尊敬的的同仁们：
大家晚上好!
今天非常荣幸能够在这里和大家一起探讨如何调整自己的心态这个问题。
最近三个月，我每周阅读一次《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章。给我的主要感受就是要培养积极、健康的心态，并要学会如何去调整它，让它时刻处于快乐、进取、有朝气、有精神的状态。 世间万事万物,你可用两种观点去看它,一种是正的、积极的,另一种是负的、消极的。该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全取决于你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣尽在其中，但拥有健康心态的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品尝生活的苦楚中也能领略到幸福的滋味;缺乏健康心态的人，看水水是浑的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也会弥漫着苦楚!
一个老妇人有两个儿子，小儿子是卖雨伞的，大儿子是捕鱼的，虽然日子过得还不错，但老妇人整天愁眉苦脸：晴天时，她为小儿子卖不出雨伞赚不到钱而烦恼;下雨天时，她为大儿子出不了海捕鱼而烦恼。一个邻居跑来恭贺她说：“你可真幸运，晴天时，大儿子可以出海捕鱼赚钱;雨天时，小儿子的雨伞就好卖多了。”老妇人听了茅塞顿开，从此便高兴地安度晚年了。心态不同，导致看问题的角度不同，导致结果不同，导致对生活的态度不同。
读《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章，如果你怀着敌对的心情，并当做一项头痛的任务去做，那就像读天书一样，什么也体会不到，读完以后头脑还是一片空白。如果抱着学习的心态去读，你将会收获颇丰，按文章所要求的良好习惯并且调整好自己的思想之后，心态便会随时处于积极状态。
我们在读这篇文章时，抱着积极的心态，不但能有很大收获，而且也能发现文章的不足之处，有些语句晦涩难懂，如“要知道自怜是独立精神的毁灭者”;或用词不当，如“你也正在洞察解放自己问题的方法”，或过分夸张，如“每天禁绝一项恶习”，恶习恐怕不是一两天能改掉的。也许是我学识短浅，但还是希望文章的作者能把文章写的通俗易懂，让更多的人受益。
还有一个故事：在古希腊神话中，小神西绪弗斯在天堂触犯了法律，被大神降到人世间接受严厉惩罚，每天都要把一块石头从山脚下推到山顶。清晨，他竭尽全力把那块石头推到山顶，然而到了晚上，石块又会自动地滚下山顶，于是，他又要重新把那块石头推到山顶。就这样，西绪弗斯日复一日年复一年地推着那块石头，这种永无止境的劳苦和重复极大地折磨着他的心灵，使他饱尝着辛苦和枯燥带来的苦难。大神料想这是对西绪弗斯最为严厉的惩罚，但是西绪弗斯并没有像想象的那样痛苦，颓废和堕落，而是平静地接受了命运，每天都以快乐的心情努力地推着石块上山。
至于故事的结果并不重要，而西绪弗斯的心态却让我永久不能忘怀。在现实的生活中，也许我们每一个人都是象西绪弗斯一样，都要经历着辛苦和艰难的折磨。消极的人认为生活就是辛苦和枯燥地向山
顶推石块，我们来到世上就是在接受着上帝的惩罚，身心在承受着痛苦和酸楚的折磨。然而，积极的人不仅看到了生活的苦难，而且也成功地拥有了西绪弗斯健康的心态--接受生活，并以快乐和幸福的心情过好生活。
也许有人会说，这种心态不就是阿Q的“精神胜利法”嘛，我认为不全是，当你丢钱物了、和别人吵架了、身体得了疾病或遇上不顺心的事等，你可以用阿Q的“精神胜利法”里豁达大度的一面，从中获得自我安慰自我解脱。而当你被领导批评或遇到挫折的时候，就不能抱着“平常心”和“无所谓”的心态，而是要把心态调得更高，化失败为动力、变失落为振奋，从阴影中走出，奋勇向前。
生活是一个万花筒，是一个五味瓶，周围的事物时时刻刻都会影响你的心态。拿工作来说，在工作中遇到了挫折、受到了领导的批评、同仁之间闹了点矛盾等等，如果你天天怀揣着抑郁、不满和气愤的心情，根本无法全身心的投入到工作中，结果只能是工作越干越糟，人际关系越来越差，导致了恶性循环的出现。那么如何才能调整好自己的心态?我认为：
一是通过学习。学习是给自己补充能量，通过知识的积累和修养的提高，才能学会善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能适应社会的发展，使心态处于正常的工作状态。
二是重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。睡觉前来个心态归零，不去想那些不愉快的事情，一切重新开始，早上起来会朝气蓬
勃、精神抖擞的。
三是要懂得付出。舍得是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态，是为自己做事的心态。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。不信，你可以尝试下，只得不舍，会是什么后果。
四是做人要谦虚。去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。
五是学会感恩。感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界。其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的领导，帮助我们，鼓励我们。还要感恩我们的同仁，是大家的努力才有我们的成功。
也许有人说，我不用学这些，本身就对什么事情都漠不关心、任何事情都不上心，一脸无所谓的表情，这种心态恰恰是消极的，不思进取、浑浑噩噩。在处理工作上的事情时，你应当有自己的见解而不是一味地接受。如果当你和领导的想法不一致时，你还要有个判断，如果认为把自己的想法更好，那还要敢于和领导争论，只有这样你就具有了主人翁的意识，才能在工作中不断前进，公司才能快速发展。要相信那句俗语：长江后浪推前浪，雏凤清于老凤声。而作为领导者当下属提出不同意见时，是否能积极听取，甚至采纳呢?这也要有良好的心态。
总之，面对成功，我们要有戒骄戒躁的虚心;面对失败，我们要
有战胜困难的决心;面对他人，我们要有乐于奉献的爱心;面对自己，我们要有自我肯定的信心……
最后，祝各位同仁工作顺利、家庭幸福、万事如意!
谢谢大家!
亲爱的同学们：
不知不觉第二次月考至今已有三个星期了，距离下一次期末考和生物地理结业考的时间也不剩一个月。接下来我要跟大家分享的是一些学习心得。
我认为要有好的学习成绩应要具备三点：1.适合自己的学习方法;2.好的学习心态;3.勤奋。
第一：
每个学生都应去寻找合适自己的学习方法，这样会有利于提高你的学习效率和发现你学习上的缺点。我也有一个习惯——复习时用列提纲的方式去复习，起码这样会更有条理更明确自己的缺漏在哪。预习、听课、复习这是一个最简单的学习流程，说起来容易可是真正坚持下来的又有多少，而我也会时不时偷懒一下。别轻视这样的流程，它会给你的学习上带来很多帮助：预习能辅助你上课时更容易去理解;老师上课传授的内容还是占重点的大部分，认真听课起码可以给你打下好的基础;复习能更巩固上课的内容，梳理好笔记更有利于复习。举单科来说：英语最基层的就是背单词了，尽管背单词很枯燥，还有老师所讲的重要词汇和难背的词汇可以把它抄来有空就看看。数学就要把公式背好理解好，理科需要的是灵活运用，所以理解很重要。寻找自己的学习方式，这样会给学习带来很多的方便。
第二：
面对学习的不顺就像面对人生的困境一样，需要有恒心、有信心去迎接。有些同学因为一次考试失误了就放弃学习了;有些同学因为好成绩而过分自负，不屑于他人，不愿意去帮助学习有困难的人;有些同学会把考试的失误迁就于老师，没有先想过自己有哪些的不足。就比如说这次考试有些同学认为换了物理老师和历史老师的学习改革而导致这两科的失误，也许这也是很小的原因，但主要还是出自于自己的问题，自己到底有没有去努力适应过、找寻适应的方法或讨教老师问题等等。这都是学习心态上的问题。乐观面对学习成绩、积极提问、乐于辅助他人等等这些就是好的学习心态。有好的学习心态会让你学得开心学得更有意义。
第三：
学习需要的是持之以恒，所以我们需要勤奋地去学习。很多同学嫌做题目太麻烦很复杂，就去抄作业，可是抄作业又给你带来什么好处呢?谁不曾这样烦恼过，可大多数人都是靠后天的努力去获得好成绩。比方说我，我没有像重点班同学的优秀天赋，所以我需要靠后天的努力去弥补，促进自己变得优秀。俗话说天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。老师们也常说只有懒学生没有笨学生。我相信只要你有努力去付出了你就会有好的收获。
好好学习是现在最实际的事情，千万不要让网络游戏、小说等等荒废了学业。
祝大家在下次考试考到满意的成绩。
谢谢!
(一)精读与浏览。一般地说，小学生的教科书中的重要部分应该精读，不仅要了解课文大意，还要深刻理解课文所阐述的基本原理，经过自己消化理解以后要能用自己的话表达出来，最后还要区分出需要背诵记忆的部分和需要学会应用的部分，并努力达到记忆和运用的要求。小学生经常阅读的报刊、童话故事、人物传记、科普读物、优秀作文等课外读物，可采用浏览的方法，但对其中学生自己认为有价值的部分，可适当采用精读的方法，作点摘录，写点心得。
(二)新旧联系，温故知新的方法 各门知识、各种能力都是从初级到高级，从简单到复杂，自成为一个系统的。人们要从各门知识自身的前后联系中去掌握它，要从各种能力的基本能力与复杂能力的联系中去掌握它。这就需要建立新旧联系的学习观念，需要树立温故知新的学习观念。例如在学习“名不虚传”中的“名”字时，我们要教学生首先理解“名”在这里是“名声”的意思。由此还可联想到“名”用在其它词语中又是怎样解释呢?如“名牌”的“名”和“名落孙山”的“名”等。通过这种多向性的思维，学生就会对“名”有更全面、更透切的理解。
(三)质疑法：这种方法指的是学生在阅读过程中，通过边读边质疑、释疑，使学习成为自我“生疑—知疑—释疑”的矛盾转化质疑的要领，即质疑的内容必须是文章的重点和难点，质疑学习可以锻炼学生的意志力，促使学生形成积极主动的探索精神;
(四)文章类型学习法：就是根据不同的文章类型，教授学生具体的学习方法：
1、写人文章的学习，主要是通过抓人物的语言、动作、神态、心理去理解人物形象;
2、记事文章的学习，主要是在弄清事情的前因后果基础上，认识事情所反映的意义;
3、写景状物的文章的学习，主要通过抓数量、形状、功能等方面去把握事物的本质特点。
(五)举一反三，逐类旁通的方法 基础知识的学习主要集中于字、词、句、段、语法、修辞、逻辑等。这些知识需要理解记忆，例如，我们在教学生认识“烈”字的意义时，就告诉他们“四点”表示“火”，是由书写时演变而来的，凡带“四点”的字都与“火”有关，进而加深讲解本义、比喻义和引申义。学生依此类推，很快就可以掌握一大批字的大概意思。如带“贝”旁的字与金钱有关;带“忄”旁的字与心理活动有关;带“言”旁的字与语言有关等等。这样就教会了学生一些基本的识字方法，逐步奠定了学生自学识字、辨字、释义、辨义的基础。这样，学习也就达到了举一反三，逐类旁通的效果。
(六)做读书笔记。做读书笔记可以帮助学生专心读书、加深理解、锻炼思维能力，还可以积累有用的资料。小学生常用的读书笔记形式主要有书面笔记和摘录笔记两种，有时也用列提纲、写概要、写心得等形式。
下午好!
时光荏苒，岁月如梭，本学年的学习生活已经过去了四分之三，在这段日子里于语文学习你学到了什么，收获了什么?时间还有短短的两个月，对九年级来说日子就更短了，掰着指头就能数的完了，那么在剩下的日子里该如何学习?怎样保持浓厚的学习兴趣提高学习效率呢?
首先，学习兴趣是影响学习效率的主要因素之一。学习兴趣是学生有选择地、积极愉快地学习的一种心理倾向，它是学习动机中最现实、最活跃成分，是推进学生进行自主学习的源动力，学生只会对学习产生浓厚的兴趣，才会专心听讲，积极思考，从而学到新的知识。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”因为它是学生主动学习，积极思维，勇于探索的强大内驱力，而兴趣总在一定的情境中产生的。
另外，客观环境也能影响学习效率。我们每时每刻都生活在物质世界里，马克思理论告诉我们：物质决定意识。是的，伴随在我们四周的物质世界总是在不经意间影响着我们的学习。诸如睡眠时间是否充足、每日营养摄入是否充足、学习环境等。因此我们推荐每天保证8小时以上睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝，中午小睡一会。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求，特别是放假在家时更要按照这个生物钟作息。另外，在饮食方面要多吃有营养的食物，一定要吃早饭，尽量不吃油炸食品，特别是早晨的方便面等速成食品。
最后一点，我们的心情也能影响学习效率。这一点相信大家都有所感受吧?心情不好的时候相信大家很难学习下去。因此要多给自己写积极的心理暗示，心情不好的时候要用正确方式排解。
提高学习兴趣和学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”
当然，兴趣很重要，但是再有兴趣，如果不加上实实在在的刻苦和努力，也是徒劳的，所以，勤奋是我们成功的前提和保障!请同学们想一想，你是愿意像方仲永一样还是成为吕蒙那样的人，相信每个同学心中都有一个答案吧。
在这里预祝大家都可以通过自己努力付出而获得的理想成绩。
我认为学习是要有兴趣的，兴趣就像我们的好朋友，陪伴着我们，一个对学习没有兴趣的人，终究会一事无成;方法就像我们的老师，让我们懂得如何运用技巧;当然，理想也是必不可少的!它能激起我们对学习的兴趣!“拥有”了它们就“拥有”了一把开启学习殿堂的金钥匙，必将走向成功之路!
我是一个成绩优异、自信的女孩，我有许许多多的学习经验来与大家一起分享，先说上课吧!上课时一定要仔细听讲，这是最最重要的，所以上课千万别走神了!注意哪怕是同学找你说话，一定不要理睬不要回答，因为上课老师讲的都是金玉良言，一旦错过，可是机不可失，时不再来哦!上课听明白了，下课也就轻松了，不必为没听懂而抓耳挠腮。老师总会布置一些作业和练习来巩固当天的教学内容，由于我上课专心致志，所以我总是第一时间轻松、快速完成，当然，也要讲究质量!这样你就会轻松快乐地学习!试想如果上课走神，作业就难以快速高质量完成，势必不能按时预习次日的课程，就会形成一种恶性循环!
我有一个好习惯――上课做笔记，当老师讲到本章难点时，我首先弄明白，再把它记在本子上，经常翻一翻，看一看，这样，再难的题也会迎刃而解了!在笔记本里我经常用荧光笔把不熟悉、难度较大、容易出错的地方圈出来，以便下次有空时多复习复习，形成长久记忆，从我使用此方法以来我的学习成绩不断上升的实践证明的确是一个好办法!
我还有一个好习惯――错题摘抄，人，总会出错，我也不例外，每当发现有做错的题时，我首先分析做错的原因，再拿出错题摘抄本，把原题和答案抄上去，并用红笔把正确答案更正在旁边，最后写上解析，一有空，就多翻翻，良性循环，错题也就越来越少了，考试前，复习复习，高分也就随之而来!
人，也有失误之时。大家不要为考得好的时候而沾沾自喜，也不要为考得差时而气馁。当我考的成绩不太理想时总会分析原因，吸取教训，让低分不再靠近我!就比如说有一次，我太大意，考砸了，我不气馁，总结经验，终于在以后的考试中再也没有了类似的失误现象!
1、学习互助
与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。
2、分秒必争
尖十分自觉，有的在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。能够闹中求静，不会太多地受环境干扰，他们坚持不懈， 做事专一， 始终如故。绝不把时间浪费在无谓的事上，显示出独特的处事方法。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词 语，背诵公 式，疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
3、阅读有方
学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。
4、合理安排
把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。在合理 的时候做合 理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂 清。比如利用 好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚 持勤睁眼常开 口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。
5、勇于提问
课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。在学习的过程中，把没有弄懂的问题通过提问，通过爱 问，达到深 入研究，仔细体会的目的。所以在学生群体中间，好问的学生占有老师大量的资源，有一种得天独厚的优势，而不爱问的学生，就主动放弃了别人的帮 助，让自己在 困境中越陷越深。
6、善做笔记
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西，特别是思维方法更是认真记录。老师在课 堂上强调的 重点，在他的笔记本里都应该找到。有位尖子生在自己笔记中间画一条线，一边记老师的重点，一边写课文里的注释，复习一举两得。能及时整理自己 平时细心积累 的笔记本和错题集，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。
7、勤于思考
这一条贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里他们会有一个反思的过程，弄清这道题考的是什么，用了哪些方 法，为什么用 这样的方法，做到举一反三、触类旁通的效果。又如：学习时不仅将课本中各知识点记住，还通过思考，抓住各知识点之间的内在联系，甚至注意到 不同学科之间的 渗透，以便形成清晰的知识网络。
8、书写整洁
通常，书写整洁的解答比潦草乱画的得分高。大家都有体会，乳白的鲜牛奶装在脏兮兮的杯子里，谁喜欢喝?其实不是老师在试卷评判过程中有多大的随 意性，工整 地书写便于让老师判断解题的过程，也是培养一种很好的书写习惯。尖子生作业规范，审题认真，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐 全，术语规 范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
9、自我调整
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁 重还是轻松 顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，通过努力，去想了、去做了，没 有什么不可能 的。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打 仗，绝不打乱 仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。
掌握科学的记忆方法
记忆是学习中最重要的学习手段。首先要有来年搞好的记忆习惯。不论是哪门学科都有背诵的任务，要求背诵的必须背诵，以形成习惯。再就是根据遗忘规律去记忆，即使的重现，勤复习、多复习。当天的内容当天复习，本周的功课周复习，一月还有小复习，考前再做总复习，这样学习才记忆牢固，才能取得最佳学习效果。 掌握科学的学习方法三 抓好学习环节的关键
学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习、作业。每个环节都有其特点，也有其关键。 预习：预习要养成习惯，习惯很重要，既然是习惯决不能三天打鱼两天晒网。预习的时间要根据实际情况而定，可以在学习曰挤时间，也可以在周末，还可以在节假曰。预习要找难点，找难点的目的是就是要攻破它，这是预习的关键。这能证明一个人的能力，同时也能培养一个人的能力，更会磨练一个人的意志。
听课：听课是学习时最重要的环节，会听课意味着会抓重点，能理解老师的意图。
复习：复习要摸规律，复习的目的是把学习内容进一步巩固、掌握，以便摸清其内在规律，在运用中举一反三。
作业：作业要独立完成，典型的内容要反复练习，这样才能形成技能技巧。
掌握科学的学习方法四： 及时做好笔记与作业
记性/好不如烂比头。记笔记是一种良好的听课习惯，好笔记不是全记，不是漏记，不能只听不记，更不能只记不听。可以记在课本上、教学内容附近，这样记录的内容不易丢失，又易和教学内容相联系，既实用，又利于今后复习。布置作业的目的是巩固学习的知识。多数学生为了完成任务，不复习就急于做作业，这不利于知识的巩固。做作业前首先阅读一遍课本内容，和老师讲课的内容对照一下，看一看是否一致。这样做等于及时地复习了一遍，3然后再做作业，既快速又能保证作业质量，达到最佳的学习效果。 掌握科学的学习方法五： 交叉学习效果好
不少同学在读书学习时，长时间单一的学习同一内容，表面上看时间用了不少，但效果并不理想，这是为什么呢?
脑卫生学者告诉我们，人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的内容回引起不同部分的兴奋。大脑长久接受同一类信息刺激，使某一部位长久兴奋，就容易产生疲劳，降低学习效率。若及时转换学习内容，合理调节“兴奋灶”，就可以避免大脑某一兴奋区长时间过于紧张，使别的部位出现新的兴奋区。
马克思的“穿插读书法”是：当阅读理论书籍感到疲倦时，立刻把书搁下，去读一种不同的书籍，有时读诗，有时读小说。过一会儿，疲倦的大脑得到休息，便又重新研究起理论书籍来。马克思的读书方法符合生理科学。
在读书求知时，为了充分利用时间，可交叉阅读内容差别较大的不同书籍。在学习内容的安排上要注意各门学科交替进行，特别是文理交替。学完语文做物理，读完政治写数学……学习之余，若做一些文体活动，或干点家务活，句可以使大脑原有的兴奋区得到调节。这样，既能缓解疲劳，又能开阔知识视野，从而延长连续阅读的时间，提高学习效率。 中学生学习时多接见交叉学习的方法，科学运筹时间，情绪饱满地投入学习，以取得学习的的更大效益。
l.时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题：
(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。
(2)学习是否常常没有固定的时间安排。
(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。
(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。
(5)一周学习时间是否不满10小时。
(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。
(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。
(3)学习时是否常有想入非非的体验。
(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。
(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。
(3)是否常需要强迫自己学习。
(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。
(2)是否经常采用机械记忆法。
(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。
(4)是否从不向老师请教问题。
(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
1.sq3r法
罗宾生(robinson)提出的sq3r法是提高学习效率的一种好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介绍的sq3r法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选择一个目标。
经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
( 2)实行新的学习程序。
如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
尊敬的老师各位家长;
我非常荣幸能够在此介绍一下我的学习方法.其实对于我来说，学习就是一场心理战争。在这场战争里我要面对的最大敌人是我自己，一个人的成败取决于他自己，只要我们努力，用心去做，脚踏实地，终会成功。
习惯决定一个人的命运，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。习惯决定了你的人生。例如我习惯于整理我的学习资料，在我的桌洞里，每本书都有它的位置，每一个物品我都安排有序，时间长了养成习惯，我几乎闭着眼就可以找到我想要的东西，他给我带来的很多好处，上课时有些同学急着找老师讲的资料时，我可以从容不迫地拿出要将的资料，这在无形中为我节省了很多宝贵的时间，因此养成一个良好的习惯是非常必要的，他使我终生受益。
计划性学习。现在的学生大都被动地学习，只有老师盯着他才学习，而且漫无目的，我们要主动学习，其实学习并非一件难事，万事万物开头难，只要你真的融入到学习中，就会发现那是非常有趣的。我的理想是考上一所名牌大学，那么在这三年里我要好好学习，第一年我要打下坚实的基础，在高一期末我要力争进入前100，接下来的一个月我要复习前面所学的资料，跟上老师课程，这一星期我要主攻化学，因为这方面比较弱。今天我要完成数学老师完成的任务，课下要复习。这一节课我要全神贯注听讲，学会更多的东西，这一两分钟我不应该浪费，因为在这一两分钟时间里我可以比别人多会做一道题，有计划地学习会使我们知道下一秒种该干什么，更加合理地规化我们的学习。这一点，我始终在保持。
自我控制能力。一个人自控能力的强弱，是决定成功的重要因素。现代社会各种各样的诱惑实在太多，以致于它们分散了我们学习的精力，无心学习。手机、电脑、电视的普及，几乎在每个家庭都实现了，孩子们有手机了，表面上是为了与家人常联系，其实大多数都是私底下聊天、打电话，有的甚至课上也在玩，回舍玩到一两点钟，这样下去，哪还会有精力学习呢?有的同学发誓不玩手机，好好学习，可是几乎没有超过一星期，他就又抵挡不住诱惑，继续玩下去，荒废了学业。我认为，适度地去玩，对我们没有害处，但是一定要有自我控制能力，到了该学习的时候，没有什么可以打扰我。我们这一代学生生活在信息发达的年代里，自我控制能力的培养极其重要。
大多数家长认为，老师的好坏是影响我们学习成绩的重要因素，但是，我认为父母是我们孩子最好的老师，他们教会了我们如何待人接物，怎样为人处世，懂得人生道理，这么多年，我始终都记得爸爸在我小时候常对我说：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”这使我铭记于心。我的父母从不在我面前打架，最多是互相埋怨几句。因为他们知道这会影响孩子，给他们树立不好的做人做事方法。我很幸运能够有一个温馨和谐的家庭，从父亲身上，我学到了如何做人，男子汉，做事要敢作敢当，从母亲身上我学到了吃苦耐劳，无怨无悔的良好习惯。这使我在学业上有会有任何心理负担，并且在父母的影响下，我总是更加有学习的动力和信心。其实我们最需要的就是静下心来，与父母坐在一起互相诉说自己的心事。只有心理上没有负担了，才能更好更快的学习。
这就是我的学习方法，我有一个良好学习习惯，它使我受 益终生;我有学习计划表，下一秒我知道该干什么，不会拖延时间;我的自我控制能力较强，我能够面对这些外在的诱惑。最后，我还有一个和谐、幸福、美满的家庭。这所有的一切为我的学习提供了源源不尽的动力，所以我才会学得更好。
在座的家长，多与您的孩子沟通吧，孩子们的内心世界需要一个人去了解，去帮助。最后，真诚地祝愿您的孩子能够在您的影响下学业有成，考上自己理想的学府。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的各位叔叔,阿姨:你们好!
我叫乔润泽，是初一七班的一名学生。今天，我很荣幸能和大家一起交流一下我的学习心得。
至于怎样学好习，让学习变得更加有趣，我有我的办法。其实，方法也很简单，只要课上认真听讲，课下认真复习就行了。那么，为什么有的人经过一番努力之后得来的还是徒劳无功?依我看来，这只是一种学习方法的不对而造成的。
1、良好的学习方法首先要能自己克服自己。
2、在空闲时间想到的是怎样学习，而不是想怎样去玩。
3、有时学习学累了，可适当的休息，要劳逸结合，减少大脑疲劳。比如看看电视，做会儿运动等。
我一直都在努力克服自己，按照自己的学习方法去做，玩的时候则要痛痛快快。
总之，我认为良好的学习方法可总结为 “认真”“专注”“刻苦”六字。
以上只是我的一点学习心得，肯定有许多不足之处，恳请老师 、叔叔、阿姨们多多指教，让我能改正缺点，不断进步。
谢谢大家!
我是五(1)班的。今天我在国旗下讲话的题目是《注重学习方法，提高学习效率》。
学习是我们学生最大的事情，通过学习，我们认识了很多的事物，知道了动人的故事，懂得了做人的道理，继承了优良的传统，学习使我们的生活变得生动而充满情趣。
今天我就向大家介绍我的一些不太成熟的学习方法，希望对大家有所帮助。
一， 课前预习充分。老师布置的预习任务，我总要把它变得简单些，有趣味些。我首先会快速浏览，了解其大致内容。然后自己乐滋滋地把内容好好地读出来，并用录音笔把它录下来。接下来就是自己对照课本边听刚才的录音边思考，理解，抓住重点内容，标记难懂的问题。能自己解决的自己解决，不能自己解决的用笔记下来，留在第二天作为课堂上听课的重点。
二， 听课过程专注。我们的大部分学习时间是在课堂中，因此听课十分重要。如何更顺利地做到聚精会神呢?我的观点是：课上让自己忙起来，你就没时间走神。首先听课时要带着问题听，听清内容。其次抓住重点，关键点，及时做听课笔记。课上跟着老师的讲课思路走，积极大胆地表达出自己的想法，才能更好地解决问题。
三， 课后复习及时。德国的心理学家艾滨浩斯通过实验发现人的遗忘规律是先快后慢，所以我们要根据记忆规律，掌握科学的记忆方法。复习达到哪些要求，目的要明确，朝着目标前行。我的做法是：及时整理课堂笔记，然后自己读一遍，同时用录音笔录下来，课后反复听。 -优点是：课堂信息经过整理后简洁、有条理，剔除无关信息、重点突出，都是自己想记住或者考试可能会考的到的信息。当天的内容当天复习，一周的功课一周复习，一月还要有一月的复习，考前更要做总复习。这样才能记得牢固，取得最佳学习效果。温故而知新，说的就是这个道理。
四，完成作业独立。老师布置作业的目的是巩固同学们学习的知识并给老师准确的反馈。我觉得做作业前首先要看一遍课本和老师讲解的内容，然后再做作业，这样既快速完成又能保证作业质量，达到最佳的学习效果。
同学们，希望大家运用适合自己的，科学的学习方法，在学习活动中节省时间，提高学习效率，取得好成绩!相信：所有的付出，都会有结果;所有的汗水，都不会白流;所有的努力，都会有收获。最后，愿同学们每天享受着学习带来的乐趣，体验着学习带来的幸福!
我的讲话完了，谢谢大家!
尊敬的各位老师、同学们：
大家好!下面我就谈谈我的学习方法：
一、学语文最重要的是积累
因为语文的知识点较为零碎，所以我们需要注重积累。平时多读课外书籍，积累字词 ，善于想到就做，读文章的时候，有不知道或不懂的字词，要马上查字典，然后把查到的东西标注在旁边 。上课认真听讲，要记好笔记。字词很重要，不要认为占有的分数不多就不重视 。
二、爱学习是学好习的基础。
我不喜欢"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"这样的说法，因为这样会让人觉得学习枯燥无味，学习变成了一种苦差事，学习好像是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。俗话说 "知之者不如好之者"，这就说明了学习兴趣对学习的重大推动作用。我们初中阶段虽然科目较多，但是我觉得在学习中还是很有兴趣可言的：数学课上当你开动脑筋解决一个问题的时候，那份喜悦是发自内心的;语文课上当你赏析那篇篇佳作的时候，那份文字的曼妙是沁入心扉的;英语课上当你流畅朗读的时候，那些听说读写的乐趣是融入过程之中的;地理课让我们懂得辽阔，生物课让我们了解自然，历史课让我们明白过去，思品课让我们学会做人，音乐、美术、体育、劳技、微机等等学科让我们的学习生活更加丰富。所以，每个学科都是很有意思的，都是很有价值的，学习不需要别人的逼迫，自觉的态度就能使我们取得好的成绩，而好的成绩又使我们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、会学习是学好习的保障。
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，真正成为知识的主人。我们从小学升到初中，不但学习环境变了，更主要是学习内容变了，科目多了，各科的深难度亦增大了。中学重视理解、运用，形成技能，把知识系统化。因此要做一个好的初中学生，必须掌握好适宜初中的学习方法。我认为它主要包括“制订学习计划--课前预习--课堂学习--课后复习--课外作业--过程考试”六个部分。
(一)学习计划。从我个人来说，一般有三类计划：学期计划、周计划和日计划。学期计划一般是在家长的引导下利用假期对新学期知识概括的了解;周计划主要是过程中对每周学习知识的梳理;日计划就是每天按时完成老师布置的必做作业的基础上穿插完成自主作业。
(二)课前预习。它是课堂学习的基础，有利于课堂的学习。课前预习有利于提高听课水平，由于预习扫除了新课中的障碍，听课时就感到轻松，有可能把
精力放在理解和思考问题上。预习，不仅仅是简单的看书，对于文科，应该画一些重点字词、概念和一些重要的知识点;看完书以后，可以试着做做课后的练习题。这可以帮助你知道你是否基本了解了这些新知识。
(三)课堂学习。课堂学习是我们在老师指导下主动地掌握知识，形成技能，发展智力和培养能力的过程。在上课的时候，我觉得就要既当好观众的角色，认真听老师讲课，又要当好演员的角色，掌握学习的主动权。
(四)课后复习。不少同学抱怨：我课堂上明明听懂了，但往往作业不会做!这是因为同学们放学回家，就忙于做作业，由于当天上课的内容还没有复习，哪些地方懂了，哪些地方还不懂;哪些内容记住了，哪些内容还没有记住，对老师讲过的新课仍是模模糊糊。在这种情况之下做作业，只能是一边翻书，一边做作业。不但浪费时间，而且在脑中留下的印象不深刻，作业的质量一定不高。这种做法不可取。正确的做法是，不要急于做作业，而是先复习。重温当天老师上课的内容，方法是：一边看书，把新学的课文仔细地看一遍，难度大的可能不止一遍，一边看笔记，一边回忆老师讲课的情景，搞清楚课堂上尚不明白的问题。然后把书合起来，看能否把内容记住?至于复习，人长得越大，记忆力就越是递减。因此，常常复习很重要。但是，不必天天复习。你可以学的当天复习一次，然后隔一周，再隔两周，再一个月。如果一个月后你记住了这些新知识，那么，以后，只要你有空的时候再看看，就一定可以牢牢记住了。把新知识纳入到已有的知识系统之中，建立新旧知识的联系，新知识就成为自已知识宝库的部分。只有在这种情况下，才可以着手做作业。
(五)课外作业。课外作业切忌掩耳盗铃，它是训练自己独立思考，运用知识解决问题，把知识转化为技能，提高学习能力的重要途径。做作业时一定要坚持做到：“看书时不做作业，做作业时不看书”。这种做作业的方式实际上就是考试了。习惯了这种要求的同学，到真正考试时，你一点都不会紧张，一定会得到好成绩。做作业时，要象考试那样，字斟句酌地审清题目，看清楚题目的要求，然后作出全盘考虑，理清头绪。下笔前要考虑好先写什么，后写什么。遇到较难的题目，还必须反复思考，在草稿纸上列出解答的步骤，最后有把握了，才下笔做在作业本上。这样做出的作业才有条理性，质量才高。对发回来的作业本，要认真阅读，对那些错误的地方一定要改正。并要好好保存，以备以后复习用。
(六)过程考试。首先，要合理安排好复习。注意抓好三点，即重点、生疏点和遗漏点。而对熟悉的内容则“一带而过”。这样分清主次，在知识准备方面就能做到胸有成竹了。 其次，要保持良好的心态。用正确的心态检测自己的学习过程。最后，要认真做好考后分析，对于自己没掌握好的问题，出差错的问题，考后必须打好歼灭战，坚决不能让一个敌人存在，否则他会影响你后续的学习。
以上是我自己学来的加上自己总结出来的一点体会，希望能给同学们一些借鉴价值，最后预祝各位同学学习快乐，能取得更好的成绩和更大的进步。谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家早上好!
爱迪生曾经说过一句话，“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。”这句话说出了努力对学习的重要性，然而，如果你想靠先天和后天的才能，可以无需任何努力而得到好成绩，那是不可能的。因为学习永远是一架保持平衡的天平，一边是付出一边是收获。不劳必定无获!
关于怎么学习?我想同学们有很多不同的学习方式和方法。我在这里就向大家介绍一下我的学习方法：
第一：一日之际在于晨。早晨对于开口发音是很有好处的。每天6点起床，6点30在家里大声朗读课文，有利于对课文的了解，也有利于身心健康。这是重要的一点。我能坚持那么久是因为我觉得，只有这样才能不被别的同学落下。这样，对我打下基础，掌握知识很有帮助。
第二：上课的时候，我认真听讲，做好笔记，老师讲的内容我丝毫不会落下。也许，这也是一个很好的方法。
第三：课后认真完成老师布置的作业，然后再自己多做题，这样可以拓展我们的知识面，从而获得更多的知识。
第四：不如试试“常立志”，我通常先只为自己制定一个小目标，经过努力，目标很快就能实现。每当这时，我会油然而生一种成就感，在倍感欣喜的时候，及时制定下另一个奋斗的目标。永不满足是进步的开始，我从不会因为一个小目标的实现而沾沾自喜，像球王贝利一样，我时刻准备将“下一个”进球踢得更精彩。
“业精于勤而荒于嬉”，这是我始终信奉的一句格言。要想取得理想的成绩，勤奋是诸多因素中至关重要的。对大多数同学而言，一时的勤奋不难做到，但是难于持久。所以，我们要学会自己克制自己，保持学习积极性，取得更好的成绩!
谢谢大家，我的讲话完毕!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
同学们，我们每一天都沉浸在知识的海洋里，每个新知识的学习就尤如“捞珍珠”的过程，而整理复习就像什么呢?对了，就象把一颗颗宝贵的珍珠串成链子。这样，我们捞到的珍珠就不容易丢失，还放便寻找和运用了。我每学完一个单元之后都会进行一次整理复习，而且我还喜欢把整理出来的知识用手抄报的形式表现出来。下面我说说我是怎样进行整理复习的吧!
一、先看看这个单元都有哪一些知识点，把这些零散的知识点在草纸上列举出来。
二、再想这些知识有什么联系，把知识的脉络弄清晰。接着我根据内容的需要，采用合适的形式把知识结构图画出来，如我最喜欢用的是大括号形式和表格式，我觉得这两种形式最能体现知识之间的关系了。而对于一些比较零散的知识，我就用列举法，或树形图等。每次选择结构图的过程，就是锻炼我思维组织能力的时候了，我喜欢这种自由选择，又能体现创造力的锻炼机会。
三、知识结构图整理出来后，我再考虑每个知识点有哪些需要注意的或提醒的。我会把一些重点题型列举出来，还把一些易混、易错的题型进行对比呢!
四、为了使内容更充实、有趣，我会增加一些课外知识哦!另外，如果你想使版面更美观，你就得适当的配上一些图案了，还要色彩斑斓哦!
经过这样的复习，我对整个单元的知识就有了一个系统的了解了，对知识的来龙去脉也特别清晰，应用起来也就游刃有余了。我喜欢整理复习，每经过一次整理复习，我都有新的收获，不但知识掌握得更牢固，整理的能力也得到了提升，在版面设计方面我也有了一些心得了。老师说我学习的综合能力都有了很大的提高。同学们，如果你也认真整理复习的话，你的知识也一定会掌握得更好，能力也一定会有提升哦，我们一起加油吧!
抓住课堂。学习重在平日功夫，不适于突击复习。平日学习最重要的是课堂45分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。要集中注意力听，集中注意力、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马肯定影响上课效率，有时也会一无所获。其次要带着问题、开动脑子听，带着问题去听课，能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。还要积极举手发言;积极举手发言是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思考，还能锻炼语言表达能力。“好记性不如烂笔头”“不动笔墨不读书”，最后要认真做好笔记，笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。要分利用课堂时间，将知识记在心里，记在大脑里。
勤思考，多提问。首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。
老师们，同学们大家早上好：
今天我演讲的内容是怎样提高学习效率?
记得今年暑假刚开学的第一次月考，自己的年级名次曾跌到了多名，这件事给我敲响了警钟，虽然有些客观因素，但我还是觉得是自己太自以为是，假期里没有重视学习造成的，我告诫自己，绝对不能这样，一定要努力，一定要赶上来!在老师、同学们的鼓励和帮助下，经过一段时间的努力，在期中考试，我终于前进了多名，终于又回来了，我真的很开心。回想起这段时间的学习，觉得自己能追上来的一个很重要原因就是好的学习方法，有人说“优秀的人与普通的人的最大区别就是否有效率。效率是一种能力，也是一种习惯”那么，今天我就来和大家交流一下学习效率的问题!
首先，要培养好的学习习惯： 我认为这很重要，有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢?
我 这里有一些学习习惯可以供大家参考：
1 、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。
2 、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。
3 、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。
4 、对整套的题，要给自己定时，让自己在规定时间内完成。就像对待考试一样核对分数并进行总结，这样你会有很大的收获。
5 、习惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水平的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学习其它内容，也许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。
其次，就是要提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率，当然，不是说整个听课和学习时间，神经都绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，更要在这方面注意。如果你总是不能集中注意力，那我告诉你，你想提高学习效率恐怕很难。
另外，学习的时候还应该注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知识漏洞过多，学习效率也不会提高。
最后一点就是学习兴趣问题，其实在这一点上我只想告诉大家：不管你有没有兴趣都得去学，因为这有这样才能提高你的学习水平。
我想讲的就这四点，希望能对同学们有所帮助。最后祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!祝老师们工作顺利!谢谢大家，我的演讲完了!
大家好!我是初三(13)班的李嘉莉。
谈到学习，或许有些同学会万分感概，感慨看破红尘也不过如此的无奈，或许有些同学会激情澎湃，几乎每时每刻做到“手中不离书，脑中不离题”，不知幸运与否，这都达到了学习的最高境界啊!但是，作为21世纪的现代青年，处处讲究的是科学，科学的方法，科学的时间，正如权哥所言，三好三好，所谓的三好学生就是要吃好、睡好、坐好，够简单吧?但是，并非每天管好自己的吃喝拉撒就万事大吉，学生学生，前提当然是要学，所以，“学习”这个辞藻就诞生了。
言归正传，以下是我为大家也是为自己总结出来的学习建议与学习经验。
一.杜绝偏科。偏科是学习中的最大禁忌，更何况如今到了初三，“此城危急存亡之秋也”，辛辛苦苦夺回来的分数却要被其它科目拉平得一无所有，这是个悲剧。所以我建议出现偏科情况的同学应该及早把精力投入不大理想的科目当中，到了中考前这个关头，逼也要逼自己去尝试与接受，或许也能道出别有一番的滋味，也试着学得激情澎湃，如果因为一句“没兴趣”就搁在一边让它们自由泛滥，结果还是个悲剧。学习这一过程，就是要尽量减少悲剧的发生。
二.注重笔记。认真利用好课堂上的45分钟，好过课后花无数的时间去弥补，而笔记正是课堂上的精髓，因此，如何做好笔记也是关键的一点。例如英语，上英语课我会做到手中不离笔，黑板上的笔记固然需要认真记下，但是，我也会注重老师讲课时的一些不被注意到的细节，细节决定成败，认真听老师说的每一句话，里面也蕴含了很多知识，做到老师边讲我边记，因此我的笔记本总会比别人厚一些。不管文科理科，只有积累得越多，运用起来才能得心应手，因此，注重笔记，注重细节。
三.学会冷静。初三，最后拼搏的一年，决定命运的一年，面对困惑，面对疲惫，面对暂时的失败，我们一定要做到冷静冷静再冷静，禁止浮躁，禁止埋怨。在我们身边就有很多例子，如：做试卷做着做着无端端把试卷卷成一团——只因遇到不懂的题目;考试做题时因为一小题卡住却放弃了后面的大题，最后也许会丢了西瓜连芝麻也捡不上;小考大考时因某科考砸了而导致后面的科目全完蛋了，还是一个悲剧啊!无数的事实证明，冷静，很重要!特别是理科方面的问题，心急吃不了热豆腐，一急躁大脑必定短路，学会调节自己的心情与情绪，沉着·冷静·从容。
这个学期又过半了，距离中考的时间又缩短了四分之一，而我们紧握手中四分之三的时间，是让它们白白流逝，还是要为中考奋斗，为中考的胜利埋下深根，我相信大家都会选择后者。十三班励志名言：今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，而大多数人就死在明天晚上，看不到后天早上的太阳，但是我相信，只要我们能持之以恒，踏踏实实把握好剩下的时间，绝对不会死在明天晚上，而是能亲手触摸后天的太阳带来的力量，后天会更好!为自己的梦想奋斗，七个月的时间证明自己，智商不是一切，努力才是一切，用成绩证明一切，我们的未来不是梦!加油!
最后一句，天气冷了，保重身体。生病了还是个悲剧。
谢谢!
首先，我非常高兴的参加高三一班学习经验交流会，以上几个同学的发言，都有自己的独到的见解，让我看到了你们长大了，不再是高一高二的小孩子了，开始对生活和未来萌生了自己的想法，对这一点我感到由衷的欣慰。下面就学习方法我谈谈自己的看法，仅供同学们参考。
第一，端正学习的态度，树立正确的人生观和价值观。
一个同学的学习态度很大程度上取决于学习的动力，而在座的每个同学可能都有属于自己的学习动力，不然我们的学业生涯也不会走到今天，那我们每个同学静下来想想，自己的学习动力是什么呢?可能是来自自己的父母，为了报答自己父母的养育之恩，我们发奋努力学习;也可能是来自自身对人生的看法和对人生目标的追求，一直提醒着我们不断的努力;也可能来自于自己的亲戚朋友和左邻右舍对自己的上学的看法，激发了自己好好学习，考上大学的坚定信念。等等都是学习的动力，学习动力就象一个杠杆的支点，一端是物体，一端我们的努力，只要我们有了这个支点，再去不断的努力，就算再重的物体，也能撑起来。树立正确的人生观和世界观，也是决定我们学习动力的一个重要的因素，有了坚定持续的学习动力，就能形成正确的学习态度。
第二，做个有心人，形成自己的正确的学习方法。
时间上我们注意抓好闲暇的时间，比如走路，下楼，吃饭，睡前睡后，都要有意识的安排自己应该思考什么问题，长期坚持，就会有新的收获;在学习的方法上，要注意课后反思，解后反思，发掘总结其中的知识点，还有最重要的需要对以往所学的知识注意定期的总结回顾。
第三，树立信心，决战高考。
树立起坚定的信心，意识到只要我们不懈的努力，不断的改善学习方法，我们就会成功，就会登上学业生涯的理想殿堂。还有今天是我们学习教材的最后一年，明年就是新课程教材，所以，我们就要下定决心，跟随老师一起努力，一起拼搏。
第四，放好心态，让自己的人生更精彩，我们高三的努力，不仅仅为了高考，更为了我们的人生，若干年后，回忆起，我们的学业生涯，你会发现高三最精彩，最难忘。
中学的生活和小学有很大不同，不仅仅是在作息时间上不同，更大的不同是在于学习方面。小学的课业相对来说，就比较轻松了。在中学，不仅增加了好几门的学科，而且各个学科的知识量、难度也随之加大。所以，在中学的课程学习中，不仅上课要认真听，课后的复习、整合、归纳也是非常关键的。
高学生活就像一场长跑。你没有必要在长跑刚刚开始时拼了命的跑，而是应该学会调整自己的步伐，找到适合自己的步调。前一段跑慢了，后一段就要稍快一点，要把和别人落下的距离减少。这个时候，课后的学习就起到大作用了。
比如说，数学。
对高学数学的学习不应该只满足于书本，而应该学会拓展。
例如，练习册里的思考题，不应该看一眼就说：“我不会做!”课上的时候来不及想没关系，但课后就应该好好去思考，不明白的应该积极去问家长、老师，直到明白为止。养成这种习惯之后，你才能学好数学。
总之，高中数学的课后学习，就是应该多做不同类型的题目。当然，也没有必要一本一本的写，那样会使自己很疲惫，对学习也没什么兴趣了。
课外学习的重要性，更明显的体现在了高学语文的学习上。
到了高学，语文的学习更加不会拘于课本，并且，对课外阅读、理解能力的要求也提高了不少。老师在课堂上不会讲到很多关于课外学习的内容，所以，在课后，我们就个应该主动去阅读课外书，不仅要深入理解课本里要求的课外阅读书目，而且应该多看一些其他的名著。相信这对你提高写作水平、阅读能力有很大帮助。
在学习了文言文以后，如果有能力的话，还可以去阅读一些原版的文言古典名著，对文言文的学习也会有一些帮助。对文言文的理解一定不能一知半解，一定要弄明白，上课没听清楚，课后一定要认真的去请教老师。
总之，高中语文的课后学习，就是多阅读、多理解，当然，不可以囫囵吞枣，读了一大摞，一点也没记进去。
高中的英语，就要开始渐渐接触、学习语法了。所以，单词、句式一定要自觉记好，才会有更多的精力去学习、理解各种语法。为了能更深入的理解语法，可以选择多做一些有关的练习题。高中英语还有很重要的几项内容：口语、听力。在课上，老师没有办法为你们提供更多的训练，所以在课后，要多进行一些听力训练，当然，要一步一步加深层次，不能只听简单的题目。而练习口语的唯一方法就是大胆说、大声说。所以，英语的课后学习就是要多听、多说。
其他的科目，例如生物、地理等等，课后就是要多背、多记，不可以偷工减料。
课后如果有时间，可以多看一看在小测、考试中错掉的题目，提醒自己不要在犯诸如此类的错误。
我建议大家可以准备一本《错题集》，将自己做错的题目记录下来，考试、测试前就可以看一看、温习一下，提醒自己不要再做错。
在刚刚进入中学的时候不用给自己太大的压力。
虽然我今天站在这里和大家分享课后学习的方法，可是，我也清楚地知道我并不是我们年段学习成绩最好的。但就像我刚才说过的，中学就是一场长跑，不用太紧张自己不是最好，但是，要学会给自己定一个目标，并朝之努力。今天比昨天做的更好，明天比今天做得更好，每天进步一点点，做最好的自己，你就是成功的!
最后祝愿大家能够拥有一个快乐、充实的高中生活!
同学们!努力吧，为了自己的理想，展翅飞翔吧!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师、同学们：
早上好!我叫屈畅，来自初一、二班，今天我跟大家交流的题目是“我自主、我快乐、我发展”。这句话我想大家都很熟悉，这既是我们学校培养学生的追求，更是我们每位同学发展的方向。下面我就从两个大的方面谈谈我的学习方法：
一、爱学习是学好习的基础。我不喜欢"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"这样的说法，因为这样会让人觉得学习枯燥无味，学习变成了一种苦差事，学习好像是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。俗话说 "知之者不如好之者"，这就说明了学习兴趣对学习的重大推动作用。我们初中阶段虽然科目较多，但是我觉得在学习中还是很有兴趣可言的：数学课上当你开动脑筋解决一个问题的时候，那份喜悦是发自内心的;语文课上当你赏析那篇篇佳作的时候，那份文字的曼妙是沁入心扉的;英语课上当你流畅朗读的时候，那些听说读写的乐趣是融入过程之中的;地理课让我们懂得辽阔，生物课让我们了解自然，历史课让我们明白过去，思品课让我们学会做人，音乐、美术、体育、劳技、微机等等学科让我们的学习生活更加丰富。所以，每个学科都是很有意思的，都是很有价值的，学习不需要别人的逼迫，自觉的态度就能使我们取得好的成绩，而好的成绩又使我们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
二、会学习是学好习的保障。学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，真正成为知识的主人。我们从小学升到初中，不但学习环境变了，更主要是学习内容变了，科目多了，各科的深难度亦增大了。中学重视理解、运用，形成技能，把知识系统化。因此要做一个好的初中学生，必须掌握好适宜初中的学习方法。我认为它主要包括“制订学习计划--课前预习--课堂学习--课后复习--课外作业--过程考试”六个部分。
(一)学习计划。从我个人来说，一般有三类计划：学期计划、周计划和日计划。学期计划一般是在家长的引导下利用假期对新学期知识概括的了解;周计划主要是过程中对每周学习知识的梳理;日计划就是每天按时完成老师布置的必做作业的基础上穿插完成自主作业。
(二)课前预习。它是课堂学习的基础，有利于课堂的学习。 首先，课前预习有利于提高听课水平，由于预习扫除了新课中的障碍，听课时就感到轻松，有可能把精力放在理解和思考问题上。
(三)课堂学习。课堂学习是我们在老师指导下主动地掌握知识，形成技能，发展智力和培养能力的过程。在上课的时候，我觉得就要既当好观众的角色，认真听老师讲课，又要当好演员的角色，掌握学习的主动权。
(四)课后复习。不少同学抱怨：我课堂上明明听懂了，但往往作业不会做!这是因为同学们放学回家，就忙于做作业，由于当天上课的内容还没有复习，哪些地方懂了，哪些地方还不懂;哪些内容记住了，哪些内容还没有记住，对老师讲过的新课仍是模模糊糊。在这种情况之下做作业，只能是一边翻书，一边做作业。不但浪费时间，而且在脑中留下的印象不深刻，作业的质量一定不高。这种做法不可取。正确的做法是，不要急于做作业，而是先复习。重温当天老师上课的内容，方法是：一边看书，把新学的课文仔细地看一遍，难度大的可能不止一遍，一边看笔记，一边回忆老师讲课的情景，搞清楚课堂上尚不明白的问题。然后把书合起来，看能否把内容记住?对于数学的定义，着重于理解要能够用自已的语言表达出来，不能只满足于会背诵;对公式不但要会背，而且要不看书会推导;对例题要不看书会解答。这样就把新知识纳入到已有的知识系统之中，建立新旧知识的联系，新知识就成为自已知识宝库的部分。只有在这种情况下，才可以着手做作业。
(五)课外作业。课外作业切忌掩耳盗铃，它是训练自己独立思考，运用知识解决问题，把知识转化为技能，提高学习能力的重要途径。做作业时一定要坚持做到：“看书时不做作业，做作业时不看书”。这种做作业的方式实际上就是考试了。习惯了这种要求的同学，到真正考试时，你一点都不会紧张，一定会得到好成绩。做作业时，要象考试那样，字斟句酌地审清题目，看清楚题目的要求，然后作出全盘考虑，理清头绪。下笔前要考虑好先写什么，后写什么。遇到较难的题目，还必须反复思考，在草稿纸上列出解答的步骤，最后有把握了，才下笔做在作业本上。这样做出的作业才有条理性，质量才高。对发回来的作业本，要认真阅读，对那些错误的地方一定要改正。并要好好保存，以备以后复习用。
(六)过程考试。首先，要合理安排好复习。注意抓好三点，即重点、生疏点和遗漏点。而对熟悉的内容则“一带而过”。这样分清主次，在知识准备方面就能做到胸有成竹了。 其次，要保持良好的心态。用正确的心态检测自己的学习过程。最后，要认真做好考后分析，对于自己没掌握好的问题，出差错的问题，考后必须打好歼灭战，坚决不能让一个敌人存在，否则他会影响你后续的学习。 以上是我自己学来的加上自己总结出来的一点体会，希望能给同学们一些借鉴价值，最后预祝各位同学学习快乐，能取得更好的成绩和更大的进步。谢谢大家!
抓住课堂。学习重在平日功夫，不适于突击复习。平日学习最重要的是课堂45分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。要集中注意力听，集中注意力、专心致志才能学有所得;心不在焉、心猿意马肯定影响上课效率，有时也会一无所获。其次要带着问题、开动脑子听，带着问题去听课，能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。还要积极举手发言;积极举手发言是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思考，还能锻炼语言表达能力。“好记性不如烂笔头”“不动笔墨不读书”，最后要认真做好笔记，笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问
题。要分利用课堂时间，将知识记在心里，记在大脑里。 勤思考，多提问。首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出。总之，思考、提问是清除学
习隐患的最佳途径。 效率
重要的是效率。因为每个人的时间都不充裕。所以要看你能否在有限的时间内高质量的完成课业。首先得抓紧白天的时间，因为晚上时间毕竟有限。那么，课堂效率尤为重要。课
上你必须集中所有的精神，将老师教的内容充分理解，并与先前的学习内容联系起来。 写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度 和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，诸如它考查的内容，
运用的数学思想方法，解题的规律、技巧等。 每学过一课，要及时地做练习册，以检查自己掌握了哪些知识，还有没有漏洞。做题时
不要只凭感觉，要主动查字典，翻课本，力求作对每一个题，不懂的要问，不要做哑巴。 安排好休息时间，若中午没午睡，下午三点左右上课注意力容易分散，人易处于半昏睡状态，接受力极差，容易浪费课堂45分钟。而课堂未接受老师所教的内容，自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比较，别人用45 分钟掌握老师所教的内容，而自己自学一般要花费三倍以上的时间，且知识运用还不会熟练，因而效率就达不到别人的1/3。同时，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，这样又易把其它两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下，晚上十一点过后又很难入睡，时间一长，容易出现恶性循环状况。晚上不要超过十一点睡觉，超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后往往难以入睡。虽说当天可接受较多内容，但第二天就会疲惫不堪，整天想睡觉，这一天不仅白费，也许还得许多天才能补上，可以说晚睡得不偿失，自己身体也会因此搞坏掉。 如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率也绝对很低。。如果出现这种情况，最好重新调整自己的学习时间和休息时间学习需要目标和计划 一个有理想的人一定会有自己的奋斗目标，并为此而努力。想使理想最终得以实现，需要不断为自己设定具体的目标。每日审视自己，找出与目标间的差距，你会从中获得动力。
制定适当的计划是必要的，它能提醒你下一个目标是什么，此刻应做些什么。它能使你有紧迫感，每当你有些倦怠时，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是为了自己的将来，辛苦定会有回报。 有些人的计划会制定得相当具体，例如可以具体到某一个知识点等。但也许你并不习惯于制定过于具体的计划，这也没有关系，你可以根据自己的需要做。计划应该是个性化的。
计划要具有可操作性。应尽量将计划制定得适合自己，并且应该务实。“脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，这是很不好的。高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。”恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，发扬优点，克服缺点，使学习不断进步。 学习要专心刻苦 专心是效率的保证，不专心往往会使你的学习效率不高。
也许学习并不是你一天之中最愿意做的事，但为了你的理想，你需要学习。每个人都有自己想做的事情，但你应该暂时将它们放在一边，先不让它们分散你学习时的注意力。注意力不很集中时，你的学习效率会降低，出错率会上升。这样，你的学习效果就不会很明显，辛苦付出的努力也很难得到回报。 假如你以前学习有时不是很专心，我建议你试着强迫自己专心一些。你会发现这样做会使你的学习效率提高，效果变得明显起来。 学习要刻苦。可能你曾听过无数人讲这句话，可能你并不喜欢这句话。但从很多人的经验来看，你需要这句话。
刻苦会使你的学习成果很扎实。也许在有些人眼里，刻苦读书的人是书呆子，但刻苦学习的人脚踏实地，这样做的好处会慢慢显现出来。它会带来成绩的稳定性，并继而带来较好的心理素质。
学习需要适当的方法 学习的方法每个人都有，并且每个人都需要认真地去考虑和研究它。
某种学习方法对于一个人来说也许是优秀的，但没有被推广普及的必要。因为学习的方法因人而异，方法的奏效是它与这个人相适应的结果。方法，也是个性化的。借鉴他人的学习方法并不是不可以，但找寻适用于自己的学习方法才是最重要的。 在高中阶段仍固守初中的学习经验，不愿探索新的学习方法，这是不适应新的学习的表现，其实也是一种懒惰，一种固步自封。这就好比爬山，别人在灿烂的春光里，一边欣赏沿途的烂漫春花，一边往上爬，乐趣多多;而坚持死记硬背学习方法的学生却是在黑暗的雨夜里，既要防雨防滑，又担心泥石流，又苦又累，也不一定能顺利到达山顶，因为在黑夜里，总会有意外发生，这也会增加他们的心理负担，让他们顾此失彼，战战兢兢。 要有一个认真的学习态度。“百学须先立志”，无论做什么事都要有明确的目标，学习尤其如此。目标越明确，学习积极性就越高，为实现目标所付出的努力就越多，学习意志就越坚强。当然，目标亦大亦小，在心中树立一个个小目标，一步步去实现从而实现自己的大目标。如果学习的过程是一棵大树，那么想学习就是有了根，接下来我们就需要长出枝干，这枝干就是会学习。 学习必须讲究方法，首先就要合理的利用时间提高学习效率;正所谓“磨刀不误砍柴工”就是这个道理。
要有主动学习的习惯 要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，平时如果完成作业的时间比较早会剩下许多空余的时间，这时就可以复习一下今天学的内容，预习一下明天要学的内容，或做一些练习题。做任何事情，积极主动是成功的必要条件。篇四：发言稿----学习方法介绍 发言稿----学习方法介绍 尊敬的老师，同学们： 大家好!我叫++，是+年级+班的学生，今天能在这里和大家一起交流学习方法，我感到非常的荣幸与自豪。借此机会，我感谢学校对我们的教育与培养，也衷心感谢各位老师辛勤的劳动与无悔的付出。 同学们，学习方法并没有统一的规定，要因人而异，因学科而异，我的学习方法是这样的。
一、 学习状态比学习方法更重要 决定学习状态的有以下四个因素： 1、 要有充分的自信心。信心是力量的源泉，信心是学习状 态的保障。最为一名中学生，我们要对自己充满信心。 我们要充分相信自己，相信没有自己干不好的事情。始 终相信自己是最好的。这种自信心应该伴随我们一生。 2、 要有敢于拼搏的精神。学习就像赛跑，我们要有勇于冲 刺的决心和精神。相信成绩总是属于敢于拼搏的人。 3、 要有阳光的心情。我们十四五岁，正值人生的花季，我 们要始终保持快乐，阳光的心情，和同学、和家人、和 睦相处，保证轻松、愉悦的学习、生活。 4、 要有强健的体魄。我们要坚持体育锻炼，保证身体健康， 才能有更多的精力投入学习。 二、 学习要有目标、有计划进行
1、 要正确认识自己，结合实际，制定出长期和近期目标。每次 考试后，根据自己的名次和成绩，给自己制定出名次目标和成绩目标。有了奋斗目标，自己才会向着目标去努力，去拼搏。这就好像爬山，望见山顶就觉得脚下每一步路都是向着胜利冲刺，心里才会有无穷的力量。
2、 长计划、短安排，突出重点，不平均使用精力和时间。平时 计算一下自己的学习任务，把这些任务一一列出来，做一个计划表格，按表格安排好学习。把计划的任务可以分配到每一月，每一周，每一天。计划制定好之后，一定按计划内容严格执行，并持之以恒。
3、 准备一个纠错本，及时把错题记录下来，为复习做好准备。 学习中容易出错的地方就是知识掌握的漏洞，及时将这些错误记录下来，并分析出错的原因，这样就能总结自己存在的问题，并保证自己在以后的学习中不出现类似的错误。
4、 最好课前预习，善于提出问题，上课才能有的放矢。预习时 要全面阅读教材内容，在大脑中形成一个“知识轮廓’,并很快了解教材的重点和难点，根据教辅资料适当做好预习笔记，为上课做好充分的知识、思想准备工作。
5、 脑力劳动和体力劳动想结合，学习和其他活动合理安排，尽 量做到互不影响，相互促进。 三、各学科学习方法：
语文：抓牢基础，将字、词、义全部克服;对课文内容该背的必须 背诵，该默写的必须默写;平时要多阅读，多储备;对于习作，要多读、多看、多积累，勤练笔。
英语：首先要超课时记忆单词;其次要熟读课文，强化语感，要多听录音带，大声朗读，对比纠正发音;再就是要多做练习题，学会知识运用，同时做好积累。
数学：学会自主创新，独立思考。理解公式、定理的由来。多思考以下为什么，做到一题多解，举一反三。平时多做题，做好复习、巩固、熟练、综合、提高。
物理：理解联系记忆，知识灵活运用。要做好手脑并用，多做实验，多做练习，注重物理知识在现实生活中的运用。
政治、历史、地理、生物：这四科的学习，课前必须做好预习，课堂上一定要认真听讲，融会贯通，课后要多想、多说、多练，多记忆。历史科记年代，将知识内容串成一个个小故事，可以讲给家人听;
地理科要学好，必须准备地图、或者地球仪，将一些地理知识趣味化，形象化，容易记忆。生物学科比较难理解，可以多看看课外书，或者查查网络资料，可以触类旁通，促进理解。总之，学习不是单纯为了分数，其实掌握了这些知识，可以拓宽自己的知识面，开阔自己的眼界，提高自己解决问题的能力，只要你感兴趣，只要你乐于钻研，每一学科都为你打开了一扇精彩的窗户。 同学们，以上就是我在学习方法上的一些心得，讲出来，和大家一起探讨。相信同学们都有一些独到的更好的学习方法，让我们下来以后互相切磋，相互借鉴。 最后，希望大家抓住青春的美好时光，驾驭着适合自己的好的学习方法，勤奋努力，你超我赶，争取优异的成绩。
学习方法的演讲稿 尊敬的各位老师，家长大家好： 今天，我很荣幸能够站在这里和大家分享我的学习经验。
很感谢老师给我一次机会在这里发言。 常言道，”一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。我知道我们的同学是有愚公般的百折不挠的韧劲,蕴含着惊人潜能。长江后浪推
前浪，这是我们雄心，青出于蓝胜于蓝，这就是我们的豪情。 在这里我想与各位家长分享一下我的学习经验： 1、克服自己的“懒” 懒”是我们有的同学的缺点，家长们都认为一旦有时间应该不断的去拼命写课外练习，虽然还是有那么些人去很认真地写。但是我并不这样认为这是好的学习方法，我觉得读书不是读死书，我学习的时候还是蛮轻松的，练习可以去写，但要适量，一旦掉入了题海，会把自己弄得很累，但效果不明显，而我喜欢去看一些专门解析知识点的教科书，事半功倍。 2、上课认真听讲。 如果老师维持纪律要花很长的时间，那么老师也只能把重点的拿出来讲，这时只要我们想学好，就要认真地去听并记下来。特别是考试的前一周，老师讲的基本上都是会考的!平时即使不好学，现在全力以赴地学习一周，最少能考出一个中等的成绩。因此，上课认真听讲是很重要的!
3、养成独立学习的好习惯。 英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。对物理的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。 习惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水平的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学习其它内容，也许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。 业精于勤，荒于嬉。学业的精深造诣来源于勤奋好学，只有好学者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智才学，只有真正勤奋的人才能克服困难，持之以恒，不断开拓知识的领域，武装自己的头脑，成为自己的主宰，让我们勤奋学习，持之以恒，成就自己的人生，让自己的青春写满无悔!
我的演讲完毕了，谢谢大家。
抓好学习环节的关键
学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习、作业。每个环节都有其特点，也有其关键。
预习：预习要养成习惯，习惯很重要，既然是习惯决不能三天打鱼两天晒网。预习的时间要根据实际情况而定，可以在学习曰挤时间，也可以在周末，还可以在节假曰。预习要找难点，找难点的目的是就是要攻破它，这是预习的关键。这能证明一个人的能力，同时也能培养一个人的能力，更会磨练一个人的意志。
听课：听课是学习时最重要的环节，会听课意味着会抓重点，能理解老师的意图。
复习：复习要摸规律，复习的目的是把学习内容进一步巩固、掌握，以便摸清其内在规律，在运用中举一反三。
作业：作业要独立完成，典型的内容要反复练习，这样才能形成技能技巧。
老师们、同学们:大家晚上好!
今天 ,我作为我们年级367名准高三学生中的一员,在进入高三的前夕想与大家分享我在学习过程中得到的,也许并不算什么好的经验或是经典的学习方法,但是是我的一些真实的感受和体会。
首先,我认为我们应该重视教材。教材之所以成为教材肯定有它的原因,而教材也是高考出题的基础,我们的题目都是以教材为本。教材是基础,基础打牢才能提高,想拿高分一定要吃透教材,因为考试可能考到每一个细节。所以书上的例题我都会认真看,可能的话,做完书上的题目。而且我想能把书本背下来的人,至少在考试时会有底气得多。
有时在晚自习做题目的时候会遇上一时半会儿解不出来的题目，想了很久也没什么结果。其实，我说的这些，还有老师同学平常说的：该怎么学，大家心里都很清楚，却总是做不到，这一点必须要克服。能够在上课发觉自己走神时马上把注意力集中起来;在对做题厌倦时重新找回动力与兴趣;在定下计划后坚持完成，计划每天背多少个单词，做多少篇阅读完形就一定要坚持;有不懂的就一定要弄懂，切忌自以为是、马虎了事……这些都不止是说说而已，要身体力行地去做。对于这些东西我是有亲身教训的。要做的事就一定要做，做的过程中也许还会有新方法、窍门的意外发现。
青春时期是人一生的春天，春天不播种，秋天就不会有收获。离高三只有不到两个月的时间了，马上我们就要面临高三的一场苦战。我们既要面临与本校复读生的竞争，还要面临与长沙市、与湖南省、乃至全国的不计其数的高手的竞争。我们要面临各方面的压力，我们现在无法理解的压力。我们要提前做好准备。就像跑步，要达到一定的速度，必须经过一个加速的过程。现在就是我们该加速的时候了，若现在还不加速，进入高三后就会发现与别人的差距。与其到那时再后悔，不如现在就加速，开始争分夺秒。
最后，我想说的是：我既然选择了这条路，我就会好好地走下去，认真地走下去。我不想也不会给自己留下遗憾。
谢谢!
尊敬的各位老师、同学们：
大家好!下面我就谈谈我的学习方法：
一、学语文最重要的是积累
因为语文的知识点较为零碎，所以我们需要注重积累。平时多读课外书籍，积累字词，善于想到就做，读文章的时候，有不知道或不懂的字词，要马上查字典，然后把查到的东西标注在旁边。上课认真听讲，要记好笔记。字词很重要，不要认为占有的分数不多就不重视。
二、爱学习是学好习的基础。我不喜欢"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"这样的说法，因为这样会让人觉得学习枯燥无味，学习变成了一种苦差事，学习好像是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。俗话说"知之者不如好之者"，这就说明了学习兴趣对学习的重大推动作用。我们初中阶段虽然科目较多，但是我觉得在学习中还是很有兴趣可言的：数学课上当你开动脑筋解决一个问题的时候，那份喜悦是发自内心的;语文课上当你赏析那篇篇佳作的时候，那份文字的曼妙是沁入心扉的;英语课上当你流畅朗读的时候，那些听说读写的乐趣是融入过程之中的;地理课让我们懂得辽阔，生物课让我们了解自然，历史课让我们明白过去，思品课让我们学会做人，音乐、美术、体育、劳技、微机等等学科让我们的学习生活更加丰富。所以，每个学科都是很有意思的，都是很有价值的，学习不需要别人的逼迫，自觉的态度就能使我们取得好的成绩，而好的成绩又使我们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、会学习是学好习的保障。学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，真正成为知识的主人。我们从小学升到初中，不但学习环境变了，更主要是学习内容变了，科目多了，各科的深难度亦增大了。中学重视理解、运用，形成技能，把知识系统化。因此要做一个好的初中学生，必须掌握好适宜初中的学习方法
亲爱的同学们：
大家好!我是苏州中学七年级五班的任——同学，这里我向大家谈谈我的学习方法。
首先，最重要的就是多写，“好记性不如烂笔头”就是说，我们应该多写多练，哪怕是通俗易懂的一个字，一个词，一个句，或者是一个简单的算式，一道解答题，还是一个字母，一个单词，一个句式……我们都应该不厌其烦，翻来覆去的写。“耳听千遍，不如手过一遍”这样我们就可以轻松的学习，轻松的结识一些朋友——字，并且对他们都了如指掌。
其次就是用心、眼、口。朱熹曾经说过：“读书有三到：心到，眼到，口到。”心到就是说我们在学习过程中的一种态度，一种全心全意的态度;眼到就是说我们应该眼睛活跃看得见，观察的到;口到就是说口齿伶俐，口语表达能力好。我相信只要将心、眼、口齐动员，我们就会学得有趣。
学习更重要的一点就是能持之以恒，今天的事情今天做，不要明日复明日，这样就会学成一种坏习惯——怠慢，所以我们要持之以恒，绝不能明日复明日。
在学习语文和政治时，我们要广泛地读一些书籍，以助我们对内容的加深理解。在学历史时，我们应该勤奋，多念多背。只要你们做到了，成绩就会卓越，历史中没有聪笨之分。在学习英语和数学时，主要还是多练多算，多写多念，不要错过每一个细节。海纳百川，有容乃大嘛!只要遇到问题就问为什么，以至搞懂为止。与此同时，我们还应该复习它们，有句谚语说：“三天不念口生，三天不练手生。”的确，所以复习也是学习的一个重要方法，千万不可小看它哦!
希望大家可以学习这种方法，或不妨试一试这种方法，我相信聪明的大家是可以的。让我们互相促进一起好好学习，天天向上吧!让我们为了美好的明天一起奋斗吧!让我们为了我们的锦绣前程一起努力吧!谢谢大家!
要学会学习，学会交流
要想搞好初中文化课的学习，最重要的就是要有良好的学习习惯，把“要我学”转化为“我要学”。同学们最好对自己每天的时间作个具体的安排，列一份切实可行的作息时间表，科学地安排好各科的学习。另外，每天在完成了老师布置的任务后，可根据自己的能力，抽些时间来自学，不仅要将所学的知识去归纳、总结，还要敢于质疑，要不断培养自己独立思考、勇于探索和创新的能力。一定要注意不能偏科，要扎实地打好各科的学习基础，这样才能更加有利于今后自身的发展。
在学习上遇到困难时，可以多向老师和同学请教，要学会把别人的经验灵活地组合起来为自己所用。一定不能和同学们拉开距离。
现在的我们有太多的自由时间，大多数同学不知道该怎么样有效的利用好这段时间，自己本身的惰性，还有环境的因素也会影响到我们自身。使我们白白的浪费这么多宝贵的时间。
在这里我谈谈我自己的看法，我们要学会自主学习，发挥学生自主学习，可以有效地提高课堂教学效率，发挥学生自主学习，在课堂上首先由老师提出问题，让学生有目标的带着问题去看书学习，查找自己所要问题的答案，再在“当堂训练”中去证明和巩固自己所掌握的知识，这就让每一个学生都动起来了，发挥了学生学习的主动性和积极性;发挥学生自主学习，可以发展全体学生。教育的改革和发展要求我们，教育要面向全体学生，发展全体学生。我们现在所面临的状况是，学习自觉的学生，实际上就是学习主动性强的学生，学习成绩上去了，而那些学习自觉性较差的学生，学习不主动的学生，也就成了后进生。我们现在发挥学生学习的主体作用，就是要让每个学生变被动学习为主动学习，并且要让原来的后进生在主动学习的过程中体验成功 ，从而让他们看到希望和学习的信心;发挥学生自主学习，可以有效地发展学生自身的巨大潜能。科学家发现，人类贮存在脑内的能力大得惊人，人平常只发挥了极小部分的大脑功能。要是人类能够发挥一大半的大脑功能，那么可以轻易地学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。所以，我们千万不能够忽视学生自身所蕴藏的巨大潜能，而是要充分相信学生，要充分发挥学生自主学习作用。
学习分几种，有主动学习的，有被动学习的。象自主型学习的孩子他在学习时都处于主动探索状态。主动探索的孩子他的成绩就提高的快，如果被动学习，孩子也能提高成绩，但是成绩幅度很小，特别是在被逼迫下学习的孩子，他们的成绩就非常差了。而在现实中有相当多的学生不知道如何去参与到自主学习之中。这就要就教师学会去如何启发学生自主学习了。
首先，要让学生产生学习的兴趣。其实自主学习并不难，它并不仅仅是优秀学生的专利。bfanwen.com )通常我们所学的知识是是一环套一环的，是循序渐进，逐渐加深的，也就是在原有知识基础上的逻辑加深。遇到很多难以理解的地方属于正常现象。学生可以在自主学习中在不懂的地方标注记号或通过学习小组交流获得收获。当老师在课堂讲解这方面的内容时，就会加深对这些知识点的印象，从而达到事半功倍的效果。
其次，在学生自主学习的过程中，也会有许多的薄弱环节。要更好地发挥学生自主学习的效果，教师也要及时指点迷津。要加强自主学习的指导。如应基于哪一方面思考，这个问题应从哪个角度考虑，或是从哪个方面提出问题。而教师也可以设置一些问题，让学生带着问题去思考、探究。教师应当是学生自主学习活动的组织者、引导者和促进者，为学生创设自主学习的情境，激发学生自主学习的兴趣，培养学生自主学习的习惯，指导学生自主学习的方法，提高学生自主学习的速度。
最后，充分利用课本的小练习如做一做，练一练，议一议等。让学生在自主学习中运用好书本知识达到融会贯通的程度。同时要保证自主学习的时间。学生是学习的主人，学习是学生自己的事情。在教学中，教师一定要给学生充裕的时间，让学生充分地阅读课文，充分地思考、感悟、体验、探究，讲求自主学习的效果，千万不能让学生的自主学习走过场。那种担心学生的自主学习占用了过多的时间，会影响教学进度，会影响教学任务的完成的想法，是错误的。因为一切教学活动都是为了促进学生的发展，在教学过程中，应该是教师为学生的学习活动提供有效的服务，而不是让学生为教师完成既定的教学任务。
学习的建议
1.要认清楚自己，按照能力，提出目标。例如我，我的目标就是语文上90，数学上95，英语上98即可。
2.多阅读，要看自己看得懂，并且喜欢的书。有的同学为了学到知识，逼迫自己看一些自己看不懂，又不喜欢的书。到最后，变得讨厌看书。这是不对的。
3.不懂就要问。有的同学一些题目不懂，又因为怕挨骂不敢问。这是一个非常大的错误。因为你每天有一个不会，那么一年就有365个不会。这样下去，那成绩就别想提高了!
4.每学一篇课文都要写旁批。然后再在自己喜欢的段落旁写上感受。这样能够加强对课文的理解。
5.考试之前，不要太紧张，把成绩先放在一边，不要总想着要考多少分。这样会增加对考试的恐惧。
A=X+Y+Z
Hello!大家好!我今天演讲的题目是《A=X+Y+Z》 想知道为什么吗?那么我就把我的“独门秘籍”告诉各位，大家可要听好了啊!
我总结自己在学习上获得成功的公式是：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表勤奋，Y代表学习方法，Z代表效率，就是说，要想在学习上取得成功，一要靠勤奋，二要靠学习方法，三要靠效率。学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生。 以下几条学习方法是我的亲身感悟：
1、学会用心是提高学习效率的前提。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。
2、劳逸结合是提高学习效率的关键。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
3、预习和复习是提高成绩的两大窍门。预习是先对学习内容作一个大致的了解，用起来很简单，只需读透文章，了解中心思想，积极搜集课外资料等。复习是对学习内容的一次总结，俗话说“温故而知新”。只有弄懂所学的东西，才能去运用和接受新的知识。
4、课外阅读是提高文学修养的基础。常言道：“书中自有黄金屋。”书不仅给我带来了无穷无尽的知识，还给我带来许多的乐趣。
记得去年暑假，妈妈给我在图书馆办了借书证。于是我便隔两三天去一次，本来无聊的时光因为书籍而变得丰富多彩起来。我阅读的内容很广泛，小说、散文、诗歌、历史，甚至一些优秀作文选。从这些书中，我感受到了人间的爱恨情仇，明白了意义深刻的大道理，开拓了眼界，而最重要的还是我能从中收集到好多妙词佳句，提高了我的作文水平。
5、勤于练习是学好数学和英语的关键。这两门科目不同于语文。语文是随时积累，随时提高，这不是所通过练习能达到的效果。而奥数和英语则要多练。因为英语是国际通用语言，除了练习，我们还应该注重口语训练，多读、多听录音不仅对你的听力成绩有帮助，而且在以后的人生道路中，可以更好地与国际交流。在这一方面，我做的并不是很好，虽然要求坚持，却不能付诸行动。每天跟读录音15分钟，如果能坚持下来，我相信所有人的口语都会得到很好的提升。
6、持之以恒是取得好成绩的必由之路。俗话说“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。因此，最好制定一个学习计划，常常自我监督，严格要求，每天或分阶段自己或让父母检查，是否完成了学习计划，为什么没有完成，怎样补救等等。总之，学习不能只凭热情，三天打鱼，两天晒网是做不成大事的。
学习方法，要因人而异、因学科而异，正如医生用药，不能千人一方。关键在于从实际出发，根据自己的情况，发挥特长，摸索适合自己特点的有效的学习方法。书山有路勤为径，学海无涯法为首，只
有把握正确的学习方法，我们才能驾着船儿，顺利的到达成功的彼岸!战友们，加油吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
预习要做
预习也叫超前学习，是指在教师上课之前，对所要学习的内容提前进行学习和理解的过程。预习既是有效的学习方法，也是良好的学习习惯。预习的方法是对第二天要讲授的内容认真阅读，仔细思考，把新的知识和以往学过的知识联系起来，看看哪些懂了会了，哪些不懂不会，从而明确听课的重点、难点和疑点，克服课堂学习过程中的被动性和盲目性，提高主动性和自觉性，以利于提高学习效果。
小学孩子的学习技巧
一、“记错本法”。好记性不如烂笔头。让学生每人准备一个“记错本”，把自己平时作业、单元测试或期中、期末考试中出现的错误记录下来，并注明出错原因，使学生做到有错必改，以后不再犯类似的错误。在实际的学习中，要经常的查看这个本子，做到心中有数，下次在碰到类似的题目，就可以从容的应对。
二、“15”学习法。做一道题要有做一道题的收获。反对搞题海战术。做一道题，引导学生从五个方面思考：①这道题考查的知识点是什么。②为什么要这样做。③我是如何想到的。④还可以怎样做，有其它方法吗?⑤一题多变看看它有几种变化的形式，把自己当作一个出题者，领会出题人的意图，看看能不能有其他的解题思路怎么样。这样做一题通一题型，效果是：15>11。
三、“13”纠错法。一道错题，从三个方面分析：①错在哪里。②错的原因是什么。③符合什么条件，错误的答案才能变成正确的答案。收获是：13>11。
四、“13”思考法。一道对题，从三个方面思考：①解题的依据是什么。②还有没有别的解法，若有多种解法，哪一种解法更佳。③这道题还可以如何变化?收获是：13>11，学生在比较与发展中提高了解题能力。
亲爱的同学们：你们好!
高中学习方法很重要!
一、抓住课堂。理科学习重在平日功夫，不适于突击复习。平日学习最重要的是课堂45分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。同时要说明一点，许多同学容易忽略老师所讲的数学思想、数学方法，而注重题目的解答，其实诸如“化归”、“数形结合”等思想方法远远重要于某道题目的解答
二、高质量完成作业。所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，诸如它考查的内容，运用的数学思想方法，解题的规律、技巧等。另外对于老师布置的思考题，也要认真完成。如果不会决不能轻易放弃，要发扬“钉子”精神，一有空就静心思考，灵感总是突然来到你身边的。最重要的是，这是一次挑战自我的机会。成功会带来自信，而自信对于学习理科十分重要;即使失败，这道题也会给你留下深刻的印象。
三、勤思考，多提问。首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。
四、总结比较，理清思绪。(1)知识点的总结比较。每学完一章都应将本章内容做一个框架图或在脑中过一遍，整理出它们的关系。对于相似易混淆的知识点应分项归纳比较，有时可用联想法将其区分开。(2)题目的总结比较。同学们可以建立自己的题库。我就有两本题集。一本是错题，一本是精题。对于平时作业，考试出现的错题，有选择地记下来，并用红笔在一侧批注注意事项，考试前只需翻看红笔写的内容即可。我还把见到的一些极其巧妙或难度高的题记下来，也用红笔批注此题所用方法和思想。时间长了，自己就可总结出一些类型的解题规律，也用红笔记下这些规律。最终它们会成为你宝贵的财富，对你的数学学习有极大的帮助。
五、有选择地做课外练习。课余时间对我们中学生来说是十分珍贵的，所以在做课外练习时要少而精，只要每天做两三道题，天长日久，你的思路就会开阔许多。
学习数学方法固然重要，但刻苦钻研，精益求精的精神更为重要。只要你坚持不懈地努力，就一定可以学好数学。相信自己，数学会使你智慧的光芒更加耀眼夺目!