女娃是炎帝的小女儿，她有着一头乌黑的长发，一双明亮的大眼睛，一张樱桃小嘴，常常微笑着，人见人爱。
女娃去过很多地方，黄山、大草原、长城……数不胜数，可就唯独东海没有去过，因此她十分向往东海，可父王（炎帝）工作太忙了，没时间陪她，女娃失望极了，只好一个人去东海。
到了东海，女娃一看，哇！宽阔的东海一望无边，金黄金黄的沙滩，踩上去软软的，天空是那样蓝，偶尔有几只海鸥飞过，留下一声鸣叫。女娃高兴极了，一会儿在沙滩上快乐地奔跑，一会儿用沙子堆沙堡，一会儿在海里捡贝壳……玩得可开心了！
突然，他的小脑袋里蹦出了一个想法：去游泳！想到就干，女娃一把抱起旁边的游泳圈，向大海扑去，一下躺在游泳圈上，晒着“日光浴”，神不知鬼不觉，女娃睡着了。就在这时，狂风大作，乌云四起，一个大浪向可怜、弱小的女娃扑来……女娃死后，灵魂化身为精卫鸟。
她想：我要是不把东海填平，会有更多无辜的人被淹死。于是精卫就一刻不停地衔起西山的小树枝、小石子，填入东海。夏天，烈日炎炎，骄阳似火，精卫鸟即使累得满头大汗，也从早到晚衔树枝、石子去填东海。秋天，气温下降，大雁也开始南飞了，许多动物开始准备过冬用的粮食了，可精卫鸟依旧衔着树枝、石子填于东海。冬天到了，大地盖上了厚厚的白棉被，进入了香甜的梦乡，可精卫鸟依然衔着树枝、石子填入东海。就这样日复一日，年复一年，转眼间许多年过去了，一年的春天伙伴们（许多鸟儿）从南方回来了，精卫鸟对它们说：“我把东海填平了！”伙伴们半信半疑，立即前往东海，可哪还有东海的一点影子？
果然，东海被精卫填平了。