春季学期开学第五周国旗下讲话稿（精选31篇）
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好! (第四周 六二班)
再过两天就是植树节了，今天我要演讲的题目是《爱绿、护绿》。 中华民族自古就有爱树、育树的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。
然而，随着时间的流逝，我们周围绿色的环境遭到了破坏。人们常常用锋利的斧头乱砍滥伐，使可爱的森林渐渐消失了，花草也枯萎了。据统计，全球森林已被破坏了一亿公顷左右。世界不再那么清凉，不再那么美丽。沙尘暴、泥石流、洪水等灾难向我们炫耀着它们的武力，威胁着我们的生命，但是，怎样才能让我们的大自然回来呢?怎样就能防止这些灾难呢?我想我们要做到以下几点：
1、不要乱砍滥伐树木。
2、不要踩踏草坪。
3、多参加植树造林活动。
4、节约使用木材所做的制品，如纸张、一次性筷子等。
同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。勿以善小而不为，勿以恶小而为之，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!我的演讲结束了，谢谢大家!
有帮助。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
愉快的寒假已经结束，祝贺同学们又长大了一岁。带着对寒假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了宁静的校园，欢聚一堂，并聚集在庄严的国旗下，此时我们的心情是高兴的。
同学们，俗话说的好，一年之计在于晨，一年之计在于春。春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下期望的种子，才会有满意的收获。对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是三龙初中灿烂的每一天！
在刚刚过去的一年里，全校师生齐心协力、辛勤工作、努力拼搏，学校在各个方面都得到稳步的发展。亲爱的`同学们，成绩已经成为过去，面对新学期新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们会在阳光下健康快乐的成长，会长得更高、变得更懂事。
新的一学期，为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到班，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学一定要努力。
2、在行为礼仪方面，要严格按照学校纪律和《中学生日常行为规范》来要求自己，争做礼貌向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。我们的学校是一个大家庭，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。我们要从身边的小事做起，当好学校的主人。
3、在安全与纪律方面，必须按学校的要求做，听从老师及校领导的教导，出操、课间活动、体育课、放学路上等都要把安全放在第一位，绝不做危险性的游戏或打闹，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学习方面，人人都要弄清当前自己的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，同学之间或班级之间开展比学赶帮活动，人人订出自己的学习目标并向自我梦想的目标奋斗。
同学们，让我们以新学期为新的起点，以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接新学期的挑战吧！让我们新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩，共同畅想我们美好的明天！共同放飞心中的理想，共同铸就三龙初中新的辉煌！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《低碳节能，从我做起》。
当你从电视里看到祖国的北疆面临严重的冰冻雪灾时，当你听到我国西南部分地区遭遇百年不遇的大旱时，当你抬头发现天空不再那么湛蓝时，当你抱怨天气为何如此炎热时，有没有意识到：这一切都是我们人类一手造成的？多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候变幻无常、生存环境日益恶化，严重威胁着人类的健康与生命。
“低碳”指的是生活中所耗用的能量要尽力减少，减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。可是，在我们周围，不注意节能减排的生活方式却是比比皆是：大量使用一次性餐具或塑料袋，随处乱扔垃圾，不随手关闭电器的电源，夏天将空调的温度调得很低，即使很近的路途也要开私家车出行……这些行为看似平常，却无时无刻不影响着我们的生存环境。地球只有一个，为了保护我们赖以生存的家园，减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”是我们每个人应尽的责任。
“低碳生活”的核心内容是低污染、低消耗、低排放和多节约。具体而言有十个准则，即：拒绝塑料袋、巧用废旧品、远离一次性、提倡水循环、出行少开车、用电节约化、办公无纸化、购物需谨慎、植物常点缀、争做志愿者。希望我们每个同学都能树立健康生活、绿色生活理念，学习节能减排知识，选择低碳生活方式，努力使自己成为“低碳一族”。
谢谢。
老师们，同学们：
同学们都明白，我国是一个有着5000多年的文明历史的礼仪之邦，在这世界友人济济一堂的完美盛会里，你们又将以怎样的面貌来迎接世界友人的到来呢？
孔子说“不学礼无以立”。讲礼貌、用礼仪，体现了个人素质，反映出社会公德，更弘扬了民族文化。同学们都是朝气蓬勃的90后，更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。但我们的美丽的校园还是有一些不礼貌的现象。
我常常看到有同学远距投射，不管能不能扔进纸篓，就“啪”的一下飞过去了；
有同学喜欢空中倒水，不管会不会让楼下的人遭殃，就“唰”的一下倒下去了；
有同学就餐时排队加塞，不管会不会扰乱秩序，就“忽”的一下冲进去了，
我相信，透过大家共同的努力，一定能营造更加和谐礼貌的人文环境，一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖，真正让我们的美丽的xx校园，践行世博会的主题：“城市，让生活更完美”。
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
天朗气清，惠风和畅，伴着胜利的喜悦，怀着美好的憧憬，我们共同迎来了充满希望的新学期。值此新春开学之际，我代表校委会向全体师生致以新春最诚挚的问候与祝福，祝各位老师工作顺利、身体健康，祝同学们快乐学习、健康成长！
过去的一年，我们扎实迈步，奋力向前，团结协作，硕果累累：
教学上，工作大胆创新：学案教学，同课异构，月考之星等活动，激发了师生斗志，提高了教学成绩；微课大赛、基本功大赛、感动巨中教师评选等活动，磨练、雕琢、打造了一批巨中名师，提高了老师们的社会知名度；职教中心联合开设普职融通班，投资建设了两个互联网+数学自习室，开设了美术、播音、书法、音乐、体育专长兴趣班，让每个有梦想的孩子都能闪亮发光；发起组建了“六校联盟”，校际合作，资源共享，横向比较，合作共赢，极大提升了我校在全市的社会影响力。
管理上，工作更加精细：各年级全部实行级部管理，全面量化考核。行政值周、年级值周、餐饮部值班、宿管员值班、安保处巡查“五位一体”管理网络运行通畅，实现了学校管理的无缝隙化。床位卡、信息日报表、严格门禁制度、设立班级安全员、落实一岗双责制等一系列措施的落实，为学生的在校安全提供了强有力的保障。
校园建设方面，环境不断改善：二号楼广场大理石硬化、黄金园建设完成、餐厅内装修提档升级、部分宿舍安装空调、新建了学生用热水电锅炉，所有这些，为同学们的学习生活提供了良好的物质基础。正在争取资金项目，将新建宿舍楼、教学楼、餐厅、塑胶操场，为2号教学楼安装空调和扩增暖气片，为广大师生提供一个更加便捷、舒适、温馨的工作学习生活环境。
岁月不居，天道酬勤。20xx年，我们成绩骄人：高考一年双清华，占据了邢台市清华录取的半壁江山，本二上线人数较上一年度增加了12%；全市期末联考中，高三年级数学学科特优生、优秀生人数位居全市第五名，高二年级杨婷婷同学全市各县文科第一名，杨婷婷、徐笑迪同学六县联盟第一、第二名，高一年级李纪龙、张礼杰同学六县联盟第一名、第二名，各年级特优生、优秀生人数在全市均名列前茅，在六县联盟中均名列第一！县委县政府评授予我校“实绩突出单位”，邢台市教育局授予我校5A级学校称号，省教育厅、市教育局领导、专家对我校教学质量和管理水平给予高度评价。
成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们，属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们，在此，我代表校委会向全体师生表示衷心的感谢和崇高的敬意！
回首过去，继往开来。20xx年是我校实现三步走战略目标的关键一年，是我校的“深化改革、教育质量提升年”。在新的一年里，我们将面临新的机遇、新的挑战，也必将实现新的梦想。我希望，同学们能够明确目标，珍惜时间，主动学习，成就自我；讲究文明，注重形象，修炼自我，快乐成长；高三年级的'同学们，更是三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣，一定会势如破竹捣黄龙，千帆竞发齐凯旋，破釜沉舟，背水一战，喜迎六月，一生无憾！
老师们，同学们，新的希望、新的挑战在迎接着我们，大家满腔的热情、高度的责任感、昂扬的斗志、实干的精神，必将绘就我们x中学20xx的美好华章！
谢谢大家！
老师、同学们：
有句古语：少壮不努力，老大徒伤悲。它说的是我们从小要努力学习，不然老了以后就后悔了。
据说，在美国夏威夷岛上的学校，每天上课前学生都要念这样一段格言：“一个人一生只有3天；昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天和你在一起，但很快就会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有3天！” 这段富含哲理的格言，意在提醒学生们不要虚度光阴，要珍惜时间，珍惜人生，不要虚度年华，浪费生命。
在这3天中，最具实际意义的是今天。只有永不放弃今天的努力，才有昨天的成绩，也才有永不停止明天的追求。正如明代学者文嘉在《今日论》中说：“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜。若言等待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始！”
“努力请从今日始”，就是要求“成事立业在今日，莫特明朝悔今朝”，就是要抓住每一个今天。
“昨天”已经过去无法捉回来，“明天”是个未知数，唯一能抓住的就是现实的今天。抓住了每个今天，也就抓住了每个昨天和明天，失去了今天也就失去了昨天和明天。无论什么，要想今天胜过昨天，明天又胜过今天，只有努力于今天，要补昨日之非，创明日之是，也只有通过今天的努力。虚废了今天就是糟蹋了昨天，丢失了明天。
作为正在学习的同学，抓住今天的最好办法，就是集中你的智慧、精力和热诚，投入到一个“今天”的学习活动中去。这里，让我们牢记这样一句话：“最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而是在旭日初升的时候投入学习。”
老师、同学们：
带着新春的喜庆，我们迎来了新的学期。此时此刻，回顾奋斗的历程，分享成功的喜悦，我们欢欣鼓舞；展望未来的征程，共担历史的重任，我们信心百倍。在这辞旧迎新的美好时刻，我代表学校校务会向大家拜个晚年，祝大家在新的一年里身体健康，工作顺利，学习进步！
刚刚过去的20xx年，是我们漳州立人学校实现又好又快发展的一年。我们顺利了省级三级达标校的验收工作，圆满召开了第三届校运动会。同学们出色的表现，给本届的校运画上了圆满的句号，市相关领导给予“堪称亚运会”的高度评价。在20xx年期末考试统考中，我校初中部获得优异的成绩，三个年段综合比都名列市直第二名。七年级的英语、生物，八年级的物理均取得市直第一名的好成绩。更为可喜的是九年级，此次的期末考成绩再一次印证了我们夺取20xx中考佳绩的雄厚实力。这些成绩来之不易，是同学们甘于寂寞，勇攀书山，弄潮学海的丰硕回馈；是全体教师甘于清贫、无私奉献的结晶，是学校“分层导学”课堂改革的累累硕果。
老师们、同学们，20xx年对于我们来说，是充满机遇和挑战的一年。今年是立人学校成立十周年，也是第三个五年计划的起始年，是创造“一流名校”的关键年。我们一定要振奋精神，扎实工作，锐意进取。在此，我要向同学们提出三点要求：
一、热爱母校，从自觉遵守学校纪律做起。学校是我们放飞人生理想的“飞机场”。这里的所有规章制度都是为了保障我们能有一个安全有序的学习生活环境而制定的。所以，学校将在今后加强管理力度，从德育常规和课堂常规方面更加严格要求你们。希望同学们能正确认识，自觉配合。
二、做一个有德之人，从常怀感恩之心做起。水有源，树有根，我们能有现在的学习生活环境、能有现在的身体和学识、能有一个美好的将来，都是得益于父母的呵护，老师的关心，社会的关爱，国家的关怀，所以，我们必须用感恩之心对待一切。
三、做一个有用之才，从热爱学习做起。假如把人生看做一场生意，那么，现在正是我们加大投资的最佳时期。我们把有限的青春投入到学习当中，得到的将是未来美好人生的丰厚回报。我们要做一个目光长远的人，要善于在看似艰苦的学习中品味进步的喜悦，看到成功的曙光。
老师、同学们！让我们在新的一年里，师生同心，一起挥洒我们的激情和汗水，共创人生新辉煌！
亲爱的同学们，老师们：
不知不觉中又是一年清明时。当我们怀着崇敬而凝重的心绪齐聚烈士纪念碑前，阳光下纪念碑上那巍然屹立的战士仿佛正引领着我们向远方眺望，他是要提醒我们不要忘了中华民族过去不屈不挠的奋斗史？还是要携我们展望中华民族的美好未来？我想两者皆有。
中国人民是热爱和平，渴望和平的，但是中国人民从来也不屈服于外族的侵略，如果哪个侵略者敢来侵犯我们，我们一定会勇敢的站出来，誓死捍卫自己的祖国尊严。同学们，国家是不是强大关键看国民素质是不是优，国民经济水平是不是高，国防力量是不是强。
如果中国符合这个条件，我想没有人敢对中国指手画脚。国家的尊严要靠自身的势力来争取，面对与某些强国的差距，我相信我们每个人都会想到自己的责任，那么我们就应该从我做起，从自身做起，努力完成学习知识锻造品德强健身体的重任，为祖国未来发展储存力量，将来好为祖国的强大做出自己的贡献。人民英雄永垂不朽！
同学们！你们要好好学习，要懂得艰苦奋斗的道理，为我们现代化建设贡献自己的力量！
你们听，布谷鸟似乎正在一声声地催促我们——“好好学习，莫要辜负了大好春光。”是啊，这个生命拔节的季节里，小笋芽正在生长它的志向，柳树正在编织他的理想，各色各样的花儿则在绽放他们的梦想。你们呢？孩子们，你们在忙碌些什么？是像小蜜蜂一样在知识的海洋里穿梭，吸取文化精粹，还是像小蝴蝶一样飞舞在时间长河里，只顾着玩耍了？
哦，让我们一起随着清明节即将到来的哀思，看看前人给我们做出的人生榜样吧！那些沉睡在烈士墓里的英雄们，曾为了让我们这些后人享受和平安乐的学习环境，不惜抛头颅，洒热血，他们用自己短暂的青春谱写了中华民族历史上可歌可泣的光辉篇章。他们当时唯一的愿望就是希望我们这些后人能在宁静祥和的环境里争分夺秒的学习，用文化知识振兴中国，让我们中华民族永远矗立在世界列强中。来吧！孩子们，仰望我们头顶飘扬的五星红旗，看看我们胸前飘舞的红领巾，你感受到革命先辈们那一腔热血中涌动的博大和无私吗？你领会到今天的幸福生活是源于革命先辈的奉献和牺牲了吗？请让我们每天每天，都在心灵的最深处祭奠这些英灵；每天每天都在心灵的最深外，给他们敬个庄重的礼。也让我们每天每天，都在心灵的最深处，回忆革命先烈们的艰辛与努力！
孩子们，让我们在这个朝气蓬勃的季节里，感恩那些为我们牺牲了一切的人；让我们在这个生机盎然的季节里，争分夺秒地学习上进，以报答那些伟大崇高的灵魂吧！
各位老师，各位同学：
大家新年好！
听着新年的鞭炮声，沐浴着新年的春风，今天我们全校师生又聚集在一起，开始我们新的学期，新的征程。今天隆重集会，举行开学典礼，我讲话的主题是：用自信绽放青春。
我们的学校是一所年轻的学校，就好像人正值青春年华，而我们的同学刚刚开始步入人生的青春，正是最美好的年华。在最美的季节，在最美的时光里，要用自信绽放青春。什么是自信？自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。今天是开学的'第一天，我们都给自己定下一个目标，一个恰当的目标，一个跳一跳能实现的目标，让自己从新学期开始的第一天起就努力的目标。当然这个目标可以是短时间目标，一天的目标、一周的目标、一个月的目标，目标实现了，再定一个更高的目标。这个学期里，我们不停地向着自己定下的目标努力，在实现自己目标的过程中，增强自信。
增强自信的第二个方法：关注自己的优点。我们可以列出自己的十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在学习开始时、在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升学习效果以及进行这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这对提升自信效果很好。
增强自信的第三个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。在今天的开学典礼上，我们表彰了在上学期各项工作中都取得优异成绩的文明班级和获得菁竹奖的学生。寒假中在学校的微信公众号上，我们陆续推出了部分菁竹奖获得者的学法分享。我在读他们的学法总结时，发现他们有一个共同的特点就是自信。所以希望大家与自己身边自信的同学多接触，增强自信的第四个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。“人无完人”，我们没有必要苛求自己，追求完美，但我们一定要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。
增强自信的第五个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第六个方法：树立自信的外部形象。首先，学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。其次，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；再如，我们有些同学喜欢把手缩在袖笼里，自己觉得是因为手冷，不愿意伸出来，但是给人的整体形象感觉就是不自信。
春天来了，春风已经吹上了我们的脸庞，今天又逢一场春雨，小草开始返青，不久美丽的花就会开放，也请同学们勇敢地亮出自己，自信地开始新学期的学习生活。
老师们、同学们，让我们一起实践“快乐学习微笑教育自信成长”，让竹西这所年轻的学校用自信绽放青春，让每个年轻的生命都神采飞扬！
老师们、同学们：
大家早上好!，今天我要讲的题目是“ 争做文明学生 共建文明校园”。
古人说，“不学礼，无以立”。就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑学校形象，更能够润滑和改善人际关系。
拥有了一个温馨的学习环境的我们，在晨光下，在微风里，在九中的课堂中，同学们正在茁壮成长。可是就在这块美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，如：在走廊里到处跑动，追逐打闹，中午及课间乱买零食，垃圾乱丢……。以上这种种现象都会破坏学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们想过我们的文明与否，它不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。所以，我们要努力做到以下几点：不在楼内大声喧哗。、不在楼内跑动、打闹。不在楼内台阶上玩耍。不在校园操场上吃零食。不将纸张等杂物扔弃在校园里。
坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生; 同学们让我们携起手来，共建一个文明美丽的校园，让我们九中的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。
诸葛亮少年时代，从学于水镜先生司马徽，诸葛亮学习刻苦，勤于用脑，不但司马徽赏识，连司马徽的妻子对他也很器重，喜欢这个勤奋好学，善于用脑子的少年。那时，还没有钟表，记时用日晷，遇到阴雨天没有太阳。时间就不好掌握了。为了记时，司马徽训练公鸡按时鸣叫，办法就是定时喂食。为了学到更多的东西，诸葛亮想让先生把讲课的时间延长一些，但先生总是以鸡鸣叫为准，于是诸葛亮想：若把公鸡鸣叫的时间延长，先生讲课的时间也就延长了。于是他上学时就带些粮食装在口袋里，估计鸡快叫的时候，就喂它一点粮食，鸡一吃饱就不叫了。
过了一些时候，司马先生感到奇怪，为什么鸡不按时叫了呢经过细心观察，发现诸葛亮在鸡快叫时给鸡喂食。先生开始很恼怒，但不久还是被诸葛亮的好学精神所感动，对他更关心，更器重，对他的教育也就更毫无保留了。而诸葛亮也就更勤奋了。经过诸葛亮自我的努力，他最终成为了一个上知天文，下识地理的一代饱学之人。
听了这些故事，大家也是否应当想想，自我有没有勤奋刻苦地学习呢每个人都想用最简便的方法取得最优异的成绩，可是在学习上是没有捷径可走的。要想取得优异的成绩，要想成功，就必须付出自我的汗水，勤奋地学习。
爱迪生有一句话说得好：天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。
韩愈也说过：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。大家能够每一天多问问自我：今日我尽力了吗我勤奋认真地读书了吗请大家谨记一句话：勤奋是通往成功的大道。
在新的一学期里，我期望大家都能经过自我勤奋地学习，取得优异的成绩。
我的演讲结束了，多谢大家！
亲爱的同学们：
大家好!
明天就是一年一度的腊八节了。腊八节有很多习俗，泡腊八蒜，和腊八粥，还有各地不同的习俗。
每一年的腊八节我都会过得很开心，来和你们分享我快乐的腊八节吧!
腊八粥是每年这一天，奶奶必给我熬的。传说，在古时候，是因为恶鬼总在农历腊八这天出来吓唬小孩。然而这恶鬼天不怕，地不怕，单单怕赤(红)豆，所以有了“赤豆”打鬼的说法，于是大人们便用赤(红)豆、绿豆、花生、葡萄干熬成腊八粥，也就是八宝粥。望着那紫盈盈的米粥，用勺子舀一点紫粥，细细品味，会让你觉得这不是粥而是一个小型的豆类展示会。豆子的清香味道配上米的香醇，那香香的味道，不由得令你再喝一碗这紫粥。
喝完腊八粥，便开始要做第二件事，那就是腊八蒜，在腊八这天泡上的蒜头，到除夕那天，不再是白色，而是绿色或黄色。绿色的蒜头绿得晶莹剔透，犹如一块无瑕的翡翠，黄的蒜头则如一个个味道甘甜的杏干，吃着翡翠、杏干样的蒜头，恨不得让你再多吃几个味道美味的饺子。首先，我按照奶奶的吩咐从橱柜里找出大大小小、各式各样的密封罐，接着将紫皮蒜头去皮放入罐中，最 后将陈醋放入密封罐中，盖好盖子，将一罐腊八蒜放入坛中。
在这一天，我还从奶奶那知道了北京过腊八节的习俗，得知，北京的腊八节不仅要吃腊八粥、泡腊八蒜，还要喝一大碗热热的羊骨头汤。
腊八节的习俗还有很多，今天就跟大家分享到这里吧。祝大家明天过一个快乐的腊八节。
谢谢大家!
尊敬的领导们、亲爱的老师们、同学们：
大家上午好!
前苏联著名的教育学家苏霍姆林斯基曾经说过：“没有善良---一个人给予另一个人发自肺腑的温暖，就不可能有精神的美。”
曾以影片《罗马假日》勇夺奥斯卡影后的奥黛丽·赫本，不仅拥有清秀脱俗的容貌、出众的演技，还有一颗善良仁爱的心。她不仅为电影和时尚作出了贡献，还为第三世界的孩子做了很多善事。
1988年至1993年，赫本担任联合国“儿童基金会”的亲善大使，她到过许多地方，尽她所能地帮助那些陷于贫穷和疾病中的孩子。赫本说：“我希望我的名气可以用来帮助儿童。”她是最早披露索马里儿童因旱灾和内战而遭遇悲惨境地的外国人士之一，也曾在埃塞俄比亚投入了大量精力。甚至临死前，病痛中的赫本还念念不忘那些孩子，她说：“一个人总是要死的，我最依依不舍的不是自己的生命，而是第三世界那些被战争、干旱和饥饿困扰的儿童。”赫本毫无疑问是一个出色的演员，善良和爱心使美丽的她更高贵、纯洁，人们称她为“飘落凡间的天使”。
善良，是人性品质中的瑰丽珍品。拥有善良的人才会懂得去感激，去回报， 善良，不需要太多的诠释，它是失意处的一句安慰，痛苦中的一丝爱抚，无助时的一点支援。把善良给别人，也给自己。珍爱善良，拥有善良，洒播善良，才能使自己美丽，也使别人温暖。
我的讲话完毕，谢谢大家!
五年前，当我毅然登上讲台，成为一名小学英语教师的时候，心里更多的是坦然，只因为自己喜欢和孩子们在一起，只因为自己喜欢小学教师这一职业。初为人师之时，想法很简单：好好备课，认真上课，做学生的良师益友，将我所学所知的一切传授给学生，做一个快乐而幸福的教师。而随着自己教学理念的不断更新，教育方法的不断丰富，教学水平的不断提升，我越来越发现，当一名老师不难，而做一名学生喜欢、家长满意的优秀教师却不容易。爱，沉浸在教育的每一个细节
作为一名英语教师，我有这样的体会，每天如走马观灯般行走于各个班级之间，很多时候，为了完成教学任务，和学生交流的时间真是少得可怜。我发现，现在的学生，他们缺少的不是知识，也不是能力，而是情感与态度——他们是否真的愿意上我的课，是否能够积极主动快乐地完成学习任务，是否愿意和老师交流他们的感受。
“亲其师则信其道”，学生是否喜欢英语很大程度上取决于我这个做老师的在让每个学生在收获智慧的同时，还能收获快乐与自信。因此，我努力让“爱”渗透在工作中的每一个细小环节。
“每个人都是一个完整的世界，都应该得到尊重。”尊重学生，也是尊重自己。每个孩子都有自己的优缺点，重要的是怎样去挖掘与发现。在课堂上，更多去关注学习有困难的孩子，让他们在课堂上有更多的时间去练习说英语，对于他们的点滴进步，要及时地鼓励。按时记录学生的单元测试成绩，对于成绩较差及退步的学生，利用大课间和中午的时间，帮助他们找出错误和退步原因，树立起他们能够学好英语的信心，给予他们美好而真实的希望。通过家校平台和家长交流孩子的学习状态，使家长及时了解孩子在校情况，与他们默契合作，更好地引领学生走好英语学习中的每一步。精，贯穿在工作的每一个环节
“今天你不努力，明天就会落后。”在的校园中，身边的每个同事都不甘落后，他们敬业、进取、乐观、创新、奉献的精神深深地影响着我。作为的新生力量，的辉煌需要我们为之奋斗，把自己承担的每一项工作做“精”是我努力的目标。首先，要严格执行自己每学期初制定的工作计划。备课、上课、反思不仅要及时认真，更要精益求精，要对今后的教学工作有促进作用。作为青年教师，我应该
努力养成每天总结的习惯。
其次，要多读善思。要想在工作上有进步，就不能每天只围着自己的教学转圈子，深厚的教学积淀要靠平时的点滴积累，养成每天读书思考的习惯。
还有，在值周工作中，要做到多走多看多学多做，协助班主任做好学生良好习惯的养成教育。
总之，无论承担什么工作，都要投入热情，倾注智慧，让自己每天都有进步，让学生每天都有更多的收获。守，渗透在灵魂的每一个角落
在这个处处充满金钱味道的社会中，也到处充满着诱惑。我觉得，做人要对得起自己的良心。我常常这样告诫自己，每个家庭培养一个孩子实在不容易，教育学生是自己的本职，要踏踏实实地走好每一步。不要让家长觉得压力很大，不要让学生觉得你是个偏心势力的老师。教师率先垂范廉洁奉公的优良品行也一定会在潜移默化下影响、感动学生和家长。
“俭以养德，廉以养教”，作为教师“心底无私天地宽”。金钱可以买到很多东西，却换不来家长对你的信任，学生对你的爱戴。如果为了异己私利，丢失了自己为师的人格，丢掉了桃红李熟的整片树林，我觉得很不值。为此，我郑重承诺：守候纯洁，守望心灵，无私奉献，廉洁从教，做学生敬佩、家长放心的好老师!“漫天撒下爱心种，伫看他日结果时”。这些老教师为的百年辉煌奉献了自己的青春，他们收获了太多为师的幸福。今天，我们这些青年人要将他们积淀下来的一实验精神传承下去，让一实验的校园成为每一个孩子健康快乐成长的平台，成为自己最精彩的人生舞台，让新百年的一实验到处充盈着感动与幸福。
老师们、同学们大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：友善，快乐了自己，温暖了他人。
人这一生中，总会收到来自许许多多人的：“对不起”，可能是在拥挤的公交车上别人不小心踩到了你的脚，亦或是喧闹的食堂里被别人洒到了菜汤，可能是在雨中行走时被奔跑的行人溅了一身泥水，也可能是课间同学们闲谈中无意间伤到了你的内心……当这些事情发生时，你该怎么去处理，是和别人大打出手？还是用友善的态度和宽广的心胸去理解，包容？那当你也无意间伤害到了别人，你是希望他理解，还是咄咄逼人？
做一个友善的人，就需常带微笑。微笑是最 好的交流语言，与别人打招呼微微一笑，给别人带来麻烦赫然一笑，对于别人的过错释然笑笑，对他人微笑，也对自己微笑。
做一个友善的人，就当保持一份冷静。不要遇到纠纷，就动辄睚眦必报或者拳脚相向，而要学会深呼吸，给自己留几秒钟冷静自己的情绪，理性地分析，该坚持的坚持，该宽容的宽容，该道歉的道歉，以理服人，便是人生最 大的智慧。
做一个友善的人，要懂得给予。送人玫瑰，手留余香。懂得给予，而不只会索取回报，会让那份友善温暖他人，也温暖自己。
我的讲话结束了，谢谢大家。
老师们、同学们:
大家好!今天我的讲话题目是《人生的精彩源于生命的安全和心理的健康》。
一、生命的安全在于防灾减灾
经国务院批准，自20xx年起，每年的5月12日为全国“防灾减灾日”。
一、设立全国“防灾减灾日”的意义
我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和我国经济社会快速发展的背景下，近年来，我国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，我国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。
在这种背景下，设立“防灾减灾日”，既体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措。通过设立“防灾减灾日”，定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻自然灾害的损失。
二、设立“防灾减灾日”的目的
1989年，联合国经济及社会理事会将每年10月的第二个星期三确定为“国际减灾日”，旨在唤起国际社会对防灾减灾工作的重视，敦促各国政府把减轻自然灾害列入经济社会发展规划。
在设立“国际减灾日”的同时，世界上许多国家也都设立本国的防灾减灾主题日，有针对性地推进本国的防灾减灾宣传教育工作。如日本将每年的9月1日定为“防灾日”，8月30日到9月5日定为“防灾周”;韩国政府自1994年起将每年的5月25日定为“防灾日”;印度洋海啸以后，泰国和马来西亚将每年的12月26日确定为“国家防灾日”;20xx年10月8日，巴基斯坦发生7.6级地震后，巴基斯坦政府将每年10月8日定为“地震纪念日”等。
20xx年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。
三、开展“防灾减灾日”活动
国家减灾委决定20xx年4月底至5月中旬在全国集中开展“防灾减灾日”宣传教育活动，其中5月6日至13日为“防灾减灾日”宣传周。
20xx年5月12日是我们国家首个“防灾减灾日”。国家减灾委对组织开展首个“防灾减灾日”活动提出以下四个方面的要求:
1、开展中小学防灾减灾专题活动。宣传周期间，全国中小学普遍开展一次防灾减灾专题活动。通过组织防灾减灾演练、主题班会、板报宣传、观看防灾减灾影视作品等活动，开展形式多样的防灾减灾宣传主题活动，提高学生防灾减灾素养。
2、开展各类防灾减灾教育活动。针对本地本部门主要灾害风险，立足群众广泛参与，有针对性地向广大干部和群众介绍灾害基本知识、防灾减灾基本常识和避险自救互救的基本技能。
3、开展形式多样的防灾减灾演练。针对公共安全、突发事件、应急救援、卫生防疫、自救互救、转移安置等内容，针对特定人群，因地制宜地组织开展形式多样的各类防灾减灾演练。针对消防安全、生产安全、医疗救护等内容，开展有针对性的技能培训和技能练兵活动。
4、开展“防灾减灾日”集中宣传活动。宣传周期间，各类媒体集中开展各类防灾减灾宣传活动。通过开设专栏、专题，播出有关专题片和影视节目，报道各地活动开展情况、防灾减灾措施经验以及取得的成绩，宣传防灾减灾政策法规，营造防灾减灾舆论氛围。
近年来，安全教育越来越得到社会各界的重视，中小学师生安全意识也随之增强，防范能力逐渐提高，但是重特大伤亡事故仍时有发生，安全问题不容乐观。据联合国专家统计分析，每年全球死于意外事故约200万人，其中青少年儿童接近100万人。我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因意外事故死亡每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。面对每一次残酷的事故，以及每一个鲜活的生命在瞬间逝去，每一颗心要在流血、颤抖、哭泣过后深思警醒，每一个人要承担起应有的责任和发挥积极的作用，人人要珍爱生命，善待自己和他人。因此，在第一个全国“防灾减灾日”即将到来之际，我请同学们平时要记住以下几点:
⑴、要注意运动安全。运动时尽量不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。使用体育运动器械，必须按照规定操作，严防意外事故发生。
⑵、要注意交通安全。乘公共汽车要相互礼让，做到文明乘车。骑自行车要遵守《道路交通安全法》，不要拿生命安全开玩笑。
⑶、要注意食品安全。不要买吃过期的、变质的、不卫生的食品，尽量不要在街头小摊上买东西吃。吃饭喝水都要讲究卫生，预防传染病。
⑷、要注意游泳安全。不要随便到江河湖海游泳，防止溺水事故的发生。
二、心理的健康在于心动行动
学校把5月份定为第二届心理健康教育活动月，第二届心理健康教育活动月的主题是“关爱心灵，用心沟通”;倡导的理念是“珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵和谐校园”;开展的活动有六项:1、母亲节“心意卡”创作大赛，2、相约“蓝月湾”团体辅导活动，3、班级心理辅导活动及主题黑板报，4、放映心理电影，5、现场心理咨询、心理测试，6、全校范围内的心理调查。
五月阳光明媚，色彩斑斓。请打开心门，用真诚的心去与他人沟通，在与他人的和谐相处中，体会人间真情的温暖，享受身心健康的快乐!由心出发，用心聆听，以心相鸣，让我们的学校到处是灿烂的笑脸，到处充满开心的欢笑。
人生的精彩源于生命的安全和心理的健康。国家设立并开展“防灾减灾日”活动，就是力图让生命平安一些，安全一些……而我校举行心理健康教育活动月，就是力争让每个师生心理阳光一些，健康一些……老师、同学们，我校的“防灾减灾日”活动和第二届心理健康教育活动月，大幕已经拉开。参与增长见识，实践提高能力，请大家行动起来，共同追求安全健康和平安阳光的精彩人生。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
昨天是一年一度的植树节，我祝大家植树节快乐！虽然今天祝大家植树节快乐晚了一些，但是我还是会祝福大家的。
说起植树节，我时而会想起那个发生在植树节的故事，这是一个让我现在都无法忘记的事情：在20xx年的植树节那天，天上下着蒙蒙细雨，那天是我居住的小区里组织的第xx届植树节活动。我们一家三口也参加了这次活动，我们所栽植的是苹果树，我们把那棵苹果树苗栽到我家那栋楼的楼门前，我和爸爸妈妈又是挖坑、又是提水、放树苗、填土。我们一家三口齐心合力，很快一棵苹果树就栽植好了。最后我们将一个物业公司提前为我们做好的铁皮牌子挂在所植的苹果树上，铁牌上面刻着第xx届植树节，爸爸、妈妈和我的名字。保安叔叔也用摄像机记录下了我们这一天植树的全过程。
我们所栽植的那棵苹果树现在长大了许多，去年还结了十几棵小苹果呢！到了春天发芽时我经常去给它浇水、施肥。看着小树一天天长大，我真是开心极了！也是一件很值得我回忆的事情。
通过那次植树活动，让我体会到了园林绿化工人的辛苦劳作，我一定要爱护花草树木，同时我也要带动我的同学和朋友们一起来爱护花草树木。
谢谢。
清明节古时也叫三月节，已有2500多年历史。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明和冬至，且清明影响相对更大更广。
清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节,故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚，可见这个节气与农业有着密切的关系。
草绿野恣行事，春入处州碧四周。又到了清明节，“追思先人，勿忘生者”的情感，拨动着每个人的心弦。今年是清明节被确定为法定节假日后的第二年，再加上双休日，我们就将在这个周末迎来三天的“小长假”。如何过好这个传统节日，“安全、文明”是两个必不可少的关键词。
在确保安全的同时，我们还要倡导文明过节，树立殡葬祭扫新风。清明祭祖扫墓，已经成为“慎终追远，敦亲睦族”的传统文化，表达了对已故亲人和朋友的追思之情。不过，近年来，一些封建迷信、愚昧攀比的祭扫陋习陈渣泛起。纸扎的轿车、别墅等祭祀用品粉墨登场，一些不法商贩借机牟取暴利。这不仅造成铺张浪费，还从根本上背离了清明节的文化内涵，败坏了社会风气。
哲学家冯友兰说过，“行祭礼并不是因为鬼神真正存在，只是祭祖先的人出于孝敬祖先的感情。”我们的祭扫，应更多地体现在精神层面，而不是以物质来衡量。当前，植树祭扫、鲜花祭扫、网上祭扫等现代文明祭扫方式正在得到越来越广泛的认同，应该大力予以倡导。献上一束鲜花，寄托一份哀思，于逝者而言是纪念和慰藉，于社会来说，也有利于节约资源，保护生态。
当然，清明节不应简单等同于“扫墓节”。作为源远流长的传统节日，清明节除了祭祖扫墓外，还形成了踏青、郊游、插柳、拔河等户外活动，从而巧妙地融入了追思感伤和欢乐赏春的不同文化元素。我们在祭奠先人的同时，还要全面继承清明节的文化内涵，并不断创新加以丰富，使清明节更好地承载博大精深的中华文明。
尊敬的各位家长，亲爱的孩子们：
大家早上好！
在这春暖花开的季节，我们迎来了xx幼儿园的开学典礼，也是我们新学期的第一个升旗仪式。在这里我要告诉大家两个好消息：一是，我们迎来了108位新的孩子，让我们以热烈的掌声欢迎他们加入我们这个温暖的大家庭！希望他们在这里活泼、健康、快乐的成长。二是，原来在幼儿园上学的孩子都升班了，都当哥哥姐姐了，让我们拍拍手祝贺他们！
新的学期，新的面貌，幼儿园为孩子们增加了很多新的玩具、创设了优美的环境、老师为孩子们设计了丰富多彩、妙趣横生的活动，厨房的阿姨为孩子们准备了营养丰富、味道鲜美的饭菜。
希望孩子们每天高高兴兴地来幼儿园，吃得饱饱的、睡得香香的，开开心心地学习、游戏。你们将在这里学到很多很多的本领，成为聪明、能干、可爱的小博士！希望你们在汇景新城幼儿园这块沃土里，成为未来的英才。老师们会秉承教师爱的天职，像对待自己的孩子一样爱护你们。
谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：学习，从遵守学习秩序做起。
以为专家说：“红绿灯的设置，不是为了那些遵守秩序的人，而是为了给每一个人一个提醒。”规范的学习秩序也是学习的重要保障，带上我们充沛的精力迎接老师吧！这样，才是良好纪律的开始。
中国是一个有着“礼仪之邦”的大国，而敬师也是中华传统美德中必不可少的一点。当我们卸下慵懒，响亮地说出：老师好，不仅是对于老师的尊敬，同样是给我们以振奋的力量。上课时常会遇到或多或少的问题，先举手后发言，这不仅种传统，同样也是纪律的保证。
我们总说学习紧张，忙碌像枷锁一样把自己绑得很紧，然而另一方面呢？难的所拥有的自习课时间，却成为一些同学活动、聚会的美好时光。你可知道，这样做不仅可能影响到其他同学，更让人心疼的是你所浪费的宝贵时间。学习，自古艰苦，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香，数十载寒窗，洒下多少汗水于书间。这一切只求文章起锦绣，不让岁月成虚荣。也许我们无法否认学习的苦，但甘守学习的苦才能享受学习的甜。
珍惜，是每个人都应学会的事，珍惜父母的叮咛，珍惜朋友的笑容，珍惜老师的关心。为了在紧张的学习生活中放松大家，学校有体育课、音乐课及一系列的活动让我们放松心情，我们不应该不理不睬，想去就去。要知道，老师为了让我们开心地上好每节课，准备了多少，付出了多少，这难道还不值得我们认真的上好这每一节课吗？
《班级日志》是学校对于每个班级每位同学关心的表现，它可以反应一个班每天每个时间段的面貌，更是我们自我纠正，自我改进的重要材料。只要用心地填写我们每天的学习生活情况，定能为“十好班级”的创建添上一分。
同学们，规范的学习秩序，良好的学习环境，积极向上的学习精神是取得成绩的基础与保证。我们每个人都是优秀的，所以我们每个人都应遵守学习的秩序。
要知道投入学习于一方纯净的天空下，探寻文化、探索思想、探讨社会，让身心沐浴于书香，让灵魂接受知识的洗礼，于苦寂之中生发领悟，于领悟之中生发喜悦，于喜悦之中咀嚼唇齿间的甜美芬芳。
这正是学习的享受，至善至美的享受！
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师们、全体同学们：
大家新学期好！
今天我的题目是：勤奋在今天，收获在明天。
在美国夏威夷岛上的学校，每天上课前学生都要念这样一段格言：
“一个人一生只有3天：昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快就会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有3天！”这段富含哲理的格言，意在提醒学生们不要虚度光阴，要珍惜时间。在这3天中，我认为，最具实际意义的是今天。只有永不放弃今天的勤奋与努力，才能收获明天的幸福人生。
人的一生是由每一个“今天”组成的。昨天是已经过去的今天，明天是将要到来的今天，介于昨天和明天之间的是现实的今天，无论什么人，要想今天胜过昨天，明天又胜过今天，只有努力于今天。要补昨日之非，创明日之是，也只有通过今天的努力。虚度今天必定丢失明天。
爱迪生为了科学发明，紧紧抓住每个"今天"，每天都工作十几个小时，除了吃饭、睡觉、活动，几乎没有闲过。每天延长工作时间就等于延长了生命。因此，当他79岁生日时，便称自己是135岁的人了。爱迪生生活了85岁，仅在美国专利局登记的发明专利就有1328项，平均每15天就有一项发明。
同学们，作为一名学生，取得学业上的成功是我们最大的愿望。那么如何走向成功呢？
首先，要确立奋斗目标。没有目标的人是永远也不会成功的。
其次，要树立自信。自信心是我们学习、工作的动力，永远不要消极地认定什么事情自己是不可能的，从某种意义上讲，世界上没有办不到的事情，世上无难事，只要肯登攀！所以你必须认为“我能行”，然后去尝试、再尝试，不怕失败与挫折，你就会发现你确实能行！
第三，要磨练意志，增强毅力。大厦是由一砖一瓦砌成的，知识是一点一滴积累起来的。想获取成功，凭一时的热情是不行的，只有毅力才能支撑我们一步又一步地向目标迈去，不停滞，不退缩，不达目标，决不放弃！
同学们，如果今天你
选择了勤勉与奋斗，也就选择了希望与收获；
选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；
选择了承受与艰难，也就选择了练达与成熟；
选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌！
只有赢在起点，信心才能扬起航帆；只有笑到最后，生命才会光辉灿烂！我衷心地祝愿每一位学生都能养成珍惜时间的好习惯，克服自身的惰性，紧紧抓住实实在在的每一个今天，付以恒心与毅力，走向本属于你的成功！！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家上午好！我今天国旗下讲话的主题是《学会管理自己的情绪》。
什么是情绪？情绪是一种体验，是人对外界事物是否满足了自己的需求的一种体验。所以，最基本的情绪有四种，它们是喜怒哀惧。
乐观积极的人总是让我们羡慕，并且实际上他们也会走得更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗？不，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。
那么如何管理好自己的情绪呢？为什么说是“管理”呢，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。
管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应真实呈现、坦然应对。
情绪管理的第二步，是了解自己的情绪从何而来。心理学研究证明，影响人的情绪的不是发生的具体的事情，而是人对这件事情的看法。应对同样的问题，生气或者微笑，完全由你自己选择。
情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既能够缓解自身的压力，又能够拉近与周围人之间的心理距离。
情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。
总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去应对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而不是被情绪所控制。愿各位同学都能够成为管理情绪的小达人。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
不知不觉间，我们已经由不谙世事、懵懂无知的孩提时代跨进了青春的门槛。站在梦寐以求的离石一中的校园内，望着这里陌生而亲切的一切，兴奋之余，我不禁要问，我们将如何度过这即将开始的三年初中生活?
回忆过去，小学时候，我梦想成为一名人民教师。因为我觉得教师可以站在比别人高的讲台上，拿着粉笔在黑板上写字，并且可以畅所欲言，神气极了。这个理想陪伴我度过了六年的小学生涯。那时的我，年幼无知，对理想的理解是那样的单纯和肤浅。
同学们，我相信你们每个人都有自己的理想。但不管你将来做教师、做工人或是从事别的其他职业，只要你是为社会的、为人民的以及为祖国的，那你的理想就是远大的和崇高的。
亲爱的同学们，只有让远大的、崇高的理想陪伴，我们的初中生活才是最有意义的。让我们在新的环境里舞动青春，放飞理想，为中华民族的伟大复兴而努力学习吧!
谢谢!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
上午好!
同学们，你们知道今天是什么节日吗?告诉大家是母亲节。我今天国旗下讲话的题目是《母爱无边》。
“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?”唐代诗人孟郊的一首传诵古今的《游子吟》道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。
同学们，当我们早上匆匆忙忙地从床上爬起时，是谁已经为我们做好了可口的早餐?当我们背上书包急急地走出家门时，是谁的身影徘徊在窗前张望?当我们为了学习而挑灯苦读到深夜时，又是谁悄悄地在桌角放上一杯牛奶?是什么样的人才能做得这么多却不求一点回报呢?是妈妈。从小到大，妈妈一直是我们身边最亲最爱的人，嘘寒问暖，知冷知热。当我们还没有能力保护自己的时候，妈妈义无返顾地用那博大无私的爱为我们遮风挡雨;当我们自认为已经长在要摆脱她的庇护时，妈妈不无担心地默默注视着我们;当我们开心的时候，妈妈用明亮的眸子微笑地看着我们;当我们难过的时候，妈妈明知道自己帮不了什么忙却还是陪着我们一起忧伤……
母亲为我们做了太多太多。她们从来没有想到自己，她们的脑海中永远是自己的孩子。从小到大，母亲一直是我们身边最亲最爱的人，从呀呀学语，从蹒跚学步，身边总是离不开母亲关切的眼神;当我们开心的时候，母亲用明亮的眼睛微笑地看着我们;当我们生病的时候，最担心的总是母亲;母亲为我们做的很多，可是她却从来没有要求任何的回报!
美丽的五月已经悄悄地来到身边，空气里到处飘荡着芬芳的气息，在这暖意融融的季节里，五月永恒的主题便是母亲节，在这个平凡又具有特殊意义的日子里，我们该为妈妈做些什么呢?
妈妈不要华丽昂贵的首饰，不要价值不菲的礼物，送给妈妈最好的.礼物就是我们自己，也许就在昨天，一枝初叶蓓蕾的康乃馨，一块干净整洁的桌布，一封感谢的信，一幅稚嫩的画，一张自己做的贺卡，一句祝福的话，便让妈妈倍感欣慰。因为——孩子长大了，懂得如何疼妈妈了。同学们，让我们一起庆祝这个温馨的五月天，让我们一起感恩母亲节，把我们对母亲的爱，把我们心中涌动的感激、思念、祝福、歉疚都说给母亲听吧!让我们用优异的成绩来回报母亲，让我们说：“妈妈，我爱您!”
老师们，同学们，记住母亲节，记住母亲的爱，让我们对母亲的爱充满每一天。
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“预防艾滋病，从我做起”。
每年的12月1日是“世界艾滋病日”。今年的宣传主题为“携手抗艾，重在预防”。
自1981年美国发现首例艾滋病之后，艾滋病病病毒在全球范围内的传播速度惊人。为了提高公众对艾滋病危害的认识，世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日，号召世界各国在这一天举办各种活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。据统计，近20多年来我国艾滋病感染者已超过100万。
艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。人体一旦感染艾滋病，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自爱，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的。请同学们牢记以下几点：
1、首先要学会保护自己，要远离可导致骚扰和的环境和场所。比如不要出入夜总会、歌厅、晚上不要单独外出等。
2、不吸，不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不纹身，不纹眉，不纹唇线和扎耳朵眼，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。
3、避免不必要的输血和注射，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。
同时，我们也要知道与艾滋病病人一般的接触，比如握手，拥抱、共同进餐，共用办公工具等均不会感染艾滋病。如果发现身边有艾滋病感染者，我们要尽力关心、帮助他们，不能歧视、排斥他们，这样只会加速艾滋病的传播。
老师、同学们，让我们一起行动起来，为自己，为家人，为社会构建一道坚强防线，远离，珍惜生命，预防艾滋病从我做起。
我的讲话完了，谢谢大家!
各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
同学们寒假过得还好吗？度过了欢乐祥和的春节，我们满怀希望迎来了生机勃勃的xx年春天。在今天这个时刻，能站在这里，和老师、同学们真诚交流，我倍感荣幸。
回首过去，我信心满满。我到学校工作已经十二个年头了，亲眼见证了学校日新月异的发展；近一两年，在校领导的正确指导下，通过全体师生的共同努力，学校的办学质量有了显著的提升，学校的办学空间得到了进一步拓展，师生员工的幸福指数和精神风貌都有极大地提高。
这个寒假，我和大家一样度过了一个充实的假期。首先我给大家分享几件在假期与大家有关的事件：
一、学校朱书记带团出访了xx大学，达成了合作共识，今后我们大家出国留学已成现实；今后学校将对有留学意向的学生提供资助，对表现突出，为学校发展做出巨大贡献老师提供出国进修和机会。
二、学校全国高新考试考站通过审批，大家在咱们学校就可以参加考试了，本学期教务处将统一组织培训和考试，希望大家认真学习，毕业时能够拿到对应的资格证书。
三、看到一位校长题目为“不读书，不吃苦，你要青春干嘛”的演讲，讲的很有道理，不知道大家都看了没有。希望各班级能够组织集中分享学习一下。
四、学校微信公众平台已经建立，学校公众号是宁夏青松技工学校的首字母，另外还有招生就业处、教务处、学生处的公众平台，相关资料随后会下放到各班级，欢迎大家扫描关注并投稿。偶尔的红包还是会有的。
另外有一件小事，也让我特别难忘：就在假期学校开完总结会后聚餐时，我在餐厅碰到了咱们学校一名二年级的学生，她利用假期时间在勤工俭学，这种精神值得发杨和提倡。当然，我相信和她一样的学生很多，他们都在用自己的.方式实现人生价值。
站在历史与未来的交汇点上，有更高的山峰等我们去攀登，有更长的道路等我们去丈量，让我们以豪迈的热情、务实的态度和坚定的脚步去迎接阳光明媚的春天，拥抱新的学期，开启新的目标。借今天的机会，我想提三点要求：
第一，筑梦。做一个有梦想的人。梦想是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望，而现实中，“说”梦想的人多，“做”梦想的人少，很少人有进一步的行动，就算有行动，也很少持之以恒，最后梦想还是梦想。希望大家在学校里抓住越来越少的学习时间，乐学、善思、励志、笃学为实现梦想打下坚实基础。早日实现梦想。
第二，奋进。这是一个奋进中的时代，需要我们努力、认真的去作对大家对自己都有利的事情，踏着前人为我们踩出的足迹，看着前人总结的成功经验的名言警句。当别人不明白的时候你明白了，别人明白的时候你行动了，别人行动的时候你就成功了。如果大家能够真正认识到这几句话的意义，我想对大家今后发学习、生活和发展都有很大帮助。
第三，有为。你们都是有为的青年人，可是，有为的学生要做“有为”的事，若是颓靡不振，不能尊师重道，敦品立德，发愤读书，那么，就算“有为”也变成“无为”了！第一，在家必要孝顺父母，父母叫你，你要赶快回答，不可心存不满，苟且懒惰。在生活中做个普通人。你给生活意境，生活才能给你风景，在你的生命里，总会有一朵祥云为你缭绕！做最好的自己就是最基本的立命之学。在学校里要将在家孝顺父母之精神，转到学校里来，要作忠实的学生！任何时候丰富自己比取悦他人更有力量。大国工匠，不仅要技艺超群，还需有文化底蕴，我们追求的是具有文化底蕴的一技之长。“你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！”
最后，祝同学们学习进步，身心愉悦，开心天天！祝全体教职员工脑袋越来越富，口袋越来越鼓，精神越来越好！祝青松的明天更加灿烂辉煌！
谢谢大家！
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！亲爱的同学们，望着朝气蓬勃，意气风发，执着奋进的你们，此时此刻，我不忍也不愿应对我们即将离别的事实。尽管从我们相逢到和你们发生化合反应的那一天起，我就明白这天要发生分解反应，但是，当告别的日子真正成为生成物的时候，我还是觉得有些突然，感慨是否催化剂加得太多，以致我们相处的日子在不经意间悄然流去。
亲爱的同学们，时光的流逝会冲淡许多回忆，但有些东西却永远难以忘记。忘不了，我们相逢时的羞涩。忘不了，军训场上你们整齐的步伐和嘹亮的口号。忘不了，运动场上，你们的坚持、拼搏和挥洒的汗水。忘不了，我们的欢声笑语和别样泪水。三年了，你们已经与这师生和谐的五十六中融为一体。老师已经习惯了校园里，你们熟悉的身影，喜欢了你们那一张张可爱的笑脸，喜欢了你们的顽皮，喜欢了你们的率直。也许你们曾厌烦过老师的唠叨，埋怨过老师的严厉，反感过老师的批评，但是，请你们理解老师渴望你们立志成才的心愿。
亲爱的同学们，初中毕业，意味着一段教育历程的结束，但更意味着新征程的开始。这天，我们师生相向，难舍难分。但明朝，老师相信，你们必将用自己的的行动证明，你们不愧为五十六中学的学子，你们将搏击长空，勇往直前，去实现自己完美的梦想。无论你们走到哪里，请记住，母校永远是你们前进的坚强后盾。母校的老师时刻都在关注着你们的每一点进步，你们的成功将是给老师最大的安慰和骄傲！
正如一首诗所云，“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一齐，无论你走得多远，我们的心总是和你们连在一齐”。
亲爱的同学们，老师期盼你们回家的脚步，更祝福你们灿烂的明天。让我们铭记这一时刻，共同珍藏这份人世间最真挚的情感。最后，我代表初三全体教师，衷心的祝愿同学们在人生的道路上越走越精彩，开心每一天。
谢谢大家！
尊敬的：
大家好!
在我的家乡，每年的农历十二月初八，即腊八节，有吃腊八粥的习俗。腊八粥就是用八种当年收获的新鲜粮食煮成的甜味或咸味粥。而我家乡的人却喜欢吃咸味腊八粥，粥内除大米、小米、绿豆、豇豆、花生、大枣等原料外，还要加萝卜、白菜、粉条、海带、豆腐等。
腊月初八早上，天刚蒙蒙亮，人就赶快起床熬粥。粥熬好后，第一件要做的事情不是自己吃饭，而是先将熬好的粥喂给枣树，将枣树树身上砍一些小口子，再虔诚地把粥抹在树痕上，这就算是枣树把饭吃掉了。人这样做的原因，据老人讲，原来我这个地区的枣树原都不结果，人都不愿意种枣树。枣神见人都不尊敬她，便变成一个老太婆来到人间。她在离村不远的地方画了一片果园，满园枣树，红枣满枝。人摘下一尝，又酸又甜，好吃极了，就纷纷跑到管理枣树的老太婆那里讨教。老太婆告诉大家，只要每年腊月初八给枣树喂顿米饭，枣树就会结果。人按照她说的方法去做，果然棵棵树上都结出了红枣。这不过是一个传说而已，其实这里面包含着许多科学道理：在枣树上砍些口子，可以调节枣树的营养增长，阻止养分向地下输送，好集中力量供应地上部分，从而保证了果实的营养需求。至于把粥抹在树痕上，其实不过是一种保护伤口愈合的土办法罢了。
直到现在，家乡的有些地方还保留有腊月初八让枣树吃米饭的风俗。当地流传有这样一句民谣：“腊八枣树吃米饭，枣儿结得干连蛋。”“干连蛋”，是家乡的土语，意即枣树硕果累累，果稠个大。
谢谢大家!
同学们：
大家好！
开学至今，快一个月了。在过去的几周里，同学们用自己辛勤的汗水，在自己近一个月的校园学习生活中，留下了许多值得珍藏的回忆：如校园环境的整洁与干净；中午午休时，近一千人学校的寂静与安宁，课间操解散时的整齐有序；放学时，二到六年级高举的班牌与整齐的路队，所有的这些构成了我们校园里最美丽的画面。
但是，有一种现象，我一直认为是我们的美中不足。就是：同学们早晨到校后，在早读课之前这段时间里的表现。在这段时间里，我发现，除了打扫卫生的同学在履行自己的职责外，其他的同学有的在操场上打打闹闹；有的在教室里补作业；有的在教室里瞪着眼发呆，无所事事；甚至还有的清早就爬在位子上睡觉。清晨，这段黄金时间就这样白白浪费了，感觉怪可惜的。我们缺少晨读，缺少朗朗的书声。为此，今天，我国旗下讲话的主题是：晨读，让校园书声朗朗。
首先，我想谈谈晨读对我们个人有哪些好处：
1、清晨的朗读可以排泄我们胸腹中的郁闷之气，使人神清气爽，在新的一天将人调整到一个良好的状态。
2、晨读可以使同学们口齿伶俐，发音准确，吐字清晰。
3、晨读可以帮助同学们集中注意力，提高背诵效率。
4、晨读能增加识字量，如果读不出字音，朗读就无法继续，这就迫使同学们读准每个字，久而久之识字量就增加了。
5、晨读可以锻炼口才，锻炼胆量，使同学们在老师面前读书或背书时，不会紧张结巴，甚至能使性格内向的同学改变性格，建立起自信。
6、晨读有利于培养语感，提高同学们阅读理解能力。读书时脑神经处于极度兴奋状态，能刺激同学们深入理解文章、书籍。
7、晨读有利于提高写作能力。读得流利，写起文章来就能一气呵成。
晨读好处还很多，需要大家用心体会。在一天中，早晨是我们记忆能力最强的时候，多读多背，有助于我们更好地锻炼记忆力。俗话所说，“一日之计在于晨”。同学们，让我们到校后，马上打开书本，大声地朗读，读出我们的精神、读出我们的气势、读出我们的风采。
我们利用好这个宝贵的时间，让校园的早晨书声朗朗。
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《感恩之心》。
在美国，每年11月的最后一个星期四就是“感恩节”，ThanksgivingDay,它的意思就是谢谢给予，谢谢上天的赐予。在感恩节那天，人们都要吃火鸡，举行庆祝活动，感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人，并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人，以他们自己的方式度过感恩节。
同学们，我们静下心来仔细想想，滴水之恩当以涌泉相报，生活中值得我们感激的人和事很多很多。我们感谢祖国，给了我们和平安宁的成长空间，给我们安排下幸福美好的生活;我们感谢父母，付出了全部的心血与慈爱养育我们，让我们享受到了人世间亲情的美好;我们感谢老师，呕心沥血地谆谆教育我们，让我们感受到了学习与成长的乐趣;我们感谢同学真诚的支持和帮助，感谢社会上的好心人对我们的关心和爱护;我们甚至感谢失败、挫折与磨难，因为它们使我们看到了成功的希望，把我们磨砺得更加坚强。
拥有一颗感恩之心，我们就会拥有打开幸福之门的金钥匙，懂得感恩，我们还要学会回报。为了感谢父母，我们要听从他们的正确教导，主动帮助他们做力所能及的事情，安心学习让他们放心;为了感谢老师，我们要尊敬老师，乐于接受老师的教导，主动与老师沟通交流，上课认真听讲，独立完成作业，课下及时复习，积极追求进步;为了感谢同学，我们要与他们友好相处，互相关心，互相爱护，互相帮助……我们还要慢慢地从对父母、对老师、对同学的感激中，升华出对祖国的热爱和对社会的责任。
同学们，滴水之恩当以涌泉相报，我们要从现在做起，把感恩变成一种习惯，习惯性的对别人友好，习惯性的投入学习，习惯性的欣赏身边的事物与美景。生活如此美丽，让我们怀着感恩的心投入学习与生活，去收获成功的幸福与喜悦吧!
最后，祝愿大家只争朝夕，勤奋学习，学会感恩。我的讲话完毕，谢谢大家!
老师们，同学们，早上好!
今天我在国旗下讲话的主题是“勤俭节约”。
每天是10月31日，是“世界勤俭日”，勤俭节约是我们中华民族的传统美德。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力维艰”的古训教育了一代又一代的炎黄子孙，历史也反复证明着这样一个道理，“奢侈”能败国败家败自己，想当年清朝的“八旗子弟”是何等的骄奢淫逸，最终却成为纨绔和低能的代名词，沦落到丧权辱国的下场。新中国成立后，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句“浪费是极大的犯罪”，指引着几代人“勤俭节约，艰苦创业”，硬是把我国从一穷二白的旧中国，建设成现在物质丰饶，不愁温饱的小康社会。
然而，随着社会物质文明的不断发展，铺张浪费等陋习也随之滋生蔓延开来，甚至侵蚀到我们青少年一代。今天又到了一年一度的“世界勤俭日”，作为一代有责任感、荣誉感、和使命感的青少年，我们应该立刻行动起来，从我做起，从小事做起，从现在做起。让我们拧紧用过的水笼头，不多流一滴水;抬起手按一下开关，节约每度电;将复印纸重复利用;减少剩菜剩饭的倾倒等，希望每个同学都来献计献策，以勤俭为荣，铺张浪费为耻，崇尚俭朴，发扬勤俭节约的传统美德。请记住“不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好;不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对，平凡与不平凡只是一步之遥，让我们携起手来，节约每一滴水，每一度电，每一颗粮，每一片纸，你我就是成功者”。