三分钟公众演讲稿范文（通用33篇）
亲爱的老师、同学们：
“诚信”这个词在古代是与忠孝仁义同等重要，位置很高。诚信为本，诚信是立国之本，也是经商，做人之本。现在是一个包装盛行的时代，但也并不意味着我们可以丢掉诚信。
记得我在一次考试中，有一道题目不会做。正想偷偷地看一眼书，又想这样考出来的成绩不是我真实的成绩，就打消了这个念头。后来试卷发下来，虽然分数不是第一，但这是我真实的成绩。回家告诉妈妈以后，妈妈表扬了我，说我做得对，我心里面也很高兴，促使我在平时的学习更加努力。
今天，我是怀着很高兴的心情站在这里，站在这片古老而又年轻的大地上，自古以来，湖南就有着鱼米之乡的美誉，祖祖辈辈的湖南人民为建设自己的家园洒下了无数的汗水，经历了无数的艰辛。正是因为有了他们的不懈努力，才有了我们今天的一切;也正是因为他们以诚信魅力吸引了许多前来投资的商人和志在湖南发展的大批人才，才使我们这座古老的城市前程美好，诚信随着文明创建的深人，迅速扩展到社会各个领域。
谈到这里，我想起了一百多年前，生活在哥尼斯堡一位叫康德的老人说过这样一句话：在我们人类的历，只有两样东西能让我们的心灵感到深深震撼：一个是我们头顶上灿烂的星空;一个就是我们内心崇高的道德法则。
我要做一个讲“诚信”的人，也愿“诚信”伴随大家的一生!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、教官、老师、亲爱的同学们：
大家好!
军训是新生入学的第一课，是一堂综合素质的提高课。这次军训，得到了训练营部队的大力支持，他们派出了以一些优秀的教官，每天都准时精神抖擞地出现在我们同学的面前。他们展现了新时代军人的风采，也用自己的行动无声的教育着每一位同学。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，我们进一步强化了国防意识，增强了爱国热情。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念，增进了师生之间的了解和情感的沟通，为较快地形成一种积极向上的良好班风和班级凝聚力奠定了基础。
这次军训得到了学校的高度重视，学校制订了严密的活动方案，组织有序，分工合理;学校领导经常到场关心指导工作;提供了矿泉水，让中途休息的同学随时有水喝;医务室全天开放，随时做好医疗服务保障。全体班主任全程跟班，兢兢业业，一丝不苟，全身心投入，与同学们同甘共苦。这些，都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。
十天的军训虽然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神，是强烈的爱国心和报效祖国的理想。经过十天的训练，我们相信，这十天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，挥之不去，我们一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我们的整个人生。
我会珍惜这次军训的经历，铭记所学到的知识和做人的道理，用心去感受军人的爱国之情，并见之于行，在今后的学习实践中，互相帮助、团结友爱，关心集体。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去，高标准，严要求的规范自己的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实地学会学习、学会做人，刻苦锻炼，遵纪守信，自强不息，自立有为，培养创造性学习能力，力争在新的起跑线上步伐整齐，一同前进，做一个“讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好”的合格的大学生。
同学们，军训时间虽短，可是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，我们一定会珍惜这十天的宝贵时间，需心向教官们学习，苦练基本功，磨炼自己的意志，塑造自己优良的品格，为今后的学习和生活打下良好的思想基础。军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，为圆满完成本届军训工作而付出我们所有的努力。在下面的军训生活中，可以锻炼我们的意志，让我们更加坚强，同学们，人生之路非坎坷，所以我须以坚强的意志来踏平这通往幸福之路。所以，我会和同学们一起努力，互相帮助，互相关心，做一个全面发展的艺术人才!
大家好！
身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高个人素质。
首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，因而他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
其次是要有满意的心境。这是健康心理的重要内容，拥有满意心境的人既能接受自己，又能悦纳他人，对自己有清醒的认识，不会湮没于别人的议论而无所适从，他们往往处于独立自主的状态，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的，也是健康的。
第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任与友爱。因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐，心理便会处于健康的状态。
我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会，必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
谢谢！
尊敬的各位领导、各位来宾：
你们好!我叫，x岁，本人目前在运河热电有限公司从事生产管理工作，现担任生产部主管一职，首先感谢公司领导对本人的工作认可，能很荣幸的站在这里代表我公司上台演讲，我感到无比的荣幸和自豪，下面我将我深刻学习精神的体会和生产管理工作经验与各位同盟进行交流和学习。
一、加强政治理论和业务知识学习，不断提高政治思想觉悟和业务工作能力
作为公司中层管理岗位领导人员，不仅要有一定的政治理论水平，而且还要有过硬的业务工作能力，才能胜任工作需要，首先，在工作中坚持学习马列主义，*思想，*理论以及江“三个代表”重要思想，政治立场坚定，遵纪守法，廉洁奉公。增强责任心和使命感，发扬“艰苦奋斗，开拓进取，务实创新，忘我奉献”的精神，尽职尽责把本职工作搞好，其次加强业务学习，协助配合主任工作，团结周围职工，在自己所积累的工作经验上虚心向他们学习先进的工作方法，使自己的工作思想向健康方向发展。
二、“安全第一，预防为主”的生产方针
我党的召开，对我而言就可以用一个字来形容，那就是“新”。新的时代，新的制度，新的认知，当然也包括了新的安全意识。在xx大上提出了“和谐社会”这一建设小康社会的目标之一，那么，如何才能使社会更加和谐?我想，安全——作为建设和谐社会的首要任务是必须的，只有先保证安全才能谈和谐。“安全第一、预防为主”，是我们生产部所坚持的生产方针，安全与效益是成正比的，安全管理抓得好，企业的效益就跟上去，因此在抓生产的同时要做好安全管理工作。强化安全管理工作，严格落实安全责任。进入20xx年，我生产部围绕“争创安全生产年”活动的工作目标，认真贯彻“五大安全理念”，重点从三方面加强安全管理，打牢安全基础。一是强化现场安全管理，落实安全责任。强化“两票三制”的执行和规范，加强隐患的排查和治理，狠抓安全生产责任制的贯彻落实，不断加强质量标准化基础建设，提升了文明生产和质量标准化水平。二是完善安全制度，强化贯彻执行，形成了规范有序、监管有力、执行有效的安全工作格局，做到了分析、教育、处理“三同步”。特别是通过严格落实各级管理人员的安全责任，促进了干部深入一线、深入现场、排查隐患、解决问题的积极性。三是扎实开展各项安全活动，营造安全工作齐抓共管氛围。扎实推进安康杯竞赛活动，青年安全监督岗、工会群检员、党员安全巡视员等群众性安全活动持续开展，使职工的安全意识和自主保安能力进一步提高。
好了，我要与大家交流的就是这些，其中的不足与漏洞，希望大家能够提出。
我的演讲完毕，谢谢大家。
各位老师，各位同学：
大家好!
第一次和大家交流、交心，我想说四个词——有幸、有缘、有感、有言。第一个词，“有幸”。荣幸、幸运的意思。为什么说有幸呢，我想是出于以下三个方面的原因。
第一，___是有着悠久历史、深厚积淀、独到文化和卓著声誉的百年。说她历史悠久，是因为这所学校栉风沐雨、薪火相传，至今已走过近80年的历程;说她积淀深厚，是因为___的品牌是几代人，包括在座的各位呕心沥血、承前启后，用智慧和汗水、激情与奉献铸就的;说她有独到文化，是因为___有着令人肃然起敬的学校精神，有着积极向上的价值取向和约定俗成的行为规范。“蓬生麻中，不扶自直”，“橘生淮南为橘，生淮北为枳”，这就是学校文化的作用。
第二，在我们___，有着非常可敬、可爱的一批老教师，他们对待工作兢兢业业，只谈奉献，不谈索取。有几位明年即将退休的老教师，有的今年仍然带毕业班，有的还任教语文兼班主任，分工时我们提出适当给予照顾，都被婉言谢绝了。和谐互补的局面是学校之幸、学生之幸，也是校长之幸!
第二个词，“有缘”。11年前，我是有机会来___工作的，但因为某种原因，我与___失之交臂。现在，我又能成为___的一员，与大家成为同事，今后，我们将朝夕相伴、荣辱与共、休戚相关。大千世界，茫茫人海，能和大家有这样的相遇和相处，不能不说是一种缘份。
第三个词，“有感”。来___一个月，有些感想、感受。我在想，进一步办好___，固然要有许多宏观的系统的决策与思考，也需要许多微观上的艰辛而细致的努力，固然要调动多方面的积极因素，但我个人看法，首先要进一步明确___的定位，发展定位、目标定位;其次要有一些长期坚守和秉持的原则和理念。“定位”是方向和目的，“原则”是确保航向不出现偏差并顺利达成目标。
细节决定成败。细节就是品味，细节就是水平，细节就是管理，细节就是形象。追求细节，就是追求一种精致化的管理。我们的学校，越是庞大，就越要精致化，越不能粗放型，粗放的管理在这样的.学校是迟早要出乱子的。至于说到小事，我认为小事就是大事。我特别欣赏杨瑞清的一句话：立大志，做小事。做教育，需要这样一种大处着眼，小处着手;需要宏阔高远的视界，更需要精耕细作的勤恳。
最后一句话，成就教师，发展学生。这是我们教育的出发点和归宿。对于教师来说，发展教师是校长的第一要务，但教师的发展需要内因与外因的共同作用，所以，更多的时候，我们将搭建舞台，提供环境，创造条件，适时鞭策，重在激励。对于学生来说，我们要造就适合学生的教育，而非造就适合教育的学生，所以，我们要改造和不断更新我们的教育观念和教育行为，要建构和丰富我们的课程体系，要千方百计为学生的多元发展和和谐成长搭桥铺路……在为培养独特人格和卓越才能的学生方面，我们任重而道远。
我的演讲完了，谢谢大家!
一颗流星划破夜空，那是我在风雨中茁壮成长的痕迹。
当鲜花绽开自己美丽的笑脸把微笑放飞时，当小草以其坚忍不拔的意志破土而出时，当美妙的音符奏响时代的交响曲时，当我们悲伤至极时，又何尝不是一种幸福?
我们每个人都曾经历过悲伤，心胸狭隘的人会从此一蹶不振，跌入万丈深渊，而心胸宽广的人，会把它当作一块奠基石，从此东山再起而获得幸福。
悲伤是一股凛冽的寒风，而幸福却是松树傲立于冬风中的雄姿;悲伤是一场暴风雨，而幸福却是风雨过后的一道彩虹;悲伤是蓝天的深邃，而幸福却是白云的实现，“一览众山小”的绝唱。不经历悲伤怎能见幸福?
人生匆匆，青春不是易逝的一段，我们正值青春时节，怎么能让悲伤将我们的青春悄悄逝去。假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在;假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。杨柳枯了有再青的时候，百花谢了有再开的时候，人生苦短，为何不在这短暂的生命里，让自己的生活充满幸福。悲伤不过是懦弱者的通行证，幸福才是勇敢者的墓志铭。朋友，我们为什么要悲伤呢?难道我们忘了“山重水复疑无路，柳暗花命又一村”?
有位作家说过，“我外出，小屋是我快乐的起点，我归来，小屋是我看来的终点。往返于快乐和幸福之间，哪儿还有不好走的路呢?”成功人士往往都具有这种乐观的心态，因为他们都经历了无数的悲伤。
阳光总在风雨后，其实风雨也美丽。人生亦是如此，经过波折才会膨发出无限精彩。珍珠是贝壳忍受疼痛所产生的;蝴蝶是毛毛虫忍受羽化所形成的;钻石是金刚石忍受琢磨所刻成的。所有的种种都是风雨的美丽。只有经历过风雨，人生才是完整的。
亲爱的老师、同学们：
人的一生只有一条生命，我们应该好好珍惜它。危险就在身边，哪怕一个不起眼的火星，也是致命的在贵州的某个地方，有户人家的朋友结婚，由于天气十分寒冷，有五个小孩，跑到了一个废弃的小房子里，这个房子里，只有一个出风口，这五个小孩，就点燃了房子里的有水分的草，马上，这个小房子里全是黑烟，这五个小孩全被毒死了。
马林尔也说过：“一个好人的生命等于别人的两倍，因为他把自己的一生留在别人的记忆里。”是啊!那些在抗日战争中死去的英雄们，他们的生命不是那么短暂的，而是长久的，他们也会永远地活在这个世界上，他们活了几个世纪了，他们也会永远活在这个世界上，在这个世界活着的人也永远不会忘记他们的，有限的生命我们也可以变为无限的生命。
只要我们热爱生命，我们就可以得到我们所想要的东西。只要我们不荒废自己的生命，这样的生命对我们来说就是有意义的。这样的生命也是长久的。
生命，一个再熟悉不过的字眼，像一位力量强大的巫师，让人思考，让人观察，让人倾听，却又如同一棵弱不禁风的小草，那么脆弱，稍不注意就被连根拔起，可是但你当坐在明亮的教室里，你是否想过生命的可贵，当你嬉戏打闹时，你有曾想过事情的后果吗?
一念之差，一个鲜活的生命就会从这个美丽的星球上消失，留下的是亲人永远的伤痛与回忆。生命如此的脆弱，如此的不堪一击，我们无视生命的存在，往往就会留下惨痛的教训。所以我们要注意安全，热爱生命!
尊敬的各位老师，亲爱各位同学们：
大家好!
谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，
谁不希望脚下的大地绿草如茵，
谁不希望身边的湖水清澈明净，
谁不希望眼前的阳光灿烂如金。
是啊，谁不希望能有如此天然的一幅画面呢?但现在我们却离它越来越远了。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁。天空湛蓝如镜，大地绿草如茵，已经快要不复存在了，而我们却又执迷不悟的破坏环境，这种状况实在令人担忧。
和煦的春风吹拂着每一个人的脸庞，明媚的阳光温暖着每一个的心灵。“蓝蓝的天空，清清的湖水，绿绿的草原，这是我的家，奔驰的骏马，洁白的羊群，还有我的姑娘……”
多么优美的旋律!多么美妙有歌声!
腾格尔歌唱的《天堂》，是离我们最近的内蒙古大草原，可是由于过度放牧，草原严重退化，素以水草丰美著称的全国重点牧区呼伦贝尔草原和锡林郭勒草原，退化面积分别达23%和41%。昔日蓝天白云下的广褒绿色草原变成了灰黄色的荒漠和沙漠。
我们现在脚下的这片土地在古代是黄土高原，是美丽富饶的地方，商朝时期黄河流域的森林覆盖面积曾高达50%以上，那时的年平均气温比现在要高，南方的竹子曾经生长在我们黄河流域。正因为地肥水美才有六朝古都——西安的建立。但是，经过了几千年来人类对它掠夺式的开发，现在你抬眼四望，黄土高原的水土流失地区到处是荒山秃岭、沟壑纵横，大风从坡上刮过，漫天黄沙，遮天蔽日，不管是东南风还是西北风，都是人们生活中的一首苦涩的“歌”。
昔日的故事今天可能会重演。在陕北榆林地区的毛乌素沙漠，曾经水草肥美，风光宜人，是很好的牧场，后来由于气候的变迁和战乱，使地面被丧失殆尽，就地起沙，曾流传有“榆林三迁”的故事。今天的黄沙还在继续吞噬农田，肆啮房屋。如果我们不爱护、不治理自已赖依生存的环境，也可能在若干年后只能在黄沙下面看到我们生存的遗迹了。
大树在哪儿呢?绿草在哪儿呢?清澈的河水在哪儿呢?黄河——中华民族的“母亲河”，竟成为世界上泥沙含量最多的河流。特别是近几十年来，随着人口的急剧增长和经济的高速发展，人类生产和生活对自然环境和生态平衡的破坏日益严重，出现了空前的环境危机。
一个又一个触目惊心的数字表明，创建绿色家园已经刻不容缓。我们的行动不能仅仅呼吁，更应该做的是从我做起，创建绿色家园。当然创建绿色家园很难，现在还不能立竿见影，但是只要有坚持不懈地努力就能看到成果。只要你注意生活中的点点滴滴，就会发现原来创建绿色家园也如此简单。
古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了她无数的儿女。原来的她被装扮得楚楚动人。可是，现在人类为了自身的利益，将她折磨得天昏地暗。人类只有一个地球;而地球正面临着严峻的环境危机。“救救地球!”已成为世界各国人民烈的呼声。
大自然已经对我们一次又一次的报复，而我们却又执迷不悟的继续破坏生态环境，这种状况实在令人担忧。
我们不能仅仅是呼吁，更应该做的是从我做起，从现在做起，保护我们的绿色家园。
我们能做到的很多，可以从生活中的点点滴滴做起。
如果你每天都弯腰去拣地上的一张纸，你走过的路就会多一份清洁;
如果你把一个塑料袋放在垃圾箱里，就会少一点白色污染;
如果你把家里嘀嗒的水笼头拧紧，就会少向自然界索取一点水;
如果你在白天随手把家里的电灯熄灭，就会少浪费大自然的一点能源;
如果你拒绝使用一次性的筷子，一次性纸杯，就会对绿色的森林多一点爱护;
如果你步行去上学或者乘公交车不驾自家车，就会向大气少一点排放;
如果你爱护脚下的绿草和身旁的小树，就会为自然环境的和-谐多一点贡献;
同学们，我们离不开赖以生存的地球，共同的命运把我们联系在一起，大自然叔叔多么盼望它能回到家园，地球母亲把重任托付在人类的身上，因为只有我们才能挽回地球和人类的幸福：让绿色不再叹息，大自然不再哭泣，让地球母亲的伤痕消失，让明天的地球更加美丽、坚强、可爱!
大家都动起手来吧!
请爱护我们的地球!爱护我们的家园!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我喜欢诗词，我也欣赏梅花那凌霜斗雪的傲骨和甘愿隐于百花之中至刚无欲的品格！
年复一年，风雨送春归去，但漫天大雪又将春天迎了回来。哪怕悬崖峭壁上结下百丈冰棱，面对如此盛大寒冷的冬景，梅花仍然一支独秀，傲然挺拔。
我总是沉醉在林逋“疏影横斜水清浅，暗想浮动月黄昏”的极美景致之中。我总是幻想着自己就置身在凛冽的寒风之中，看梅花凌寒独放的景致。你看，雪地上倒映着它那稀疏的影子，像一位身材曼妙婀娜多姿的舞女，在寒风中忘情地舞蹈；枝头上的梅花有的已经怒放，四片小花瓣，在寒风中被冻红了小脸；那些没有开放的花朵就像娇羞的小女孩，她好奇地探出头，伸出一片花瓣悄悄张望，探索着这个雪白而又神秘的世界！每朵花都是那么可爱，都有自己的美丽之处。偶尔一阵风吹来，风中飘来袅袅清香，轻轻吹到鼻尖，沁入心灵，漫溯到心灵的深处、深处……只有在这个时候我才能真正体会到“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的真正意境。
我还深深爱着梅花“任他桃李争观赏，不为繁素心”，“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”的默默无闻，与世无争的品格。它静静地开放在角落，轻轻飘来香气，给人带来沁人心脾的清香，让人神清气爽，心旷神怡，但是却没有人夸赞它的奉献和付出。当冬季过去，它“零落成泥碾作尘，只有香如故”，它随风飘落，以舞者的姿态优雅谢幕，完成它的使命！
梅花，凌寒独放，为冬天增添了温暖的色彩，我爱它的形和神，它的形和神都是值得咏赞！
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一年中最热闹的是哪一天呢？不用说，当然就是春节这一天啦！
这一天早上，每个人都早早的起床。早饭过后，我们一家人便骑着三轮车去街上备置年货。大街上，人山人海，我们在人群中来回穿梭着，人挨着人，行动都十分不便。大人们买了许多食品和生活用品，还买了窗花和对联，小孩儿们纷纷都买了烟花炮竹，大家都开心极了。刚一到家，大家都忙开了，贴对联的贴对联，贴窗花的贴窗花，这景象好不热闹。
不知不觉就到了中午，太阳挥洒着万丈光芒，照耀在每个洋溢着笑容的脸上，让人感觉暖又舒适。大家在一起欢声笑语，快快乐乐得结束了这场饭局，饭后，大人开启了茶余饭后模式，小孩儿们则一溜烟儿地跑向屋外尽情的玩耍去了。
到了晚上。最令人激动的就是晚饭过后的放鞭炮时刻啦。我们几个小孩把今天上街买的鞭炮全部都拿到了南边的空地上，我们都很期待。二话不说就直接掏出火机，点燃了今晚的第一只炮竹，刚点燃，烟火就像喷泉一样涌出来，火花四溅，美丽极了。不一会儿，我们在房顶上点燃了烟花，烟火窜上了天空，然后“砰”地一声炸开，像金菊怒放、像牡丹盛开、像花瓣绽放……散发着五彩斑斓的光芒，照亮了我的心。
快乐的时光总是短暂的，我们要告别这美好的时光，我们心中总是恋恋不舍。躺在床上，回顾着今日的快乐，渐渐的，进入梦乡……
谢谢。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
秋冬季节、是各类病症的多发季节。那么、在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢？今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期、同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物、增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒。在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药。以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩。血流。韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动、提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净。就用热水冲洗、哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣、保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等。少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高。洗澡时间也不要过长；洗完澡后。最好抹些润肤露。这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要。一般情况下、从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配。荤素搭配。不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们。身体是知识的载体。只有拥有健康的'体魄和良好的心理品质，才能更好地学习和工作。才能应付各种困难和挑战。所以，希望同学们都能有一个健康的身体、有更多的精力投入到学习中。
洪见了那弯弯的石桥，便对她说：“我地上的妹妹，你的命比我的长。”石桥镇回答：“你这么美，一定是人们记忆中永恒的。”
是的，彩虹人生没有石桥长，石桥也没有彩虹美，但是我觉得彩虹和桥的观点是片面的。石桥虽然不美，但却久久屹立在海峡两岸，彼此默默交流，这才是它的生命价值；彩虹的存在是暴风雨过后的片刻平静，但它那一刻的美丽给人留下了永久的记忆，这也是生命的价值。
正如petofi所说：“生命的量是以时间计算的，生命的价值是以贡献计算的。”生命之石是有限的，生命之路只有十年，我们不能延长，更不能让它永恒。但我们可以追求美好，付己的一切，默默付出足够十几年的永生；一个轰轰烈烈的壮举，一个瞬间的美丽展示，也可以说是永生，所以生命的价值不在于生命本身，而在于奉献。只要有一点奉献，无论是石长期默默无闻的奉献，还是短暂瞬间的辉煌，这样的生命都是永恒的。
我们的生活中有很多人就像那座石桥，长久以来默默无闻的付出着自己的一切。也许你还记得《谁是最可爱的人》中描述的松谷峰的英勇战斗。在那些用火扑向敌人的烈士中，有一个英雄叫李玉安。然而，人们发现这个“烈士”今天仍然活着。他获救后回到家乡黑龙江，做了一名普通的粮库工人。几十年来，他勤勤恳恳地工作，从不向别人透露自己的过去。直到1990年，当人们知道他是松谷战争的英雄时，许多人都感到困惑，甚至后悔他没有得到应有的待遇。李玉安放弃了他本可以得到的各种优厚待遇，选择了做一名普通工人，默默奉献了一生的精力。这漫长无声的奉献，充分体现了他的人生价值。
别人的生命并不长，但在短暂的生命中，一个灿烂的火花闪烁着，永远留在人们的记忆中。这不也是他生命的不朽价值吗？我国作曲家《义勇军进行曲》的作者聂耳一生只经历了20个春秋，但留给我们的是民族的灵魂。谁能忘记他？伟大的诗人佩托菲，只经历了短短的20年。然后他的诗就传给了后人。这不就是他生命的永恒吗？
可见，生命的价值在于付出，或者像石桥一样默默付出很久，或者像彩虹一样展现瞬间的美。只要你付出。
奉献是生命的永恒，是生命的价值。
亲爱的教师、同学们：
大家好！
小草看到苍松的伟岸，便立志发奋图强，可经历千辛万苦，还是一株普通的小草；蜩与学鸠看到扶摇直上的大鹏，便极期望自己也能鹏程万里，于是冬练三九，夏练三伏，可临终也没有“若垂天之云”的双翼，更没有“水击三千里，抟扶摇而上者九万里”的辉煌。它们付出努力了，却没有实现自己的目标。为什么呢？因为它们没有认清自己，没有把握好自己应当努力的方向。
一个人若想得到成功女神的垂青，努力、奋斗虽必不可少，但认清自己的实力，把握好自己奋斗的方向显得犹为重要。
同学们，仅有认请你的方向，走出失败的荆棘地，前面才是铺满鲜花的康庄大道。
多谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
面对即将到来的高三，内心充满了欣喜但同时也充满了矛盾。对于父母的期望，老师的目光，我内心强烈的呼喊：高三，我要做秀的自己！
忆起杜甫的《春望》，如今，有的已不再是“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的无奈与叹息了，而今，临近高三的日子，真可谓是“感时间不多，恨己未努力”！我知道，在高三有限的日子里得只争朝夕，看着眼前的自己，我一再自问：“人生能有几回搏？何不潇洒走一回？”
真的进入高三了，残酷的竞争和严峻的挑战向我们逼近，我分明感觉到学习比以前繁重了，高考的日子在一天天靠近，我仿佛看到了生命中诸多底蕴中最深沉的含义。我知道，人生总是要有选择的；我明白，我仅有这最后的一次蜕变，也只有接受了痛苦的磨练，挣脱了蛹的束缚，才能成为一只翩飞而美丽的蝴蝶！
“花开堪折直须折”！高三，是沉重记忆带来的苦涩思索；高三，是伴随舞台带来的胜利欢歌。守住心中的目标，闪亮人生的舞台，高三，我要为自己的人生呐喊，做秀的自己！让年轻没有失败！让生命激舞飞扬！
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有时，一分钟很长，有时，却又很短。心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。”爱因斯坦相对论来解释就是：把手放在滚烫的壁炉上一分钟就像一小时那么久；和美女在一起一小时，你却会觉得只有一分钟那么短。
客观的时间并不会因为我们的主观感受而变长或者变短，一分钟就是一分钟。然而，我们却可以根据我们心理的的变化，来感受时间的快慢。心理研究发现，同样是一分钟，在不同的情况，那种感觉是不一样的。
时间转眼消失，刹那即逝，不管是漫长的一分钟，还是短暂的一分钟，我们或是煎熬，或是喜悦，或是痛苦，或是幸福。喜悦、幸福过后，我们微微一笑，继续前行；痛苦、煎熬过后，我们不断地反思、汲取教训，不断地完善自己。正是这些长短不一的每一分钟，构成了我们绚丽多彩的生活！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有时候，一件很小的事情，却能给我们一件受益终身的启示。
那天清晨，我早早起床，穿好衣服，洗漱完之后，一家人高高兴兴地去爬岳麓山了。
很快地我们们来到了岳麓山脚下，我不禁赞叹道：“真高啊！”的确高耸入云！这是我对岳麓山的第一印象。
开始爬山了，我们很兴奋，有说有笑，可是，才爬了十几分钟，原来的兴奋劲就被卷得一干二净，我气喘吁吁，大汗淋漓，旁边一辆接一辆的游艺车，从我们身边经过，看着车上神气十足，精神焕发的人们，我是多么想租一辆车爬上去，缓解一下旅途的劳顿啊！可爸妈一再鼓励我说：“一座高山，只有靠自己努力，徒步登上去，才有意义！”我嘴巴上答应，可心中还是有点不舒服，一个不经意间，我突然发现爸妈额头上布满了汗珠，便咬咬牙，继续往山顶爬去。
离山顶只有几米远了，我喘着粗气，艰难地挪动着脚步，终于，我们登上了山顶！
站在巍峨的山顶上，我深深深地体会到了“一览众山小”的感觉，那山脚下的汽车，在我的眼中，就像一只只小甲虫，密密麻麻的人群，在我眼中，就如一群群小蚂蚁，在缓缓地移动……
这次爬山，体会到的不仅仅是坚持不懈的力量！王之涣不是有句诗吗？“欲穷千里目，更上一层楼。”如果想看到更好的景色，那就得鼓起勇气，再爬高一点！
谢谢。
喝江南水长大的我，对江南古朴的小镇并不陌生，却对梦中的古典水镇周庄情有独钟。
假日里，冒着烟雨，踏着古道，追着历史，一头砸进神秘的水镇。真如老人所说：周庄是水做的。你看，她全身被水簇拥着，川流不息，水似乎成了她躯体的血脉。没有水，就没有“天下第一水镇”的雅称;没有周庄，就没有水欢乐的天地。
穿过水镇的石青小路，钻进曲折的雨巷。漫步雨巷，拾阶而行，忽见如月的拱桥相扣，桥下流淌着桨声荡漾的流水，水边的粉红黛瓦人家红灯高挂，挂出了农家人的喜悦和热情。我似乎被这温柔的水灌醉了，啊，我终于能与她融为一体，共做一场美丽的水乡梦!
好客的涓涓流水，牵着我的手一路前行。街道边，吐绿的柳枝，让我体味着水镇的婉约;小桥下，摇曳的小舟，让我欣赏着水镇的灵秀;古屋前，曲折的街道，让我追寻着历史的踪迹;河岸边，沧桑的古屋，让我感受着厚重的底蕴;天底下，朦胧的烟雨，让我享受着水镇的浪漫。
思绪翩翩，梦境幽幽。忽然，阵阵欢笑，打断沉醉的我。循声望去，只见雨巷的古道边，挤满了人头攒动的游客，成群结队的，簇拥着滔滔不绝的导游员，问这问那。一批又一批的游人穿巷而过，时而塞满巷道，时而阻满古桥，古巷顿时变短了，古桥顿时变狭了。寂寞的古街不再宁静，不再清闲，幽静的古道不再单调，不再无聊。
踏着青石小径，时光匆匆而过，转眼已到了晌午吃饭的时间，店家热情地招呼着我们。吴侬软语丝丝入耳，沈家香蹄习习扑鼻，脚步不知不觉迈进了店门。凭窗细品阿婆香茗，倚栏聆听杏花春雨，真是人生一大乐事啊!
茶余饭后，步出小店，跨过双桥，拐进码头，跳上游船。摇橹的老婆婆，穿着蓑衣，戴着斗笠，架势十足。扁舟摇曳，晃晃悠悠，悠悠晃晃，烟雨蒙蒙，蒙蒙烟雨，别有一番情趣在心头，“摇啊摇，摇到外婆桥……”童年的歌谣在心间回荡，老婆婆似乎看出我的心思，也不竟哼起水乡的歌谣：“摇啊摇，摇到外婆桥……”那悠扬的歌声牵着我童年的记忆，飘游在水镇的烟雨中，又轻轻地回落到我的心梦里。
我的水乡，我的梦境;我的水镇，我的净土。你热闹却不喧哗，你幽雅却不寂寞，你古朴却不苍老，你热情却不炫耀，你纯洁却不高傲。你的风采，你的精髓，你的品格，永远刻在我心灵的胶片上。
轻轻地我走了，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，作别烟雨如梦的水乡。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好。
我是来自计算机科学与技术学院的赵，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”我怀着感激之情站在这里，竞选工商学院第xx届学生会主席，谨向拔冗出席本次大会的领导、老师和同学们致以最诚挚的谢意。
“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”在学生会这个大家庭中，我不但收获了珍贵的友谊，并且凭借对工作纯正的热爱和实干巧干的精神信仰，取得了沟通、协调的能力以及同学老师的认可。
唯宽可以容人，唯厚可以载物。望每位学生会成员在这里都能够实现自己的价值，收获自己的理想。记得初衷，才能始终。我坚信，第xx届工商学院学生会在我们的共同努力下，定能够更加辉煌。
我的演讲到此结束，谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
“轰轰轰轰轰轰”随着我们放的爆竹声，辞旧迎新，旧的一年在爆竹声中去了，新的一年慢慢在向我们走来。
过年时候的气氛还真的可以用“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”这一句诗句来形容呢。家门口不仅要贴福字，还贴着窗花我还知道，福字还要反着贴，这表示“福到了”，在外面贴福要真着贴，在我们家贴福字可有意思了，那是在我爷爷家，我爷爷要有七十了，白发苍苍，爷爷拿出双面胶，先贴后揭，可是在揭的时候还是把贴住的那一部分也揭掉了一部分，怪不得贴不上去，让我们哈哈大笑。
红色代表革命，也代表快乐，每年过年的时候，街道两旁的路灯上都挂这灯笼，相传过年还有一个故事，从前有一个吃人的怪物，他的名字叫做年，没到过年时就会来吃人，为了赶走年兽，人们绞尽脑汁，终于想出来办法，年兽怕火光，怕响，于是就用烟花爆竹来攻击年，把年赶走，所以每当年兽来临的时候，人们就会发烟花爆竹，来驱散邪气。
每当过年的时候，在远方的亲人就会赶回来和家人团聚，我们家过年可有意思了，每个人在拆礼物的时候，都会先猜礼物是什么，结果都猜错了，到了发红包的时候，一般都是年龄最大的先发，所以首先是我的爷爷奶奶发红包，再到爸爸妈妈来发红包，我双手接过再说一声：谢谢。就转身离开。开始放烟花了，爸爸去点，轰轰轰轰——轰轰—轰。烟花的亮和响不得不让我们眯上眼睛、捂着耳朵。妈妈和我看着天空上灿烂的烟花，我和妈妈许下了新年的愿望。
关于年的故事，真是丰富多彩，说也说不尽。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
有一个人，我和她一直相依为命、其乐融融地生活在一起，她就是——我的妈妈。这个慈爱的母亲，不论何时都对我关怀备至。有一次，下起了倾盆大雨，我正撑着雨伞在校门口焦急的等候着，突然，在我身后，一个慈爱，心疼而又熟悉的声音。我猛然一回头，果然，是妈妈来了。只见她正在轻轻的抚摸着我。我高兴地说了声：“妈妈，你来了。”在我们走向摩托车时，我们不约而同的把伞推来推去。妈妈推过来，我推过去。顿时，一股暖融融的亲情涌上了我的心头。
她还十分关心我的学习。一次，我顺利的完成了练习册，可是，还有一道题不会，于是，妈妈来到书桌前，亲昵地说：“这道题的做法是……现在你可以做出来了吗？”我还是不太懂，于是，妈妈又耐心细致地讲解了十多分钟，直到我听懂为止。
妈妈，你不断鞭策我，鼓励我，您多么伟大啊！
谢谢。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
相信许多同学都看过《小鬼当家》这部电影。主人公的机智，阻止了盗贼的得逞，那惊险幽默的镜头，总是令我忍俊不禁。但这毕竟是经过艺术化的影视作品，现实生活中，哪有这么愚蠢的盗贼，也没有这么多的巧合，假如我们遇到了盗贼，作为十几岁的孩子，千万别逞能，最聪明的办法，当然是选择直接报警，因为生命如此宝贵，它属于我们每个人只有一次。
感谢我们的老师和许多叔叔阿姨，将我们的学校构筑成安全的堡垒：我们的老师教会我们自我保护，告诉我们要远离毒品，远离一切不安全因素，还在放学之前再三强调：同学们，要注意安全。警察叔叔也会在校园外巡查，保证我们的生命安全。还有许多的给我们安全的叔叔阿姨。
感谢我们的父母，给我接触社会的勇气，和健康上网的知识：他们教会我安全使用家用电器，陪我在熟悉的水域里游泳，给我一定的自由上网时间，同时监督我网上交友。还让我独自参加旅行团，进行短时间的旅行。当然在上学之前也会天天嘱咐我：，要注意安全；开开心心上学，平平安安回家。
我的演讲完了，谢谢大家。
大家好!
信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。
一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞?要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的?后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的'沙 石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。
温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
谢谢大家!
作为21世纪的中学生，必有属于自己的骄傲与责任，为了营造出更加美好的世界，生活中，我们必须时时刻刻讲文明，争做一名文明的中学生。
文明——它本在生活最最细微处。这不仅要体现在语言上，更要集行为文明、思想文明于一体，这样才能做一名真正文明健康的中学生，做合格的社会主义接班人。
争做文明中学生，首先要做到的就是语言文明。在生活中，我们一定要时时刻刻注意自己的言行举止，以确保做到热情、主动、大方。与人谈话时要说文明话，切不可粗言粗语，恶言相向。为你知道吗，你不经意间的话语很可能会伤害别人，同窗好友因此反目的事例更是数不胜数。话不投机时，我们更要以微笑面对，体谅他人的难处，万万不能将自己的观点强加于人。这正如伟人卡耐基所说的：如果我们要交朋友，就要以高兴和热忱去迎接别人。也只有这样，我们才会向文明中学生的标准更进一步。
其次，还要做到行为文明。行为是否文明，直接代表了这个中学生的文明程度。因此，在日常生活中，作为中学生的你行为一定要规范，要时时刻刻做文明事，说文明话，而文明的.行为就从你捡起一片纸屑，做过一件好事中流露出来。
对于文明的中学生来说，仅仅是语言文明、行为文明还是远远不够的，还必须要做到思想上的文明。说到思想上的文明，我不禁产生一个悬念——面对漫天飞舞的纸屑，为什么有的人能够弯腰捡起，而有的人却可以熟视无睹，听之任之。这难道仅仅是行为的不文明所造成的?不，我想不是的。作为中学生，如果思想不文明，那么其他方面即使做到近乎完美，又有什么用呢?中学生的世界好比一个充满希望的春天，而文明充当的角色无疑是春天里的太阳。对于中学生来说，文明是必不可少的。为了我们灿烂的明天，我们一定要远离网吧以及其他中学生不宜进入的娱乐场所，远离不健康的思想，从而追求精神思想上的纯洁、文明、高尚，不去干、不去想有背道德的污秽之事。
文明，在我们身边无处不在，它已不仅仅成为一个象征性的名词，更成为我们中学生多彩生活中不可忽缺的一部分。为了明天更加美好，让我们大家一起行动起来，争做一名文明的中学生。
古人说，“不学礼，无以立”。就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。那么，什么是礼仪呢?简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑单位更能够润滑和改善人际关系。作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。
我们身在社会中，身份、角色在不停地变化之中。我们这一刻讨厌别人，下一刻往往成了别人讨厌的对象。这些无非都是“不拘小节”的行为所致。
当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上乱写乱涂;当我们是市民的时候，又是对随地吐痰、乱写乱画的现象深恶痛绝。
当我们和同学相处的时候，总会埋怨同学的“不拘小节”，无论是工作上还是生活上的说话、借东西;而我们自己又往往懒得去理那些“小节”。
当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜，挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起;当我们被人挤到或踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加;当我们是老人的时候，站在晃晃悠悠的车上，总是渴望能有人为站立不住的自己让个座。
随着社会的发展和进步，人们的精神需求层次和自我认知价值的越来越高，就越来越希望得到理解、受到尊重。毫无疑问，在当前的形势下，礼仪已不是个别行业、个别社会层次的需求，而是全民所需。
火车跑得快，全凭车头带。在家里，如果家长能够带好头;在学校，如果师长能够带好头;在单位，领导如果能够带好头;在窗口单位，窗口工作人员如果能够带好头……推而广之，要在全中国推广、普及文明礼仪，如果首都一千多万人民能够带好这个头;如果我们每个人都能从我做起，从现在做起……
毫不疑问，我们的文明礼仪推广和普及工作，就会更加容易。那么我们的精神文明建设，就会和物质文明建设一样，取得飞速发展。我们十三亿人民的精神面貌，必然会焕然一新，人们都会生活在友好、宽容、关爱、温馨的社会氛围中!
文明礼仪，强调的是“尊重为本”。
想让别人尊敬你，首先就得尊敬人。
那些陋习，图的是一时之快，丢的是自己的人格和尊严。 一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗?
我只愿放下步子，在一方静好无常的土地上，带着金砂般渺小而闪光的品质，为世界的前行慷慨解囊。——引子
风无偿助力，鹰得以搏击长空;土慷慨汇实，花得以纷繁绝艳;星默然成伍，银河得以广邈非常……这世上总有这那么两种角色：一方是聚光灯与荣誉追随的领跑者，一方是倨于静隅无谓名姓而给予助力的鼓掌的路人。历史总是将心偏予光芒独立之人，而我更愿为那卑渺角落里的慷慨发出敬仰的声音，即使他们如微尘，淡泊而无闻。
这个世界时常显得过于忙碌，利益的争夺早已让古者恬然处世默然奉献之言束之高阁。我们身边不缺勇于追求注目成功之人，看那选秀无休止海选中浮起的欲望与期待，看那层出不穷争先恐后在书架上占去一席之位的青春言情与致富“秘籍”。不错，他们不失为社会前行的推力，正如古代西方有言：“人无欲望便死亡”，可这些追逐时常太过聒噪与不安。
于是我更愿意成为那卑渺路旁鼓掌喝彩的无声一员，正因他更淡然，于是便更无私与自由。著名影星金·凯瑞的影片《一个头两个大》中有这样一个感人片段，在影片结束时所有群众演员的样貌与姓名皆一一得到展列，在惜时如金的好莱坞大片中整整占去了五分多钟的舞台。这便是对那些卑微而慷慨的尊敬与珍视吧!在主角无上光芒夺人心魄时，他们扮演的小人物在镜头吝啬的角落里作着锦上添花却是至关重要的添补，他们中有活泼的孩子，有美丽的少女，亦有白发如雪的老者，他们只是路人，而那份慷慨与无私的美丽却足以镶于奥斯卡金杯之巅。
在卑渺角落中奉献掌声与慷慨亦是历史前行不可忽视的一种助力。人生在世，有那些少数人可采撷的光芒，亦有多少人平凡而实在的付出。正如英伦博物馆曾特意留出一方黄金地段予以英国市民展示其家族的历史与个人的生活，这何尝不是一份予以卑微慷慨的身份证明?那些为伦敦前行奉献的掌声，那些为世界奉献慷慨品质的“路边人”，何尝不是值得世界重视和敬仰的主角?
于是朋友，我艳羡英雄的奋斗史与无上光荣，我亦肯定那些追求卓越的希望。但我更愿执守己身纯粹的悲喜和品质，在一方卑微无常的位置，为世界和他人，慷慨地鼓掌。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
时光送走了严寒的冬天，春姑娘迈着轻盈的脚步向我们走来。不知不觉，花开了，草绿了，树发芽了一切都充满了生机与活力。
调皮的春风踏着风火轮呼呼的来到山爷爷身边，闹着让山爷爷换一件新衣裳，她扒下了山爷爷臃肿的外衣，换上了春姑娘编织的新衣，山爷爷瞬间变得清爽、年轻了。
看！迎春花打着小喇叭，正在报信呢，桃花绽开了笑脸，樱花开满了枝头，杏花也准备去找连翘花一起去参加选美大赛呢！大会上，桃花、樱花、杏花、连翘花个个都很漂亮，她们你不让我我不让你竞相开放，开的特别热闹，连空中也弥漫着花粉的清香，真是一派万紫千红的景象。
听！竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。鸭妈妈带着小鸭们一边报信一边叫着春天来了，春天来了，这声音格外悦耳，吵醒了正在冬眠的青蛙和正在做着美梦的小青蛇，它们睁开朦胧的睡眼、打着呵欠从洞里悄悄的探出头，呼吸着春天的气息，享受着歌唱家鸭子们悦耳、动听的歌声。
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。春天的雨好像一位使者，滋润着万物，竹笋从土里探出了小脑袋，麦苗儿尽情地吸收着养分茁壮生长春天来了！春天真的来了！在这美丽的春天里，在这万紫千红的世界里，我们沐浴着春日暖阳里，你听，一场关于春的交响曲在山间演奏了起来！
谢谢。
从我呱呱坠地的那一刻起，妈妈就用爱将我包裹起来。是妈妈的爱，陪伴我走过十个春夏秋冬，使我跨过低洼，爬上一座座高山;是妈妈的爱，给予我战胜困难的勇气和信心，让我度过一个又一个的难关;是妈妈的爱，让我明白了世界的真善美与假丑恶，使我能在人生的岔道口，选择正确的道路，然后毫不犹豫地走下去。
记得小时候，我总是不懂事，妈妈却无微不至地照顾我。为我做好每一顿饭菜，洗衣服，送我上学。不经意间，妈妈那双手，已变得粗糙，但却依旧那么温暖;那曾经乌黑发亮的头发，也已有了白发。
看着妈妈，想着妈妈为我付出的一切，我想着该拿什么来回报妈妈。于是我提着篮子上路了。我要撷取世界上最美的春光，献给妈妈，让妈妈永葆青春，幸福永驻。走过一条小河时，我拾到一片春光，上面写着“微笑”。微笑?是啊，我忽然想到自己每次回家时，总是板着脸或者大吼大叫，从不对妈妈微笑;面对妈妈精心准备的饭菜，我也总是拉着脸，自己吃自己的，吃完就回房间了，从不笑着对妈妈说一声“谢谢”。哦，我现在要把这片春光放入篮中，回家时一定要笑着向妈妈道声谢，感谢她这么多年来对我的细心照顾、无私奉献。
翻过一座高山时，我见一棵树上挂着一片春光。我爬上树，费力地取下它，看见上面写着：做饭。其实，我已经学会了做饭，会做蛋炒饭，青菜蛋汤，炒黄瓜，还会下面条，只是，我一直偷懒，不愿自己动手去做一次饭给妈妈吃。总是吃着妈妈做好的香喷喷、热腾腾的饭菜，有时还“批评”妈妈菜做得太咸了。
后来，我又来到乡村，找到“搓衣”;来到高原，找到“捶背”;来到桃花林，找到“洗脚”——这些都是妈妈为我做的，我要把它们全都放入篮中，迅速往家赶。当我跑到阳台时，看见衣服架上挂着一片春光。哦，原来是“爱”，我迫不及待地把它放入篮中。这时，我看见篮中所有的春光都被“爱”笼罩着，交织融会在一起，填满整个篮子，齐射出夺目的光芒。我要立刻把这篮春光献给妈妈!
你好！今天我带来的演讲叫做青春理想。
我们抛弃无知迎来了我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，放松，体味风那样的自由，感受云那样的自由，青春给我们的是生命的顶点，我们不需要成熟，我们不再无知，我们只有执着。
人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去这盏灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分为一生的理想、一个阶段的理想、一年的理想、一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。听到这里，同学们，想到了自己的理想吗？
人生的花季是生命的春天，它美丽而短暂。作为大学生，应该在这个时期努力学习，奋发向上，找到自己的天空。青年是祖国的希望，是民族的未来。每个人都主宰着自己的明天。
一位哲人说:梦里走了很多路，醒来还在床上。形象上，人不能躺在梦幻的理想生活中。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但要努力，在理想中躺下等待新的开始，不仅遥远，已经有的也会失去。同学们，你们也在梦想的理想中徘徊吗？
前人说，有志者立志，无志者立志，无志者的志是梦想，所谓的理想，他们更好地描绘自己的蓝图，更完美，只是空中楼阁，海市蜃楼。同学们，你是有志者还是有志者？
最后，我想用梁启超的话结束今天的演讲。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，国雄于地球我们洒汗水，喝风尘，咀嚼困难，希望青春在红旗下继续燃烧，所有青年都抱着自己的理想，在人生的道路上乘风破浪，勇敢前进！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
童年的我，在花丛中追着蝴蝶；童年的我，在无忧无虑中跟伙伴们追逐玩耍；童年的我，在追逐着蓝天白云……我沉浸在童年的快乐中。
一年级时，最令我快乐的事就是很骄傲地戴上鲜红的红领巾，当鲜艳的红领巾在我的胸前飘起时，当我站在队旗下庄严的举起右手宣宣誓时，那时我是最快乐的。二年级时，最快乐的事情是在袖子上别一个很有威信的值日生标志，这个标志不仅是要同学们都能服从我的命令，而是代表老师和同学对我信任和支持，更代表着我已经长大了，能为老师和同学分忧和服务了，我认为我是快乐的。
成长中，快乐就是友情的滋润。随着成长，我收获了许多。我的许多同学，是我无穷的财富。遇到困难时，同学会给我帮助；受挫折时，同学会给我鼓励；骄傲自满时，同学会给我提醒等等。同学的友情永远是最真的感情，友情让我的生活充满了阳光。
现在，我长大了，我的快乐有很多，那就是常常喜欢和同学们在一起聚会，一起玩耍，听听音乐或者玩有趣的游戏，这样既增强了同学之间的友谊和团结又加强了同学之间的交流和沟通，许多快乐就在其中。现在我长大了，我知道，快乐是亲情的温暖，快乐是天冷时父母为我送上的暖和的棉衣；快乐是上学前父母的嘱咐；快乐是生日时亲人的祝福……快乐总是陪伴我享受着幸福，让我温暖在心头。
快乐是一种感觉，快乐会带给我力量，快乐是我前进的动力。快乐一直都在伴随着我成长！我成长，我快乐。
谢谢。
--年11月6日，是我们-教师都应该记住的日子，是-区全体教育工作者和全体老师值得骄傲和自豪的一天，是将在我区的教育历史上写下光辉一页日子。建国60年以来，党和领导第一次来我市、我区视察教育工作，并对我们这些年来教育所取得成绩给予了高度评价，这是我们全体-教育人共同努力的结果，是大家近几年来辛勤劳作、奋力拼搏的结果。在这喜人而又逼人的新形势下，党和领导给我们提出了新的要求，作为一名教师，我在思考我该做些什么?
答案是：我与教育共发展!
首先，我愿与老师们齐心协力，将教育改革推向纵深。解放思想、转变思路，加大开放才能加快发展，这已成为人们的共识，教育也不例外。在经历了教学开放日，家长课堂的活动之后，在感受到社会各界对教育的关注和理解之时，我才深知，虽然教师岗位平凡，但肩负的却是崇高而伟大的历史使命。改革后的新型教育，关系到亿万青少年的健康成长，关系到全民素质的提高，关系到国家的未来，我怎能懈怠!
其次，我愿与老师们一道，努力追求自身的现代化。要实现教育现代化，师资队伍的现代化至关重要。我身边的许多老师，没有因为身体或年龄的原因而放弃现代教育技术的学习，没有因为家庭生活的变故而耽误自身“现代化”的进程。看到他们为之付出的努力，我确实受到不小的触动。身为一名教师，我的基础和条件并不比别人差，那么，我还有什么理由停滞不前，甘于落后呢?
当然，教师的“现代化”并不是一句空话。面对当前“减负增效”、“轻负提质”的新要求，我们青年教师更应该自觉地变压力为动力，在课堂上严格实施“课课清”的教学流程管理，让学生劳逸结合、放飞心情、融入生活，真正享受快乐幸福的童年。
虽然我已有了几年的教书经历，也取得了一些微不足道的成绩，但处在这大发展大跨越的关键时期，我仍有必要给自己提出如下要求：献身教育、甘为人梯;热爱学生、诲人不倦;严于律己、为人师表。这看似老套的话语，实则蕴含深厚。当今社会，物欲横流，有了献身教育、甘为人梯的精神，才能坚守住三尺讲台;有了关注和爱护、激励和引导，才能使学生树立起理想的信念;有了身体力行、率先垂范的精神，才能得到学生、家长和社会的认可和赞赏。我要胸怀理想，充满工作激情，不断充实提高自我，将爱和美播洒在学生的心田。
我知道，教师的成长发展是一个渐进的过程，发自教师内心求真、求善、求美的内因，才是自我完善的真正动力。我希望，用我的爱心帮助学生撑起一片理想的天空，让他们的人生充满奋进的动力;通过我的引导，教会学生用自己的头脑和双手大胆探索，不断地去寻求和发现真理，让祖国的未来在他们的手中建设得更加美好!
我，愿与教育共发展!
不能够给它们幸福，那就给他们自由。
你极喜欢小动物。
在你嗷嗷待哺的时候，我给你买来两条金鱼和一个圆圆的鱼缸，放在电视机顶部。闲暇的时候，我就常常抱你在鱼缸前驻足，引你用目光去追寻运动的色彩。这时你咯咯的笑声，让我的心陶醉。
在你蹒跚学步的时候，你会跟在小狗狗的后面，穷追不舍，当它回过头来向你汪汪的时候，你却又害怕地拱到我的怀里。“不要担心，只要你不对他动粗，它是不会伤害你的。”我蹲下身来鼓励着你。欣赏着你看小狗狗时可爱的表情，明白你已经把它当作了朋友。
你想要很多小动物。我给了你很多的设想：门口一只小狗，客厅沙发上一只小猫，你卧室的房顶挂只小鸟，床下睡只刺猬，窗户上趴只猴子，阳台上放只兔子，花丛中再来几只小蜗牛，长颈鹿只好放在楼下啦，老虎还是先寄存在动物园吧，这样安全些……，爸爸当采购员，妈妈当饲养员，至于你吗，就天天和小动物在一齐快乐吧!你听后，总会哈哈大笑，仿佛家里真得成了动物园，仿佛你真得成天与小动物们在一齐。
也许是自来水的水质不适合金鱼生活吧?抑或是金鱼本就很难养活?更可能是我们不会养金鱼吧?有那么一段时间家里的金鱼一只一只地死去了，你很悲哀。我告诉你：“我们不能够给它们幸福，那就给它们自由的河流吧!”在这几年里又买了好多次，可每次都以悲哀作结。每次我都会偷偷地把金鱼的尸体扔掉，害怕它们会增加你的惆怅。不明白从何时开始，每次从金鱼摊位前经过，你会用恋恋不舍的眼光看它们，嘴巴上却会说：“我不能够买你回家的。”
记得当你用自己全部的零花钱从市场上买回一只荷兰鼠时，你的兴奋无法用言语来表达。总是担心它吃不饱，喂完米饭又喂胡萝卜，把它放到阳台上温暖的阳光下，才去看电视。可当我再去看它的时候，它已经直挺挺地躺在笼子里了。当你相信它真得是被你撑死了的时候，你的脸上挂满了无奈和愧疚，“早明白会这样，我绝对不会喂那么多东西的。”“别悲哀了。它本就不就应生活在笼子里的，它的家在大自然。”我安慰着你。
有那么几次，你看到鸽子在我家空调的室外机上徘徊，你只是轻轻地喊我过去，与你一齐静静地看它们洁白的羽毛，欣赏它们黑豆般的眼睛，悄悄地不去惊动它们，每次都是这样。
我不明白你是否已经明白“不能够给它们幸福，那就给它们自由”的意思，可我能够感受到，八年来你一向在思索：生命，自由，幸福，爱……
亲爱的老师，同学们：
大家好！
书，是人类不可缺少的东西之一；书，是人类智慧来源之一。
其实我从小就在与书打交道，听爸爸妈妈讲故事，便是一种读书方法，从幼儿园开始，到现在的六年级，书就像我的影子一样，我们无时不刻不在一起。
我爱看书！因为书，让我在黑漆漆的夜里不再感到孤独，不再感到害怕；因为书，我学会了独立，懂得如何解决问题，不再依靠父母；因为书让我学会了许多人生道理，学会了怎么做个有用的人……这一切的一切，全都要归功于我这位书朋友。就因为爱书，我甚至被父母严厉地责打过。记得那是晴朗的一天，我如往常一样，躲在阁楼里，匆匆地写完作业，便迫不及待地翻开妈妈为我买的《假小子戴安》，读着读着，我便入了迷，连妈妈叫我买酱油都没听见，妈妈听我半天没声响，便一声高过一声地在楼下叫唤，可我依然没回应，妈妈以为我发生了什么事，连忙走上来看看，结果我正悠哉悠哉地沉浸在书海里，气得她抄起手边的鸡毛掸子立马招呼过来……那是我最惨痛的经历，但这经历并没有使我改变对书的那份浓浓的爱，反而激发了我要成为一个有知识，有文化的人的信念。这就是一个真实的，嗜书如命的我。
一路的书香，伴随着我逐渐成长，我想，即使我以后长大了，成人了，书，依旧会是我重要的伴侣，在我成长的道路上，仍旧书写着我人生向前的目标！
我的演讲完毕。
谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家好！
花圃里叠着层层凋零的花瓣，舞动了一春的腰肢早已停止，只留下遍地残红。
风儿轻轻掠过花儿，留下浅浅的芬芳，那明媚的微笑搁浅在花儿的嘴角，花瓣上的雨露好似示花儿惜春而落下的眼泪。它们是因悲伤而落泪吗？不，我想，它们流下的是幸福的泪水。
至少，玫瑰是幸福的。情人节那天，他把它送给了她，把幸福送给了她，把温暖送给了她。于是玫瑰带着幸福，带着温暖，带着感动，浓情蜜意地溢满了它的心房。从此，玫瑰幸福了，只因为别人幸福。
至少，康乃馨是幸福的。母亲节那天，她把一束鲜艳的康乃馨送给了妈妈。她抚摸着妈妈的手说康乃馨只为您绽放，妈妈感动地落下了泪，说自己很幸福。妈妈的泪水湿润了康乃馨的心。从此，康乃馨幸福了，只因为别人幸福。
至少，百合是幸福的。婚礼那天，它是最美丽的新娘。当他把一束洁白的百合送给新娘，并爱她一生一世的时候，新娘落下了幸福的泪水，新娘说这是她一生中最幸福的一天。百合见证了他们的幸福。从此，百合幸福了，只因为别人幸福。
我想。向日葵是最幸福的。至少，它不为别人的幸福而幸福，每一天追赶太阳就是它的幸福。它的幸福不是短暂的，而是长久的，因为每一天太阳都会升起又落下。当太阳落山的时候，向日葵就会期待明天的太阳，虽然太阳每一天都是一样的，但它还是执着地期待着太阳期待着幸福。
又是春残花落时，花儿们开始期待下一季的幸福。
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
水是万物生长的希望；水是自然界中的精灵；水是人类的母亲。
水，您多么像我们的母亲啊！在我们的生命中多么重要。当我哇哇坠地是，您就用温暖的身体抚摸着我柔弱的身躯。长大后，我用您擦桌子，拖地板，洗碗。您变得越来越浑浊，我可爱的家却在您的帮助下焕然一新。在学校里，我口渴时，您用甘甜的乳汁帮我驱赶走了燥热，收被墨汁弄脏时，您用冰凉的双手将墨汁抹掉，您的全身却沾满了墨汁。是谁教会了我默默奉献呢？是您！是您教会了我像蜡烛一样默默奉献。
水啊，你是自然界中的精灵。当你在石子围成的音乐厅里时，你是中声部的演唱家。你缓缓的流动着，撞击着四周的小石子儿发出叮叮铛铛的声音，让寂静的森林中增添了快乐的气息。当河道越来越宽时，你发现前方便是你期待已久的大海，于是你跑得更急了，你鼓足勇气冲下了山崖。你在蓝天为你织出的会场下发出你最豪迈的声音。你不怕疼的撞击着粗糙的山石。年复一年，日复一日，转眼间多少春秋过去了，山石也被你打磨得无比光滑。
水，你是万物生长的希望。面对沙漠迷失方向的人们，你是他们求生的希望；面对对生活失去希望的冷，你是一曲心灵之歌；面对即将枯萎的树木，你是它最急需的养料；面对热带雨林里的动物，你是它们的希望。你一直在默默奉献。是你给我们生命，让我们明白奉献的意义。
水啊，因为有你我懂得了默默奉献；因为有你我懂得了水滴石穿；因为有你我懂得了奉献永远是快乐的；因为有你世界才会变得如此纯洁。
谢谢。