最新阳光心态国旗下讲话精选范文（精选30篇）
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，今天我的国旗下讲话是《我爱读书》
实小教育集团第二届读书节展示活动开始啦。我们集团学校的每一个学生不约而同地做着同样的事情——读书。这是我们集团学校孩子们共同的节日!
小时候，我就爱读书。自从我认识字开始，我就学会了读书，我的房间里，已经有了一个小小的书柜，上面整整齐齐地摆放着各种样我喜欢的图书和杂志。 书本就像一块棉花糖，吃了还想吃，吃了还想吃。
书籍是人类进步的阶梯，热爱读书更是中华民族千百年来的优良传统，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方恨读书迟”。同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段。我们要广泛阅读课外书。从文学类到科技类，从中国名着到外国名着……只要有书的地方，就要有我们的身影。
读书需要争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。听过《悬梁刺股》的故事吗?汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，刻苦读书，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，就用绳子的一头拴住头发，一头拴在房梁上。如果自己一打盹，头发就把自己揪醒。夜深的时候，如果觉得自己困了，就拿锥子刺自己的大腿，这样就能保持清醒。古人的“悬梁刺股”鞭策、激励我们努力读书，同学们，从现在开始吧，让我们共同享受读书的快乐吧!”
在这个金秋时节，在实小教育集团第二届读书节的时节，那就让阅读，伴随我们的生活，让阅读，提高我们的素养;让阅读，凝聚我们的力量;让阅读， 改变我们的人生;让阅读，鼓舞我们奋进。
同学们，让我们永远记住：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。”
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好!很荣幸能在这里进行国旗下的演讲。主题是：心怀感恩，永葆阳光心境。
“感恩”是个舶来词，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。所以，我认为感恩包含两个层次，首先是懂得感激，其次是懂得回馈。
我们从小时候起，就领受了父母亲人的养育之恩，他们给我们无私的爱。等到上学，有老师的教育之恩，他们递给了我们智慧的钥匙。人生道路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿;有人为你指点迷津，让你明确前进的方向;甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰……那么，你能不心存感激吗?
然而，在感激之余最重要的是，我们要通过发自内心的真诚付出，用实际行动予以报答。这才是真正的感恩。
有一次，我在书上看到了一篇叫《灯》的文章，写的是女儿每天深夜才回家，那时家里人都已经睡了。母亲怕女儿夜里摸黑爬楼梯摔跤，就在睡觉前，在女儿经过的楼道上放几盏灯，怕女儿饿着，就在餐桌上放一些点心和水。女儿因此深受感动。看完后，我想到平时妈妈对我照顾无微不至，如果妈妈晚归，我能不能也为她做点什么呢?
一天晚上，妈妈打电话回家说因为工作加班要晚点回家。当时我和爸爸正准备出发去超市，我担心妈妈回来时看不到我和爸爸着急，又担心妈妈的晚餐，于是走之前把饭菜热在锅里，还留了一张字条：亲爱的妈妈，我和爸爸要去超市买东西了，不要担心，我们很快就会回来，晚饭在锅里。我们回来时，妈妈还在小心翼翼地捧着那张纸条，笑着说我真的长大了，懂事了，学会感恩了。
也许这是不值一提的小事儿。但妈妈的夸奖，让我对感恩有了更深的理解。
“感恩”是一种认同。这种认同发自我们的心灵。我们生活在大自然里，大自然给与我们的恩赐太多。对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟;对蓝天的“感恩”，那是我们对蓝得纯净的一种认可;对草原的“感恩”那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服;对大海的“感恩”，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。 我们对大自然的感恩，意味着我们要更加热爱大自然，更要从自身做起，保护环境。
“感恩”是一种生活态度。感恩可以消除心中所有积怨，可以涤荡世界一切尘埃。当你心存感恩的时候，你会发觉人心是那么善良，人间是那么温暖，世间是那么美好。一切都充满了阳光。想到别人的好，自己的心就会很柔软，回报别人做点好事，就会感到非常快乐。这可是生活中的大智慧，是永葆阳光心境的良方。
同学们，让我们记住生活中、工作中、学习中别人给予的点点滴滴的关心与帮助，用心灵去记恩，铭记那无私的人性之美和不图回报的惠助之恩。并且尽自己的努力，用实际行动，做点点滴滴的事情，去报答他们。还要扩大爱心，去帮助那些并不认识的人，有困难的人。
应该懂得，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动、去铭刻、去永记，用行动为这个世界创造一份和谐，奉献一片爱心，才能真正对得起给你恩惠的人。
我的演讲结束了，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天：3月23日是世界气象日，大家知道吗? 1960年6月世界气象组织执行理事会决定把每年的3月23日定为世界性的纪念日。每年的世界气象日都确定一个主题，今年世界气象日的主题是：气候知识服务气候行动。近20xx年来，由于全球气候变暖，臭氧层空洞，酸雨等气候问题引发的自然灾害现象在递增。虽然全球自然灾害造成的经济损失平均每年高达694亿美元，而暴雨洪涝、台风和旱灾三项气象灾害造成的损失就占其中的绝大部分。在我国气象灾害占整个自然灾害的70%以上。面对这些恐惧的现象和惊人的数据，那我们应该怎么做呢?树上的小鸟即将出壳，为了让它们和我们共享一片蓝天，就从从身边的环境做起，从保护学校的环境做起吧。
在这里，对全校同学发出倡议：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中;珍惜每一粒粮食，吃饭时不乱扔饭菜，不剩饭剩菜;避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，爱护花草树木，保持校园清洁等。只要大家动手，一起努力，从节约资源和减少污染着手，调整一下自己的生活方式，我们就能为保护地球做出一份贡献，让水长清，天长蓝。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。
下面我们来做个小测试： 同学们请想一想，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路?
请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。
那我们小学生，心理健康的标准是什么呢?
1.智力正常，乐于学习;
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;
3.与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;
4.意志健全，树立自信。
其实，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们怎样才能保持健康的心理?
1.当我们注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
3.学习遇到困难。这是我们经常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去，有的同学通过这次质量调研树立了信心，有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
4.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们，你们活泼、开朗、富有朝气，然而这美好的季节，也会时常飘落苦涩的花瓣雨。 “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家好!
一元复始，大地回春。度过了愉快的寒假，沐浴着和煦的春风，我们迎来了新的学期。在此，我谨代表学校向全体师生致以新春的问候和美好的祝愿，祝愿全体师生在新学期里，工作愉快，学习进步!祝愿全体师生在新学期里，以新的姿态，新的方法，取得新的成绩和荣誉!
过去的一学期，是我们全校师生认真努力，艰苦拼搏，全面发展的一学期，通过全体师生的勤奋工作，共同努力，学校各项工作取得了进一步的发展。在今天的开学典礼大会上，我们表彰了上学期在各方面表现突出的优秀学生。在这里，我代表学校对他们表示热烈的祝贺，希望获得表扬的同学能够继续保持以往的优良作风，争取更上一层楼，希望其他同学要以他们为榜样，快马加鞭，迎头赶上!
新的学期已经开始了，这是一个寻常的开始，校园依旧，班级依旧，同学依旧;但这又是一个非同寻常的开始，本学期时间很短，但我们承担的任务是相当繁重的。在新学期里，各项工作要进一步加强，全体师生要进一步提高，高三、初三毕业班的同学，将迎来高考和中考的冲刺;高中和初中非毕业班的同学，也将准备升入更高的年级，所以本学期将是一个繁忙、紧张的学期。比起以往任何时候，今天我们更需要增强的是使命意识、责任意识和竞争意识。因此，学校殷切希望师生更加精诚团结，发扬艰苦奋斗的精神、求实创新的态度和勇攀高峰的品质，充分发挥主观能动性和创造性，与时俱进，奋力开拓，把我们的各项工作做好、做实。本学期，我们将进一步强化管理，强化考核，强化教育，加强对学生的爱校教育、文明礼仪教育、诚信教育，进一步净化校园环境，努力打造文明和-谐校园。大力抓好校风、教风、学风的建设，抓好教学过程的管理和考核，进一步提高我校办学的整体实力。一年之计在于春，在播种希望的季节，我们也面临着日趋激烈的竞争形势。我们要抓住机遇，迎接挑战，以严格的学校管理，务实的教育教学质量，良好的社会声誉，去追求我们的目标，实现我们的愿望。
老师们、同学们，春天是千帆竞发的好时节，春天是百舸争流的好时光，让我们一道以春天的名义播下希望和成功的种子，只争朝夕，在新的一年里再攀高峰，再立新功。我坚信团结的__中人一定能够为学校发展做出新的贡献，走向新的辉煌，谱写__中发展的更加绚丽的篇章!
尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《远离毒品，珍爱生命》. 生命如花，逝去即会不在;青春如花，枯萎岂能再开?在我们这个花季般纯真的年龄里，也偶尔有着些许杂质，在侵蚀着我们。毒品的肆虐，导致了青春的失色。身为青少年的我们，面对陌生的东西，总充满了好奇，却从未想过事情的结果，毒品，正在不知不觉中靠近我们。青少年吸毒严重摧残身心健康，据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会使身体和心理受到极大伤害，导致多种疾病的发生。更有甚者，会败坏社会风气，危害社会治安、引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，不断腐蚀其他无辜青少年，使其陷入吸毒、贩毒和违法犯罪的泥潭。在我们身边，一些同学出于好奇、寻求刺激，而染上了吸烟的坏习惯，对于我们来说，香烟的危害与毒品同样巨大!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题，来自国家禁毒委员会的数据表明，我国近几年青少年吸毒的比例始终占吸毒人数的80%左右，现在仍持上升趋势。
在我国五千年灿烂悠远的文化史上，曾经有过一段轰轰烈烈的禁毒史，那就是震惊中外的——虎门销烟。当年，中国有相当多的人在吸食***，导致国民体质整体下降，大量白银白白流失，爱国志士林则徐上书要求杜绝***，才会有这家喻户晓的虎门销烟，这给予后代一个警示：千万不能以身试“毒”。据统计，全世界每年因吸毒导致死亡的人数竟高达14万人以上，另有约1000万人因吸毒而丧失了正常智力和工作能力。
同学们166年前，民族英雄林则徐的一场“虎门硝烟”，让我国摘掉了“东亚病夫”的帽子。在国力日益强大的今天，决不能让历史悲剧重演。
每年6月26日是国际禁毒日，在这里，我发出倡议：让我们远离毒品，远离香烟，做个阳光少年，珍惜自己，保护自己。我们应该时刻警示自己，要爱护自己，远离毒品，杜绝毒品，我们应拥有美好而精彩的人生，而不是蜷缩在毒品的魔瘴下，终日迷蒙。敞开我们的梦想，让晨曦中这清新的空气与你我共筑美好人生，放飞梦想吧!
谢谢大家，我的演讲到此结束!
各位老师、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。 亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在感受这温暖的阳光、和煦的清风?还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷?
作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。 在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢?
首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。 其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候 。
再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。
最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。
同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!
国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师，各位同学：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《守护生命阳光》。
世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，轮椅上的勇士霍金，遭遇宫刑愤而作书的司马迁……都在向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大?是什么力量让他们自强不息?哦，是生命，是生命那火一般的力量，让对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。
“天地不仁，以万物为刍狗。”斯为浩劫，诚为国殇，5·12大地震中多少生灵丧生?血泪之地，生民之哀，家国之痛。当数以万计的生命失去了迂回与生还，也同时将我们所有人带向了悲伤与疼痛。那些永远静默于废墟下的生命，足以让我们低首致哀。但那些在灾难来临之时，坚强捍卫自己与他人生命的勇士不更让人崇敬吗?舍身救人又跪地大哭“再救一个”的消防战士荆利杰，救出10多名同学自己被压废墟下50小时失去右腿的13岁女生何翠青，身体被砸成了三段而双手仍将三名学生紧紧搂于胸前的人民教师向倩……
生命仅仅是一个过程，甚至是一个转瞬即逝的过程，甚至短暂得如同天穹中一颗消隐的流星，那么我们不是应该让生命绽放更多的光彩吗?蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”塞涅卡也曾说：“如能善于利用，生命乃悠长。”
是的，生命于人只有一次，生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。但伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深遂的思想，诗人在身后留下慑人心魄的情感，画家在身后留下瑰丽珍贵的遗产……
我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。
老师们，同学们：早上好!
我国旗下的讲话的题目是《从小热爱劳动》。同学们，我们每天生活在美丽的一实验校园里，沐浴着阳光雨露，接受着优质教育，健康快乐地成长着。可是，你们可曾想过：是谁为我们创造了这样好的学习环境呢?是啊!曾经是建筑工人顶着烈日，用一砖一瓦盖起了美丽的教学楼，让我们拥有宽敞明亮的教室;是后勤的叔叔阿姨种下这一草一木，让校园生机勃勃，处处如画;是可敬的老师们伏案疾书，为我们准备一节节精彩纷呈的课;是可爱的各班值日生打扫操场和教室的卫生，让我们有一个清洁美丽的学习环境。还有，每天是保安叔叔早来晚走，保证校园的安全;是护导老师在各楼层护导，确保上下楼的秩序;冬天老师们早早到学校清雪;初春，体育组的老师们清除操场上的冰块。他们的工作岗位不同，但他们有一个共同的特点——热爱劳动!正是他们，用自己辛勤的劳动，为我们创造了今天的学习环境!
对于他们的辛勤付出，我们要做到珍惜和尊重他们的劳动成果，我们更要向他们学习，也做一个热爱劳动的小学生。
老师建议大家从以下几方面努力：
一、在学校做个爱劳动的小学生。
小1、每天整理好自己的学习用品，保证桌面、桌堂和地面的干净整洁。
小2、做好值日生工作，做到不拖沓、不应付、不逃避，用心去做。 小3、在值日生有困难的时候，积极主动帮助他们。
小4、主动劳动。黑板脏了主动擦一擦，地上有纸主动捡一捡，垃圾桶满了，主动倒一倒。
二、在家里做个爱劳动的好孩子
小1、自己的事情自己做。除了自己背书包、整理学习用品外，低年级的小同学还可以自己洗袜子、叠被子。高年级的同学可以自己洗衣服、整理房间。
小2、每天做一件家务活。比如吃饭前摆餐具、吃饭后洗碗，把乱了的拖鞋摆好，把沙发上的衣服挂起来。做这些，不仅锻炼了我们的劳动
技能，更能减轻爸爸妈妈的负担，他们一定会为我们的成长感到欣慰。
另外，我还建议，同学之间比一比，看看谁最爱劳动，谁最会劳动，谁是真正的劳动的小能手，让我们共同用双手和智慧，开创美好的明天。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师，全体同学们：
大家好!
尊重他人是一种美德，是一种高尚的情操。只有尊重他人，才能获得他人对你的尊重。所以，尊重他人也就是尊重你自己。
我记得有这样一个故事：在一个空旷的山谷里，一个小男孩对着四周大声地喊“我不喜欢你—”，结果山谷里传来了回声：“我不喜欢你—”。小男孩生气了，就对着山谷大叫“你是坏蛋—”，山谷又传来了回声：“你是坏蛋—”。小男孩气哭了，回到家里告诉妈妈说山谷里有人骂他。他妈妈问明白了情况，就让他再去对着山谷喊：“我们做朋友吧!”小男孩将信将疑地大声喊了一句：“我们做朋友吧—”。果然山谷里传来了回声：“我们做朋友吧—”。小男孩又接着喊了一声：“我爱你—”。结果山谷里又传来了回声：“我爱你—爱你—爱你”。这个简单的故事说明了人们相互的尊重是多么地重要。你尊重别人，别人也就会尊重你。反之，你没有把尊重给予对方，那你得到的也就不会是别人对你的尊重和理解。
在我们的日常生活当中，难免会有这样的事情发生：一对亲密无间的朋友，无意或者有意做了伤害你的事，你是宽容他?还是从此分手?或者采取报复的行动?虽然“以牙还牙”，“分手”或“报复”都符合人的本能心理。但是，如果你这样做了，怨就会越结越深，仇就会越积越多。如果你再换一个思维方式，采取别人意想不到的态度，宽容对方。表现出别人难以达到的大度和宽阔的胸怀，那么，你的形象瞬时就会高大起来，你的宽宏大量、光明磊落就会让你的人格折射出更高尚的光彩。这样，你的朋友或你的对手就会更加地尊重你，在今后的人生路上，他们就一定会加倍地回报你的。所以我觉得，尊重、理解和宽容。宽阔的胸襟是交朋友之道，尊重和宽容能使你赢得朋友们的友谊，更会让你的人格达到一个新的境界。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好! 今天我演讲的题目是《阳光体育，快乐成长》。 让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：
第一：加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好下午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间 ，中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中小学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝进，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动
每天上午的阳光体育活动时间，让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
春节期间，拜年团聚、走亲访友是我们的传统。然而，这种人群集聚正是传染性病毒“喜欢”的，也是控制疫情的大敌。控制传染源、切断传播途径、保护易感人群是传染病防控的三原则，为了更好地“切断传播途径”，遏制住新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延势头，我们有必要在特殊时期暂时放下老传统，形成一些“新年俗”。
减少串门不聚会。传统年俗中“温情脉脉”的聚会聚餐，在当前这个特殊时刻，有可能暗藏凶险。截至24日24时，广东已累计发现聚集性疫情14起，其中13起为家庭聚集，1起为工作同事聚集。各地为更好地防控疫情，纷纷取消庙会、电影放映等聚集性活动。个人也不妨委屈一下“传统”，减少拜年、聚会、聚餐，多用短信等非接触方式拜年。来日方长，非常时段，不必计较这朝朝夕夕。
出门记得戴口罩。新型冠状病毒感染的肺炎，最长潜伏期达14天。携带病毒的人脸上没有写字，在不得不与人接触的场合，一个小口罩将起到阻挡病毒入侵的大作用。中科院院士、国家卫健委高级别专家组成员高福在接受央视采访时，10分钟内至少8次提到“口罩”一词，他强烈呼吁近期出门戴口罩，要形成“口罩文化”。为安全着想，不要怕麻烦和累赘，请把口罩戴起来，也请劝家人把口罩戴起来。
非常时期，不聚会不聚餐，不是人情淡薄，而是生命至上。暂时的“委屈”，都是为了温情长存。
生存是生活在这个地球上的必备条件。《鲁滨孙漂流记》中的主人公——鲁滨孙，就是一个不怕困难，进取乐观，懂得怎样生存的人。
法国拿破仑曾说过：“要生存，仅有靠自我”。所以，我们都应当学会怎样生存。生存体此刻生活的点点滴滴中，比如：交通问题。过马路时要先观察信号灯，绿灯亮时才能通行。红灯亮时要自觉等候。各种车辆要各行其道。汽车要走快车道;自行车要走慢车道;行人要走人行道。如果都不遵守交通规则，就会导致事故发生，人的生存就会受到影响。所以，我们学会生存就要遵守交通规则。
我们还应当学会独立。就像种树一样，如果定时定量地给树浇水，树就会养成依靠心理，根无法深入地下，就长不成百年大树。我们应当把自我能做的事情做好。就样，在困难的时候，也能自我照顾自我。
我读过这样一个故事：乌鸦站在树上，整天无所事事，兔子看见了，就问：“我能像你一样，整天什么事都不用干吗?乌鸦说：“当然，有什么不能够呢?”于是，兔子在树下空地中休息。忽然，一只狐狸来了，它抓住兔子，把它吞了下去。这个故事告诉我们：兔子不具备乌鸦那种生存的本事，所以被狐狸吃了。学会生存还要学会生存的本事。
让我们也像鲁滨孙那样，做一个学会生存的人!
同学们、老师们，大家早上好!读书节的活动正如火如荼地在校园里开展着，不知道台下的小朋友有没有思考过这样一个问题。在我们翻阅书籍的过程当中，如何有质量地进行阅读，有没有好方法可以帮助我们更有效率地阅读呢?今天，来自四1班的石丞灵同学将和大家一起分享她是如何阅读的?
四1班石丞灵：
今天我想与大家一起分享我是如何做阅读笔记的。
每个礼拜我们都会做《阅读手册》，在一篇篇的美文中，我积累了许多好词好句，同时也收获了人生哲理和生命感悟，将其运用到自己的写作之中，得到老师和同学们的赞赏，这让我感到很开心。在不断体会阅读带来快乐的同时，无形中也让我对阅读产生了浓厚兴趣。
看到一篇篇精彩的文章，一句句优美的词句，我一定会马上摘抄下来，至今我的阅读笔记上已经积累了许多好词好句。但光摘抄是远远不够的，我还常常把我在阅读时的一些所思所想及时记录下来，帮助自己更深刻的理解作者的想法。例如，在阅读杨红樱《笑猫日记》时，我在我的阅读笔记本上记录下了这样的一段感想：一场寒流降临在小可怜的身上，虚弱的小可怜被冻死了。她死的时候，妈妈用尽全力搂住她，多想把她救活呀!我突然明白：母爱是那么的伟大!小可怜走了，我们要尽快地从悲痛中走出来，因为生活还将继续下去。
闲暇时，我便会拿起自己的笔记，重温上面的摘抄内容和感想感受，随着年龄的增长，我发现对这些道理会有了新的感悟和体会，这也许就是老师们常说的“温故而知新”吧。平时，我还喜欢与好朋友一起讨论对同一篇文章的理解，分享自己的阅读笔记和读书心得，在交流中共同成长。
希望我们上实附小的小朋友听了我的分享后，也可以给自己准备一本阅读笔记本，和我一样在阅读中感受不一样的乐趣。
谢谢石丞灵为大家介绍她是如何做阅读笔记的。阅读是一件让人感到幸福的事情，贾老师在这里希望大家将做阅读笔记培养成自己的一个好习惯，真正在阅读中不断提升自我，得到成长。谢谢!
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家好!这天，我演讲的题目是《学会感恩立志成才》。教师是我们前进路上的指向航灯，祖国则是我们健康成长的摇篮。祖国，经历了风风雨雨，历尽沧桑，最终像一条巨龙盘踞在世界的东方。我们的国家在飞速发展，生活变得富裕了。世纪的我们不仅仅丰衣足食，并且拥有着良好的学习环境。近年来，为了减轻农民的经济负担，解决学生上学难问题，无论城市还是农村，只要是义务教育阶段的在校学生，就能够不用再交学杂费，农村的学生能够获得免费的教科书，贫困寄宿生还能够额外得到政府拨付的生活费。我有时会忘记自我是一个生活在偏远农村的孩子，我强烈的觉得我就是一个城市的孩子，因为我们享受着同样高质量的教育，同样幸福欢乐的生活在蓝天下。还能吃到四元的免费营养餐，这是我们的祖辈们想都没有想过的，他们的孩子在家上学不用交学费，这已经让他们对我们的国家感激不尽了，这下还给他们的孩子吃免费的营养餐，这让远在外地务工的家长们多么的振奋不已阿!就拿我的爸妈来说吧，他们经常打电话告诉我说：“好孩子，在家必须要好好学习，将来为国家多做些贡献，这样才不枉国家对你们的培养阿!”
是阿，教育，能够让人从歧途走向正道;教育，能够让人从愚昧无知变得聪明伶俐;教育，更能够让人建设幸福人生!此刻的我们，是祖国的花朵，未来的栋梁。所以，我们不能错过这大好时光，要努力学习，建设幸福中国!“谁言寸草心，报得三春晖。”我们生活在幸福的中国，必须要珍惜免费上学的权利，必须要树立远大的梦想，努力学好知识，将来把我们国家建设得更加富强，使我们的生活更加幸福!
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;高山感恩大地，因为大地让它高耸;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔……中国有句老话：滴水之恩当涌泉相报。让我们满怀对成长路上的每一缕春光的感恩，立志成才，向未来的彼岸奋勇航行吧!
我的演讲结束，多谢大家!
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然20__年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家!
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们： 大家早上好!
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭 。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”
争当热爱祖国、理想远大的好少年， 争当勤奋学习、追求上进的好少年， 争当品德优良、团结友爱的好少年， 争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!
祝福老师、同学身体健康!心想事成!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师们、同学们，
大家早上好!
金秋送爽，丹桂飘香。我们即将迎来期盼已久的第22届综合运动会。运动的号角已然吹响，生命的礼花即将在运动场上绽放。
生命在于运动，生活的美好，在于人们对运动的热爱，每个人都在追求幸福，我们要知道健康便是幸福的主要因素，锻炼是健康的保证。只有不断运动，才能使我们保持健康的状态。无论参加什么运动，都可以使身心得到舒展，让我们在运动中享受快乐，让我们拥有健康的体魄，让我们的生活更加的美好。
体育运动不仅能提高身体素质、运动能力和健康水平，它体现的更是一种精神。体育精神是一种顽强拼搏、坚持不懈、自强不息、积极向上的人生态度，是信念与追求，是拼搏与进取，是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。
体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是激情的飞扬!在紧张激烈的赛场上，希望全体师生能以饱满的热情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念和团结向上的精神投入到比赛中去，赛出风格，赛出水平。
同学们，露出你的笑脸，伸出你的双手，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!让我们一起走进操场，走到阳光下，去感受体育的魅力，去享受运动的快乐!
最后，预祝我校体育健儿取得优异成绩!预祝本届综合运动会取得圆满成功!
日行一善，快乐无限
亲爱的同学们，大家早上好!
(顾老师)在我身旁的是我们娄葑实小少先队员的卡通形象大使——责任娃“灵灵”和“超超”，这名字所蕴含的意思就是用爱托起生命的灵动和超越。今天，我们在校园里学知识、学做人的道理，我们的梦想就是成为一个德才兼备、对社会有用的人，为实现伟大的中国梦而贡献自己的力量。“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。”红领巾相约中国梦，我们要用行动一步步去实现我们的梦想。
今天，我们在这里向全体队员提出一个小小的倡议：日行一善，快乐无限。接下来就由大队部的委员来给大家介绍一下。
(梁罗茜)同学们，日行一善的意思是多做善事好事，积善成德。古代有位葛繁日行一善，后来官职太守职务，有人请教他如何“日行一善”，他说：“比如这里有条板凳，到了碍人走路，就弯腰把它扶正放好，即是一善。”我想日行一善就是培养和教育我们养成良好的行为习惯，主动为需要帮助的人提供方便。
(刘连安)我明白了日行一善就是存好心、说好话、行好事、做好人。日行一善要求我们：在家庭做一个好孩子，在学校做一个好学生，在社会做一个好公民。归根究底就是做一个有责任心的人。
(梁罗茜)我完全同意。我建议每一个同学，在自己的回家作业本上每一天都用一行字简单地记录“日行一善”的情况，看看谁最有爱心，谁最能坚持。本周，校园“每周之星”就是“日行一善”的友爱之星。我们来看看哪些同学的照片会在校园大屏幕播放出来。
(刘连安)同学们，高尔基曾说过给予是快乐的，那么就让我们“日行一善，快乐无限”。最后，请大家一起高唱《日行一善拍手歌》。
(梁罗茜)你拍一，我拍一，日行一善要牢记;
(刘连安)你拍二，我拍二，百善为先孝第一;
你拍三，我拍三，团结友爱要尊师;
你拍四，我拍四，日常生活能自理;
你拍五，我拍五，集体观念要树立;
你拍六，我拍六，遵守公德要知耻;
你拍七，我拍七，不说谎话要诚实;
你拍八，我拍八，公益活动要积极;
你拍九，我拍九，学会感恩要珍惜;
你拍十，我拍十，学习雷锋要坚持。
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
各位老师，同学们：
大家早上好。严冬在春风中消退，岁月在奋斗中远去，不知不觉，一年的清明节又到了。最近一段时间，每一家人，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;各个单位，也都以不同的形式，在德育基地，或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国，建设新中国的革命先辈，这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国主义情怀，把我们都培养成具有爱国主义精神的中国人。有的同学说：“什么是爱国主义啊?”对于我们来说，爱国主义就是爱家族、爱学校、爱父母、爱老师、爱同学。当各位同学在校园里散步的时候，当某些同学还在沉迷在网络游戏的时候，当我们在教室里感受着中学生活的时候，我们可曾想过，在几十年前的战争中，多少无名英雄战死沙场。而时光飞逝，转眼间一切已经成为历史，而我们是怎么对待历史的?在我们每个人的心灵深处都有一颗火热的爱国心，当祖国需要我们的时候我想很多人都能挺身而出，献出自己的一切。
可爱国主义要有爱的能力，能力来自今天的自觉规范，修养，来自刻苦努力的学习，有的同学不能好好吃饭，挑食现象严重，这样就不能长成强壮的身体，有的同学一有空就钻进游戏厅，玩坏了自己的眼睛，也染上了不良习气;有的同学今天不爱学习，不好好学习，这样下去，当我们长大以后，就是有爱国家、爱父母的心情，也没有爱的能力啊!只有今天好好规范自己的行为，刻苦地努力学习，将来才能有更多的能力，创造更多的财富孝敬父母，报效祖国。
战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会，同学们，我们是时代的幸运儿，我们应懂得幸福生活来之不易，我们要爱自己，更要爱祖国，为她增光，为她添彩!
同学们，让我们继承先烈的`遗志，为家乡的建设，为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好的明天，做一个顶天立地的中国人!
我的讲话完毕，谢谢!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
时间，伴着我们成长;时间，永远不会停;时间，过得飞快;时间……
每一个人手上都有自己的时间，如果你度过了自己所有的时间，就永远不可以回头了。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间永远买不到——哎，真可怕!更可怕的是，如果我们浪费时间，让时间从我们手上溜走了，我们就白白浪费了自己在世间的努力了，更不要谈创造什么价值了!
我决定：从今以后，我要下决心改正我浪费时间的坏习惯。懂得节约时间，并与时间赛跑!
我知道人永远跑不过时间，但我们可以比上次做得加快一步!不要小看这一步，日积月累后就是一大步，用处就很大了。
“少壮不努力，老大徒伤悲。”让我们记住古人的告诫，让我们一起和时间赛跑吧!
大家好!我是“阳光伙伴”队员叶城豪!
昨天，“阳光伙伴”大型体育竞赛在体育中心打响了第一枪，全市有18支队伍参加角逐。你们猜，我们学校第几名?对，第一名。我建议，让我们用最热烈的掌声祝贺所有阳光队员们!
虽然比赛时我们只跑了短短50米，可是在赛前我们曾经跑了一个又一个难忘的50米。
两个校区28位同学从去年年底就开始了刻苦的训练，28个人，肩并着肩，腿绑着腿，排成一排要跑完50米，非常不容易。但我们一致认为，参加这项活动虽然很辛苦，但收获很大，第一次如此深刻地感受到团队精神的可贵----因为，没有团结互助和宽容，这支队伍不可能步调一致地顺利冲到终点。
每天放学后，我们在操场上来回地练习，从一开始男女同学“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然，从一开始的步履蹒跚到后来的团结一致，我们每一位队员，在反复的训练中学会了包容，学会了合作，学会了为一个共同目标齐心向前。在训练过程中，我们也变得勇敢与坚强，跌倒了爬山起来再练，汗水湿透了衣服，没有同学叫苦叫累。
五(3)班黄俊业同学，在训练时不小心受伤了，可他一直惦记着训练，不停打电话给体育老师，说很想再回到队伍;队长张浩，摔疼了，一点儿也不怕，因为他是主力队员，好几次他都忍痛坚持训练。正是这一个个感人的小插曲让我们变得更加团结，更加配合，也更加坚定：
我们是不畏困难的先锋少年，
我们是勇往直前的阳光伙伴，
我们是团结拼搏的实小人。
同学们，让我们在运动中学会合作，锻炼顽强的意志，拥有健康的体魄，
也共同祝愿我们的“阳光伙伴”冲出浙江省，勇夺佳绩。
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!能够在这里代表高三级部任课老师与同学们交流，我感到非常荣幸。1963年8月28日，美国黑人领袖马丁路德金发表了轰动世界的演讲《我有一个梦想》，演讲的发表极大地促进了黑人民族平等权利运动的开展。xx年11月29日，在带领新一届中央领导参观“中国国家博物馆”复兴之路展览现场时指出，实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最大的梦想。“中国梦”的提出为中国未来的发展指明了前进方向。梦想是人们对未来美好事物的一种憧憬和渴望。我们每一个人都有梦想，同学们现在最大的梦想就是考上一所理想的大学。“大学梦”是指引我们高中三年生活的航标，大学梦的实现需要脚踏实地，顽强拼搏、坚持到底的奋斗精神。今天距离xx年高考还有52天的时间，这52天是我们人生道路的重要机遇，同时更是重要挑战。
在前一阶段时间举行的滨州市第一次摸底考试中，我们高三年级部取得了良好的成绩，这是我们共同努力、团结拼搏的结果。这次考试也暴露出同学们在复习中存在的问题，主要是精细化程度不够，下面我就如何做好精细化复习谈几点看法：
1、精细化复习要求同学们善于总结和反思
同学们都明白“学而不思则罔”的道理，学习而不思考,人们就会被知识的表象所蒙蔽，最终导致一无所获。建议同学们根据平常做过的试卷，结合近五年山东高考真题，结合自己的典型题目记录本、错题本以及老师平常重点强调的知识点，每天晚自习拿出一定的时间对各个学科的典型试题进行分类、归纳、总结和反思。要求理清解题思路，弄清解题规律及方法，注意知识归类、方法归类、题型归类及知识的纵向和横向联系。抓易错易错点，做好各个学科第二卷解答题的再纠错工作，争取做到满分卷。
2、精细化复习要求同学们充分重视平时的质量检测
同学们要把每次每科的质量检测，都当成一次高考实战演练，在考试中去锻炼应考能力，磨练心理素质。每次检测之前，要学会“静”和“悟”。 所谓“静”，即情绪稳定、心平气和、不急躁、踏踏实实、稳稳当当;所谓“悟”，就是要领悟做题规律与解题方法，领悟答题策略与技巧，领悟应考心理等。同学们在走进考场之前要做到心平气和，成竹在胸;同学们要对考试的流程非常熟悉，做到心中有数。每次检测过后，对于试卷中的错题要及时纠正，不懂之处要及时请教，确保真正的融会贯通，举一反三。同学们要善于让阶段性检测成为一面镜子，发现自己在平时学习中的不足和漏洞，发现自己和竞争对手之间的差距，及时查缺补漏和迎头赶上。重视小考，方能赢得高考。
关于质量检测，在这里我特别强调两点。第一，要有时间观念，合理分配考试时间。这在文科综合和理科综合学科检测中表现的极为明显。例如，很多同学在开考前浏览试卷的过程中，对最后的选修题感觉非常有把握，但是由于时间分配不够合理，到最后没有时间作答，结果一分不得，非常可惜。建议每位同学配备手表，设计好考试时间分配表，在规定时间内完不成的题目要大胆舍弃，因为后面的题目会有更多的得分机会。第二，要规范答题。同学们要在规定的答题区域作答，超出规定区域的部分，一分不得。
3、精细化复习要求同学们要提高课堂效率，确保高效复习。
课堂上老师的讲解能让我们更容易地理解和接受知识，也会使我们对知识的印象更加深刻。老师在课堂上往往会补充一些书本上没有的知识或技巧，这些都是老师多年教学经验的总结与升华，对我们的学习有很大帮助。信任自己的老师，并追随老师的复习计划，是学习取得成功的重要因素。同学们在听课的过程中最大的问题在于精力不够集中。同学们在课堂上注意力不够集中，实际上是目标意识不强。这里举一个例子，马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,同学们认为哪一辆车容易发生车祸?根据数据显示，空车容易发生车祸。因为满载客人的出租车司机心里有明确的目标，也就是我要把这些人送到某某地方，他会集中精力开车。而空车司机则拼命寻找顾客，会经常左右观察路人情况，开车时注意力不够集中，容易发生刮擦事故。同学们在课堂上要想集中精力，必须有明确的课堂学习目标。在课前预习相关内容，准备相关习题。在晚自习时间，提前制定好每一节课的自主学习计划，并不折不扣的执行，这样会极大的提高课堂学习效率，避免盲目复习。
4、精细化复习要求同学们在复习的过程中要稳定优势学科，突破弱势学科。
优势学科是同学们的优势所在，必须让它稳中有升、优而又优，让它为高考成绩的提高做出重大的贡献。对于优势学科，同学们要保持学习的惯性，也就是学习的持续性。有的同学理综成绩不错，语文英语比较差,最后强补语文英语，结果理综下降了。为什么下降?原因在于他把信心十足的理综放下了，没有持续学习。有的同学高一高二时英语不错,高三阅读理解、完形填空越来越差，为什么?原因在于到了高三并没有保持高一高二每天阅读两篇文章的习惯。有的同学说为什么每次考试时间都不够用，速度上不去。选择题AB已经排除了，CD不知道应该排除哪一个?难道每道题目都要这么做吗?其实很多题目是不需要思考的，要靠直觉。直觉来自于哪里? 直觉不来自于数量，而来自于持续的练习。爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。所以说，对于你的优势学科，请一定要保持学习的惯性，保持学习的持续性。对于弱势学科一定要下苦功夫，要多记、多背、多练、多问、多花时间，弱势学科肯定会有所突破。
同学们，xx高考越来越近，我们实现梦想的日子也越来越近!激情点燃希望，拼搏赢得精彩!奋斗52天，我们的“大学梦”一定会实现。最后送给同学们两句话，让我们共勉。第一句话，想到和得到，中间还有两个字，那就是要做到!第二句话，今天比昨天好，那就是希望!最后祝愿同学们在今年的高考中梦想成真，谢谢大家!
上个学期我们过了万圣节，圣诞节，你们还记得是发生在什么季节吗?对了，万圣节是在秋天，人们为了庆祝丰收而举行的节日。而庆祝圣诞节呢，我们都知道是在冬天。
在每年的10月31号，有一个很古老又很有意义的节日，它的名字叫：万圣节。那今天Amy想跟小朋友们聊聊有关万圣节的来历和习俗。等会还会问小朋友问题，答对的小朋友可以得到万圣节彩蛋，好嘛?那你们可要仔细听好哦!
万圣节原本其实是赞美秋天的节日，就好像五月节是赞美春天一样。古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司——德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日，从10月31日的午夜到次日11月1日，持续整整一天。他们认为，在那天晚上他们伟大的死神——萨曼把那年死去人的鬼魂统统召来，这些恶鬼要受到托生为畜类的惩罚。当然，只要想到这种鬼魅的聚会，就足以令当时那些头脑简单的愚民胆战心惊了。于是他们点起冲天的篝火，并严密监视这些恶鬼。万圣节前夜到处有女巫和鬼魂的说法就是这么开始的。至今在欧洲某些与世隔绝的地区，还有人相信这是真的。
两千多年前，欧洲的基督教会把11月1日定为“天下圣徒之日” (ALL HALLOWSDAY) 。“HALLOW” 即圣徒之意。传说自公元前五百年，居住在爱尔兰、苏格兰等地的凯尔特人(CELTS) 把这节日往前移了一天，即10月31日。他们认为该日是夏天正式结束的日子，也就是新年伊始，严酷的冬季开始的一天。那时人们相信， 故人的亡魂会在这一天回到故居地在活人身上找寻生灵，借此再生，而且这是人在死后能获得再生的唯一希望。而活着的人则惧怕死人的魂灵来夺生，于是人们就在这一天熄掉炉火、烛光，让死人的魂灵无法找到活人，又把自己打扮成妖魔鬼怪把死人的魂灵吓走。之后，他们又会把火种、烛光重新燃起，开始新的一年的生活。
万圣节前一天夜里是一年中最“闹鬼”的时候，各种妖魔鬼怪、海盗、外星来客和巫婆们纷纷出动。在基督纪元以前，凯尔特人在夏末举行仪式感激上苍和太阳的恩惠。当时的占卜者点燃并施巫术以驱赶据说在四周游荡的妖魔鬼怪。后来罗马人用果仁和苹果来庆祝的丰收节与凯尔特人的10月31日融合了。在中世纪，人们穿上动物造型的服饰、戴上可怕的面具是想在万圣节前夜驱赶黑夜中的鬼怪。尽管后来基督教代替了凯尔特和罗马的宗教活动，早期的习俗还是保留下来了。孩子们带着开玩笑的心理穿戴上各种服饰和面具参加万圣夜舞会，这些舞会四周的墙上往往悬挂着用纸糊的巫婆、黑猫、鬼怪和尸骨，窗前和门口则吊着龇牙咧嘴或是面目可憎的南瓜灯笼。万圣节前夕，孩子们会提着南瓜灯，穿着各式各样的稀奇古怪的服装，挨家挨户地去索要糖果，不停地说：“trick or treat."(意思是：‘给不给，不给就捣蛋’)要是你不肯给糖果的话，孩子们就会很生气，用各种方法去惩罚你，例如：把垃圾倒在你家里等等的方法去惩罚你，直到你肯给他们糖果为止。
那Amy的讲话完了，到我们小朋友回答问题的时间了：
1. 今年的万圣节是在哪一天?
2. 万圣节时，人们喜欢相互赠送什么礼物呢?
3. 万圣节孩子会提着什么灯?
4. 在万圣节的时候不给糖果会收到惩罚吗?
我是初一五班的周子云，今天我演讲的主题是：让阳光撒进心底!
任何人在这个世界上，都不可能是一帆风顺。我们的成长历程中，也少不了会碰到困难和挫折。面对不期而遇的艰难困苦，有的人会感到心烦意乱，忧虑失望。但是我想，人不就是在顺逆起伏中慢慢成长的吗?当面对不如意之事，我们只有换一种心态去对待，才能更好地收获知识、理解生活、完善自己。
比如有一次我和爸爸妈妈一起去门头沟骑行，回来的路上突然乌云密布，电闪雷鸣“要下雨了”话音没落雨就紧跟着下来了，我们在雨里狂奔，找躲雨的地方，终于躲进了一路边的小亭子里。妈妈说，哎呀，这么晚这么累还碰上这么大雨，怎么回家啊!而我站在亭檐下，反而觉得很高兴，饶有兴致地看着这美丽的雨景。虽然这突如其来的大雨把我淋得透湿，但它解了盛夏的炎热，还给我们的骑行带来了别样的体验。所以在生活中，我们要有阳光般的心态，这种心态就是一种积极，知足，感恩，达观的心智模式。它会让你开心，催你前进，让你忘掉劳累和忧虑。
“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿的，都是那些始终以积极的方式，回应生活的人。那么，如何塑造一个阳光的心态呢?多给自己积极的暗示，强化自己的优点和长处，要记住：自己有很多优点是他人不具备的。相信自己，相信自己一定会成功，这也是一种积极暗示，慢慢的，你会发现你的已经很自信了。不过分敏感他人对自己的评价，世界上没有任何一个人比你自己更了解自己，所以，有些时候，他人的评价不一定都是正确的。之前我的数学成绩不是很理想，很多人都说女孩子不擅长数理方面的知识，久而久之，我也这么觉得。可当涉及到几何的时候，我的数学成绩却进步了很多，在分析试卷时我想：几何也是数学的一部分，我不是不擅长数学，只是不擅长数学中的一部分，那么如果我再努努力，不擅长的那部分肯定也会变成擅长。
如果我们每个人的心中永远有一颗明亮的太阳，每个人都能拥有一颗阳光般的心，都能用阳光的心态看世界，那么我们就能沐浴在明媚的阳光下，生命就能折射出灿烂的光辉!让阳光走进每一个人，让我们的心灵充满更多的阳光!
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好!今天国旗下的讲话，我的题目是《让阳光透过你的心灵之窗》。
哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光!
行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。
宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。
在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学习中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学习的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学习的态度，以一颗平静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。
我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来!
有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。
谢谢大家!
昨天，普通又不平凡，我们迎来了第33个教师节。在此，我要送上迟到的祝福：我们最亲最爱的老师，节日快乐!
一支粉笔，两袖清风，三尺讲台，是您挥洒汗水的见证。一年前，我们踏入廿四的大门，缘分让我们彼此邂逅，从此，我们是您的学生，您是我们的老师。
可亲可敬的班主任刘定珊老师，您是我们的良师益友。您在自媒体上记录我们的生活琐碎，成长点滴。您的那句“且听下回分解”，念念不忘，情深意长。亲爱的张文老师，每天，您从走廊的一头走到另一头，必刷题是我们沟通的桥梁，您说“我把这道题讲完，来我们再讲一道”，争分夺秒，朝夕不倦，尔雅温文。亲切的韩洋老师，手中的3500，课上的英文歌，中午的美剧，早已贴上您的标签，您循循善诱，宽容大度，我们如饮甘霖如沐春风。优雅的杨雨萍老师，我们不期而遇，您的严格要求，我们牢记在心，尽管只有半学期的相处，您和我们在一起时的一切，都恍如昨日。和蔼的朱四新老师，我们亲切的称呼您“四爷”，您给我们讲述天使与上帝的故事，您说“妙，奥妙，玄妙”，逐新趣异，激情昂扬!亲爱的尹淑华老师，您和我们有着超乎朋友的情谊，您让瞪眼法成为一种艺术，让我们怀揣着“为祖国健康工作50年”的信仰，让我们明白，小虾米也一定要有个鲨鱼梦，坦率真诚，别出心裁，豪情万丈!率真的庞巍老师，您的开朗吸引着我们每个人的目光。53，全品是您的左膀右臂，您总说“这张卷子，我15分钟就答完了”，是您，给了我们学习的动力，给了我们温暖和力量!蕙心兰质，月貌花庞!
忘不了缑艳君老师的雷厉风行;忘不了刘驰罡老师的幽默风趣;忘不了黄彬老师的无微关怀;忘不了吴晓文老师的浑厚歌声;忘不了张新钢老师的阳光帅气;忘不了马爽老师的亲切率真;忘不了李健玮老师的机智诙谐;忘不了王健老师的认真负责……
老师对我们，不仅是知识的传授，智慧的启迪，更是心与心的交流，情与情的互动。我们待他们如老师，而他们待我们如子女。人民日报评，给老师最好的赞美是信任。好多人都不理解教师，社会也对其有一定的偏见，事实上，老师是点燃我们心灵和智慧的火把，他们不辞辛苦，兢兢业业，日复一日，备课，上课，批改作业，答疑解惑。他们深知“师者，所谓传道受业解惑也”，他们深知“得天下英才而育之”的沉甸甸的责任感和使命感，他们把真诚的爱倾注到学生身上，注重学生的全面发展。老师，不是圣人，更不是超人。尊师，是对他们作为普通人的喜怒哀乐的理解，化解他们的烦恼。让太阳下最美的人幸福，我们才能播撒出更多的美丽和幸福。
想想我们身边的老师，有些是课堂的常客朝夕相处，有些在课间擦肩而过不曾交集，但他们都在用青春谱写大爱，用热血书写责任和担当，用激情传递梦想和希望!不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟枝残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，人才济济笑开颜。
这就是我们的老师，站三尺讲台，拂两袖清风;这就是我们的老师，桃李不言，下自成蹊;这就是我们的老师，鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。在岁月如歌的美好时光里，您总是当一片绿叶，一辈子默默奉献，不求回报，您不曾抛弃，更不曾放弃。老师，谢谢您!您辛苦了!
最后，衷心祝愿全体老师身体健康，工作顺利，节日快乐!
各位老师、同学们早上好：
每一年的9月11日至17日是全国推广普通话宣传周，简称推普周。今年我们又迎来了第16届推普周。本届推普周活动的宣传主题是：用普通话讲述中国梦，用规范汉字写中国梦。
我国从1955年就开始提倡语言文字的规范化，宪法中明确规定：国家推广全国通用的普通话。另外，在20__年1月1日，《国家通用语言文字法》正式实施，规定了普通话和规范文字作为国家通用语言文字的法律地位，并对国家机关、学校、新闻媒体和公共服务行业使用国家通用语言文字作出明确规定。如今，传承母语的接力棒已交到了我们手上，学好语言，规范文字，实现文字的标准化，我们任重而道远。
我们是爱国的，所以我们应酷爱自己的母语;我们是寻求文明的，所以请谢绝说脏话;我们是有责任心和使命感的，所以请帮助消灭我们四周的不规范用字。
为了同宗同源的文化之根，为了___安宁的心灵殿堂，我们更应当做到从小说普通话，写规范字，做新时代的推普员。在本届推普周期间，我们向大家发出以下倡议：
(1)人人在校园内使用普通话，共同创造一个良好的语言环境。
(2)在校园内展开啄木鸟纠错行动，对校园内的标语、展板;班级的板报;同学的作业等进行检查，发现不规范用字和错别字马上予以纠正，并把纠错行动延伸至社区、街道和公共场所，展开查找错字、不规范字的实践活动，强化用语用字的规范化意识。
老师、同学们，学校是推广普通话的重要阵地，让我们师生共同努力，强化语言文字规范意识，提升学校文化品位，让普通话与学校的教育教学、精神文明建设同行。让我们发自内心肠庇护我们的母语。
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好。
20xx年9月1日，是英才迎来16省、自治区和直辖市1600名学子的日子，20xx年9月1日，是英才学校发展的第20xx年起步的日子，20xx年9月1日，是英才人书写新篇章的日子。
站在国旗下，英才学校的发展与祖国的民办教育同律，与中国的教育同律，与民族的伟大复兴与繁荣发展同律。
想到我们的使命，我们热血沸腾，我们激情澎湃，但如何才能完成我们的使命，我们仍然需要静下心来想一想，我们应该怎么做。
方向比努力更重要，我们要回归到我们的校训--孝悌、谨信、爱众、亲仁，校训是学校育人的方向、内容及终极目的，校训是学校要打造的魂魄。
今天我在这里解读其中的一个字--孝，这也是八字校训中最为基本的最为重要的元素。
何谓孝，孝顺，顺者为孝。具体讲，即为“三养”--养父母之身、养父母之心、养父母之志。
养父母之身就是告诉我们说，我们长大了一定要行孝道照顾好父母的身体，对于现在的我们来说，就是要学会做人，学会学习，掌握本领，方能在父母老了时候供养好他们的身体。
养父母之心，就是要让父母快乐。父母如何得以快乐?我想要做到以下两点：
“身有伤，贻亲忧” ，从小到大，当我们身体受到伤害，或者病痛的时候，最担心的莫过于父母。所以，我们要注意自己的衣食住行。我们要锻炼好身体，及时增减衣服，吃好三餐，记住，我们的每一根毛发都是父母所赐，所以我们要百般呵护，这才是孝顺。
二、要有礼节和德行。
这也是英才教育最为重要的一部分。何谓英才?英才就是具有健全人格和高能力的人才。《弟子规》中说，“德有伤，贻亲羞”。最让父母蒙羞的就是我们的品行不过关。骂人、打架、偷窃、欺负弱小同学甚至将来走向犯罪道路，这些都是让父母最为伤心痛心的，如果有这样的情况父母就会抬不起头来。
所以我们珍爱自己的身体，做有德之人，就一定会让自己的父母感觉到宽慰，也就是实现了养父母之心。
养父母之志，就是要完成父母的愿望。这也是孝顺的最高层次。我们的爸爸妈妈让我们在这里学习，在这里生活，他们期待着我们能够快乐健康成长，期待我们成为德才兼备的人，期待我们成为英才。
一个懂得孝道的人，才会找到人生的方向，才会有不竭的动力;因为一个力行孝道的人，他一定会是一个尊敬师长、团结同学、遵规守纪的好学生，他一定会忠诚于自己的班级、自己的学校、自己的家乡、自己的民族、自己的祖国，忠是孝字的最高演绎。
新的学期，新的起点，新的征程，一切都是新的，过去辉煌也好，惨淡也罢，终将是历史，在新的学期，我们都在同一个起跑线上，力行校训，立君子品，做有德人，刻苦磨练，锻造英才，忠诚于这面五星红旗，忠诚于我们的祖国，我相信，英才人一定能够做到。谢谢大家。