冬天的演讲稿（精选30篇）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
风在吹，雪在飘。草原上披着白色的银装，可能是北方特有的气候，让很多人懂得了如何去爱纯雪，或者是雪的飘动，或者是迷人浪漫的雪花，带给你无数的向往，为你增添动人的乐趣。
是一种追求，生活是一种向往。在人生的旅途上，你留下清晰的脚印。也许你找到了别人没有走的路。人多走路才能形成一条路。厚厚的白雪中有无数纵横交错的小路，形成了一条纵横交错的路
数字之路，不同终点通向的人生终点。
可能
草原的呼唤让人怀念绿色的地毯，但在这个季节，冬天更具特色的那达慕来了。看热闹的场面，感觉不到冬天的寒冷。五彩缤纷的红旗让这个白色的场地更加迷人。流量比
赛马，才认识一年的骆驼，还有马厩里的战马，走来走去都能闻到佛鼻的亚布力香馍和带皮的手肉。让人们更加热爱北方特色的饮食文化，以及独特的射箭和服装表演，这一切都在这里向我们展示
这个地区不仅草原美丽，冬天也更有特色。只要来到这里，就能感受到少数民族文化、传统、艺术的美好。
冬天的雪很迷人，白色大地的纯美包裹在银色里更能看出来。也许你知道，也许你知道，但当你置身其中时，你能感受到温暖的心在跳动，你会感受到让你领略北方土地辽阔的美丽传说。
就像你的心散发出你的热量，它温暖着你的心，温暖着你的手臂，让你内心感到巨大的喜悦，你激动的泪水融化在雪花的舞蹈中。
我的家乡哈尔滨是个美丽的地方，特别是冬天的哈尔滨，那更是冰雪的城堡，我一直觉得被冰雪覆盖的哈尔滨是最美的。
哈尔滨每年1月5日至2月5日举办一年一 度的冰雪艺术节，许多中外的宾客都来到哈尔 滨参观游览美丽的冰雪世界。兆麟公园里有许 多造型奇特的冰灯，有憨态可掬的大熊猫，可 爱的福娃，调皮的小猴子，五光十色非常美丽 。其中我最喜欢飞马的冰雕，它像水晶一样晶 莹剔透。他有一双天使的翅膀，头上有一个像 冰锥一样的尖角，他高高地昂起头腾空而起， 飞向蓝天飞向宇宙。它是古希腊神话里宙斯的 儿子英雄波尔修斯的坐骑，它帮助波尔修斯打 败了美女蛇，被宙斯请到天上做了“飞马座” 。除了冰灯，美丽的松花江在冬天也变成了天 然的滑冰场，人们有的在滑冰，有的在打冰爬 犁，有的坐狗拉雪橇。孩子们在抽冰尜，还有 的人在旁边看热闹，到处一片欢歌笑语。
哈尔滨的冰美，人美，雪更美。下雪的 时候，空中的雪花像亭亭玉立的仙女在空中翩 翩起舞，又像被风吹落的蒲公英一样飘飘洒洒 地落到树上房上，把世界装扮的粉妆玉砌，像 童话里的宫殿。落到田野里，就像给田野铺上 了厚厚的白地毯。孩子们在雪天是最高兴的， 因为他们可以打雪仗、堆雪人。
我爱哈尔滨，我更爱哈尔滨的冬天!如果你们也很好奇，欢迎你来我的家乡做客，我带你去看冰雪之城哦!
秋婆婆走了，冬爷爷迫不及待地驾着马车匆匆地来到了我们身边。
冬天来了，天气渐渐变冷，我们冻得直哆嗦。小草脱下嫩绿的衣服，换上了漂亮的黄衣;小动物们有的到南方去过冬，还有的正在冬眠。本是喧闹的世界一到冬天也变得安静了下来。花朵都凋谢了，只有梅花还挺着胸膛迎着寒冷。大树的叶子纷纷落下来，来到了大地妈妈的怀里，所以树木显得光秃秃的，我心想：难道大树不会冷吗?于是我找来了几根麻绳帮大树穿上了“棉袄”。早晨，马路上。房顶上。树枝上……都会有一层薄薄的霜。我突发奇想：如果现在是夏天就好了，不用去买现成的冰棍，而是在地上挖一勺霜不就成泡冰了吗?我把这个奇妙的想法告诉了妈妈，妈妈听后大笑：“你这个小馋猫，时时刻刻都想着吃，真是一个吃货，哈哈哈!”我听了妈妈的话也害羞的笑了。
冬天像一个温驯的小孩，在别人眼里冬天是冷清。寒冷的。而在我眼里冬天是热闹的。温暖的。那是因为公园里锻炼的人有的在打太极;有的在跳广场舞;年轻人打扮如同运动员，个个精神抖擞。他们奔跑着，蹦跳着。我们小学生每天早晨都会在操场上奔跑两圈，跑得气喘吁吁，全身发热。看啊!冬天富有活力。
春天温和，夏天热烈，秋天爽朗，冬天寒冷。四季各有独特的风格，但我爱冬天。
人们只喜爱春天发芽的小草、喜欢夏天五彩缤纷的花朵、喜欢秋天的果实，在一年四季中，很少有人喜欢冬天，因为冬天寒冷、无情。而在我眼中，冬即是寒冷的、也是洁白的，还是愉快的。
在寒冷的冬天一缕阳光是相当宝贵的了，它胜过金银珠宝。虽然人们都觉得站在阳光下很暖和，但一阵寒风吹过，就算穿着厚厚的棉裤、棉服，还是会被打透的，寒风刺骨，打在脸上像“刀割”一样 痛，恨不得把头缩进衣服里，那还直打哆嗦哪。上下班的人们飞快的走着，想赶快到目的地，人人都不愿意在寒冷的冬天里多呆一秒钟。每个人都穿的特别多，像南极的企鹅。
我眼中的冬天是洁白的。早晨起床，打开窗户，放眼一望，山川、河流、树木到处都是洁白的。落光了叶子的树木上挂满了毛茸茸亮晶晶的银条，好看极了。就连冬夏常青的松树和柏树上则挂满了蓬松松、沉甸甸的雪球。如果你站在树下，寒风吹下洁白的雪条，雪条和雪花伴着柳树的枝条，随风摇摆，望着蓝天、雪花多么美丽。此时，也是我最最开心的一个季节，因为，我们这些小朋友可以在草地上、树林里打雪仗、堆雪人，把雪人堆得高高的，拿着雪球你追我赶，这就是我喜欢冬天的原因!
美丽的冬天来了，天空飘起了鹅毛般的雪花，雪花漫天飞舞，好像一位位降落人间的精灵。一眨眼的功夫，落在房顶上房顶就变成了银光闪闪的大地毯。大树穿上了雪白的棉袄，你在看一下，枯黄的小草也盖上了厚厚的棉被。无论何地都有美丽的雪，似乎把世界变成了一个雪白雪白的世界。
冬天来了，我怎么没见到一些小动物呢!原来小动物们在冬眠，就连爱唱歌的小鸟也躲在自己家里闭门不出，就连凶猛地蟒蛇都不出来了。聪明的青蛙在地上挖一个深深的地洞在里面睡觉，就是喊破了嗓子也叫不醒他们，他们一定睡的很香，不信你们能把它们叫醒吗?到了春天它们才会醒来，怎么样动物冬眠有趣吧!
不过，小朋友们可不怕冬天，也不像小动物们一样睡大觉。我们穿着厚厚的棉袄，有的打雪仗，有得堆雪人，有的滑冰，有的还把自己的舌头伸出来尝一尝雪的味道。不过，雪花飘到我的脸上，凉丝丝的这种感觉特别舒服。我最喜欢冬天了，因为冬天可以打雪仗、堆雪人、滑冰，我也喜欢把雪溶化掉，让水变成一块又大又厚的冰块，我愿意把它们装扮成一幅最美的画。
上午好，今天我国旗下讲话的主题是《在最寒冷的季节，展示最坚强的自我》。
后天，也就是12月21日，是我国农历中一个非常重要的节气——冬至。
冬至一般在每年的阳历12月21日至23日之间，是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。冬至也是我国汉族一个传统节日，冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
过完冬至，意味着本学期即将结束，我们将迎来各个年级的期末考试;过完冬至， 20xx年即将过去，我们将进入20xx年。
在一年中最寒冷的季节，我们更要强调展示青春活力;更要培育我们的坚强意志品质;更要注意自我保护和强化安全意识;冬季，更是同学之间个人发展拉开差距的重要时间点;冬季，更是对班级团体意识和班级管理的一种考验。
为此，学校对同学们提出如下要求：
第一， 认真进行大课间的跑操。冬季跑操是学校冬季最佳的大课间集体活动。我校的跑操，每周只有四次，每次只跑3圈，速度只比走路快一点点，因此，跑操适合除腿部残疾以外的所有同学，(我校腿部残疾只有一位同学)，因此而，每个班级所有同学都应该参加。关于跑操，请同学们注意以下几点：跑操前，做好装备工作，不要穿平底鞋，要穿运动鞋，鞋带系好，队伍左右前后对齐，体育委员主动报告班主任学生人数;跑操过程中，注意力要集中，班级要整齐地踏出声音来，班级要大声地喊出口号来，班级要自信地展示特色出来，不要讲空话，不要做小动作，不要随意掉队;跑操结束后，整齐有序退场。希望每个班级全体同学都能够参与。建议团委和学生会，每次跑操抽查2-3个班级人数，有老师反映，每次大课间，有的教室滞留学生较多。
第二，注意严防冬季疾病。每次课间，特别是大课间、中午午饭时间、下午晚饭时间，这三个时间段，每个班班长和生活委员专门负责班级开窗透风，每个宿舍社长每天离开宿舍时间要开门开窗，教室里每天清空垃圾，特别是挂在课桌旁边的垃圾袋，要每天清理掉，教室里每周要用清水清洗一次，建议有条件的班级，经常进行教室消毒工作。寄宿生的被子要经常晾晒，每天不穿的鞋子要摆放在走廊上。
第三，注意交通、运动、饮食、生活安全与文明。骑自行车、电动车的走读生，进入校内，一定要下车推行;冬天不在教室里用餐，在食堂吃热的饭菜，在食堂就餐要文明有序排队就餐，学校保证每个同学有饭吃、有热的饭菜吃，有充分的时间吃饭。还有，个别同学吃饭时有插队现象，吃完饭不把剩菜剩饭清理掉，这是一种丑陋行为，请所有同学珍惜自己的形象，要做文明有素质的高中学生。另外学校严禁学生在教室和宿舍使用任何电器，请所有班主任在班级清理一下。前两周已经在一些班级和宿舍发现使用热水器、热水袋甚至电热火锅。所有违规使用的电器，一经发现，严肃处理。
第四，注意紧张复习。所有年级，离期末考试都不到一个月时间了。要过一个开心的寒假，要开心地进入新的20xx年，我们必须取得优秀的期末考试成绩。因此，所有同学，从今天开始，惜时如金，争分夺秒，以最充分的准备，进入期末考试考场，以最满意的成绩，回报努力刻苦的自己。
早上好!今天我讲话的主题是：校园安全应从你我做起。
近年来，全国各地各种校园意外事故频繁发生，所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业;它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。
因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一，所以校园安全必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望全校师生都能认真做好。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
风在刮，雪在飘。草原披上洁白的银装，也许是北方那特色的气候，让很多人懂得喜爱纯洁的雪，也许是雪的飘舞，也许是那迷人浪漫的雪花，它带给你无数的向往，也给你增添动人的乐趣。
是一种追求，生活是一种向往。在人生的旅途上你留下清晰的脚印，也许你趟出别人没有行走的路，只有人走的多了才形成了路。在那厚厚洁白的雪上有无数交错的小路，形成了交错纵横无 数的小路，不同的终点所走向人生的归宿。
也许是 草原的呼唤让人们留恋那绿色的地毯，可是在这个季节里更有那特色的冬季那达慕到来，你看那热闹场面丝毫感觉不到冬季的寒冷，五彩飘动的红旗让这个洁白的场地更加迷人。流动比 赛的马群，一年才相见的骆驼，还有那沉稳的战马，走走看看，又可以闻到香味佛鼻的亚布力包子和带皮的手把肉。让人们更加喜爱北方特色的饮食文化，还有那特有的射箭，服装表演都说说明我们这 个地区不但草原美丽，冬季更加有特色。只要你来到这里就能感到少数民族文化传统艺术的美丽。
冬季的雪是迷人的，所谓银装素裹更能看到白茫茫的大地那中纯洁之美。也许你明白，也许你懂得，可是你身在其中就能感到温暖的心在跳动，你会感到美丽的传说让你领略到北方大地的宽广， 就如同你的胸怀散发出你的热量，它温暖了你的心，也温暖了你的怀抱，让你感到内心无比的喜悦，你的激动的泪花融入雪花漫舞之中。
大家好!
冬天，虽然不像万紫千红的春天那么美丽也不像绿树成荫的夏天到处充满生机，也不像果实累累的秋天那么吸引人，而它却因银装素裹、冰雨晶莹而动人心扉。
清晨，我醒来的时候，看见玻璃窗上结了一层洁白的冰花。我惊奇的叫着：“妈妈，快看，窗户开花了。”呀!真漂亮，它像宽大的树叶，像柔柔的小草，像丰姿的牡丹，一朵朵晶亮洁白。我知道，这一定是冬爷爷送给大地的礼物。
太阳公公偷懒了，他可不想起太早，所以7点的天空仍然是黑乎乎的一片。还好，他没有忘记自己的职责。磨蹭了一会，还是懒洋洋的把温暖的笑容洒向人间，尽管这样，大人也会缩在被窝里想方设法去找个借口不愿去上班，小朋友们也好不到哪里去。早上起床是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，这才飞速起身，咬着面包，拿着牛奶，冲向学校。
可爱的小动物们在冬天也收起了自己的顽皮。爱唱歌的小鸟躲在暖和的巢穴闭目养神。聪明的小青蛙挖了一个深深的洞。不再开paty，他一定睡的好香好香。蛇也不再出来吓人了，蜷成一盘，流着口水做美梦呢!
春天固然绚丽，夏天着实热情，秋天的丰满，大多数人都想和他们一样，清纯、阳光、稳重而我却喜欢冬天的那份冷静、那份无私、那份宽容。
谢谢大家!
早上淡淡的晨雾给大地披上了一层神秘的面纱。晨雾散去太阳慢慢的从东方徐徐升起，射出柔和的光来，把白云染成了粉红色，就像小姑娘那红润的脸蛋，那些云彩飘摇不定，千姿百态，有的像活泼乖巧的小白兔抱着又红又大的萝卜;有的像顽皮的小猴在倒数蜻蜓;有的像奔腾的骏马……
到了上午，天空布满乌云，天色顿时昏暗下来。中午，我独自在公园里悠闲地散步，香粉般的大雪落下来，漫天遍野，一片洁白。雪下着，我仿佛要变成雪人似的，几片雪花落在我温暖的怀里，噢，好冷，看看天空，雪花像蝴蝶一样翩翩起舞，纷纷扬扬飘落下来，匆匆扑进大地母亲的怀抱。
晚上，大雪还是下着。这时小园更好看!无花果树变成了“圣诞老人”，桃树变成了“米老鼠”，葡萄变成了一条条“白莲带”。而山地却跟小园相反，山地显得无一点生机：群山萧索，百树凋零，不见鸟飞，不闻兽叫，乍看去，就像低垂的云幕前面，凝固着一幅死气沉沉的图画。小朋友在雪地上打滚，玩儿得汗流浃背。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我讲话的题目是“安全记心间，快乐过冬天”。
随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于冬季天气寒冷，气候干燥，是安全事故的多发季节。为了确保大家的安全，请注意以下几点：
一、交通安全
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，途中要注意行走安全，不到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！
冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时要注意不要让地面有过多的积水，以免地面结冰。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、消防安全
进入秋冬季节以后，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：
1、身上不带不***柴、打火机等火种。
2、自觉爱护各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、注意取暖安全，预防煤气中毒。
最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐度过每一天。
大家好！
我爱初冬，初冬是美丽迷人的。
冬天到了，西北风呼呼刮着。树上的叶子都落了，只剩下光秃秃的枝条了，真难看。这些枝条在寒风中瑟瑟发抖。只有松柏显得更加茂盛，更加苍翠。
同学们也穿上了厚厚的棉衣，小脸冻得很红。上课时候，我都冻得打哆嗦，脚趾懂得钻心的疼，手都伸不出来，太冷了。原来的打闹声越来越少了，只有朗朗的读书声，从教室里传出是那么清脆，那么响亮。只有下雪的时候，校园里才会沸腾起来。房子上，树上，到处是百茫茫的雪花不停的在空中翩翩起舞。这时候，像欢快的小鸟一样飞出教室，跑到操场。有的打雪仗，他们你追我赶，有的堆雪人，玩的开心极了。我在雪地里走着，雪又松又软，脚下发出“咯吱”“咯吱”的声音，我走过的地方留下一串脚印。
冬天虽然没有春天那么可爱，没有夏天的生机，没有秋天丰收的果实。但是，冬天给我们带来了独特的美，我们心中别有一番滋味。
我爱冬天的校园。
谢谢大家！
我的老家在乡下，那儿没有堆满垃圾的河流，没有大声的喧哗与吵闹，没有呛人的废气，只有清澈见底的小溪、蔚蓝色的天空和茂密的森林。它四季的景象最令人陶醉。
春天，大地妈妈换上漂亮的绿色新装，点缀着五彩缤纷的野花。万物复苏，山上结冰的泉水开始融化，融化的雪水从高耸的山涧飞泻下来，像千百条铁链，在太阳的照射下就像一朵朵盛开的白莲;田野间的小路旁，冒出了一个个小花丛，给单调的小路添了一抹色彩，给沉默的小路增了一丝可爱;杏花、桃花开了，有的含苞欲放，迫不及待地想要看看外面的世界，有的只开了一些，抽出细长的花蕊，有的全开了，露出甜美的笑容。
夏天，知了寄住在树上，唱起那熟悉的歌谣，“知了，知了……”那歌声真好听。夏天是树木最茂盛的时候，每一棵树都投下一片绿绿的浓荫，坐在树荫下，听着知了的音乐。渴了，摘野果吃;饿了，挖土豆找一个没树没草的地方，生火烤着吃，剥开那层皮，香气扑鼻而来，两三口就能吃完。
秋季，田野里可热闹了!高粱笑红了脸，稻子弯下了腰，玉米露出排排金黄的牙齿，果树上挂满了一个个红通通的小灯笼，农民伯伯笑着收割农作物，因为今年有了大收成!
冬天，雪姑娘跳着舞来到人间，整个田野变得雪白一片。咦?雪上怎么有“血”?原来是落下的梅花瓣，梅花树傲然挺立在寒风暴雪中，为雪白的冬天添了一抹生机与色彩。
乡村，虽然没有高大的房屋、繁华的城市、雄伟的建筑……但总有一道迷人的风景。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
冬天到了！冬天到了！在黄橙橙的橘子上，在芳香扑鼻的白梅上，在霭霭白雪的山上，在殷红的山樱花上，在随风飞扬的风筝上，在我厚厚的衣服上，在弟弟的两条鼻涕上。
顽皮的冬天一到，天气冷飕飕的，在这么冷的天气里，让人想学冬眠的黑熊爷爷，躲在暖呼呼的被窝里睡一觉，更想喝一杯热腾腾牛奶，温暖一下身子。冬天的脾气真怪异，中午时艳阳高照，小狗小猫在麦垛上晒太阳，不时还弓起背伸伸懒腰，可是一入黑夜，它马上翻脸，气温骤降天气冷飕飕的，所以，家里一定要有台电暖气，如果缺少了这个好帮手，我和我的家人一定会感冒，一想到冰冷的北风，我就全身发抖！
不过冬天也有他的魅力，冬天带来了香喷喷的火锅和令人身心放松的泡汤。在冷冷的天气里全家围坐在餐桌旁，时而说说笑笑，时而夹火锅来吃，热呼呼的火锅让人暂时忘记冬天的寒冷，并享受全家团聚的温馨。而假日时全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的芦苇随风摇曳，好像在为我加油打气，红色的山樱花稀稀疏疏的开着，鸟儿跳上跳下吸着花蜜，到了山上鸟瞰风景视野宽广辽阔，下山后，泡汤做spa，洗去一身的疲惫，真是人生一大享受呀！
你会不会讨厌冬天呢？我不讨厌冬天，因为我试着去了解冬天，欣赏冬天，享受冬天。
谢谢大家！
瞧!那可爱的山雪，面带笑窬从空中跳着、蹦着、舞着，一朵朵雪花落在大地上，树梢上，房顶上，像音符落在琴健上，叮……咚……叮，请闭上眼随我去聆听那美妙的冬的旋律。
冬的旋律是欢快的：晶亮的雪花漂漂洒洒，不一会儿，给大地盖了层棉被，又给拔的松树织了件围巾，雪花舞到哪儿，哪就变成了银色天地，喂!看远处的山，山上覆盖着雪，山坑坑坑洼洼的，雪或薄或浅，嗯——也许这就是今年刚上世的新款皱折裙吧!再加上雾——寂静——朦胧，这一刻忽然好安静……
冬的旋律是淘气的：噼!是哪个淘气的小雪偷偷亲吻了我的额头，凉凉的，好舒服呀!
冬的旋律是坚强的：看在冰天雪地之中挺立的雪松，虽然这世界是白雪覆盖的，但这守卫战士可一动也不动地在哪儿站着，没有丝毫的颤抖。看!冬日里的红色——梅花。古人说：“墙角树枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪唯有岸香来。”那梅花可真是刺眼，像姑娘抹了红唇的小嘴，红红的，小小的。它们真不愧是经历了严寒的砺炼。真是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
我爱我的家乡，由爱家乡的冬天，那白色的天地，冬的旋律，在我心中洛下了深印，倾听吧!那冬的旋律——叮……咚叮……咚。
大家好!
春夏秋冬四个季节，我最喜欢冬天，尤其是初冬。
初冬的雾很神秘。清晨起来，走在效外，大雾笼照在大地上，像是给大地穿上了一层白色的婚纱。远处的高山、路灯和树木显得那么神秘。山只能看见小小的山峰，好像是挂在天空一样。一个个路灯像一只只莹火虫，忽隐忽显的，迷朔离奇。高大的树木笼罩在云雾中，远远望去，好像一匹匹骏马在天空中驰骋。
初冬的太阳是那么柔和。随着时间的推移，八九点钟时，云雾终于慢慢地散去，太阳露出它红彤彤的脸膛，像个害羞的姑娘，半遮半露，放射着温柔的光芒，使大地顿时有了不少生机。看着这柔和的阳光，虽然已经进入初冬了，但是给人一种温和的感觉。
初冬的松柏是坚强的。这时杨树和柳树的枝条上只剩下几片枯叶，在冰泠的寒风中摇摆，显的那么萧条无助。只有松柏站在那里，迎接着严寒，好像在说：“我不怕冷。”尽情的舒展着自己茂盛的枝叶，显得那么的挺拔、苍翠。展示着冬天中的英雄本色。
谢谢大家!
常言道：“没有规矩不成方圆。”国无法不治，民无法不立。我们全体同学要明白学法、守法、用法、宣传法的重要性。要明白什么是合法，什么是违法;要明白只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪;要学会合理的运用法律知识来保护我们就应享有的权利，履行应尽的法律义务;还就应鼓励我们身边的人，让他们一齐学习和掌握法律知识。
作为当代中职生，学习、掌握必要的法律知识，是我们素质教育的重要组成部分。法制教育不仅仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。
国有国法，校有校规。但我们极少数同学对校规校纪视而不见，忽视学校对中学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱护公物、乱扔垃圾、抽烟、沉迷网络、为一点小事打架等等……这些违反学校规章制度的不礼貌行为严重破坏了我们美丽校园的和谐氛围。可能同学们并没有认识到事态的严重性：一个人的行为久而久之就会成为一种习惯，一种习惯久而久之就会构成一种性格，一种性格久而久之就会成就一种命运。如若以善小而不为，以恶小而为之，积小恶成大恶，最终必然自食恶果。期望同学们在校内严格遵守校规校纪，在校外严格遵守法纪法规!
“以史为鉴，能够知兴衰，以法为鉴，能够晓规则。”让我们从此刻做起，从身边做起，做一个新世纪的学法、守法、守纪的合格中学生，共同建设平安和谐的校园。
和谐校园的另一个重要资料是安全。在增强法制意识的同时，我们还要提高自己的安全防范意识，学会自我保护，个性提醒以下几点：(1)注意食品安全，不吃卫生不合格的食品，强化传染病防控意识，做到“勤洗手、喝开水、常通风、晒衣被、不扎堆”;(2)注意消防安全，要提高用电用气防火的安全意识;(3)注意交通安全。同学们过马路时要严格遵守交通规则，不闯红灯;上下楼梯靠右行走，不要拥挤;教学楼内严禁喧闹、追逐;(4)注意运动安全。随着阳光体育活动的开展，期望全体同学在运动中感受快乐与健康的同时，注意运动前做好准备活动，运动中量力而行，防止运动创伤;(5)禁止私自或结伴到河、塘、溪流边玩耍或下水游泳，见到有人落水时，不盲目下水施救或者避而不见，而应大声呼救或报警(110)，避免发生因盲目施救而导致更大的不幸等等。
同学们!健康此刻，才能幸福未来。我们必须要充分利用这段人生中的“黄金时期”，努力汲取人类礼貌的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，遵纪守法，礼貌修身。最后祝全体老师和同学们安全、健康、快乐地度过每一天。
我不由得停下了脚步。远处一位乞丐，似乎已经十分年老了，它如同古代的一位仆人般的，谦恭地低着头看着路面，本就瘦骨嶙峋的身躯这下子在寒风中更显的无助与凄凉。
我有些出于本能的快走几步，但边走边不住的回头看，总觉得心里有些过意不去，虽说骗子越来越多，但已身于古稀之年的老人若不是生活所迫是绝不会以自己的人格为代价来换取微乎其微的几块钱的。
想到这里，我冰封的心似乎在一瞬间被爱融化了。我有些绝决得掏出自己身上仅有的5块钱，心里有些怜悯地把钱放在了那个看上去颇显寒酸的碗里，突然间我看到了那双因买不起手套而冻得通红的双手以及布满沟壑的苍白的面庞。我的心被深深地触动了，这是我想到了我的外祖父母，同样是老人，同样经历风霜雨雪，换来的却是两个截然不同的结果，简直是一个天上一个地下。
此时，这位老人似乎注意到了一个女孩的注视，不由得抬起了头，我有些慌乱地躲避着她的目光，装作无所谓的样子，扬长而去，但心里却无时无刻不在担忧着她--一位素不相识的乞丐。
时间在空中飘浮着时，渐渐的，我似乎也忘记了这件事。直至有一天，我带着满心的欢喜走过这熟悉的岔路口，同样的情景只不过斗转星移，转眼间已过去几个月的光景了。依旧是破旧的衣裳，卑恭的神态，一切似乎还和原来一样，我站在这人来人往的岔路口，有那么一瞬我似乎真的感觉自己可以穿越时光回到那最初的宁静。
这样精密的时光没过多久，便被一阵不和谐的嘈杂声吵乱了。或许因为好事的缘故，抑或是因为她。我将目光聚到了事发的根源，几个调皮的少年看待这位老年人的样子十分可笑，不由的一阵嘲笑，结果将她乞讨的碗与零币散落一地后扬长而去。我甚至想去与他们理论，但最终理智战胜了情感。我没有说话，默默走回了家。
一路上，天开始放晴，春天似乎真正来临了，万物开始复苏，小鸟的叫声对于我来说却是最有利的嘲讽。
那年春天，阳光照在身上，很暖，但心中却如寒冬腊月般渐渐地飘起了雪……
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我喜欢哈尔滨的冬天，它非常美。有洁白轻盈的雪和晶莹透亮的冰。哈尔滨的冬天就是一个冰雪世界。
大街两旁的树枝上有毛茸茸、亮晶晶的银条儿和蓬松松、沉甸甸的雪球。在雪的包围中，树干上裹着雪、树枝上铺着雪、树杈上夹着雪、树梢上坠着雪、树叶上托着雪。景象美极了。
公园里当然就更美了。最著名的就是雪雕和冰灯，引得许多外地游客前来观看。雪雕就像雕塑一样，经过一些专业工作人员精心雕琢，一个个美丽的雪雕就这样诞生了：有动物、人物、植物、建筑等，都雕得惟妙惟肖。冰灯当然就更美了。一块块晶莹璀璨的冰块加上里面有五光十色的灯泡，显得特别美丽。最有趣的要数冰滑梯了，最长的有几十米呢!你上去之后，拿一块草垫，坐着草垫滑下去，一定会感到很刺激的。
我爱哈尔滨的冬天!
我喜欢哈尔滨的冬天，它非常美。有洁白轻盈的雪和晶莹透亮的冰。哈尔滨的冬天就是一个冰雪世界。
大街两旁的树枝上有毛茸茸、亮晶晶的银条儿和蓬松松、沉甸甸的雪球。在雪的包围中，树干上裹着雪、树枝上铺着雪、树杈上夹着雪、树梢上坠着雪、树叶上托着雪。景象美极了。
公园里当然就更美了。最着名的就是雪雕和冰灯，引得许多外地游客前来观看。雪雕就像雕塑一样，经过一些专业工作人员精心雕琢，一个个美丽的雪雕就这样诞生了：有动物、人物、植物、建筑等，都雕得惟妙惟肖。冰灯当然就更美了。一块块晶莹璀璨的冰块加上里面有五光十色的灯泡，显得特别美丽。最有趣的要数冰滑梯了，最长的有几十米呢!你上去之后，拿一块草垫，坐着草垫滑下去，一定会感到很刺激的。
我爱哈尔滨的冬天!
进入十一月份了，北方的十一月已是寒气逼人，树叶落尽，而中原的十一月似乎还没有玩尽，耍着一些小脾气，不忍离去，天空倔强的飘着微微的细雨，夹杂着点点冷意打在脸上，凉丝丝的。树木依然葱绿，草地仍旧披着夏装，偶尔也有几棵树的叶子透着微黄，在树梢末端上下舞动着一阵轻风抚过，随风而下，划出了生命的曲线。
诗人笔下萧杀的季节，但我似乎还没有感受到它的凄凄惨惨戚戚，而是一种暖融融的感觉。校园花园里的小白花笑的依旧很灿烂，眉湖中的鱼儿活蹦乱跳的，没有使人感受的冬天已经来了，只有今天的小雨打在脸上有点凉罢了。虽不是很冷，但为了使自己看起来温暖，穿着厚实的外套，围上围巾，走在校园里，虽一个人，但，看起来，也很温暖。
也许在北方生活习惯了，不是很习惯这边的气候环境，一年四季除了夏季就是冬季，没有经历过春秋两季，拉开衣柜，也没有适合春秋穿的衣服。突然记得，去年的十一月下雪了，很大很大的一场雪，真希望今年的第一场雪也快点开吧，北方的这个时候，已经下过雪了，妈妈说，外面很冷，家里的暖气开得很足，很暖和，看来，冬天来了。
冬天来了，别忘了给自己加一件衣服。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
你在春夏秋冬这四个季节中，一定有你喜欢的季节，而我喜欢冬天，也许你和我一样都喜欢冬天，也许你会问我为什么会喜欢冬天。我喜欢冬天有四种原因，就让我来给你解释解释吧!
我喜欢冬天的第一种原因是：在冬天的雪里有许多可以玩的游戏，如：打雪仗、堆雪人······而这些游戏却在其它季节中想玩都玩不到的，虽然冷，但在心中却感觉不到;虽然手已经被冻得通红 ，却也不知道;虽然脚上的鞋子已经全湿透了，但我和朋友却仍在笑语中——因为太开心，当时什么感觉都不知道。
我喜欢冬天的第二种原因是：冬天的雪很美，形状各不相同有五边形、六边形······它不仅雪很美，那雪飘下来的姿态更是能让人多欣赏一会，那雪花有的是一些一起并旋转着下来，还有的是绕 圈子的然后飘下······记得我小时侯，最喜欢的就是雪了，每当下雪时我都要出去走一走，因为在下雪的天气中，外面最像一个大舞台，自己仿佛就像在一个飘满“彩带”大舞台上，正没有人关的表演，这令谁会不高兴呢!我便想起了小时候亲人让我表演的情景，可我当时却不 敢，可在这个“舞台”我可以大胆的表演，不会在谦虚。大雪啊!快点到来吧!我永远欢迎您!
我喜欢冬天的第三种原因是：冬天的颜色很美，有黄的、有红色的······那黄色的是同学们在奔跑中的脸庞;红色是那家家户户屋檐下所挂的灯笼······虽然这些颜色在其它的季节中并不 觉得很好看，但在白白的雪的映衬下显得如此美丽。
难道你不是这样认为吗?
大家好!
冬天，银装素裹，酝酿着银色梦想的形象在人们心中根深蒂固。
它来到这个世间，让人们惊讶而欣喜。它是一个偏爱白色的姑娘，喜欢那漫天飞舞的雪花，爱怜那不可多见的雪人。在这个季节，它总带给人们冬天的丰采。
那凌寒独自开放的梅花，在冬姑娘的鼓励下，暗自飘香，那香味令人如痴如醉，无法忘怀。那就是冬姑娘献给人们的礼品，它所表现的是梅花那不屈不挠，高风亮节的高尚品质。
孩子们在雪地中尽情玩耍，打雪仗、滚雪球、堆雪人、做冰雕……
在这个季节，给孩子们带去了无限的欢乐。那一张张笑脸，像梅花一样美丽，那是给冬姑娘的报答。
冬天，风呼呼刮着，我的心里还是热乎乎的，这是我心目中的冬天，更是一个温暖的冬天!
谢谢大家!
我眼中的冬天是寒冷的。在那呼啸的北风中，享受一丝阳光，都是奢侈。过路的人尽管“全副武装”，但都不禁打起了哆嗦。平时热闹非凡、人声鼎沸的街道，再也没有往日的“风采”了。赶着上班的人们行色匆匆，谁都不愿意在这寒冷的世界里多留一会儿，哪怕一秒钟。
我眼中的冬天是洁白的。清晨，当你打开窗户，会发现：那山川、河流、树木、房屋，全部笼罩上了一层白白的积雪，大地茫茫一片。极目远眺，万里江山，变成了一个粉妆玉砌的世界。看近处，那些落光了叶子的树木上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条，而那些冬夏常青的松树和柏树上，则挂满了蓬松松、沉甸甸的雪球。一阵风吹过，树木轻轻摇晃着，那美丽的银条和雪球就簌簌落落地抖落下来，玉屑似的雪末，随风飘扬。
我眼中的冬天是愉快的。每当雪后初晴，我就会奔向雪的世界。与伙伴们在雪地里堆雪人，掷雪球，那欢乐的喊声，嬉闹声把树枝上的雪都震落下来……
寒冷的冬天，洁白的冬天，愉快的冬天，真令人难忘啊!
同学们，老师们：大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。
一、行路安全
由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
二、运动安全
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
三、校园安全
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园的喷水池、假山等处，还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。更有的同学还跑进了刚刚种好的绿化苗圃里，更不应该了。在这一周里，我们还要开展“文明行走”竞赛，比一比，看一看，哪个班行走最文明。
四、交际安全
冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
五、居家安全
冬天天气比较冷，会用电、火取暖，使用时要注意小心，防火防电，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险物品到学校，以免发生危险。冬天气候干燥，在野外特别不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖，不分场合，不分时间，或者用完火后不处理随便离开，也很容易引起火灾。
六、食品安全
不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。
同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
也许是因为进入小寒的缘故吧，今天晚上感觉特别冷。
我的双手一点都不愿意从棉衣的口袋里掏出来，可手依然还是凉凉的，手都握成拳头了，淘气的暖空气还是从手指的夹缝中溜走。“这个鬼天气!”在抱怨的同时，我不得已还要“锻炼”双手，“我要做作业啊!”
“哈——”我打了长长一个哈欠，搓了搓因为做作业而冻得发僵的手，动了动身子，努力感觉衣服的温暖，可身体还是不自觉地哆嗦了两下。“哎，这么冷的天是诚心为难我们学生啊!”正说着，从门缝里漏进了一丝风，使我的鸡皮疙瘩如同接到了命令一般蔓延全身，硬生生地将一个懒腰给逼了回去……总算完成了作业，心里大喜，可一想到冷冷的被窝，“哎——”
我眯着朦胧的双眼，来到房间，爷爷已经睡了，我三下五去二脱了外套，一骨碌钻进了被窝。被窝暖和和的，一下子让我的全身每一个细胞都温暖起来，“太给力了!”听着窗外树木被风刮得摇摇摆摆的声音，我突然体会到了这个网络词语的意思。“ByeBye，我要睡觉了。”我尽力伸展开自己的四肢，拥抱这温暖的被窝。可一只手却一下子又摸到了“寒冷”，我头脑顿时被激醒了，爷爷身上的被子怎么这么冷啊?他不是早就睡了吗?我心生疑惑，突然，一个答案进入了我的脑子，我心头一震：爷爷在我来之前，一直在帮我把被窝捂热，好让我睡得舒服，我上床后爷爷再去另一边“享受”冰冷的被窝。
是今天这一天吗?不是，昨天，前天，很久，我似乎每次上床都享受的都是这暖暖的被窝，而我却从来都没有觉得奇怪过，早已习以为常了。感谢爷爷，也感谢今天，让我“醒”了，这暖暖的被窝是爷爷对我无声的疼爱，是爷爷从不计较回报的付出。“不行，我应该是爷爷的取暖器才对!”我从爷爷身上翻了过去，将爷爷往暖被窝这儿推。我没有说话，爷爷也没有说话，可是我知道，此时此刻，我的心，爷爷的心，都是温暖的!
其实，生活中不知道出现过多少个亲人为
亲爱的老师和孩子们：
大家好！我是大二班上的曾老师。今天，我很高兴作为一名教师代表在国旗下发言。今天，我们来谈谈冬季运动和运动会。你知道现在是什么季节吗？秋姑娘走了，冬爷爷悄悄来了，北风呼呼地吹着，告诉我们，寒冬已经到了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的多发季节。如果我们不注意健康，我们很容易感冒和生病。那怎么预防感冒呢？
冬天天气寒冷干燥，我们的皮肤失水多，皮脂腺分泌少，皮肤容易干燥瘙痒。只要注意卫生，多享受阳光，多吃蔬菜水果，多喝开水，用热水洗手洗脸，适当涂抹一些护肤霜。天冷，但我们不仅要保暖，还要多开窗通风，这样容易感冒，不能因为冷就不运动。早上不能躲在被窝里不肯起床，不能来幼儿园，也不能因为天气冷每天来幼儿园很晚。不管天气多冷，我们都不应该害怕。相反，我们应该对冬天说，我不怕寒冷的天气。这样才能远离疾病，成为健康快乐的孩子。那怎么才能做好防冻工作呢？在这里，我建议你经常做五件事。
1、经常进行耐寒锻炼。比如慢跑、快走、跳绳等运动可以使身体各个部位活动，既能促进血液循环，又能提高人体对寒冷的耐受力。
2、经常换鞋、袜子、鞋垫，经常用热水洗脚。俗话说：“寒始于足下。”在严冬，我们应该更加注意保暖。
3、经常活动手脚，揉脸、耳朵、鼻子。定期摩擦按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻伤的`最好方法。
4、经常擦干被褥。暴露在阳光下后，被褥变得蓬松，不仅增加了空气量，还增加了厚度。所以，盖一床晒干的被子，你会觉得暖和一些。
另外，冬天出门前一定要吃好，穿暖和的衣服，做好御寒的准备。但是出去活动手脚冻僵了怎么办？我们绝不能站起来
刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望小朋友们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家！
冬天来了，寒流也来了，小河结冰了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。送走了五谷丰登的秋天，雪花飞舞的冬天终于来临了。下雪了，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上、树上、房顶上都变成白色的了。春天的早晨是温馨的，夏天的早晨是热烈的，秋天的早晨是宁静的，那么冬天呢?天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾。可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西……
寒风“呼呼”地咆哮着，用它那粗大的手指，蛮横地乱抓行人的头发，针一般地刺着行人的肌肤。行人万般无奈，只得将冬衣扣得严严实实的，把手揣在衣兜里，缩着脖子，疾步前行。而大路两旁的松柏，却精神抖擞地挺立着，傲迎风霜雨雪，激励着人们勇敢地前进。街上的商店已经陆陆续续的开门了，我顾不得去欣赏琳琅满目的商品，也顾不得去品尝那令人垂涎三尺的食品，加快脚步，到学校去 寻找冬天的早晨。旭日东升，灰蒙蒙的雾似在不停地滚动，我在操场上隐隐哟哟的看到了人头，一个、两个、三个······操场上逐渐热闹起来。瞧，那边走来了一位老教师，几个少先队员正在向他行队礼，老教师笑容满面地点头微笑……一年有四个季节，每个季节都有不同的颜色，而我最喜欢冬天。冬天，大雪纷飞，人们好像来到了一个幽雅恬静的世界，来到一个晶莹剔透的童话的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人们一种梁莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
秋天已悄悄消逝，当万物褪去绿色，当天空苍穹无云，寒风料峭的冬季已经来到我们身边。这个冬季，我们要在保障安全的基础上快乐学习，你准备好了吗?
安全是一切的基础，身体是学习的本钱，怎样才能做到冬季安全呢?首先要行路安全。冬季下过雨雪后地面又湿又滑，走路、骑车稍不留神就会出现事故，所以上下学路上一定要慢，这就要求我们提前几分钟出家门，轻轻松松上学。其次是运动安全。集体跑步前要脱去棉衣，系好鞋带。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一边跑步一边说话，这样既不安全，又不利于健康。锻炼后，要注意及时擦干汗水，穿上外套防止感冒。第三是消防安全。普罗米修斯从阿波罗那儿偷来了火种，给人类带来了光明，但如果不注意安全，它也会给人类带来灾难。冬季天干物燥，我们千万要注意不能把火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品带进校园，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防设施。在教室里，不要擅自使用电器设备。放学之后，请随手关闭电源开关。凡事预则立不预则废，只要我们提前预防、谨慎行事，时刻把安全放在首位，就一定能万无一失。
当冬季安全有了保障，冬季的严寒能奈我何?梅花伴着严寒释放出摄人心魄的清香，松树托雪方显其壮丽，年轻的我们在这曼妙的冬季也一定能掀起一股冬学高潮。
经科学家们研究，冬季是个思维活跃的季节，众多的人才在这个季节崭露头角，众多伟大的发明在这个季节诞生，众多优秀的文学作品在这个季节出世。冬天，这个冰晶的季节带给我们宁静，催发我们思考。所以我们应该在这个考验我们毅力的冬季更加珍惜时间，积硅步以致千里，积小流以成江海。让更加丰富的知识充实我们的大脑，更好的实现我们的目标。
冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢?
(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。