大家知道右脑学习方法有哪些吗？下面是小编精心为大家整理的右脑开发训练的有效方法（10篇），您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
1、手指训练
左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育；闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性；摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养；经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
2、爬行和梳头
平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发，特别是多梳右侧头发，强化对右侧头皮的刺激，加快头皮血液循环。从小训练爬行，对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。
3、益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等(但要适度，不利于孩子视力)。买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。
4、学外语
右脑开发专家研究发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
5、观看体育比赛
观看体育比赛能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。每一次惊险的镜头，都会给右脑带来一连串的富于魅力的想像，启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况。
（一）脑波放松训练
首先，我们要对脑波有个初步的认识。人脑中有许多的神经细胞在活动着，而呈电器性的变动，也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。这种脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。由于电子工学的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定为α（阿尔发）、β（贝塔）、δ（迭尔塔）、θ（西塔）之名。（相关文章推荐：你知道脑电波吗？）
当阿尔发静态波为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，α它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。（相关文章推荐：α脑电波相助，轻松学习速读）
“脑波放松过程”是放松感官，聚集体内能量，诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间的过程。这是右脑学习最为关键的淮备阶段 ，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就会快速接收影像，挖掘出储存在潜意识深处的东西。越放松，呈现的影像也就越多。达到完全放松，要过七关。学会放松会让你受益匪浅：让身心逐渐包围在爱里、冷静沉着、快速恢复到最佳状态，说明找回记忆中的影像。
（二）眼睛训练
眼睛训练威力无穷。双眼的刺激能够对视觉、记忆、情感、思考、创造力，甚至直觉产生巨大影响。眼睛训练会启动整个大脑，这是因为每只眼睛都连结着大脑的左右两侧。每只眼睛的视觉接收器右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连；右边远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成。中心区域由左右脑共同完成。（相关文章推荐：快速阅读训练中缓解眼睛疲劳的方法）
眼睛运动的作用，有如下几点：
①增强聚焦能力
②提高浏览速度
③刺激大脑发育
④加速回忆搜索
⑤整合左右脑
⑥提升敏感性
（三）视觉影像训练
视觉影像训练是一种独特的视觉训练过程，可以激发观看物体后像或者负像的能力。什么是后像呢？当刺激停止以后，感觉并不立刻消失 ，这种现象叫做后像。视觉后像有两种；正像和负像。正像在于它保持着原来效应刺激物所具有的同一品质的痕迹。如在暗室里把灯点亮 ，在灯前注视灯光三四秒钟，再闭上眼睛，就会看见在黑的背景上有一个灯的光亮的痕迹，这就是正像。因为它保持着原来效应刺激物— —灯光的同样的“亮”的品质。随着正像出现以后，如果继续注视，就会发现在亮的背景上出现一个黑斑的痕迹，这就是负像。因为它保持的 “黑”品质和原来效应刺激物——灯光——的“亮”品质相反。如果用的是彩色刺激物，例如对一个红色的四方形注视一定时间以后，再把目光 移到一张灰白纸上，那么在这张灰白纸上可以看到一个蓝绿色的四方形。这是负像，因为它保持着与原来效应刺激物(红色四方形)互为补色 的(蓝绿色四方形)色觉。但是，在彩色的视觉中，却很少有正像出现。
后像能够启动用于影像记忆力的主要视觉中心。将正像转变为负像，然后再将负像还原为原始形象，在这一过程中，你正在训练自己的思维像照相机一样工作！后像还可以通过帮助大脑思维形成更加清晰的影像，提高视觉能力，打开统领记忆力，直觉能力和创造力的右脑潜意识区域。黑白后像会提高视网膜杆体细胞的功能；彩色后像则会加强锥体细胞的功能。这是右脑教育中最为精彩的一部分，因为学习者可以立刻亲身体会到它的效果。（相关文章推荐：视觉停留和快速阅读的关系）
（四）思维影像训练
思维影像训练是一种超凡的训练过程，能够在大脑中形成二维和三维的影像。通过训练，影像变成融合全部感官的，全息的、有型的图像 。大脑思维是灵魂的实验室，在你的思维影像能力不断提高的过程中，你就可以运用思维，在实践之前，慎重而具体地想象一番。（相关文章推荐：在大脑里画思维导图）
进行这项训练的目标：
①训练在大脑中形成影像。
②用各种感官来体验影像。
③从各个角度观看影像。
④按照自己的意愿操纵和改变影像。
（五）观察训练
观察训练的目的是锻炼双眼以捕捉到更多的细节。观察得越细致，记忆越清晰生动。观察训练是以“右脑潜意识处理所有资讯，左脑有意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。（相关文章推荐：五个方法练习你的注意力和观察力）
（六）记忆连结
记忆连结中包含了有次序性物体。一般来说，顺序记忆主要靠左脑完成。（记住，左脑负责线性，逻辑思维。）但是我们还是要通过一个“ 趣味故事”连结模式，在轻松愉快的氛围中，将右脑也引入其中！（相关文章推荐：连锁记忆法）
（七）影像记忆力/速度阅读
影像记忆力指的是，在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。我们通过图片、形状、词汇、句子、数位等等来进行训练。虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责，但这里的游戏设计目的，都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像，然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。
人类大脑具有1000亿个神经功能细胞，每一个神经功能细胞可生长出多达2万个树突存储信息，每一个细胞拥有细长的轴突可用来传递信息。若把所有轴突、树突连接起来，其长度相当于地球到月亮距离的4倍。理论上，大脑可贮存的信息量相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的50倍，即5亿本书。一天读一本要读136万年。理论上，大脑神经功能细胞之间每秒可以完成的联系(即信息交换与传递)可达1千万亿次，处于激活状态下的大脑每天可以读4本书并把它们的内容全部记住。
很明显，神奇的大脑具有无限的潜在能力。而按照目前的水平，人类大脑的潜能普遍只开发了不到5%。
如果谁仍要怀疑自己可能的潜力，那他不妨回顾一下自己在婴儿时期是怎样学会复杂的人类语言的。1—3岁的小孩对语言的理解、接受和运用的能力比任何一个博士学外语的能力都要强。那时的他简直就是一个学习、记忆、理解的智力天才。
人们常说：“世界的财富装在犹太人的口袋里，犹太人的财富装在他们的脑袋里。”这里强调了头脑的价值和智慧的力量。
人的大脑是世界上最有开发价值的资源。美国汉诺威保险公司总裁比尔·奥伯莱曾经说过：“世界上最大的未开发疆域，是我们两耳之间的空间。”
右脑开发是目前世界上脑研究的一个主要方面。
人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。通常左脑被称为“语言脑”，右脑被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的，但实际上它是由右脑操纵的。这是语言学习中的一个误区。
被称为“语言脑”的左脑的工作性质是理性、逻辑性的；被称为“图像脑”的右脑的工作性质是感性、直观的。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理功能。后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。学习外语就需要我们能够灵活地使用右脑的这两种机能。而如何才能灵活地使用右脑的这两种机能就是我们所要讨论的右脑开发问题。
开发右脑
人的两脑分工
在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。
通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差别便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑，人的意识会立即变得模糊。
右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉，正如实验一所表明的，右视野同左脑，左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
右脑是创新能力的源泉
您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。
人脑的大部分记忆，是将情景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象，像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考，就是左脑一边观察右脑所描绘的图像，一边把图像符号化、语言化的过程。所以左脑具有根强的工具性质，它负责把右脑的形象思维转换成语言。
被人们称为天才的爱因斯但曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转换成语言。”可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的，“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象。
现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢？它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结。联系起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大，把它们联系起来的设想也就越新越奇。人是不能创造出信息的，所以，创造力也就是对已有的信息再加工的过程。因此，假如右脑本身直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用，并且要有左脑很好地配合，就能不断有崭新的设想产生。
“左脑人”将被电脑取而代之
当今的人类左脑超负荷运转，右脑闲置浪费，思维趋同，干什么事要么“一窝蜂”，要么“一刀切”，这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局，小到企业或公司的投资方向和经营模式，乃至每个人的心智模式和生活方式都产生重复趋同、恶性竞争等不良后果。
在电脑迅速普及的今天，知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢？简单地说，“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到，人有左、右两个大脑，电脑恰恰能够代替左脑，例如Windows95系统，它能够很好地组织文字、编辑文章，替代人的左脑的部分语言功能。电脑，一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的，这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展，升级速度的加快，电脑功能就会远远超过人的左脑功能。
要想在竞争激烈的买方市场有所突破，要想在人才济济中脱颖而出，要想使企业另辟溪径，创造性地开辟新的发展道路，每个人、特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等，都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑，必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见，不论是否在现实生活中运用电脑，现代人都必须注意开发和使用右脑，活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。
令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑。这是由于两方面的原因造成的：一是由于人体的自然生理属性。如前所述，由于人主要通过右手使用各分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所以造成人体的大脑左脑满负荷运作；另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代，左脑型的人也许还可以大显身手，但是，随着市场竞争愈加激烈，电脑等高科技产品更加普及，不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况，生存空间将越来越狭窄。
年龄大了，还能开发右脑吗？
生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑革命”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始缎炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力，不应局限于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼。的确，有许多人发现，从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退，有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现，其实，这只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。
如果我们把人脑比作电脑，脑细胞组织是硬件，而使用方法是软件。人脑的硬件分三个阶段形成，即第一阶段零岁到3岁，第二阶段4岁到13岁，第三阶段14岁到20岁，全部硬件的70%在第一阶段的3岁左右形成，到20岁大体上全部形成。这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件，它们分别有适于自己的软件。我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想，实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件，使它们协调工作。
人上了年纪，脑细胞减退，是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况，而大脑的软件部分还大有潜力，丝毫也没有衰退的问题。现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的开发。其中有不少人被填鸭式教育撑得够呛。可是，右脑软件的开发还很不够，即使到了四十岁，他们的大脑都大有开发的潜力。
从创造力和直观力来说，年龄越大积累的资料越多，重新组合的可能性也就越大。因此可以这样说，只要充分开发右脑软件，年龄越大，就越容易产生新知独见。
任何人的右脑，无论什么时候都可以通过锻炼使其活化。从工作角度讲，年龄越大，就越要求具备右脑的能力。随着担任更加重要的职务，单凭左脑的逻辑推理已经远远不够，必须从整体上，从纷乱复杂的现象中，准确地把握问题的本质，这就需要有驱动右脑“软件系统”的能力。
开发右脑的方法：
刺激指尖法
开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
借助外语开发右脑
美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
体育活动法
如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。
借助音乐的力量
心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
举例子：
政治家军事家：亚历山大大帝、恺撒大帝、拿破仑、法皇路易十六等。
科学家：爱因斯坦(相对论提出者)、本杰明·富兰克林(美国著名科学家)等。
艺术家：达·芬奇、贝多芬、毕加索、米开朗基罗、巴赫、拉斐尔。
文学家：马克·吐温(美国著名小说家)、倪匡(笔名卫斯理等，华人著名科幻小说家)、琼·吉尼特(法国著名作家、剧作家)。
企业家：亨利·福特(他用左手创造了一个坐在轮子上的民族)、比尔·盖茨(人人都知道他是微软创始人，世界首富。其实，带有平滑侧按键、两手都可用的鼠标的创意源自微软，也许是考虑到总裁大人是左撇子吧)。
1.运用CMT技术训练右脑
这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。
具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。
2.发挥右脑
在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。
3.利导思维
运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。
这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是最贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有满足的时候吗？
乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢？右脑多与愉快情绪发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思考其含义。
4.下围棋有益于活化右脑
活用图片 ：可以运用图片进行练习，能充分发挥右脑的作用。图片可以任意选择。
左侧运动：可以通过多做左侧运动：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地等等。总之，多用左手。
左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址；可以写一句话，一段短文等。
可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木；还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。
图像训练：可以多看图画，然后闭上眼睛冥想图画内容，可以海马星空的幻想。
可以从手机APP里下载一些训练右脑的小游戏，很有效的。
可以想象自己今天遇到的人，想象他(她)今天穿的衣服什么颜色，什么式样，他(她)平常有些什么小动作。再尝试用文字把你想到的都写下来，也可以提高右脑。
如何科学地开发我们的右脑
(一)调动想象力
练习一：感官想象训练
凝视一个橘子(或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等)，反复观察其形状、颜色，然后抚摩表面，再闻其气味。
闭上眼睛，回忆橘子给你留下哪些印象，放松，消除其他杂念，想象自己钻进橘子里，里面是什么样子？你感觉到了什么？它的滋味怎样？
想象自己从橘子中走了出来，记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。
(二)尝试发散式思考
练习一：发散联想
你能说出回形针有多少种用途么？如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30，000种，那么你就尽管发挥你的联想吧。
练习二：积极联想
随手拿张当天报纸，在一个版面的标题中随意扫一眼，选出一个词，动作要快，不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词，然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”、“建成”、“责任”，那么，你可以将这三个词连成一个什么句子呢？本练习可以在熟练之后增加词的数量。
(三)提高注意力
练习一：准备两个盘子，一个盘子里放有10粒黄豆，用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行，可以将每人所用的时间记录下来，也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说，也可以比较时间是否缩短。
在实际运用的过程中，发现单单靠单纯的无声思维，回忆一些需要精确记忆的东西，例如程序代码，英语单词，或者一字不漏的背诵经典的文学段落，总是出现丢落的现象。
于是，又开始想到了右脑开发。因为年龄已经大了，不知道是否还能训练好。但是好歹没有白费力气，有所小成。然后总结到了无声思维里，叫做“文字形象的无声思维法”。
首先是用七田的方法练习。但是别的不说，单单黄卡就苦恼了一个月。根本没有任何起色。于是偷懒的想法又来了，开始自己想办法，并且在训练中颇有心得。
说白了，速读中所能用到的右脑功能，无非是形象思维和形象记忆。后者是前者的基础。而形象记忆能力分为两个方面：一个是图形回忆的精确程度，一个是右脑回忆的量的程度。
右脑回忆的精确程度训练：就是一个图片看到之后，是否能回忆出细节，回忆出颜色等。
很多朋友喜欢一开始就从网上复制一堆图，然后开始记忆。这样练习起来很困难，就像用左脑记忆一样，你一开始就记忆一大段文字，肯定吃不消。
但是一开始记忆一句话，很容易就记住了。所以右脑训练也应该从简单图形开始，一步步过渡到复杂图形的记忆。
1、 每天记忆单词的最佳量应在200 到 300之间
2、 先选择一本托福/GRE单词书，然后以一周为一个单位，进行记忆
3、 周一看每页的第一个单词，换句话说要翻200页才能完成记忆200个单词任务量
4、 翻页的速度要快，每个单词就是扫一眼，不能留恋。保证用5分钟把这200个单词翻完
5、 一天选择十个这样的5分钟，来对这200个单词进行反复记忆。这十个5分钟一定不是连续的，而是一天中不同时间、不同场景的十个5分钟，场景越特殊，效果越好
6、 不要用正规时间来背单词；一般人每天要浪费20个以上的5分钟，把其中十个捡回来，做记忆单词用；正规时间用来学习其它知识，而且正规时间记单词的效果最差（这是心理原因）
7、 周二看每页的第二个单词，同时用余光斜一眼第一个单词。不准再用正光看第一个，否则时间就无法控制在5分钟之内。
8、 以此类推，到周五时，就过了一千个单词，周六和周日复习一下；下一周开始新的一千个，一定要向前走。
9、 三周过后，一本托福单词书就背完了，达到的效果是大概认识了其中20%（假设本来一个都不认识），甚至不到。但不可重新背该书，一定要换书，换另一版本的托福书（这对心理很重要）
10、 基础好的朋友换到第三本书的时候，基本就OK了；基础弱一些的，可能要换到第五本。当你换到第五本的时候，会非常欣喜地发现，这书还没背呢，这么多都认识，心中欣喜异常
该方法的最紧要之处：200个单词翻一遍的时间一定要控制在5分钟之内，否则该方法崩溃。5分钟的意义在于：
1) 在你厌烦之意产生之前，一遍已经扫完，常有意犹未尽的感觉
2) 在我们的生活学习过程中，随时都有不经意流失掉的5分钟，找出十个这样的场合和机会很容易
3) 5分钟的时间，给我们一种很随意的感觉；迅速的翻书给我们一种不求甚解的感觉；恰恰是这种感觉让我们觉得背单词不再是枯燥乏味的事情，而是一种心情的调节、注意力的转移、甚至精神的寄托
换书的意义在于：重复背同一本书，给人以挫败感，觉得很多单词又忘掉了；而换一本书，会觉得，还没有背，竟然有不少单词认识，给人以极大的鼓励。其实学习就是一种感觉，感觉好了，越学越有劲，感觉差了，坚持下来很难。
还有选择单词书的问题（比如说托福单词书），对这个方法来说很不重要。在我看来托福√★√单词书没有优劣之分，区别就是选词的多少和范围略有不同；而关键在于换书，几个版本的都背了，自然就背全了。
事先不要把5本书都买了，这样会给精神带来压力，让我们感觉不好。背完一本，然后兴冲冲地去买下一本，感觉相当美妙，不会觉得是个沉重的任务，而是一种时尚的追求。
二百个单词，你今天背了没有？
进一步解释
1、有很多记单词的方式，没有最好的方法，只有最合适的方法。往往别人的方法还要结合自身特质，最后变形成为最适应自己的方法。
2、该方法可以迅速提高可识别的单词量，的确不能完全解决拼写问题。
3、 在记忆单词时，心里进行了默读。但会读一个单词，并不能完全保证拼写正确；所以考试前一天，建议默写作文中可能用到的高档词汇。
4、几个人形成一个竞争小组，一起比赛记单词，效果特好。
当时我用此法狂背单词之时，整个宿舍为之动容。连从来不学英语的人都买了两本托福单词书，至今想起来都很funny（因为他几乎从来没翻过，最后因为英语没过，没拿到毕业证书）。而另两个同学，与我同呼吸、共记忆，最后我们都通过了六级（当时六级的通过率极低极低）形成背单词小组后，还可以互相交换单词书，更加刺激了竞争性，顺便还节约了成本。
5、记得当时，记忆了一个月后，觉得单词量大涨，很是得意，故意挑衅班里其他同学，号称某本书上的单词我全认识，很多人自然是不信，于是与我打赌，以饭票为赌注。那几个月，我的饭票实在是吃不完啊，还帮助了班里一些困难的学生。
6、自从单词量解决后，我觉得英语的其他困难都迎刃而解了，单词的确是英语学习中的无法绕过的一关，但一旦通过了它，前面道路相对平坦。
7、很多同学会发现，有些单词总是记不住，往往是些很重要的面貌平常的动词和形容词，怎么办呢？我把它们写到了数学课本每一页的四个角上，所以平时听专业课，就顺便扫一眼，效果奇佳。但当时数学学得很不佳。
右脑教育的概念是一个新概念，它起源于脑科学的进步，随着人类对大脑的认知越来越丰富的情况下，大脑无限的潜能终于慢慢为人们所认识。下面给大家分享一些关于开发训练右脑的方法，希望对大家有帮助。
右脑如何训练
左脑控制右侧身体，右脑控制左侧身体
举起你的右手，停在半空中，这一动作是左脑或者更确切地说是左脑的某一区域控制完成的。现在，跺一下左脚，这是右脑控制完成的。大脑的左右半球分别控制着对侧身体，因此，右脑中风后会导致左侧身体行动困难；而左脑中风后则会影响右侧身体的功能。在日常生活中，我们将惯用右手的人称为右撇子，惯用左手的人称为左撇子。
左脑是按先后顺序运作的，右脑是同步进行的
大多数文字，读书和写作都是从左向右的，这会使左脑得到锻炼。文字的出现巩固了左脑的支配地位，因为只有左脑知道该如何按照顺序解读每个音节、每个字，这就是所谓的“字母顺序的思维”。同样，左脑是按照顺序处理各种声音和符号的。相比之下，右脑并不擅长处理像ABCDE这样的序列事件，它的独特能力在于，可以对事物进行同步解读。
左脑专注于理解字面意思，而右脑专注于领会情境、语境
通常认为语言起源于左脑，但这并不是说右脑把所有责任全部移交给了左脑，事实上，左右大脑的功能是互补的。无论哪一半脑受到损伤，都不再能完整做出上述两层推断。如果一个人右脑受损，只有左脑发挥作用，当他听到这句话时，他会明白对方要开车去超市，但是却意识不到对方的愤怒。如果一个人的左脑受损，而只有右脑发挥作用，他会意识到对方生气了，却不知道他要去哪里。
训练右脑的方法
多用左侧
由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，这样便可多多训练“左视野”(即用左眼观察)。同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活，如擦桌子、开门、开灯等。
综合刺激视觉、听觉和语言的“综合刺激”有助于开发孩子的右脑功能
尽量让孩子不要老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伙伴玩。为孩子选择的书本不妨种类多些，同时也应努力创造条件让孩子能有机会结交各种性格和爱好的朋友。这是因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。
重视才艺
培养孩子在棋类、乐器、绘画、折纸等方面的才艺本身就是一种积极地开发右脑的活动，故应大力提倡。要是孩子在某一方面才能平平，那也不要求全责怪，因为至少其右脑已得到了一定的锻炼。
全脑开发训练
如果在孩子12岁之后仍未开发全脑，那么左脑会随年龄增长渐渐占据主要地位，孩子会惯用左脑，使用略知记忆：记得快，忘得快！
如果不给孩子不开发全脑，左脑会抑制右脑，右脑就会处于沉睡的状态，某种超于常人的能力得以表现的可能性会越来越小，绝大部分人终其一生都不能发挥出来。
令人遗憾的是，我国现行的教育体制忽视了右脑的开发。右脑的潜能如不加以开发训练，会在成长的过程中逐渐丧失
右 脑 四 大 功 能， 与宇宙共振共鸣：(共振共鸣指两个人之间的共感)。包括梦境、灵感、预知力、感应力、透视力、触知力、意念力等。
图像化功能：由想象力到创造力到企划力。高速大量记忆：右脑记忆能力是左脑记忆能力是100万倍，右脑储存量是左脑的10万倍。高速自动处理功能：所谓大量自动处理功能，就是对于接受的信息，右脑可以自由组合，最终以最完美的方式形成记忆。
右脑的五感包藏在右脑底部，可称为“本能的五感”，控制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。
右脑智能训练方法之一：冥想法
冥想是把意识切换到更基本单元的必要程序。运用冥想法提高注意力，可以使人的阅读更富有创造性。
普通冥想：
1.以轻松的姿势坐定，不必太拘泥于形式，将两手放到膝上，左手叠在右手之上。
2.腹式呼吸七次。接下来可以任意呼吸。
3.吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来。做一次约10到15分钟。
4.然后想象额头上挂着圆月的图像，以及月光或太阳光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然融为一体的图像。
就是这几个步骤。但是宜选在同样的时间进行。这样容易养成良好的训练习惯。
气功冥想
1.双脚张开与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目
首先想象把体内恶气全吐出去的图像并开始吐气。吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足往上升的图像。
2.当地中能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门。然后想象地中能量和体内能量结合到一起，通过脊椎骨再往上升的图像，双手也提到胸前碰在一起，手掌向下。
3.接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像。
同时双手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。
4.然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。
此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下。接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。
5.最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。
上述五个步骤重复做三次为一套。每天晚上和傍晚各做一套即可。如果每天做，渐渐的就会感受到精力充沛，注意力高度集中。
气功冥想法在做法上比较麻烦，不过时开启右脑功能相当有效的速效法。
太阳冥想
1.早上，面对东方日出方向站立，两手在眼前重叠。
2.拇指与食指围成圈圈，以手掌对着太阳遮光
3.从指间直视太阳，然后闭上眼睛，把进入眼睛的光想象成流进肚脐的图像(眼睛一闭上，手就要合起来挡住光)。
4.想象从眼睛进来的光，循着喉咙，肩膀，胸部，腹部，肚脐一下布满全身的图像。同时想象手掌的温暖流入肚脐以下的图像。
5.等光达到肚脐以下时，想象光从肚脐以下散发到全身的图像与“全身发光”的图像。
6.全身发光的图像完成以后，用手掌依次抚摸脸，胸，腹，肚脐以下，伸出双手互搓。
太阳冥想法一定要在早上做，九点以前做更理想。
在晚秋到早春，直视太阳应该没有什么问题。直视的时间，从刚开始约一秒钟，等到习惯以后可以渐渐的增加到七秒钟。
完春到初秋，阳光比较强烈，可以先闭上眼，然后在稍微张开眼睛，瞄一眼就马上再闭上。这样的动作重复施行。
太阳冥想法在大乘佛教的教典之一“以无量寿经”里面也有记载“佛陀让弟子观看阿弥陀佛的冥想法之一”。
在我国传统教育中，侧重对宝宝左脑的开发使用，而右脑的开发教育却往往被忽视。人的大脑可区分成平衡、语言、视觉、听觉、触觉运动等智能区块。下面给大家分享一些关于有效开发右脑的方法，希望对大家有帮助。
开发右脑简单有效的方法
一、抖动身体
身体运动：当你向大脑提出问题时，身体的一部分会自然地运动起来，以便显示答案。
当我们坐在椅子上时，稍稍抬起脚跟，首先有意识地做出脚跟上下抖动的动作。过一段时间，你就不知道自己是有意识地颤抖还是无意识地颤抖。
闭上眼睛，双手放在膝盖上，让你的头脑空空如也，然后坐下来。
具体方法是：手相互交错，按在腹部处，心中念几句话，同时大声朗读，让手感觉细胞良好的振动，这时侯开始各种各样的身体自然运动。
二、记忆游戏
使用右脑记忆卡进行记忆游戏。记忆游戏是一种将两张图画卡与一段文字连接起来的方法。
例如，孩子们被要求记住的牌蟹和帽子，然后结合一个奇怪的图像记忆“螃蟹出去玩帽子”,接着打开卡片，覆盖它。通过这种方式可以记住的卡片数量从2张增加到3张，4张，甚至100张。经过一段时间的训练，你会发现，不再需要连接文字，只需打开卡片，就能准确说出100张牌是什么。
换句话说，如果你学过摄影记忆，那么你的快速阅读就会容易得多。
三、默写训练
在右脑发育训练中，除了图像记忆训练外，还需要快速阅读训练。右脑是最简单有效的快速阅读软件，当然，除了使用本文材料本身外，还可以使用速读软件导入定制的文章。严格按照培训时间，连续读几次，关上软件，开始写训练的内容。
通常没有办法一次完全记住它，所以你必须用同样的方法一遍又一遍地重复这个练习，直到你完全正确，然后再继续下一个练习。
这种训练方法就叫做一分钟默写训练。
怎样训练右脑
让孩子感受不同的空间
这个也称为空间识别能力的训练，就是把孩子放在不同的空间里让他们去感受。比如改变带孩子上学的路线，让他们接触不同的道路和景物。也可以在教孩子看动物书认识动物时，把小动物挡住一半，让孩子想象另一半的样子。或者把一些糖放在桌子上，让孩子用眼睛看，猜一下有多少颗。这些小事情小游戏都能够锻炼孩子的空间想象能力。
让孩子多爬，给孩子梳头
小宝宝到了一定的时期就喜欢到处爬，这个时期爸爸妈妈在保护好孩子安全的同时应该让孩子多爬，因为爬行能够锻炼孩子的身体平衡能力，增加孩子的运动细胞。等孩子再长大一些时，爸爸妈妈也可以经常用手或梳子轻柔地梳理孩子右侧的头发，刺激头皮，加快血液循环。
训练孩子的动手能力
玩积木、捏橡皮泥、剪东西、抓玩具、玩石子等等小游戏都是年岁比较小的孩子很喜欢玩的，爸爸妈妈可以多鼓励孩子玩这些动手比较多的游戏，增加孩子手指的灵活性，同时促进孩子右脑的发育。
让孩子自行摸索益智玩具
益智玩具主要以拼插、组装游戏等活动形式为主，是开发右脑的最佳工具。电脑游戏机也可以锻炼孩子的右脑，爸爸妈妈可为孩子选择一些以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后，爸爸妈妈也没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，可以放手让他们自己去摸索。
如何训练大脑
闭着眼睛洗澡
生活中，大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑，往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能，这并不利于大脑保持活力。
闭上眼睛后，人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。
时钟倒过来放
当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移注意力。如果将物品倒过来放，右脑则马上“启动”，试图通过分析物体的形状、颜色、所处环境来辨别这个令人费解的视觉信息。
专家表示，这种做法可以人为地增加大脑的思维活动，有锻炼脑力的作用。生活中，很多物品都可以尝试倒着放，比如时钟、相框里的照片、日历等。
变换吃饭时的座位
很多人习惯坐在固定的座位上就餐。然而，专家建议，最好定期更换吃饭时的座位，从而提升大脑活力。定期更换家人居住的房间，调整家具摆放位置或办公设备布局，遛狗时换个新路线，浏览新闻时换个电视台或网站，逛超市时多了解新奇商品等，也具有同样的作用。
专家解释说，新鲜事物对大脑的刺激更大，有利于集中注意力，缓解大脑疲劳。