关于人生励志的演讲（精选14篇）
从我呱呱坠地时起，当我第一眼看到这个世界，感受到自己的存在时，我们为成为广袤无际宇宙中的一个渺小的生命而自豪，一个小小的生命开始了人生的历程，开始了一道只属于自己的风景。
在诗意盎然的春天，我是一株刚刚发芽的小草，在那最激动人心——破土而出的时刻。虽然并没有引起太大轰动，但我带来了春的气息，让大地恢复生机。这不是一道靓丽的风景线吗?
在烈日炎炎的夏天，我是一场猛烈的暴雨，踏云而来，乘风归去，绝不淅淅沥沥，拖泥带水。是那样的气宇轩昂，潇洒自然，我融入了夏的豪迈。这不是一道靓丽的风景线吗?
在丰收季节的秋天，我是一颗饱满的石榴。我的肚子鼓鼓的，里面装满了红通通的果实。在果园里正是因为有我们的装点才会有如此热闹的场景，秋教会我奉献。这不是一道靓丽的风景线吗?
在皑皑白雪的冬季，我是一株腊梅，在严寒的天气里绽放着与这个季节完全不符的色彩，释放着迷人的气息。虽然寒风呼啸，但这对我来说只是一首动听的交响曲，我展现了冬的高傲。这不是一道靓丽的风景线吗?
在辽阔无垠的大草原上，我是一匹疾驰的黑马，对于凄凄草原，我有着那疾驰的飒爽;在湛蓝的天空中，我是一只翱翔的雏鹰，对于浩浩天宇，我有着那捕捉长空的豪迈;在辽阔的海洋里，我是一头孤傲的白鲨，对于一望无际的大海，游离不羁是我的追求。这不是一道靓丽的风景线吗?
生命中正是有了这些亮丽的风景，才不会单调和孤独，才会越走越远。相信自己，活出自己生命中一道亮丽的风景线。
人生，最难得的，是好心态;最难放的，是真感情;最难忘的，是入心人;最难求的，是被人懂。人的一生，与爱恨纠缠，与得失相伴，与是非周旋。生活中，每个人都会有烦恼，工作中，每个人都会有难题，人生中，每个人都有难事。如果，想的简单一点，眼光纯粹一点，心态平常一点，将会少掉很多莫名的烦恼。别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺;有些事，无须一向铭刻于记忆。别等到无能为力，才选取顺其自然;莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。你认为快乐的，就去寻找;你认为值得的，就去守候;你认为幸福的，就去珍惜。
有些人，等之不来，便只能离开;有些情，理之不顺，便只能割舍;有些伤痛，挥之不去，便只能遗忘;有些快乐，留之不住，便只能记忆。有些过去，关于伤痛，只能埋于心底。学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，务必坚强。人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣;饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强;失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。
生命中，最难求的是真情，最难懂的是感情。是人都有感情;是心都会动情。相遇是缘分，相守靠人心。不怕钟情，就怕无情;不怕重情，就怕伤情。卑微的但是感情，最冷的但是人心。其实每一份关爱，都是一份人情;每一滴热泪，都是一片痴情。人与人之间多份善待，感情里就会少些飘零。心与心之间多份包容，生命里就会充满温情。然而世间，不是所有的相遇，都能守候成秀丽的风景;不是所有的人，都能掏心掏肺的互诉心声。飘过的，都是景;擦肩的，都是客;驻留心中的，才是情。友不贵多，贵在知人，知心，知音，知情;情不论久，重在心动，心懂，心同，心诚。属于自己的风景，才有秀丽流连;拥有自己的倾心，才能以念取暖。缘分万千，顺其自然;以心换心，才能永久。
人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了;跟爱人争，争赢了，感情淡了;跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生;多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。微笑着活在当下最美，走过这岁月的世态炎凉，一年一度秋，人生几度凉，要说烦忧，何处是尽头。
人生，说到底，活的是情绪。人活得累，是因为能左右你情绪的东西太多。再大的心，也装不下世间小事;再小的心，也能够装世间大事。每个没心没肺的此刻，其实都有掏心掏肺的以前;每个有声有色地爱过，其实就是有滋有味地痛过。日子，是在忙忙碌碌中平淡;生活，是在粗茶淡饭中生香;人生，是在坎坷挫折中历练;情绪，是在百味杂陈中安暖。心若不悲，人就不寒;心若不离，爱就不远;心若不恨，世间有暖;心若无澜，碧海晴天。眼，不见为净，心，不冷为美。把该放下的放下，让心简单。
既然是岁月，就免不了炎凉荣枯;既然是人生，就免不了爱恨情仇;既然是生活，就免不了酸甜苦辣。人生的长度，长但是春夏秋冬;人生的广度，越但是南北西东;人生的无常，无非也就是悲欢离合。人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪;世态炎凉，人情冷暖，只要，痛的时候，有人疼;伤的时候，有人懂。委屈时，有个怀抱;脆弱时，有个依靠。孤独无助时，一臂之力;落魄失意时，不离不弃。心里的话，有人听就是温暖;郁闷的事，有人懂就是幸福。生活不简单，尽量简单过;人生不完美，尽量快乐活。
生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的美;生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛;生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会永不满足地在这个过程中向前奔跑。
生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的美。有的人长命百岁，无疾而终，有的人英年早逝，郁郁而终。长命百岁的一定是善于欣赏美的乐观者，郁郁而终的通常是找不到美的悲观者。著名的雕塑大师罗丹曾说过：“这个世界不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”如果人人都拥有一双善于发现美的眼睛，笑着跑完这场精彩纷呈的马拉松，那将多么美好。
生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛。没有谁的人生旅途会是一帆风顺的，若是“天将降大任于斯人也”，那脚下的道路便会更加不平坦。与其成天在阴霾中唉声叹气，还不如在阳光中勇敢地跌倒，不断前进。何若在“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁”的儿女情怀中挣扎呢?做一只海燕，“让暴风雨来得更猛烈些吧!”
生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会在这个过程中永不满足地向前奔跑。生命没有终点，我们不能满足于现状。鲁迅先生去世的前一天还在写日记;爱因斯坦老年时仍然致力于量子力学的研究;阿基米德临死前还在解数学题……永远不要满足于现状，我们要有一颗向上的心，也应有一种学而不厌的精神。
欣赏这场马拉松的美，珍惜这场马拉松的痛，永不满足地在这场没有终点的马拉松中向前飞奔。即使没有终点，你也会是赢家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
从小到大，我学过不少知识，也听过很多道理，而令我铭记在心，时时刻刻警示自己的是——要做一个有孝心的人。
都说小时候的启蒙老师是父母，我切身体会到这一点，并把他们当作我终身的老师。父母教我的也许不是书本上最科学的知识，但他们教我的却是做人做事最根本的道理，这些道理使我受益匪浅，可以陪伴我的一生。我的父母不是读过很多书的知识分子，他们常与我说的是做朴素的话语——"人要懂得感恩","是孝敬父母长辈","多做生活中的点滴小事来回报父母"……我对这一句句话的理解随着我年龄的增长变得更透彻，明白了父母要的不是我们成就一番伟大的事业，他们要的不过是平时生活中我们多一点的陪伴和点滴的回报。
在诵读国学经典《弟子规》之后，我为其中《黄香温席》的故事深深的触动。一个九岁的孩子便懂得要给父母在夏日纳凉，冬日取暖，身体力行的地为父母创造更好的睡眠环境，可见他的孝心是多么的真挚。
在我的生活中，我的父母在教我道理的同时，也给我做了的示范，看到他们身为他们父母的孩子所做的事情让我学习到我应当如何去孝顺我的父母。每个周末风雨无阻地去外公外婆家，陪他们吃两顿饭聊聊生活中的琐事；当每年入冬的第一股寒风吹起之前，他们已经把早早准备好的棉衣送去；当爷爷奶奶生病时，他们寸步不离、不辞辛苦的照顾……这一件件小事，他们做的没有一点点勉强，而是反复又习以为常的。我想，这是因为对他们来说，这些都是他们觉得最习以为常的事情，在对待父母的时候，多为父母做一点也会觉得幸福，这就是孝心的体现。同时，我扪心自问：我能否对我的父母做到这一件件小事？
《弟子规》中经典的24个字就道出了我们对父母的孝心该如何表现，如何落实到生活中的小事上。"父母呼，应勿缓；父母命，应勿懒；父母教，须敬听；父母责，须顺承。"这简单明了的八组三字短语用现在的话去理解不就是生活中我们所遇到各种情况时我们应该如何去做吗？这看似简单的几点，在真正遇到事情发生时，我们又能做到多少呢？
不管时代怎么改变，人们的生活如何发展，"孝"永远是每个人需要时刻牢记、做到的。俗话说："百善孝为先","孝"是中华民族优秀的传统美德，人人应以有孝心为荣，以不知孝为耻。一个人若连对自己有养育之恩的父母都没有孝心，谈何对待他人时的态度。
国学的魅力无穷无尽，它使你在经典中感悟，从经典中学习。我们首先应该要以身作则，成为一个懂得"孝"的人，将这一份经典传承下去，把中华民族的优良品德发扬光大！
尊敬的老师，亲爱的同学们，
大家晚上好！非常感谢你们热情的掌声，我叫，来自××班。感谢学院领导以及学生会的工作人员，让我能有这样一个机会和大家分享我的大学生活中的经历和感悟。今天我汇报的题目是青春与坚持，大学与成长今天是我第一次做这样的报告，也很可能是大学中的最后一次，我也很用心的为这次报告做了一些功课，希望能够尽可能的和大家分享我的一些感悟，使大家在大学的求学路上少一些困惑。
今天我主要与大家分享以下三个方面的内容，首先我要谈一下我的个人经历。
在谈经历之前，让大家先简单的了解一下我。生活中的我，和大家一样，有一些自己的兴趣爱好，也有一些希望实现的目标，总的来说，这样的我既丰富，又简单，既阳光，又坦诚。
当然我的经历其实也很简单，我觉得它只是一个关于成长的故事。
经过一年的复读学习，我来到了，开始了我的大学生活。深刻的记得第一次班会上学班用两个字概括了大一的印象，那就是迷茫。这个标签也贴在我的身上，大一的我，仍旧相信了高考前老师和父母的善意谎言：孩子，你只要好好努力了高三这一年，到了大学就轻松了。进入大学，我便没有把学习放在心上，上课也会不自觉的睡着，完全没有了学习的动力，我被“奋斗一年，幸福一生”这样一劳永逸的想法欺骗了一年，大一我在学习上没有取得任何成绩。但是唯一值得庆幸的是大一的我树立了两个好的心态目标，才没有让我的迷失自己。一是独立，我希望能靠自己的力量去赚钱完成大学学业，减轻家里的负担，于是我积极去尝试了一些兼职，做过酒店服务员、卖场促销员、也有同时兼了3份家教，这都是一些很平凡的工作，但是至少满足了我的小小愿望，为自己赚取了一定的生活费用。我的另一个心态是锻炼。我个性偏内向，对自己也不自信，刚进大学的想法很大，希望通过大学四年改变自己的不足，让自己达到破茧成蝶的状态，于是我非常有冲劲的参加了学生会组织的一些面试，最后也非常幸运的加入了，跨出了改变自己的第一步。
进入大二后，我在学习上才真正的顿悟。使我茅塞顿开的我们班上两个凭借大一优异成绩获得国家励志奖学金的同学，其中一个还是我的室友，对于获得奖学金我之前一直认为是遥不可及的事情，但就这样在身边发生了，这对我的鼓动很大，而且我发现努力学习所得到回报的效率比在外奔波兼职要高得多，我想这应该就是知识的价值和榜样的力量。于是我在学习上树立了明确的目标，不过践行目标的过程是不容易的。因为我的时间已经被大二繁多的课程、部门学生工作、校内兼职瓜分得没有规律，不过我善于寻找、总结方法，我发现要想高效利用时间，一方面要学会迅速转换自己的角色和心态，使自己专一的尽快的投入学习当中，另一方面要学会抓住细小分散的时间，把看似无用的时间积累利用起来，变成学习的黄金时间，在复习阶段我坚持每天最后一个离开教室，坚持每日进行总结和计划，这样的坚持让我顺利的实现了自己的目标。但是我收获的不仅仅是最初的目标，我发现在不知不觉中我已经学会了自主学习，学会了管理时间，学会了如何坚持，这才是对人生最大的财富。
大三，让我感到非常自豪的是我继续留在了，让我继续充当角色。仍旧清晰的记得部长竞选前的紧张心情，那是我第一次的竞选演讲，我第一次穿上了正装，第一次面对那么多人介绍自己，上台前我一遍遍的背诵我的稿子，我知道也许我不是最出色的那个，但我可以做到最努力的那一个。最后我幸运的留在了，三年来的党建工作，我最开心的是结识了一大群惺惺相惜的。包括学院的××老师，往届学长学姐们，以及同事们，特别感谢你们，每次感觉自己找不到方向的时候，只要和你们在一起，总有神经一绷的感觉，让我顿时清醒。而对于，我觉得润物细无声是对她最好的诠释。工作看似琐碎、默默无闻，但是小小工作中有大大的智慧，她在潜移默化中改变了我。朋友眼中的我是一个有点大条的人，但是现在的我处事可以非常的严谨、细致，我自认为我是一个不善于表达的人，但是现在的我可以勇敢的站在台上讲出我真实的想法，这些成长离不开党办这个平台对我的锻炼，我以自己是一个而自豪。
这是对我大学主要经历的一个概括。其实我一直认为我的经历并不算丰富，只能说我做了我自己应该做的事情。其实我反而会更加羡慕那些潜心钻研自己兴趣爱好的人的经历。当然我也获得了一些荣誉，其中很多荣誉是我没有预料到的，因为我最初的想法都很简单，那这些超出我预想的荣誉我觉得是伴随着我的努力而来的，是对我个人执着与坚持的一个肯定。所有我相信机会和幸运还是眷顾勤奋的人多一点。
现在的我，也站在了毕业的分岔路口，身边的每个人都做出了自己的选择，而我坚持了自己的选择——钻进了找工作的大军中，直接就业。当然对于这个决定我周围的人都很困惑，说你这么好的成绩，怎么不去读研呢，找工作不浪费了吗。相信大家也有这样的`疑问。当时做这个决定我是经过了深思熟虑的，我认为每个人的兴趣、能力、人生观、价值观都是不同的，我只能说我现在的选择是符合了我个人的兴趣能力以及人生价值观，我不知道我未来的路是不是要比考上研究生的人会要走得曲折，但是我可以肯定的是我一定会走得坦坦荡荡，不会为今天的选择而后悔，因为不管未来如何，我都会善待自己的选择。
曾经听一个踢踏舞专家对美国著名踢踏舞表演者这样一次评价，他说她之所以跳得这么美，是因为她的心在告诉她的脚步该往哪里迈。这句话给我的印象特别的深，我想告诉大家的是在自己做选择的时候，不要太多的被外界的因素影响，而是要找个时间、找个地方好好的问一下自己的心。我到底心里真正喜欢什么，想要做什么，想要得到什么，我觉得只有心之所向才不会使自己迷失方向。
有了经历肯定会有感悟，我也用心总结了一些对大学生活有意义的话，希望能够与大家共勉。
别总想复制别人的成功，去做最想做的自己。这句话我想送给在座的所有的人。每一年我们都要听一些优秀的学长学姐给我们做报告，对于处在迷茫困惑中的我们，会因为他们的优秀事迹而深受鼓舞，也有人把他们作为自己以后努力的榜样。但是我想说，不要盲目效仿，他们的精神品质肯定是有学习的地方，但是他们的经历却不一定是最适合自己的。大家应该思考他们的成功是不是自己真心想要的，一定要清楚自己的兴趣在哪里，自己未来发展的目标是什么，我觉得只有符合了自己的兴趣以及目标，这样才能走出一条属于自己的不留遗憾的路。
大学有时候会像迷宫，走着走着就不知道该往哪边走了，特别是对于大二大三的同学，读了一两年大学了，却不知道自己到底收获到了什么，也不知道自己下一步往哪里走才是最正确的。会有很多种疑问，我到底要不要转专业，要不要修双学位，要不要考研等等。这个时候我想说的是别着急没选好方向，请保持你对世界的好奇心。很多事情光靠想很难下个定论，一定要自己亲自尝试了才会真正的知道自己喜不喜欢，对自己到底有没有意义。不要害怕失败，只要有可能，我们就要勇于尝试，有些事情远远比自己想象的要简单得多。
况且因为我们还年轻，还能承受住失败。为什么说我们还很年轻呢，大家可以看看接下来这这个人的一生。他从21岁到49岁的这一大段的人生都是落选和失败伴随着他。直到他52岁才成功当选为美国第十六任总统。当然，他就是亚伯拉罕·林肯。所以身为大学生的我们，要拥有一种敢于承受挫折的心态。不要因为自己的一次挂科，或者一次失恋，或者一次竞选失败，就彻底打消了自己的自信，不要让这种失落消极的情绪打败我们，因为我们要相信人没有永远的失败，只有暂时停止成功。
小时候的我们会有很多的理想，随着成长，这些理想也在变化，而且长大后发现理想和现实之间总存在距离，比如有人想当医生，但是却必须要经历至少5年医学的洗礼，比如有人想出国，那必须要好好努力学好英语，比如有人想专心做研究，那必须要经过考研的漫长过程。现实中有太多的必须与不得不，我们要想达到自己的目标，就要去完成一些可能自己并不想做的事，不过我们不能抱怨，更不应该退缩，我们要学会忍受那些寂寞的必须与不得不，并且要学会坚持，因为人有时候只有被逼一逼才会知道自己的潜力有多大。
当然心灵的寂寞是可以用来填补的，那就是兴趣。在大学里至少要培养一种兴趣，这是我的复读老师在高考前送给我们的话。因为兴趣能够体现一个人的气质与个性特征。大学的时光之所以这么美好，主要在于，除了上课、学习以外的时间我们可以进行自由支配，如果能够将自己的业余时间花在自己感兴趣的事情上，我觉得是很幸福的，也是很充实的。
大学四年，不长不短，长得足够让一个梦想发生，短得也不过是回首的一瞬间。回想我已经走过的大学，发现真正留在心底的深刻回忆是那些不怕丢脸，把自己豁出去的时候。但是这种回忆确实太少，所以我想和大家说，有想法的时候不妨让自己冲动一次，和同学一起，丢一次脸，豁出去一把，做一次觉得有意义的事，给自己的青春留下点美好的记忆。
最后我想说行动比什么都重要，有了目标，有了梦想就要行动，要知道迪斯尼乐园366天就建成了，我们的未来很长，还有很多个366天，我们可以实现的目标很多，但是请记住打开幸福与成功之门的钥匙始终在你手中，预祝各位度过一个多维度的大学生活。
这是我的联系方式和QQ号码，有什么需要了解的我们可以私下交流，谢谢大家，谢谢！
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“青春的梦想，手中紧握，不怕孤单寂寞，不怕泪水堕落，我要飞越世界，勇敢的承诺，坚持最终的梦。”当我听这首歌的时候，是一年前的夏天。那时我更处于人生的低谷。而把我推向低谷的原因不只一个，一是我的一个亲人得了癌症，做了几次手术才把肿瘤切除完，这让我无法相信，我最亲的大姨夫竟会得这种病，使我每天都陷入了惶恐。而另外一个更大的打击莫过于考试的失利。在这双重的打击之下，我的心几乎到了破裂的边缘。
在这种情况之下，没有人可以帮助我，我独自一人趴在课桌上，陷入了沉思。这时，好友宁走了过来，她没有安慰我，只是把一只软软的白色耳机轻轻放入我的耳朵，让我倾听这支让我走出困境的歌曲。
“穿越绝望，坚定地翱翔，绽放无限的笑容，看蔚蓝的天空，看幸福的彩虹……”韩庚的声音很轻，很有亲和力，他就好像坐在我身边，让我坚强。我止住了泪水，静静地聆听。这音乐像是有魔力，扫去了我心中积压的乌云。
我把耳机摘下，还给宁。第二天，大家都很惊奇地发现我又变回了以前的我。乐观、开朗、积极，不再有一点颓唐的样子。我又有了斗志，重新投入到学习中。是因为这音乐点燃了我心中的梦想，我明白这首歌的含义，我不会轻易放弃希望。
十四岁的天空是纯净的，一尘不染，是如花的季节，是音乐让我充满信心，让我们在这阳光灿烂的日子里，与音乐共舞，让青春飞扬!
总有一种成功被误读成“偶然”，然而其背后总氤氲着“必然”的心酸!没有一种成功只倚仗着 “偶然”，通向它的路上一定有“必然”的血汗!没有一种成功只青睐着 “偶然”，成功往往铺垫着一块又一块努力的金砖!
从襁褓中的婴儿成长为一名书生意气的高中生，从懵懂到渐入世俗沉沦，这一大段经历使我的人生阅历逐渐丰富起来。出入这世间的我，带着好奇来探索这未知的世界，带着勤奋与刻苦步入学习的生涯。从看见成绩下降时嗷嗷大哭到坦然接受这一切，时间见证了我的成长也见证了我的付出。这时的我才明白，这世间不只有快乐的存在，也会有悲伤的存在，快乐的人生也会有痛苦。
一枚贝壳要用一生的时间，才能将无数的沙粒转化为一粒并不规则的珍珠;雨后的彩虹绽放刹那的美丽，却要积淀无数的水汽。无数事实告诉我们，在通往成功的道路上，必然存在着无数挫折，只有接纳他们，才能孕育出灿烂的辉煌。
冰心说： “成功的花人们只惊羡它现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲血雨。”花儿能绽放出光彩绝不是偶然，正值青春年少的我们，要想成功也绝不是偶然，必然要经过挫折的洗礼与现实的种种考验，方能收获成功的果实。那果实里承载着坚韧、毅力、忍让的品质。总是我们努力奋斗一无所获，但我们付出过，努力过，拼搏过，这样的生命才是有价值的。
生命的旅程你知道起点和终点，却无法预知沿途的风景，你唯有将自己置身于其中，方能尝尽人生百味，醒悟人生。
二十岁的史铁生忽然双腿患了残疾，可是他并没有颓废，而是以笔为武器，将自己的所感所想，融入自己的作品中，带给我们同样的感悟与经历，领略生命的意义。他是看穿了 “死是一件不用着急的事，是一件无论怎样耽搁都不会错过的事”，他将自己从死亡的诱惑里摆渡出来，对自己的遭遇无怨无悔。他改变了自己的想法，在自己正值困境难以解脱之时，通过自己的力量获得了成功，因为厚积薄发，功到自然成。
也许我们不曾经历无路可走的绝望，可是晴朗的日子里也终究会有阴风晦雨袭来，他像一只黑乌鸦扇着翅膀在你周围鼓噪着。这种时候我们应该坚信无论命运多么多变，无论人生多么颠沛，都会有一朵常开不败的花掌握在你自己手里，他是否能够灿烂盛开，取决于你赐予它的动力。
人生如一首诗，就应多一些悠扬的抒情，少一些愁苦的叹息;人生如一幅画，就应多一些亮丽的着色，少一些灰色的基调;人生如一支歌，就应多一些昂扬的吟唱，少一些哀婉的咏叹;人生如一局棋，就应多一些主动的出击，少一些消极的退縮。我们要适时地守住一颗平和宁静的心，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。风不吹，水面是平静的;尘不染，镜子是明亮的。不被邪思浸染，心灵也是清静的。学习欣赏平凡而真实的生活，体味其中的悠远和宁静，能够帮忙我们消除烦恼。放下诱惑，拥有的本性，使心灵平静而明亮。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，完美了，无憾了。
平静而平凡的生活，我们需要应对冷静思考和理智决断。爱与恨、追求与放弃、热情与冷漠，凡事都不能做到极致。做得恰到好处，便是悟得生活真谛的人。流年不再，依然自我。恋上平静安稳的日子，喜欢与音乐相牵，与文字为伴，在婉转的旋律中，做最真实的自己。不求色彩斑斓，只愿在平平凡凡的日子里，静静感触人间的最美，珍惜属于我的点滴幸福。守住一颗平和安静的心。生活中会有很多意外发生，快乐的悲哀的事比比皆是，每一份意外都会让我们感觉到不平静。我们不是上帝，上帝也帮不了我们，能让我们平静的只有我们自己。如果我们不能够做到泰山崩于前而面不改色，那就让我们在变色之后变得坦然。平静地享受平凡而又真实的生活，对周围的一切完美事物心存感激，不奢望得到更多占有更多，我们就能够真切地体味平凡真实生活的完美。享受平凡生活的真实和完美，我们还要有处顺境而不轻飘、陷逆境而不绝望、居高位而不骄狂、遭怠慢而不自卑、受重挫而不放弃的修养。
我们务必学会守住一颗平和宁静的心，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的简单快乐和人生的幸福完美。坦然应对生活中的一切幸与不幸，生活总会不缓不满地向前行进，不会因了我们的不平静而改变自己的行程。人们经常羡慕那些能够拿得起放得下的人。从表面上看，那样的人宠辱不惊、悠闲自得，其实，那泰然自若后面是长期的精神修炼。空虚忧郁之时，守住一颗平和宁静的心。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情中寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和好处。当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。当你的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在;当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永久不会找到乐土;心中若然满足快乐，哪怕身在困境，一样能够悠然自在。
守住一颗平和宁静的心，懂得爱与感恩，懂得随缘，才会心底宽广，心胸坦荡，才会看到幸福的微笑。如果说生活是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符;如果说生活是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花;如果说生活是湛蓝的天空，那么失意则是天际一朵漂浮的白云。
生活是一片海，时而汹涌澎湃，时而风平浪静;生活是一盏灯，时而闪闪发光，时而默默无闻;生活是一棵树，时而青翠茂盛，时而枝叶稀疏;生活是一条路，时而崎岖蜿蜒，时而宽阔无阻。只要我们守住一颗平静的心，就会发现原先生活是如此完美，身边的景色是如此秀丽。心灵上的宁静是我们灵魂的一剂健康液，是一剂注入灵魂深处的营养素，正因为我们拥有了宁静，才有了欢娱的心理空间，使我们更从容的投身自己所珍爱的事业，更珍视自己，豁然到达的精美的新境界。守住一颗宁静的心，你会明白博大能够稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没有人明白远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
天塌地陷，爱不会改变，所有疼痛只在一瞬间——题记
20__年对我们中国人来说是既欢喜又留下伤痛的一年，喜的是第二十九届奥林匹克运动会将在北京举办，伤的是四川汶川发生了八级大地震举世震惊，这场地震涌现了许许多多的爱，其中有老师对学生的爱，父母对儿女们的爱，以及许许多多素不相识的人给予四川的这份爱，此次地震中共有六万九千二百二十余名中华优秀儿女遇难，体现了中国的大团结，各民族之间的融合，一个人的爱是微不足道的，但十三亿人共同的爱是非常巨大的，远远大于世界上任何一个国家，在这次大灾难中有许多为了自己学生的生命而牺牲自己的老师，他们为了祖国的未来而放弃自己。
年仅二十九岁的张老师在地震发生时奋力张开双臂扑倒在地上紧紧的护着两个学生让他们不受一点伤害，当救援队员发现时，在场的人们都留下了潸潸的眼泪，由于时间太长两只双臂已经僵硬，人们只好含泪将双臂锯掉救出那两个孩子，“摘下我的翅膀，送给你飞翔”。他用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢锁住了生命之门。他，用年轻的生命铸就了园丁之魂，用大爱书写了一生，爱可以永生。
“人”字的结构一撇一捺，象征着人与人之间需要互相支撑。人的生命有时是非常脆弱的，有时又是坚强的因为有了爱人的生命就会变得非常坚强，在四川汶川地震时有非常多的例子。
“人生有爱，爱不分大小，只要人人献出一点爱，世界才会变得更美好”，让我们的人生充满爱，让世界充满爱。
有一次我到成都去演讲，结果要上台的时候碰到一个女生，长得很漂亮，跑过来拉我的袖子，然后塞给我一封粉红色的信，我的心看了怦怦跳，这应该是一封情书吧，回到饭店一看，她说，我从小就读你的文章，非常敬仰你，没想到今天看到你，很像周星驰电影里的“火云邪神”，真是相见不如怀念啊。在饭店里面给她回了一封信，我说相见也美，怀念也美，你长什么样子一点都不重要，重要的是你的头皮里面的东西，如果你有东西，那你就可以活得很开心，你就可以活得很自在，活得很有智慧。
我刚才讲到我们家有十八个兄弟姐妹，大家都觉得不可思议，怎么我爸爸妈妈那么会生，不是我爸爸妈妈那么会生，我的父亲有两个哥哥，在日据时代的时候，同时被调去作战，结果他的两个哥哥那时候已经生了十三个小孩，然后去作战以后，三个兄弟只有我父亲回来。后来他又生了五个小孩，所以变成十八个小孩。所以我小的时候，印象最深刻的事情是，从来没有一天吃饱过，每次要吃饭的时候，我父亲会拿出十八个碗，形状都不一样，因为乡下人没有整套的碗，每一个碗里面添了一点点食物，添完了以后，他就会用很庄严的声音说：“来，大家来吃饭。”端起饭来吃，那种心情都觉得很庄严。但是我们端起饭来不会马上吃，吐一口痰进去拌一拌，这样才可以安心吃，不然你头一转回来饭就少一口了，因为哥哥姐姐他们也从来都吃不饱，都是盯着别人的饭碗在看，我是生长在这样的环境。我有三个小孩，他们看到蟑螂都会同时跳起来逃走，那我就会跟他们讲，我们那时候抓到蟑螂，是用这样(的方式)把蟑螂抓起来，穿成一串，烤一烤，就吃下去，因为没有蛋白质，只好吃蟑螂。但是现在各位不要学，现在的蟑螂很脏，都是爬垃圾桶，你要知道乡下很穷的人，是没有垃圾桶，所有的垃圾都用到化料为止，所以蟑螂是吃什么长大，吃地瓜、吃甘蔗、吃芋头，都是吃玉米，吃很好的东西长大的，烤一烤，剥开来闻一闻，还有牛奶的味道。
你的环境并不能决定你的未来，你的过程也不能决定你的未来，而是你的心的向往决定了你的未来。我刚刚讲到我小时候那么穷，可是我八岁的时候就立志将来要当一个成功的、杰出的、伟大的作家。自己每天鼓舞自己。有一天我的父亲说十二啊，你长大以后要干什么，我说我长大以后要当作家，写文章给人家看，他说作家是在干什么的，我说作家就是坐下来，字写一写寄出去，人家钱就会寄来。我爸爸很生气，当场给我一巴掌，“傻孩子，这个世界上哪有那么好的事情，如果有那么好的事情，我自己就先去干了，不会轮到你!”在我居住的地方，三百年来没有出现过一个作家，一个小孩子突然想要当一个作家，这是很奇特的事情，没有人相信，也没有人认为这是可以成功的。唯一了解我的就是我的母亲。我的母亲一直相信我长大会变成一个作家，所以她很关心我的写作事业，我在小的时候，经常蹲在那个我们拜祖先的那个桌子前面写作，因为我们家只有一张桌子，我的妈妈不时就会倒水进来给我，然后问我，我看你整天都在写，你是在写辛酸的(故事)，还是在写趣味的(故事)。我就说辛酸的也写一点，趣味的也写一点，我的妈妈就说，辛酸的少写一点，趣味的多写一点，人家要来读你的文章，是希望在你的文章里面得到启发，得到安慰，得到智慧，而不是说读了你的文章以后立刻跑到窗口跳下去，那这个文章就没有意义。我就问她说，那如果碰到辛酸的事情怎么办，我妈妈说，碰到辛酸的事情，棉被盖起来哭一哭就好了。这个影响了我后来的写作，我写的都是非常优美(的文章)，所以读我的文章没有负担，而且不会让你变坏。像我跟古龙是蛮要好的朋友，有一年他在我的报纸上登小说，已经登了八百多天了，还登不完，我就打电话说你什么时候写完，他说不行呢，可能永远写不完，因为这里面有一百多个主角，他们都有自己的个性，有自己的生命，不知道要怎么死才好。你既然不能让他们死，那就我让他们死吧，我就写了其中非常重要的一个主角，邀请所有一百多个武林豪杰，在少林寺举行大会选出武林盟主，在来之前少林寺地下全部铺满了地雷，这些人全部聚集的时候，一点火地雷就爆炸，一百多个人都死掉，小说的最后一句叫作“从此武林归于平静”。这是个好玩的事情。
首先，我很喜欢看这个节目，但是我看完了以后就有种感觉——被请来的嘉宾都是有头有脸的，但是为什么要整天让他罚站呢。大概是上辈子淘气淘得多吧，弄张椅子来坐坐如何，谢谢谢谢，这样舒服的多。
我的名字叫蔡澜，为什么叫蔡澜呢？因为我是南洋出生的，我爸爸说：“你就蔡南吧，南方的南”。但是我有一个长辈，这个名字也有个“南”字，所以说不好、忌讳，就改成这个波澜的“澜”字。古语也有云：“七十而不逾矩”，“不逾矩”就是不必遵守规矩，一下子就活了。
这个人生真的不错，真的好玩啊。有两种想法，你如果是认为很好玩就好玩，你认为不好玩就不好玩。就像你走过去一出门，满天乌鸦嘎嘎嘎地叫。这个很倒霉，但是你想，乌鸦是唯一在动物中间会把食物含着给爸爸妈妈吃的，这种动物很少，包括人类也少了。所以说在这么短短的几十年里面，把人生看成好的，不要看成坏的，不要太灰暗。我是最喜欢跟年轻人聊天的，因为我想我可以跟他们沟通，我自己心态还算年轻。就是发现很多年轻人，还是跟我有一点代沟，就是我比他们年轻一点，尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。我喜欢看书，我喜欢看很多很多的书，什么书我都看，小的时候就看《希腊神话》，喜欢看这些幻想的东西。那么就喜欢旅行，一喜欢旅行眼界就开了，看人家怎么过活。我在西班牙的时候去看外景，有一个老头在那边钓鱼，西班牙那个岛叫伊比沙岛，退休的嬉皮士在那边住的。这个老嬉皮在那边钓鱼，我一看前面那些鱼很小了，我一转过头来，那边的鱼大的不得了。我说：“老头，那边鱼大，为什么在这边钓？”他看着我说：“先生，我钓的是早餐了。”没错，一句话把你的人生的贪婪，什么都唤醒了。
当然细心观察—下，也会发现社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是最终只能扮演无足轻重的次要角色，那么这是为什么呢？我的理解是，原因在于他们缺乏真正的内动力。由于社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想要怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，这其中的差距就在于眼光的高度，在于人生的目标定义。
其实人生的目标有很多种，也有很多类型，但是我很确定的说，人生目标可分为长远目标和短期目标。在这之中如果—个人没有长远目标，那么他的人生必将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但—个人如果没有短期的目标，他也将不知道自己每天要做些什么，自己的脚步也会不知道朝什么方向迈出。
要落实人生目标，那么就得将人生的长远目标划分成—个个小的`节点，这样就成了一个个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的前提。希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点。
我始终相信一点，那就是只要是“金子不论在哪里迟早都会发光的道理”，但是发光的是前提就是要确定自己的人生目标，这样不管遇到什么艰难险阻，通过自己的努力终究会取得成功。哪怕是最终有所失望，那您也会获得“拼博的乐趣”，朋友们，为了自己的人生，新生活就从确定目标之日开始吧。
谢谢大家！
梦，时常出入于人们的脑海中。在梦中，你尽可畅游。什么现实中的神话，在梦中就是家常便饭，在梦中，你尽可做出在现实中无法做到的事。但是梦醒了，就全是一场空。我的人生就如同一场梦，一场天真烂漫的梦，一场令人发笑的梦。
刚开始，我梦见自己如同一棵树，一棵参天大树，绿树成荫，冬夏常青。身处于原始森林，吸引着游人的眼球，令人赏心悦目。正是因为这种思想，让我目中无人，骄傲跋扈，总认为自己鹤立鸡群，出类拔萃。一点点小成就就沾沾自喜，得意忘形。导致屡屡受挫，却不知到底是哪里出了错。现在才知道原来是太有自信，自信得盲目，才演变成这样的情况。好似一艘小舟，在没有灯光的大海中行驶，迷失了方向。
后来半梦半醒，虽说已经醒来，可神志还是朦胧的。认为自己是一朵绚丽多彩的花，虽然美丽，可生长在悬崖上。这个悬崖附近人烟罕至，寸草不生，就寥寥无几的几株植物与之为伍，生长在这里，无人问津。就屈指可数的几位探险者，在探险中碰巧瞥见了这株花，赞叹几句这株花的美丽。可是这株花总认为“苍天不负有心人”“是金子的总会发光”，怀着这样的侥幸心理，无所事事地消磨日子。还是有着过量的自信，缺失一个正确的方向。
后来，梦彻底的醒了，才发现自己原来是一株小草，一株苍翠欲滴的小草。小草在所有植物中地位最卑微，但人们最常见，收到人们的伤害仅次于树木。这一株小草十分平凡，如同渴了喝水、饿了吃饭一样，与众草毫无差别，体形、大小、颜色与其它的草口有同嗜。只不过有时长得过茂、过绿、过高，人们赞叹个几句而已。遮住草虽然十分普通，但只要努力，努力汲取更多的营养，总会出人头地，开出引人注目的娇艳的花。
梦醒了，我明确了方向，树立了目标，发现了成功不是那么轻而易举、易如反掌。
生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会;心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。
不要以自己的眼光和认知去评论一个人，决定一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。
人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人务必理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少;包容越多，得到越多。
不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。
别人的嘴我们无法去控制，但我们能够抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。
沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒;有些人，需让，勿究。
嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气应对不满。
事事不能太精，太精无路;待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气;明白包容，方显大度。
己之短，不可藏，越藏越短;己之长，不可扬，越扬越少。得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰，三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽了心就行，结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。
凡事不求十分，只求尽心;万事不讲圆满，只求尽力。
有些事，努力一把才明白成绩，奋斗一下才明白自己的潜能。花淡故雅，水淡故真，人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。
淡中真滋味，淡中有真香。心若无恙，奈我何其;人若不恋，奈你何伤。痛苦缘于比较，烦恼缘于心。
淡定，故不伤;淡然，故不恼。欲望是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉，沉淀于心，便不烦，不恼。
不要嘲笑他人的努力，不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同，无需对任何人不屑。在你眼中的无用价值，未必真的无用。不轻一人，不废一物。
以一颗谦卑心，看身边人;以一颗恭敬心，看身边事。
他人总有你看不到的优点，也总有你发现不了的价值，无需对他人的努力评头论足。
尺有所短，寸有所长，世间没有十全十美的人。合理发挥自己的长处，好好学习别人的优点，才能更好地完善自身。
是是非非，纷纷扰扰，不看、不听、不想，就能心生清静。有时，烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太在意。
有些事无需计较，时间会证明一切;有些人无需去看，道不同不相为谋。世间事，世人度;人间理，人自悟。应对伤害，微微一笑是豁达;应对辱骂，不去理会是一种超凡。
忍耐不是懦弱，而是宽容;退让不是无能，而是大度。“计较”生是非，“无视”己清静。愿人生如水坦然!
青年朋友们：大家下午好！
今天在这里我和大家谈谈心，探讨对人生的感悟。
我们共同讨论的话题是如何“以积极的心态走人生之路”。人生之路既坎坎坷坷、又曲曲折折。当你在人生道路上走了一程才会发现人生的差别会是那么大。有的人超前了，有的人继续与你并肩同行、还有的人掉队了，甚至有的人止步不前了，怎么会的呢？关键是一个人以什么态度去面对人生，去应对在人生路上遇到的种种压力与困难。是用积极的心态，还是以消极的情绪？心理学家认为正是这一点导致了我们每个人不同的人生结局。（例：江苏卫视著名主持人孟非的人生之路，孟非，从一个打工者成为一名著名的主持人，他的成功的事例给我们的人生启示：一个成功者成功的关键在于他与别人一样共处逆境时，别人失去理智，他却积极面对，下定决心实现自己的目标。）
我们每一个人都希望成功，有一个满意的人生。那么什么是成功的人生呢呢？我认为没有统一的定论，各有各的标准。所谓成功就是达到自己所设定的目标。如：上学、就业、财富、地位、家庭、健康、名誉等。成功其实是一种积极的感觉，一种实现目标后的满足感和自信状态。我认为成功，是因人而异的，简单地说就是自己“今天比昨天好”。同学们你们已经跨入了大学的校门，从昨天的一名中学生成为今天的一名大学生。这就是成功。实现了你们人生道路上又一个新目标，跨出了新的一步。但是，成功的获得并不像我们说说那么容易，是要付出代价的，对高考的艰辛你们都深有体会。阿里巴巴的创始人，中国雅虎董事局主席马云有一句名言：今天很残酷、明天很残酷、后天很美好。意思是说人生的道路是不平坦的，成功是要拼搏的，这是一个艰巨的过程，它需要有坚定的信念、积极的态度和坚持不懈的行动（信念+态度+行动）。没有付出，哪来美好。
今天，我们的社会正在快速发展，无论是国家、学校还是家庭都对你们年轻人，尤其是你们这些正在成长成熟中的大学生抱有越来越高的期望，在这大发展、高要求的环境下，你们每一个人都会感到负担加重、竞争加剧、责任加大。在这压力和挑战面前，该如何把握又如何应对？对你们来说确实是一次人生考验。
网络作家南航在《每个人都是一本书》中写道：每个人都是一本书，让我们用心写好它，因为我们的印数只有一册，因此，每个人都是绝无仅有的孤本珍籍。人生是一本书，这本书是靠自己写的，对每个人来说只有一本，因为生命只给你一次机会。时间只会流逝，人生不会重来，所以这本书非常珍贵，有人说人生只有三天，昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返，今天现在和你在一起，但很快也要过去，明天就要到来，也会消逝。所以你们要珍惜它，走好人生的每一步。这里我想谈四个问题，
一、压力与动力
二、理想与目标。
三、规划与行动
四、积累与成功。
压力与动力。压力是动力的源泉。
如果我问你们有没有压力，肯定都会说“有”。刚进校的大学生会有不少困惑和压力，譬如学习的压力、生活的压力、环境的压力、交往的压力、还有就业的压力等等，压力那里都有，只是大小而已，每一个人都无法回避。我认为有压力不是坏事，感到压力是一个人正常的心理反应。我们需要压力，这是我们不断进步的动力源。关键是要把压力变成动力，不能成为负担。如果负担变成包袱就麻烦了，就会产生焦虑、出现心理问题。（20世纪80年代，电视连续剧《红楼梦》热播大江南北，剧中扮演林黛玉的青年演员陈晓旭也因此家喻户晓，被誉为林妹妹的化身。但是演员陈晓旭本身性格内向，尤其是扮演林黛玉这一角色后，深受的影响，难以解脱，再加上平时生活与工作的压力导致长期孤独郁闷，又没能积极地进行心理调节，正确面对，结果抑郁成疾， 并多次产生了厌世轻生的念头。20__年2月23日，她决然剃发为尼，皈依佛门，以求解脱。最后终因乳腺癌玉陨香消，享年42岁。心理学家认为“心情决定健康，心态决定命运”）
前两年富士康科技集团出现了员工十三连跳，去年暑假我到美国访问，参观了著名的康纳尔大学，这所学校除了学术著名外，还有一个就是因每年都有几个学生由于各种压力跳桥自杀而闻名，去年上半年这所学校共发生八起学生非正常死亡事件，其中三起是跳桥自杀，现在学校所有的大桥两侧都用铁丝网栏了起来。前年底，东南大学一名研究生从南京长江大桥跳下。面对种种压力，他们为什么非要昄依佛门或以死来抗争，寻求解脱呢？这个世界虽然不完美，但总在不断进步（通讯、交通，教育），人生的旅程并不漫长，但需要我们珍惜，无论遇到什么
困难，不要轻易选择放弃。要像孟非那样做一个坚强的人，从不轻言放弃的人。 今天我们面对的是一个多样、多元、多变的世界，一部分人不能适应，产生焦虑和困惑，他们看人、看事总是看它的负面，对待生活总是抱怨不幸和不公，日子过得很不舒心。而更多的人是调整自己、适应环境、积极面对。当年我在农村时看到人家招工回城，上大学虽然眼红，但是我没有埋怨，也没有放弃，最终机会来了，七七年，在我30岁那年终于考上了大学，我没有感到自己生不逢时，而是感到很幸运，因为我一直没有放弃学习，没有放弃争取。入学典礼上我主动走上讲台，要求发言。在台上我激动得泪流满面。一是感谢党的政策，给了我机会；二是因为我没有放弃，终于梦想成真，三是我表示要更加刻苦学习，努力回报社会。在一个人身上积极因素和消极因素是同时存在的，假如我们换一种积极的方式去面对压力，也许人生就会改变。有首歌叫《阳光总在风雨后》歌词写得很好，歌词中写道“人生路上甜苦和喜忧，愿意与你分担所有、难免曾经跌倒和等候、要勇敢的抬起头。乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后”。我们不要因为天空飘过几片乌云，划过几道闪电、下了几场暴雨所困惑，要看到雨后天晴的美好，要以阳光、积极的心态看待事物，面对人生。
我认为今天的大学生是很幸福的，遇上了一个发展的好时机。国家发展对教育和人才的需求为我们年轻人搭建了一个能够尽情舒展才华的舞台，就看我们如何表演。将来你们中有一大批人会是海员，辽阔的海洋就是你们大显身手的舞台。但是，要把戏演好，不容易，困难很多，压力不小，一是学习的压力，一方面是来自社会对我们掌握知识和技能的要求提高，另一方面是我们对自身要求的提高。还有对新入学的大学生来讲还有如何尽快适应和掌握大学学习方法，学会学习的问题等；二是生活的压力，年轻人有许多实际存在，又不能回避的生活压力，包括环境适应问题、经济问题、自理能力的锻炼问题、将来工作以后还有子女问题、住房问题、老人问题等等。我很理解，也有同感，比如我们有一些学生家境不好，生活压力较大，我家六、七十年代在响水农村的时候整天吃的就是山芋干和玉米糊，农民做一天工只有七分钱，日子过得很艰苦，怎么办？家庭出生是无法选择的，但是它并不决定一切，是可以改变的，今天你们上了大学实际上
朋友们在你们人生的旅途上充满了曲折与艰辛，也充满了机会和挑战、很有刺激。压力出动力、压力出活力、压力出实力。我退下来了都在迎接挑战，更何况你们呢。人在精神，事在人为，只要你们坚持不懈地努力，得到的肯定是希望和成功。
二、理想与目标。
树立一个符合实际的理想
理想是通往成功彼岸的强大的精神支柱。一个没有理想的人绝不会有所追求和有所作为的。
理想我们从小就有，其实那时大家还不懂事，所以只能说是美好的梦想。“理想”这两个字，从小就陪伴着我们一直到今天，还要到明天。随着成长和成熟，我们就会慢慢发现儿少时的理想与现实理想有很大的差别。就像我小时候的理想是长大后当一名解放军战士，在农村时就希望想做一名的人民教师，当拿到大学录取通知书时，却是到医学院学医当一名医生，
毕业后又留校成为一名大学教师，逐步又走上了高校管理岗位。实际上所谓理想是现实需要与自我需要两者的统一。是我们在成长成熟过程中，根据现实需要、个人需要不断调整、不断适应、不断发展，达到最后统一的过程。（理想与现实不符时的调整）现实中有一些人理想与现实分离，好高骛远。实现不了就怪自己的命运不好。社会上还有一些人存在一种颓废的心态，这些人理想信念淡薄，没有方向感，也没有动力，成天无所事事、得过且过，脚踩西瓜皮滑到哪里是哪里，不知人生道路该往何处走？因此，我们可以见到去教堂的人多了，吸毒、网瘾的人也多了，这是一个比较严重的社会问题。主要是他们理想信念缺乏，没有努力方向，没有奋斗目标，没有精神支柱，不能正确地认识社会同时认识自己。
我们说理想是自身未来的希望，它与空想、幻想的区别在于理想具有合理性和现实性。青年人应该有一个理想，它是人生发展的总目标，也是实现成功的愿望。但是，理想必须符合时代的要求，也符合你自身发展的实际。（比尔盖茨说：我之所以辍学，只因为我当时有个理想，创立第一家微电脑软件公司——而那理想不能耽搁。你们的现实理想就应该是当好船员）。当理想成为你坚定信念的时候，积极心态将成为你人生奋斗的助推剂。