中学生属于身发育时期，那么他们的食谱怎么科学的安排呢，
暑假的一天早上，我早早地起来了，心想：平时妈妈总是忙里忙外的，而我却悠闲自在，我为何不帮妈妈做一顿早餐呢？
说做就做，我从冰箱里取出两个鸡蛋，再把鸡蛋洗干净，在锅里放了大量的水，最后把鸡蛋放入锅中，打着了火。过了五分钟，锅里的水沸腾起来，我把大火调成小火，让它再煮了一会儿。又过了几分钟，我关上了火，取出煮熟的`鸡蛋，在冷水里冷却后，剥去壳，把鸡蛋切成一块一块的，在盘子上摆成花形，花瓣中还摆了一粒樱桃。一盘美味的“鸡蛋樱桃”就做好了，我还用苹果榨了一杯鲜美的果汁。
妈妈醒了，看见桌上的早餐，又看看汗流浃背的我，笑了：“我的女儿长大了！”听了妈妈的话，我的心里真高兴，原来劳动也可以给人带来这样的快乐！