三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。下面是勤劳的小编给大伙儿收集的说课稿《天天锻炼身体好》【精选10篇】，仅供参考。
小牙刷，手中拿，
张开我的小嘴巴。
上下刷，里外刷，
牙齿刷得白花花。
早上刷，晚上刷，
一、说活动教材
《锻炼身体好》这则活动选自幼儿多元能力探索课程大班下册健康领域的内容。活动内容以儿歌配图片的形式展开。儿歌中描述的动作均为大班幼儿熟悉并能够独立完成的，例如：伸手、弯腰、跑、跳，并配以图片，小朋友们在草坪上做着运动，锻炼身体。幼儿能够通过简单的身体活动，喜欢参加体育活动，做到动作协调、灵活，达到锻炼身体，强健体魄的目的。符合《纲要》中提出的大班幼儿健康领域内容的目标要求，即“开展丰富多彩的户外游戏盒体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”。
结合活动内容及《纲要》提出的目标要求，我制定的三维教学目标如下：
1、认知目标：培养节奏感和表现力。
2、能力目标：通过肢体运动，锻炼、发展动作的灵活性和协调性。
3、情感目标：体验运动的快乐，了解丰富多彩的运动形式，从小养成锻炼身体的好习惯。
结合活动内容和三维教学目标，我制定的教学重、难点如下：
1、教学重点：通过运动和身体锻炼，提高动作的灵活性和协调性。
2、教学难点：能在生活中自觉形成运动意识，从小养成喜欢锻炼身体的好习惯。
二、说幼儿情况
大班幼儿的思维以具体形象性为主，但初步的抽象逻辑思维也开始萌芽。这个阶段的。幼儿最显著的特征就是好学好问，好奇心、求知欲和模仿能力都很强。同时，也能够完成更加艰难和具有挑战性的人物，享受成功和被表扬的喜悦。幼儿在中班时已经有过简单的动作练习，这为本次活动打下了基础。本次活动采用了游戏化的教学形式，幼儿通过生动、活泼、主动地学习，获得完整的经验，发展身体的灵活性和协调性，促进身心全面健康的发展。
三、说活动方法
大班的幼儿好学好问，求知欲和模仿能力都非常的强。因此在此活动中，我将主要采用示范法和游戏法。首先，我将示范标准的运动动作，如：伸手、弯腰、跑、跳，幼儿能够进行正确地模仿；其次，在活动中将使用游戏法，幼儿能够参与到活动中来，通过生动、活泼和主动地学习，学会并练习锻炼动作，增强体质，发展身体的灵活性和协调性。
四、说活动准备
在幼儿教学的过程中，必须要有轻松的活动氛围和充足的活动准备，才能更好地实现活动目标。同时，根据大班儿童的思维特点，借助事物的具体形象，能更好地帮助儿童理解活动内容。因此，在本次活动中，我会准备《健康歌》、广场舞、公园里老人锻炼的视频，以及沙包、皮球等体育轻器械，为游戏的顺利开展做好准备。
五、说活动过程
1、视频导入，激发兴趣
播放《健康歌》视频，幼儿简单模仿视频中人们做运动的动作。并说“小朋友们，今天天气真好，和老师一起来做运动吧”。鼓励幼儿跟随音乐的节奏，大胆表现
2、引导观察，简单模仿
幼儿在做完简单的模仿后，播放广场舞、公园里老人锻炼的视频，幼儿在观看视频的过程中，观察广场上和公园里的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶是怎么锻炼身体的。并启发幼儿，自己的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶平时是怎样锻炼身体的。小朋友自己呢？学习儿歌，一起做儿歌里的伸手、弯腰、跑、跳的动作。并且提问：还有什么动作可以锻炼身体呢？
3、创编动作
根据《健康歌》的歌曲，创编简单的动作，幼儿根据节奏可独立完成。
4、用轻体育器械
幼儿选择自己喜欢的器械进行游戏活动，沙包、皮球等，通过在游戏中培养幼儿的协调性和灵活性，幼儿能够和小伙伴一起进行，培养幼儿的协作能力和团队意识。
六、说活动延伸
好的教育活动不是止于特定的某一次活动，而是一个长期、持续的过程，特别是良好习惯的培养，因此活动延伸必不可少。选择天气好的时候，举办幼儿运动会，设计不同的节目，在节目中能够实现帮助幼儿强健体魄，锻炼身体的目的。同时，也采用家园共育的方法，在日常生活中，加强幼儿的体育活动，帮助他们从小形成锻炼身体的好习惯。
小朋友，排好队，
踢踢腿，弯弯腰
大家学做韵律操，
小朋友们多快乐，
天天锻炼身体好。
一年级：杨美萍
说课稿《天天锻炼身体好》
各位领导评委老师早上好！
一：说教材
今天我说课的内容是中班的艺术教学活动《天天锻炼身体好》，音乐是表现情感、情绪最好的方式。《纲要》中指出让幼儿喜欢参加艺术活动并能大胆表现自己的情感和体验感受生活和艺术的美。而今天这首儿歌《天天锻炼身体好》正好行日常生活中入手的，
文中字词优美，简单易懂再加上一些身体动作语言吸引幼儿的注意力，从而更好更快的学会儿歌。
二：说目标
根据本次活动的'设计了一下几个教学目标：(1)知识与能力目标：符合幼儿心理和生理的特点，理解歌词大意，并学会唱儿歌。(2)情感目标：激发幼儿在日常生活中意识到锻炼身体的重要性和安全性。
三：说重、难点
重点：感受音乐，体验音乐。突出音乐的中锻炼身体的重要性。难点：正确
唱出儿歌，理解儿歌。
四：说准备
锻炼身体的运动图片
小熊很爱运动，它每天都坚持锻炼身体。有一天早晨，当它在河边跑步的时候，看见小猪站在路边，就对小猪说：“小猪，早啊！赶快过来，我们一起跑步去！”小猪说：“干么要跑步，多累啊，我才不去呢！”小熊摇摇头，自己一个人独自向前继续跑步。
过了几天，天气转凉了。小猪不小心着凉生病了。爸爸妈妈带它去医院打针，小猪痛得哇哇大哭。山羊医生对它说：“你要多多运动，才不会生病！”
从那以后，小猪再也不敢偷懒了。每天它都会和小白兔、小熊一起去锻炼身体。
天天好心情说说
1、思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝福你晚安！
2、窗外知了声声阵阵；想起了你情情真真；风风雨雨都归凡尘；生生世世惜你缘分；枕边发出心中短信；祝福虽短情意很深；朋友千万要记在心；道声晚安送去安稳！
3、每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪——于是变为凡人。所以男孩一定不要辜负女孩，因为女孩为你放弃了整个天堂！
4、不是伤痛和打击，让糊口失去色彩，而是我们内心的迷惘；不是磨难，而是脆弱，让我们在城池中自我幽闭。谁心理没有一丝暗影？击败自我，才能拥抱快乐！
5、开心独家秘方送给你：工作放一放，心事搁一搁，烦恼抛一抛，身体歇一歇，心情酿一酿，开心笑一笑，牙齿露一露，快乐好心情。祝天天开心！
6、人生是条无名的河，是深是浅都要过；人生是杯无色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首无畏的歌，是高是低都要和。希望你轻松对待自己，微笑对待生活！
7、我的心，无法安宁，它在那里跳跃着，颤抖着，为这无法预知，却确实来临的一切所兴奋不已，难以自持。
8、盛夏，树荫底下。微风徐徐，吹走了几分热气。我躺下，感受着这一刻的宁静。不再去管琐事，只要尽情的享受，享受一刻难得的宁静。
9、湖是静的，宛如明镜一般，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的树。
10、爱是甜还是苦，伤是好还是坏，谢谢你如此温柔，捧着爱情静静等候。
11、我像睡着了，静静的沉沦在宁静的梦里，梦里里一片温暖的月牙白，我躺在那儿，身边有少许的花，我半梦半醒的样子，盯着那花，什么也不去想了。
12、人海中再回首，朋友真诚依旧，生命里重逢，心境平和温柔，往事如风，岁月如歌，漫漫人生路，苍桑几许，幸福几何！
13、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，写句留言给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的假期！
14、唐僧祝福你一生幸福，悟空祝福你身体健康，沙僧祝福你好运连连，八戒，我们大家都这么关心你，开心吗？
15、我们明明都会料到事情的结局，却要走一段很远的行程去探索它的意义，我们的路途，不过是在毫无意义的'上演一个闹剧的圆。
16、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。
17、将心情放开，将烦恼放走，将身体放松，将快乐放入，将睡眠放沉。睡个好觉，晚安，女朋友。
18、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
19、累了请将心靠岸；错了请不要后悔；苦了才懂得满足；伤了才明白坚强；醉 了才知道难忘；笑了才体会美丽；闲了想想我吧！
20、我像一阵风，忘我的穿梭在这喧哗的城市里，他们看不见我，我也看不见自己，就这样，感受着飞一般的感觉，忘掉了烦恼，丢掉了烦躁，我的心就变轻了。
21、我像一条鱼儿，遨游在书的海洋。湖是活的，层层鳞浪随风而起，伴着跳跃的阳光，伴着我的心，在追逐，再嬉戏。
22、我羡慕的不是风华正茂的情侣，而是搀扶到老的夫妇。
23、人生是我们行过了这一辈子所阅历的回想，如同一部自编自导的电视剧，有喜、有愁、有泣、有泪，在这部记录片里，珍藏着自己的面点滴滴。
24、季节已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫坏。阳光可爱，健康补钙，轻风拂来，好运精彩。脚步迈迈，快乐踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友挂怀，希望你安泰。
25、人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。
26、花妩媚，因为蝴蝶在追；夜深沉，因为天使降临；梦已醉，因为月色很美；情珍贵，因为有你安慰；我幸福，因为有你一生伴随。晚安，朋友！
27、春天，我们把真诚诚的友谊播种；夏天，我们把清亮亮的快乐采摘；秋天，我们把真切切的友情收获；冬天，我们把常久久的情意珍藏！祝福你天天快乐！
28、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
29、城市的夜空没有繁星点点！可是却湮没不了我对你的思念之光！炎炎的夏夜没有禅鸣声声！可是却少不了我送去的祝福点点！点点思念伴你晚安，声声祝福望你好梦！
30、不送你金钱万贯，不送你美食盛宴，也不送你美丽谎言，送你周公相见，送你美梦满满，只希望你安心睡眠。
31、今天微笑了吗？经常笑笑心情好。今天按时吃饭了吗？合理膳食身体好。今天睡得好吗？睡眠充足就会一切都好！祝福你天天好心情，事事都顺利，快乐又幸福！
32、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
33、空旷的长廊；洁净的墙壁；白亮的灯光；蓝色的靠椅；到处漫溢着消毒水的味道。
34、周末好清闲，保健来陪伴；面膜养养颜，漂亮看得见；运动把身健，疾病必赶远；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音乐身边放，静心又安然。祝周末笑容不断。
35、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
36、生活偶尔有烦恼，自己心情最重要；天天快乐当然好，也要风雨调味道；春风得意春虽好，毕竟四季轮流到；烦恼暂时全忘掉，生活定会乐逍。
37、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
38、这似乎是一条定律：每次决定放弃前再努力一下下，往往是惊喜出现的时候。
39、幸福是得不到的美丽，是游荡在身边的尘土，一沙一砾都是幸福的影子，和着空气在人的肺腑之间欢快的游离。
40、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！我们都在轮回中！
41、用快乐带动心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚对待朋友，用平淡对待磨难，用努力追求幸福，用感恩对待生活！
42、浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人抛开烦恼，尽情地欣赏。
43、人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。
44、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
45、幸福是时时刻刻的，幸福是无处不在，无处不有，只要你用心灵去体会定能感觉到的，你就是幸福的，珍惜你现在有所拥有的就是你最大的幸福！
46、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。祝福你好梦，越来越好。
47、芒芒人海中遇见了你，也许你我真的很有缘份。在这情人节到来之际，我祝希望你节日快乐，永远都有灿烂的笑容。
48、在碰到梦好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一集团舍弃整个世界。
49、闭上眼睛，把一天的好心情酝酿成一坛美酒，待日后细细品味；把一天的坏遭遇统统抛给黑夜，期待明天有个最精彩的自己！晚安，希望你今夜好梦。
50、听到大家的赞美，他双颊浮起两朵浮云，一条鲜红的舌头绕嘴一圈，心里美滋滋的。
51、复制一份晴朗，给你灿烂一夜，复制一份快乐，给你好运一份，复制一份幸福，给你安心一颗，复制一份星光，给你美梦一个，亲爱的，晚安，好梦。
52、哪里有爱，哪里就有盼望。那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样。
53、不去想明天、今天，亦或是昨日，那些烦人的嘈杂的，我统统都丢了！
要想让身体保持比较健康的状态，那么就需要保持好的生活习惯和饮食习惯，这样身体就能比较健康了。同时也要注意适当的进行运动。运动能让身体的很多机能都保持比较健康的状态。如果这些身体机能下降的话，对于健康来说是很不好的。那么什么运动锻炼身体？今天我们就给大家好好介绍下。
锻炼身体的最佳方式是有氧运动，如跑步，建议早上日出后进行，空气好，让你保持一天好心情；无氧运动，如俯卧撑，建议睡前两小时时行，不影响睡眠，如果白天进行，疲劳的肌肉会使自己感觉一天无力。有氧运动一般在20-30分钟，一定要出汗。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身，自然会拥有完美的肌肉。
运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。
不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。
什么运动锻炼身体的问题，上面介绍的已经很详细了。平常的时候可以选择适合自己的运动方法来进行锻炼身体。这样就能让身体得到比较好的锻炼效果。自己身体哪里不足，就可以选择有针对性的运动方法来进行锻炼。这样的效果会更加的理想。
花花绳绳一条条，
大家比赛把绳跳，
单脚、双脚，
翻花、双摇，
花样多来姿势巧，
从小锻炼身体好。
幼儿小班健康教案《天天锻炼身体好》
活动目标：
1、通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。
2、知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。
活动准备：
1、活动材料P14，油画棒。
2、正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。
活动过程：
一、做操真有趣。
1、讨论：我们为什么要天天做操？（做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。）
2、师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗？我请一些小朋友来做做看。请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等……
3、引导幼儿观察做早操时的不同姿态。
4、出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。
师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。动作是哪幅图呢？这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢？仔细观察，我要请小朋友来学学看。（幼儿边回答边模仿动作。）
二、我们大家来做操。
1、引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。
师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的'人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的，好吗？（鼓励幼儿画出各种动作。）
2、先画完的幼儿可以添画户外场景。
3、展示幼儿作品：
（1）师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗？请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。
（2）师：大家今天都画得很认真也做得很认真。小朋友们都知道做操是一项体育锻炼。
小朋友们天天做操可以增强体质，使我们的身体强壮起来，所以我们每个小朋友不但要天天做操，而且要认真做操，好吗？