初二演讲稿（精选29篇）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是《我的梦想》。
一只小毛毛虫做了一个梦，梦见自己在大山顶上看到了整个山谷。它喜欢梦中看到的景色，它决定将它变成现实。蝗虫、鼹鼠、青蛙和花儿都以同样的口吻劝小毛毛虫放弃这个打算，但小毛毛虫始终坚持着向前爬行……终小毛毛虫变成蝴蝶飞到了大山顶上。重生的小毛毛虫终于实现了自己的梦想。这是寒假我偶然看到的一个故事，却给我很大的感触。
对小毛毛虫来说，一块石头就是高山，一个水坑就是海洋，一根树干就是无法逾越的障碍，它历经艰辛，为的只是化为蝶的梦想，只是翩然展翅的美丽。
我们都是追梦人，每个人的梦想或许各不相同。然而，当我们提起梦想这两个字的时候，心中是否会涌起不一样的感觉？这感觉中，似乎有呼啸过大西北的朔风，飘扬在塞北的白雪、降落在江南的春雨，还有豪情与热血在涌动。
在我心中，有一个梦，那就是成为一名对社会有用的人。因为天赋有限，我无法自己会成为一名科学家，为祖国和科研事业奋斗；因为兴趣原因，我不能许诺自己会像父母那样，成为一位医生拯救千千万万的病人。
我坚信，生活中每一次不经意的付出，定会将人间的大爱传递；我坚信，我的梦想虽然小，但它会在生活的河流里闪闪发光，绽放属于自己的光芒。也许，我的喊声有些微弱，但我的热血却自始至终咆哮奔腾。这个世界正是因为你为人人，人人为你，大家充满爱心才变得更加绚丽、温暖。我希望，我能像小毛毛虫一样，终蜕变成美丽的飞蝶。
我的演讲结束了，谢谢大家的聆听。
亲爱的同学们，尊敬的老师：
你们好！今天我演讲的主题是“举手问题”。举手好像是我们班同学共同的一个坎儿，似乎很难跨越，对于我自己来说举手还真不省事儿。
我本人是属于那种上课极少发言的，每次老师问的问题应该都不算太难，但每次举起那“沉重的手”之前，老是得通过这道心理关卡：举手发言算不算是逞能呀？万一我答的都对不上老师的问题怎么办？同学们会不会笑话我？举手本来是一个十分简单的事，但遇上了这些没必要的考虑，举手变得是那么艰难。
也许举手并没有我们想象的那么难吧，我们可以鼓起勇气，俗来说就是硬着头皮上吧，要学会强迫自己去做，如果现在连举手回答问题这点勇气都没有，那以后的路上将会有更多的胆怯阻挡着你前行，使你看不到美好的前方。要克服自己多余的心理，就算错了也没关系，因为其他同学连第一步举手都不敢，举起手的你这样已经勉强算个“英雄”了吧。所以，学会迈出第一步，举起你的手。
积极举手发言可以让学习变得更加扎实喔。看似一个微不足道的举手细节，然而其中所包含的，是学生对旧知识的灵活运用，对新知识的积极探索，这是不容小视的。
积极举手回答问题，可以让自己变得更聪明，积极举手的学生，能随着老师讲课的进度和新知识去动脑思考，去琢磨问题，进行创造性的思维，大脑锻炼的机会就会变更多了，有利于大脑更灵活更聪明，思考过总比没有思考好。
积极举手回答问题，能锻炼我们的即时语言组织能力，使我们在很短的时间内组织一套既简洁又结构清晰的话，对我们的现在和未来都很受益。
举手一个微不足道的动作，也许会成为你心里的一道坎，但慢慢地选择去战胜它，你便会成功。
你的一次举手回答，会让老师的苦口婆心变得有价值。所以，迈出你的第一步。站起来，你就是一道美丽的风景！
亲爱的老师、同学们：
雏鹰，在风雨中砺练双翅，总有被树干划破的时候；小海燕，在风浪中如何矫健，也总有被骤雨打湿羽翼的时候；成长中的我们，总会遇到坎坷，总会摔在地上，面对家长的期望，学校的焦灼，社会的责任，我们应该怎么做？我们要学会勇敢面对，学会克服困难，在失败中学会成长。
还记得“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗仙李白吗？记得他大呼“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信吗？记得他高歌“天生我材必有用，千金散尽还复来”时的不屑吗？
面对困难，我们要拥有像李白那样的自信去面对困难，面对生活中的挑战，赢得成功。
还记得“竹杖芒鞋轻胜马”的行者吗？还记得“也无风雨也无晴”的智者吗？还记得那个在赤壁之上写下“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的苏东坡吗？他豁达，他大度，他用平淡去面对愁苦的人生，让愁苦从他悟性非凡的心中只作穿行而从不停滞。
面对困难，我们要拥有苏东坡一样超然的智慧，要用平常之心去面对，以不变应万变的心灵去接受上帝的赠予——苦难。
是谁说，苦难是上帝对人类最伟大的赠予。
是的，苦难是把双刃剑，它让坚强的人踏着荆棘走向成功，却让懦弱的人永远跌进失败的深渊。
成长中的我们要珍惜每一次路上的摔倒，从中学会长大，学会从容。
用自信，用平淡，用从容去面对苦难吧！泰戈尔说：“只有经历地狱般的磨练才能练出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧！”
大漠残阳，一种辉煌绽放，天涯路，风和着马蹄声响！在成长路上，自信，从容，永远是的选择！
谢谢。
各们家长，同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《我读书，我快乐》。
如果我是一棵小树，那么书就是灿烂的阳光；如果我是一只小鸟，那么书就是任我高飞的天空；如果我是一条小鱼，那么书就是任我遨游的河流。我就是在这海阔天空中放飞我的梦想。
书，感谢你，给我带来了乐趣和智慧。书，像一个踏实的朋友，时时刻刻陪伴着我。在我伤心烦恼的时候。书给我安慰、快乐；在我孤独的时候，书为我解闷，和我聊天。有一次我无意中做错了一件事，妈妈狠狠批评了我，我心里难过极了，随手翻开一本《老夫子》看了起来。看着看着，我紧锁的眉头舒展了；看着看着，我忍不住哈哈大笑起来。书，又像一位老师，在我遇到难题的时候，它就详详细细地为我讲解。有一次，我们数学考试，有一道题很难，幸好我在一本《数学题解》中看到过这样的题，我就按照书上的方法做了一遍，果然一下子就把难题做出来了。书可真是我的良师益友哇！
书，像一条时空隧道，打开它，我看到了几千年前的恐龙，结识了勇敢坚强的鲁滨逊，与木偶匹诺曹一起去历险，与蜘蛛夏洛交朋友。书，让我开阔眼界，它让我知道了爱迪生失败了上千次，终于发明了电灯，它让我知道了不屈不挠的海伦，知道了凿壁偷光、刻苦读书的匡衡，书，你让我获益无穷！书，让我聪明；书，教我做人；让我们大声对世界说：“我读书，我快乐！”
谢谢大家的聆听，我的演讲完毕。
亲爱的老师、同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是“做一个诚信的人”。
价值观是人们内心深处的信仰，是判断是非的标准，是行动的标准富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善是党的十八大对社会主义核心价值观的最新总结。那么什么是诚信呢?这使我想起一个故事。
曾子的妻子要去集市，儿子也想跟着去，但不给去，于是儿子哭了起来。曾子的妻子对儿子说:“回去吧，等我回来的时候，我就杀一头猪给你吃。”妻子从集市回来，曾子见状就拿刀想杀一头猪。他的妻子拦住他说：“那不过是跟小孩子说着玩的。”曾子说:“不要为了好玩而和孩子们说。孩子是不懂事的，他们只按照父母的方式去学习，听从父母。现在，你对他撒谎，你是在教孩子撒谎。如果一个母亲欺骗她的孩子，那么孩子就不会相信她，教好这个孩子也就不可能了。”于是曾子就把猪杀了。通过这个故事，我受益良多!大家觉得怎么样?
记得在一次考试中，有一道题我不会做，正想偷偷看书，可是一想考出来的结果不是我的真实实力，就放弃了这个想法。后来，试卷发了下来，虽然分数不是第一名，但这是我的真实分数，当我回到家告诉我妈妈时，妈妈表扬了我，说我做得对，我心里很高兴，促使我在日常生活中更加努力学习。
正如我们中国人常说的，“三岁看老”如果你在年轻的时候做虚弄假，那么长大后，就会在生意上做伪劣商品，如果成为一个官员，会腐败贪污。这样，将受到法律的严惩。
我想做一个讲“诚信”的人，也愿“诚信”伴随每个人的一生!我坚信，有了诚信，我们一定能飞得更高，飞得更远!
我的演讲到此结束。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们演讲的题目是：带着老师的期望前行。
记得在新学期的开学典礼上，我们带着对深深的感恩回想着老师曾经为我们辛勤付出的点点滴滴；十天前，一声声“老师，教师节快乐！”回响在教室中，献上了对老师的美好祝福；下课后，老师的办公桌上堆放着一张张整齐的作业纸，是同学们献给老师好的礼物。
9月10日，美好的一天，温馨的一天，属于所有人类灵魂的工程师的一天。这一天，同学们都对老师献上了诚挚的敬意与感恩。
雄鹰用翱翔来回报蓝天，是因为蓝天给了雄鹰自由；骏马用驰骋来回报草原，是因为草原给了骏马激情；鲜花用盛开来回报大地，是因为大地给了鲜花生命。而当下，我们唯有把梦想与行动投入到前行的征程中，在老师的期望中吹响青春的号角，扬帆起航！
谢谢大家的聆听，我的演讲结束了。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
小草的梦想是绿遍山山水水；流水的梦想是征服沙漠戈壁；鸟儿的梦想是飞越险山恶水；大地的梦想是养育千万生灵……谁都有梦想，谁都不能缺少梦想，而我作为一名初中学生的梦想，是做一位世界闻名的服装设计师。
我梦想的种子萌芽于小时候的那次我在哈尔滨看到的一个服装展览会。在后的时候，我有幸见到了几位服装设计师。他们轮流讲述自己的追梦过程，其中一位的话令我铭记至今：“每个人都有自己的梦想，有人的梦想是当一名解放军，有人的梦想是做一位教师，还有人的梦想是像我们一样，做一个服装设计师。不管是什么梦想，都是为人民服务。但是，不论谁的梦想都要靠自己的努力去实现，而不是靠什么所谓的‘天分’……”
就是这样的一席话，让梦想的种子在我心中发芽、生长，变得更加茁壮，让我更加坚定了自己的梦想。当我和妈妈出去逛街时，我常常会带上一只笔和一个素描本，把我认为很漂亮的服装画下来；当我放假时，我会把自己闷在房间里画画，而且一闷就是一个上午；当我写完作业时，我会上网查找关于服装的图片，再把自己喜欢的衣服画在素描本上；当我拿到零花钱时，我不是买素描本，就是买彩铅笔画画……我的爸爸妈妈看到我为了自己的梦想如此努力，脸上露出了欣慰的笑容。在寻梦的过程中，我每付出一份努力，就会看到梦想在微笑着向我招手，正在一步一步地向我走来……
如今，做一位服装设计师的梦想已在我的心中深深扎根。我相信，路，只属于有梦想的人，只要我坚持对梦想执着的追求，让梦想放出光辉，路，就会在我的脚下延伸！
谢谢大家的聆听，我的演讲结束了。
各位领导、老师、同学们：
大家好!
新的学期又己来到，我们又相聚在汤中校园，由衷地道一声：大家好!同时我们又迎来了100多名初二年级的新同学，在此我代表学校老师向你们的到来表示热烈的欢迎!你们的加入无疑给我们汤中注入了新的生机与活力，希望你们能在新的学习、环境中身心愉快，很快的溶入我们这个大家庭，今天我只就大家的学习谈谈自己的感悟。不妥之处请大家批评指正。
俗话说：“一年之计在于春，”那么新学期无疑是我们师生的春天，是学习的春天，春天是耕耘的季节，春天更是播种的季节，秋天的累累硕果，需要我们师生在耕耘与播种中付出艰辛与困苦，同学们你们作好准备了吗?
初二是基础，初二是关键，才能去迎接初三的竞争与挑战，学习是一项劳累而持久的劳动，初三的同学，20几天的学习生活，大家觉得好累，可前面还有一年，300多个日日夜夜需要的是我们师生更多的汗水与劳累，难道你选择后退了吗?
9年了，9年的艰苦学习，在迎接检验时，你甘愿说不行吗?长大了，成年了，在选择自己的人生道路时，你宁愿走在最地层吗?面对着辛勤劳作的父母，拿着他们的血汗钱，我们有理由再把他们的生活延续，去辜负他们的希望与期待吗?同学们!一年的艰辛与困苦，会给你一生的幸福，这需要的是我们要有顽强的毅力，耐得住这一年的劳累，耐得住这一年的寂寞与困苦，学习、学习、在学习，努力、努力、在努力!才能取得最后的与众不同，让我们大家想想我们周围的能考上一中，考出理想成绩的学生，差不多都是在学习方面意志比较坚强的学生，他们能忍耐、能坚持、能控制自己的感情去做自己不感兴趣的事情，相反，我们见过很多学生，十分聪明，学习成绩却不佳，或者严重偏科，他们的`问题往往出在意志上，他们怕苦、他们任性，怕苦和任性使他们由以前的好学生论为了差学生，怕苦和任性使他们最终会给他们带来无可奈何，同学们!我们能后退吗?
昂起头，挺起胸，在这学习的春天，迈开大步朝前走，才是我们年轻人的性格，勇往直前，战胜困苦，才是强者的风范，同学们。你们准备好了吗?
前面是你的同学、朋友，前面也是你的对手，坚定自己的信心，让我们在学海中搏上一回，要明白，考场如战场，他的成功就意味着你的失败，团结、友爱、合作、竞争，只有付出了别人没有付出的，作到了别人没有做到的，你才会出类拔萃，你才会脱颖而出。同学们!坚毅和勤奋是成功的阶梯。记住，跟着别人走，看到的只能是一个背影，而走在别人的前面看到的则是整个天空，为了让我们的6月灿烂、辉煌，为了让我们的六月不留下遗憾，为了让我们的六月硕果满载，同学们，就看你们的了!
最后祝各位领导、老师，身体健康，工作顺利，祝同学们学习进步，茁壮成长!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我要演讲的题目是‘荷花·荷叶·淤泥’。
自古以来，人们都用‘出淤泥而不染’来赞颂荷花。但我认为，这句话太贬低淤泥了。为什么人们总认为淤泥在污染荷花呢?
淤泥不但没有污染荷花，反而养育了荷花。为了让荷花开得更美丽、更茁壮，它们沉在水底，默默地奉献出自己的一切，却从来不求赞颂，不求索取，也从不计较自己的得失，甚至还要忍受别人的批评和指责。这种精神多么伟大!的确，从外表看，淤泥不美，但美是不能只看外表的。世界上的东西往往是因为伟大才显得美丽，而不是因为美丽才显得伟大。
荷叶，陪衬荷花的使者，它们也具有默默奉献的精神。这种精神也是伟大的，也受到人们的赞颂。可荷叶至少能被人们发现、赞颂，至少不会受到非议和评论。可淤泥呢?辛辛苦苦养育了荷花，得到的却是一大堆的批评和误解，但它们常来都无怨无悔，依然那么至诚地奉献出自己的一切。
不求索取的为人民做奉献在今天已是不易，要做到默默奉献则困难重重，若要做到忍辱负重地默默奉献就更难了，为人民服务者值得别人尊敬，默默奉献者值得别人赞颂，能在误解和批评中做出贡献的人，就更值得尊敬，更值得赞颂。人生是曲折的，是不可能不受委屈的。可人应该有坚定的信念，不能因为受了委屈而放弃自己的信念。只有在任何情况下都能坚守信念、顾全大局、不计较个人得失的人，才是最伟大、最令人敬佩的。
荷花为大自然奉献美的精神是可贵的，荷叶默默无闻地陪衬荷花的精神是难得的，而它们赖以生存的沃土——‘淤泥’则更崇高、更伟大。我想你们也一定会欣赏这种无言的美、博大的美、深沉的美，以及其中包含的——人间最伟大的精神!
我的演讲结束了，谢谢大家!
老师们同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《宪法在我心中》。
“国的家住在心里，家的国以和矗立。“我们的国家因为和平，因为和谐，所以能够屹立在世界民族之林，我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。
12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日。以宪法实施日作为“全国法制宣传日“，就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念。
宪法的意义在于它是国家的根本大法，这一特点决定了它的法律地位高于普通法，具有法律地位和法律效力。宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定。与宪法内容相抵触的法律无效。
20xx年10月中华人民共和国成立后，第xx届、第xx届和第xx届全国人民代表大会分别于20xx年9月、20xx年1月、20xx年3月和20xx年12月先后制定，颁布了四部《中华人民共和国宪法》。20xx年3月14日，第xx届全国人大二次会议通过宪法修正案，对原宪法作了修改。宪法修正案确立“三个代表“重要思想在国家政治和社会生活中的指导地位，增加推动物质文明、政治文明和精神文明协调发展的内容，完善对私有财产保护的规定，增加建立健全社会保障制度的规定，增加尊重和保障人权的规定等。
遵守宪法，可以更好地维护我们的生命安全。
我的讲话结束了，谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“20xx我创造幸福”。
幸福没有解释，似乎是一个简单但不可到达的话！我想要什么，但是我很高兴。很多人问：幸福是什么？
幸福是需要我们创建自己的。
仅在一个模糊淅沥下雨的下午，来到阳台上，看着花露跳舞，听水滑道在屋顶上的声音，这不是一个美丽的，动人的音乐会吗？
我不知道在一张纸上，上面有一个我喜欢听这首歌的歌词。如何恢复脑细胞死光，音乐会是一个去！我赶紧跑下楼，手机播放这首歌。
听着，听着，我想起了点点滴滴，有四个齿轮不禁哼。渐渐地，我可以看着歌词唱出一个词：“…这是你的眼睛反射的思想，欺骗……我笑着放开我的手，却不开口，你的笑容让我沉默接受lovingyoubabyletisgo……“这首歌的名字叫“想和你一起去到最后“我喜欢和朋友是特殊的。
情歌，一个美丽动人的画面，歌曲跳舞，让我沉浸在欢乐，啪嗒啪嗒的声音将不会看到雨后彩虹，但它是快乐的，自由的。我能感到快乐，这也是一种幸福。
每个人对幸福的定义是不同的，事实上，只要我们感觉，用心感受，倾听和意图创造，你会发现：我没有你周围的点点滴滴都快乐！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
常言道，”一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。正如我校的体育健儿们，能在镇运动会上取得优异的成绩就是他们勤奋的结果。今年运动会上，一刻东方的星划破了长空，在空中打下了一个硕大的惊叹号。运动健儿的赫赫战功使其，以巨人身姿屹立与我校上空。我知道我们的同学是有愚公般的百折不挠的韧劲蕴含着惊人潜能。长江后浪推前浪，这是我们雄心，青出于蓝胜于蓝，这就是我们的豪情。这样的回报时我们的所得。
是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王；因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明；爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论；中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。
爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”；卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”
正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。
同学们，努力学习，相互友爱，用学问把自己武装起来，这样，你才会使出类拔萃的。
作一名成功的中学生吧！
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
人的一生，很多机缘其实都是误打误撞的。人常说认识自己，其实在大多数情形下，很难。这里除了知识的局限，还有我们自己活得太粗糙，就像猴子掰玉米，一不留意便丢失或遗忘了自己曾经积累或学习过的东西。人的一生中，这个“一不留意”，其实是个大问题。说小了，你很容易不相信自己，容易做错事情，时间长了，次数多了就会怀疑自己是不是有点“白”；说大了去，极可能会数典忘祖，忘了出身，忘了站着的地，忘了身边的呼吸与流动在空中的气息。
何妨做个行者呢？
活着，就有想法；有想法，才会有追求。极其自然，也颇为理解。但是，遇见不如意的时候，你怎么办？怪别人挡道？怪别人不给机会？怪生活的年代，怪生存的环境？曾经的愤青者王朔先生这样解释：愤青就是不上班成天在街上玩还挺不高兴的人。其实，我们最沮丧的应该是“刚了解一点自己时自恋，很了解自己时自厌”，因为，我们发现自己不是自己希望成为的人，而且又没有机会活回去重来；——不是每个人都拥有希望“再活五百年”的生活的。清代学者蒋坦说：“人生百年，梦寐居半，愁病居半，襁褓垂老之日又居半，所仅存者十一二耳。”这是我看到的认识人生短暂的最极致的语言了。只有当“苦难”成为一种境界，我们的脚印才有了意义才有了价值。
生存是奇迹，生活不容易；活得自豪还是自哀，活得让人可敬还是可叹，其实真赖不得别人：人一生的选择并不多，有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。说得真实一点就是人要忠实自己的苦！忠实自己的苦，并不是逆来顺受，而是坦然直面：修炼着你的修炼，刻意着你的刻意，每个人都拥有自己的生活。经意或不经意，都是生活着必须的。
画再美，只是用来欣赏或者收藏的，你不可能生活其中；蓝图再宏伟，只是用来激励或者呈上的，你不能用来衡量你的生活质量。人最容易犯的错误就是被自以为是的描绘欺骗，把“设想的”当作“一定的”——“一切皆有可能”——宁愿继续被欺骗下去，也不肯回头看看自己还是不是自己。做个行者，做个内心自由的人；有目标，但不一定有目的；有过程，但不一定有结果；有起点，但不一定知道终点在哪里。但是，至少知道自己没有停止过脚步，没有停止过行程。周国平告诫说：要有自己的头脑和自己的灵魂。
人一生下来，潜意识里自觉不自觉地按一定的规划生活着，比如你按80岁的模式去规划人生的，突然有一天某人告诉你可以活200岁，你能够想象你瞬间的心态与状态吗？本来应该高兴，但是你发现自己高兴不起来；这个看似蛮好的消息打乱了你的步骤和节奏，让你感觉有一种突然间一无所有的尴尬。机会总是给有准备的人的；话是这么说，但是，有准备了未必就一定有机会。所以，我们不要期望更多，期待更远；做好当前的每一件小事，遗憾会少一点。
多看看自己走的路，少窥视背景的厚度；多关心他人的感受，少关注别人的生活。职位不意味着地位，地位不意味着品位；把自己活成自己，把该做的事情做好，把该走的路走踏实，比什么期待都充实，比什么生活都品质高。做个行者，或许你会身体很疲惫，但是你的内心绝对是充实的，幸福就像天上的云，会跟着你走。最后，我想和在场的各位去分享，通过学习工作的方式追寻我们对生活的态度，追寻内心真正想要的东西，永远不要忘记去追寻自己内心最深刻的、最值得纪念的东西。
在这里我想说的第一句话就是：“一个人如果没有梦想注定只会平庸。”我想问问大家：“你希望自己的一生平庸而过吗”?
同生一片土地，同沐一片阳光，同在蓝天下成长。何以乔木参天，小草铺地呢?其实我认为只是想法上的差距只是追求上的差距。
有这么一个人不知各位听说过没有，他是一位热心慈善事业的富翁。他经常把自己建在牧马场院旁边的豪宅转借给慈善协会使用，用来募捐活动的场所。有一次在帮扶残疾青少年计划筹备会上，协会的负责人一起推选这位心地善良的富翁为本次活动致开幕词。然而他却给众人讲了个小故事。
从前有个小男孩刚出生不久，母亲便病故了，他的父亲是一位马术师，经常是一个马厩接着一个马厩，一个牧场接着一个牧场的训练马匹。因此小男孩只能跟随父亲四处奔波居无定所，使他无法像正常的孩子一样去上学，从那时起小男孩变强烈渴望着拥有一个属于自己的牧场和居室。
后来，他的父亲因一次以外摔断了腿，无奈只能在一个地方停下来。小男孩终于可以和其他的孩子一样去上学了，那晚他高兴的睡不着觉。在上初中时，他曾遇到一件这样的事，在一堂社会实践课上，任课老师让全班同学定一份志愿报告，主题是长大后的志愿。那天小男孩洋洋洒洒的写下了数叶纸，描绘了自己的宏大志愿，他想拥有一座占地600亩并且属于自己的牧马场，里面要有马厩和跑道，并且还要在牧马场旁边建一个占地500平方米的豪宅。并且还花了很多心思设计了一张牧马场院和住宅的草图。当他交给老师时，老师再第一页纸上画了个大大的问号，而且给他打了50分，小男孩很不解，待课后悄悄的去问老师为什么不及格，老师用轻蔑的口吻对他说：“你年纪轻轻的不要总做白日梦，你家既没有钱又没有背景，要想让你的梦想成为现实是需要巨额投资的，如果你肯从新设计个比较不离谱的志愿，我会从新给你打分的。”小男孩回家想了一夜，第二天还是交上了原稿并神色坚定的说，即使你评价我是个疯子我也不愿放弃自己的梦想。
故事说完了，大家仍不解富翁的用意，富翁沉吟了一会说：“我说的这个故事是因为大家现在就坐在占地600亩的木马场旁边，而这栋楼也正式占地500平方米。”
这个故事说到这，不用说我想大家也知道，那个小男孩就是富翁本人。
同学们，生活不就是这么个道理吗?不要轻易放弃执拙追求的梦想，不要熄灭心头的希望之灯。人的时间太有限，梦想使追求成功的原动力。再通往成功的路途上，如果你的心中没有梦想，我想问：谁还会在那样困苦的情况下爬起来，继续前进呢?
追求和梦想是不可分割的连体兄弟，有了梦想才能谈的上追求。比尔盖茨对采访记者说当初我没有那个狂妄的梦想，要让世界上每户人家拥有一台电脑，我早在成功之前的之前就放弃了。因为我有那个梦想才处使我在众多的艰难险阻中走过来。
如果说成功是河的彼岸，那梦想就是小舟载你使向成功。如果说成功是生米，那梦想就是清水，没有水，生米什么时候也是煮不熟的。
梦想会永不分高低贵贱的降临我们的身上，二十岁了，我们年龄正是人生的黄金分割点。同学们牵着你们的梦想并满怀热情的去努力争取吧!也许终有一天命运之神会把一棵甜美幸福的果实抛到你的眼前。愿在做的每一位同学都能牵着梦想走向成功。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
把一个班级建设成井然有序、团结向上、勤奋好学的优秀班集体，是每个班主任、各科老师和全体同学的追求，然而，在实现这个追求的过程中，每个班主任所持有的理念与采取的做法是不尽相同的。这就要看班主任的态度和性格了，像我们班的班主任，主要是包容。
那么现在，我就想问大家一个问题：什么样的班级是一个优秀班集体呢？在我看来，当学生离开齐昌中学，再次回首他在此学习的点点滴滴，不会因为这段时光而感到虚度人生，而是感到充实快乐，即使自己不是最棒的学生，也不会轻易忘记在五班所度过的这段时光，而是感到他所遇到的老师在他的人生中起到了指引作用，那么他所在的这样的一个班级就是一个优秀的班级。或者，换句话说，当现在的班级的同学都能充实，有效，快乐的度过自己在班级里的每一天，那么这样的班级就是一个优秀的班集体。
因此，对于我来说，关注每位同学的在班级的感受及努力和他们一起充实，快乐，健康的度过每一天，就是我们所要创建的优秀班集体。
我们应该树立榜样意识，学习他人，在我们班就有很多像样的榜样。当然，各位同学有各位同学的优点，孔子曾经说过：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”
如果全班同学无一例外的认为：“有良好的学习风气、有潜力、有实力、友好、有上进心。”而在对表达班级、同学的感情时，全班同学都认为：“班级是家庭，同学是家人亦是朋友。”的话，那么我们班就可以称的上是优秀班级了。
当初是有问题一起解决，上课时老师让同学们讨论，总能听见同学们在自己的学习小组内交流、探讨自己的想法；在出黑板报时，参与制作黑板报的同学能在这么短的时间内完成黑板报，这让我是刮目相看啊。对于一个刚刚组班几个星期的班级来说，有如此的凝集力、上进心和统一目标，我们班在我心中已经是一个优秀的班集体了。
接下来，为了共同建设优秀班集体，我在这里给大家提几个建议：一、课堂上认真听老师讲课，积极举手发言，下课后及时复习，根据遗忘曲线指定复习计划；遵照先复习，后作业的要求，先复习当天老师讲的内容，再去做当天的作业，这样的效率会更高，正所谓“磨刀不误砍柴工。”课前要去预习老师要讲的内容，当天的事当天做，古人云：“今天不走，明天就要跑。”二、严格遵守纪律，在课堂上，先举手，后发言。午休时不说话，不吵闹，保持安静。三、卫生方面，在教室里，不乱丢垃圾，时刻保持教室整洁；教室卫生是可以看出一个班的整体素质，如果卫生都搞不好，如何建设优秀班集体。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学，家长们：
大家好！
总是感叹时间过得太快，纯真的童年时光还历历在目，转眼间却已成为一个十四五岁的小伙子。有时看着白发苍苍的爷爷奶奶，会感怀自己哪一天也会垂垂老去。但人生不能只由伤怀组成，我们应该微笑。正因为人生短暂，我们才更应珍惜每一个美好的瞬间和每一丝真诚的感动。
珍惜亲情，它让我们的生命之湖漾起美丽的涟漪。早已熟悉了母亲关怀的问候和父亲沉默的眼神。但只因熟悉，却忘记了在母亲为自己盛饭时说一声谢谢，忘记在父亲抚摸自己的头时有一丝感动，甚至愚蠢地认为这是他们应该做的。直到那天，母亲在夕阳余晖中散开头发，我看到几丝苍白的银丝在绯红的晚风中飞扬，不禁泪流满面。因为他们曾经如此年轻和美丽。翻着老照片，看着那些风华正茂的笑容，我告诉自己，要珍惜这份亲情，这样才不至于在失去时太难过。
珍惜青春，它让我们的生命之歌传到遥远的地方。我们之所以幸福，是因为我们已懂事，但还不用为家庭操心，我们有许多真挚的朋友，我们拥有灿烂的青春。虽然现在的学习生活看起来有些单调，但我却不愿拘泥于此。我喜欢在父母出门时偷偷看场球赛，并为之兴奋或遗憾；我喜欢和朋友们酣畅地聊天，聊过去，现在和遥远的未来；我喜欢在星光的照耀下独自回家，仿佛我就是黑夜的游侠；我喜欢在星期天呼呼地大睡，尽情地享受那份慵懒。我喜欢这种活力和激情的感觉，我想好好珍惜这青春岁月，这人生中美好的时光。
珍惜一切美好的事物，它让我们的生命之屋绚丽多彩。
谢谢大家的聆听，我的演讲完毕。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。今天，我演讲的题目是《生活》。
大家应该都读过四大名著吧!他们有着丰富的艺术特色，是我国的文化瑰宝
他们反映的社会背景各不相同，而如今却有一句话把他们串联在了一起，形象的比喻成我们现在的生活状况：人啊，长了一颗红楼梦的心，却生活在水浒传的世界里，想交一些三国里的桃源兄弟，却总是遇到西游记里的妖魔鬼怪。
的确，我们现在的生活并不如意，但是人生嘛，难免遇到挫折。我们无法决定明天的雨雪阴晴，但我们能决定今天有没有准备好雨伞。人生，总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。做你自己想做的事，不必有诸多的困扰，也别太在意别人不善的目光和言论。毕竟，每个人都做不到像人名币那样被所有人喜欢——你的聪明机敏，别人会觉得你有心机;你性格开朗，别人会觉得你虚伪不真实;你刻苦努力争取到的成果，别人只会把它归功于你的运气好。
人的一生有太多的质疑，但是，我们要有自信，要相信自己。请记住，你永远不需要去刻意讨好一个用有色眼镜看待你的人;在你温暖别人之前，也请温暖你自己。
最后，愿大家如初升的太阳，始终拥有炽热的情怀，始终怀抱美好的梦想，不着浮华，做简单真实的自己。我的演讲到此结束，谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家好!
今天我演讲的主题是《梦想腾飞》。
首先，我想问问同学们：世界上最美妙的东西是什么?有人说是七色彩虹，有人说是幽深大海，也有人认为是无垠的天空。可我认为世界上最美妙的是梦想!梦想比彩虹更美丽，比大海更深沉，比天空更广阔!它拥有梦幻般的华美、纯洁和甜蜜，它是每个人心中最崇高的净土!
梦想如轻风，在你迷惘时唤醒你昏睡的大脑，将远航的船儿吹向成功的彼岸;梦想似烈火，在你无助时给予你无限的温暖，将智慧燃烧化作成功的种子;梦想若甘露，在你绝望时滋润你干渴的喉咙，将汗水融化为成功的源泉。梦想是一把钥匙，用心把握，便开启成功的大门;梦想是盏明灯，用心点燃，便可照亮成功的大道;梦想是最忠诚的朋友，用心呵护，便可了解成功的奥秘。
我现在的梦想是当一名科学家，因为这个职业非常神奇，可以帮助人类实现梦想。我要研制一艘超光速宇宙飞船，证实爱因斯坦的相对论。我要带着人类的梦想，去探索宇宙、开发宇宙，让我们一起揭开宇宙神奇的面纱。我还要解开百慕大三角、埃及金字塔、神秘的外星人与UFO之谜……
雄鹰想翱翔于蓝天，就要经过艰苦的训练;花蕾想开放出缤纷的花朵，就要经过霜露的考验;小溪想成为宽阔的大河，就要经过山川的折磨;人生想要成就非凡大业，就要拥有远大的梦想。山不在高，有仙则名;水不在深，有龙则灵;人不在贫贱，有梦就能赢!
同学们，你们有梦想吗?(有)
那好，就让我们迎着朝阳，乘着梦想的翅膀一起腾飞吧!
谢谢!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
时间就像细沙一样慢慢流过，其实我们的生命就是这样一天一天转动过去的。
秒针，分针，时针，拖着虚影转成无数密密麻麻的日子，最终汇聚成时间的长河，变成我们所生活的伟大时代。
在这个时代里，梦想变得格外重要，方向变得格外重要。有了梦想才有前进的目标！前进的`方向！前进的动力！不让时间辜负怀揣着梦想，满腔热血的自己。
记着：惜时，莫虚度！
我们在认真思考一番，世界上还有比追求梦想而更重要的事情吗？既然选择了远方，那我们注定要风雨兼程。
我们活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙尘埃和星河光尘。我们是比这些还要渺小的存在。你并不知道生活在什么时候就突然改变方向，你被失望拖进深渊；你被挫折践踏得体无完肤。你被嘲笑，被讽刺，被放弃。但是，我们总是在内心里，保留着希望，保留着不甘放弃跳动的心。我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。
树的方向由风决定，人的方向由自己决定。当我们把命运寄托在别人身上，或者只知道随波逐流。事实上，没有方向的人生绝对不是精彩的人生，你已经找不到方向了。
所以，同学们，让我们珍惜每一分，每一秒，为实现梦想做准备吧。加油！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
班级，是我们共同学习的家园，那里有欢声笑语，还有喜怒悲哀。为班级添光彩是一件很光荣的事，但添光彩不一定就要获得什么奖才算。其实爱护班级、爱惜班内的公共财物，以及保持身边卫生的清洁，就是一件很光荣的事。
保持班级卫生就是一种很有风范的行为。每天来上学到座位前，都要留意看看脚下有没有纸片，看到碎纸，要随手捡起来放进垃圾桶里；看到学校内有纸片，都要主动捡起来。这并不是要表现自己，而是要有“美好的品质”。只有从身边的点点滴滴做起，才能够成就大业。这种行为不仅体现了一个人的道德品质，更表现了一个人的素质修养。一个人的素质好，别人就会认为你是个修养很深的人，这种修养甚至还会联系到你的家庭，只有一个文化素质高的家庭才能培养出一个在品德、道德、素质方面都优秀的孩子，所以我们要珍惜时间、努力进取，做一个在父母眼中听话、懂事的好孩子。
但有时候学习态度也往往会成为焦点。对于那些整天无所事事、只顾玩耍而应付时间的人来说，这种态度是非常令人可耻的。“少壮不努力，老大徒伤悲”，你现在的逍遥自在成就了你未来的后悔不已，你现在在这个辉煌的少年时代不珍惜时间、努力学习，长大后你就会被社会淘汰，等到那时再想做点学问也来不及了。总而言之，珍惜现在的美好时间，努力学习，就是为班级添光彩，只有你现在好好学习才不拉班级后腿。看来，为班级添光彩是一件既荣誉又体现个人素质行为的道德行为。我们要把“人人为我，我为人人”这句话时刻铭记在心中。
我们要爱护班级，为班级献出自己的一份力量。我为班级添光彩！
我的演讲完毕，谢谢大家的聆听。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我们都知道，衣服破了可以补，桌椅坏了可以修，鞋子脏了可以洗，人生病了可以治。可是，如果地球上的环境被破坏了，那后果就不堪设想。
由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到20xx年达到1亿人。我国北部地区，由于过度的开垦和放牧，每到春夏两季，都有扬尘气候出现，现在我国首都北京也时有沙尘暴出现，沙尘暴来临时，天地间一片苍茫、浑浊。人们仿佛到了世界的末日。
这些都是因为人们随意毁坏自然资源，破坏环境造成的。水，是人类生命之泉，可是，现在又有多少条江河受到污染呀!近年来，黄河流域污染非常严重，每年排入黄河干支流的污水量达42亿立方米，很多河段流淌着的都是污水。
我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越我们生活区绿化带，践踏绿地。
老师们，同学们，地球，这位人类的母亲、生命的摇篮，原来是那样的美丽壮观、和蔼可亲。如果我们再不保护她，我们便将失去家园，毁灭自己。让我们一起从一点一滴的环保行为做起，拯救一片绿色，唤醒一片蓝天，保存一弘清水。自觉做到绿色生活、绿色工作、绿色生产，让环保走进我们的生活吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
大家好：
古人常说：“人无信而不立”“一言既出驷马难追”。今天，我就和大家谈一谈古今中外，关于名人讲诚信的那些事吧。
大家对美国的开过元勋华仕顿一定不陌生吧！华仕顿在小的时候，因为父亲送的一把新斧头而心奋不已，跑到园林中无意间把父亲心爱的樱桃树砍了。当父亲生气的开始寻找肇事者时，小华盛顿勇于承担后果，主动向父亲认错。华盛顿爸爸不但没批评华盛顿，还表扬了他。小华盛顿诚实和勇敢令我佩服，而小华盛顿爸爸的做法更令我感动。
中国也有很多很多讲诚信的名人典故。汉朝的开国功臣韩信就是其中之一。韩信在最落魄的时候连温饱都解决不了。有一次，在他很饥饿的时候，有位老人给了他饭吃，后来韩信当了亲王后，让他的随从四处寻找这位老人，找到老人后亲自把她接到自己的宫殿当自己父母一样赡养。
古今中外，关于诚信的故事还有很多很多，我就不一一介绍了，感兴趣的话可以自己到书上找找哦！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：理想点亮人生。作家列夫·托尔斯泰曾经说过：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向就没有生活。”的确，理想催人奋进，指引着我们为之努力、拼搏，我们的人生，因为有理想而变得绚丽多彩，我们的生命之花也因理想的存在而绽放。理想是十分美好的，它充满着每个人对未来的期望，同时也是每个人对自己人生的规划。
理想之所以称为理想，是因为它是人们对未来生活的一种设想，而并非现实，理想与现实之间是有着一定差距的，但是它又与现实有着一定的联系，它基于现实之上，需要人们去实现。
让我们给自己点上一盏理想之灯吧，当我们找不到方向的时候，当我们为失败而痛苦的时候，当我们因害怕前方的黑暗而不敢前进的时候，就想一想这盏理想之灯吧，它会驱走眼前的黑暗，点亮我们的人生！
我的演讲结束了，谢谢大家的聆听。
尊敬的各位领导，各位同学：
大家上午好！
每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。
小学时，我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中的三分之一被禁锢在教室，很多时间在学习。上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现。之后，我学会了奋斗。
今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想，——每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。
梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的同学们，谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢？我相信我不会，你们大家都不会。
有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高高的桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。
它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
我叫，今天我竞选班干部。我参选的是班长的职务。
请大家支持我，我知道班长这个岗位不容易胜任，工作其实很辛苦，要成绩很好，还要成为老师的好帮手。但是我是最合适的人选之一，而且我将会是最努力的！我很喜欢班长这个职位，它可以锻炼我的胆量和我的能力，也能满足我为同学们服务的愿望。
我有能让大家投我票的七大优点：第一点，我跟同学们的关系好，有亲和力。第二点，要当好班长，就要学习成绩好，我的成绩还可以。第三点，我会热心帮助同学，有同学打架，我会上去劝阻。第四点，我会注意管理班级的方法。第五点，做好班长就得需要有必要的时间为大家服务。而我，就有许多空闲的时间，我的动作很快，一下就把作业写完了。第六点，我有进取心，就算失败了，我也不灰心，仍会努力。第七点，我的兴趣很多，我爱下各种棋，有时还爱变些魔术，可以在跟大家一起玩的时候，同时提高大家的业余爱好。
同学们，假如我竞选成功，我就会把我上面说的七大优点变为为同学们服务的一个动力。我会更好地与同学和睦相处，做一个受大家喜欢的班长，做一个受大家欢迎的班长。决不会因为我是班长就摆架子，骄傲自满。同学们，投我一票吧！你们不会后悔的，投了我一票，你们就选对了一个好朋友，你们就选对了一个好班长！如果你们给我一滴水，那么我就会回报给大家一个大海，我会努力的。
我的演讲完毕，谢谢大家！
把一个班级建设成井然有序、团结向上、勤奋好学的优秀班集体，是每个班主任、各科老师和全体同学的追求，然而，在实现这个追求的过程中，每个班主任所持有的理念与采取的做法是不尽相同的。这就要看班主任的态度和性格了，像我们班的班主任，主要是包容。
那么现在，我就想问大家一个问题：什么样的班级是一个优秀班集体呢？在我看来，当学生离开齐昌中学，再次回首他在此学习的点点滴滴，不会因为这段时光而感到虚度人生，而是感到充实快乐，即使自己不是最棒的学生，也不会轻易忘记在五班所度过的这段时光，而是感到他所遇到的老师在他的人生中起到了指引作用，那么他所在的这样的一个班级就是一个优秀的班级。或者，换句话说，当现在的班级的同学都能充实，有效，快乐的度过自己在班级里的每一天，那么这样的班级就是一个优秀的班集体。
因此，对于我来说，关注每位同学的在班级的感受及努力和他们一起充实，快乐，健康的度过每一天，就是我们所要创建的优秀班集体。
我们应该树立榜样意识，学习他人，在我们班就有很多像样的榜样。当然，各位同学有各位同学的优点，孔子曾经说过：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”
如果全班同学无一例外的认为：“有良好的学习风气、有潜力、有实力、友好、有上进心。”而在对表达班级、同学的感情时，全班同学都认为：“班级是家庭，同学是家人亦是朋友。”的话，那么我们班就可以称的上是优秀班级了。
当初是有问题一起解决，上课时老师让同学们讨论，总能听见同学们在自己的学习小组内交流、探讨自己的想法；在出黑板报时，参与制作黑板报的同学能在这么短的时间内完成黑板报，这让我是刮目相看啊。对于一个刚刚组班几个星期的班级来说，有如此的凝集力、上进心和统一目标，我们班在我心中已经是一个优秀的班集体了。
接下来，为了共同建设优秀班集体，我在这里给大家提几个建议：一、课堂上认真听老师讲课，积极举手发言，下课后及时复习，根据遗忘曲线指定复习计划；遵照先复习，后作业的要求，先复习当天老师讲的内容，再去做当天的作业，这样的效率会更高，正所谓“磨刀不误砍柴工。”课前要去预习老师要讲的内容，当天的事当天做，古人云：“今天不走，明天就要跑。”二、严格遵守纪律，在课堂上，先举手，后发言。午休时不说话，不吵闹，保持安静。三、卫生方面，在教室里，不乱丢垃圾，时刻保持教室整洁；教室卫生是可以看出一个班的整体素质，如果卫生都搞不好，如何建设优秀班集体。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
老师、同学们：
大家好!
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
同学们，我们的祖国地大物博，资源丰富。我们的地球地理与经济概况复杂，奥妙无穷。你若想对它们有更深的了解，必须学好地理。
那么，如何才能学好呢?下面我就谈几点粗浅的体会。
首先，应当结合课本中的地图以及有关地图的介绍进行记忆。记好地图，是学好地理的重要途径，可以根据地图进行形象记忆。以中国地理为例：心中有地图，我们就可以记住自西到东分别是新疆、西藏、青海、四川……黑龙江。要让脑中有个立体图像，便于记忆。
其次，可以借助大的河流来进行记忆。大江大河的流域都很广，记住它们流经的地方，就可以记住相应的地名。例如，南美的亚马逊河，横穿了南美洲北部的广大地域，而它的两边就是宽广无边的亚马逊平原。这样，我们就可以记住亚马逊平原在南美洲南部。
再次，就是把气候普遍相同的地区归为一类，记其中最有代表性的一个。例如，在高纬度地区的英国、挪威、丹麦、冰岛等地区，气候基本一致——干冷、少雨、温度低。我们可以把丹麦或冰岛作为代表来记纬度较高的国家的气候特点。
最后，也是最重要的一点，那就是要下苦功。想学好任何知识，不下苦功是不行的，地理也是一样。
以上，只是我在学习地理过程中的粗浅的心得体会，难免有不当之处，敬请各位老师和同学多多指教!
亲爱的老师、同学们：
大家好！
每个人都有自己的梦想，有的想当科学家、有的想当军人、有的想当老师……而我的梦想是当一名优秀的医生。小时候我生病了，妈妈带我去医院看病，给我看病的是一位漂亮的阿姨，她细心询问了我的病情，认真的给我开了药方，那温暖的笑容、亲切的话语让我到现在还时常想起。医生为病人解除病痛，在手术台上他们专心致志，一丝不苟，一站就是几个小时，甚至十几个小时，当病人生命垂危的时候，他们不分昼夜的守在病床前，为病人和亲人带来希望。
我也想当一名救死扶伤的医生，我知道要实现这个梦想，我还要付出很大的努力；多少人为了实现他们的梦想，都在付出心血和汗水。有的人为了实现她的跳伞梦，几年如一日艰苦训练。一位妈妈为了脑瘫的儿子，工作之余去认识五线谱，然后再教儿子弹钢琴，她的梦想是让儿子好起来，在她耐心的教导下，儿子一天天好转。为了实现我的梦想，从现在开始，我要努力学习，克服一切困难，我要把别人玩耍游戏的时间用到学习上，把现在应该掌握的知识记得牢牢的，这样才能为实现梦想打好基础。在通往梦想的道路上，要相信付出一份努力就有一份收获，只要我努力了，我的梦想就一定能实现。
如果我的梦想真的实现了，我如愿以偿的当上了一名医生，我一定尽心尽责为病人解除痛苦，以救死扶伤作为我努力的目标，全心全意地对待每一个病人，把他们当作自己的亲人一样对待，
这就是我长久以来的“医生梦”，它鼓励着我努力学习，是我前进的动力。
我的演讲完毕，谢谢大家的聆听。