高三班会演讲稿（通用4篇）
同学们：
大家好
今天，标志着我们已经进入了人生中最难忘的高中生活——高三。回首往事，历历在目，风雨中我们共同成长，有成功，有失败，有欢笑，有泪水------两年的积淀，我们已经做好了充分准备，高三，你来吧!不用去想，你是否能成功，既然选择了远方，你只顾风雨兼程。
所有真正体悟过高三的人都有一个共同的感觉:高三真好。一位拚过高三而终于跨入理想大学的学子在他一篇《梦回高三》的文章中深情地写到:"惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促成了一次真正意义上的长大，无论是身体，还是思想，都有了一个飞越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整个的人生"。他在文章中用一副对联诗情画意地勾勒出了他高三的大苦大乐:"何物动人，六月杏花八月桂;有谁催我，三更灯火五更鸡"。这是一种经过激流险滩后的豪迈，是一种过来人的彻悟。因此，一个成功的高三，一个"一百次摔倒一百零一次爬起来"的高三，着实让人回味，让人向往，让人热血沸腾。 下面，我将从以下几个方面与同学们交流：
一、认识高三
其实，早在上学期期末，不少同学就开始紧张，紧张自己不知不觉中就要进入高三了，对传说中的高三有一种莫名的恐惧------揭开高三神秘的面纱，我们可以这样来认识她。
(一)高三是一种精神，一种状态
高三对每一个莘莘学子来说，她是人生的重要旅程，我们注定要去攀越书山，跨越题海，这将是一个非常艰苦的过程。困难和挫折在所难免，所以我们必须要有能吃苦，能忍耐的精神，还必须保持一种有信心，有志气，一定要有 作为的状态。
(二)高三是一种在信念支撑下的执着与顽强
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力;你不能回避挫折，但你可以东山再起，从头再来。高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，但也一定是收获的。无怨无悔的拼过一次，也许是人生最难得的财富。人能走多远 ，这话不是问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。
(三)高三意味着科学与高效
高三不同于其它年级，繁重的学习任务，要求我们必须具备科学而高效学习方法。我们都知道，模仿一个成功者的全部，未必会成为一个成功者。但我们可以借鉴别人的经验，认识别人的缺点，根据自身特点来规划自己的高三，展现自己的个性特征，体现科学与高效，这才是我们最好的学习策略。有人说：“人不怕自己腿瘸，就怕瘸了还不会用拐”。它山之石可以攻玉，同学们必须走科学、高效的学习之路，才能在竞争中成为胜利者。
二、如何适应高三
(一)调整心态
1、心里因素不起决定性作用，实力最重要。有些同学之所以心理素质不好，就是因为实力不够。所以客观充分的认识自己，把握自己，让自己有个良好的心态，给自己一个愉快的心情。
2、树立信心，靠勇气去迎接挑战。高三，是机遇，更是挑战。我们必须瞄准目标，用信心和勇气战胜困难，赢得胜利，从而走进自己心中理想的大学。
(二)战略战术
1、生活规律，健康身体
2、和谐关系，愉快心情
3、科学方法，有效复习
4、规范答题，提炼技巧
5、重视得分，避免过失
(三)听老师的话
一切行动听指挥，少走弯路
他们都已经总结了很多方法，那我就讲一下我们应有的精神吧!很认真地说，这次的成绩出乎我的意料不假，但给带来的不是喜悦，而是一种忐忑，进步很大压力同时会很大，“攻城容易守城难”。在这进步之后还不知隐藏着多少等待我去挑战，我去承受的，只能告诉自己：“决不放弃”。只得让自己在风雨中更加坚强更有战斗力。多次想站起来又跌倒，一次比一次跌得厉害，爬起一看鼻青脸肿的，知道吗?正是这“鼻青脸肿”才让你知道去医治，要对症下药才会好，这就是失败带给人的正面影响。我深知在多次打击后仍不见起色，是很容易想放弃的，放弃只能想，但若不付诸行动你便会更加落后，会跌得更惨，因为这是错误的选择，全世界的人都可以放弃你，只有你不能放弃你自己，你放弃了自己就什么都没有了。况且我们至少还有父母的支持与鼓励。俞洪敏说过：“人必须往前跑，不一定要跑得快，但一定要跑的久。”坚持下去，在高三拼的不是智力而是耐力与心志，把每一件事看成一件正常的事，有时淡然面对，情况也许会迥然不同。正是高二的打击，才让我更加有战斗力，更加坚强，还记得王国权吗?他说过：“闹钟当向左摆动的时候，它就会积蓄着一种向右摆的潜能。”当你坠入深谷时，必然会有登上峰顶的斗志。我曾经读过这样一段：“在人生的战争上，我们不但要有跌倒后在爬起来的毅力，拾起武器再战的勇气，而且从被击败的那一刻起，就要开始下一波的奋斗，甚至不允许自己倒下，不允许自己悲观，那么我们才不会彻底地输，而只是暂时地“没有赢”。我经常读这段来激励自己。对待学习要用百分之百好的态度，你对它好，它对你也不会差，要善于总结老师讲题思路，凭什么老师能轻而易举地做到而我不行，看他是从哪入的手，与此类似的题型还有什么，它考的知识点应该注意什么，拥有发散思维会让学起来更加容易。更重要的一点，不要为失败为过去找借口，它都是苍白的理由，没有很强的说服力，现在这是一个只膜拜与尊崇结果的世界，结果就是一切，结果也说明着一切，哪怕你的过程是多么跌宕起伏，荡气回肠，都没有人愿意去关注，更遑论，会有人怜悯你，迁就你，为你设计一个叫“如果”的美丽台阶，让你从容而下。是的，我们高三艰辛而充实，它承载着我们太多的梦想，太多的希望，我们眼下做的仅有不放弃，坚持下去，用最好的心态，最合适自己的学习方法，去迎接只相信汗水不相信泪水的无情的家伙——高考。他们都已经总结了很多方法，那我就讲一下我们应有的精神吧!很认真地说，这次的成绩出乎我的意料不假，但给带来的不是喜悦，而是一种忐忑，进步很大压力同时会很大，“攻城容易守城难”。在这进步之后还不知隐藏着多少等待我去挑战，我去承受的，只能告诉自己：“决不放弃”。只得让自己在风雨中更加坚强更有战斗力。
多次想站起来又跌倒，一次比一次跌得厉害，爬起一看鼻青脸肿的，知道吗?正是这“鼻青脸肿”才让你知道去医治，要对症下药才会好，这就是失败带给人的正面影响。我深知在多次打击后仍不见起色，是很容易想放弃的，放弃只能想，但若不付诸行动你便会更加落后，会跌得更惨，因为这是错误的选择，全世界的人都可以放弃你，只有你不能放弃你自己，你放弃了自己就什么都没有了。况且我们至少还有父母的支持与鼓励。
俞洪敏说过：“人必须往前跑，不一定要跑得快，但一定要跑的久。”坚持下去，在高三拼的不是智力而是耐力与心志，把每一件事看成一件正常的事，有时淡然面对，情况也许会迥然不同。
正是高二的打击，才让我更加有战斗力，更加坚强，还记得王国权吗?他说过：“闹钟当向左摆动的时候，它就会积蓄着一种向右摆的潜能。”当你坠入深谷时，必然会有登上峰顶的斗志。我曾经读过这样一段：“在人生的战争上，我们不但要有跌倒后在爬起来的毅力，拾起武器再战的勇气，而且从被击败的那一刻起，就要开始下一波的奋斗，甚至不允许自己倒下，不允许自己悲观，那么我们才不会彻底地输，而只是暂时地“没有赢”。我经常读这段来激励自己。
对待学习要用百分之百好的态度，你对它好，它对你也不会差，要善于总结老师讲题思路，凭什么老师能轻而易举地做到而我不行，看他是从哪入的手，与此类似的题型还有什么，它考的知识点应该注意什么，拥有发散思维会让学起来更加容易。
更重要的一点，不要为失败为过去找借口，它都是苍白的理由，没有很强的说服力，现在这是一个只膜拜与尊崇结果的世界，结果就是一切，结果也说明着一切，哪怕你的过程是多么跌宕起伏，荡气回肠，都没有人愿意去关注，更遑论，会有人怜悯你，迁就你，为你设计一个叫“如果”的美丽台阶，让你从容而下。
是的，我们高三艰辛而充实，它承载着我们太多的梦想，太多的希望，我们眼下做的仅有不放弃，坚持下去，用最好的心态，最合适自己的学习方法，去迎接只相信汗水不相信泪水的无情的家伙——高考。
老师们、同学们：下午好!
在这个秋风唤起金黄，大雁踏上征途，硕果挂满枝头的美好季节里，我们圆满的完成了第一次月考，也满怀激情的在高三的学习中继续打拼。受本年级石、张、黄、任四位班主任的委托，今天我代表他们对你们，向高2 013级的中坚力量致以最美好的祝福!对在高三第一次月考中获得优秀成绩的同学表示热烈的祝贺!对在这次月考虽然不理想但仍然继续打拼的同学致以崇高的敬意。今天我的发言分为两部分，第一部分谈高三复习方法与特点;第二部分谈对同学们的三点希望。
首先和同学们谈谈高三复习的方法与特点
高三的复习往往有1--3轮。
第一轮：全面复习，也称为地毯式复习，全面开花。目的在于：让同学们对高中各科的知识有一个全面的回顾和了解。作用在于：牢固基础。其复习多为纵向式复习。
第二轮：专题复习，也称为重点突击，突破重点。目的在于：将高考中重点考查的知识点，解题方式及技巧进行提炼，作用在于：使同学们形成知识网络，抓住主干知识，其复习多为横向式复习。
第三轮：综合模拟训练。目的在于：提高同学们的解题能力、答题技巧、答题速度。作用在于：将同学们积累的知识进行整合，使知识转变为技能。其复习多以练习为主，适当讲解，适时补充，查漏补缺。训练同学们临场应战的能力，逐步适应高考的模式。作用在于：调整同学们心态，使同学们的高考成绩能处于中正常水平、乃至超常水平。
而第一轮复习。老师将以教材为蓝本，系统而全面涵盖各科的考试内容。这轮复习，重在知识回顾，牢固基础，是高三各阶段复习最重要的一个环节。面对这轮复习，同学们应采用跟进的策略，紧跟老师。即时消化，即时巩固。要做到各知识要点，理解透、记得牢。各种问题的处理方法，学得会，用得好，知识网络逐步在脑海中构建。
学习的关键：集中精力，听好每一堂课，将听课笔记补充完善，记住要点。教师布置的作业，要想尽办法努力完成。尤其是各科的基础题型，均有很强的针对性，只有通过反复训练，方法才得以掌握，运用才得以熟练。思维的方向性和灵活性才能进一步提升。这一阶段同学们最辛苦、最困惑、也最容易麻痹大意。希望此阶段的优生同学注意知识的全面化和系统，而我们的后进生也要注意，掌握双基(基础知识和基本技能)，同时注意对待知识点的掌握要有深度，当我们不能全面跟进时，要注意知识点一个一个地过细、解决几个是几个，我们时常听到这样一句话“伤其十指、不如断其一指”，与其我们对每个知识点是懂非懂，倒不如集中精力去攻克一两个知识点，共全面和细致了，下次就能够解决了，以后类似的知识我们花在这方面的知识用的时间就少些，就可以抽出时间去攻克下一个知识点，每一个学科都没有速成的方法。我们知道海鸥虽然笨拙、但也只有它可以飞越大海，
此外，对暴露出的问题，切不可疏忽大意，轻易放过。人们的学习，实际上是在不断的解决问题中获得进步。发现问题本身就是一种能力，解决问题更能获得进步与提高。
还有，应注意各科间的均衡发展，高考中需要的是总分，一只木桶装水的多少，并不取决于木桶最高的板子，而取决于最矮的板子，学习也是如此，高考你能否上一本也是取决于你弱科的分数。我们的优势学科不可能大的提升，而弱科的上升空间往往很大，要敢于在弱科上下功夫，花力气。
同学们，怎样学习，老师们的经验很丰富，他们早已做好了充分的准备，都乐意以最大的热情，最扎实的工作和最无私的奉献，为同学们的成功保驾护航。
其次我对高三的同学们讲三个故事，寄托三点希望(2)
第一：希望同学们在学习中树立目标，逐个突破。
1984年，名不见经传的日本运动员山田本一出人意料地获得了冠军。当记者采访他成功的秘密是什么时，山田先生只说了“凭智慧战胜对手”一句话。我们知道，马拉松比赛凭借的是体力和耐力，个子不占优势的山田本一岂不是故弄玄虚?两年后，山田本一又参加了在意大利米兰举行的国际马拉松邀请赛，他还是一路领先轻松摘取桂冠。多年后山田本一解密了这句话。原来山田本一每次比赛前自己先驾着车沿着比赛的线路走一圈，并把沿途醒目的标志记下来。比如第一处是银行，第二处是红房子，第三处是一棵大树……一直记录到终点。比赛时，他就以百米冲刺的速度跑完第一段，然后信心百倍地向下一个目标冲去。这样，全程四十几公里被他分成若干个小目标轻松地跑完。以前比赛，他总把目标锁定在彩旗飘扬的终点，只跑到十几公里他就全身疲惫，被后面遥远的路程吓倒。
同学们，这个故事给我们的启迪是：我们既要确立高考这一大目标，也重视自己的小目标，学会把大目标分解成小目标。接下来的日子里，大家不妨把以后的历次大型考试作为实现自己小目标的标志。从现在开始，我们将会有6次大型考试，即：本学期还有的两次月考和一诊考试，下学期的一次月考、二诊考试和三诊考试。我敢保证你只要每考完一次之后都确立一个下次考试的小目标，并踏踏实实的付诸行动，相信到了高考之时，我们的大目标就会顺理成章和水到渠成。
今天我们相聚，同时也是想告诉大家我们15—19班是一个坚实的团队，只有牢牢的聚集、只有积极地互助，一路中我们相互激励，我们才可能成功《亮剑》的主任公李云龙说过一句话：狗走千里吃屎、狼走千里吃肉，强调的就是个人的努力和团队合作的力量，而不只是狼的凶猛，我们也知道猛虎落平原也会被犬欺，因此再优秀的个体一旦离开自己所处的环境，你不能也不可能造自己的辉煌，希望同学们要未雨绸缪，从现在开始，树立起我们第二次月考的小目标，鼓舞起自己的斗志，加强班级学习氛围的营造，以百倍的努力，必胜的信念去奋力拼搏，争取在本学期内取得明显而长足的进步。
也请同学们注意正面激励、肯定、鼓舞同学前进，比如你一定能考上某某大学! 你是有前程的人!你是最棒的人!
我会考上 (正面) ，我会考不上 (负面)，我不会考上 (负面)，我不会考不上 (负面、因为你注重的是“不”)，我肯定能够考上(是积极地正面的)
第二：学习是一项艰辛、寂寞而又快乐的过程希望同学们做到坚持不懈，走向成功。
古希腊神话中大力士西西弗斯因小事触犯了上帝，上帝为了惩罚西西弗斯，便要求他把一块近似圆形的巨石推到山顶。巨石到达山顶的一刹那又滚下山去，西西弗斯必须再把巨石推至山顶，不断重复永无止境地做这件事。他的生命就是在这样一件枯燥单调、无趣无望的劳作中度过。但是，西西弗斯却在这种重复机械无希望的生命中发现了意义。他看到了巨石在他的推动下散发出庞大的动感美妙，他与巨石的较量所碰撞的力量像舞蹈一样优美。大力士沉醉在这种幸福中，以至于再也感觉不到了苦难。当巨石不再在他心中成为苦难的时候，有一天，石头被推至山顶巍然不动了，上帝诅咒的力量突然间消失，西西弗斯从苦难中解放了。
西西弗斯之所以能够从苦难中解脱，关键是他能面对现实，正视困难，且保持平和的心态，从平凡单调中发现美并寻找到乐趣。我们高三每一位学子都应有西西弗斯这种心态和精神，“有一天巨石不滚下山”就是我们学子理想的实现。
从现在开始，距离高考还有234天，在这两百多个短暂的日日夜夜里，同学们要视枯燥的学习为一种乐趣，悉心享受这种富有刺激和挑战性的学习过程。刚才和同学们讲了目标，等到你的每一个小目标都能实现的时候，你就能充分感受到每一次进步所带来的快乐。可以毫不隐讳的说：当代中国的青年学生，不经过高考的洗礼，他的人生将是不完整的人生。中国的家庭，不经过家有考生的经历，还不能算是有经过考验的家庭。所以，你们能在家长、老师的关爱下，坐在实验中学最高、最明亮的教室中为心中的高考梦想而体验艰辛、演绎精彩、放松心情、挥洒激情和汗水的时候，你们难道不觉得这也一种幸福吗?
第三：希望同学们做到专心致志，心无旁骛
美国走钢索的杂技演员瓦伦达一般在离地几十米的高空钢索上，在没有任何人身安全保护措施下，在风雨等不利因素的干扰下，走在上面，其危险可见一斑，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心致志地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。对于每一位高三学生来说，都希望高考一次就获得成功。考试要想能发挥出自己的最高水平就应该具有这种瓦伦达心态。
我们是高三的学生，我们的任务就是专心致志搞好学习。与学习无关的事情，我们无须去关注和分心。而高三我们特别注意谈恋爱的问题和手机的问题，都是学习进步的大忌。
优异成绩的取得，除了靠掌握了基础知识和基本技能外，另一个重要因素就是考试的心态。有些同学，考试心理调节能力不强，平时考试还不错，大考就紧张，考不出正常水平，这类同学往往是想得太多，患得患失。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，[莲 山 课件 ]他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，球大多都会掉进水里。而在我班也曾经有两位优异同学考前在紧张地心理谈着考试可能会失败，结果这两位同学在那次考试中均以失败告终。从瓦伦达身上也可以印证这一点。他在最后一次表演前对别人说“这次只许成功，不许失败。”结果在距终点十米左右的地方坠下钢索失去了生命。所以，面对高考，要保持一种稳定的瓦伦达心态，我们现在不要去想高考到底我能考多少分，而是要多去考虑我今天学到了什么，今天老师讲的知识点我有没有熟练掌握，如果每天都很充实，每天都能学到东西，高考胜利的大门必然是向我们敞开。“千考万考，大考小考都为高考”，要想高考取得成功，平时的考试每次都是试金石。人出生的家庭各不相同，遇到的状况存在差异。但差异可以改变，改变靠什么，靠个人清醒的认识，靠个人顽强的意志和毅力，靠个人的勤奋与拚搏，更依赖个人知识拥有量的多少。拥有知识就拥有一切，拥有知识就能冲破种种困难与阻挠。
故此，我要奉劝每一位同学，去掉犹豫，抛却胆怯，心存梦想，脚踏实地，把握自己命运，创造美好未来。我们高三必须记住也必须拥有的三个关键词：是什么呢?我认为那就是专注、高效与激情。同学们，要自信，要坚强，用你青春的激情去拥抱每一天升起的太阳，用你昂扬的锐气挫败每一个面临的困难，用你坚毅的斗志去超越每一个生命的极限!山不过来，我就过去。
最后，祝大家在明年的六月，鹰击长空，鱼跃龙门，收获喜悦，共享成功，金榜题名!
谢谢大家!
同学们：
大家好
从去年的夏天你们走入我的眼中，走入我的生命，我就与你们开始了既漫长又短暂的一年共同之旅，水手的歌声仿佛依稀昨日，和你们的一幕幕还闪现在脑海里，心中依然澎湃着五月的激情，在那一刻给梦想插上翅膀去飞翔，忘不了你们的生龙活虎，欢声笑语，忘不了百日誓师大会上铿锵的声音，忘不了你们在教室中挥汗如雨，奋笔疾书，我想对大家说，我心中此刻百感交集，就像要送孩子远行的母亲，既想让自己的孩子去经历风雨，又不堪忍受他们远行后，自己对儿女的思念!
此刻，看着18棵挺拔的青松，44枝铿锵玫瑰正面朝朝阳，迎来属于自己的天地去一展身手，也许这一路走来并不顺畅，也许批评之声还在你耳边回荡，也许你的检查还在我的桌上，也许不经意之间刺伤了大家。但我要说: 我是如此的爱着大家! 我舍不得让你走弯路，因此督责多于颂扬;我舍不得让你消磨时光，因此温柔的眼神变成凌厉的眼光;我舍不得你在低空中盘旋，因此尽力托起你的翅膀，使你变成雄鹰在高空中翱翔。所以我说: 请你理解老师殷切的希望!在这即将分别的时刻，学业上的我就不再啰唆，我想再以我的切身经历给大家一些忠告，希望给大家的人生之路些许的指导。
一、学会感恩;
不要把别人的付出当作理所当然，要学会换位思考，想想别人的奉献。把善良传递，把它泛化为一种实际行动，生活会很美好。曾经讲过的那碗馄饨的故事让我们感受到父母的付出和疼爱，老师们周日辛苦来学校监考让我们体会了什么是无私的奉献„„ 有时别人看来很小的一件事其实蕴含着许多的心血，想想我们的父母，含辛茹苦养我们长大;我们的老师，呕心沥血关注呵护。他们的付出是爱的凝聚，不是简单的施与;甚至一个陌生人，一个鼓励的眼神，也是一种付出，我们都要心存感激，而不是不以为然。懂得了感恩，你会发现我们的生活很和谐，很温暖，很惬意，很值得珍惜。
二、崇尚实干;
成功的力量，永远是行动的力量，而不是语言的力量。一个成功者不会把自己要做的事，要达到的目标先说出来，往往是等到事情做完了，目标达到了，才淡淡地说出来，这叫“先行其言，而后从立。”我觉得现代的成功者是既敏于行又不讷于言的，是既能做又会说的。
永远不要祈求人生有小道，有捷径。如果有捷径的话，那就是实干，脚踏实地的努力，去拼搏，而不是置身于幻想的云端。实干是最直接最牢靠的捷径。做比说重要，要证明自己的价值，干起来!没有什么比做出成绩更有说服力了。我希望我的学生都是实干家，而不是空想者。以上两点是我对人生的一点感悟，不一定是最好的，但这些是我认为最重要，最基本的。也许比较粗浅，太过朴素，但我视为珍宝，并且也在身体力行，虽然远远不够，但是它们像一盏高悬的信念之灯，引导我走在人生的道路上。
此刻把我的一些心情，一些情绪写出来，通过它们，用我的心拥抱你的心，用我的成长促使你的成长。如果，在将来的某一天，你告诉我，你的成长不孤独，只因你曾经路过春天，路过花开，路过我，那将会使我的心情像阳光一样温暖而灿烂。而今，我路过各位含蕾开花的季节，路过各位恰同学少年的岁月，路过各位内心的深处，路过各位洁净的眼神，我就不能不感慨万千：同学们，你们如一缕缕温柔的月光，融化在我的心泉深处，不言不语，让我品味永久，我将会把你们永远珍藏在我的记忆深处!最后祝愿大家高考金榜题名，心想事成，今后的道路一帆风顺，愿我们大家重逢在阳光灿烂的日子里!