对于经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20%得乳癌、30%得心脏病、50%得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。
可能是因为哥哥喜欢打羽毛球的原因，我也渐渐的喜欢上了打羽毛球这项运动。
这天晚饭后，外面下起了雨，我缠着妈妈和哥哥带我去体育馆打羽毛球，于是我们骑着车来到了体育馆。扫码进去后，我看到了很多来运动的人，有单打羽毛球的、双打羽毛球的，还有打乒乓球的，他们个个都汗流浃背。
我们好不容易找到一个空位置，妈妈便开始教我打羽毛球了：右手拿球拍，左手拿球，开始发球。这球怎么不听话呢？我想让它直着过去，可是它就是不听我的，东跑一下，西跑一下，有时还会撞上东西呢！妈妈就在我想放弃时温柔地告诉我：别着急，心急吃不了热豆腐，慢慢来。于是我静下心来，终于发出了一个好球。接下来的几个回合，我们打得非常认真、非常出色。不一会儿，我们就挥汗如雨了。
这次学打羽毛球让我很有成就感，今后我还要更加努力。
打羽毛球可以保护视力，于是我开始学打羽毛球了。
妈妈先教给了我正确的发球姿势。第一次我连球都发不出去，最后慢慢地我把球都发好了。又经过一个星期的训练，我已经能接一、两个球了。后来我就真正地和妈妈练打羽毛球了。我先给了妈妈一个“鲤鱼打挺”，妈妈又给了我一个“八仙过海”，我又给了妈妈一个“蜻蜓点水”，（“蜻蜓点水”是向上打的，落的时候点了一下地面，所以一般人接不着。）妈妈终于做了我的手下败将。我得意洋洋地说：“徒弟打败师傅了！”相信再过一个月我一定能打败爸爸这个羽毛球高手。
打羽毛球不仅能锻炼身体，还能帮助提高视力，请大家课下多打一下羽毛球吧！
有一天，我又让爸爸去打羽毛球。我父亲拒绝了。我说：“爸，就带我下去打羽毛球吧！”爸爸熬不住了，我只好同意。
我拿着“工具”，兴致勃勃地去找父亲。父亲关了电脑，穿好衣服，带我下去打羽毛球。
我假装认真，抖抖腿，做了点运动。准备好。“砰”的一声，一只又高又远的羽毛球飞了出去，我父亲砰的一声把球打了回去。我没有示弱，就又打了一次。哦，太好了！球不偏不倚，正好打在爸爸的头上。爸爸捡起球，把它打了出去。我说：“等我笑完。”但这个球是个“复仇”球，毫无偏见地正好打在我的肚脐眼上。就这样，小羽毛球让我们父女一起笑了起来。
今天，天气晴朗，我想学球，爸爸就从超市里买了一副羽毛球来教我怎么打球。
我们先来到家门旁的。一块空地上，拿起羽毛球和羽毛球拍。爸爸先教我如何拿球拍，我试了几次就学会了。接着，我学起了发球，我用力把这个球打了过去，不料是一个歪球，弄到了车棚顶上，还是被爸爸用扫把弄下来的。这件事让我懂得了打球不能只用力气，还要用智力与技巧。
爸爸又教我如何接球，说着就把一个羽毛球打了过来，我拿着球拍接呀接呀，可是一个也不能接住，突然，爸爸一个直线球，我走了一个神，被打中了了脑门，我经过几小时练习，终可以接住十来个球。
功夫不负有心人，我终于勉强学会了打羽毛球。
今天我和妈妈妹妺来到楼下打羽毛球。我们轮流着打，妹妹先和我妈打，不一会儿，轮到我了，我先用羽毛球拍把球打出去，然后妈妈再把球打回来，我看着球跑过去，但我沒接到。
我和妈妈的第一场练习非常不好，我才接了一个球。然后轮到妹妹跟妈妈打，我就在旁边打我学会的篮球，但是妈妈教育我，做一件事要有恒心，不能半途而废，遇到困难应该知难而上，不应该退缩。我听了妈妈的话，又回去学打羽毛球。
我和妈妈的第二场练习比较好，我接了四个球，我和妹妹也打了一场，我就在那边等她把球打过来，我等了好长时间，她还沒有把球打过来，好一会儿，她终于把球打过来，可是我沒接到。我们打了好长时间才回去。
学打羽毛球真难啊！
要说起我的课余生活有羽毛球、乒乓球和泳游，我最喜欢的是羽毛球。
那还得从我在二年级第三大周放假的第二天下午我在家里，有一天我非常没意思我一直坐在沙发上，妈妈过来了妈妈问我；是不是非常没意思。是。我说。妈妈说：那我教你打羽毛球吧。我说：好呀好呀。
妈妈带我来到了花园旁边的公园里教我打羽毛球，妈妈先教我怎么拿羽毛球拍，我拿好了妈妈教我怎么发球，我发的时候心里很紧张，我只打的离我很近我明天只好自己练习了。
今天我一天到晚那里练习，明天一定要打过妈妈的球。
到了今天我一打就超过了妈妈结果妈妈往后退给打回来了我又打了回去我们就这样一直打来打去。
我回到家觉得很开心很快乐，打羽毛球成了我第一个最喜欢的课余生活。
今天上午，我们去姨姨家做客。
中午吃完饭，两个小弟弟都不睡觉，又不想在屋里待着。我就提议说：要不咱们下楼打羽毛球吧！结果妈妈和姨姨都同意我的建议，说下楼也好，省得在家看电视。
我拿着球拍和羽毛球飞快地跑下楼，首先是我和姨姨打，刚开始我还不怎么会发球，它一直不听话就是发不出去，妈妈过来叫我说，发球有两种方法，一是向上抛了再打，另外一种是直接发球。我试了几次终于会发了，趁姨姨不注意的时候打了一个高球，打她一个措手不及。赢了一分，真开心！
接下来就更精彩了，我正在偷偷地笑的时候姨姨一个球飞过来刚好砸到我头上，看来是我掉以轻心了。后来我很专心地发球，我们打了两个回合都没有掉球，感觉步很大啊！
通过这次玩羽毛球我明白了：做什么事情要有耐心，不能着急，慢慢来，熟能生巧！今天玩的真开心！
今天是“宏成”俱乐部羽毛球比赛的时间。比赛前，我问老师，对手实力如何？老师摇摇头说：“水平比你差！”一听水平比我差，我就像大公鸡，雄赳赳气昂昂：哈哈哈，今天我铁定拿冠军。
我信心满满走入赛场，万万没想到第一球，对手就给我一个下马威。失球后，我心一慌，就被她打得落花流水。第二局开始了，我先来了个“姚明灌篮”，对面的女生来了个“海底捞针”把球救起来了。我来了个“左霹雳”，她就来了个“超级杀球”。我费了九牛二虎之力，都不能置她于“死地”。我纳闷，明明老师说她的`水平不如我，怎么这么厉害？我更慌了，频频出错：没过网、出界。而对手越战越勇，连连使出“杀手锏”，让我没有招架之力。最终，我像一只斗败的公鸡，垂头丧气地下场了。
我借口跑到卫生间，偷偷抹去眼泪，难过、后悔……说不出的滋味。
今天早上，我起得比较早，准备跟妈妈学打羽毛球。
我跟妈妈选好了羽毛球的场地，我迫不及待地抓起羽毛球就打，哪知球还没碰到球拍就直接落到了地上，我赶紧去捡球再打，可是还是落到了地上。这时，妈妈看了对我说：别急，方法要对。我接着说：那你教我吧！
我看着妈妈发球，妈妈把球扔个一两尺高，然后仰着头看着球用羽毛球拍对准一使劲拍打过去，球被打好远，我赶紧接球，可是球没接着。这时轮到我发球了，我按照妈妈的方法，球果然被我打出去了，但球打得不远，我继续练习发球、接球……
我觉得打羽毛球不仅可以锻炼身体还非常得好玩，我以后要多多打羽毛球。
暑假的一天，天气晴朗，妈妈从网上买的一套羽毛球终于到货了，我非常高兴！
我兴高采烈地来到院子让妈妈教我打球。妈妈说“：第一步是发球，需要左手拿球，右手拿拍将球打出。”我试着跟着做，却没有打到球，我一点也不丧气，捡起球，一次，两次，三次……不断地练着，经过反反复复地练习，我终于成功地发出了球。妈妈直夸我厉害。我额头上的汗珠不断冒出，但仍不肯休息，我一点也不觉得热，反而越打越起劲。第二步是接球了，妈妈发，我来接，我眼睛直勾勾地盯着妈妈手上的球，可惜，我都没接到。妈妈告诉我秘诀就是，你速度要快，注意力集中在球上。后来我慢慢地尝试和妈妈不断练习，总算可以和妈妈来对打球。
打羽毛球不但好玩，还能锻炼身体，真是一举两得！
一个风和日丽的星期六，我突发其想，找爸爸要了10元。买了个羽毛球。
回到家里，我对爸爸说：“老爸，我们一起去打羽毛球吧！”“好”爸爸兴高采烈地说。接着，我便拿着拍子、羽毛球，高高兴兴地去学羽毛球了。
爸爸先叫我发球。我一发，拍子没打到球，掉在了地上。爸爸笑得合不拢嘴，说：“你应该脚成弓字步，手甩大些。”我照着爸爸的话做了，还真管用。之后，我们就开始了大战。因为我工夫没到家，所以以3：10大败。我没有善罢甘休，而对他说：“以后，我一定要打败你！”从此，我每天抽出2、3个小时来练习。
这不，昨天<2月11日>我才跟他再次大战。因为我每天练习，我才以10：9险胜爸爸。
我终于学会了打羽毛球！
假期里，我报名学打羽毛球，今天是第一天学，教练先交我们开始的预备动作，教练一说“准备”，我们就开始做，要中心往下，弯着腿，身体前倾，坚持不动二分钟，我们又学了如何拿球拍，分正手拿排和反手拿排。还学了如何打高远球，要把双臂举起来，脚是“丁”字站位，我们要不动二分钟，过了一分钟，我的胳膊就酸了，我继续举着，教练还问我们酸不酸，我们都说很酸，教练说开始就是这样的。
过了一会，到了“魔鬼训练”了，我说的夸张了点，其实就是体能训练，我们先练青蛙跳，然后是鸭子走路，最后是折返跑，练完这些，我已经是筋疲力尽了，衣服也被汗水湿透了，浑身肌肉酸疼，想到以后每天还要这样练，我真是想哭，妈妈说坚持几天肌肉就不疼了。我就坚持一下啦，做什么事情都不能半途而废呀。
今天我真高兴，我学会了打羽毛球。
到了运动的时间，我提议去打羽毛球，可是我不会，妈妈就来教我。
首先，妈妈教我握拍和击球的知识。拿住羽毛球的羽毛后，用力往上抛，再用羽毛球拍往前击打，对方接球后，如果对方打得很远，就要往后跑或者跳起来；如果对方打得很近，就要往前跑。
妈妈还教了我发球和接球的。姿势，一种是接发球的姿势，二是球发出后准备击球的姿势。接发球时左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟 微提，随时起动。
我和妈妈反复的练习，慢慢地，我学会了打羽毛球。我真高兴！