中学生爱眼演讲稿集合实用三篇

中学生爱眼演讲稿集合(精选3篇)

中学生爱眼演讲稿集合 篇1

1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王燕华、流行病学教授耿贯一向全国首次提出在中国设立“爱眼日”,并在天津举行了首届全国爱眼日研讨会。1996年,卫生部、教育部、中央青年团、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知,将6月6日确定为“全国眼日”。

学生的近视眼是如何形成的?据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见,青少年的眼睛有很强的调节能力,当书和眼睛之间的距离达到7-10厘米时,他们仍然可以看得很清楚。

然而,如果他们经常在这个距离阅读、写作会使眼睛的调节极度紧张,从而形成屈光(调节)近视,即所谓的假性近视。

要拥有健康的视力,你应该做以下事情:

1.阅读姿势要正确。阅读时,书与眼睛的距离应为30-35厘米,坐着看书比躺着好,因为看书时躺着不易保持两眼的距离与看书相等,导致双侧眼部肌肉发展不平衡。

走路、坐车、乘船或坐飞机时不要看书,因为身体的摆动使眼睛与书本之间的距离不确定,加重了眼部肌肉调节的负担,容易引起近视。

2.书写姿势要正确。写字时,两臂应等长放在桌上,一长一短会使身体歪斜;在你的胸部和桌子的后边缘之间保持一个拳头的距离。因此,眼睛距离书本或练习本约1英尺左右。

3. 看电脑、玩电子游戏和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。

4. 定期检查视力,如发现近视,应采取矫正措施。

我们常说眼睛是心灵的窗户,我们要保护好它,照顾好它,才能用它清楚地了解,观察我们生活的世界。所以,让我们行动起来保护自己的视力,预防和治疗近视,给我们自己一个清晰的世界和更好的生活!

中学生爱眼演讲稿集合 篇2

一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱护眼睛。

现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就天天上网打游戏,这样眼睛就会疲劳过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱护眼睛,还有一个故事呢!

我以前有一个朋友,他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑,他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了,决定痛改前非,不再玩电脑游戏了。

于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了许多。

是呀,我们如果不爱护眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。

明亮的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛,是生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮眼睛,是生命中最大的财富,珍惜它吧!

中学生爱眼演讲稿集合 篇3

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

每年的六月六日是世界爱眼日。眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,那是因为,眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人嬉戏时,游览时,自己就只能听着那欢声笑语,这种感觉是多么孤独,多么无助啊!正是因为这样的原因,海伦·凯勒才会在心底呼喊《假如给我三天光明》。但就算这样,仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

平时,有的同学看电视,看书,看电脑,看手机的时间过多,眼睛就会逐渐损害。特别是在本次疫情期间,同学们需要通过网上学习来获取知识,这本是非常时期不得已的学习方式,但却也有一些同学在每天的学习之余还不知节制地玩手机。殊不知,每天使用手机的时间过长,会给我们的眼睛带来不可逆的伤害,视力的减弱也会给我们的生活和学习带来许多不便。

目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防止儿童近视研究项目前期调查情况显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视人口已近4亿,已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题,但近视和其他高危疾病不大一样,它并非突发性疾病,而是渐进性的,只要明白近视的发生机制,近视是完全可以预防的。

经过调查,我发现学生近视的主要原因有:

1.看电视距离太近;

2.使用电子产品时间过长;

3.遗传因素;

4.写作业姿势不对等等;

因此,在这里,我想给同学们提几点建议:

1.不要在坐车时看书,也不要躺着看书。

2.做作业时坐姿要端正。

3.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

4.注意时间安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

同学们,常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

同学们,“从今惜取观书眼,长看天西万叠青。”婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧!

谢谢大家!

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