小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。
1、小寒节有感
明·黄佐
雨霁风恬始见花，野梅含笑正横斜。
红芳此后周千里，绿树仍前荫万家。
寒日自能明蔀障，轻雷应为蛰龙蛇。
老来衰惫偏多感，时有新诗纪物华。
2、十一月廿七日雪赋禁体诗一首明日小寒
明代·陶宗仪
九冥裁剪密还稀，驴背旗亭索酒时。
剡水怀人乘逸兴，梁园授简骋妍词。
小寒纪节欣相遇，瑞兆占年定可期。
莫塑狮儿供一笑，埽来煮茗快幽思。
3、自褫亭冒雪至余吾
明·祁顺
小寒今日初交节，同云一色浓阴结。
谁剪银河不露痕，满天飞下琼瑶屑。
双旌疋马停且行，仆夫推挽肩舆轻。
四围莹白无尘滓，似我灵台一点明。
平生踏雪行应惯，王事勤劳又何怨。
蹇驴破帽自多情，金帐羊羔奚足羡。
逢人不说行路难，却念小民饥与寒。
更有关头戍边卒，铁甲绕身寒透骨。
4、小寒节有感
明·黄佐
雨霁风恬始见花，野梅含笑正横斜。
红芳此后周千里，绿树仍前荫万家。
寒日自能明蔀障，轻雷应为蛰龙蛇。
老来衰惫偏多感，时有新诗纪物华。
5、寒夜
明·李以龙
时节小寒过，林塘细雨来。
不眠知夜永，多病惜春回。
衰骨频欹枕，愁肠不遣杯。
邻鸡无意绪，钟漏递相催。
6、晚渡白马湖
明代·郭武
轻风小寒吹浪花，新柳茸茸啼乳鸦。
平湖一望几千顷，远水连天飞落霞。
斜阳忽堕澄波底，白鸟犹明山色里。
严更何处鼓冬冬，棹歌未断渔灯起。
7、清远舟中寄耘老
北宋·苏轼
小寒初度梅花岭，万壑千岩背人境。
清远聊为泛宅行，一梦分明堕乡井。
觉来满眼是湖山，鸭绿波摇凤凰影。
海陵居士无云梯，岁晚结庐苕水湄。
山腰自悬苍玉佩，野马不受黄金羁。
门前车盖猎猎走，笑倚清流数鬓丝。
汀洲相见春风起，白蘋吹花覆苕水。
万里飘蓬未得归，目断沧浪泪如洗。
北雁南来遗素书，苦言大浸没我庐。
清斋十日不然鼎，曲突往往巢龟鱼。
今年玉粒贱如水，青铜欲买囊已虚。
人生百年如寄耳，七十朱颜能有几？
有子休论贤与愚，倪生枉欲带经锄。
天南看取东坡叟，可是平生废读书。
8、醉蓬莱·寿特奏官十二月初二宋·无名氏
看梅腮妆腊，柳眼缄春，小寒交候。
蓂荚双开，庆生贤毓秀。
早著蜚声，荣登鹗表，正是当年少。
大器能藏，待当富贵，功名还就。
暂试鸾栖，需期瓜约，未试经纶手。
料想黄扉须有分，看玺书飞到。
州县无劳，沙堤已筑，跃马长安道。
岁岁今朝，斑斓品戏，举觞称寿。
9、寒夜独坐
明·吴与弼
夜半残灯坐不眠，孤吟霜月小寒天。
昏昏病眼时无恙，又托精诚向简编。
10、袁驾部考绩还南都
明·文肇祉
奏绩趋随右掖垣，又乘匹马向长干。
从知袁绍名推重，莫笑文同老得官。
久别暂逢今又别，小寒初过正严寒。
行行不久天书至，召入承明侍禁銮。
11、冬尽
明·袁宏道
怕见历头残，穷年逼小寒。
见人黑发去，自检白髭看。
好句逢僧得，新怀语客难。
云山与烟水，梦著也成欢。
12、渡江云·送叶元礼之睢州
清·沈岸登
小寒才过也，天风断柳，萧瑟冷河桥。
正千金卖赋，何事匆匆，岁晚出燕郊。
荆高酒伴，向垆头、且赏松醪。
纵笑拥、双鬟同醉，未抵别魂消。
迢迢。
征途此去，脩竹荒烟，是梁园旧地。
吟不尽、愁云马首，积雪山腰。
羊车叔宝风流在，问洛阳、红袖谁招。
空忆汝，相思折取梅梢。
13、雪意（试贵山书院诸生题得先字）
清·洪亮吉
严凝楼阁杳难眠，是处林峦戛暝烟。
飞霰乍飘孤屿外，重阴欲酿小寒先。
光埋高下三更月，云黯西南半壁天。
不是官斋望偏切，欲凭盈尺卜丰年。
14、雍署对雪
明·李孙宸
今年冬暖久无雪，阳回又历小寒节。
道傍差免叹无衣，奈可三农望三白。
城头西夕布玄阴，同云漠漠天欲沈。
帘外初闻声淅沥，阶前瞥见玉尘深。
糁糁向晚声未息，琉璃上下天一色。
枯林尽发瑶林枝，荒山亦剖荆山璧。
辉腾万丈映崔嵬，中天照耀金茎台。
羲和匿彩避青女，翩翩鹤驾羽人来。
登楼一望金陵道，飞薨曲栏压欲倒。
九衢三市没难寻，翠壁丹崖皆素缟。
我不能学袁安僵卧洛阳里，又不能学东郭先生有上无下衣敝履。
纵有诗情在灞桥，一官束缚屋子里。
对兹六出散瑶华，呼童扫取煮松茶。
且醉吴山新熟酒，不从庾岭忆梅花。
15、与崔千上吴幼更访张抵之别业
清初·王邦畿
僻径当深树，衡门带晚烟。
菊残初腊雪，香暖小寒天。
古意谁将复，幽怀世莫传。
隐居乐朋好，容易过年年。
16、己亥小寒走笔赠古林和尚
清·黎士弘
不见吾子十年矣，子来远渡西江水。
拜子颜色为子欢，遂能解脱了生死。
忆昔追随全盛日，破壁短檠同吮笔。
规模贾董公孙书，指点云烟酣六籍。
其时吾师杨长公，同里沈陈俱劲敌。
与叔胡生三十强，摩空作赋徐庾匹。
各各心矜吾子贤，退让不敢齿行立。
子家簪缨床满笏，群从诸郎庙廊属。
子独游迹扫朱门，沧桑弹指逃空谷。
贤者所为不可测，学孔学释非两截。
大地应须截铁人，能穿虎豹探龙穴。
往事陈言空浩浩，选佛归来年尚少。
老大还念嫁时裳，我为子语子应笑。
三生石上灵岩山，欲得从君觅领要。
17、望月婆罗门引·元夕
金·王寂
小寒料峭，一番春意换年芳。
蛾儿雪柳风光。
开尽星桥铁锁，平地泻银潢。
记当时行乐，年少如狂。
宦游异乡。
对节物、只堪伤。
冷落谯楼淡月，燕寝馀香。
快呼伯雅，要洗我、穷愁九曲肠。
休更问、勋业行藏。
18、咏廿四气诗小寒十二月节
中唐·元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
19、同黄子温小寒
北宋·刘敞
阴老疑龙战，风高怯海飞。
枯蓬不自息，归鸟竞相依。
时节惊流水，生涯托墐扉。
哀歌向妻子，吾道亦牛衣。
20、寄王济州（济州书言修洁西湖泉石之美）
北宋·刘攽
狱市并空俗已和，使君高兴足婆娑。
画成林色重装洗，鉴作湖光更洁磨。
历下军声从古盛，济南名士迩来多。
小寒渐有北归雁，话与飞翰同一过。
21、小寒日梅放一枝
清·张英
百计求閒苦太痴，烂柯聊且坐观棋。
麝脐香暖琴三叠，鹿角霜浓酒一卮。
温室帘开新月夜，瓦盆梅发小寒时。
冥鸿斥鴳无穷事，一任天公更不疑。
22、百字令
清·宋翔凤
风吹暗雨，听声声、滴过小寒时节。
惜是侵寻将岁晚，独坐思量愁绝。
冰合黄河，沙清玉塞，冻满天山雪。
江南自好，布衾犹未如铁。
还念旧日扬州，故人相见，屐齿冲泥折。
起舞尊前看剑影，携手河梁难别。
千里消凝，一襟离索，并向归鸿说。
琼楼正远，问他可有明月。
23、小寒后暖如三、四月间，作此志异
晚清·林占梅
谁信寒晖北陆行，羊裘葛帔日纷更。
只缘气煖花先发，岂为民贫地久晴。
人畏萑苻同虎穴，喧窗户作雷声。
莫言世事沧桑甚，节序迁流也不明。
24、南乡子其二野泊值小寒日，敬借家大人韵
清代·易顺鼎
楚尾更吴头。篷影如云暝未收。
雁与间鸥同渚卧，休休。
出处途分漫代筹。
沽酒向津楼。隔岸风灯乱醉眸。
客里小寒春又近，堪愁。
一派江声尚送秋。
25、顾渚行寄裴方舟
唐·皎然
我有云泉邻渚山，山中茶事颇相关。
鶗鴂鸣时芳草死，山家渐欲收茶子。
伯劳飞日芳草滋，山僧又是采茶时。
繇来惯采无近远，阴岭长兮阳崖浅。
大寒山下叶未生，小寒山中叶初卷。
吴婉携笼上翠微，蒙蒙香刺罥春衣。
迷山乍被落花乱，度水时惊啼鸟飞。
家园不远乘露摘，归时露彩犹滴沥。
初看怕出欺玉英，更取煎来胜金液。
昨夜西峰雨色过，朝寻新茗复如何。
女宫露涩青芽老，尧市人稀紫笋多。
紫笋青芽谁得识，日暮采之长太息。
清泠真人待子元，贮此芳香思何极。
26、送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋
北宋·黄庭坚
曹侯黄须便弓马，从军赋诗横槊间。
阿瞒文武如兕虎，远孙风气犹斑斑。
昨解弓刀丞太仆，坐看收驹十二闲。
远方不异辇毂下，诏遣中使哀恫鳏。
吾闻斯民病盐策，天有雨露东南乾。
谢君论河秉禹贡，诘难蜂起安如山。
老郎不作患失计，凛然宜著侍臣冠。
愿公不落谢君后，江湖以南尚少宽。
百城阅人如阅马，泛驾亦要知才难。
盐车之下有绝足，败群勿纵为民残。
官焙荐璧天解颜，瀹汤试春聊加餐。
子鱼通印蚝破山，不但蕉黄荔子丹。
道逢使者汉郎官，清溪弭节问平安。
天子命我参卿事，奋然相对亦可欢。
回波一醉嘲栲栳，山驿官梅破小寒。
27、次韵中散兄二首其二
宋·葛胜仲
遍游湖寺棹舟还，重理残书逼小寒。
衰鬓迎风似蒲柳，贫炉无火取槐檀。
毫铢利禄回头笑，翻覆人情洗眼看。
痴钝老人堪底用，故应衡宇自偷安。
28、八声甘州次宋芸子闰花朝宴游词韵
清末民国初·张慎仪
知天公、也是爱芳菲，未遽令春深。
展唐唐如月，绣林锦野，阁住光阴。
潭外百花蜂舞，蜡屐走相寻。
正小寒时节，幽思难禁。
一岁两逢花寿，记前吟栲杻，兰袭欢襟。
人花斗健艳，说到如今。
时徙倚、孝祠祠畔，无花幡、无限花心。
待红药、浓开有日，买醉量金。
29、蜡梅香
北宋·喻陟
晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。
未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。
揾玉匀香，天赋与，风流标致。
问陇头人，音容万里。
待凭谁寄。
一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。
映月临风处，度几声羌管，愁生乡思。
电转光阴，须信道、飘零容易。
且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。
30、山居四咏其三地炉
宋·李纲
小寒聊试地为炉，端为先生病更癯。
炙背愿驰金騕袅，藉床初展锦氍毹。
耸肩傍壁诗千字，爆栗烧毡酒一壶。
便拟慇勤事丹灶，朝晡称火较锱铢。
小寒
「黄庭坚」
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
城中咫尺云横栈，独立前山望后山。
寒夜
「杜耒」
寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。
寻常一样窗前月，才有梅花便不同。
小寒十二月节
「元稹」
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雉隐聚茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
窦园醉中前后五绝句
「陈与义」
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。
客子从今无可恨，窦家园里有莺声。
窗前木芙蓉
「范成大」
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
浣溪沙
「宋」舒
燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。画桥红日下秋千。
惟有樽前芳意在，应须沈醉倒花前。绿窗还是五更天。
望月婆罗门元夕
「金」王寂
小寒料峭，一番春意换年芳。
蛾儿雪柳风光。开尽星桥铁锁，平地泻银潢。
记当时行乐，年少如狂。
宦游异乡。对节物、只堪伤。
冷落谯楼水淡月，燕寝馀香。
快呼伯雅，要洗我、穷愁九曲肠。
休更问、勋业行藏。
蜡梅香
「宋」喻陟
晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。
未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。
玉匀香，天赋与，风流标致。
问陇头人，音容万里。待凭谁寄。
一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。
映月临风处，度几声羌管，愁生乡思。
电转光阴，须信道、飘零容易。
且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。
鹧鸪天
「宋」周紫芝
读尽牙签玉轴书。不知门外有园蔬。
借令未解銮坡去，也合雠书在石渠。
微雨後，小寒初。满斟长寿碧琳腴。
不须更问荆州路，便上追锋御府车。
烛影摇红
「宋」张榘
春小寒轻，南枝一夜阳和转。
东君先递玉麟香，冷蕊幽芳满。
应把朱帘暮卷。更何须、金猊烟暖。
千山月淡，万里尘清，酒樽经卷。
楼上胡床，笑谈声里机谋远。
甲兵百万出胸中，谁谓江流浅。
憔悴狂胡计短。定相将、来朝悔晚。
功名做了，金鼎和羹，卷藏袍雁。
天南看取东坡叟，可是平生废读书。
小园独酌
「宋」陆游
横林摇落微弄丹，深院萧条作小寒。
秋气已高殊可喜，老怀多感自无欢。
鹿初离母斑犹浅，橘乍经霜味尚酸。
小酌一卮幽兴足，岂须落佩与颓冠？
小寒食舟中作
(杜甫)
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
早发竹下
(范成大)
结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。
碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。
清禽百啭似迎客，正在有情无思间。
遥和康录事李侍御萼小寒食夜重集康氏园林
(皎然)
习家寒食会何频，应恐流芳不待人。
已爱治书诗句逸，更闻从事酒名新。
庭芜暗积承双履，林花雷飞洒幅巾。
谁见柰园时节共，还持绿茗赏残春。
微雨
(陆游)
晡後气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
清远舟中寄耘老
(苏轼)
小寒初渡梅花岭，万壑千岩背人境。
清远聊为泛宅行，一梦分明堕乡井。
觉来满眼是湖山，鸭绿波摇凤凰影。
海陵居士无云梯，岁晚结庐颍水湄。
山腰自悬苍玉佩，野马不受黄金羁。
门前车盖猎猎走，笑倚清流数鬓丝。
汀洲相见春风起，白蘋吹花散烟水。
万里飘蓬未得归，目断沧浪泪如洗。
北雁南来遗素书，苦言大浸没我庐。
清斋十日不然鼎，曲突往往巢龟鱼。
今年玉粒贱如水，青铜欲买囊已虚。
人生百年如寄尔，七十朱颜能有几。
有子休论贤与愚，倪生枉却带经锄。
天南看取东坡叟，可是平生废读书。
九後风雨不止遂作小寒
作者：宋朝，陆游
菊枝欹倒不成丛，井上梧桐叶半空。
射虎南山无复梦，雨蓑烟艇伴渔翁。
送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋
作者：宋朝，黄庭坚
曹侯黄须便弓马，从军赋诗横槊间。
阿瞒文武如兕虎，远孙风气犹斑斑。
昨解弓刀丞太仆，坐看收驹十二闲。
远方不异辇毂下，诏遣中使哀恫鳏。
吾闻斯民病盐策，天有雨露东南乾。
谢君论河秉禹贡，诘难蠭起安如山。
老郎不作患失计，凛然宜着侍臣冠。
愿公不落谢君後，江湖以南尚少宽。
百城阅人如阅马，泛驾亦要知才难。
盐车之下有绝足，败群勿纵为民残。
官焙荐璧天解颜，瀹汤试春聊加餐。
子鱼通印蚝破山，不但蕉黄荔子丹。
道逢使者汉郎官，清溪弭节问平安。
天子命我参卿事，奋然相对亦可欢。
回波一醉嘲栲栳，山驿官梅破小寒。
重九後风雨不止遂作小寒
作者：宋朝，陆游
病躯剩喜即新秋，残暑无端抵死留。
风雨扫除虽一快，凋年摇落已堪愁。
《小寒》
吴藕汀
众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。
小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。
《微雨》
陆游
晡后气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
《浣溪沙》
舒亶
燕外青楼已禁烟，小寒犹自薄胜绵。画桥红日下秋千。
唯有樽前芳意在，应须沉醉倒花前。绿窗还是五更天。
《早发竹下》
范成大
结束晨装破小寒，跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾，看放重重叠叠山。
碧穗吹烟当树直，绿纹溪水趁桥弯。
清禽百啭似迎客，正在有情无思间。
《梦中赋秋望》
王铚
阁小寒宜远，林荒晚带风。
遥山秋色外，独树雨声中。
念起三生异，心伤万境同。
此邦非我圣，随意作流通。
《小寒食舟中作》
杜甫[唐]
佳辰强饮食犹寒，隐几萧条戴鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万余里，愁看直北是长安。
《顾渚行寄裴方舟》
皎然[唐]
我有云泉邻渚山，山中茶事颇相关。
鶗鴂鸣时芳草死，山家渐欲收茶子。
伯劳飞日芳草滋，山僧又是采茶时。
由来惯采无近远，阴岭长兮阳崖浅。
大寒山下叶未生，小寒山中叶初卷。
吴婉携笼上翠微，蒙蒙香刺罥春衣。
迷山乍被落花乱，度水时惊啼鸟飞。
家园不远乘露摘，归时露彩犹滴沥。
初看怕出欺玉英，更取煎来胜金液。
昨夜西峰雨色过，朝寻新茗复如何。
女宫露涩青芽老，尧市人稀紫笋多。
紫笋青芽谁得识，日暮采之长太息。
清泠真人待子元，贮此芳香思何极。
《烛影摇红(再次虚斋先生梅词韵)》
张榘[宋]
春小寒轻，南枝一夜阳和转。东君先递玉麟香，冷蕊幽芳满。
应把朱帘暮卷。更何须、金猊烟暖。千山月淡，万里尘清，酒樽经卷。
楼上胡床，笑谈声里机谋远。甲兵百万出胸中，谁谓江流浅。
憔悴狂胡计短。定相将、来朝悔晚。功名做了，金鼎和羹，卷藏袍雁。
《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经非常冷了，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时间，“小寒”一过，就会理科进入“出门冰上走”的三九天了。
我国古代把小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古
古代民间一直流传小寒的谚语，“小寒、大寒冻作一团”和“街上走走，金钱丢手”，这两句都是形容这一节气的寒冷。小寒的时节正值“三九”前后，俗话说“冷在三九”。小寒的时节因为在上一个节令冬至时，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年的最低温度。
寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，各地流行的气象谚语，可做佐证。如华北一带有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷，但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷，这往往预示大寒要冷，广西群众有“小寒不寒寒大寒”的谚语。
根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少。如“小寒天气热，大寒冷莫说”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”、“小寒暖，立春雪”、“小寒寒，惊蛰暖”等。
根据小寒节气阴雨(雪)情况，预示未来天气的谚语有：“小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧”、“小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧”。
群众在多年的`实践中，总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系。如湖南省的“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”，山东省的“小寒无雨，小暑必旱”等。
小寒节气，处处都是一片冰天雪地，此时傲梅迎寒而开，为银装素裹的世界增添一抹红，也给予诗人以灵感。
小寒饮食习俗
南京-吃菜饭
古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。
到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。
广东-吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
小寒的由来
小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古
这时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端低温度在—15℃以下；我国东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端低气温可低达—5℃以下，午后高气温平均也不过—20℃，真是一个冰雕玉琢的世界。黑龙江、内蒙古和新疆45°N以北的地区及藏北高原，平均气温在—20℃上下，40°N附近的`河套以西地区平均气温在—10℃上下，都是一派严冬的景象。到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右，此线以南已经没有季节性的冻土，冬作物也没有明显的越冬期。这时的江南地区平均气温一般在5℃上下，虽然田野里仍是充满生机，但亦时有冷空气南下，造成一定危害。
小寒时节，除南方地区要注意给小麦油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作。在冬前浇好冻水、施足冬肥、培土壅根的基础上，寒冬季节采用人工覆盖法也是防御农林作物冻害的重要措施。当寒潮成强冷空气到来之时，泼浇稀粪水，撤施草木灰，可有效地减轻低温对油菜的危害，露地栽培的蔬菜地可用作物秸秆、稻草等稀疏地撒在菜畦上作为冬季长期覆盖物，既不影响光照，又可减小菜株间的风速，阻档地面热量散失，起到保温防冻的效果。遇到低温来临再加厚覆盖物作临时性覆盖，低温过后再及时揭去。大棚蔬菜这时要尽量多照阳光，即使有雨雪低温天气，棚外草帘等覆盖物也不可连续多日不揭，以免影响植株正常的光合作用，造成营养缺乏，天晴揭帘时导致植株萎蔫死亡。高山茶园，特别是西北向易受寒风侵袭的茶园，要以稻草、杂草或塑料薄膜覆盖篷面，以防止风抽而引起枯梢和沙暴对叶片的直接危害。雪后，应及早摇落果树枝条上的积雪，避免大风造成枝干断裂。
小寒时节适合喝什么粥
黄豆粥
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《黄豆粥具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿，暖胃的作用。
做法
黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
生姜粥
寒冷的季节可以多吃阳性的食物，而生姜是属于阳性食物，冬季想留住身体的热量，在很大程度上取决于所吃食品，冬季也是感冒的高发季节，多吃生姜还可以增强抵抗力，有效的预防感冒的发生。
做法
生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
大蒜粥
大蒜与生姜一样，同属阳性食物，冬季多食大蒜可以及时的给人体提供热量，而且大蒜具有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，老年朋友多吃大蒜粥还可以强身健体增强免疫力呢。
做法
紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。
小寒节气的习俗有哪些
冰戏
我国北方各省，人冬之后天寒地诉，冰期十分长久，动辄从十一月起，直到次年四月。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古 《宋史》有：“故事斋宿，幸后苑，作冰戏。”《钦定日下旧闻考》中记载有：“西华门之� ”《倚晴阁杂抄》中关于北平旧时风俗，写有：“明时，积水潭尝有好事者，联十余床，携都篮酒具，铺截锐其上，轰饮冰凌中，亦足乐也。”
腊祭
“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。腊的木义是“接”，取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。汉应劭《风俗通义》云：“腊者，猎也，言田猎取兽以祀其祖先也。或曰腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。”
“腊祭”含意取其有三，一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念。二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。自周代以后，“腊祭”之俗历代沿习，从天子、诸侯到平民百姓，人人都不例外。
吃腊八粥
小寒节气中另有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染，这些食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。
吃黄芽菜
据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
画图数九
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春风”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。
吃糯米饭
广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传� 中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
小寒5个注意事项
适当药补
适当进行药补，可以防御冷气的侵袭。这一方面人参、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等都是很好的选择。小寒养生，健脾化痰、滋阴润肺的食物必不可少，推荐龙眼、山药、莲子、芝麻、百合等。药补需因人而异，体质偏热的人本身就容易上火，在进补时就要适量，还应注意辛辣油腻的摄入。
起居保暖
冬季睡眠的保证，对维持身体的健康是非常重要的。小寒时节更是如此，要做到避寒就应尽早入睡。夜间11点到凌晨1点之间，是一天之
睡觉前要注意颈部的保暖，尽量不要裸露在外，以免引发落枕。建议穿的睡衣，以轻薄保暖为主，这样能够帮助提高睡眠质量。此外，中午11点到下午1点之间，也需要进行午睡，这有利于身体在一天之中的平衡过渡，补充精力。午睡以半小时为宜，最好不要超过一个小时。
出行防滑
人们的关节在冬季僵硬了许多，加上厚重的衣物，使得行动十分不便。很多地方，尤其是北方时常大雪纷飞，路面变滑，外出时很容易摔倒受伤。因此建议穿着宽松保暖并且具有一定运动性能的鞋子，女性朋友最好少穿高跟鞋，以免摔倒伤及筋骨。
此外，现在开车出行的人越来越多，除了注意路况和车速的同时，本身的车况也需要关注。因为寒冷的天气会增大一些部件的。损耗，例如玻璃水、刹车系统、电瓶等。最好对爱车定期检查，确保出行的安全。
减少运动损伤
时值寒冬，但很多人依旧保持着运动的好习惯。寒冷的天气中，关节和肌肉受伤的几率增大，因此在运动前进行充分热身十分重要，能够在很大程度上避免拉伤。
运动的时间尽可能安排在下午4点到7点之间，此时无论是身体的适应性还是神经系统的敏感性都处于最佳状态。运动后要注意保暖，并进行10到20分钟的拉伸，让肌肉有效过渡到松弛状态，这样不仅有助于增加身体的柔韧性，还能让肌肉更加紧致。
注重食补
气温较低的情况下，我们应该尽量选择温热食物，为身体补充营养和能量，体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。此外，紫菜和海带等海藻类食物，也是很好的选择，它们含有丰富的铁元素，有利于血红蛋白的合成，在一定程度上增强人体的供血功能。
小寒适合吃哪些水果
梨
此时令，水果中以食梨为佳。梨，医书中的记载性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止渴，治客热中风不语，止心烦、气喘。能够调肺凉心，消痰降火，解疮毒。梨对止咳有奇效，非常适合冬季吃。但脾胃虚弱者不宜多食。
甘蔗
甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有“补血果”的美称。入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力下降，这时吃些甘蔗就大有益处。
山楂
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有较好疗效。
荸荠
一般荸荠在小寒、大寒前后采摘上市，荸荠素来有“地下雪梨”的美誉，在北方更是被视为“江南人参”。《中药大辞典》讲荸荠性味甘、微寒，有温中益气、化痰止咳、明目清音、消食醒酒的功效。发烧的病人可多食，既清热生津，又可补充营养。
橘子
橘子里有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。每天2颗橘子就能补充1天所需的维生素C(每天至少需要100毫克)。橘子不但可以降血脂和胆固醇，还能美容护肤。
冬枣
冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，有效保护肝脏。
石榴
石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分，冬季干燥，石榴能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
橙子
很多人在寒冷的冬季都会出现食欲不振、消化不良等现象。其实，只需要一个橙子就可以告别这些烦恼。我们可以在吃饭前闻闻橙子，因为橙子具有独特的香气，这种香气沁人心脾，可以让我们的胃口大开，同时也能让我们感到神清气爽。
形容小寒时节的诗词 篇一
浣溪沙
作者：宋朝，舒亶
燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。
画桥红日下秋千。惟有樽前芳意在，
应须沈醉倒花前。绿窗还是五更天。
形容小寒时节的诗词 篇二
九後风雨不止遂作小寒
作者：宋朝，陆游
菊枝欹倒不成丛，井上梧桐叶半空。
射虎南山无复梦，雨蓑烟艇伴渔翁。
形容小寒时节的`诗词篇三
送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋
作者：宋朝，黄庭坚
曹侯黄须便弓马，从军赋诗横槊间。
阿瞒文武如兕虎，远孙风气犹斑斑。
昨解弓刀丞太仆，坐看收驹十二闲。
远方不异辇毂下，诏遣中使哀恫鳏。
吾闻斯民病盐策，天有雨露东南乾。
谢君论河秉禹贡，诘难蠭起安如山。
老郎不作患失计，凛然宜着侍臣冠。
愿公不落谢君後，江湖以南尚少宽。
百城阅人如阅马，泛驾亦要知才难。
盐车之下有绝足，败群勿纵为民残。
官焙荐璧天解颜，瀹汤试春聊加餐。
子鱼通印蚝破山，不但蕉黄荔子丹。
道逢使者汉郎官，清溪弭节问平安。
天子命我参卿事，奋然相对亦可欢。
回波一醉嘲栲栳，山驿官梅破小寒。
形容小寒时节的诗词 篇四
重九後风雨不止遂作小寒
作者：宋朝，陆游
病躯剩喜即新秋，残暑无端抵死留。
风雨扫除虽一快，凋年摇落已堪愁。
形容小寒时节的诗词 篇五
小寒食舟中作
作者：唐朝，杜甫
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
形容小寒时节的诗词 篇六
窦园醉中前后五绝句
作者：宋朝，陈与义
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。
客子从今无可恨，窦家园里有莺声。
形容小寒时节的诗词 篇七
微雨
作者：宋朝，陆游
晡後气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
小寒节气的古诗词欣赏 篇八
窗前木芙蓉
(宋)范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”
根据中国的气象资料，小寒是气温最低的一个节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。 处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度不用说也就可想而知了。《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”所谓“小寒”是与最后一个节气“大寒”相比较而言的。
“寒”表明已经进入一年中的寒冷季节，这个时候的冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因此被称作小寒。其实，从我国大部分地区的历史气象记录来看，小寒却比大寒冷，是全年中最冷的节气。
常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内，只有少数年份的大寒气温低于小寒。为什么叫小寒而不叫大寒呢？这是因为节气起源于黄河流域，当时的时候大寒是比小寒冷，并且冬季的小寒大寒正好和夏季的小暑大暑相对应，所以便如此流传下来。
根据2016年的统计，对全国120个城市(地区)有气象记录以来小寒和大寒的气温进行统计对比，结果显示：61%的地区，小寒时更冷；32%的地区，大寒更冷；另有7%地区，为基本持平(即小寒和大寒当日的气温差距小于0.1℃)。即使在24节气起源的黄河中下游地区，也是小寒之冷不亚于大寒。
所以说小寒普遍比大寒要冷，而隆冬“三九”基本上处于小寒节气内，所以小寒的寒并未辜负“冷在三九”之名。这是因为在上一个节气冬至的时候，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以在冬至的时候还不是全年最冷的时候。
等到冬至过后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，但是仍入不敷出，于是就会出现全年的最低温度。其中对南方和北方进行分类统计发现，南方地区普遍是小寒的时候是更冷的，占到77%;大寒更冷的，占13%。北方地区小寒更冷的占比为45%，大寒更冷的占比50%。因此在北方，大寒会稍微被小寒冷一点点。
按顺序小寒是24节气中的第23个节气，也是腊月迎春中的一个节气。小寒时，太阳视运行到黄经285度，时值公历1月5日或6日，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
祖国医学认为：作为冬季的特征，寒属极阴之气，主收藏凝滞，而小寒与小暑、大寒与大暑恰成阴阳两极，气运彼此相反。故《黄帝内经》早有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生格言，以指导人顺其自然变化而进行保健。
民间的这一俗语，既说明了此时合理进补的重要性，同时也是这方面长期的实践经验总结，值得充分重视，人们在经历了春寒、夏暑、秋燥的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭，又能使来年少生病，身体更强壮，达到事半功倍的养生目的。
1、《咏廿四气诗·小寒十二月节》
唐·元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
2、《驻舆遣人寻访後山陈德方家》
宋·黄庭坚
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
城中咫尺云横栈，独立前山望後山。
3、《望月婆罗门·元夕》
元·王寂
小寒料峭，一番春意换年芳。
蛾儿雪柳风光。
开尽星桥铁锁，平地泻银潢。
记当时行乐，
年少如狂，宦游异乡。
对节物、只堪伤。
冷落谯楼水淡月，燕寝馀香。
快呼伯雅，
要洗我、穷愁九曲肠。
休更问、勋业行藏。
4、《早发竹下》
宋·范成大
结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。
碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。
清禽百啭似迎客，正在有情无思间。
5、《鹧鸪天》
金·刘著
雪照山城玉指寒，一声羌管怨楼间。
江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑。
星点点，月团团，倒流河汉入杯盘。
翰林风月三千首，寄与吴姬忍泪看。
6、《送季平道中四绝》
宋·郑刚中
霜风落叶小寒天，去客依依马不鞭。
我最平生苦离别，可能相送不悽然。
7、《清远舟中寄耘老》
北宋 · 苏轼
小寒初度梅花岭，万壑千岩背人境。
清远聊为泛宅行，一梦分明堕乡井。
觉来满眼是湖山，鸭绿波摇凤凰影。
海陵居士无云梯，岁晚结庐苕水湄。
山腰自悬苍玉佩，野马不受黄金羁。
门前车盖猎猎走，笑倚清流数鬓丝。
汀洲相见春风起，白蘋吹花覆苕水。
万里飘蓬未得归，目断沧浪泪如洗。
北雁南来遗素书，苦言大浸没我庐。
清斋十日不然鼎，曲突往往巢龟鱼。
今年玉粒贱如水，青铜欲买囊已虚。
人生百年如寄耳，七十朱颜能有几？
有子休论贤与愚，倪生枉欲带经锄。
天南看取东坡叟，可是平生废读书。
8、《浣溪沙》
宋·舒亶
燕外青楼已禁烟，小寒犹自薄胜绵。
画桥红日下秋千，惟有樽前芳意在。
应须沈醉倒花前，绿窗还是五更天。
9、《清平乐·深冬寒月》
南唐·冯延巳
深冬寒月，庭户凝霜雪。
风雁过时魂断绝，塞管数声呜咽。
披衣独立披香，流苏乱结愁肠。
往事总堪惆怅，前欢休更思量。
10、《蜡梅香》
宋·喻陟
晓日初长，正锦里轻阴，
小寒天气。
未报春消息，早瘦梅先发，
浅苞纤蕊。
搵玉匀香，天赋与，风流标致。
问陇头人，音容万里。
待凭谁寄。
一样晓妆新，倚朱楼凝盼，
素英如坠。
映月临风处，度几声羌管，
愁生乡思。
电转光阴，
须信道、飘零容易。
且频欢赏，
柔芳正好，满簪同醉。
11、《窦园醉中前后五绝句》
宋·陈与义
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。
客子从今无可恨，窦家园里有莺声。
12、《小寒食舟中作》
唐·杜甫
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
13、《窗前木芙蓉》
宋·范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
14、《送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋》
黄庭坚
曹侯黄须便弓马，从军赋诗横槊间。
阿瞒文武如兕虎，远孙风气犹斑斑。
昨解弓刀丞太仆，坐看收驹十二闲。
远方不异辇毂下，诏遣中使哀恫鳏。
吾闻斯民病盐策，天有雨露东南乾。
谢君论河秉禹贡，诘难蠭起安如山。
老郎不作患失计，凛然宜著侍臣冠。
愿公不落谢君後，江湖以南尚少宽。
百城阅人如阅马，泛驾亦要知才难。
盐车之下有绝足，败群勿纵为民残。
官焙荐璧天解颜，瀹汤试春聊加餐。
子鱼通印蚝破山，不但蕉黄荔子丹。
道逢使者汉郎官，清溪弭节问平安。
天子命我参卿事，奋然相对亦可欢。
回波一醉嘲栲栳，山驿官梅破小寒。
15、《微雨》
陆游
晡後气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
16、《蜡梅香》
北宋 · 喻陟
晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。
未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。
揾玉匀香，天赋与，风流标致。
问陇头人，音容万里。
待凭谁寄。
一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。
映月临风处，度几声羌管，愁生乡思。
电转光阴，须信道、飘零容易。
且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。
17《山居四咏 其三 地炉》
宋 · 李纲
小寒聊试地为炉，端为先生病更癯。
炙背愿驰金騕袅，藉床初展锦氍毹。
耸肩傍壁诗千字，爆栗烧毡酒一壶。
便拟慇勤事丹灶，朝晡称火较锱铢。
18、《送季平道中四绝 其一》
宋 · 郑刚中
霜风落叶小寒天，去客依依马不鞭。
我最平生苦离别，可能相送不悽然。
19、《偈颂二十二首 其十六》
宋 · 释道生
两曜劈箭急，一年弹指间。
始见大暑小暑，又是小寒大寒。
通身寒暑无回互，笑倒当年老洞山。
20、《寒夜独坐》
明·吴与弼
夜半残灯坐不眠，孤吟霜月小寒天。
昏昏病眼时无恙，又托精诚向简编。
1、《早发竹下》
年代：宋作者：范成大
结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。
碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。
清禽百啭似迎客，正在有情无思间。
2、《蜡梅香》
年代：宋作者：喻陟
晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。揾玉匀香，天赋与、风流标致。问陇头人，音容万里。待凭谁寄。一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。映月临风处，度几声羌管，愁生乡思。电转光阴，须信道、飘零容易。且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。
3、《窗前木芙蓉》
年代：宋作者：范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
4、《望梅·小寒时节》
年代：宋作者：无名氏
小寒时节，正同云暮惨，劲风朝烈。信早梅、偏占阳和，向日暖临溪，一枝先发。时有香来，望明艳、瑶枝非雪。想玲珑嫩蕊，绰约横斜，旖旎清绝。仙姿更谁并列。有幽香映水，疏影笼月。且大家、留倚阑干，对绿醑飞觥，锦笺吟阅。桃李繁华，奈比此、芬芳俱别。等和羹大用，休把翠条谩折。
5、《梦中赋秋望》
年代：宋作者：王铚
阁小寒宜远，林荒晚带风。
遥山秋色外，独树雨声中。
念起三生异，心伤万境同。
此邦非我圣，随意作流通。
根据我国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒。这个时节要继续抓好春花作物的培育，做好防冻、防湿工作，力争春花好收成。要防止积雪冻雨压断和竹林果木，冬季多大雾、大风天，海上或江湖捕鱼、养殖作业需特别注意安全。
特殊天气的管理
雪天
在降雪时及时清除前屋面和后屋面积雪。避免雪融化在草苫或保温被上降低其保温效果。在降雪停止后和阴天时，在保证温室内气温12℃以上前提下，可于中午前后揭开草苫，使作物接受2小时的散射光；遇久阴骤晴的天气，应将草苫隔一块打一块，或将保温被卷起一半，以防阳光过强造成植株萎蔫；在雪天和阴天不能进行追肥、浇水、整枝、疏果等农事操作。对一些跨度大、骨架牢固性较差的温室要及时对棚架进行支撑加固，防止下雪时棚室坍塌。
极端寒冷天气
为确保喜温蔬菜安全生产，可采取临时加温措施，如安装浴霸热转换灯泡、空气加热线、电热鼓风炉、加温燃烧块和燃油热风炉等，避免室内温度过低而影响作物生长以及形成冻害。
连阴天和雾霾天
连阴天和雾霾天气会对日光温室环境形成较大的不利影响，易造成温室内光照减弱、温度降低、湿度增加，而弱光、低温、低湿也是造成温室蔬菜病虫害高发的主要原因之一。因此，在连续阴天或雾霾天气中采取补光、除湿、加温等措施，是保障冬季温室蔬菜健康的生长的重要环节。
病虫害防治
小寒节气多是低温寡照天气，温室内低温高湿的环境容易感染灰霉、菌核、霜霉、晚疫和根结线虫等病虫害，应首先调节适宜的生长环境条件，增温和补光尤为重要，阴天也要在中午短时间放风排湿，并在行间撒一层干锯末或干秸秆，以吸取棚内过多的空气湿度。
作物发病初期，应选用低毒、低残留的药剂及时防治，多采用喷施粉尘药剂与烟雾熏蒸的方法来防治病虫害，尽量不用喷雾方法施药，以降低棚内湿度。要严格遵守施药后安全采收间隔期的规定，确保产品的安全。
贮存菜经常检查
对于大白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等贮存蔬菜要经常检查温度是否适宜，保温措施是否得当，如温度过低或过高，及时增减覆盖的土层厚度或保温材料；活窖贮存的大白菜要定时倒菜，及时去除黄叶和烂叶。
有机肥料堆制
将已准备的鸡粪、猪粪、羊粪等未经腐熟的有机肥，每方掺入5—10公斤加速腐熟的生物菌种，每隔15天翻倒一次，在施用时达到充分腐熟、细碎的标准。有机肥源不足的提前购买质量好的商品有机肥。为提高蔬菜产品的品质，每亩施用腐熟加生物菌的羊粪有机肥3000公斤效果好。
早发竹下·结束晨装破小寒
朝代：宋朝|作者：范成大
结束晨装破小寒，跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾，看放重重叠叠山。
碧穗吹烟当树直，绿纹溪水趁桥弯。
清禽百啭似迎客，正在有情无思间。
范成大简介
范成大（1126-1193），字致能，号石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人，谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的'作品成就。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“南宋四大家”。
1、喝一碗热粥。进入小寒后，从饮食养生的角度来讲，家长们要特别注意杜绝给孩子吃生冷黏硬的东西，日常饮食中多食用一些温热食物，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。属于温性的食物有糯米、韭菜、芦笋、南瓜、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、核桃仁、羊肉、猪肝、肌肉、鳝鱼、海参等，适当给孩子吃一些均可，但不要过多，否则容易在孩子体内积蓄太多热量，反而容易上火生病。特别推荐早晨起来给孩子喝一碗热乎乎的白米粥，白米粥本身就有既暖身又败火的作用，可以很好地支持孩子一上午的活动量。冬季孩子活动量减少，新陈代谢减缓，很多孩子都会出现积食虚热现象，这时，煮上一碗红豆粥也是很好的选择，加些红糖，又健康又营养。
2、踢一次毽子。过去我们曾经给家长介绍过，冬季长跑并非孩子健身的最佳选择，反而容易消耗孩子体力、感冒染病，相比之下，我国传统的“踢毽子”是不错的运动项目。过去一入冬，满院子都能听到小朋友们踢毽子的欢笑声，捡几根鸡毛，随便找两块圆形的硬纸板、戳个孔，用绳子一扎，一个毽子就做好了，现在直接买毽子更方便。每天踢一次毽子，学习各种踢毽子的花样动作，正应了那句民谚“冬天动一动，少闹一场病”。踢毽子运动的场地选择比较容易，可单人也可多人，运动幅度适度，几乎可以锻炼到全身任何一个部位，又非常安全，实在是冬季儿童健身的“首选项”。注意，锻炼的时间最好在日出后，气温略高时开始，若早晨出现大风、大雾、寒流冷空气，不宜进行露天锻炼，可在室内进行——踢毽子的好处也就在这里。
3、做一次按摩。小寒之后，天气更加寒冷，孩子的机体活动能力不是很频繁，妈妈们可用以下几种局部按摩法，帮孩子做好按摩保健：
一是按摩手：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互摩擦15～20次；
二是按摩脚心：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15～20次；
三是按摩腿：坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦双大腿根，一下一上为一次，共擦15～20次；
四是按摩臂：右手掌紧按左手腕里边，用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手手背，这样为一次，共做15～20次。右手做法与左手相同。
4、换一双好袜子。好袜子可不等于厚袜子。孩子一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让孩子的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为袜子越厚，保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒，因此要给孩子选择纯棉质地、且透气性好的袜子。
5、买一台加湿器。冬季的气候特点之一是干燥，好多孩子在这个时节特别容易流鼻血，最好的预防方式是买一台加湿器放在孩子的房间里，确保室内的湿度，同时提醒：珍惜每一个没有雾霾的日子，及时开窗，通风换气。
小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子；太阳黄经为285°；公历1月5－7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。
根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。