勤奋备考国旗下讲话稿（通用22篇）
人说，幸福太平凡，幸福太遥远，可你不曾想过，幸福在你眼前比比皆是!
在一条小街上，有一位年过七旬的老妇人在街头卖海鲜。天色已晚，那些放了一天的海鲜当然已不新鲜了，在老妇人旁边来来往往了许多人，但并没有一个人为其停留片刻，好像都闻到了不新鲜的味道，都快步离开便也无人问津。她那饱经风霜的脸上，有着明显的皱纹痕迹，显得更加忧愁了。过了好一会儿，只见一位中年妇女向老人走去，没怎样讲价还价就买了几条鱼儿。此时老妇人望着离去的中年妇女笑了，是那么简单而幸福。
我捡拾到了幸福，这位老婆婆的笑容传递到每个人的心中。
在街的中部，看见一位不会走路坐在三轮车上卖花的残疾青年。想起明天就是教师节了，不如买几朵去吧。我选了几朵美丽的鲜花，这位年轻人看着我笑哈哈地提醒道：“要过敏的人细心一点哦，不要近距离接触鲜花，防止花粉过敏”。
我捡拾到了幸福，这位年轻人的关怀永远在我耳边回荡。
再走过去，只见了一位阿姨，看她步履飞快，手中还拿着一份文件，想必必须是有急事要去办。我看着她的身影自我却没有看路，一不细心被一块石头拌倒了。“好痛!”我不禁大叫一声，正当我无力起身时，一只大手有力的将我托了起来，好像把一股爱的力量传递了给我。我抬起头来一看，原先是那位阿姨。我十分惊讶，她不是应当有急事走远了吗?看来她是听到了我的呼喊回过头来帮我了，我十分感动，她却不说话，只是点头微笑，就一阵风似的跑了。
我捡拾到了幸福，那位年轻阿姨心中的暖流流进了我的鲜血，我的血液在沸腾!
一路走来，一捡又是一拾，几个幸福都在我的心中成了永恒，这种时候也是挺容易找的嘛!
老婆婆的笑，残疾青年的关怀，还有热心阿姨的搀扶……这一个个幸福的瞬间，都在我的心中凝聚成一股力量，又一下子四散开来，冲到每一个人的心中，这也便是人世间的幸福。
幸福未必是那么难寻，其实，幸福就在我们的身边。留心观察，一个个幸福就像风吹花落般地在你眼前，在你心中了。幸福，总在我们的身边等着那些留心观察的人去挖掘，去发现，去创造的。
为强化师生的安全意识，教育师生尤其是学生了解、学习学校安全规章制度，掌握相关安全知识，保证校园安全稳定，促进学生健康成长，保障学校财产不受损害，全力办好教育事业，致力培养合格人才，今天利用国旗下讲话这个机会，再次重申、强调我校于几年前制订的现在仍在继续实施的《市四中学生安全行为“十须知”》规章制度。
1.严禁驾驶机动车上学及把自行车停在校内，更不能在校内骑自行车;(提醒教工驾车——无论是汽车、摩托车还是自行车等进出校门时均要加倍小心，切实注意和保证师生安全。)
2.严禁携带管制刀具(如刀、铁棒等凶器)、易燃易爆物品(如烟花、爆竹等)、各种与学习无关的物品(如手机、小灵通、游戏机、cd机、mp3、mp4等)及各类宠物(如狗、猫、鼠、兔等动物)进入校园;
3.严禁在课室、走廊、楼梯等校园内易出事故场所追逐打闹，严禁在上、下楼梯时制造拥挤、推搡、起哄、玩耍等危险行为，无论上、下楼梯都要靠右、有序、安全行走;
4.严禁在上课时不进课室及上课期间私自离开课室，在厕所内或厕所附近藏匿和在球场上玩耍、游荡，更不能擅自离开校园;
5.严禁攀爬围墙、栏杆、球架、踢足球及往楼下扔杂物等危及自身与他人安全的各种危险行为;
6.严禁上、下午放学清场后滞留在校内及节假日私自回校参与、组织任何未经学校批准的一切活动;
7.严禁擅自带校外社会闲杂人员(含外校学生)到校组织或参与一切活动;
8.严禁进入营业性网吧、游戏机室及卡拉ok歌舞厅等娱乐场所;
9.严禁擅自到江河、游泳池及山塘水库等地游泳、玩耍;
10.严禁参与打架斗殴、敲诈勒索、抽烟喝酒吸毒等违法违纪行为。
5月12日，四川省发生了8。0级地震，就是这场大地震，使数以万计的灾民家破人亡、无家可归。在这场地震中，救援人员亲眼目睹了无数个可歌可泣的感人的事情。在灾难来临时，有教师奋不顾身保护学生的;有同学之间相互救援的;有父母舍身保护孩子的……无论哪一个故事都会催人泪下、感人肺腑!
在四川汶川县的一个受灾现场，抢救人员在救援时发现了一名女子，当时她已经停止了呼吸，只是女子死亡的姿势很奇怪，她双膝跪地，双手扶着地支撑身体。这时，救援人员感觉有点奇怪，就把手伸进了她的身体下摸索，意外的发现下头有一个小包裹，当救援人员把外面的废虚清理开，细心翼翼地拿出包裹时，发现竟是一个仅有三四个月大的孩子。他被包在一个红色带黄花的小被子里，因为有妈妈身体的保护，他毫发未伤。把他抱出来时，他还在安静地睡着，睡得那么香甜。随行的医生过来解开被子做检查时，发现有一部手机塞在被子里，医生看了一下手机屏幕，发现屏幕上是一条已写好的信息”亲爱的宝贝，如果你能活着，必须要记住，我爱你!“……
看到那里时，我已是泪流满面。什么是爱?这就是伟大的、无私的、最崇高的爱—母爱!
这段时间以来，这件事情一向萦绕在我的脑海中，它深深地感动着我。我忽然觉得自我长大了、懂事了。我将用一颗感恩的心去对待身边的每一个亲人，异常是我的父母。
老师、同学们：
告别了假期的安静与沉寂，我们的校园又充满欢声笑语。我们又一次迎来了金秋时节，踩在了一个新的起点上，迎来了充满希望和挑战的新学年。值此开学之际，首先，我谨代表学校向莅临我校参加升国旗仪式的武警警卫队国旗班的战士们表示崇高的敬意!向刚刚加入十九中这个大家庭的新老师和新同学表示热烈的欢迎!
回顾刚刚过去的一个学年，优异的办学成绩和丰硕的办学成果全面展示了我校健康奋进的良好形象，十九中朝着创办一流学校的目标又迈进了坚实的一步。我们为同学们的勤奋学习、锐意进取而倍感欣慰，为老师们的无私奉献、辛勤付出而深深感动。
展望新的学年，我们将继续坚持“和谐校园、安全校园、文明校园、书香校园”的发展方向，继续坚持“让每位学生成人，让更多学生成才”的办学目标，让更多学生能够在学校的教育中，发现自己的价值，为将来的人生奠定成功的基础，成为社会的有用之人。
在此，我真诚的希望我们的老师，秉承我校“博以启智，爱以导行”的教风，树师德，强师能，一心一意育人，全力以赴教学。用你们渊博的学识启迪智慧，让学生成为有识之士;用你们无私的爱心导人向善，让学生成为真诚之人。
同时，我们也殷切地期望每一位同学能够迅速融入新学年的学习和生活中去，弘扬“正德尚学，至善唯真”的校训精神和“勤奋乐学，深思笃行”的学风，严格要求自己，端正品德，珍惜青春，积极进取，努力学习。希望你们发扬“文明知礼，和谐合作”的校风，修身立德、完善自我，养成良好道德品质和文明行为，在思考中学习，在学习中做人，成为“负责任、会感恩、会学习、知礼仪、知进退”的谦和有礼之人。
老师们、同学们，新学期，新希望，新精神!让我们用成绩点燃激情的梦想，用激情续写发展的篇章。衷心祝愿老师、同学们在新学年里身体健康，工作顺利，学习进步!祝愿我们十九中再创辉煌，蒸蒸日上!
老师们，同学们：
早上好!
6月6日，也就是这个周三，是关系到大家健康的一天。今天是“全国眼爱日”。所以，今天我演讲的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样的节日?
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示，我国约有500万盲人、600万低视力者和1000万斜视性弱视者。卫生部和教育部联合调查显示，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二，学生人数居世界第一。
这意味着在我们中间，大约每10个学生中就有6个会成为近视患者。
我听到大家惊呼，是的，这样的情况几乎可以用“可怕”来形容。
因为在我们国家眼睛如此重要，眼疾如此严重，
1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
喜欢眼睛怎么办?
第一，少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一，少看点。第二，注意休息，让眼部肌肉有机会放松。有人会问：“不看电脑电视怎么办?”我们可以做更多的运动，交更多的朋友，我们的生活会更丰富，我们的收获也会更丰富。也许你可以被称为演奏者、游泳者、钢琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三个一”：即手指离笔尖一寸，眼睛离课本一尺，胸部离桌子一拳。每天，我们应该在学校做眼保健操。
第三，饮食也可以帮助人们保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物，西红柿、菠菜和蛋黄也很好。最近有专家发现，甜食是孩子视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制不要过量甜食。
其实学生对这些方法都有一定的了解，家里的家长也经常提醒。我觉得坚持下去，坚持下去很重要。你的眼睛会永远像星星一样发光。人们说：“眼睛是心灵的窗户。”我也给你一句话：“黑夜给我黑色的眼睛，但我用它们来寻找光明。”让我们打开心灵的窗户呼吸，让阳光照耀进来，让我们的生活一直精彩!
我的演讲结束了，谢谢!
成长是值得期待的，成长是漫长的，成长是值得回忆的。成长中的脚印是大大咧咧的，成长中的亲情及一切一切都是耐人寻味的。我觉得成长好比一串斑斓的珍珠，每颗珍珠上有你完美的回忆。成长又好比一盘色香味俱全的菜肴。酸甜苦辣咸的五味瓶也悄然无声地打开了瓶盖，“哇，芬香四溢……”
第一味话梅独味瓶——酸
今日坐10路车去姑姑家时，公交车上处处洋溢着暖意，可我心里却是话梅独具我的空间呀!到了第一站时，上来了几个年轻小伙，我站在栏杆旁，一下子把我推倒在地上。我火冒三丈，连忙站起来，拍拍身上的灰，坐在了空位置上。更可气的是，他们走到后面时，一位老奶奶站起来，俯身捡东西。他却一屁股坐了上去，司机猛地一下急刹车，老奶奶的手碰到栏杆上了，老奶奶强忍着疼痛。我真想上去教训教训他们，可我势单力薄。
总结：心里真酸，为什么他们不懂得尊敬老人，难道他们家里没老人吗?
第二味糖果独味瓶——甜
Oh!NO，我不愿意听教师念数学考试的分数，不想，不愿意。
“陈洁95分”让我悬在半空中的石头，只听“轰”的一声落进了心谷。心里大部分是糖果的味道，可是这一次我总算明白了“虚心”二字的结构与写法。不能去讥讽别人，骄傲使人落后，虚心使人提高啊!因为成功的脚步是会慢慢地移动，一丝甜味让我在成长欢乐中遨游徘徊。
总结：不能满于现状，但我欢乐，因为这是体验，Yes，我很期待下一次……
第三味药丸独味瓶——苦
我盼望已久的艺术节最之后到了。还是个夏天，我们打算盛装出行。从睡梦中苏醒过来，不知为什么脸上多了几条伤痕似的印子。化完妆后，我用手捂着，同学们指指点点。我连忙跑到后台准备，轮到我们登台演出时，我们不明白怎样回事，全忘记了动作以及歌词，可真是全靠我临场发挥啊!越掩饰自我的缺陷，别人就容易发现;倘若你甩开烦恼，毫不在意，别人看见的是一个洒脱的你。
总结：真是天有不测风云，人有旦夕祸福，好苦，虽领悟了道理，但还跟吃了苦瓜一样。
第四味青椒独味瓶——辣
妈妈今日晚饭买了个凉菜，爸爸一尝，没有熟。妈妈说：“我明天去找那个小贩。”爸爸生气地说：“没熟，赶紧去换，真是不会买菜。”妈妈火冒三丈，家庭纠纷就这样悄悄地开始了。爸爸妈妈的争吵中，我只能硬着头皮夹着菜吃，只能把辣椒往嘴里塞。开始不觉得，越到后面，嘴巴里就像着了火似的，到处找水，一不细心还碰了滚烫的开水。
总结：真是家家有本难念的经，为什么没人给我水，为什么吵架了呢?
第五味盐巴独味瓶——咸
在缸中欢乐嬉戏玩耍，畅快淋漓的鱼儿该换水了。我把它们送到了厕所，我先倒水，可我当时好像忘了缸中还有鱼儿。在我的一时疏忽之中，鱼儿结束了这年轻的生命，是我，是我……我的心口上撒满了盐。
总结：为什么，当时没有神仙来帮忙我，真是一言难尽。
……
我成长中的味道不只这一点，但我的年龄会增长，味道就会越来越强烈。成长五味瓶伴随我，成长之味环绕我，我会茁壮成长，因我没有尝够这味，哦，不跟你们说了，我要去尝鲜了。
同学们,我们每个人都生活在集体当中,如何与人和谐相处,是我们面临的现实问题.不知道你有没有注意到这样一种现象:有的同学人缘特别好,走到哪里都会赢得许多的好朋友;可是也有同学处理不好人际关系,动不动就与同学发生矛盾.为什么会这样呢?这里就有与人和谐相处的技巧.
讲到这里,我想问大家几个小问题:课堂上,同桌不小心碰了你的学习用品,你怎么办?下课了,同学不小心撞了你一下,你是马上还击还是微笑着说“没关系”?当同学遇到了困难,你是主动伸出援助之手,还是认为“与我无关”?同样的问题,处理的方式不同,结果也不相同.
我们应该如何与人和谐相处呢?首先宽以待人,以真诚友善态度去感化他人的无理言行,以高尚人格去感染别人的自私之举;第二要关心他人,团结同学,当朋友遇到困难的时候,主动伸出友谊之手,那些慷慨付出,不求回报的人,往往容易获得成功;第三要主动和别人沟通、交流,逐步学会与那些和自己兴趣、性格不同的人交往;第四要努力发现别人的优点和长处,尊重他人,不去打听、传扬他人的隐私,不在背后议论、批评他人;第五要学会宽容,生活中,我们不能控制他人,但可以控制自己,因此,一定要让自己宽容豁达一些,才能正确处理在与同学交往过程中遇到的矛盾和问题:当我们与同学有了矛盾之后,要多找找自己的错,勇于承认自己的错,“退一步海阔天空”,只有这样才能顺利解决矛盾,你才能赢得同学的谅解和尊重;如果你的眼睛里只盯着别人的缺点,却看不见自己的毛病,则只会把问题激化,长久下去,同学们都不愿意和你交往,你的身边就会没有一个朋友.
同学们,与人相处是一门学问,更是一门艺术.当我们手捧鲜花送给别人时,首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴抛向别人时,首先弄脏的是我们自己的手.因此,我们要与人为善.一声伴随着微笑的“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”,会缩短彼此之间的距离,给别人带来快乐的同时,我们也会感到开心.实际上,一个人的幸福并不取决于财富、权利和容貌,而是取决于以怎样的心态和周围人的相处.你想做个幸福的人吗?那么就从学会与人和谐相处开始吧.凡事要从对方的角度来考虑,只要你能遵循“己所不欲,勿施于人”这个原则做下去,你的朋友就会越来越多,你也会越来越优秀.
各位老师、同学们：
今天我讲话的题目是《以诚以信，交一份无怨无悔的人生考卷》。
今天的这次讲话是第一次国旗下讲话，也是本学期的最后一次国旗下讲话，恰从今天开始，反映我校一学期教学成果的期末考试将逐步全面展开。在教学成果即将归仓的时候，我真诚地祝愿，祝愿老师们一学期汗水的结晶是丰收的硕果;我殷切地期望，期望同学们半学年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳节将至的时候，我热忱地祈祷，祈祷我们的老师、我们的同学、我们的集体在新的一年里将更加的朝气蓬勃、奋发有为!
岁末年初，举首回眸，心潮难平，感慨良多!我深深地觉得，觉得时光如电、岁月有痕，时间，它是一位公正而有心的天使，她稍纵即逝地匆匆来去，将给予别人的那份光阴也一秒不少地给予了你，但在她匆匆来去的足印中，却有着精确而公道的记录：记录着奋斗者的成功与欢乐，耕耘者的艰辛与收获，受益者的感动与思虑;记录着颓废者的叹息与悲观、偷安者的庸碌与悔恨，放纵者的执迷与教训
我想，本次期末考试的结果将能够如实地为我们的教学情况反映出这种精确的记录。这场考试，是我校迁至市区以后对全体师生劳动成果进行的首次全面的总结性的大检阅，它能够评估我们日常进行的工作和学习态度，能够鉴定我们的教学质量是优还是劣，能够说明同学们学习的竞争是胜还是败。最终的结果与日常的表现相关，不劳自然无获，收获与耕耘相连。通过每一次考试，我们都应该明白：任何一点成绩的取得都不可能像幸运的绣球，会奇迹般地偶然降临。成绩的获取是一个日常的艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。
各位同学，我们在全力以赴拼抢考试理想成绩的同时，必须要始终牢记一个道理：人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行、是人生的绿卡，对于学习中的考试，无论哪一次，我们都认为，不仅是知识技能的测试，更是人格品行的测试。我们重视同学们文化知识和专业技能的培养，但我们更重视同学们思想道德和人格品行的养成。分数现在固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，能够窥见一个班级的遵章守纪意识和平常学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下和品德和行为的美丑。“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”，在重塑道德呼唤诚信的时代，陶行知先生的谆谆告诫更是一字千金，振聋发聩。我希望全体同学，做人贵真，以诚以信，要知道：一次考试，我们上交的不仅是一份书面的答卷，更是一份真实，一份诚信，一次人格的考验，一次精神的满分。
我校历来十分重视考风考纪，重视以良好考风带动良好学风，进而促进良好校风的形成，我们要求考前要彻底整理好试场，擦净黑板，固定座位，禁止在座位上乱涂乱刻留下手脚，禁止提前交卷，禁止使用和传借透明胶带，严禁考试后乱撕乱扔破坏常规的不良行为，对顶风作弊者，我们将于当天作全校广播通报批评，视情节给以校纪处分，取消该门功课考试得分，取消该生当年评先评优资格。也许现在某些同学仍抱有侥幸心理，甚至个别同学还怀有考场上施展不轨以求蒙混过关的企图，我可以断言，所有这些想法和行为都是极其错误的和危险的，这种自欺欺人的做法结果只能是作茧自缚，得不偿失。借此机会，我提前奉劝少数同学，恪守考风考纪以诚以信，做心情如水的学生，切勿以身试纪，充当反面教员。
各位老师同学们，在朝着理想的生活奋进的道路上，一时的诚信容易，持久的诚信困难，一时的热情可能，持久的热情难能，短暂的成功可求，永远的成功难求。我们必须永葆锐气和耐性，时时求新，日日求进，我们不仅要了无遗憾地通过这次期末考试，更要追求无怨无悔地跨越人生道路上的每一次考试!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
综观中外廉政历史，反腐倡廉，家庭始终是一道牢固防线。东汉暮夜却金的杨震为官清廉，出门以步代车，对子女要求十分严格，亲友多次劝他兴办私人产业，为子孙后代造福谋利，他执意不干，并说道：“使后世称为清白吏子孙，以此遗之，不亦厚乎”。明朝开国皇帝朱元璋出身贫苦，生活俭朴，他发现驸马都尉欧阳伦出使办事搞茶叶走私，亦立即明令处死。时至今日，广大党员干部大都能保持清正廉明，但也有极少数党员干部无视党纪国法，置人民利益于不顾，鱼肉百姓，以一己之私弄得身败名裂、家破人亡，严损干群关系，败坏社会风气。因此，当前形势下，广泛开展廉政文化建设不仅重要而且势在必行。要建设廉政文化，必须立足家庭，大力推动廉政文化进家庭，促使家家把好廉洁关，形成和谐清廉的家风。
家庭廉政文化是一股力量，是一种趋势。加强家庭廉政文化建设是深化廉政文化建设的内在要求。廉政文化建设只有深入植根于群众和实践之中，才会有活力和生命力，才能充分发挥出它的功能作用。家庭成员因特殊的感情、亲情、血缘关系，很容易相互作用，相互影响。突出家庭这个重点，能够使廉政文化建设的指向更明确，着力点更准确;能够不断夯实廉政文化建设的社会根基，使廉政文化覆盖面更广，充分调动一切可以调动的力量，为廉政文化建设注入新鲜血液，增添新的活力，从而实现反腐倡廉由党和政府主抓向群众自觉自发参与推动的转变，使之产生内在动力，经久不息。
家庭廉政文化是一项延伸，是一种需要。加强家庭廉政文化建设是营造廉政环境的客观需要。当前，我们应该看到这样一个现实，对党员干部“八小时以内”的监督比较有效，对其“八小时以外”的监督却一直是我们工作的薄弱环节。分析一些党员干部违纪违法，其中一个重要原因是“后院失火”。可见，小家连着大家，大家连着国家，领导干部的家风连着党风和政风，廉洁社会风气的形成与领导干部的家风息息相关。大力加强家庭廉政文化建设，使廉洁的观念成为家庭美德的重要内容，可以有效提高党员干部及其家属的廉洁意识，共同扎好后院“篱笆墙”，建立起抵御腐败的“统一战线”，培育廉洁的家风。
家庭廉政文化是一种氛围，是一种环境。孔子言：“为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之。”家风决定作风。在家庭中通过多种渠道学习廉政文化，坚定廉政信念，倡导廉洁作为，让我们的领导干部能严于律己、清正廉明、身先士卒、作出表率，必然能从根本上扭转社会风气，净化社会环境，增强全社会的反腐倡廉意识，营造领导干部廉洁从政的良好道德环境。
家庭廉政文化是一门艺术，是一种导向。广大领导干部应践行社会主义核心价值观，把为人民群众谋福利作为第一目标，把始终保持与人民群众的血肉联系作为第一标准，把无私奉献作为最高价值追求，努力成为适应社会主义现代化建设的人民公仆。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!
有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?
期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。
第一，与时间赛跑。
时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。
第二，与汗水相伴
锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。
机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。 第四，不心急如焚
临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。第五，不投机取巧
考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸----他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。
各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
从站在起跑线上的那一刻起，想到的只会是成功，一种渴盼成功的信念油然而生，而在此刻，也许你们对于前程也是顾虑重重，竞争的'对手实力是如此强大，能战胜吗/自己能行吗?
种.种的疑虑，徘徊的思想成为心灵最大的屏障，能否逾越这道鸿沟，到达成功的彼岸，只能靠我们自己去把握!自信，首先我们需要拥有自信，自信是成功的基石，相信自己能够战胜困难，能予自己足够的勇气去面对困难，在前进的路上要以一个恒定的信念叩起成功的大门，只有这样，才可以给自己源源不断地注入力量来战胜困难，接近成功。虽然前程无法去预料，但只要不去相信宿命，不去沉溺梦境，更不要去盲目等待，把握时机，带自信去搏取属于自己的天空。
古人云“行百里者半九十”，所以我们要坚持把最后的十里路走完。因为坚持是走向成功的动力，在用信念筑成的道路上持之以恒地走下去，勇敢地面对困难和挑战，成功的彼岸已近在眼前，只要有恒心，铁杵也可以磨成锈花针。我们要以无畏的心态走下去。跌倒了，站起来，再跌倒，再站起来。不要因为上次的失败而被屈服。用行动来证明自己才是强者，把失败当作是前进的动力，只有坚持才会给自己的人生增添色彩。
“没有奋斗的人生是一张白纸”，所以我们在最后的这段时间里抓住每一分钟甚至每一秒钟来学复习。古人云“温故而知新”，我们相信同样可以秉承前辈，为着自己的目标而坚持不懈地去奋斗，成功就在眼前，不要畏惧困难，不要被自己的心理障碍所征服，用信心和意志来战胜一切阻力。让自己的理想成为现实，梦想成真。
元旦刚过，春节即将来临，期末考试是检验我们成绩的最佳方式，也是我们全体学生收获的季节让我们用优异的成绩来向关心我们的家长、教育我们的老师汇报吧!
拼搏吧!为自己加油吧!奋斗吧!为自己呐喊!
黛色的夜幕上出现了一颗颗星斗，忽明忽暗，像一颗颗宝石，像一粒粒珍珠。月亮从东边升起来了，一轮金黄的月，光溜的月，像一面镜子，柔和的光芒，给人一种舒适和迷恋的感觉说起高尚的人，还要说大街上那平凡的清洁工，他勤勤恳恳，为人民服务，不管什么时候，他们都在辛苦的干活，从来没有怨言，总是将地打扫的干干净净。
去年的时候，我和爸爸妈妈吃晚饭出去转，走在大街上，我发现那里的地十分干净，忽然，一个普通的清洁工吸引了我的注意力，它用一把很旧的扫把认真的扫地，身上已经全是汗了，衣服全都湿透了。我在回来的路上，我又看见了他，他显然已经很累了，在一向的擦汗，而不休息，这时，一个满脸骄横，打扮得珠光宝气的女人走过，他看到街上的尘土，在轻蔑的看这个清洁工，责备到：“你干什么呢，把这扫的尘土飞扬，真不像话!”这个清洁工连忙道歉，给他避让开了一条路，富婆“哼”了一声，侧身闪过，而那位清洁工什么也没说，笑着摇摇头，又去干活了。
看到这一幕，我心想：这个清洁工心胸多么宽阔，别人骂他，它只是一笑而过，不斤斤计较;他多么无私，早上四五点起来，为人民服务，认真的扫地;她是多么勤恳，认真干自我的工作，工作完，身上总是又脏又臭，他也没什么抱怨，仍就认真的工作。
清洁工人，平凡，无私，勤恳，为他人服务。点亮他人，牺牲自我。他那无私奉献的精神，值得我们学习。
老师们、同学们：
常言道：“一份耕耘，一份收获”，只有付出辛勤的劳动，才会获得丰硕的成果，不劳而获的事情是不存在的。勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、一丝不苟的人，属于坚持不懈、持之以恒的人，属于勇于探索、勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明，爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人也给我们留下了悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。
同学们，我们正处于学习阶段，应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋，才能扎扎实实地掌握知识，提高能力，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎么掌握知识、提高能力，又怎么会品学兼优，出类拔萃?一份耕耘一份收获，只有在耕耘的时候，付出辛勤的劳动，收获的时候才会有丰硕的成果。
同学们，赶快行动起来吧!耕耘了总有收获，付出了必有回报。
去年9月3日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵活动在天安门广场隆重举行。当“抗战老兵”方队出现在电视机前时我的内心无比激动，泪水几乎涌出眼眶。在他们坚定有力的眼神和颤颤巍巍的军礼中，我仿佛看到了曾经战场上奋勇杀敌的他们，看到了他们心里怀念的那些无法亲历今天相聚的战友们……而这一刻仿佛也让我看到了去世的爷爷。
我的爷爷戎马一生，为中国人民的解放事业和人民的建设，贡献了毕生的精力。他是1937年进入延安抗日军政大学学习，从此迈入了革命的洪流。爷爷曾经为了革命事业，躲避敌人的追杀，一直隐姓埋名，取了“国胜”的谐音，后来就沿用了“郭”姓，字“生”。在爷爷的心里，时刻坚守着共产主义信念，牢记党的关怀，不忘人民群众的需要。爷爷虽然走了，但他清廉节俭、刚正不阿的良好品德是留给我们后辈最宝贵的精神财富。
爷爷教导我们要勤俭节约。他说，“千里之堤，毁于蚁穴。”一个人的腐败堕落，往往就是从贪占“小便宜”开始的，所以，他不允许身边任何一个人有这种想法，并且他自己一直保持着艰苦朴素的作风。家里的橱子柜子都是上世纪70年代配置的，就连台灯、钢笔这些小东西爷爷都舍不得换新的，衣服还常常是那几件旧军装，总也舍不得脱下来。我记得干休所给他安排的专车他从来不坐，身体好的时候出门坐公交车，后来年龄大了就尽量不出门或者做大班车，总是不愿沾公家的光、给别人添麻烦。爷爷对公款吃喝、公款出国等三公消费也非常反感，他说公款吃喝就是双重浪费，用公款支出是浪费了国家的钱，大量倒掉的饭菜又浪费了国家的粮食，而我们好多贫困地区的同胞却还吃不饱饭，打仗那会儿更是几天都吃不上饭。
爷爷还教导我们要正派实干。爷爷曾经在许多岗位上担任过领导职务，但从没有利用职务之便谋取私利。他在军医学校担任校长的十年间，培养了成千上万的医护人才，但他的子女却没有一个通过他而上学和提干的。
上世纪90年代，爷爷将珍藏的历史文献资料19件献给解放军党史资料征集委员会，还向八路军兰州办事处纪念馆捐赠了革命文物22件，捐助救灾款5000元。
爷爷的一生是爱党、爱国、爱民的一生;是公而忘私、勤勤恳恳忠于职守的一生;更是为革命事业战斗和奉献的一生!老一辈革命家是我们学习的榜样，我们要把他们那低调、守法、清廉、自立、诚实、正直的良好品质传承下去，做爷爷心中的好儿孙。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今日我演讲的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。
有人说：人的一生有三天：昨日，今日，明天，这三天组成了人生的三部曲。可是我说，人的一生是由无数的今日构成的，因为不会珍惜今日的人，既不会感怀昨日，也不会憧憬明天。尤其对于正处在学习阶段的我们来说，更应当抓住今日勤奋学习。爱因斯坦以往说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”;卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的本事。”
是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人;属于脚踏实地，一丝不苟的人;属于坚持不懈，持之以恒的人;属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。
昨日已是过眼云烟，再也无法挽留，明天还未到来，我们无法把握，我们不应当在昨日寻觅什么，也不应当向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今日!而仅有今日，我们能够抓住，在这有限的时间里努力学习，抓紧今日的分分秒秒，用今日的努力去弥补昨日的空隙，去实现明天崇高的梦想。
在这一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自我是否真正做到了珍惜时间。教师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课;在自习课时，你是否因为自我意志薄弱而心不在焉，在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光;在周末，你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本
同学们，我们应当具有像爱迪生、巴尔扎克那样的勤奋努力、不懈追求的精神，因为仅有这样，我们才能实现自我的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们仅有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬与付出自我的劳动，怎样会学懂知识，掌握知识，又怎样会品学兼优，出类拔萃呢一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应当付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。
同学们，我们此刻更应当惜时如金，认真利用此刻的每一分每一秒，勤奋努力，为自我以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨日，抓紧今日，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨日，挥霍今日，梦幻明天。一个有价值的人生应当是：无怨无悔的昨日，丰硕盈实的今日，充满期望的明天!同学们!让我们共同珍惜今日，珍惜此刻的分分秒秒从而更勤奋的努力学习吧!
我的演讲完毕!多谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的主题是“成功在于坚持”。
再过几天，高考的号角又将吹响，高三的学长们将迎来他们人生的一次大考验，为了接受这次考验，他们不知在灯下度过了多少个不眠的夜晚，不知多少次累的趴到在了课桌上，一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复，但是，十年寒窗苦，只为金榜题名时，为了取得学习这场战役的胜利，为了实现自己的理想，为了父母的微笑，他们并没有太多的抱怨，面对困难与挫折，他们选择了坚持，他们用吃苦耐劳、坚持不懈的精神，奋战高考，在一次次的成功与失败中总结自己，让自己在跨入高考大门时充满自信，自信的走向成功。
作为高二的同学们，明年的此时，接受考验的将是我们，我们已经历了两年的高中生活，或多或少已体验到了高中学习生活的辛苦，而高一的学弟学妹们也马上要面临分科的选择，我们都正在接受着学习的磨炼，经受挫折的考验，应该怎样面对呢?
法国伟大启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不胜枚举，他们给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀，而要做到这点，我们就需要正确对待学习。
首先，要端正对学习的态度。对于学习，我们不应该把它当作是一种负担，而应是一种乐趣。有人说过，对待学习有三种人，第一种是把学习当作是一种痛苦的人，第二种是在学习的辛苦中寻求快乐的人，而第三种则是将学习作为快乐的人，我们所追求的则应该是第三种，将学习作为一种兴趣，将收获知识作为一种乐趣，放下功利的心理，快乐得学习。
其次，要有适合自己的学习方案，有主见得学习。每个人都有适合自己的学习方法，别人的方法可能很好，但不一定适合自己，我们应该在平时的学习中不断摸索，磨合，总结出一套适合自己的学习方法，让学习更加有规律性，调理性，这样也会觉得轻松。
再次，要提高学习效率。要做到这点，就应该严格要求自己，该学习时全身心地投入，该放松时适当地放松。在听课时，要紧跟老师的思维，与老师进行思维的互动;做作业时集中精神，开阔思维，做题不在多，而在精，不断得反复，已更加牢固地掌握知识。
第四，我们应该多与家人沟通。因为在我们累了、倦了、迷失的时候，家人作为我们坚强的后盾，给我们无私的支持，让我们有更多力量，坚强地活下去。
最后，我们应该有好的心态来面对考试。将考试当作是一次自我总结的机会，不断的总结自己在学习上的漏洞，查漏补缺，精益求精，为高考打下坚实的基础。
高考在即，祝高三的同学们都能考上自己理想的大学，再次创造母校的辉煌，同时，也希望各位同学们从现在起，努力学习，艰苦奋斗，不断地充实自己，在通向成功的道路上书写属于自己的辉煌!
谢谢大家!
我看到很多同龄人写文章赞美师爱、母爱。我觉得他们写的资料都很平常。我得到的师爱和母爱是最异常的。
带病坚持工作的教师常有，可从心底里热爱学生的教师不常有。
我的语文教师王华在住院期间还给我们整理编印复习资料，伤未痊愈就出院上课和找同学谈心。虽然王华教师没有什么壮举，可她给了学生珍贵的异常的爱。
数学棒的教师常有，可能让学生兴趣持续不衰的教师不常有。
我以前很怕数学，自从成为王雨航教师的学生后就不怕数学了。他用幽默风趣的语言和自我潜心编写的学件让我们学得简便欢乐。他也给了我们一份异常的师爱。
母爱常有，可会爱的不常有。
我身体不好，妈妈以前每一天给我送药，之后就买来《父母是孩子最好的医生》、《儿童经络使用手册》等书，每一天对照着给我做按摩。我的身体状况有所好转。
有一次考试在即，我却发烧了，妈妈让我服药后休息。她却不顾疲惫帮我把知识点变成顺口溜，为我赢回了时间，真是“雪中送炭”呀!
我拥有这么多异常的爱，也会用异常的方式回报异常的你们!
尊敬的老师、同学们：
初春三月，依然是寒意丝丝，但我们的心是温暖的，因为用实际行动践行雷锋精神，传承“乐施好善、济贫解困”的中华美德，今天我们全校师生在这里举行向刘若鑫同学爱心捐款仪式，表达我们对刘若鑫同学及其家人的同情和关爱。在此，我首先代表全校各级共青团组织和青年学生向刘若鑫及其家人表达我们最诚挚的问候和美好的祝愿，祝愿刘若鑫同学能坚强面对病痛，早日康复!同时，向共青团汉中市委、汉中市民政局、汉中市慈善协会和汉中的新闻媒体大力支持，向所有参与本次活动、真诚奉献爱心的师生们表示由衷地感谢和崇高的敬意!
自从我们学校得知鑫源中学初三学生刘若鑫同学身患急性白血病，需要动手术，家庭经济困难的消息后，立即在全校范围内引起强烈反响，材料学院团委发起爱心捐款的倡议。一时间，全校上下都投入到了这场充满爱意的活动中。捐款不分多少，善举不分先后，贵在付出爱心。爱又一次成为我们学校三月里的春风，透出浓浓的温情，波动每个人的心弦。
老师们，同学们，真诚奉献爱心是我们中华民族的优良传统，在今天，我们又将这高尚的道德情操发扬光大，真心希望因为大家播种下了爱心的种子，刘若鑫同学就会收获到生命的春天!
老师们，同学们，我们已经将崇高的爱心转化为实际行动，我们也在用我们的实际行动诠释着爱。让我们永远牢记：人类最崇高的行为叫做奉献，世间最温暖的力量叫做关爱。最后，再一次感谢所有参与爱心捐款的人们，让我们共同祝愿刘若鑫同学能战胜病魔，早日康复，重返校园!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们!大家早上好，今天我演讲的题目是《树远大理想，展示青春风采》!
理想，在我国古代被称为“志”。理想是沙漠中的绿洲，是黑夜里的灯光，是吹响生命的号角。诗人流沙河曾说过：“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明。”纵观古今中外，凡是有成就的人，哪个不是抱有远大理想的人?马克思有理想，才会为人类的幸福而献身;贝多芬有理想，才会扼住命运的咽喉，创造出伟大的音乐;牛顿有理想，才会站到巨人的肩膀上;鲁迅有理想，才使锐利的思想穿透历史的天空，化作永恒;周恩来有理想，才会为中华之崛起而读书。理想如大海行船的指引灯塔，引导人们顺利到达目的地。古今中外的.这些伟人们就是从小树立了远大的理想，矢志不渝地追求理想，才流芳百世。而我们生活在新时代，没有尝过战争之苦，欺凌之味，甚至连饥饿和寒冷的滋味也没尝过。所以很多学生总是沉醉在国家安定、家庭幸福、物质富裕的新氛围中，一味地放纵自己，认为自己还小，不着急。这种想法是要不得的!中国古话说得好：“有志不怕年纪小，无志百岁也枉然。”“树看苗，禾看秧，人才要看幼年样。”所以，作为初中生的我们更应该树立远大的理想。如果我们没有理想，生活就没有光彩，生命之花就会枯萎;只有拥有理想，生活才会充满希望，生命才会闪光。同学们，我们是龙的传人，五月的花海，我们应该用青春拥抱未来。我们正当青春年少，前方是新世纪的曙光，是我们的用武之地，我们应该以超越古人的雄心壮志，努力学习，艰苦奋斗，用辛勤的汗水来浇灌灿烂的理想之花，用拼搏的双手去开拓祖国美好的未来!同学们，树立理想是我们的宣言，展示青春是我们的风采，让我们高呼：是雄鹰就要翱翔长空，是海燕就要搏击海浪!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《期末备考》。"光阴似箭，日月如梭。"一转眼，这学期即将结束，期末考试也已悄然而至，备考的号角已经吹响，大家准备好了吗?
机会总是留给有准备的人。对我们现在而言，只有抓紧时间复习才能做好考试的准备，才有取得好成绩的机会。仅剩的两个星期对我们来说非常短暂，那我们就必须争分夺秒。同学们，轻松学习了一学期，现在也该忙碌了吧，再不忙碌，寒假就真的只剩下泪水了。考试已经兵临城下，需要我们去拼搏了!
时间紧迫，任务繁多，坚持不懈是关键。锲而不舍，金石可镂。坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。从现在做起，坚持认真复习吧!真正做到基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。做到了这些，考试你还怕吗?"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来",没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱;不踏踏实实完成复习任务，怎能拥有期末考试的闪耀;不踏踏实实经历学习的坎坷，又怎能拥有期末考试的辉煌。
学习很重要，心态也重要。同学们，临近考试，请你放下心中的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，放飞你的梦想吧!考试不可怕，可怕的是自己放弃自己。天生人才必有用，即使再小的帆也能远航。不必担心考试，只要你尽心尽力，你就是最棒的!
如果你想成功，那就复习吧!如果你想快乐，那就复习吧!如果你想谱写自己的辉煌，那就复习吧!运筹帷幄，决胜千里，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在空中回荡，乘风破浪正此时，行动起来吧，让我们以饱满的热情和资态投入到复习备考中，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出夷陵天问人的风采!
谢谢大家，我的演讲完毕。
(男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》
(男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?
(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?
(男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
(女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，
(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
小学爱护眼睛国旗下讲话稿三：
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
在我们的生活中，在我们成长的道路上，总有一些在平凡中的发现。还记得那年的冬天，至今我记忆犹新。
那是一个寒冷的冬天，窗外“沙沙，沙沙”的声音把我从睡梦中吵醒，我正疑惑是不是下雨了，这是一阵风从窗外吹进来，可真谓是寒风刺骨啊，我只好起床去关窗户，当我来到窗户旁，彻底震惊了，一位看着六十多岁的老人竟然在扫地，这么冷的天，我看了看时钟，天哪!才五点，毕竟是冬天，天还没有亮，那个老奶奶只能挨着挨着扫。又一阵风吹来，把老奶奶刚扫到一堆的垃圾又吹了起来，老奶奶耐心的把一个个垃圾重新扫起来，她的双手冻得通红，每扫一会儿，就停下来，不停地搓手，用嘴哈气，然后又开始扫。
这时，几个穿的时髦的阿姨走过老奶奶旁边的时候都捂着鼻子，嫌弃的看了她一眼，说了声“真脏”，就在离垃圾箱还有仅仅一步的时候便把手里的零食袋随手扔在地上，老奶奶并不在意，只是默默的把扔的垃圾扫起来“沙沙，沙沙”。那几个阿姨虽然穿的好，看上去体面，但内心却是无比黑暗的，残忍的，那种人需要我们去批评和指责。就那小小的一步，就能够把垃圾扔在垃圾箱里，为什么她们不愿意呢?在那么寒冷的天里，老人实在为我们，为我们这个城市奉献，为了让这个城市变得更加完美。这种默默奉献的精神值得我们去学习和尊重。
“沙沙，沙沙”的声音又开始响起——|
这一件平凡的事中，这个老奶奶却是不平凡的，她用她的双手来创造我们健康完美的生活，我也发现，此刻生活中的很多人也像那几个阿姨一样，就差那小小的一步，就能够把垃圾扔到垃圾桶里，可是却不肯，不肯迈出那小小的一步。我发现，如果每人都迈出那小小的一步，世界将会多么完美呀!这就是我在平凡生活中不平凡的发现。