人生路上，请调整好节奏。时而快来时而慢，踏踏实实地走好每一步，才能拥一路春暖花开。下面是勤劳的小编为家人们整编的5篇快与慢议论文的相关文章，仅供借鉴，希望大家能够喜欢。
自古以来，“快“似是都与“草率行事“挂钩。寓言曾“轻吟“：“急急忙忙，惹人笑断畅“。急功近利，迅速行事，不知将多少王侯将相的千秋大业毁于一旦。这匆匆一念，似是很可怕。可现如今，快节奏的生活像一条无形的皮鞭，抽打着还处于安乐椅上的人们。“快“，又成了当今生活的信条。快则通，通则遍，遍则成。“快“，促成了鳞次栉比的高楼，促成
可就像寓言中所说，揭开“快“亮丽的面纱，藏在幕后的是多少手忙脚乱与沉杂。“慢“也就不得不登场。“慢“虽不及“快“高效，却也精细。滴水穿石，靠的就是慢功，若想快速穿破坚石，不是不可，只是少了岁月积累的润泽与包浆，也就破坏了自然本真的美。日出日落，缘何为美？只因一个“等“，在慢节奏中才能全程体味悸动与欣喜。有时“慢“中，更能知其本质。
千百年来，众说纷纭，可日子就在这一快一慢的交织中和谐地进行。“快““慢“实无界。钟表摆动的频率是一定的，可是多少人将其人生演绎成不同节奏的协奏曲。在这个问题上，“快““慢“的中庸则是最好的诠释。“快慢“与“高低“在本质上是并齐的，就好似在一水平面流淌的清泉过不了多久将沦为死水。俗言道：“刚柔并济“套用这个模型，就换成了“快慢并施“。“快“更有力道，更果断，而“慢“则在她无尽的绵延中彰显出一派柔情。
秉承这个道理，也就达到了做事的致高境界，“一箭双雕“。高效和质量双双“落网“。在这条信息高速公路上，你有快的优势，慢的心静；快的头脑，慢的斟酌。快入慢出，任你在这个世界驰骋。但也切记不可盲目更替，不可急功近利，就好似鱼和熊掌，你得哪个呢？哪个又更好呢？在不同时期，这道无解题有它特有的答案。
别做“惹人笑断肠“的“瞎忙活儿“，也别做“磨磨叽叽“的“爱磨噌“，把自己的日程安排地“错落有致“，让别人舒心，更让自己舒心。
一、舞蹈教学中呼吸的重要性分析
呼吸，指的是通过自身作用与外界环境进行气体交换的过程，它既是人类的生存本能，同时也是人类维持生命的重要保障。在舞蹈教学中，对呼吸进行合理的训练，不仅能够赋予生命力与活力，同时还能辅助一些舞蹈教学中动作的平稳性的实现。
在舞蹈教学中，正确把握呼吸的基本要点，通过气息的合理化来带动肢体的协调性，才能使得肢体动作最终体现出作品的表现力。肢体动作的节奏与呼吸进行有效的融合，对作品的情感进行特定的表达和诠释，才能算得上是对舞蹈作品的完整表达。从这一层面来说，一个优秀的舞者，除了具备扎实的基本功以及对其作品的解读能力之外，同时还要学会用呼吸去控制自己的身体，更完美地展现出各种舞蹈动作，淋漓尽致地表现舞蹈作品的深刻内涵。
从人的发展角度来讲，舞蹈表演中的呼吸艺术同时也是舞者对生活的一种态度体现，因此在舞蹈教学中应对学生的呼吸进行合理的引导和训练，争取将学生培�
二、舞蹈教学中呼吸训练的有效方法
通过前面论述，我们已经对舞蹈教学中呼吸的重要性有了基本的了解和认识，从教学层面来说，呼吸训练是培养学生平衡能力以及平和心态的促进学生达到肢体协调与统一目的有效措施。从人的发展的观点来看，呼吸艺术是一种健康积极的人生态度的重要体现。呼吸训练的原则很简单，主要是教会学生合理掌握呼吸的快慢和起伏，但是在一起训练过程中依旧有一定难度，那么在具体的教学过程中，我们究竟应该采取怎样的措施来提高呼吸训练的有效性呢？笔者从自身经验出发，就舞蹈教学中心训练的有效方法提出了以下几点建议：
（一）快速呼吸
快速呼吸这一方法要求呼吸的速度和频率较快，在“吸”这个动作完成的下一秒迅速的呼出空气，并且将这一“呼吸”动作持续一段时间。在舞蹈教学中，这一呼吸方式较多的出现在小而密的动作中，通常伴有跳跃的动作。因此，教师在进行快速呼吸训练的过程中，可以与一些跳跃的舞蹈动作进行配合，在起跳的时候，快速的吸入空气，在落地的瞬间轻松完成呼气，通过节奏的把控来达到加强呼吸训练的目的。通过快速呼吸要领的掌握，学生在今后完成小而密动作的额时候，就会倍感轻松和顺畅。
（二）快“吸气”慢“呼气”
就这一方法来说，常用于快起慢落的舞步中。教师在这一训练方式中，应与一些快起慢落的舞蹈动作进行结合，对学生强调起跳时的利落，收腹的瞬间完成吸气的任务，继而下落时，放缓呼气速度，与动作保持协调一致。在这一训练过程中，教师应密切注意呼吸交换的节点，引导学生用最短的时间吸入最多的空气，感受到丹田的气盈感，好进一步为缓慢的呼气提供必要的铺垫和准备。在完成一个阶段的训练之后，教师可以预留一些时间给学生进行自由练习。
（三）慢“吸气”快“呼气”
这是一种较为有力的训练方式，与舞蹈动作配合的过程中，脚步流畅有利，慢起快落，训练的过程中，教师可以参照藏族舞弦子部分的“屈伸”动作来进行，可能会受到不一样的效果。
（四）慢“吸气”慢“呼气”
此种训练方式与前文所提及到的三种训练方式，其实是一个系列的，这种呼吸方式给人一种悠远宁静的感觉，在训练过程中，建议教师可以事先营造一种悠远宁静的氛围，让学生全身心的沉浸在周遭的意境中，放下心绪，进入冥想状态。为了达到更好的效果，教师可以结合瑜伽有氧运动中的一些动作或者是朝鲜族舞蹈中“古格里”的动作来进行配合。
光阴在白驹过隙之间悄然飞逝，快已成为当今时代特有的代言词，
俗话说：“慢工出细活。”工艺追求品质而不是速度，唯有脚踏实地一步一步慢慢做，才能真正制造出精益求精的产品。上世纪80年代，一架“歼八”在执行空中演练任务中突遇“空中停车”险情，后在多方共同努力下，这架“歼八”最终安全在地面迫降。调查查明，制造歼八的飞机制造厂为追求快速完成任务，工人将飞机发动机传动轴承安装反方向，导致险情发生。可见，做事切勿急于求成，快反而会为危险留下隐患，酿成大祸。
祖国伟大复兴之路快速发展，真正强大的同时更应该快中求稳。中国现代发展的迅猛得益于各行各业精英引领我们一步步稳固探索，慢是成事的基础。祖国真正强大必须提高我国综合国力，目前时代大背景下，以经济和科技作为基础的综合国力竞争。
中国从建国初期“摸着石头过河”到现在取代俄罗斯、英国等老牌发达国家成为仅次于美国的世界第二大经济体仅用了不到100年的时间，在这伟大成果的背后更离不开慢这个时代良药瑰宝的贡献。工匠精�
我们不可否认，快是这个时代的代言词，快使时代摆脱旧日的枷锁与束缚，而慢则扮演了另外一种重要的角色。快与慢，双剑合璧，在中国梦的伟大复兴道路上，快速不失稳重的发展，真正让祖国复兴、强大！
时代在不断更替，新事物层出不穷，快步伐追上时代的潮流前沿，在人生坦途道路上，慢中求快，快中求稳，“一切慢慢来，快了出错划不来！”慢是现代文明的瑰宝，享受人生道路上的俊美风景，细细回味曾经经历的酸甜苦辣，体会人生旅途的人情冷暖，慢下来，慢慢品味生活中的绚烂多彩！
【关键词】慢性阻塞性肺病；社区疾病治疗；社区内科疾病
【Abstract】objective: to observe the community rehabilitation treatment for lung in patients with copd clinical therapeutic effect. Methods: select copd patients in 60 cases, the treatment group, the observation group each 30 cases respectively with general treatment, rehabilitation and controls. Results: patients with copd attack frequency decrease greatly, copd patients sustained time greatly shorten disease. Conclusion: community rehabilitation therapy can greatly improve the copd patients recovery rate, reduce the recurrence rate in patients with copd.
【Keywords】chronic obstructive pulmonary disease; Community disease treatment; Community in-patients
慢性阻塞性肺病是一种具有气流受限特征的疾病，由于气流受限不完全可逆，可进行性发展，但部分具有可逆性，后期可以并发慢性肺源性心脏病。但COPD病情的进展快慢很大程度上取决于是否进行合理有效的肺康复治疗。随着康复医学的快速发展，稳定期COPD患者的肺康复治疗已逐渐引起人们的广泛重视。尤其是社区，由于地域和管理上的便利，社区肺康复治疗更利于患者的接受。为此本文理论联系实际，对慢性阻塞性肺病的社区肺康复治疗进行了探讨。
1资料与方法
1.1 临床资料
自2010年1月~2010年12月的60例患者均符合1997年全国呼吸学组制定的《慢性阻塞性肺病诊治规范》的诊断标准，并且在近2周内无肺部感染症状，同时无重要的心血管、肝肾及神经-肌肉系统病变的患者。其中男性42例，女性18例，年龄57~82岁，平均72.4岁。将患者随机分两组，治疗组、观察组各30例。
1.2研究方法
所有患者在按病情需要服用支气管扩张剂等药物，治疗组在观察组基础上加强了以下几项肺康复治疗措施。
1.2.1戒烟治疗组均要求在半年内禁止吸烟，而观察组不作具体要求和说明。
1.2.2避免烟雾刺激治疗组均要求在半年内尽量避免接触有害气体或粉尘吸入，尽量避免晨练，改为傍晚锻炼，大雾或寒冷时外出时戴口罩等，家中避免油烟刺激等。观察组不要求也不说明。
1.2.3氧疗通过医院检查动脉血气中PaO2过低或偏低而呼吸困难较明显者，建议家庭氧疗，观察组由其根据自身状况自我调节。
1.2.4营养治疗治疗组建议均衡营养，如注意维生素、矿物质及微量元素的补充，减少高热量食物的摄入，并根据不同患者的膳食状况进行分类指导。观察组不作调整。
1.2.5呼吸功能锻炼治疗组建议每日进行缩唇呼吸，即使在氧疗或锻炼时也要尽量保持，并尽量饮水促进气道分泌物的排出。
1.2.6机体锻炼治疗组建议每天进行适量活动，在呼吸频率28次/min或心率超过平时30次/min以上时停止或休息，时间缓慢延长，运动量也缓慢增加，并根据不同患者制定不同的训练计划，选择合适的训练方法和训练强度。通常我们是以全身运动的耐力训练和局部肌肉训练、持续与间断运动相结合的方式来进行，把机体运动锻炼作为肺康复的一种手段。
1.3观察项目
根据社区设备配置的简易肺功能仪等进行肺功能、体重指数、6分钟步行距离等试验，分别在治疗前、治疗后1个月、6个月进行测试、记录。
2结果
治疗前后记录观察的结果。治疗组跟观察组的结果的比较见表1。
从以上资料看，在开始康复治疗前几项指标无显著差异，但在康复治疗1个月、康复治疗6个月与相应的对照组比较存在显著性差异。
3讨论
COPD是一种具有气流受限特征的疾病，气流受限不完全可逆，可进行性发展，但部分有可逆性，后期可并发慢性肺源性心脏病。但COPD病情的进展快慢很大程度上取决于是否进行合理有效的肺康复治疗。随着康复医学的快速发展，稳定期COPD患者的肺康复治疗已逐渐引起人们的广泛重视。尤其是社区，由于地域和管理上的便利，社区肺康复治疗更利于患者的接受。
肺康复治疗主要内容有健康教育、药物治疗、心理和行为干预、合理家庭氧疗、呼吸肌和身体锻炼、训练等。通过一系列合理有效的肺康复治疗，可以有效的提高患者的运动耐力、生活质量，在一定程度上可以减轻或延缓呼吸困难的发生与发展，因此COPD稳定期患者，只要存在呼吸困难或运动耐力减退或活动受限，就是肺康复的适应症，应该进行社区康复治疗。
有报道将29名急性加重期后处于恢复中的COPD患者随机分成训练和对照组，训练组连续10天进行6分钟踏车试验，另外每天步行5次，步行距离为各自踏车试验行走距离的75%,时间不限，而对照组只在第1、第5、第10天进行6分钟踏车试验，结果训练组6分钟步行距离增加，分钟通气量MV也增加， PaCO2、血乳酸浓度等相同负荷下呼吸困难Brog评分显著降低，肺容量、残气量下降，一秒种用力肺活量、肺总量增加。
因此运动疗法是肺康复治疗中的中心，通过运动可以改善心肺耐力与周围肌肉耐力，促进肌肉收缩力的增加和呼吸肌群的更好协调。当然呼吸功能锻炼可以不局限于缩唇呼吸，如吹小气球、吹水泡，但通常以缩唇呼吸为主要方式。曾有报道18例COPD呼吸衰竭患者，采用缩唇呼吸治疗20分钟后，观察到PaO2、SaO2明显增加， PaCO2明显降低，并且呼吸频率和VE明显减少，说明缩唇腹式呼吸对COPD患者的肺康复治疗是有效的。
由于许多稳定期COPD患者存在不同程度的营养不良，� 营养治疗遵循个体原则，主要目的是在确定每日总能量的前提下，平衡增大营养物质的比例，多以高蛋白、高脂肪、低碳水化合物食物为主，并适当补充各种维生素及微量元素和适当的矿物质等，不摄入过多碳水化合物，主要是避免过多的二氧化碳增加患者的呼吸功耗。长期家庭氧疗可使COPD患者动脉血氧饱和度增加，提高其生存率，延缓疾病进程，改善生活质量。因此，社区肺康复治疗能直接达到COPD预防，康复在社区可明显提高COPD患者生活质量，可值得各个社区借鉴和推广。
[1]金先桥，陈文华，郝立爽；呼吸康复对COPD患者生存质量的影响[J];现代康复；2000年11期 .
[2]张敬伟，陈秋生。 96例稳定期慢性肺疾病患者营养状况分析。医药论坛杂志， 2004, 25(3): 5.
当今社会，办什么事都讲究个速度。出门奔高速公路，吃饭吃快餐，送信要快递……快，就一定是最好的吗？这点我不敢苟同。
俗话说得好，尺有所短，寸有所长。慢并非是差也，慢也有其诱人的地方，我们欣赏沿途的风景得慢走，品味一篇佳作得细品，吃饭要香得细嚼慢咽……如此说来，慢，也非一无是处。
对于我们这年纪的人来说，青春是一种活力的象征，是奔跑而并非散步的年龄。有首歌叫《加速度》，我们是翔飞于蓝天的雏鹰，只有不断飞翔，不断博击风雨，不断加速才可使我们的双翼更加丰满，更加坚韧有力。是啊，快对我们来说更是一种企求。进入高三，我们只有不断积累知识，不断加速学习，才能更好更快地提升自己的实力。迎风直上，站在前列，才有可能获得胜利，慢一步，你会永远被落下；慢一拍，你就很难跟上集体的节奏。一百一十米跨栏奥运冠军刘翔正因他快速飞跑而使外国人惊叹。由此而言，快，确定应当为世人所亲睐，所追求的了。
诚然，快是一种挑战极限，那么慢则是一种稳抓稳打。就拿这会来说，离考试结束也不过只剩下短短几十分钟的时间，就我所在考场中，已经有一大部分人做完了试卷，坐在座位上无所事事，甚至有的在睡觉。相比而言，我承认他们速度比我快多了，但这样真的是好的吗？如果能做既快又好也就罢了，如果不能呢，与其错误一大堆等到后来复查，还不如做的时候细心认真呢！慢一点，你或许可以更仔细一点，避免一些无谓的失误，那样不也是赢得成功的方法之一吗！有句话叫：追着鹿的人是看不见山的。记得一篇文章里写到一个博士生出来工作，他没有选择一步登天，直升高级职位，而是让从基层慢慢做起，让老板一步步地发现了他的超常的能力。他也因此更加熟实业务，更加能够了解工作，使日后的管理更加得心应手，最终稳稳地坐上副总的职位。
有人喜欢骑摩托，追求风一般的感觉；
有的人喜欢散步，向往安逸闲适的心境……
其实，快与慢，只在于你的选择。生活中的事情谁也说不准，当快则快，该慢则慢。我们不可一味追求速度，却也不可以一味地散慢拖拉！
我们应当拥有一个有快亦有慢，快慢适度的人生，那才是一个完美的人生。