口才，简单来讲，就是说话的才能。它是一个人的思想品德、思维能力、知识学问、智商与情商、言语能力和风度气质在某个范畴、某种程度上的综合体现。下面是小编精心为大家整理的怎么样锻炼口才能力（最新3篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
一、练心理
良好的口才需要良好的心理素质。很多时候，我们自己一个人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。
二、练听力
练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。这个是基本功，没有什么技巧。
三、练肚皮
胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。那我们从哪几个方面去积累知识呢。第一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值。第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这个包罗万象，在生活中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里，这样聊起这些话题时不至于一无所知。第三，社会科学知识。
一、训练大脑
首先，我们来看第一步训练大脑。
我们说的每一句话都是由我们大脑事先构思好的。所以，我们要有一个灵活的大脑。遇到任何事情，第一步就是我们必须得想的明白。俗话说，只要思路对了头，才能一步一层楼。我们可以细想一下，我们在说每一句话的时候，是不是都由我们大脑事先构思好了呢！可能你会说，有的人往往就心口不一。他说的并不是他大脑真正所想的。是的，可能不是有的人，而是每一个人都会这样。
但是大家静下心来想一想，比如说那些趋炎附势的人。当他们在向别人献媚的时候，那个卑躬屈膝。可能一转身就又恶语相向。但这并不代表当他们卑躬屈膝的时候，他大脑里面还是那么的义正言辞。往往当一个人在做出自己不愿意做的事情的时候都会事先给自己心理暗示。只不过你没有看到而已。所以说她是事先把自己大脑的思维调整到了那个方向，然后才能做出相应行为的。所以，我们要想口才好，第一步就是要训练自己的大脑，让它足够的灵活。只有这样我们才能够在任何场合都能够说出适当的话。
二、训练口齿的灵活度
那么接下来我们来说说第二步，训练口齿灵活度。这一步也非常关键。
不知道你有没有这样的体会，你的脑袋里面分明想的好好的，但是当要说的时候却好像被什么堵住了一样，根本发不出来那个音来。这是因为你的口齿不够灵活所导致的。所以，我们需要用一些必要的方法来训练我们的口齿灵活度。在咱们自学天堂的课程里面，很多老师都讲到了这样的方法。我相信只要你好好的学习，并且坚持去锻炼。很快你的口齿就会变得非常灵活。当你的口齿变得足够灵活的时候，就不会再出现这样的情况了。
三、不断积累
但是仅仅口齿灵活是不够的。因为我们所说的每一句话都是由一些词语和句子来组成的。所以我们还需要不断去积累一些好的词语、成语、以及好的句子。同时我们还应该积累一些好的故事、笑话、典故、以及各方面的知识，来确保我们谈话的内容足够恰当和丰富。
当然，我们去积累这些东西也不太困难。只是需要我们用心和坚持。正所谓处处留心皆学问。不管我们在聊天，看电视，或者读书的时候。只要我们遇到好的东西，都可以把它记下来，并且不断去练习，运用到我们的生活中。我们要把积累当成我们一生中的必修课。只有这样，我们才能够让自己的每一次说话，都变得丰富多彩。
如果你现在已经在做以上3件事情了。那么恭喜你，你距离成功已经很近了。
四、掌握方法
如果做好以上3件事情，那么你平常和朋友聊天，不会再有障碍。
但是对于一些正式场合的讲话，我们还需要特别注意。比如：聚会发言、婚礼致辞、汇报工作，甚至我们被邀请去做一些报告的时候。在这些场合我们能不能够说的好，还需要掌握一些特殊的方法。只有掌握了在这些在正式场合说话的方法，我们才能够表现的更加完美。所以，你还应该去学习一些方法。
最后，你还要不断练习
上面讲到的4点，基本上就是我们学好口才的全部了。但是，不要认为这样就好了。因为即便给你再多的方法，你把它背得滚瓜烂熟也无济于事。为什么呢？因为，从“知道”到“做到”还有一段距离。
当你掌握了这么多的方法之后，你还必须不断地去加强练习。给你举个例子：有人告诉你一种很好的自我介绍的方法。并且，你已经把这种方法熟记于心。那么，到了那个场合你就能够做的很好吗？不见得。你首先要学会方法，然后写一个完整的自我介绍。并且你要把这个自我介绍，利用“情景再现”的方式进行不断演练，直到你能够说的足够自然，足够漂亮为止。只有你对这种方法练习的足够熟练的时候你才能够挥洒自如。所以最后一点也是最重要的一点，你一定要加强练习。
学习口才不是读一本书。不是你拿起书从头读到尾，或者说从头背到尾就可以。你必须把你学到的每一个方法，每一个小的能够提升你口才的技巧，不断的去练习。让他成为你的能力，成为你身体的一部分。并且记住，这样的过程是长期的。
一、口才的概念
口才，简单来讲，就是说话的才能。它是一个人的思想品德、思维能力、知识学问、智商与情商、言语能力和风度气质在某个范畴、某种程度上的综合体现。我们认为，说话能力是有初级和高级之分的。初级的说话能力是天生的，只要是没有生理疾患的人，都可以开口说话；高级的说话能力不仅要会说话，还要说好话。高级的说话能力实际上是包括表达、聆听和应变能力在内的一种综合能力。这种能力和作文、演算等等一样，是后天习得的能力。这也就是我们所说的口才。所以，有人将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。
二、好口才的标准
明确了什么是口才，也就很自然地引出了另一个概念，好口才。在现实生活中，我们经常会听到人们说，这个人的口才好，那个人的口才不好。那么衡量口才好坏有没有一个标准呢？
我们在前面讲过，口语交际的路线应该是一个“圆环”，人们的语言信息在这一“圆环”中传递，人们也在这一“圆环”中实现交流和沟通。在这一过程中发出信息与回应信息同样重要。如果大家都是“你弹你的调，我唱我的腔”，那么口语交际也就无从谈起。由此可见，为了实现口语交际的顺畅进行，我们必须要做到善表达，会聆听，能判断，善应对，这些也正是我们在本书中所要谈及的“好口才”的重要标准。也就是说，口才是一种综合能力，而不仅仅是一种说的能力。我国有句古话，叫作“一言知其贤愚”。好口才是一个人的思想、智慧、知识、见识、性格、气质等综合素质的反映，是一个人个性魅力的集中展现。
三、好口才的内涵
口语交际的表达能力，实际上就是一个人的综合素质和综合能力的综合体现。我国著名的口才学、交际学专家、武汉大学李元授教授，根据口才的特点，把好口才的内涵比作一座“金字塔”：宽大厚实的塔底是知识积累，它包括知识储备、文化底蕴、思想理念、道德情操、人格修养、智能结构和心理素质等；塔身是思维和记忆能力，它包括思辨和联想能力、想象和观察能力等；塔顶则是口语的表达能力和技巧。在这“金字塔”的三个层次中，知识积累、思维和记忆能力都属于内在素质修养，这些都必须借助口语表达的能力和技巧才能够得到充分的展示；而口语表达能力和口才技巧的提高，就必须从知识
积累、思维能力、素质修养等方面着手。只要这三个方面相互配合、相辅相成、相得益彰，好口才就一定指日可待。
要明确好口才的内涵，我们就必须从口才与口语交际的关系谈起。在前面我们多次强调口才与口语交际是密不可分的。那么这二者之间究竟是怎样的一种关系呢？在这里我们不妨打这样一个比方，如果说口语交际是信息在人们心灵与心灵之间的一次“旅程”，旅程的目的地是实现心灵的呼应与沟通，那么口才就是这些信息所搭乘的“交通工具”，“交通工具”越精良，这一“旅程”就会越顺畅、越快捷，就会满目叠翠流金，一路风光无限；反之，这一“旅程”就会变得艰难乏味，甚至中途“抛锚”，无法继续进行。
有道是：“工欲善其事，必先利其器。”好口才是我们充分“享受”旅途欢乐的工具，我们很有必要使这个“工具”更加精良，从而顺利地完成信息传递之旅，实现顺畅沟通和交流——这就是我们锤炼好口才的内在动因，也是好口才的内涵。（以上是颜永平20__年元旦在全国第十九届演讲与口才特训营北大班的讲课提纲之二）
四、锻炼口才的好方法
缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆。