写演讲稿可以帮助演讲者提高表达能力，通过反复推敲、修改演讲稿中的措辞、语气和结构，使自己的表达能力逐渐得到提升。写八年级励志演讲稿主题青春要注意什么？这里给大家提供八年级励志演讲稿主题青春下载，供大家参考。
友爱的老师，同学们：
大家好!
生活中无处不需要感恩，感恩父母赐予我们生命;感恩老师教给我们学问;感恩带给我们欢乐的人让我们看到盼望;感恩带给我们损害的人让我们学会顽强……但这全部的种.种都来源于——生活。
生活就像五味瓶，酸甜苦辣咸都在里面，在这过程中，能品尝到人生的神秘。
感恩生活的乐。幸福是乐，盼望是乐，学问也是乐。或许，不同的人对于“乐”的定义是不同的。雷锋做了一辈子的好事，尽管英年早逝，但他的一生都是欢乐的，他以做好事为乐。乐是生活中的必需品，带给人们前行的动力。孔子说过这样一句话：“知之者不如好知者，好知者不如乐之者。”可见“乐”对于学习也是一样重要，不仅能提高学习效率，还能褪去学习带来的乏味。因此，我们应当感恩生活中的乐。
生活中乐当然是好的，但却不能始终如此，过多的乐会让人们变得懒散，不求上进。
因此，我们还要感恩生活中的苦，“苦，”也许是人人都厌烦的，但我们却不能否认它存在的宏大价值，人们常说：“苦痛和磨难造就伟人。”贝多芬晚年双目失明，但他照旧坚持作曲，成就了历史上的辉煌，他克服磨难，突破一道道难关。假如不是生活中的“苦”，又怎么体现他顽强的`意志呢?许很多多失败的考试也是同样的道理，若不是次次的失败，又怎样一次次地往前冲，得到胜利后的喜悦呢?所以生活中的“苦”也是必不行少的。
感恩生活，感恩生活中的乐与苦，这是每个人都需要做的事，信任这样，肯定能体会到生活的神秘。
我的演讲完毕。
感谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
青春就是一辆没有站点的列车，在茫茫人海中穿行，在众多的画面中留下自己的回忆。青春就是随风飞行的滑翔机，在高山之间穿行，寻找属于自己的天空。青春就是没有休止符的乐章，在五线谱中跳动，演绎出属于自己的人生。
我曾经在天色破晓之前爬上山巅仰望星辰，向时间祈求永远，可那永远都是徒劳无功，就如同那天上黄河水，奔流到海不复回。苦苦祈求，时间依旧流逝，永不停下脚步，我依旧青春虚度。周总理在青春年少时期就有“为中华崛起而读书”的豪情壮志。
每每想到这里，我便总有一种莫名的自责。我们虽然不能跟伟人相提并论，但同是祖国的儿子，我也青春正当时，我除了享受没有追求，更没想他人和未来，当然也就更谈不上为祖国、为社会增光添彩。记不清哪一位哲人说过，我绝不仅仅是我，我已经属于我的祖国。可我又为祖国做了些什么?于是，我想在月光送走今夜之前跃入海面，找寻起点，可往往信誓旦旦之后依然脚步未前。
记得父亲曾讲过这样的故事。在30多年前，一个年轻人曾离开故乡，开始寻找自己的前途。少小离家，云山苍茫，心里难免有几分惶恐。于是他在出发前特地拜访本族族长，请求指点。老族长正在临帖练字，见年轻人讨论前程，就随手写了三个字“不要怕”然后抬起头来，对他说：“人生的秘诀只有六字。我只给你三个字，供你半生受用。”
30年后，这个年轻人已经有了一些成就，当然也添了很多伤心事，归程慢慢，近乡情更怯，他又去拜访那位老族长，可老族长几年前已经过世，家人取出一个信封交给他，说：“这是老人生前留给你的，你自己打开吧!”他慎重地接过来拆开封套，只见里面赫然又是三个大字“不要悔”!
春去秋来又是一个轮回，回首一望恰是十年。十年寒霜苦，但苦中自有乐趣在，每一次的拼搏，每一次的努力，都留下了拼搏求索的过程和人生难忘的记忆!所以有人说不在结果，重在过程。是的，不要怕，不要悔，只要我们努力过了，良心就有安慰!青春虽然短暂，但只要抓住这稍纵即逝的一瞬，总会闪电划破天际的壮丽。
这就是青春本色。这就是无悔的人生。年轻的眼泪不会白流，它会化作前进的动力。年轻人总会激情四溢，看准了目标，选准了方向，义无反顾的走下去，永远不回头。
尊敬的老师，同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《最初的梦想》。
最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。
如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距，需要太多的勇气，太多的才气，太多的热情，才能点燃青春的高潮。
是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。当奥运健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。战国时期的政治家苏秦。年轻时，学问不深，曾到好多地方做事，都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。常常读书到深夜，很疲倦，他便想出了一个方法，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢?青春的日子请好好把握，不要等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的一天，才懂得珍惜。
让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激情，洒一路汗水，饮一路风尘，咀嚼一路艰辛。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔无垠的海，我们是有梦想，有作为的少年，我们乘风破浪，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最炫目的光!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是__X。
今天我演讲的题目是《要么出众，要么出局》。
世界那么大，在这个世界上，我们都很疲惫，都很伤感。但是，我们又能怎么办呢?我们只能让这青春年华像花一样地绽放。也许只有这样，在以后的许多回忆里，我们才会感到人生许多时候都是美好的。
不得不说，人生路上难免会有挫折，关键是在跌倒的时候，要勇敢地抬头。我从书上看到过这样一句话：“人生，失败并不可怕，可怕的是不再向前奔跑。拼尽全力才能成为不可替代的人。”不屈的生命是要自己拯救自己，只有自己拯救自己，才能在逆境中不断的前进。我几乎每天都能听见一些抱怨，什么“今天作业多啊。”“今天我好困啊。”这些，几乎每天都能传入我的耳朵。
但是，光抱怨有什么用!更多的时候，我们也许要逼自己一把。有个年轻人进去一家企业，由于他多才多艺，书法、写作、音乐、体育样样精通，到单位后他从事政工工作，两年下来，当初参加工作时的激情背枯燥的工作消磨殆尽。在单位，他喜欢的是别人反感的，他反感的却是别人喜欢的。整天埋在文件堆中，他觉得自己的性格不适合干政工工作，于是他决定考研。
因为毕业时他只有大专学历，以此为起点考研究生是很难的事。于是，他白天上班时认真工作，一下班就如饥似渴地埋头于书山题海之中。为了实现自己考研的梦想，他常常学到凌晨一两点钟，肚子饿了就啃一点面包，困了就用冷水洗一把脸，然后又投入到学习当中去。那段时间他一心想考研究生，可是在别人眼里，他各方面都很不错，没必要去受这样的苦。第一年，他因经验不足，以几分只差名落孙山。于是，他又发奋起来学习。第二年，他又与两分只差与研究生失之交臂。他的单位也濒临破产，他既需要照顾父母，还要供妹妹上大学，巨大的经济压力使他几乎喘不过气来。但他并没有放弃。第三年，他又考研失败了，成绩公布的那天，他含着泪撕碎了令人心酸的.成绩单，他刚要把成绩单扔出窗外，却被一只蜘蛛所吸引，它正在织网，可它刚织好网，就被一阵大风刮破，但它一而再，再而三的织网。把自己逼上绝路的蜘蛛成功了!这一幕，让那个年轻人的眼睛湿润了!一只卑微的蜘蛛尚能做到绝路求生，何况有思想和信念的自己呢?第四年，那个年轻人终于收到了重点大学的录取通知书。他拿到录取通知书时，说了这些一句话：当你觉得自己不够幸运的时候，把自己逼上绝路吧!当你站在绝路上时，你才会发现太阳就在头顶。
人生只有这两个选择，要么出众，要么出局!在我们的字眼里，不应有安稳平淡的中间选择，只有坚持努力，才能做一个出众的自己。
谢谢大家，我的演讲完毕!能够到达理想的彼岸。
亲爱的老师，同学们：
大家好!
日月如梭趱少年，青春是一片浮华的烟云，它弥足珍贵，所以，我们要用满腔的奋斗热情去浇灌这美丽的青春路。
奋斗是青春路上的骄阳。纵使遇到很多困难，我们也要踏着奋斗的足迹去努力越过。我们要有“路漫漫其修运兮，吾将上下而求索”的信念，要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，去创造“会当凌绝顶，一览众山小”的成就。
不经历风雨怎能见彩虹，不经历奋斗怎能看到成功的朝阳!越是不容易做的事情更应该认真去做，越困难越应该做得更好!在我们的学习历程中，时间的脚步不会因为我们的着急而放慢，所以，我们要不懈地奋斗、努力。多少人执着于终点的绚丽，却忽视了路边美丽的风景;多少人执着于回报的诱人，却忽视了付出时珍贵的汗水;多少人执着于成功的喜悦，去忽视了奋斗过程的价值和意义。在青春的征途中，有太多的名利诱惑着我们奋斗进取的心，让我停滞不前。只有摒弃浮名的诱惑，我们才能收获真正的自我，继续奔跑在青春路上。
青春途中的美丽永远展现在奋斗拼搏中，风华正茂的我们要以勇气盖过怯懦，以进取压倒苟安，扬起奋斗的帆，在惊涛澎湃的大海上乘风破浪。有人说梦想像一层薄纱，遮住了现实的双眼;有人说梦想像悬崖边的树，有着弱者望而却步的高度。但我相信，梦在前方，路在脚下，付出终有回报。
青春路途美好但又充满坎坷，失意之事时有发生。但，一只强壮的雄鹰，如果没有笑对跌落山崖的勇气，怎能拥有一双凌空的翅膀?一颗晶莹的珍珠，如果没有笑对痛苦磨砺的坦然，怎么闪现出这熠熠光芒?一棵伟岸的树木，如果没有笑对旱涝风暴的自信，怎能在极其恶劣的环境下生长?但只要我们充满笑容，继续奋斗，我相信成功就在不远处。
奋斗，我们要有“立志欲坚不欲锐，成功在久不在速”的毅力;要有“问渠那得清如许?为有源头活水来”的精神;要有“寒窗书剑十年苦，指望蟾宫折桂枝”的刻苦;要有“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”的努力。
青春是一首澎湃的歌，跌宕旋律谱写梦想的渴望与情感的激荡;青春是一幅清幽的画，深邃意境展现春天的播种和秋天的收获;青春是一朵美丽的花，悠悠清香中抒写奋斗的足迹与成长旅程。让我们用奋斗去装点美丽的青春路吧!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
老师们，同学们：
上午好!
我是初二(14)班的___。很荣幸这次能在开学典礼上代表初二同学发言。
两年以来，我们在___的怀抱中快乐而活泼地成长着。不论在学习上还是生活上，我们都已经懂得如何自理了。然而，初二的生活是充满挑战的，在我们面前的路不是一片坦途，而是需要我们奋斗的路程。
进入初二，我们主要的任务当然是学习、学习、再学习，努力、努力、再努力。各门功课应全面发展，提高效率。“知识就是力量”，让我们做一个符合新世纪要求的优秀青年，为建设祖国的未来打下坚实的基础。
当然，我觉得学习主要是讲究方法，而不是拘泥古板，打时间仗，死记硬背，应当活学活用。
课前预习相当重要，只有预习到位了，才能在上课时做到自然流畅，才能带着问题进入课堂。在预习过程中，如语文我们应做到能通读全文，了解文章旨意，熟悉古文中每个词语;数学应会记忆并且理解、推导各个公式，做到举一反三;英语应熟悉单词，能翻译课文，会理解运用各条语法;其他各个学科都应详记每一个知识点，只有成竹在胸，解题才能做到得心应手。
上课时我们要专心听讲，多思多问，与老师积极配合，解决预习中的疑难问题，紧守每一节课，向每一节课的每一分钟要质量。
课后复习相对于预习更关键，重要的不是知识的数量，而是知识的质量。不断巩固学过的知识，使它们在脑中生根发芽，并茁壮成长。重复是学习之母，它不仅能帮助我们巩固知识，更重要的是能梳理知识，斯宾塞曾说过：“如果一个人的知识缺乏条理，那他的知识越多，他就越感到困惑不解。”
尤其是初二学生，经过两年的积累，科类多，知识点杂，线长面广，就更要注重知识点的.梳理与整合，使各学科知识条理化，系统化。这样才能做到信手拿来，运用自如。
同学们，只要我们能珍惜时间，那么机会就会在我们手上，我相信初二这一年一定会带给我们更多惊喜。
当然，进入初二，也就意味着我们是学长了，是学校中的大哥、大姐了，意味着我们肩上的责任就更重了，在平时个人卫生，言行举止上，我们应当给在座的各们学弟、学妹们作一个好榜样，当一个好楷模，尽好自己的一份责任。不打架，不骂人;
不乱丢果皮纸屑，不乱折花木;尊敬师长，团结同学;按时上课，不辜负老师、同学、家长对我们的殷切期望。在这里，我代表全体初二同学请老师、同学们监督，在今后一年内，我们一定会发愤学习的，以最好的精神面貌展现在你们面前。
同学们，青春是人生之花，人生的最大的悲痛莫过于辜负青春，让我们携起手来一起努力吧!
谢谢大家!
友爱的老师、同学们：
大家好!
假如这个世界没有阳光、水源、没有父母，没有亲情友情和爱情，那么会变成什么样子呢?
没有阳光，就没有暖和;没有水源，就没有生命;没有父母，当然就没有我们自己;没有亲情友情爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。这些道理都很浅显，但是生活中，我们在理所应当的享有着这些的时候，却经常少了一颗感恩的心。
感恩许多人，许多事，其咎都源于不会，不愿感恩。的确，中国的文化传统让我们很难从口中说出“妈妈我爱你，爸爸我爱你”。然而，这不应当是借口。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。所以，学会感恩，感谢父母的哺育之恩，感谢老师的教导之恩，感谢伴侣的关心之恩，感恩一切善待关心自己的人，甚至感恩给我们所经受的坎坷。我不会遗忘不久前的一件事情。那天我和同学逛街，一个也就四五岁的小男孩，从前面跑了过来。由于已经是冬天，羽绒服把小男孩撑得圆嘟嘟的，像个小皮球滚动了过来。他问我到动物园坐哪趟车，我告知他就在那边坐4路车。他兴奋地又跑了回去。
我和同学就往前走。我们都走得挺远的'了，听见小男孩在后面“哥哥哥哥”的叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看着他一脑门子热汗珠儿地跑到我的面前，我问他有事吗，他气喘吁吁地说：“我刚才忘了跟你说声感谢了。妈妈问我说感谢了吗?我说忘了，妈妈让我追你。”我不会遗忘那个孩子和那位母亲，他们让我永久不要遗忘学会感谢，对世界上不管什么人赐予自己的哪怕是再微不足道的关心和关怀，也不要遗忘了感恩。
父母赐予我们的爱，经常是细小琐碎却无微不至，不仅经常被我们觉得就应当是这样，而且还觉得他们人老话多，嫌烦呢。其实感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片大海。由于，父母是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵的寄予。
当我们遇到困难，能倾注全部一切来关心我们的人，是父母。
当我们受到委屈，能急躁听我们哭诉的人，是父母。
当我们犯错误时，能毫不迟疑地原谅我们的人，是父母。
当我们取得胜利，会诚心为我们庆祝，与我们共享喜悦的，是父母。
而现在我们远在外地学习，依旧牵挂着我们的，还是父母。
生活并非想象中那样完善，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛，创业的困难，但我们在生活上可以少让父母为自己操劳。当父母生病时，我们是否应担起责任，照看父母。要知道，哪怕一句关怀的话语，哪怕一碗自己做好的面，都会安慰父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。
我们或许会记得感谢在人生道路上关心过我们的伴侣，或许会记得感谢辛勤培育我们的老师。是的，他们当然是我们要感谢的，可同时，我们更不应当遗忘，父母，永久是我们最值得感谢的人!
感恩父母，盼望全天下的父母一切都好!
敬爱的老师，亲爱的同学们，
大家好，我是八一班的曾月，今天我演讲的题目是《我的梦想》
一年前，我和妈妈结识了两个非洲外教朋友。Toh和他的妻子Pemaler。我们关系非常要好。周末的时候，妈妈常带我去窜门儿。Pemaler总是打开电脑让我玩。那一天，一进他们家，我就照例朝电脑跑去，电脑开着，上面是pemaler准备上课用的图片。你能想象我看到的画面是什么吗？那些画面又在我的心里产生多大的震撼？看了那些画面，我再也没有心思去玩Toh为我下载的最新游戏，再也没有胃口去品尝pemaler为我准备的精致可口的点心。我呆若木鸡。
这就是我所看到的画面（图1）。当时我不禁惊呼，这是什么？这是一个“人”吗？还是一个什么奇怪的生物？但是他的的确确是人。而且，还是一个婴儿。但他已经连吮吸和吞食的力量都没有了。我不知道他的生命还能维持几天几时几分几秒钟。
（图2）这些孩子虽然大一些，但也几乎每一天都吃不上一顿饱饭，他们的生命从开始到结束就从未摆脱过饥饿。吃了这顿没下顿的日子，他们能撑多久呢？其实压根儿就不能用“顿”来形容他们的食物。他们的食物是这样的。（图3）这个孩子正在努力捡起掉落在地上的粉末，我多么希望那是面粉。而这个孩子正在吮吸母亲的乳汁，（图4）然而，这个母亲那干瘪的乳房里还有多少乳汁可供这个孩子维持生命？图片下面的说明是，几天后，这位母亲死去了，带着她的孩子。你看到这个母亲藏在阴影里的眼神了吗？我只看到两个字：绝望。
(图5)而这一幅，它的名字叫“苍蝇的盛宴”。这个孩子的`身上粘满了苍蝇。但他为什么不抖一抖，把苍蝇赶走？因为他已经习惯了，他已经麻木了。更让人悲伤的是，他也许连挥一挥手的力气都没有了！
(图6)这个孩子站着一堆尸体中。Pemaler告诉我，一些非洲国家连年战乱。硝烟弥漫，战火连天。军队每到一处就使那片土地化为废墟。残暴的军队随意杀害手无寸铁的村民。甚至把他们的头砍掉当球踢。这个孩子和很多孩子一样。他的亲人已经被杀害。他只是幸存者，但他真的是幸运的吗？不，他也许比死去的亲人更痛苦，谁能保证在下一次的杀戮中他能够再次幸免于难？他的命运只剩下永无止境的胆战心惊的逃亡和流浪。
这就是我想跟大家分享的图片。相信大家或多或少都知道一些非洲的苦难。我和大家一样。但是说实在的，在我头脑中并没有一个具体的概念。我一直以为所有人，都安详宁静、幸福快乐地生活在这个蓝色的星球上，性命无忧，衣食无忧。但是看到这些画面以后，我完全被震惊了。这真是一片令人毛骨悚然的悲情大陆。难以想象这是我们地球上的一片土地，这些国家是美丽的蓝色星球上的国度。
（图7-8）生活本应该是充满希望的。非洲的孩子，他们的脸上本应该有这样的笑容。
所以，在此，和大家分享我的梦想。那就是做一名志愿者。加入国际红十字会或者无国界医生组织，被派驻非洲，给那里的人们带去纯净的饮用水、食物和药品。（图9）我知道这个梦想还很遥远。但，既然坚定了方向，就朝着梦想进发，时间自会带着我到达梦想实现的那一天。如果你也有同样梦想，那就让我们一起努力吧。去拥抱非洲，去治愈非洲。（图10）让幸福的阳光洒满这片土地的每一个角落。就像MichaelJackson的歌所唱的那样：Tomakeabetterworld,foryouandforme！Tomakeabetterworld,foryouandforme！谢谢大家！
每个人都有童年里美好的理想和愿望，但有人的理想是当老师，有的人的理想是当一位记者，有的人的理想是成为一位外交官，有的人的理想是成为一位工程师，还有的是当一位解放军，还有的人的理想是当……而我的理想是当一位医生。
我当医生是应为的理想是发自我的内心的，应为当医生可以救死扶伤，减少病人的痛苦。可以让许许多多的病人马上从病痛走出来，来和我们的.社会走到一起来了，让我们的的社会的人添加一分欢乐和快乐。
每当我看见到一个个伤痕累累的病人进入到医院，又一个个精神饱满的高高兴兴的走出医院时，我也很高兴，因为在这里——医院中又少了一个个病痛的病人！
所以，我也想当一位医生，这个医生的名字虽然普普通通，但对于我来说，医生这个名字是伟大的，是一个救死扶伤的意思。
亲爱的同学们，我们都是光荣的少先队员，我们是祖国未来的建设者和保卫者，我们从小就应该养成良好的习惯，良好的理想。让我们人人从我做起，从现在做起，上好每一节课，把老师的每一句话都记住，把每一节课都变成我们更好的更快的新的起点吧！美好的未来的的理想正向我们招手呢！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。
显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，本事必然变萎缩。
前两天和朋友聊天，她说想考雅思出国。我问为什么要出去，她说不喜欢此刻的工作，总体还好，但有时需要应酬。她喜欢做事，对人际关系没兴趣，也觉得自我不擅长。我说你这是在逃避，出国是追求某种东西的手段，而不应当是逃避某种东西的路径。出国就没有应酬了吗就没有人际关系了吗国外也是地球，不是真空。
成长是痛苦的，应对问题迎难而上是唯一出路，逃是逃不掉的。
我们的肌肉，在合理的范围内，越使用，越锻炼，越强健。人际关系本事，以及任何一种本事和肌肉一样，也是越锻炼，越强大。屡屡逃避压力，长期不用，本事将像缺乏使用的肌肉般萎缩，我们将彻底错失成长的机会。
另外，朋友实际上是给自我贴了个“不擅长人际关系”的标签。我们似乎异常愿意给自我贴各种标签，不擅长人际关系、不擅长数学、不擅长音乐、不擅长写作……总之，在某方面，我没天赋，不擅长。
扯蛋!不是你不擅长，是你选择了不擅长。心理学家研究，大约付出一万小时，或者十年时间，如果智力正常，你几乎能够学会任何东西，成为任何领域的专家。成为专家，是不需要天赋的，只需要勤奋。天赋，是用来成为大师的。勤奋加天赋，能够造就大师。我们需要成为大师吗不需要，成为某个领域的专家就足够。所以，天赋不重要，勤奋不可少。
给自我贴标签，就是自我设限，这个我不会，那个我不行。继而逃避，不再尝试，用进废退，长此以往，某方面的本事真就退化了。结果有三个，要么自卑，承认自我不行。要么装个性，我就这样，爱咋咋地。要么装清高，没什么就看不起什么。
那么如何突破自我的舒适区域，提升自我的短板呢要实现改变，有两种方式，第一是巨变，第二是渐变。
巨变的方式，是把我们从舒适区，一下子丢到恐慌区，从而实现迅速的改变。如同一个人怕水，你直接拎着他丢到游泳池里。他有可能突破思维障碍，觉得唉呀，原先如此，没啥大不了的。也有可能，他受了惊吓，狼狈地爬上来，从此再也不碰水了。
我更喜欢渐变的方式，也就是把人从舒适区慢慢拖出来，到拉伸区，经过完成一些小的挑战去建立自信。心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。
治疗恐惧症，比如怕狗的人，最有效的方式，是先给她接触玩具狗，之后是可爱的小狗，然后是温顺的大狗。不敢当众讲话，能够先尝试在几个人面前发言，然后是十几个，最终是几十个。
人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。
最近在练习跑步，一点一点儿的，从最初的能够跑3公里，到4公里，到5公里，到这周的8公里。一步步的积累成就，建立起挑战半马的信心。
找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，本事必然变萎缩。
别人代替不了你成长。成长是痛苦的，可你无处可逃。借助优秀者的眼光看方向，前面的路，得迈动你的脚。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我也演讲的题目是：追逐青春，放飞梦想。
青春，充满激情的年代；梦想，包容无数的未知。拥有青春我们可以无所为畏惧，怀抱梦想我们可以飞向天堂。也许你看到的青春在岁月的蹉跎中渐渐暗淡，追逐的梦想在现实的利剑前慢慢的破灭。但其实是你坚守的梦想动摇了，飞扬的.青春气馁了。不要害怕前进的道路崎岖，青春的时光经不起时间的雕刻。我们要拥有怀抱梦想的信念，放飞青春的豪迈。
拥有梦想的青春是简简单单的，怀抱梦想的青春是奋发向前的，拥有梦想的青春是无所畏惧的，怀抱梦想的青春是所向无敌的！坚定的相信拥有梦想的我们终有一天会让整个世界因为我们而骄傲，远大的抱负，激情的呐喊，不管不顾的想要潇洒来去。
在发展的社会中，在时过境迁的现实里，青春是我们拼搏的资历；在忙碌无常的生活中，在钢筋水泥的建筑屋里，梦想是我们奋斗的动力！青春的心蠢蠢欲动，让梦想带我们去旅行。
纵使山高入云霄，纵使水深不见底，纵使鸿沟无边际，青春的心有梦想的乘载，年轻的我们扬起梦想的翅膀，跨越困难，飞越极限。
也许，青春的我们会迷茫，但梦想一如既往！
也许，梦想最后不会成真，但青春的心无怨无悔。
让我们一起追逐青春，放飞梦想吧！
谢谢大家。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
成功的意义不在于你取得多大的成就，也不在于你有多么的伟大。因为，成功总会与努力过的人握手，只要享受了努力的过程，我们就不是失败者。
有一首耳熟能详的台湾名歌——《蜗牛与黄鹂鸟》正是围绕着一种坚持不懈的精神而创作的。歌中的蜗牛虽然并未成功，但它毕竟努力过了，和黄鹂鸟相比，它的历程要艰难许多，重重的壳裹着蜗牛的仰望，可蜗牛并没有轻言放弃，而是一步一步的往上爬，即使失败了，也得到了大家的尊敬。
努力过，就不是失败者!努力过，失败也是美丽的!在现实生活中，有些同学一经失败就放弃了对人生梦想的追求。可是，失败了又有什么关系呢只要我们能振作起来，不放弃对人生梦想的追求，做一只勤奋的蜗牛坚定向前，持之以恒，我们就是命运的主宰者，我们就是驶向彼岸的船只。我想，如果说失败是成功之母，那么，坚持就必须是成功之父。
有一个这样的故事发人深省：有一个孩子，他是当地出了名的“弱智儿”。三岁时还不会说话，六岁时被教师叫到名字时竟然呆若木鸡，同学们讥笑他，连教师也不喜欢他。
有一次的手工课，小男孩很想做一个精美的小板凳，但直到下课他还没有做完，还急得满头大汗。第二天早上，他才交给教师一个很难看的小板凳，教师生气地说：“世界上不会再有比这更差的凳子了。”小男孩拿出了两个更粗糙的小板凳，说：“有，还有比这个更差的。”原先，这是他第三次制作的，第一次，每二次制作的更难看。这个小男孩就是举世闻名的科学巨人——爱因斯坦，他正是凭着不懈的追求，才获得伟大成就的。
其实，世界上并没有什么天才，但我们能够做一只脚踏实地的蜗牛，一步一个脚印地向着心中的目标前进，只要坚持不懈，持之以恒，我们都能登上人生的珠峰。
同学们!让我们以坚持不懈的精神，唤起心中学习的活力，乘着知识的列车，迈着坚定的步伐就必须能到达成功的彼岸。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
非常荣幸能够在这次活动中代表同学们说出我们心中所想，我想，在每一颗小小种子的心中，都有一个参天大树的理想。在每一条奔腾地小溪中，都有一个汇聚汪洋的理想。对于每一朵蒲公英，都有遍地开花的大理想。而我们，作为这个新时代的主人，自然也会有一个更加热烈向上的理想，或许每个人的理想都是不一样的，但也总有一些相似之处，那就是我们在一同追逐的路上，总是能够铭记感恩，励志成长。这才是我们一路前行之中最重要的一个部分。
每个人有了现在的模样，很大一部分是要看过去经历了什么。为什么每个人的气质都会有所不一样，不是因为大家的外貌不一样，而是因为我们的成长环境，一路上的经历有很大的不同，所以才会造成这样的一个结果。所以每个人的经历其实差不多是写在脸上的，而我们是否是一个有爱的人，也能通过我们的表达和行为展示出来。这才是最为重要的一个部分。
在这条成长的路上，感恩之心是不能遗忘的初心，如若一个人没有了感恩的这一份情感，或许我们就会丢失记忆。每个人在追逐未来的道路上，总有时候会受伤，也总有时候会出现一些很无助的事情。这时候也会有人来帮助我们，有我们的朋友，有我们的亲人，还有一些可爱的陌生人。在我们最需要关心的时候，这些人汇聚在我们的身边，包围着我们，鼓励着我们，让我们有一个温暖的港湾可以休息，在这样的温暖之中慢慢治愈自己，慢慢重回轨道。所以对于我们来说，感恩之心是一颗夜明珠，指引我们，也成就我们。是我们一生当中都无比珍贵的东西。
现在的我们还只是一名中学生，将来还有更大的挑战在等待我们，也有更多的惊喜偷偷的埋伏在这条路上。我们该怎么走这一条路，我想每个人的心里是很清楚的。但不管如何，这条路注定都是存在于我们人生之中的，也是注定能够改写我们未来的一条路。所以请大家一定要保持一份温暖，保持一颗热烈的感恩之心，感恩每一件事物，感恩每一次机会，感恩每一次相聚。心怀感恩的我们，一定会遇到一个更棒的未来，与那个最好的自己想见。
亲爱的老师们，同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是“想成功，就要坚持”。
首先我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事：每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的'柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。
法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的努力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子，巴尔扎克用如痴如狂的拼劲，每天奋笔疾书十六七个小时，即使累得手臂疼痛，双眼流泪，也不肯浪费一刻时间。这就是他能够完成一部部巨作的原因。他给我们的启示又是什么呢我想，他给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功！世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
坚持是一种信念，坚持是一种修养，坚持是一种高尚的品质。
而如今我们有些同学为了眼前利益，不做长远的打算，竟在考试中作弊，这种不合__高中校风的做法，不仅让学校、老师蒙羞，也失去了检测自己的机会，而失去这次机会，就相当于放弃了自己，最终一事无成。
成功和失败之间往往只有一步之遥，想成功，就要坚持。这是一个并不神秘的秘诀。但只坚持勤奋，却选错了方向，则令人可悲。“勤奋”不是只要存在就有价值，偏离了正确方向，方向错了，就是一列疾速列车脱了轨，你汗水也罢，泪水也罢，血水也罢，那个终点却是“可望”而“不可及”的了。如果把坚持勤奋美化成点金石，以为无论何种腐朽经过它的点化都会变成神奇，殊不知这就像把一块石头变成一匹锦缎，把一束丝线攻成美玉，也许力道、方法都恰当，却选错了对象。
当困难，绊住你成功脚步的时候；当失败，挫伤你进取雄心的时候；当负担，压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功！
谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
我演讲的题目是《生命的硬度》
茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。
巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。
悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。
丰碑挺且直，长城绵延不绝，蛟龙凌架空中。那是它们的风骨，那是他们的形象。而我们作为新时代的弄潮儿，我们的形象，我们的象征又是什么?
我们象征着太多，又演绎着太多。但我相信，我的形象，绝不是“手若柔荑，肤如凝脂”的林黛玉，也绝不是“蓬头垢面、衣衫褴褛”的现代“苏乞儿”。我们象征着希望、朝气。所以我们展现在别人面前的就应该是衣无褶、脸无垢、礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的形象，一个融入了大自然的精灵的化身。
有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。“宁为玉碎，不为瓦全”、“仰不愧于天，俯不怍于地”，这是历来中国的传统美德。李白的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜?丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，要是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰。答案，不言而喻。
自爱不是自恋，也不是极端地自我保护，更不是消极地自甘堕落;自爱是生命的一种尺度。它教你如何调节自己的心态，告诉你如何为人处事，告诉你如何融入社会这个大家庭。在现今这样一个物欲横流的社会里，唯有自爱才能让你保持昔日的纯真，试问：一个连自己都不爱的人，还如何奢谈爱祖国、爱人民。
大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。而时代再怎么变，我们的形象，我们的雄风依然如故。因为我们自尊，因为我们自信，因为我们有着鲜活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。