拉小手 ，让我们小手拉大手，行动起来。我们要像爱护眼睛一样爱护我们的校园、爱护我们的地球母亲，只要我们每个人都能从自己做起，从身边的小事做起，我们的家园一定会变得更加美丽宜人!
“光阴似箭，日月如梭”时间过的如箭一样飞快，我们要珍惜时间读书，我们的每一分每一秒都很珍贵，当我们完成一天中安排的事情时，余下的时间一定要多看书。
小时候，就在长辈们的教导下读唐诗“春眠不觉晓”，吟宋词“千里共婵娟”。听他们讲、论、叙、谈四大名著，教会我什么是做人的道理，生活的真知。可我却总是令他们费尽脑筋——尽管反复解释，还是不能完全听懂，大脑中的大部分留白都是囫囵吞枣造成的结果。浮光掠影地了解学习，却没有领悟到精神所在，总是左耳朵进，右耳朵出。但随着年龄的增长和经验的积累，渐渐地，自己已可以慢慢体味书中的要义，才发现“书中实有黄金屋”。
课余的闲暇时光让我重新翻阅了一些曾读过的名著古书，就好比《论语》，即使有众多翻译过的现代文，白话文，我还是钟情于孔子原话中的深刻哲理。“学而不思则罔，思而不学则殆。”只学不思便迷惑而无所得。只空想不学便精神疲倦而无所得。“默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉!”谦逊是中华名作从古至今流传下来的优良传统，孔子将这点通过自身的言行，向人们证明着这一点。当然，在《论语》中，能够影响我的生活学习态度的，远远不止这一句，两句，一段，两段而已，它是领导我一路成长的良师益友，是为我指点光明的希望。
择善从之，不耻下问，温故知新……字字句句镌刻在我心间，留下一道道深深的印记;点点滴滴淌在我心坎，仿佛是涓涓细流滋润我的灵魂。经典，让我从日日月月的积累中成长起来，汲取着知识与经验，正所谓不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”我想，经典，大概就是要告诉我们这个意思吧。
酒越酿越纯，厉久弥香。一本好书就像一坛陈年佳酿，无时无刻不散发幽香。《希腊神话》，《十万个为什么》，《童年》……经典的好书一本接一本。伴随我走过一路艰辛与坎坷。
让书沐浴着你我，让书温暖着你我，让书与你我一起成长。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是“遵守校规校纪，共创美好未来。”马克思曾经说过：“必须遵守组织的规矩，否则一切都将陷入污泥中。”国有国法，校有校规，遵守国法，维护校规，让我们用行动创造美好未来!
昔日九一八事变，国家满目疮痍;今日，钓鱼岛争端，民怨鼎沸。历史的教训告诉我们“落后就要挨打!”如今我们已经是高中生了，我们是国家未来的希望，国家未来的命运掌握在我们手中，只有我们才能改变中国，主宰未来。那么我们应该以怎样的姿态面对未来呢?那一定应该是严格要求自己，严守校规校纪，不断完善自我，提升做人品质。
作为高中生，我们要专心学业，严于律己，全面提升做人的内质。遵守校规校纪从小事做起——自觉穿校服并爱护校服，不在校服上乱涂画，保持整洁的仪表，以朴素大方为准!在食堂打饭时自觉维护秩序，不乱插队不喧哗;进入宿舍区后，自觉听从管理人员和值班教师的教导，谦和为人，依规定为准，保证休息的质量，为自己和他人的身心健康着想，一个懂得遵校规校纪的人才会在生活学习上飞跃得更快更高;整洁的校园是我们的家，杜绝口出脏话、随地吐痰等现象，用我们的实际行动维护家园从外而内的整洁，让我们用最良好的精神面貌迎接生命中每一个崭新的日子，用最有规律的节奏踏出每一天前进的步伐。
拥有融洽的师生和生生关系，对我们的心灵是一种慰藉。是老师，带懵懂的我们叩开知识之门。是老师，让我们在春秋的更迭中不断成长。是老师，霜染白发无怨无悔地付出。我们得到老师教导和庇护的同时，更要快速成长，让我们的老师看到她最爱的学生学业有成。那么，就让我们共同勤学好问、专心听讲、认真作业、虚心求教，为未来的高考夯实最牢固的基本功。
今日，能与你们做同学，是我们的缘分，也是我的幸运，所以，我们要倍加珍惜这份同学情谊，若是发生勺子碰锅沿的不愉快，每一个人都退一步海阔天空，这是一种包容的美德，也是儒家恕的智慧，一个拥有宽容善良之心的人，将是人格最美的人!在生活学习上，同学就是我们的财富，取人之长，补己之短，发掘自己最大的潜能，就一定能够在来日一飞冲天。
同学们，我们不做语言上的巨人，行动上的矮子;我们不抱怨校规的严格和苛刻，因为只有纪律的约束，才能为我们创造一个安定的学习环境。“态度决定高度，细节决定成败”，我们凭借自身过硬的素质一定会经得住考验，给家长、学校、社会，更重要的是给我们自己交一份满意的答卷，真正成长为素质过硬，全面发展的有用之才，选择了奋斗就是选择了成功，选择了约束就是选择了自由，选择了痛苦也就是选择了成熟!希望在未来的三年中，我们与老师们同进同退，共同奋斗，书写我们美好的未来，也书写新一中美好的未来。最后衷心的祝愿老师、同学们，和我们亲爱的学校日新月异!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
记得有人说过这样一句话“把每一件平凡的事做好，就是不平凡;把每一件简单的事做好就是不简单。”我也一直这样认为：在教育的热土上，不追求轰轰烈烈的表象，而要立足于平平淡淡的真诚、实实在在的耕耘，这才是爱的真谛。因此，在平时的工作中，我总是尽心尽力做好每一件小事，去帮助每一个学生，在这个过程中锻炼了自己，收获了成绩。
一、以身作责，为人师表
人们常说：“教师无小节，处处是楷模。”我深深懂得“身教重于言教”的道理，只有以身作则，为人师表，才能使学生从教师的形象中感受到所学道德准则的可信，从而愿意积极行动，促成学生的言行统一。因此，在平时的教育中，我凡是要求学生做到的，自己首先做到。凡是不让学生做的事，我自己先带头遵守。在班级管理中，我把自己当成是班级的一员，以实际行动影响学生：在校园内看见垃圾主动弯腰捡拾;打扫教室，我拿起拖布，和同学们一起拖地; 我采用师生共同参与管理班级的办法，如室内卫生和室外卫生由两位学生管理，师生共同参与监督，这便激发了学生管理班级的热情，最大限度地培养了学生的民主意识。
二、真情付出，以爱治班
“有了爱，就有了一切。”在班级管理方面，实施“耐心教育”，坚持对学生“动之以情，晓之以理”。在班主任工作中，我既是严厉的师长，又是慈爱的长者。给学生以空间，让他们有展示的余地，但当学生出现问题时，绝不姑息，严肃批评，晓之以理，明确是非。我不仅关心同学们的学习，而且关心同学们的身体和生活。我经常走到学生中间，问寒问暖，有同学因病不能来上课，我便主动去家里看望，对家庭有困难的学生，我总是为学生送去温暖，让他们感受到了班集体的温暖。正是这些爱的付出，我赢得了学生的信任与爱戴。
三、注重方法，讲究技巧
教育是一门艺术，我深有体会。 在班级管理方面，我坚持“以人为本，德育为先”的理念。以学生的发展为本，让学生参与到管理中来，形成学生自我教育、自我管理的新机制。为此我推行了“学生值周制”和“班干部轮换制”，真正践行了“人人有事做，事事有人做”的自我管理模式。极大地调动了学生参与管理的积极性，促进了学生自我管理、自我教育能力的提高。
另外，对学生我更多的是采用鼓励、表扬法。对那些具有良好思想品德和优秀学习成绩的学生，我注意时时在班级和个别交谈中进行表扬。对于那些稍有进步的同学，我更是不失时机地给予鼓励， 坚持正面教育，用循循善诱的方法，作细致耐心的思想转化工作，最大限度的调动他们的积极性。我们班有一位叫程志涵的学生，身体长得结实，但学习成绩很差，不爱完成作业，爱打架闹事。对于这样的学生，我给了我特别的关注，用放大镜去寻找和捕捉我身上的闪光点。一发现学生有进步，就及时予以肯定表扬，让他产生成就感，培养自信心。有一次这个学生的一篇作文写得很好，就在班上当范文念，没想到这一发不可收拾了，他开始上课认真听讲了，再也不是那个坐不住的孩子，以往考试连60分都难，上次测试他居然考了80多分，当我把试卷交给他时，我分明看到他眼中多了份自信。
近观眼前满目春，放眼远处春更浓。要想在教育教学方面做出更大的成绩，让学生飞得更高更远，只有扑下身子，把每一件平凡的事做好，并且不断学习，不断创新，就一定能在平凡的岗位上取得更大的成绩。
请留心你的行动，因为行动能变成习惯;请留心你的习惯，因为习惯能成为性格;请留心你的性格，因为性格能决定你的命运。 公德即社会公德的简称，是人们在社会公共生活中应当遵循的基本道德，主要指遵守公共秩序、爱护公共财物、尊重他人人格、讲究卫生、文明礼貌、诚实守信等。目前，在我们校园存在一些不符合中学生身份的公德失范行为，现将较为突出的问题概述如下：
1、乱丢垃圾。在校园公共区域内，扔弃的脚和吐出的痰迹随地可见。在道路，尤其是新楼的花坛里，基本上都发现有空饮料瓶、废纸片和食品包装袋等。随机询问一些学生，大多数认为这样做是无意识的，部分则是回答"方便"。
2、损害公物最典型的是在书桌、椅子上刻划"留言"，用涂改液等在上面乱写乱画，在教室的墙壁上涂抹。上面写出的内容大都是消极颓废、甚至是思想不健康的语言垃圾。这不但破坏了公物，也污染了人们的视觉及心灵。
3、语言不美。少数学生说话便带出脏字，而且自己并没有意识到。他们自己也坦诚地说：“不是故意的，只是习惯而已。”一些学生当别人意见与自己不同时，尤其是当自己的不文明行为受到制止时，往往恶语伤人，庸俗不堪。
4、举止失雅。个别学生在教学楼道内大声喧哗，破坏了教学环境应有的宁静与和谐;少数学生在教室里只顾自己过足歌星瘾，不管他人的休息;极个别男女生在校园内疯打逗闹：这些行为，令视者极不舒服。
5、节约能源意识淡漠。一些教室，经常是用后无人主动将电火了、电扇等关掉。即使教师反复强调，学生也总是“想不起来这些事情。”另一种常见的情况则是教室中，总共只有几名学生午休，但灯也是全部照开不误。
上述现象看起来似乎都是些日常小事，而且这些行为确实只出现在我们校园小部分学生身上，但是在一定程度上反映出在他们心目中，对对与错、美与丑、荣与耻等是非，轻则模糊，进而混淆，甚至颠倒。他们的上述行为，实在发人深省。一屋不扫，何以扫天下?一个不爱护自己学习环境的人能爱护更广大的社会环境吗?
小学生的道德失去规范问题有着多方面的因素。而其中突出表现是以自我为中心，只考虑自己，不乐于助人：只求权利，不尽义务：希望别人尊重自己，却不能以礼待人：对社会要求高，对自己要求低。 古人云：“有才无德，其行不远。”在现实生活中，有的少年才气超群，有的中年展露才华，有的大器晚成。为什么有的人才华横溢，有的人碌碌无为?这其实就是因为道德的内在动力作用有所不同。一个人如果没有道德，他不仅不会成为社会和人民所需要的”人才”，还可能成为一个歪才。即使有本事，可能会因其更高的智力和才力而对社会造成更大的危害。因此，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，请捡起地上的垃圾，请扶起倒下的桌椅，请关上滴水的笼头„„加强自身的道德修养是我们中学生成才的关键和根本。不能仅仅以丰富自己的知识、提高自己的智力为目标，还要不断加强自身的道德修养，陶冶自己的情操，不断增强自己的公德意识和社会责任感，努力做德才兼备、内外兼修的新少年。
老师们、同学们：
早上好，我今天国旗下讲话的题目是《学习雷锋，做文明人》。
同学们，今天是学雷锋日，本周是一年一度的"学雷锋活动周"，我们感到欣慰的是，时间总能提醒我们：一个怎么样的日子又到了，不要忘记什么人，什么事，不要忘记做些什么。但我想提醒大家并与大家共勉的是这样一个意思：学习雷锋也好，环保种树也好，这些都应该成为一种品质，一种习惯，融入我们现代人的一言一行中去，成为一个现代人文明素养的一部分。千万不能3月5日做好事，3月12日种棵树，而平时却把这些抛诸脑后。
我们经常看到，社会上一些人缺少现代公民的起码修养，满口脏话，污染环境，冷漠自私;我们校园里也经常看到一些同学有乱踩草坪，乱扔垃圾，逃避值日，不爱护公物的不文明行为。这些是对每年"学雷锋"、"讲环保"等等的极大讽刺，也是对现代文明自身形象的一种践踏。
学雷锋，到底学什么，怎么学?象征性的做件好事就算完成了任务?做好事不错，但远远不够。每个人到处寻找机会去做好事?这也不太现实。我觉得学雷锋，重在精神，心中装有他人，遇事不只想到自己，做一个言行文明的人，这应该就是我们每年学雷锋的最大价值。你对那些任意侵犯他人利益的行为痛恨吗?你对那些动辄辱骂、殴打他人的行为痛恨吗?你对那些在公交车上和老弱妇孺争抢座位的行为痛恨吗?你对那些在你刚打扫好的教室、包干区随地乱扔垃圾的行为痛恨吗?那么，就请从我们自身的一言一行做起，用我们的良好行为去美化社会风气。在文明面前，野蛮愚昧将更加显现出它的渺小。
同学们，当外国人都开始饶有兴趣地研究雷锋精神，学习雷锋精神的今天，我们自己可千万不能只看到雷锋精神的皮毛。雷锋精神到底是什么?在当代社会生活中，雷锋精神应该怎样体现?我们可以讨论，但有一点我想不会错：关爱他人，心中装有他人，这是一个群体让我们大家感到温暖的原因，也是让我们的社会健康发展的一道希望曙光。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好!
在新学期的开学升旗仪式上，首先请允许我向刚安排到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!
过去的一学年，我们学校在全体师生的共同努力下，学校各方面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩，学校的面貌焕然一新。
刚刚过去的这个暑假，虽然酷热，但确实令人感到愉快、难忘而有意义。同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习，努力做到寒假中学校的要求;在老师和家长的帮助下，大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;到外地开拓视野，增长知识;还不断的学习课外书籍等等，这一切真让人感到高兴!
现在，同学们面对徐徐升起的五星红旗，你们在想什么呢?作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作出贡献的合格人才呢?在这里，我代表学校向同学们提出新学期的希望和要求：
首先，要学会做人。同学们要按照小学生守则，学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，不讲脏话，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。
第二，要学会学习。同学们在学习过程中，应该培养勤奋刻苦的学习精神，课堂上专心听讲，认真完成老师布置的作业，还应掌握好的学习方法，以求得事半功倍的学习效果。
第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质。掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。
第四，要团结友爱，遵纪守法。同学们要为遵守学校的规章制度，要增强集体意识，培养团队精神，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。
第五，要讲卫生、讲文明。爱我校园从我做起，坚持每天打扫卫生，保持校园的清洁，做到不丢果皮纸屑，不随地吐痰，不买零食，爱护学校的花草树木，营造一个整洁、舒适、美丽的校园。
第六、在安全方面，一定要遵守学校的安全公约，听从老师及管理人员指挥，上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏。不乘无牌无证、超载的车辆，未满12周岁的学生不得过骑自行车，要注意交通安全，遵守交通规则，不得在公路上乱跑，不准擅自到河里游泳，不准***、玩电等。保证高高兴兴上学，平平安安回家。
今天，我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。
在这里我要特别对毕业班的同学说几句，这个学年你们进入了一个非常关键的学习阶段，我们希望你们能找准方向，增强信心，做好大哥哥，大姐姐，发扬成绩，自主、自觉参与学习过程，刻苦钻研。我们相信你们一定会努力学习，能考取好的成绩，为我们学校争光!
我提议：让我们以热烈的掌声给予毕业班的同学以最大的鼓励!
下面，我再向同学们提出四个小小的问题，请大家好好想想，自己给自己一个答案：
第一，这学期，你的奋斗目标是什么?
第二，这学期，你想获得的进步是什么?
第三，这学期，你想向身边的同学学习哪些长处?
第四，这学期，你准备怎样让自己更快乐?
敬爱的各位老师：“舟大者任重，马骏者远驰”。选择了这个职业，也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意，但既然选择了远方，就让我们一起同舟共济、风雨兼程! 在新学年里我们继续以提升教育教学质量为中心,大力开展“课堂效益年”和“校园文化年”活动。
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的唯一阶梯。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我发言的题目是《伟大祖国》。
中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育!
回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中。古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!
爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们，为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的万里学子吧!
我的发言就到这里，谢谢大家!