美德国旗下演讲稿（精选28篇）
各位老师、同学们：
早上好!今天我国旗下演讲的题目是:传承中华美德，提升个人修养
中华民族传统美德源远流长、光辉灿烂，她是五千年华夏文明与智慧的结晶，滋养了一代又一代炎黄子孙!
“融四岁，能让梨。”孔融虽小，却懂得尊敬长辈，令我们肃然起敬;周恩来12岁时，就立下“为中华崛起而读书”的雄伟志向，成为我们学习的楷模;…这些具有传统美德的少年在中华民族的历史长河里数不胜数。
作为一名新时代的学生，我们应该处处以他们作为自己的榜样。在学校里，勤学善思，努力学习，广泛地阅读书籍，培养高尚的情操和坚强的意志;作为班干部，处处以身作则，为其他同学树立榜样，并且尽心地去帮助身边的每一个同学。在家庭中，孝顺长辈，主动帮助父母亲分担家务，从来不让爸爸妈妈操心!如果拥有这些良好的美德，我们就能够得到老师信任，同学的拥护，长辈的喜爱!
同学们，当我们向老师、长辈和客人彬彬有礼地问好的时候，当我们向有困难的同学伸出援助之手的时候，当我们学会向父母表达自己的一份孝心的时候，当我们学会珍惜每一粒粮食的时候，当我们学会“宽于待人、严于律己”的时候……我们所做的一切，不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神吗?
同时，我们还要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手，不暴饮暴食的良好习惯。做到六不吃：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃*变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食，养成良好的饮食习惯，才能有一个健康的身体。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是继承中华传统美德，弘扬尊老爱幼新风。同学们应该都知道，每年的农历九月初九，是我们中华民族的传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是数，有长久长寿的含意，并且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。现在我们国家给重阳节赋于新的寓义，这一天定为老年节，我国同世界上的许多国家一样，慢慢步入老年社会，关爱老年人，关心长辈，已成为整个社会的责任。让每个人献出一点爱，这世界就会变得更美丽。作为海宏小学的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理安慰。因此，我提议，请每一位少先队员都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃的让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在这秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。让敬老、尊老之风永远地留在我们每一个人的心里，让我们用实际行动弘扬中华民族敬老的传统美德，让我们从点滴小事做起，在公交车上主动为老人让个座，遇到老人过马路主动搀扶老人，多去看望老人、陪陪老人，对老人多些文明礼貌，多些宽容体贴„„让我们的老人感受到温暖、幸福，让我们的社会处处充满阳光，永远是春天!
我的讲话完毕，谢谢大家。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，我是初一11班的，今天我要演讲的题目是：良好行为习惯从我做起。
良好的行为习惯是我们生活学习的保证，养成教育不仅是学校德育工作的重头戏，也是我们每个学生身心发展中一件至关重要的大事。可是，同学们，你们想一想，在你们自己的身上是否还存在着一些不良的行为习惯呢？
个人卫生差、垃圾随意丢，教学楼内吵、午餐时候闹，上课不听讲、作业老拖拉，三操不认真、唱歌不出声，出口就成脏、偶尔还打架，草坪随意踩、口痰随地吐、公物不爱护，诸如此类的坏习惯你有吗？
俗话说：习惯养成性格，性格决定命运。习惯的好坏直接关系到我们的一生和未来。懒惰的习惯导致失败，勤劳的习惯造就成功。爱因斯坦从小就有问“为什么”的好习惯，使他成为伟大的科学家；毛泽东酷爱读书的习惯，使他成为一名著名的政治家和文学家。
因此，我们从小就要养成一个好习惯。养成良好的行为习惯，才能有我们美好灿烂的明天。那么，我们如何养成一个好习惯呢？作为一名学生，首先，要从小事做起，从我做起。有这样一个故事：战国时，有一个叫陈番的年轻人，从小立志要为国家做出巨大的贡献，但他却从来不屑于将屋子打扫一下，每天只知道读书。一天，一个朋友来看望他，见屋子脏乱不堪，便问他为什么不打扫一下。他答道：“大丈夫志在扫天下。区区一间小屋，能算什么？”朋友反问：“一屋不扫，何以扫天下？”顿时，他哑口无言。从此，陈番下决心从小事做起，最后，果然成就了一番大事业！
一个人如果只想成功，却不能从小事做起，是不会实现愿望的。同学们，我们设想，原本干净整洁的地面，每人扔下一片纸屑，我们的校园将会怎样？没人打扫，十天之后又会怎样？会不会成为一个大大的垃圾场？再例如，当你看到水龙头在嘀嗒嘀嗒掉水珠，你会怎样？在这些琐碎的小事面前，你会不会弯腰去捡那一片片纸屑和塑料袋，你会不会顺手拧紧水龙头，你会不会多走几步，把学习生活中制造的垃圾放进垃圾桶？这些事，的确很小，却反映出一个人的习惯，折射出一个人的品行，关系到一个集体一个家园的形象。
同学们，我们时时“弯弯腰”，校园就会变得干净整洁；我们处处“伸伸手”，我们的资源就会更加丰富；我们每天坚持读书，我们的行为就会更加儒雅……
诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为是最主要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者回答：“是在幼儿
园。”“在幼儿园学到了些什么呢？”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做了错事要表示歉意，午饭后要休息，学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答代表了到会科学家的普遍看法，概括起来，他们认为终生所学到的最主要的东西是从小家长和老师给他们培养的良好习惯。
心理学家王极盛先生访谈过200名高考状元，他认为这些状元们都有良好的学习习惯。在总结高考状元的父母培养孩子的六个秘诀时，其中重要的一条就是培养孩子良好的学习习惯。我们在调查中发现，孩子的成绩与他们的学习习惯水平是成正比的。凡是学习成绩好的孩子，往往也是学习习惯好的孩子。
一位名人曾经说过：播种一个行动，收获一个习惯，播种一个习惯，收获一个性格，播种一个性格，收获一个命运，可见，一个好习惯对于我们来说，是多么重要！同学们，让我们拥有好习惯吧！与好习惯交上朋友，告别坏习惯吧！他能让我们更好的学习，更快乐的生活！
我的演讲到此结束。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
从来没有想过能够以今天这样一种身份和方式重回人大的校园，在感到荣幸的同时，也感到压力。我问自己，人大法学院的骄子们在这个时刻是否还有人愿意聆听一个有了好几个代沟的师姐在这唠叨?如果侥幸还有人说愿意的话，我要对大家说什么?我能带给大家什么?在提出这些问题的同时，我似乎看到了当年自己毕业时的兴奋和忐忑，也记起自己从事知识产权审判18年来的辛苦和收获。在我的成长过程中，得到过很多师长、领导和同事的提醒、指导与帮助。所以，我希望我能把从他们那里得到的关爱传递给你们。今天，我从个人的经历谈三点体会，如果其中能有只言片语给大家一点触动，也算没有辜负老师的期望，没有浪费大家的时间。
我的体会是：认清职责，坚持梦想。
在这里，我想先问同学们一个问题，你对工作是如何认识的?是当做谋生的手段，还是当做事业?如果是要成就一番事业，我的感受是，只有把个人的追求与国家的发展、集体的荣誉凝结在一起时，才会更有动力，更有价值。听起来是不是有点空?但我身有体会。
1994年7月，我刚刚进入法院工作。一次，跟同事去修自行车，修车的师傅问我们在哪工作，我们回答“法院”。正埋头修车的师傅抬头望了我们一眼，意味深长地说“法院?法院好啊!”这个好，听得我很难受。我知道，当时流行着一句顺口溜“大盖帽，两头翘，吃完原告吃被告”，那就是法官在公众中的形象。当时，我就想，虽然我个人是渺小的，但是要从我做起，我相信，通过无数个我的努力，会改变社会对法官的认知，总会有一天公众会把法官当做“公正的化身”。
虽然成为一名好法官是我的职业梦想，但是刚刚参加工作的我，并不了解自己从事的知识产权审判工作的意义。当时庭长的一句话，让我时刻牢记心中，让我能在18年来的工作中认认真真对待每一起案件。他说：“知识产权无小案”。在工作中我逐渐认识到，一项专利可能影响一个行业的发展，一件商标可以决定一个企业的生死存亡。作为知识产权法官，我们不仅需要平衡当事人双方的利益，甚至要考虑我们的判决对于科技创新、文化发展的影响，我们肩上的担子很重。有了这份责任感，我才有了前进的动力。
XX年，我获得了公派留学英国的机会。留学时的一些经历，也使自己受到很多触动。初见教知识产权法的教授，当我介绍自己是一名从事知识产权审判的中国法官时，教授不以为然地摇摇头说：中国?中国有知识产权保护吗?虽然中国知识产权专业司法保护已经开展了7年，但是国外对中国不了解，不认可。那一刻，我的心被刺痛了。一种从未有过的强烈的使命感和责任感油然而生，也就在那一刻，我告诉自己一定要更加发奋图强，要通过我审理的案件，让外国的当事人及司法同行们，真正看到中国司法的发展与进步，领略到中国法官的素质与风采。
这些经历，时刻会提醒我作为法官、作为中国的知识产权法官的职责和使命。正是有了这种信念，我才能不懈努力和坚持。
回想起来，如果我仅仅是把工作当成谋生的手段，或者仅仅是当成自己的事业，是很难坚持下来的。比如，当你没有了生存的压力，当你生病，当你因生了小孩或者家人生病生活负担过重，当你感到工作压力过大时，你的惰性必然会滋生。如果把工作完全当成是自己的事情，那你随时都可以放弃。而当你看到你工作的社会价值，当你发现任何理由都不能让你在工作中得过且过时，我相信，大家会跟我一样，会选择让自我价值与社会价值一起实现。
所以，只有当你感受到职责和使命时，你才能做到坚持梦想，永不退却。
谢谢大家的聆听!
亲爱的同学们，老师们：
大家好！
真正的成功，不在于战胜别人，而在于战胜自己。有些人从小，就崇拜一个又一个战胜别人的强者，他崇拜征战杀场，穿过硝烟的将军，崇拜技巧娴熟，运用力量、柔美战胜世界劲敌的运动员，他所崇拜的太多太多。
可日益长大后，才发现战胜自己，才应该充当社会的主流，成为他自己的奋斗目标。
保尔柯察金战胜了自己，让世人看到了他那钢铁般的意志；张海迪全身高位截瘫，自学了四门语言，成了的作家：霍金虽然瘫痪，却成了众所周知的宇宙之父……这样的例子在过去、现在都比比皆是，他们之所以取得了成功，都与他们战胜自己分不开。
战胜自己，需要勇气。司马迁虽受宫刑，仍然坚强不屈，完成了巨著《史记》。战胜自己，要比战胜别人难的多，因而战胜自己，就要有坚忍不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有，在逆境中成长的信心，要有，在风雨中磨练的决心，战胜自己并非易事，所以我们要培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我国旗下讲话的题目是 感恩教师。
九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。明天，我们将迎来中华人民共和国第29个教师节。在此，我先向每一位同事致以最诚挚教师节国旗下讲话稿_感恩教师来自节日问候！祝愿你们身心健康愉悦，合家幸福美满！
万里春风催桃李，一腔心血育新人。对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。教师节国旗下讲话稿_感恩教师文章教师节国旗下讲话稿_感恩教师出自，此链接！。让我们弘扬尊师重教，感念师恩的美德，在全校乃至全社会营造人人尊师重教的良好氛围。让我们从身边小事做起，认真听好每位老师的每一堂课，完成好每位老师布置的每一项作业，真正从一点一滴做起，做到热爱老师，关心老师，尊重老师。
我的讲话完毕，谢谢大家！
大家好！
春风春雨把原野拂过，惊起一层漫漫绿色。
五月，在这春天的季节，是一场雷鸣后大雨来临，南飞的大雁跋山涉水归家的日子；是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节；是冬麦扬穗农民挥汗荷锄，辛勤耕耘的好光景。
蛙鸣虫叫，鱼跃雀散，初春的旷野已是喧声鼎沸了。扶摇而上的风筝拥入碧空的怀抱，湖面垂钓人生……五月，全体人民的日子——全世界劳动人民的.节日。
水一样流走的是日子，记忆被时间流逝得日益斑驳，人们却没有遗忘这一幕，“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。
劳动人民是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼；是劳动，筑就了现代化的信息高速公路；是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落；是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。
劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我讲的题目是：《欢庆六一，共同成长》
同学们，再过几天，就是我们期盼已久，永远快乐，永远甜美，永远温馨的“六一”国际儿童节。在这里，老师提前预祝你们：节日快乐！
六一是红绿领巾的节日！
六一是世界上最稚嫩，最年轻的节日！
六一是全世界儿童共同期待的美好节日！
同学们！让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋；让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。
同学们，六月的校园花如海，六月的校园歌如潮，六月的孩子在温馨中憧憬明天，六月的少年在幸福里规划未来。
同时，六月也是我们学习的大忙季节，六月是同学们奋斗的美好时光。
同学们，在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，校长，老师的殷切期望父母的含辛茹苦，是他们付出了深情的爱。儿童是国家的希望，孩子是民族的未来。少年智则国智，少年强则国强。同学们，我们肩负着时代的重任，寄托着祖国的未来。“谁言寸草心，报的三春晖。”“滴水之恩，涌泉相报。”作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负校长老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生在社会做位好公民。
在这里老师向大家倡议：
1、要从小培养高尚的情操，树立远大的理想，塑造坚强的意志，自尊、自信、自主、自强，做合格的小公民。
2、努力学习，奋发向上，学好各门功课，奠定个人成长的基础，增强为社会服务的本领。
3、锻炼强健的体魄，不做温室的花朵，做搏击风雨的雄鹰。
4、用心投身社会实践，不断锻炼自己，增长才干，勇于创新。
同学们，我们是新世纪的主人，是祖国腾飞的期望！我们必须要从一点一滴做起，从自己做起，从身边的小事做起。让我们一起行动起来吧！
各位老师、同学们：
早上好！今天我国旗下演讲的题目是：传承中华美德，提升个人修养
中华民族传统美德源远流长、光辉灿烂，她是五千年华夏文明与智慧的结晶，滋养了一代又一代炎黄子孙！
“融四岁，能让梨。”孔融虽小，却懂得尊敬长辈，令我们肃然起敬；周恩来12岁时，就立下“为中华崛起而读书”的雄伟志向，成为我们学习的楷模；…这些具有传统美德的少年在中华民族的历史长河里数不胜数。
作为一名新时代的学生，我们应该处处以他们作为自己的榜样。在学校里，勤学善思，努力学习，广泛地阅读书籍，培养高尚的情操和坚强的意志；作为班干部，处处以身作则，为其他同学树立榜样，并且尽心地去帮助身边的每一个同学。在家庭中，孝顺长辈，主动帮助父母亲分担家务，从来不让爸爸妈妈操心！如果拥有这些良好的美德，我们就能够得到老师信任，同学的拥护，长辈的喜爱！
同学们，当我们向老师、长辈和客人彬彬有礼地问好的时候，当我们向有困难的同学伸出援助之手的时候，当我们学会向父母表达自己的一份孝心的时候，当我们学会珍惜每一粒粮食的时候，当我们学会“宽于待人、严于律己”的时候……我们所做的一切，不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神吗？
同时，我们还要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手，不暴饮暴食的良好习惯。做到六不吃：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃某变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食，养成良好的饮食习惯，才能有一个健康的身体。
中华民族传统美德源远流长、光辉灿烂，她是五千年华夏文明与智慧的结晶，滋养了一代又一代炎黄子孙！
大家早上好！今天我讲话的题目是《勤俭节约是一种美德》。
从历览前贤国与家，成由勤俭败由奢到勤俭持家久，诗书济世长，无一不证明了勤俭节约对国家、家庭的富裕起着决定作用。
勤俭节约是一种美德。一个懂得勤俭节约的人，一定会为未来打算，他在物质生活富有的时候，就一定会为将来可能的不幸做好准备；一个没有头脑的人，根本不会为将来着想，他会大手大脚的把全部收入都用光。一旦遇到急难，就会手足无措。
勤俭节约是一种精神。勤俭节约不仅关系到对钱物的科学支配，而且也关系到精神层面上节约意识的树立，勤俭节约与生活中的每一件小事息息相关。一个人要理智地使用自己的时间和精力；要养成严谨细心的生活习惯。勤俭节约就意味着科学地管理自己，管理自己的时间与金钱，意味着明智合理地利用我们一生所拥有的资源。
勤俭节约是一种责任。我们提倡勤俭节约，不再是纯粹的理念，而应当是我们的自觉行为。试想，我们每个人节约一滴水、一度电、一粒米、一分钱、一张纸，我们学校一千多人可以节约多少资源？明白这个道理，我们年轻的心就不会躁动，才能理解父母养育辛苦，报恩唯有读书的全部内涵。
在此，我提倡：培养良好的道德，构建节约型校园，从我做起，从身边小事做起；节约用水，珍惜水资源，洗刷不用长流水，人走水断流；节约用电，光线好时及时关灯，人少时少开灯，无人时不开灯，电灯根据需要开启并随手关闭；节约用纸，大限度利用纸面空间，不随意撕、扔纸张；节约用餐，不随便乱扔、乱倒饭菜；节约开支，提倡低消费，不盲目攀比，不铺张浪费，拒绝零食。
同学们，行动起来吧！让我们携手并肩，强势开展节能、节用、节支增效活动，增强节约意识，养成节约习惯，创造节约方法，规范节约行为。把勤俭节约当作我们义不容辞的责任，只有这样，我们才能弘扬中华民族的传统美德，培养良好的行为习惯，成为一个受人尊敬的道德楷模，成为一个高质量生活的幸福人。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
一提到母爱，不知为何心情竟会一阵凝重。曾经写过许多文章，给花、给海、给友谊，给爱情。而对母亲的爱，却是花木掩映中唱不出歌声的枯井。
成长的历程大抵都是如此，从校园走上社会，不知不觉中离家越来越远，我们忙工作，忙朋友聚会，忙找对象，往往忽略了身后那双期盼的眼睛。当成立了属于自己的小家庭，有了自己的小小孩，繁杂的琐事更是绊住了腿。我们已经不由自主在心里篡改了“家”的定义，而在母亲心里，你永远是她长不大的孩子。
诗人洛夫在他的诗歌中这样描绘到：母亲卑微如青苔/庄严如晨曦/柔如江南的水声/坚如千年的寒玉/举目时/她是皓皓明月/垂首时/她是莽莽大地。母亲的一生是一次爱的航行，不管风雨如何剥蚀，她总是掏心吐哺，护卫我们安好。感情的价值是无法衡量的，而母爱，更是恩深似海，她把一生中最好的东西都留给我们，对我们却无欲无求。母亲的伟大凝结了我们的血肉，母亲的伟大塑造了我们的灵魂，而我们能做到的，能够回报的，除了生活中细微的关怀和问候外，只有默然和虔诚的感恩。
感恩母亲，给了我生命，让我有机会亲历了人生所有的悲愁和喜乐。在悲伤时您是慰藉，在沮丧时您是希望，在软弱时您是力量。
感恩母亲，在我人生的道路上，几十年如一日地陪伴我，指引我。母亲的谆谆教导，让我懂得了爱和感恩。正是母亲赋予了我如此可贵的品质，我才能以正确的心态来面对生活。试问，一个不懂得感恩母亲，感恩爱的人，怎么可能会有积极和负责的态度去面对生活和工作？
最后，感谢集团组织了这场活动，在母亲节来临之际，让我有机会在这样的场合里表达自己的心声。让我们继续吟诵这首动人的诗歌吧：
母亲是我生长的根我是母亲理想的果。
我长大了，母亲的黑发却似枫叶上的寒霜，星星点点闪着银光。
我深深地吻着那些岁月的痕迹，捧掬我一颗心献给您。
愿芳香醇厚的甜蜜萦绕您的生活，愿我银铃般的笑声盈满您的眉间，愿我全部的祝福揉进您的心田。
一片绿叶饱含它对根的情谊，一首颂歌浓缩我对您的敬爱，让您心中的花朵盛开如云，让芬芳伴您走过悠悠岁月。
我的演讲完毕，谢谢大家！
学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢?据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢?
大师说：
一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的'正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营
养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。
恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
爱护眼睛，从现在开始。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。 眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
爱护眼睛发言稿4篇
写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。
选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。 爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一
致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。 爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深_蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。
爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。
爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。 其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!
老师们、同学们：
你们好!本周是第18届全国推广普通话宣传周。根据上级文件要求在本次升旗仪式上以“推广普通话”为主题做一次讲话。
普通话是我们每个学生都应该会听会讲的语言，是全国的通用语言，推广普通话，对于国家统一和民族团结具有重要意义。
普通话是人们日常交流文明与进步的象征，使用普通话不但可以显示个人的修养也可以促进人们之间的交流与沟通。试想你和一个使用着完全让你听不懂的方言的人交流，会怎样呢?不但会产生交流上的障碍，甚至会产生许多不必要的误会和麻烦。有些时候同学们由于语言使用上的不文明乃至满口脏话，从而引发矛盾，甚至大动干戈的现象时有发生，都是因为没有注意语言上的文明与修养。
讲好普通话，能提高综合素质，陶冶爱国情操。可是在我们校园里面大家对普通话的重视还远远不够，我们需要普通话，需要文明用语。同学们之间需要更好的交流与沟通，这就需要我们共同来承担起正确使用普通话，文明使用日常语的重任。
“说普通话，从我做起”、“说普通话，写规范字，做文明人”、 “说好普通话，方便你我他”。这些将成为我们学校推广普通话的宣传口号。请大家跟我一起念。有这样良好的社会大环境，我想大家肯定会说好普通话，朋友遍天下。
亲爱的同学们：
大家早上好!
我讲话的题目是《同享一片蓝天》
1990年12月28日，中华人民共和国第七届全国人民代表大会 常务委员会第十七次会议审议通过了《中华人民共和国残疾人保障法》。该法第48条规定：“每年5月的第三个星期日，为“全国助残日”。从1991年5月15日开始实施“全国助残日”活动以来，今年是第二十个“全国助残日”。
每年助残日活动的主题，都是依据当年残疾人事业发展的重点工作确立的。活动中，分别围绕“宣传残疾人保障法”、“一助一送温暖”、“走进每一个残疾人家庭”、“志愿者助残”等主题开展了活动。助残日活动为残疾人提供了各种具体的服务与帮助，活动的规模和声势逐渐扩大，影响日益深入人心。实践证明，用法律的形式确定的“全国助残日”活动，是培育全社会扶残助残风尚、提高全民助残意识的一项重要举措，也是精神文明创建活动的一个重要形式。
今年“全国助残日”活动主题——关爱帮扶农村贫困残疾人
同学们，在我们享受全社会的关爱和帮助的同时，我们用什么方式来回报社会给予我们的.关爱呢?同学们有没有想过，在我们得到别人帮助的同时，我们也做一些力所能及的帮助给别人呢?比如，生活中给别人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给别人一个公交车上的座位只需你付出多站一会儿的辛苦，爱护专用设施只需你付出绕一点弯路的时间。关爱别人是全人类的美德，让我们从今天做起，从身边做起，从小事做起，从一点一滴起，在今后的每一天。让我们尽量多给别人带来一点关爱和帮助，让所有的人同享一片蓝天，共同享受生活的美好吧。
谢谢大家!
各位老师，各位同学：
早上好!
我今天讲话的题目是《建设和谐校园，从宽容开始》。
近年来，“和谐”一词成了中国社会发展建设的“关键词”。学校，是社会的有机组成，建设和谐校园是顺应时代发展的大势，也是我们自身成长的需要。 那么，创建和谐校园我们应该如何去做呢?首先，该从宽容做起。
作为小学生，在校园生活中，难免会遇到这样的情况：同学有意无意得罪了你，朋友有意无意错怪了你，同学有意无意碰撞了你，那时你可能会委屈，可能会忍不住要发怒，但如果你懂得了宽容，不需辩解，一声“对不起”、“没关系”，那就会化干戈为玉帛。这就是对宽容的诠释。在对待同学之间的种种矛盾，误会时，我们没有必要斤斤计较、耿耿于怀，更没有必要互相仇视、打击、报复。因为能以一颗平常的心对待学习生活上的不愉快，这本身也是一种幸福。 良好的同学关系，不但可以调节个人的情绪，增强学习的兴趣，提高生活的品位，而且可以培养同学之间互让互谦，团结合作的精神，它对于我们身心健康发展，起着不可估量的作用。
有了宽大的胸怀，有了宽容之心，你会发觉世间变得很美好：善良多于邪恶;心里便有了一份纯真、一份恬静、一份善良、一份真情。“海纳百川，有容乃大。”的确，两个人之间的相互宽容换来的是两个人之间的和谐;我们同学间的相互宽容换来的是学校的和谐;全社会人的相互宽容换来的是社会的和谐。人人都渴望生活的稳定，社会的和平。那么，就让我们多一份宽容吧!对别人无意中的过错和冒犯不要太在意，因为谁都有犯错的时候。
当然，宽容并不是无原则的迁就，不然，就成了善恶不分，爱憎不明。事实上，我们可以在小学生守则和日常行为规范的基础上达成更多的相互理解和关爱，而对于不良思想与行为，我们不但不能宽容，而且要作坚决的斗争。
亲爱的同学们，我相信，我们的校园必将盛开灿烂的和谐之花，因为我们大家都有一颗爱心，一颗宽容的心!
尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：
大家早上好！
今天我站在这初升的朝阳下，站在这微微的春风中，站在这鲜红的国旗下和大家一起迎接着第九周的到来，我深感荣幸。在此，我衷心的祝愿大家在快乐中度过美好的`每一天！
今天我讲的题目是《有礼走遍天下，无礼寸步难行》。在讲之前我先提个问题：大家认为我今天讲的这个礼是哪个礼呢？对，我今天要讲的就是讲礼貌、重礼仪的礼。
大家都知道我们中国素有礼仪之邦的美称，从古至今在世界广为流传。礼貌礼仪它们无时无刻不在陪伴着我们，它们渗透在我们生活中的方方面面。今天我就和大家一起来探讨探讨我们应该做到哪些礼？在探讨之前我想先给大家讲一则小故事：小猴，没有礼貌。老师来了，他不问好；撞到了小兔。他不道歉；碰见老人，他不让路……猴妈妈很生气，她对小猴子说：“你怎么不学着讲礼貌呢？”学礼貌多麻烦，拿钱多省事。小猴对妈妈说：“给我一些钱，我去买礼貌。”听到这话后，猴妈妈哭笑不得。仔细一想，就给了小猴一些钱。小猴拿着钱，高高兴兴的朝街上跑去……来到第一家商店，小猴大喊：“喂，这儿卖礼貌吗？”没人回答。来到第二家商店，小猴大叫：“喂，这儿卖礼貌吗？”没人回答。一家、两家……小猴跑了三十三家商店，都没有买到礼貌。只剩最后一家商店了，是山羊伯伯开的。山羊伯伯平时对小猴很好，小猴很敬重他。小猴想，山羊伯伯肯帮忙，我一定能买到礼貌。他看见山羊伯伯很忙，就等了一会儿。“山羊伯伯，您这有礼貌卖吗？”小猴轻轻地问。山羊伯伯笑了：“傻孩子，礼貌是买不到的，只能学到。”小猴没有买到礼貌，低着头走回来，他不好意思地对猴妈妈说：“对不起，我没有买到礼貌。”听后妈妈乐呵呵地端出饭菜：“肚子饿了吧？快吃。”小猴早已饿极了，他大口大口地吃着香喷喷的饭菜，心想：“还是妈妈好，我要谢谢她。”“谢谢妈妈！”一句很有礼貌的话从小猴嘴里飞出来。听后妈妈笑着说：“孩子，你没有买到礼貌，但你学到了。”
故事听完了，大家是否有想到些什么呢？我们是应该向《小猴学礼貌》中学礼貌之前的小猴学习，还是向学礼貌之后的小猴学习呢？
对，我们应该向学礼貌之后的小猴学习，随口而出的都应该是文明用语；随时随地做的都是规范礼仪！
是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯，讲礼貌、重礼仪的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。
小朋友们，经过科学证明，当一个行为或动作每天都做，坚持21天，那么它就会变成一个习惯，如果持续了90天，那它就成为了一个不容易改变的习惯。现在在大家的心里，对礼貌礼仪应该有了一个大概的了解了，那么，我更相信大家现在应该知道怎么去做了，对吗？
好，小朋友们，从今天起我们每一个人都是大家学习使用礼貌礼仪的见证者和监督者了，我们一起努力实践，让文明礼仪之风在正雄吹开吧！
谢谢大家！
我国是一个历史悠久、文化底蕴丰厚的文明古国，也是一个举世闻名的礼仪之邦。中华民族在发展历程中，形成了代代相继的传统美德。“孔融四岁让梨”的故事更是家喻户晓。现在，我们二十一世纪的少年儿童要认真做好准备，好好学习，好好做事，将来才能把祖国优秀文化发扬光大。
那么同学们怎样开始行动呢？首先，让我们一起来争做文明礼貌的小学生，从自己做起，从我们从身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。
文明的学生，一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望，在课内课都是一个主动的学习者。 他总是课前做好预习，上课认真听讲，课后独立完成作业。
文明的学生，一定是讲礼貌的人。见到老师、来宾主动立正问候，说：“老师好”“老师早”“老师再见他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯的人。他总是讲究个人卫生，是个服装整洁；勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲的学生。他不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费钱又不利于健康，他更不会乱丢垃圾，而且会动手捡拾垃圾等。
文明的学生，一定是爱护公私财物的人。他爱学校的一草一木，他不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂乱画，不损坏公物，更不会踢门、浪费水电而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。
文明的学生，一定是遵守纪律的人。他会佩戴好红领巾、在参加升国旗仪式时，列队整齐，立正肃立，行队礼，不讲话；他会将自己的学习用品摆放齐整，会自觉排队就餐，不在餐厅内大声喧哗影响别人，会遵守学校的规章制度。 文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导
一声谢谢，等于一次情感的交流；一声对不起，能化解剑拔弩张的冲突；一个不要紧，等于给人吹去一阵温暖的春风；以礼待人，把笑脸常挂，你会发现天很蓝，花很红，其他的人也很友善，世界是多么的美好！手下留情花似锦，脚下留情草如茵！虽然弯下腰捡起的是碎纸，擦去的是污渍，但这一切却纯洁了自己的精神，净化了自己的灵魂，改变了自己的陋习。文明礼仪是一种品质，文明礼仪是一种习惯，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。让我们从现在做起，从点滴做起，用礼仪之风把校园装点得更加美丽！
各位老师，各位同学：
早上好!今天国旗下讲话的题目是：诚实守信。
走进校园，在学校西教学楼的墙壁上有个“信”字，这个“信”字了包含着诚实守信这一美德。中国的诚信观源远流长，历代君王贤达都崇尚“言必行，行必果”的道德理念，这也是华夏文化曾经辉煌的道德渊源。然而，人类社会发展至今，其文明程度已经到了一个很高的阶段，然而令人不解的是，现在在许多领域出现了空前的诚信危机。商业欺骗;假冒伪劣;侵犯知识产权等。在我们身边有抄作业，不诚实学习的，有随手乱丢垃圾的;一个人独处时难以自律，教学楼内的垃圾，水池中的食品袋不正是不诚实的人不自律的人所作所为吗?
一个人要想在社会立足，干出一番事业，就必须具有诚实守信的品德，一个弄虚作假，欺上瞒下，糊弄国家与社会，骗取荣誉与报酬的人，他们是要遭人唾骂的。
“殊不知，诚信是立人之本，是高境界的道德价值取向，做人必须有德，而诚信是一种美德。
时代的发展呼唤“诚实守信”的美德，需要我们弘扬“诚实守信”的美德。我们的党和政府做到了“诚信”就一定能取信于民，深得人民的拥护。我们的企业做到了“诚信”，一定能在国际竞争中立于不败之地。朋友之间、师生之间、家庭人员之间同样缺不了“诚实守信”这一美德。
作为一名学生要想做到诚实守信，应该做到以下几点：
1、努力做到说话做事事实在在、表里如一，老师在与不在一个样。
2、做到学习、竞赛不弄虚作假，考试不作弊。独立完成作业。
3、做到承诺时实事求是、讲原则，做出承诺后努力兑现。要有“一诺千金”的人格品质。
当你在做数学题时，碰到了一道难题，怎么也想不出来，正想往同桌的同学瞧一眼时，你应该想到要做一个诚实的孩子;当你手中的废弃物想随手仍掉时，你应该想到要做一个诚实的孩子;当你做错事想对父母，老师撒谎时你应该想到要做一个诚实的孩子;当你考试想作弊时，你应该想到要做一个诚实的孩子……
诚实守信是一种美德，美德是人类精神美丽的花朵，美德是做人的灵魂，让我们去精心呵护和培育这美丽的花朵吧!诚实守信会使我们的生活更美好!
“池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天。草丛边的秋千上，只有蝴蝶停在上面……”期盼了许久，等待了许久，我们终于迎来了属于祖国花儿的节日——六一国际儿童节！
六月一日，是“红领巾”的节日;六月一日，是全世界少年儿童共同期待的日子！同学们，让我们抛开所有的烦恼与忧愁，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋;让我们在属于自己的节日里，尽情地舞蹈，尽情地歌唱，尽情地品味童年的美好。
爽朗的笑声里，承载着长辈们的亲切关怀，老师的谆谆教诲，父母的含辛茹苦。
中国维新派领袖梁启超曾在《少年中国说》中慷慨激昂地写道：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则过自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”
作为21世纪的新一代，我们要倍加珍惜今天的美好生活，不辜负党和人民的嘱托，不辜负父母的期望，树立远大理想，养成优良品德，培养过硬本领，历练健康身心，在家做一个好孩子，在校做一名好学生，在社会上做一名好公民，把握正确的人生航向，用实际行动体验“我是少先队员”，“我生活在少先队组织中”，“我为少先队添光彩”这些铿锵誓言背后蕴藏着的无限的光荣感和责任感。
本周三（后天）就是六一儿童节了，我们学校要在警备区礼堂举行“庆六一文艺演出暨一年级新生入队仪式”，同学们，你们准备好了吗 让我们以饱满的热情来迎接属于我们自己的节日吧！
各位老师、各位同学：
非洲草原上的尖毛草，是非洲大地上生长得最高的毛草之一，有“草地之王”的美称，但它的生长过程却十分怪异。在最初的半年里，它几乎是草原上最矮的草，只有一寸高，人们甚至看不出它在生长。在那段期间，草原上的任何一种野草，长得都要比它旺盛，没有人能看出尖毛草会是今后的“草地之王”！但半年过后，在雨水到来之际，尖毛草就像被施了魔法一样，以每天一尺半的速度向上疯长，三五天的时间，它便会长到一米六至两米的高度。大片的尖毛草，就像一堵突然树起的墙，让人感到无比的震撼。这一自然现象，曾引起许多人的好奇。科学家们来到非洲草地，专门研究尖毛草的这一现象。研究表明，尖毛草其实一直在生长，但它不是在长身体，而是在长根部。在长达六个月的时间里，尖毛草的根部长得超过了28米，无声地为自己的将来做准备——一棵草，竟然有28米以上的根茎，这是多么罕见的现象。当蓄积了足够的营养和能量后，尖毛草便一发而不可收拾。
这不禁令我想起了一个人—麦克。麦克连夺全美三届高尔夫球手的冠军，这使人们感到惊奇。因为麦克是个坐了十年大狱的囚犯，他怎么能在出狱后的第二年，便取得如此骄人成绩？人们一致称麦克为世上奇人，却并不知道，在牢中的这十年里，麦克每天在心里重复着高尔夫动作上千次。十年下来，上百亿次的心里默念和牢记，培育了他的扎实功夫，使他的技艺超过了天下所有的人。麦克的基础打得很深很深。
世上有许多所谓的奇迹，很像是在一夜之间爆发的，来得迅猛异常，就像被施了魔法一样。但如果追根溯源，你就会发现，无论是奇事，还是奇人，在奇迹问世之前，背后都已经有了很深很深的根基，为此所付出的代价，早已超出了常人的想象。
高一高二同学要使自己沉下心来，耐得住寂寞，不急着显山露水，一点一点地潜心、专心默默无闻地去构筑根基，因为当你心无旁骛地累积起足够的实力之时，也就是你成功之时。平时不断地学习，积累知识， 你就会发现你不停地充电就是为了那个时候的释放。” 尖毛草长根，等到雨水到来之际，尖毛草开始疯长；我们充电，我们勤奋用心学习、扎实积累知识，到了一定时间就会发挥我们的智慧。
高三我们要学习尖毛草厚积薄发的，要想实现自己的理想，就要坚定自己的目标，坚持不懈，不怕挫折，在最后高考冲刺阶段，专心听老师的点拨，精细审查，消灭盲点，严防意外丢分，系统梳理，消化疑难知识考点，增强应试技巧，积累解决难题的经验和能力。同时，在接下来的18天里，保持良好的心态至关重要。基础不老的同学，不能急躁，更不能自暴自弃；基础还算扎实的同学也不能骄傲，而要能沉下心来，脚踏实地走过每一天。我们有没有时间傍徨犹豫，唯一能做的就是像尖毛草一样向下扎根，最终创造己的奇迹。坚信梦想一定会成功！
亲爱的同学们，“积跬步以成千里、积小流以成江海”。我们要广学博览、持之以恒，厚积薄发，人无论做什么，打好根基才是根本。老老实实地去下工夫，默默地去积攒能量，在不声不响中养精蓄锐，当你的根基远远超过别人时，奇迹同样会发生在你的身上。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我国旗下讲话的主题是《关注弱势你我同行》。
同学们，你们知道全国助残日是怎么来的吗?
就让我来讲讲吧!在1990年12月28日，中华人民共和国第七届全国人大代表大会常务委员会第十七次会议审议通过了《中华人民共和国残疾人保障法》。根据该法第48条规定：“每年的五月第三个星期日，为全国助残日。”
同学们，我们是幸福的，我们能够唱歌，能够欣赏音乐，还能在美丽的校园里读书……当我们再一次沐浴在阳光的温暖中;当花草又重新吐露出醉人的芬芳时。也许，你并没有觉得这个世界有什么不一样。可是，在我们身边的一些人可能永远都看不见花儿的笑容;永远都听不到鸟儿的歌声;甚至永远都不可能拥有“站起来”的权力。
他们就是我们平时所说的残疾人，他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历过无数的磨难。但他们并没有向命运低头，而是用自己的一直去创造为自己的人生增加了更加灿烂的辉煌色彩!
残疾人也是社会平等的一员。因此我们应该尊重每一位残疾人。但残疾人由于自身功能障碍，在社会上还有一部分人对残疾人存在歧视、偏见，使他们在工作、学习和生活中遇到许多困难或受到侵害，使他们成为一个特殊困难的群体!
希望大家能够珍惜现有的条件，学习残疾人自尊、自信、自强、自立的精神，听好每一堂课，做好每一次作业。有很多是在我们看来只是举手之劳，对他们来说却是一种奢望。
给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们一个公交车的座位也只需你多付出站一会儿的辛苦。爱护他们的专用设施也只需你多付出绕一点弯路的时间。
同学们，我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
腊八粥是我家乡的一个古老传统。腊八粥很受欢迎，不仅因为它是一个传统节日，而且因为它是一种美味。在他们的家乡，人们煮腊八粥，无论他们贫穷或富有，忙碌或不。
每年农历十二月，人们开始准备腊八粥的原料。首先要准备的是各种各样的大米：糯米是首选，因为它既糯米又香。
黄米也很好。它是我国北方的特产，是我国最古老的粮食作物之一。比起两种米饭，我更喜欢黄米饭，因为黄米饭做的粥味道更浓。加入大米、小米等。
其次是各种豆类，主要是红豆，它既有营养，色泽又鲜艳。大豆，绿豆就是一切。我最喜欢的是红枣，其实红枣早在深秋就开始准备了。
刚打翻的红枣在阳光下晒干，直到表皮起皱。听爷爷说，红枣越干越甜，因为在阳光下，阳光下，所有的水都跑掉了，只留下糖在里面。所以我家每年都是晚收红枣的其中一家。
太阳出来后，还去摘坏了的枣子，枣子坏了，就会变苦，很涩的那种。虽然现在超市里也开始卖枣了，可以节省大家力，但是人们还是用传统的老办法，因为超市里不仅坏枣居多，而且跟自己种的没区别甜。
到今天，人们还会煮腊八粥。第一天煮枣，花生，米饭，小米，绿豆等在锅里，用文火慢慢煮开。熬起来粘稠、松软，吃起来不但细腻，而且味道极佳。
腊八粥，有这样一个传说：在一个贫穷的，干燥的地方，在那里，我不知道为什么有瘟疫，在最后一刻的谷物和草筋疲力尽，人们发现一些零碎的粮食成粥，给病人喂，奇迹发生了，那些病人所有的疾病。
所以人们把这一天写在农历十二月初八的日记上，每年庆祝。以期待明年的健康、无病。
腊八节的腊八粥特别多，家家户户都要煮一大锅，要吃十天，人们不仅要吃腊八粥，更要有那种氛围，那种欢乐，那种文化，那种家乡的味道。
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自五年五班的邓雨婷。
水是一切的生命之源。正是水，才有蔚蓝而美丽的星球，才使人类、动植物得以生存。这次我国旗下讲话的主题正是世界水日。
水是一切生命赖以生存，社会经济发展不可缺少和不可替代的重要自然资源和环境要素。但是，现代社会的人口增长、工农业生产活动和城市化的急剧发展， 对有限的水资源及水环境产生了巨大的冲击。
在全球范围内，水质的污染、需水量的迅速增加以及部门间竞争性开发所导致的不合理利用，使水资源进一步短缺，水环境更加恶化，严重地影响了社会经济的发展，威胁着人类的生存环境。
水是生命之源，培育生命，但是水资源有限，加上环境污染这需要我们节约用水。世界水日国旗下讲话唤起公众的节水意识，加强水资源保护。保护水资源，从我做起。
如果人类不从现在节约水源，保护环境，人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。从我做起，顺手关掉正在滴水的水龙头。
刷牙：用口杯接水，用剩下的水来洗刷衣物。
洗衣：衣物集中洗涤，减少洗衣次数;小件、少量衣物提倡手洗;洗涤剂投放适量。
用淘米的水用作洗菜，也有助于消除蔬菜上的农药，用淘米水洗脸也有助于美容，洗完菜的水也可以用作冲马桶或者用作拖地。
洗衣服用水量比较大，用洗衣机洗衣服的时候不要放得过满，洗衣机的水位不要定得太高，否则衣服之间缺少摩擦，洗不干净反而还浪费水。洗衣服用过的水也可以用于冲厕。
从我做起，保护水资源。惜水、爱水、节水。
我的讲话结束，谢谢大家。
今天我发言的题目是《应加大水资源的保护力度》。
众所周知，我国是一个干旱缺水严重的国家。我国的人均水资源只有2200立方米，仅为世界平均水平的1/4、美国的1/5，在世界上名列121位，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。水资源的无序开采和严重污染，加剧了其供需矛盾，对正在实施的可持续发展战略带来了严重影响。
如今，地域辽阔、资源丰富的塞外赤峰也已成为缺水地区之一。赤峰市人均占有水资源量已不足900立方米，仅为全国人均水资源占有量的40%，是全自治区人均水资源占有量的41%，远远低于国际公认的人均1700立方米的用水安全线。而“十年九旱“已成为我地去的气候特点，旱魃为虐，随之而来的是赤峰大地河流中断、湖泊干枯，地下水位严重下降。使得我们不得不把水资源的保护与利用上升为战略性高度，作为民生问题对待。
严峻的现实使我们认识到“水“不再是“取之不尽、用之不竭“的资源，每个塞外赤峰人都陷入沉沉的思考：目前赤峰市水资源究竟危机到什么程度地上和地下水资源缺乏给农牧业生产乃至人民生活造成多大影响政府乃至民众应采取哪些应对举措，才能扭转危机局面
下面，我以阿旗为例分析水资源现状。
一、水量逐渐减少客观原因是：丰枯悬殊，年际季节变化大，全旗年降水主要集中在6-8月份，约占年降水量的75%，多年平均降水量308.1mm，年际降水变率大，1998年降水562.4mm，20xx年仅为117.5mm;分布不均，导致水资源不丰富，并且地表水资源开发利用难度较大;植被覆盖率低，水土流失严重使得土地蓄水、保水性能极差;连年干旱致使四条主要河流已常年断流;基础设施薄弱，蓄水能力差，导致无法利用自然降水，只能依靠地下水来发展农牧业和工业。目前，我旗灌区灌溉水利用系数仅为0.5左右;水位逐年下降且不断加快，城镇地下水以每年2米的速度下降，从20xx年至20xx年为止，已下降10米。
亲爱的同学：
大家好!
当广袤的北方大地，嗅着她春意微微的气息时，开始了它生机盎然的变化。在这意气风发，斗志昂扬的新学期，同学们定会有新的希望和对明天的憧憬，那么把今天当作一个起点吧，从今天开始，或许你以前是老师眼中的后进生，你是否想过，从现在开始，发奋努力，迎头赶上;或许，你以前是一个思想有些玩劣，让老师头疼，让、家长伤心的同学，你是否想过，在新学期要规范自己的言行，约束自己的鲁莽，使自己成为一个受老师欣赏，受同学夸赞，让家长宽心的人;或许你在学习方面有困难，你是否想过，在其他方面获得进步，在一些活动中，展示自己的特长，从而促进学习的进步;或许你各个方面都很优秀，知识无穷尽，志当存高远。
新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想，同学们，在你们求学的旅程中，你们的父母在关注着你们;我们每一位教师都在祝福你们。教书育人是我们神圣的天职，学生是我们服务的对象，我们要把整个身心奉献给可亲可爱的学生们，奉献给祖国的教育事业。三尺讲台，传播文明薪火;用人格影响人格，用爱心唤起信心，用智慧启迪智慧，用意志砥砺意志，这将是我们不懈的追求。
作为一名班主任，我希望同学们做到对社会有责任心，对父母有孝心，对同学有爱心，对学习有恒心，对前途有信心。
我还希望你们努力做到平凡而不平庸，大胆而不大意，敢说而不空说，谦让而不迁就，虚心而不虚荣，天真而不幼稚，活泼而守纪律，倔强而不固执，热情而不冲动，乐观而不盲目。
在这里，送给同学们四句诗，与同学们共勉。
“少壮不努力，老大徒伤悲。”亲爱的同学们，请珍惜每一个晴朗的早晨，全身心地投入学习，让那灿烂的朝阳点缀我们的精彩人生。 “欲穷千里目，更上一层楼。”希望同学们在新学期里积极向上，大显身手发展自己的个性特长，全面提高自己的综合素质。
“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。无论何时，我们都需要刻苦自觉的精神，都需要顽强拼搏的勇气。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”一泓清池，必须不断有清泉的注入。读书也是一样，读书贵在持之以恒，要用心去感悟每一本书每一个文字。
相信在新的学期里，这四句诗会伴随同学们取得更大的进步。
播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。
在新学期里，祝同学们，象雄鹰一样在希望的天空展翅翱翔，汲取知识的真谛，立鸿鹄之志，拼搏进取，再创佳绩!祝老师们工作顺利，和谐共进!
亲爱的老师、同学们：
在我们身边，有很多不文明的行为。因为我们不保护环境，让地球变得千疮百孔;因为我们不注意礼节，让社区少了一些温暖的话语;因为我们不懂得谦让，让社区学校多了一些矛盾，多了一些不必要发生的事。
在前几天，我看见一个人，满头大汗，可能做了什么运动。在商店里买来一根冰棍，他拆开包装纸，朝周围看了看，确定没有人之后，他将包装纸随手扔在地上，竟还心安理得大口舔着冰棍。我在一旁气极了，可我如果上去管的话，我怕他骂我多管闲事，我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊!
社会上虽然处处都有不文明的事情，但也有因宽容而化解的事：有一天，我看见一个姐姐，骑着自行车，好像在赶路。她不小心撞到一个二三岁的孩子，孩子的妈妈就在旁边，刚刚还在和别人耀武扬威的炫耀着什么，现在突然脸色苍白，恶狠狠地盯着那个姐姐。那个姐姐苦笑着，对孩子的妈妈连说了好几声对不起。孩子的爸爸闻声过来，我在一旁，心里想：这一场暴风雨是不能避免的了!哪知，爸爸对孩子说：“来宝贝，走两步给爸爸看看。”孩子踉踉跄跄的走了几步后，孩子的爸爸对姐姐说：“能走路，没事了，你若有事就先走吧!”想不到，一场暴风雨就这样化解了，我以后也要学这位叔叔，宽容大量。
向不文明行为说不，我建议大家做到以下几点：
1、说话和气文雅，有节有理，不说脏话，不骂人。
2、会用文明用语，分寸适度，不油腔滑调，不恶语伤人。
3、遵纪守法尊重他人，不打架，不骂人。
4、尊敬师长，关心他人，不残忍伤害他人，不伤害他人。
5、保护环境，美化校园，不乱扔废纸，不折花木。
6、讲究卫生，仪表整洁，不随地吐痰，不穿奇装异服。
作为一名小学生，我们更应该从小讲文明，懂礼貌。你的一句“您好”，拉近了彼此的距离;你的一句“谢谢”给对方带来多少快乐;你的一句“请原谅”，消除了多少误解，化解了多少矛盾。
同学们，让我们积极行动起来，从自己身边的一点一滴的小事做起，除陋习，树新风，说文明话，做文明事，告别不文明的言行。
向不文明行为说不!
教师，同学们：
大家好。
我演讲的题目是《幻想让青春生动》。
人生最美妙的时间莫过于青春。她激情、漂亮、布满盼望。而在我看来，更重要的，是由于青春怀揣着最自由宽阔的幻想。幻想让青春生动！
青春，是生命的一个阶段，更是一种感觉。是幻想给心敏捷力，让这种青春的感觉永不老去。我坚信追求幻想的心灵会青春永驻。
梦是期盼，而幻想是顽强——是把飘渺的梦坚持作为自己抱负的士气和执著，是对自己负责的最高境地。我们的幻想，是一个简洁的信念，是一份对自己将来与生命的责任。或许，是二十岁的豪情壮志；或许，是青春期的迷茫与冲动；或许只是一份平淡的渴望，渴望掌声，渴望胜利。很多的“可能”，很多的“盼望”，由于我们的青春岁月布满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芳香充满
关于青春幻想，一个叫石田裕辅的日本人让我震撼。他原是一般上班族，幻想环游世界。于是发下「不去会死」的豪语，辞掉人人称羡的大企业工作，踏上世界之旅。历经千辛万苦，最终最终完成壮阔的五大洲完骑世界记录。实现了自己的幻想。
有些地方，不去会死，有些事情，不做会死。有人拥有如此执着而纯粹的幻想。我想，石田裕辅的人生肯定是精彩绝伦，布满生气的，由于他始终在践行着他的.幻想，做着他最想做的事情。
我买了一本他据此出的书，书名就叫《不去会死》，放在桌上，提示自己，既然有梦就下定决心去实现，这才是青春该有的气势与坚决。才不会辜负了这最美妙的年华。
或许，幻想总是很遥远，但是只要我们踏实前进，总会一点一点缩短幻想与现实的距离。
你的幻想是什么？能够说出自己幻想的人，就会比没有幻想的人有更多的时机去实现幻想。若有幻想，就从现在开头去尝试实现吧，或许不久就会幻想成真！若还没有，就请认真思索自己的幻想吧，幻想是收获的土壤，是胜利的萌芽。幻想让青春生动，让生命充实！