青春的演讲稿300字（精选30篇）
随着科技时代、互联网时代的到来，网络连接了我们生活的方方面面，手机作为其移动端，功能可谓非常强大。一些人在使用手机的时候过度沉迷和依赖，逐渐成为“手机控”，只要手机不在手上，就失魂落魄。
我们使用手机，发挥它强大功能的同时，保持清醒的意识，不沉迷其中，才是正确的方式。
沉迷于手机会有哪些影响？第一，影响身体健康。长期沉迷于手机会导致精神恍惚，运动减少，健康指数下降。第二，影响工作效率。沉迷于手机会让我们注意力不集中，浪费大量时间，甚至工作时还玩着、想着手机，自然效率降低。第三，影响人身安全。走路开车时看手机引发的安全事故屡见不鲜，沉迷手机也容易被网络上的不法分子欺骗，财产安全得不到保障。
正确地使用手机有哪些好处？第一，丰富生活。五花八门的app让我们的休闲娱乐更加丰富。第二，开阔视野。足不出户也能知天下事，学习到非常多的知识。第三，拉近关系。手机在手，消除了人与人之间的地域距离，即使相隔万里，也可以让彼此近在咫尺。
如何正确使用手机，不做手机控呢？第一，明确目的。要知道拿手机来干什么，不要把时间浪费在不必要的玩手机、看手机上。第二，区分场合。在工作时、走路时、吃饭时以及一些重要的场合不要玩手机。第三，多干正事。手机仅仅是一种工具，我们不能被手机控制与奴役。我们可以多干点看书、运动、赚钱的事，而不是在虚拟世界里虚度光阴。
手机要用到对的地方，适当的娱乐放松没有错，但是，过度就不好了。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
青春，这个弥漫美好与幻想的时期；青春，这个充满着挫折与挑战的事情；青春，这个徘徊在幼稚与成熟的时期。在这个时期里，我们为成功而欢呼，为失败而哭泣没梦想而拼搏。可无论怎样，都阻挡不了我们这份炙热的，充满追求与理想的心。
在这个时期里，我们为学业而奋斗，窝在教室里低头做着一道道考题，为了关乎命运的一两分而奋斗。晚自习时奋笔疾书，与星星作伴，同太阳为伍。即使白天再困，也要坚持，强大的信念支撑着双手，哪怕闭着眼，也要把知识点记下来。可以放松的，即使回到宿舍里躺在床上睡觉罢了。在这个时期里，我们奋斗，我们无悔。
在这个时期里，我们为挑战而奋斗。偌大的操场上包容着疲惫的学生，我们围着这个有尺度的跑道无止息地跑，哪怕双腿酸痛，哪怕筋疲力竭，但我们坚持着，只为三年后能够迈向重点高中的校园。我们也许会抱怨。也许会气馁，但我们始终会振作起来的，会重新追赶太阳。在我们这个时期里，我们坚持，我们无憾。
在我们这个时期里，我们为为了而奋斗。青春是一艘木船，社会是一湾险滩，我们把汗水辛勤都奉献给了青春，用来打造这艘坚固的船。我们也许会失败，但我们不怕，因为它是未来成功后的垫脚石；我们也许会放弃，但我们不怕，因为它是未来幸福的指南针；纵使未来不成功，不幸福，我们也不怕，在我们这个时期里包含着太多太多……
无论怎样，我想，我们都应该轰轰烈烈地绽放。
谢谢。
大家好，我是，我演讲的题目是：青春如歌，我们边走边唱。
我们是后，喜欢把自信写在脸上，手里紧紧的握着张狂与倔强，嘴里哼着激情的摇滚乐，身上穿着五彩斑斓的奇装异服，无时无刻摆着属于我们的招牌动作。
我们是自信的后。我们就像出生的小牛犊，生命注定无所畏惧。当黄昏悄无声息地向我们逼近时，我们可能在自己的地盘上辛勤的耕耘着我们的梦想，可能开始自己的第一次探索，寻找。我们总是喜欢慢慢地，在人生路途中最 美好的时光里边走边唱，将歌儿唱到最 大的声音，让别人感到震耳欲聋，然后享受着丰收的喜悦。
后的我们，不怕狂风暴雨，当狂风暴雨来临时，我们会大声的喊出：“让暴风雨来得更猛烈些把！”雨后的天空永远是那么的蔚蓝，那么的澄澈，那么美丽，让人陶醉。后的字典中没有失败者两个字，因为我们活力四射，我们是青春的主宰者，在我们眼中没有什么失败可言，没有什么不可以，因此我们喜欢把张扬个性的流行语挂在嘴上_我们很年轻，我们很直溜，欧了；我秀故我在！
我们是个性的后。为了个性我们不惜一切代价。“有所作为，自少我为了梦想不会逃避，活的畏首畏尾，觉不觉得惭愧。”这首歌词写的真好！
我们的青春，我们自己做主！我们是后！
谢谢大家。
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们，大家好!我是七年级二班的，今天，我演讲的题目是：放飞青春梦想
心飞扬，梦启航，总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来。我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来!带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓!青春如梦，岁月如歌，时光消逝，何能复得?青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。当我们背起行囊，来到了廉溪小学，青春就该由我们来抒写和添彩了!
放飞青春，升起心中的启明，让心中的启明引导你走出黑暗，托起生命中的太阳!
亲爱的老师，同学们：
大家好!
日子一天天静静地又不留痕迹地流逝着，总想着从指缝间把时光抓住，却只怪岁月无情。光阴就像一朵洁白的雪莲，以昙花一现的方式缤开在每个人的生命里。匆匆而过，姹紫嫣红。
悄然流逝的岁月，路过了太多的风景，亦错过了许多美好的梦。一首诗，朦胧的离奇，灿烂的耀眼;一缕风，清新得心醉，飘弛得惊人。时光荏苒，眨眼之间，青春却溜远。
脚步走过，天空没留下什么;青春走过，额头留下皱纹。试着用心情熨平无数额头上的皱纹，结果心也印上了岁月的痕迹。心慌意乱之际，驻足等待，青春却早已踏上前进的列车，毫不领情地独自远行。汗，青春的营养物质，青春因含水浸泡而显丰盈饱满;泪，青春的溶剂分解得只剩下那一副刚强不屈的身躯。
面对青春，撒一把汗水，挺起胸膛走带一片朗朗晴空下。我们用最清晰的心过度所有，用最逍遥的姿态迎战青春，用温厚的情怀追溯往昔，只待花开花谢，有是几度春秋。
岁月静好，时光安然，我们总想努力记住每一天青春灿烂的样子，然则时过境迁，时间走得太快，一切来得太突然。泪雨不关风与月，饮尽青春痛与殇。
青春无处可放，何不尽情释放。留下青春，写下年轻。昨日的记忆，承载着青春，见证了素白年华的痕迹。
遇见，忘记，那些被时光冲淡的记忆最终沉淀。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
书山跋涉，需要用勤奋的步伐，在无边的莽野中，踏出一条通向顶峰的道路。
学海泛舟，需要不懈地努力去擎起理想高悬的风帆。
成功的花儿，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，洒满了血雨腥风，浸透了奋斗的泪泉!那是谁伴它走过生命中那艰难的一段长路?——勤奋!是勤奋擎着它五彩的风帆，驾驭着它生命的舵把，告诉它勇敢地走下去。只有在汗水汇聚的江河里，才能将事业之舟驶向理想的彼岸;明艳的明天，是今天汗水，血水的交融!
那站在科学顶峰上的伟人，向我们展示的不仅是闪着金光的硕果，更重的是谱写一曲汗水与泪光的交响，把那留在地平线上的背影向世人诉说那烙在手中的茧痕，那布满山峰的足迹，向人间折射的是“人生在勤”的真谛!21世纪年轻而颇具天赋的你们，请不要让追求之舟停泊在宁静的港湾，让我们乘着长风、扬起理想的风帆去穿越海洋!
但是，朋友们你们要知道，离开勤奋的母土，天赋的种子便寻不到春荣、夏华、秋实、冬素的前程，你我的明天都将是一粒埋在沃土中干瘪的种子，从我人生的宫殿，都将只是一排在风中摇曳的危墙!此时此刻，你难道还需要徘徨、迟疑吗?动起来!迈出我们勤奋的步伐，踏出那无边的莽野，踏出一条属于我们自己的金光大道!让我们在时间老人的催促下，在勤奋的基石上构建人生宫殿的辉煌!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
青春是什么?青春是鲜艳娇嫩的蓓蕾，青春是明亮清澈的小溪，青春是深邃湛蓝的天空。
如果说人生是一座花园，那么青春便是花园里开得最灿烂的花朵;如果说人生是一本书，那么青春便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一首歌曲，那么青春便是歌曲中最美妙的音符。
同样的青春给了我们同样的渴望，而青春给予人们的机会都是公平的，每个人都将经历一次美好的青春。青春不只是年轻的容貌，灿烂的笑容，健壮的身体。青春应该放热、发光。利用这仅有的美好的青春去做有意义的实事吧，我们要让青春岁月留下永恒的价值。
青春是宝贵的，我们要刻苦钻研、努力追求、勤奋探索……我们不能再整天吟诵“青春做伴好还乡”，我们应向世界高喊“我的青春，我做主!”
朝霞里，青春年少的我们正阔步前进。我们的明天将是一个高度文明、高度发达的繁荣盛世。那是，如果人没有知识，好比是鸟儿折断了翅膀;天空失去了白云;森林没有了树木。
因此，我们必须牢牢抓住属于我们的青春时光，用新思想、新概念、新知识武装自己、丰富自己、重拾自己，这样我们才会用坚实的羽翼迎接未来的挑战。
莫让青春负年华，莫让青春负东流，让我们用青春的绽放去增添中华民族的光彩。朋友们，让我们一起载着希望舞动起青春的翅膀，在祖国的蓝天下自由飞翔!
各位老师，同学你们好：
我是xx班的，我今天国旗下演讲的题目是：放飞青春。
青春这段时间是一段美好的时期，而我们现在正处在青春正盛的时期，我们要好好的把握这段时光。因为青春是人生中最 重要的阶段。
青春这段时间短之甚短，在这段有限的时间里，我们能干些什么呢？在这段时间中，我们要有积极向上，朝气蓬勃的精神。更要有饱满的精神，有自信心，进去心，自尊心。我们要好好利用这段宝贵的时光，当然想要有所得，就得必须有所付出。你付出了多少，得到的回报便是多少，这两者在任何情况下都是保持一致的。收起你的贪玩之心，莫“玩物丧志”，耽误了自己的前途，珍惜这短暂的时间，好好利用它，利用它为自己创造出辉煌的前景。
萧伯纳曾说：“青春是美妙的，挥霍青春就是犯罪。”由此可见青春是多么重要的。“犯罪”就等于严重的违反了法律准则，而挥霍青春的罪名也就好比犯罪，所以我们要珍惜青春，利用青春，千万别挥霍青春。
放飞青春吧！让我们在青春的海洋里遨游吧！让我们利用青春，创造出更加美好的未来！创造出更加辉煌的前景！！！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
各位领导、各位老师、同学们：
早上好！
青春就在当下，别等错过后追悔莫及，时间的长河永不停息，青春的岁月亦会随之流逝，同学们，让我们为青春行动起来吧，一起为青春喝彩。
青春飞扬是我们当下的风华，同样也昭示着我们肩上责无旁待的责任，对家庭的责任，对班级的责任，对母校的责任，对社会的责任，对自我的责任，承担责任需要我们不断用丰富的知识充实自己，让自己变得足够强大。
“花有重开日，人无再少年”，从古至今人们无不感叹：春去春会来，花谢花会开，但是青春年华一去不复回。我们只有把握好今天，把握好青春，伴着青春优美旋律，高昂欢唱，在青春的蔚蓝天空中，展翅翱翔，在知识的海洋里扬起青春的风帆，航向理想的彼岸。
同学们，青春亮丽的舞台是属于我们每个人的，让我们用梦想将它点缀一新，让我们用激情将它变成欢乐的海洋。让我们一起用青春的热情，去放飞梦想，让青春飞扬吧！
谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家好！
青春是我们积累自己，丰富自己的时机。我们正处于精力最旺盛的时代，也是我们学习奋斗的时机。我们在一起可以彼此激励，一起努力向前冲刺，一起为自身的目标而努力。因为彼此间的不服气，一心想超越别人，所以我们也就有了前进、拼搏的动力，才会在课堂上认真听老师讲课，认真记笔记；在课间，一有不懂的问题就找老师或伙伴去问。有时我们考试考差了，会彼此安慰，同时也会去找自己的问题所在，并勉励自己下次不要再粗心，犯同样的毛病……
青春是一段令人难以忘怀的时光，带给我们太多太多美好的回忆。这回忆中有我们欢笑的背影，也有我们面对挫折时的举足无措，也有我们辛勤挥洒的汗水。从军训开始，我们相见，那时的我们还有一丝丝不熟悉，有些陌生，但军训结束后，我们俨然已成了一个大家庭，彼此相互关爱，团结一心。一年多了，我们越来越熟悉，彼此间的亲情也越来越浓厚，期间也发生过许多诸如运动会一样让我们难以忘怀的事情，真希望我们永远不分开……
谢谢。
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
青春，一个多么美好而又令人向往的字眼。它是热情的，张狂的。
青春的脚步如行云流水，生活的道路靠我们探求。莫叹息，莫停留，要思考，要奋斗，趁风华正茂，莫让年华付水流。
青春不是游戏人生，它是积极进取，不屈不挠。它是那句“为中华崛起而读书”的回音。
青春不是粉面桃腮，它是迎难而上，吃苦耐劳。它是那一句“有国才有家”的气魄。
同学们，青春是一道美丽的风景线！虽然美丽的青春难常存，但只要我们有常驻青春的豪情，有为国为民的责任，让我们的青春年华承担责任，我相信我们将永远拥有这份美丽。
谢谢大家。
领导、评委、年轻朋友们：
大家好，今天我想和大家聊的话题是：珍惜青春。
说到青春，我觉得我们应该感到骄傲。对很多人来说，“青春”似乎是一个奢侈的词。经常在电视剧里看到，退居二线的老董事长还在试图干涉年轻一代的决策。其实你想想，他们大多数这样做是为了表明自己并不老，其实他们毕竟老了。青春是我们的，人生的舞台是我们的，主角是我们的，奇迹将由我们创造！
青春是一个人一生中最宝贵的`时期。它代表活力，这个时候总是充满欢笑和欢笑；它代表想象，人们总是对未来的世界充满期待；它代表精彩，人们总是为自己的未来而奋斗。没有青春，人生不可能不完整。
青春是投资的季节，也是积累的时候。年轻人一如既往的从不怀疑自己的选择，执着的目光可以穿透一切困难和障碍。
青春的翅膀现在需要磨砺，而不是温床；青春的翅膀需要风雨的洗礼，就让风暴来得更猛烈些吧。
那么，如何珍惜青春呢？为了父母，要挑灯夜战，吃苦耐劳，报答养育之恩；为了我们自己，我们应该努力创造辉煌的明天。只有这样，青春才有意义，我们才能珍惜它。
每个人都有青春，没有人能和他的青春讨价还价。因为青春无悔，所以要学会珍惜青春，为青春而奋斗！
谢谢大家。
各位、各位老师、同学们：
迎着朝阳，站在飞扬的五星红旗下，代表八二班做国旗下演讲，我感到无比的激动和自豪，今天我的题目是《飞扬的青春》。
对于我们每个人来说，青春是人生旅途中最为珍贵和难忘的一段历程。我们涌动活力的身体，在激情四溢的带领下，可以天马行空，云游四海、体会生活、寻找理想。非常值得庆幸的是：我们的青春梦想从寿春中学起航。美丽的校园、可爱的老师、丰富的学习资源，为我们创设了自由挥洒青春活力的无限舞台。青春不允许浪费、青春的活力来自不断的汲取；青春一闪而过，需要我们无比的珍惜。从生动的课堂学习，到丰富的.社团活动，从校园青年志愿者活动，到科普创新实践的体验；处处让我们张扬青春的美丽，让我们有机会不断的寻找、修正我们的青春梦想。
青春就在当下，别等错过后追悔莫及，时间的长河永不停息，青春的岁月亦会随之流逝，同学们让我们为青春行动起来吧，一起为青春喝彩。
亲爱的同学们：
大家好！
都说人生只有“三天”，昨天已成为历史，明天还在暮色里，能抓住的只有今天。把握不了今天的人，也就创就不了明天；抓住了今天，就是抓住了发明创造的潜力。高尔基也曾说过：“爱惜自己的青春！世界上没有比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！青春就像黄金，你想做什么，就能成为什么。”意思是说我们应该抓住青春，珍惜青春。
青春虽然陶醉着每一个年轻人的心，让你在这段时光总是充满欢声笑语，但是青春犹如昙花一现，在你肆意放纵时光之时，她便会悄悄溜走。正如席慕容所说：“青春的美丽与珍贵，就在于她的无邪与无暇，在于她的可遇而不可求，在于她的永不重回。”
拥有青春，就拥有了梦想与奋斗；拥有青春，就拥有了活力与生机；拥有青春，才会拥有完美的人生。完美的人生是要靠持之以恒的奋斗去实现，这样人生才不会存有缺陷。21世纪是知识经济的时代，多一份阅历、多一点学识、多一分努力，就会让你变得与众不同，成为社会的主角之一。因此，为青春奋斗到底显得尤为重要。
青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧，特别是我们这些正处于青春期的中学生更应该珍惜青春，树立远大的目标。总之，我认为我们每个人都应该珍惜自己的青春。
谢谢。
一提到“青春”这个既熟悉又陌生的字眼，我想大家一定会不禁想起自己青少年的时代不吧?
对，青春是人一生的大好时期。我们可以利用这个时期去学习、追求我们喜欢的东西。青春让我们感受这世界的奇妙，青春让我们对事物充满好奇，青春也带给我们活力。青春不但是人一生的大好时期，也是我们最美好的时期。为什么这样说呢?大家想一想啊，小时候我们太幼稚，太不懂事，经常惹父母生气，让父母担心，而且，还不能自立。长大成人后，我们有了自己的工作，有了自己的责任，父母也老了，又得照顾父母，多麻烦啊!老了又不能像小孩一样活蹦乱跳，行动也不方便。
我们在这个时候，需要更多地了解自己，认识自己，约束自己。还需要认识这个奇妙的世间。青春是花，它像花一般美丽，青春是树，它像树一般茁壮，青春是云，它像云一般舒卷，青春是是风，它像风一般潇洒，青春是石，它像石一般坚强，青春是鸟，它像鸟一般自由……青春是我们最美好的时候，让我们的青春充满阳光，变得灿烂美好吧!
我们有青春，有希望，有青春！
我们有十字形的开放思维模式，有无限的延伸和无限的力量，我们有团结进步的精神！我们热爱警察行业，遵纪守法，刻苦自律，向许振超学习，向陈昌乐学习，为社会的进步和企业发展的提高而奋斗。我们将以企业为依托，为企业做贡献，携手并进，不断进取，争创一流，超越自我，超越同行，努力务实做强，构建和谐企业的和谐文化和和谐社会。
虽然我们没有为祖国和母亲挣脱枷锁，但我们可以把青春献给祖国的繁荣富强和企业的发展改革！
我们年轻，生活有朝气。让我们用辛勤的劳动和豪情来展示我们青春的豪迈，释放我们所有的力量，如一匹好马，血气方刚，面向光明，面向未来，面向广阔的世界，奋勇向前，驰骋沙场，奋发图强，贡献力量，抢占明天！
我们自尊、自信、自立、自强。我们把青春和热血投入新时代的熔炉，投身期间的改革发展大潮，为企业的腾飞、为中国的崛起做出巨大的成绩。我相信祖国的明天会腾飞，海湾集团的明天会辉煌！
生命的极致会被表达出来，
青春的号角在飞翔，
展现英雄本色，奏响人生中国篇章！
大家好！
青春的风铃吹开了心扉，青春的彩笛吹动了梦想，青春的音符带动我奔向希望。青春，这个美好的季节，正是我们播种希望的时候，珍惜它，把握它，让它在我们心中放出夺目的光彩。
少年的我们爱追梦，喜欢无拘无束的自由放荡，喜欢时尚风情，喜欢无尽的天籁之音。可我们又能知道，青春少年当发奋图强，人生中最美好的时光不应该让它随风飘走，把握这生命的盛夏之旺季，应该是我们青春无悔的一份答卷。“时乎时乎不再来”、“莫等闲，白了少年头，空白切”，这豪言壮语应该引起我们的重视，把握现在，把握青春，不要到青春逝去，等到白发苍苍，才后悔当初，那也只能是秋风中孤雁的一声哀鸣罢了。
青春的人总是那么起伏不定，它需要一个把舵的人将这只不定的小船引向光明。把握好方向，千万不要再迷茫；把握好自己，千万不要再悲伤。驾着船，扬着帆，以理想为桨舵，以心灵为指针，以成功为方向，躲开那使人丧失意志的漩涡，远离使人沉溺的风暴，驶向胜利的彼岸。
青春是什么？青春是希望。青春最需要什么？把握青春，将希望铭记在心头，带着希望与梦想，去追求，去奋斗，去创造青春之辉煌。
谢谢。
大家好，今天我要演讲的主题是，放飞青春。
曾几何时，望着天真的追逐和嬉戏，如同阳光里纯真的笑颜?聆听雨敲窗棂，纯真的笑容透露着无限的乐趣，梦想不时在心扉拍打，雄心壮志，让我们细细品味到了人生的音符，当用一把记载岁月的小刀，把每一簇暗淡和踌躇刻向心房，你是否还对生命青春心存放飞的欲望。
无悔的青春莫过于不放过生命中的每一个机遇，每一次追求，青春的梦想在拍斥，或许你有过失败，有过挫折，只要勇于面对，舞动青春，让生命的热情在追求中激荡，一片曙光便会因你的追求而升起，一个希望便会因为你的奋斗而腾飞，我们需要付出的是汗水，是辛苦，人生的土地才会留下我们深刻的烙印、不悔的追求。放飞你的青春、放飞你的生命、放飞你的理想，趁你还年轻，拥有着世间最雄厚的资本，伸出你的双手，谱写生命中壮丽的篇章吧!
各位：
青春的彩蝶飞入窗口，青春的竹篙激起波纹，青春的竹笛浮动梦想。青春，一个属于你我的季节，绚丽的青春舞动红绸演绎出只属于你我的七彩岁月。
青春是我们五彩人生中最难得的季节，也是我们播种希望、放飞梦想的时候，我们应该把握今天，把握青春，让花季的明天充满阳光。
少年的我们爱追梦，喜欢无拘无束的自由生活。可是，人生中最美好的时光不能让它随风飘走，正值青春期的我们应当发奋图强，把握这生命旺夏之季，才是我们青春无悔的一份答卷。“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”、莫等闲，白了少年头，空悲切”，这是古人的经验在提醒我们不要虚度光阴，待到少年之头变成白发，纵然悲伤懊悔，亦复何用？不过是秋风中孤雁的一声哀鸣罢了。
“数风流人物，还看今朝！”念着这意气风发的一句诗，我们应当学会拼搏！“人生”不再是两个字，而是一个战场，我们就是巾帼，我们劈荆斩棘，仰天高歌；我们搏击苍穹，歌颂生活。人生是一江温婉的春水，我们却要将它掀起巨浪。狂欢——在人生里搏击！
青春的心时常起伏不定，所以需要一个把航的人将这不定的小舟驶向光明。让我们带着希望与梦想，去追求，去奋斗，去创造青春的辉煌！让青春在我们手中发出最耀眼的光芒！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
随着科技时代、互联网时代的到来，网络连接了我们生活的方方面面，手机作为其移动端，功能可谓非常强大。一些人在使用手机的时候过度沉迷和依赖，逐渐成为“手机控”，只要手机不在手上，就失魂落魄。
我们使用手机，发挥它强大功能的同时，保持清醒的意识，不沉迷其中，才是正确的方式。
沉迷于手机会有哪些影响？第一，影响身体健康。长期沉迷于手机会导致精神恍惚，运动减少，健康指数下降。第二，影响工作效率。沉迷于手机会让我们注意力不集中，浪费大量时间，甚至工作时还玩着、想着手机，自然效率降低。第三，影响人身安全。走路开车时看手机引发的安全事故屡见不鲜，沉迷手机也容易被网络上的不法分子欺骗，财产安全得不到保障。
正确地使用手机有哪些好处？第一，丰富生活。五花八门的app让我们的休闲娱乐更加丰富。第二，开阔视野。足不出户也能知天下事，学习到非常多的知识。第三，拉近关系。手机在手，消除了人与人之间的地域距离，即使相隔万里，也可以让彼此近在咫尺。
如何正确使用手机，不做手机控呢？第一，明确目的。要知道拿手机来干什么，不要把时间浪费在不必要的玩手机、看手机上。第二，区分场合。在工作时、走路时、吃饭时以及一些重要的场合不要玩手机。第三，多干正事。手机仅仅是一种工具，我们不能被手机控制与奴役。我们可以多干点看书、运动、赚钱的事，而不是在虚拟世界里虚度光阴。
手机要用到对的地方，适当的娱乐放松没有错，但是，过度就不好了。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
阳光地洒向大地，给房子镀上了一层金边。而在这个惬意的下午，我却怎么也高兴不起来。
“你这次考试怎么考得怎么差？”妈妈的批评声还在耳边回响，我该怎么办？面对种种挫折，我不甘；拼搏，我看不到希望。
我倚在窗边，迷茫地扫视着这个世界，突然，一只小蜗牛进入了我的视线。它是那样的渺小，却又不停地沿着窗户向上爬，没有停留。它要去哪，我不知道，但它一直在向前方前进着。它的速度是那样的慢，不知道什么时候才能到达窗子顶部。
我就像这只小蜗牛一样，在学习的道路上走着。可我无论怎么努力和拼搏，始终看不到成功的曙光。我努力去拼搏，可一次次失败让我开始犹豫，我是不是该放弃。
我再一次坐到窗前，谁知那小蜗牛竟已爬到窗子上面了。我愣住了，那么渺小的蜗牛竟用它的努力换来了成果。它是那样的慢，可它从未放弃。
我明白了，青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆；青春是用不凋的希望和不灭的向往编成的彩虹；青春是用永恒的执着和顽强的韧劲建筑起的一道铜墙铁壁。青春因拼搏而精彩！
谢谢。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
青春，是早起升起的朝霞中最炫丽的一色，是茫茫大海中最晶亮的一滴，是满山青草中生机的一簇。孩子是终究要离开笼子的鸟，每一位父母，每一个家庭，都只是孩子暂时的避风港，要远征的船，是始终要出海的，要经历的风浪，是终究无法避免的。人生的许多路，许多暗夜，只能自己去面对，孩子的一生，父母无法去替代、去承担。
我的青春我做主，爸爸妈妈，请舍去你们的溺爱，让你们的儿女在挫折的道路中闯荡，作为90后的孩子，时代给予我们太多的机会，让我们勇敢地脱下包袱，着一身轻装奋力前行，尽管道路充满荆棘、充满沟壑、充满暗夜，但我们不怕，青春的力量能化解一切灾难，青春的力量能迎接各种挑战。虽然在这个大环境里，我们没有理由说不，课业负担，太重，太重，太重……看不完的，是书。听不完的，是唠叨。怕不完的，是成绩单。做不完的，是各科作业。
青春也要怀着积极的态度去迎接考试的选拔，毕竟学习也是为了更好的生活，考试只是选拔人才的重要手段。我的青春勇气，在生活中，我们要新颖，要多变，张扬自己的个性，让生活之水沸腾，我们要规范，要稳定，要内敛自己的浮躁，在坎坷面前心如止水，在青春中，用内敛和张扬来表达我们的爱，一滴水也足以让大海翻滚，一棵草也会让青山黯然。别忘了张扬，也别忘了内敛，青春的道路中不会一帆风顺，既然选择了青春自己做主，就必须有非凡的思辨能力，把一切都放在脚下。
谢谢。
大家好！
青春是美好的，青春是活力的，青春是宝贵的，我们要懂得珍惜。下面我要跟大家演讲的主题是“珍惜青春、感悟青春、拥有青春”。
青春：她经得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最 宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最 伟大的事业—人类的解放而斗争”。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。
我国一代文学巨匠郭沫若先生曾对青春的有这精辟论述。“人世间，比青春还宝贵的东西实在没有。然而，青春也是最 容易消逝的，最 宝贵的东西不甚为人们所爱惜，最 易消逝的东西却在促使它的消逝。谁能保证永远的青春，便是伟大的人。”
时光老人的脚步在悄悄前进，光阴似箭、日月如梭的感觉时刻伴随着我们？陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。
青春对我们每个人仅有一次，愿我们把握住自己的青春。朋友，让我们把青春聚合成美丽的冰雕，让我们将年轻抒写成美丽的诗行，让我们把信念挂在桅杆上，让成功之船启航！
谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家上午好！
青春是一段美丽的故事，青春是一首动人的旋律，青春是一首感人的诗篇。对于正处于花季的我们正处于一个激情燃烧的时代。在这一段时光里，我们是最活泼的，也是动的。我们会彼此走到一起，不在乎身份的差异，因为在校园里，我们都只是一个个普通的学生。我们彼此一起把各自的快乐共同分享，把烦恼一起分担。我们之间没有隔阂，所以我们可以肆意地胡天乱侃，从天南到地北，只要是我们感兴趣的都会成为我们讨论的对象，就算我们无意间伤害了彼此也从不计较……
青春是我们积累自己，丰富自己的时机。我们正处于精力最旺盛的时代，也是我们学习奋斗的时机。我们在一起可以彼此激励，一起努力向前冲刺，一起为自身的目标而努力。因为彼此间的不服气，一心想超越别人，所以我们也就有了前进、拼搏的动力，才会在课堂上认真听老师讲课，认真记笔记；在课间，一有不懂的问题就找老师或伙伴去问。有时我们考试考差了，会彼此安慰，同时也会去找自己的问题所在，并勉励自己下次不要再粗心，犯同样的毛病……
谢谢。
各位老师，各位同学，大家好！
青春是一个美丽的词，是一个人一生中最美好的时刻。如一日之晨，四季如春；就像太阳很热；像含苞待放的花朵；像一匹驰骋在草原上的马；像一只展翅飞翔的鹰。大家嘴角挂着浅浅的微笑回忆着，因为那是一个允许自己任性的年代。
我的青春有时充满激情。以前一口气能跑下3公里，从早到晚都可以学，不累。每天早上看到初升的太阳，我都抑制不住自己的激动。当我想到新的一天要重新开始时，我总是有无穷的能量。一切都特别有活力和力量。我一直很乐观，我相信一切都是美好的，一切都是有意义的，我觉得我是世界上最幸福的人。
青春是一首肆无忌惮的狂想曲。
青春是短暂的梦。
此时此刻，我正站在青春的门槛前。我很清楚自己想要什么，应该做什么。我会用彩色铅笔画己的青春色。
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》。
是否还记得我们上学时老师总是问我们的理想，答案很多……随着我们年龄的增加，我们的理想也随之而变。现在处于青春期的我们应该有自己明确的理想了吧！我们大学生应该在青春期，放飞自己的理想。
青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的`历练中折射出耀眼的光芒。
我记起我们学过的一首诗的一部分：
理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。
理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。
当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。
让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
青春就像一首歌，拥有诱人的美妙;青春又像是美人的微笑，拥有永远的妩媚;青春还像是一笔珍贵的财富，拥有巨大的诱惑。青春的力量是伟大的，拥有并把握了可贵的青春，就把握了一切。如果把人生比成是一座生命大厦，那么青春就是生命大厦的基础工程;如果把青春比成是一艘船，那么青春就是扬帆启航的黄金时期。
拥有青春就拥有了时间。古人说过：“寸金难买寸光阴”。时间是极为宝贵的。拥有时间，我们就可以在知识的天空翱翔;拥有时间，我们就可以自由追逐那美好的理想;拥有时间，我们就可以为祖国贡献力量，成就大事业。人到了中老年，回顾自己走过的人生道路，往往会发现许多遗憾，可是已无法弥补，因为青春不再，只能追悔莫及。
拥有青春就拥有了机遇。青春给予了我们机遇，给予我们学习，创业，奋斗的机会。这些机遇如金子般可贵，让我们在大好的青春年华中干出大事业，让我们为自己的祖国贡献一份力量。
拥有青春就拥有了希望。在人生道路上，我们都经历过许多挫折，但我们并没有倒下，正因为可贵的青春给予了我们重新站立的勇气，让我们重新看到了希望。张海迪面对可怕的病魔，并没有退缩，因为她想到自己还有大好青春年华，还有希望。于是她成功了，成为佼佼者。正是因为这种青春的力量，令我们朝气蓬勃，对人生充满希望。
青春的力量是伟大的。印度诗人泰戈尔说过：“人生的一切就是时间，机遇和希望。”而青春给予了我们这一切。青春是短暂的，青春的火苗最终会熄灭。作为这可贵财富的拥有者，让我们更加珍惜青春，为社会，为人民，为我们伟大祖国贡献一份力量!
大家晚上好！
人最宝贵的是生命，而一个人生命中最宝贵的就是青春。青春易逝，而我们该如何去把握和珍惜属于我们自己的青春呢。青春是如此的短暂，不再回头的，不仅仅是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们的青春在流逝着。所以我们的青春不要在为落叶伤感，为春雨掉泪中度过；而应用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。
保尔·柯察金曾经说过：“生命对于每个人只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”
热情换回时间，让年轻的梦没有终点！有人说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。”只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。青春，应该是奋斗的。
青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心！青年，如云霞，光彩熠熠，似白杨，生机勃勃，作为青年中的一员，应以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔的人生！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
点点的欢笑，淡淡的忧伤，飞扬的青春，用歌声唱响这灼热年华，我的青春，我做主。
懵懂的岁月已悄然逝去，纯真无邪已定格在过去，我们的青春如霓虹灯般绚烂，却逃不过那繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们便踏上那条名叫“青春”的未知路。
在这青春的旋律中，我们就是主角，曾经的叛逆与疯狂，曾经的辛酸与眼泪，曾经的感动与梦想，都已随风而逝，留下的是值得珍藏一生的回忆。
仍记得那次期末考试快结束时，我们寝室的同学在一起谈了很晚，谈了以后的理想，也说了分别的伤感的话。这是同学们在一起最后的一次相聚，每想到这，我的鼻子总是酸酸的，曾经朝夕相伴的同学就要走了，怎么能不伤感呢？
仍记得那次考试退步很大，事后老班跟我谈了很久，他对我说：“现在的社会竞争力太大了，稍不留神就会落在别人后边，更别说不注意了，一定不能轻视啊！”晚上回到寝室，我也想了很多关于未来的事情，想到了曾经的梦想，不禁为过去的放任痛悔泪流。是啊，该努力了！
我们都是梦想的创造者，我们抱着梦想踏入青春，带着感动度过青春，带着希望迈出青春、走向未来。
人生就是一张白纸，未来就靠我们的双手去绘画出来。因此我们就应该用五彩缤纷的画笔，去创造一个属于自己的人生。我的青春，我做主。
谢谢。
大家好！
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
人世间有许多东西失去了还可以得到，唯有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春，既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。这种感觉，有时是无限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一种温馨的享受，有时又是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，就这样自自然然地汇集成一个灿烂的青春季节。
壮而怠则失时，少而不学，长也无能。这道理简单明了，时过然后学，则勤苦而难成。青春，天地赋于人的最美好的礼物，是年轻人都感到拥有，却都不能完全拥有的东西。少年奋为，终身有为。少年时代勤奋努力，是关系到一生成就的.大事，不能在这大好的时光里有一丝一毫的懒惰。
劝君莫惜金缕衣，劝君惜此少年时，花开堪折直须折，莫待无花空折枝，盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。
青春，只赋予你、我一生一次，你能保证青春无悔吗？你能让青春闪光吗？天地最有情，少年莫浪投，一生是少年，一年是青春，一朝是清晨，想一想，你有什么权力浪费青春好时光呢？
幼不学，老何为？长江后浪催前浪，一替新人趱旧人，白日莫闲过，青春不再来，春花不红不如草，少年不美不如老。青春，你们可曾真正的拥有过，留给过去的，只能是青春的背景；留给未来的，才是青春无悔的脚印。