国旗下演讲感恩（精选31篇）
书，是我们生活中一件不可缺少的物品，成为我们的良师益友;书，是无边无际的大海，我们就像一块小小的海绵，尽可能地吸取书中的营养。
阅读的益处历代先贤们早已给出了无数的阐述，其中我最喜欢培根的观点：读书足以益情，足以***，足以长才。对于喜欢阅读的人来说，看书是一种享受，书卷中的意念像一股无形的动力，影响着人的思想和心态。
那么我们应该读什么样的书，又应该怎样去读书呢?有著名的学者曾说过：一本好书，对一个人的意义是非常重大的，当你翻阅一本好书时，真有如同寻宝一般，既刺激又富有挑战性，读完一本好书后，它带给你的不仅仅是知识，还有你更多意想不到的东西。当然，如果只盯着自己喜欢的一俩本书，对于我们是完全不够的，我们还应该广泛涉猎，以求知识的全面。而我们要想读以致用，做读书笔记，也是一种卓有成效的好方法。把平日里看到精彩的，对我们有所启发的语句，摘录下来，读完一本书后，随手写几句体会，日积月累，你就再也不会为阅读和写作而发愁了，书痴者文必工，此时的你一定会胸中有丘壑，下笔定有神。
我们的时代，是信息的时代，一切都飞速的发展着，倘若一个人在这时代中，不读书，不学习，脑子中只保留那仅有的一点小聪明，我想，即使这个人天资聪明，很快他也会就如伤仲永一样，被人们所抛弃，被社会所淘汰，被时代所遗弃。可以说，知识是人们在社会立足的根本，一个人的天资再高，如果不学习，也只能是一个废物。
所以，在此，我向大家倡议：
一.崇尚读书。在读书中体味人生。
二.品读经典。读书好，好读书，读好书，与书为友。
三.博览群书。时代的发展需要高素质，复合型人才，只有博闻强识，才能以扎实的知识储备驾驭人生。
四.读书以致用。只有将读书，做人，做事，有机统一起来，将读万卷书行万里路结合起来，才能真正实现知行统一。
五.终身读书。把读书作为一种生活方式，从而提升知识，能力，观念的有机转化，达到自我完善，全面发展的目的。
最后，让我们的图书漂流角飘起来，让更多的人加入到读以致用行列中，只有会当凌绝顶，才能一揽众山小。我相信，在我们大家的共同努力下，每一个班级一定会书香四溢，我们的校园也一定会溢满书香!
各位老师、同学们：
早上好！今天我国旗下演讲的题目是：传承中华美德，提升个人修养
中华民族传统美德源远流长、光辉灿烂，她是五千年华夏文明与智慧的结晶，滋养了一代又一代炎黄子孙！
“融四岁，能让梨。”孔融虽小，却懂得尊敬长辈，令我们肃然起敬；周恩来12岁时，就立下“为中华崛起而读书”的雄伟志向，成为我们学习的楷模；…这些具有传统美德的少年在中华民族的历史长河里数不胜数。
作为一名新时代的学生，我们应该处处以他们作为自己的榜样。在学校里，勤学善思，努力学习，广泛地阅读书籍，培养高尚的情操和坚强的意志；作为班干部，处处以身作则，为其他同学树立榜样，并且尽心地去帮助身边的每一个同学。在家庭中，孝顺长辈，主动帮助父母亲分担家务，从来不让爸爸妈妈操心！如果拥有这些良好的美德，我们就能够得到老师信任，同学的拥护，长辈的喜爱！
同学们，当我们向老师、长辈和客人彬彬有礼地问好的时候，当我们向有困难的同学伸出援助之手的时候，当我们学会向父母表达自己的一份孝心的时候，当我们学会珍惜每一粒粮食的时候，当我们学会“宽于待人、严于律己”的时候……我们所做的一切，不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神吗？
同时，我们还要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手，不暴饮暴食的良好习惯。做到六不吃：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃某变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食，养成良好的饮食习惯，才能有一个健康的身体。
中华民族传统美德源远流长、光辉灿烂，她是五千年华夏文明与智慧的结晶，滋养了一代又一代炎黄子孙！
尊敬的老师，同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是《母爱无限》。
感恩节的时候，在思虑该怎样用我笨拙的文字描绘出母爱时，我发现，母爱像天空般无边无际，如大海般广阔无垠，沐浴着爱的阳光，洋溢着无言的新情，时间、空间会慢慢改谱，而唯一不会变的，是那一颗恒的爱心，这颗爱心所蕴含的柔情似一根红丝带，飞过高山峻岭，飘过江河湖海，牵系着颗颗炽热的心，撒播着深切永恒的情。我们是快乐的，是幸福的。
也许，在座的一些朋友们会像我一样，有一位很普通的母亲。她没有骄人的面孔，没有华丽的外衣，没有出色的工作和事业。她也许只是一个小职员在一个平凡的岗位做着她应做的工作，拿着她应得的薪水;也许她一闲下来，就整日里唠唠叨叨让你好不心烦;也许你会觉得，她只在乎你的成绩而不在乎你学习以外的品行;也许你会觉得，她的卑微会让你在同学面前抬不起头来……
后面有许许多多的"也许"可以倾诉，但是也有许许多多的"假如"在等待你的倾听。假如，她在十月怀胎时，并没有选择你，你还会在意天下抒发你对世界的热爱吗?你还会在教室里诵读你喜爱的文章吗?你还会在游戏中体会生命的的真谛吗?或者，你还会在某个夜晚或白天与她因一点小事而争论不休吗?
记得有一次在与母亲争吵过后，我对父亲说起母亲的种种错误以及对我的不理解。父亲这时很严肃地说了一句话，至今让我记忆犹新――即使你的母样有千错万错，她终归是你的母亲。这句话终于让我觉醒!是啊，她让我有了生存的权利，让我享受了来到这世界上的幸福和美好，我应该满足了，应该对她感恩戴德并终身报答。何况，她并没有将幼小的我弃置一旁，并县还教我说话，穿衣，让我接受教育，让我获得欢乐。相比之下，那小小的唠叨又算得了什么呢?那善意的批评又算得了什么呢?
母亲，生命来自您，风霜雪雨的交织中有您不倦的身影;快乐来自您，锅碗瓢盆的交响里有您不断的叮咛;无私来自您，岁朋织就的白发里有您不变的期待;爱来自您，沧海桑田的变迁里有您温暖的笑脸。
是否可以，为您扶起倒掉的酱油瓶子，做一次自己每天都会享用的早餐;是否可以，为您按摩劳累的双肩，将饭后的碗筷用清水洗刷，是否可以，为您摘掉鬓边的白发，用名牌的护肤品将您装扮;是否可以，放弃一些自己快乐的时间，挽着您的手，与您一同享受一次美好的春天
眼看暑假快到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。每年，青少年学生因游泳、嬉水而引发的溺水事故频频发生，因溺水死亡的学生人数居学生各类意外死亡人数之首。市教育主管部门、学校领导对防止发生学生溺水事件都十分重视，每年都认真严格地部署落实各项防溺水工作。
为了防止悲剧的发生，让全体同学都能平平安安地度过夏季，学校要求全体同学都要做到以下几个方面：
1、同学们外出游泳，一定要有会游泳的家长陪同，万一发生溺水事故，便于抢救，学校绝对禁止学生私自组织外出游泳，以免发生意外。
2、同学们不要去江、河、塘、湖畔或工地积水坑等水边玩耍、洗手、洗脚、游泳。
3、游泳时要有自护意识，在身体过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳；下水前要用冷水淋浴身体并且要做热身运动；入水要缓慢，使身体逐渐适应水温；在水中不宜时间过长，要按时上岸休息，以防发生抽筋现象。夏天天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水，容易导致头晕.恶心.心慌等不适应感觉,或出现抽筋.肌肉拉伤的事故。
4、游泳时要有自救常识和能力，若发生了抽筋现象，应一边自救，一边大声呼救，以免发生意外。游泳时不要互相打闹、嬉戏；不了解水深及水底情况时，不要跳水；患有心脏病及其他慢性病的人，不能参加游泳，以免发生意外。
5、不逞强好胜，有的人自觉水性好，好表现，喜欢长时间潜泳或在深水区做各种动作，很容易因体力不支而溺水。
希望每一个同学牢记下面这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命。”上级各部门不断发文要求进一步加强中小学生游泳安全教育切实防范溺水事件发生。要加强管理，严明纪律，明确要求中小学生不准在无家长或老师带领下私自下水游泳；学生不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳、嬉水。
尊敬的各位、各位评委、朋友们：
也许，岁月可以改变山河，但有一种东西永远不会失落;也许时间能冲淡记忆，但有一种将永远在我们心中铭刻。它就是农行人对事业的执着，它就是农行人走街窜巷匆匆的步履，它就是农行人脊梁上流淌的热汗，它就是农行人为事业添彩而丢失的缕缕亲情……这里，我讲述一个真实的故事。
那是新世纪的一个春天，窗外鸟语花香，春意盎然。但在时任支行计划股长的张乃绒同志心中，却荡起层层波澜。按说机关工作对于人到中年的她来说，本该是求之不得啦，这里没有风风雨雨，一切显得那么安静，这里没有坑坑洼洼，一切都得那么祥和。然而，号召中层干部加强一线的动员，却深深的震动了她的心。是啊！储蓄所是我们农行的前沿阵地，是金融行业争夺储户、争夺资金的主战场。它的运行、它的状态、它的成败，都与我们农行的生存发展休戚相关。一个想建功立业的战士，应该到一线冲杀;一个敢于拼搏的指挥员，应该到前沿冲剌。于是她毅然决然的向表示，愿意到一线锻炼，甘心为一线奉献。于是从那天起，她平静地走出机关大门，一头扎进东街储蓄所，一干就是五年。
五年的日出日落，五年的花开花红，五年的时光见证了张乃绒同志为事业而奉献的决心，诠释了她开拓进取的誓言。
我们不会忘记，她在头一次亮相会上说的那几句话：同样都是农行人别人能做到的我们为什么做不到；别人能得到我们为什么就得不来？！从今天起，我愿和大家一起共同努力，把这个烂摊子变成全县第一，如果两年内不能实现这个目标，我将在这里就地辞职……”。简单的几句话，算不上什么诤诤誓言，确实实在在，算不上什么豪言壮语，确字字透着骨气，如同三伏大旱中的一股清泉，给这个落后单位职工的心田里，送去了春风春雨。使他们在看到她破釜沉舟的同时，也隐隐约约看到了胜利的芳草地。
我们不会忘记，在张乃绒出任所长的头几个月，一个巾国女英是怎样带着几名员工拼命地加班加点，利用业余时间填平了门前的臭水沟，修好了门面墙，把一个崭新的东街储蓄所重新捧在储户面前。为了改变硬件设施，哪怕透支了自己的全部精力；为了改观储蓄所的行象，风雨泥拧中，瘦上几斤又有何妨？张乃绒就是这样一位硬梆梆响当当的所长。
是啊，人到中年是享受成果的年龄，中年的张乃绒同志，她成熟、老练、充实、丰硕，她有儿有女，有老有小，她完全可以在有秩序的工作同时，相父教子享受人间天伦之乐，然而她清楚的意识到，在这繁华的东大街，在众多金融机构林立的黄金地段，要想赢得竞争的胜利，就必须付出超常的艰辛和努力，所以从那时起，她利用了一切能利用的时间，调动了一切能调动的关系，说出了一切能说出的话语，硬是把全县低保户和教育系统工资等储蓄业务，拉到这个名不见经传的小所里来。不到一年的时间，储蓄余额净增1000万元。
在人们的眼中，张乃绒同志还是一个工作上有魄力，生活上有魅力，善良贤慧的职业女性。前年，就在公公92岁生日的前夕，她和爱人商量，决定给这位含辛茹苦的世纪老人好好过一下生日。是啊，人生能有几个92岁呢？！下辈人理应尽好这份孝心。可就在公爹生日的一大早，她接受一个储户的请求，要去河津办理一宗十几万元的业务。她满以为两三个小时可以赶回，而当她风尘仆仆的回到老家时，祝寿的客人已经离散多半，她只能尴尬的对老人说：“爸，实在对不起你老，我今天……”然而面对一脸暴怨的丈夫，她没有把话说完，可她内心知道，自古忠孝难得两全啊！！
人常说，儿女是父母的作品，是大人的寄托，就在儿子中考的前夕，她不止一次的答应过儿子：“妈请两天假，给你做最好吃的饭，陪你度过这一关”。可到了中考这一天，在考场外那期待的人群中儿子始终没有看到母亲期盼的目光和熟悉的面孔，儿子知道妈妈准是为了存款的事，又忙碌去了，可让儿子始终不明白是，在母亲的心目中还有什么比儿子的前程更重要呢？
是的，从张乃绒同志选择农行事业的那天起，从她选择储蓄所长的那天起，就选择了付出、奉献、艰辛、坎坷，选择了一个女人随时可能碰到的一切困难，然而作为一个事业型的女人，自己的头等大事就是为事业增光添彩，为农行吸纳资金，因此，她只得把在母亲病重时床前未能行孝的缺憾深深的埋在心中，只能把更多的家务推给丈夫，愧疚久久的藏在胸间，她和她的东街储蓄所，以每年净增一千万元的存款幅度，把农行人用情怀和执着创造的奇迹，留给巍巍的中条山和泱泱的大河东！
各位、朋友们，这就是我们的张乃绒同志，她普通的象一片黄土，但内心却涌动着事业的江河。在不到五年的时间里，她荣获各种殊荣达10次之多，同时被省、市、县各级政部门表彰13次，98年还参加全国妇联先进妇女工作会议。她负责的东街储蓄所是市分行第一批圈定的明星所，并批准升格为分理处，五年前不到500万元的存款余额，今天终于被5000万的数字所代替，其增速在全县乃至全市金融系统应当说是一个惊人的奇迹。
朋友们，人是要有一点的。只要有了这敢于冲杀的，只要有了这勇于奉献的，只要有了这开拓进取的，只要有了这为事业增光添彩的，我们将会在商品经济大潮中去赢得竞争的胜利。虽然，我们的前面还有高山大川，虽然金融市场还会变幻，但是有这样一批特别能战斗的职工，有这样一颗为事业呕心沥血的决心，我们的前面就不会有克服不了的困难，我们将在全面建设效益大行的征途上，高歌猛进，一往无前！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是“铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来”。
岁月的脚步匆匆走过了**年。黄河边上的硝烟已随风飘散，历史仿佛已经过去。但是，卢沟桥头那场战争留下的教训却是刻骨铭心。对于中华民族来说，那是永远的国殇，永远的纷争，也是永远的追思。
虽然我们这代人没有亲身经历过抗日战争那段中国人民最艰苦的日子，但仅从电影、电视那血雨腥风、哀鸿遍野的画面中我也感受到了抗日战争的惨烈和入侵者的可恶。那段历史留给我们的不仅是悲痛欲绝的哀伤、洗刷不尽的血泪、永志追思的英烈和伟岸壮阔的史诗，更是追求和平的渴望、永不再战的期盼、强国富民的决心。
1945年9月2日，日本签署无条件投降书，中华民族终于取得了抗日战争的彻底胜利。中国人民那血火淬炼的抗战精神，便在历史的星空定格成为永恒!从此之后，每年的9月3日便被定为抗战胜利纪念日。
在抗战过程中，中华儿女们团结一心、浴血奋战，他们不怕牺牲、不怕困难、不畏强敌，坚持进行艰苦卓绝的抗争。正是这种坚贞不屈、自强不息的精神，才使中华民族终于坚持到底，迎来了抗日战争的伟大胜利。
**年后的今天，我们终于远离了炮火，拥有了一个较为和平的环境。伟大的抗战精神昭告我们要“万众一心，艰苦奋斗，百折不挠，自力更生，勇往直前”，这是祖辈用生命换来的血的教训，我们要时刻铭记在心，用尽全力去捍卫这来之不易的和平。
值此抗日战争胜利**周年之际，我校也组织同学们进行了纪念抗战胜利的主题活动。面对美好而又幸福的生活，我们应该“饮水思源”,是伟大的人民造就了全新的中国，我们应深深懂得：是鲜血铸就了中华民族坚强的脊梁;是汗水灌溉了神州大地繁荣的花蕊;是拼搏托起了一个不羁的灵魂!
在此，我想号召各位同学，请大家勿忘国耻，圆梦中华，珍惜时光，发愤图强，为中华之崛起而读书!请告诉自己：从我做起，从此刻做起，从身边的小事做起!上课认真听讲，遵守校纪校规，遵守交通规则，讲文明语言，团结同学，关爱他人，做一名合格的十九中学子。这些点点滴滴，在我们力所能及的范围内，都是对历史最好的尊敬。
亲爱的同学们，让我们一起行动吧!
大家好！
奥运会，全称为奥林匹克运动会，发源于两千多年前的古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。各个国家在奥运会上，用运动交流各国文化，切磋体育技能，其目的是为了鼓励人们不断进行体育运动。
奥运会每四年xx届，原应在20__年举办的东京奥运会，因为疫情而姗姗来迟，直到前晚才与我们相见。开幕式上，当中国代表团出场时，那鲜红的五星红旗，那高达四百多人的运动健将，都无不令人热血沸腾，为之自豪。
我国的“首金”是由杨夺得的。在我们的认识中，无论是考上大学，还是奥运得金，基本上可以武断的说他有了一个较为成功的人生。而杨，这两个都做到了。能够在全世界脱颖而出，获得奥运冠军已实属不易，同时又能兼顾起学业，在两个方面上都有所成就，说明其掌握了一种适合自己的学习方法。这也是我们要从中学习的。
第二枚金牌获得时，全家人坐在电视机前加油喝彩。这场比赛一反我们的刻板印象，侯举起了二倍于自己的重量，超越所有选手，取得冠军。
截止目前，中国已获得五金、一银、三铜，位列奖牌榜榜首。对于我们来说，这可能仅仅是一串令人为之骄傲的数字，但对于运动员们来说，却是几年的伤痛、汗水换来的结果，来之不易。驰骋在赛场上的他们，以拼搏激励着我们：努力锻炼，超越自我。
参加奥运会的运动员们有一万余人。毋庸置疑，一大部分运动员们将无缘奖牌。即使是这样，他们也是各个国家中凤毛麟角般的存在，同样付出了诸多的努力，值得我们去学习、去尊敬。
谢谢大家！
小鸟在成长时，那清脆的叫声，便是欢乐的见证;花儿在成长时，那鲜艳的花朵，便是欢乐的见证;小树在成长时，那绿油油的叶子，便是欢乐的见证……我们在成长时，也拥有了许多欢乐，汇聚起来，便成了一首动人的歌曲，在耳边荡漾。我走进我的“人生”剧院，找了个位置坐了下来，一按遥控器，童年的乐趣立即出此刻大屏幕上。
童年的我，正在花丛中追风扑蝶，享受纯真的味道;童年的我，正在陪弟弟玩着“过家家”;又是童年的我，无忧无虑地跟伙伴追逐玩耍，品尝友谊的咖啡……追逐蓝天白云，让欢笑随之飘动，又如一匹匹脱僵的野马，狂奔在草地——这就是童年那一曲不变的乐章。当我沉浸在童年的童真中，却为一幕深深自叹，怎样了?其实童年并不必须都是欢乐的，它就像月儿一样，也有着阴晴圆缺。瞧，我因玩耍将邻居家的花弄枯萎了，正理解着处罚……
我按了一下快进键，看到成长中的我。
在夜深人静的夜晚，有盏小台灯还在跳跃，写字写得太快而发出的“沙沙沙”声，回荡在这孤寂的夜里。瞌睡虫已爬上眼皮，在我的眼睛里戏耍着，好重好重。这不得使懒了一会，也许此刻应当不会如此狼狈，起码要比此刻好点。可是，我是一个孩子啊，“玩”是我的天性，也是自由。可是，为了这一时的欢乐却要换来难咽的苦果，怎样办?仅有自我受着了。
俗言：“小马过河，河之深浅需要自我的尝试”，而成长的路也需要一步步、脚踏实地的向前走。在一点一点的长大中，我不再跟以前一样小孩子气，明白了许多人世道理，懂得谦让、扶持和朋友的真正价值。长大了，更让我对“书”有了一片痴情，不管到哪，口袋里总装着本书。在遭受挫折时，保尔那不畏困难、坚持到底、永不言弃的精神鼓舞了我，使我敞开脚步，奋力去闯;在苦难时，想到卖火柴的小女孩的艰苦，自我这点又算得了什么，更是闯过了重重险阻。在接下去的成长旅途中，我就像帆船一样，实现了自我的梦想，写上了我成长的圆满结局。
是啊，长大多好啊，能够帮父母分担更多的事，让自我在成长中收获知识、朋友、乐趣!
我走出剧院，满脸灿烂的笑容，能够赛过阳光的妩媚，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长是多么欢乐!
人们赋予水很多动听的美称，是人类的生存之本，是生命的源泉等等，但很多人往往是语言上说得很漂亮，行动上却并不以为然。什么？夸张？哦，不不不，绝不，如果你不信，且听我细细道来。
就从我们的日常生活说起吧——
先说洗澡，先在大大的浴盆里美美地泡上一会，再用淋浴花洒淋个痛快，之后橡皮塞子一拔，哗啦，废水流走，生活真是美好又享受！
再说喝水，除了各种饮料，家家还备有矿泉水，纯净水，太空水、天然水，喝不完，怎么办？哗啦，倒掉，反正街上到处能买得到，生活真是美好有品质！
还说洗碗，水龙头哗哗的流着，一遍又一遍，一池又一池，可还是担心碗上有洗洁精，直到碗碟摸着能吱吱唱歌，才舍得关上水龙头。啊，生活真是美好又健康！
不过，同学们，你们曾想过吗，在我们看似美好、便捷又健康的生活方式背后，我们正不知觉的浪费着地球上最宝贵的东西，对，就是水！听，滴答滴答，什么声音，是一个正在滴水的水龙头，千万不要小瞧这一滴水，专家测算，这样的龙头一天就可以漏掉70升水，一年就是25吨水！
同学们，你们知道吗，现在水危机已威胁着人类！石油危机之后的下一个危机就是水。联合国已将水危机列为未来十年人类面临的最严重的挑战之一。我们的城市北京属资源型重度缺水地区，是111个特贫水城市之一。人均水资源占有量不足300立方米，是世界人均水资源量的1/30，全国人均水资源量的1/8，多么令人揪心和忧虑的数字。
所以在此，我要说，同学们，请留住每一桶水，节约每一滴水，就从每天的生活开始，淘米水，请留住，它可以浇花；洗澡水，也请留住，可以冲马桶！有人说，这是不是太抠了，生活好了不必这么小气，请注意，节水不仅不是小气，相反节水是一种素质，一种文化修养，是现代健康时尚生活方式的体现。
今天，我还要向大家介绍一位痴心不改的“节水迷”，他就是今年已60岁的李立功，是华能北京公司的一位高级工程师。他发明的“家用自动节水装置”，制水费每吨仅两分钱，能够为一个家庭节水50%。研究这套节水装置他一共用了5年时间，花了100多万元，原来买房的计划也因此告吹了，老伴更没少埋怨。问起为何要搞节水发明，李先生说了这样一句话：一滴水到地下一百米需要一百年的时间，如果我们把这个水都拿来用了，那子孙后代用什么水？正是凭借这样一种责任感，李先生才在节水装置的研究上矢志不渝，并且感动了老伴，赢得了社会的尊重。
值得欣喜的事，在北京，节水意识正在开花结果，你看，草坪上，装上了先进微喷技术的喷水器，传统技术节水40%以上。有些浴室用上IC卡管理系统，杜绝了浪费水的现象。在我们的周围，可以说节水无处不能，潜力巨大。比如，洗衣多用肥皂，少用洗涤剂，合成洗涤剂的制造过程会产生废水，而且它的使用，特别是含磷洗涤剂，又增添了一系列的环境污染。被磷污染的布满水藻的江河湖海，都会变成“富营养化的死亡水域”。比如，洗车使用中水。北京的机动车保有量已经300多万，就说如果按一辆车平均省0。06立方米的洗车用水，算下来就是20万吨。是什么概念，是2500多人一年的用水量啊。
每年的3月22日是联合国确定的“世界水日”（WorldWaterDay），而我们应把节约和保护水资源实践与每一天，同学们，让我们行动起来，为保护水资源，保护大自然，也为了我们自己做出一份努力吧！不要让最后一滴水成为我们的眼泪。
敬爱的老师、亲爱同学们：
早上好!
今天，我讲话的题目是《爱国要从小事做起》。
再过几天就是祖国mǔ亲的66岁华诞，这不禁使我想起那些为了新中国的成立而抛头颅、洒热血、无私奉献的英雄们!回顾我们中华民族的历史长河，有无数的爱国志士至今依旧活在我们心中：有岳飞、郑成功、孙中山李大钊等等。新中国成立以后，更是有许多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等。这些人的光辉形象和他们的历史贡献，永远激励着我们每一个中国人。
提起“爱国”这个词，那可是一个神圣的字眼。爱国是什么?爱国是热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难时刻英勇战斗，为祖国捐躯的英雄壮举等等。国庆节国旗下讲话稿
而今，很多人觉得爱国很遥远，似乎只有惊天动地的英雄行为才算是爱国。其实不然。让我们先不妨审视一下我们的生活，我们习惯了随手扔垃圾、随地吐痰;我们习惯了公共场合吵吵闹闹;我们习惯了闯红绿灯;……我们习惯了太多太多，正是这些太多的习惯，养成了许多陋习，也正是这些陋习，让我们变得麻木，也正是因为这种麻木让我们中国人的形象一落千丈。
梁启超曾说过，少年兴则国兴，少年强则国强。如今，我们伟大的祖国日益繁荣富强，爱国更应该成为我们这个时代的音!让我们先从小事做起，从现在做起，爱自己、爱老师、爱学校;养成良好的生活习惯，不迟到，不早退，上课认真听讲，遵守纪律，好好学习天天向上，树立起为中华之崛起而努力读书的崇高理想。国庆节国旗下讲话稿
同学们，“莫等闲，白了少年头”。让我们胸怀祖国，好好学习，夯实基础，让我们学会宽容，学会以礼待人，学会遵纪守法，学会孝敬父母长辈……做一个有益于祖国，有益于人民的人。
祝我们伟大的祖国欣欣向荣，蒸蒸日上!同学们，让我一起努力，为我们的祖国添一份光彩吧。
各位老师、同学：
大家好!今天我要演讲的题目是《感恩历史》。我们面对历史应该怀着莫大的感恩，因为莫长的历史造就了我们的现在与未来。
历史是英雄人历史。
当欧罗巴大陆上的人们还在茹毛饮血的时候，遥远而古老的东方大地上，已经座落着无数繁荣的民族部落，"我看到有一个吷帮禹的男子治水三过家门而不入，历经了无数个春夏秋冬，终于疏通了无数大江大河，造福了无数黎民百姓，我们感谢大禹，他缔造了这么一个伟大的神知，让我们明白了什么叫做人定胜天。"
当商纣为政暴虐，陷百姓于水火之中的时候，我看到有一个叫姬昌的诸侯，心念苍生，胸怀天下，率民意之师讨伐暴君，最后攻破朝歌，拯救了万民之苦，我们感谢周文王周武王，他们让我们更加坚信邪不胜正的天理。
尊敬的各位领导、各位评委、各位老师们：
大家好！
我今天演讲的题目是《给我一缕阳光，还你一片灿烂》。
之所以我有激情参加竞聘，是因为我的心中充满了感激。之所以我有胆识参加竞聘，是因为身边有支持信任我的各位同仁；之所以我有信心参加竞聘，是因为我坚信我还能在管理工作中能带给大家别样的精彩。
下面我想对自己竞聘的德育工作岗位谈一谈自己肤浅的看法：
首先我认为德育部门要以人文精神作引领，以服务为宗旨，让学校成为具有亲和力、凝聚力的人文环境，使师生都能感受到民主、平等、友善、激励和鼓舞，形成“学校无小事，事事是教育；教师无小节，处处是楷模”的德育情境。
然后我想主要从三方面抓德育工作：
第一、班主任队伍建设
班主任是学校德育工作的主力军，是促进学生全面健康成长的骨干力量，是全面提高教育教学质量的核心人物。所以加强班主任队伍建设，是搞好学校德育工作的关键。我认为我们应该为班主任创造条件，支持班主任工作；制定有利于班主任工作的各项政策，组织班主任学习教育理论和班级管理知识；树立先进典型，表彰先进班主任；鼓励学习先进班主任的工作经验和班级管理方法，并灵活运用于班主任实际工作中。同时通过举行班主任工作经验交流、研讨等活动，促进班主任间的相互学习，相互借鉴，也可以再创新，以点带面，以个体带动群体，推动学校整体班主任队伍建设。
第二、抓好学生的养成教育
每一个年龄段的孩子都存在比较明显的共性，我们可以通过一系列的活动来对他们进行行为习惯养成教育。这些活动不求轰轰烈烈，但求润物细无声。我仅举一例：初始年级的第一课我认为不应该是空洞的说教，它可以是学唱我们沔中的校歌。因为沔中校歌歌词美旋律美情感美，是第一课的最好教材。它能润物细无声的培养起孩子爱校的良好情感。
第三、抓好校园文化建设
大家都知道：学校塑胶运动场修成以后，有关体育方面的活动已经很好的开展了起来，这大大的激发了学生的运动兴趣，增强了学生的体质。但学生的“琴棋书画，演唱说舞”的多方面能力在我校大大缺失了。我清楚的记得08年秋搞了一次合唱比赛，可到如今已整整5年了。所以我认为应该把我们的“校园艺术节”红红火火的开展起来。
最后，我想到了阿基米德的一句名言：“给我一个支撑点，我可以撬起整个地球。”在这里，我不敢高喊这类豪言壮语，但我敢说：“只要你们能给我一缕阳光，我将还大家一片灿烂。”
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家中午好!
我是来zz系的某某某，我很荣幸作为一名青年志愿者代表站在这里讲话。
“一年之计在于春”，春天，是植树造林的好季节。今天，我们也要去植树了，这是多么令人高兴的事呀!现在我们相聚在这里，亲手种植纪念树，由衷的表达对学校的感情;可谓是意义重大，又令人感慨万千。
植树造林的好处很多，意义重大。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化我们的校园环境。它用它特有的颜色为我们永职披上绿色的新装。这个忠诚的卫士，为了美化大自然，还真做了不少的“工作”呢!它不仅可以保护、改善环境，而且有利于社会生产的发展，可以为我们直接提供木材和林副产品。
今天我们去植树，还有更深刻的意义。的我们将迎来学院校庆80周年为表达我们对学院的辉煌历史喝彩，和学院美好明天的祝福我们特意种植班级纪念树。
种植纪念树，是绿化校园，美化生活，也是表达我们的祝福和希望;更是代表我们的感恩与梦想。同时，它还是我们青春岁月的纪念和见证!
种植纪念树，母校的一草一木，都会给曾经的每一个学子，留下深刻的和无限的怀想。
种植纪念树，挂班牌，自然引发我们对未来的自由畅想：再过若干年，我们再来相会，那时的母校一定会更美;再过若干年，我们来相会，你我的成绩，一定会让母校由衷欣慰!
让我们一起加入到校园文明建设中，树立“植绿、护绿、爱绿”的绿色文明理念，以实际行动为学院校庆增光添彩!
同学们：
早上好！
农历五月初五，是我们中华民族的传统节日——端午节。民间流传着这样一首儿歌：“五月五，是端阳，门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖，赛龙舟，喜洋洋。”端午节始于中国的春秋战国时期，至今已有20__多年历史。那么它到底是一个什么样的节日呢？
第一，端午节是纪念诗人的节日，是爱国的节日。
因为爱国诗人屈原见国破人亡，五月初五投汨罗江。屈原沉江后，古人将竹筒装米投入江中，万舟齐发、呐喊鼓乐吓退蛟龙，以此表示对屈原的崇敬和怀念，后来演变成为吃粽子、赛龙舟的习俗。经过千百年的传承，屈原的爱国主义情怀与端午节的人文内涵已密不可分。端午节成为中国人传递爱国主义情感和精神的重要仪式。
第二点，端午节是卫生节。
端午前后正是春夏交替之时，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，病虫害渐多，是传染病的高发时节。为了避免疾病的发生，古人在端午节前后插艾叶用以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。端午这一天，成年人还要饮雄黄酒驱蛇虫，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防疾病。这些习俗表达的是古人驱瘟避邪、祈福佑安的愿望。这样来看，端午节是中国最早的“卫生防疫节”。
第三点，端午节是体育节，因为人们在这天要在水上赛龙舟。
龙舟竞渡是一项很有气势、极具合作精神的竞技活动。端午竞渡能对群众性的水上运动、强身健体、民众团结起到很好的推动和促进作用。现在龙舟竞渡逐渐演变成一项国际体育赛事，起到友谊纽带的作用。
第四点，端午节是美食节，因为我们要吃可口粽子。
晋代，粽子被正式定为端午节食品。人们浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。形状看有四角形、锥形、菱形、有用竹筒装米密封烤熟的“筒粽”。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。可谓粽叶飘香粽子可口。
同学们，中国的传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，因为地域不同，各地的习俗也稍有不同。有些传统的习惯已经淡化了不少，今天的国旗下讲话，我们了解了端午文化，也希望我们能作为传统文化的传承者。让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来过好中华民族的每一个传统佳节吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫张##，来自六（7）班。今天，我演讲的题目是《轻松复习，沉着应考》。一说到考试，不少同学的心就揪了起来。其实考试并不可怕，只是对你的小检查而已，当然你可以不畏惧它，但决不能轻视它。
考试前可以把你的错题本仔细地看一遍，想想自己为什么会错，这样就可以帮你复习易错题。考前模拟考试也是一个不错的方法，不仅复习了所学的知识，还让自己对考试的恐惧感降低。
考试前一天是最重要的，要及时清理文具：钢笔、铅笔、橡皮等，样样都不能少。还要保持充足睡眠，我想你们可不愿意瞪着熊猫眼来？如果躺在床上睡不着，你可以“过电影”，在脑海中想想数学方法、英语单词……不一会就睡着了。
考试时也不要紧张，实在不行，可以做几个深呼吸。拿到卷子先浏览一遍，看有没有印刷问题，然后再写名字。解题时不能马虎，要读懂条件，挖出题中隐含的信息，理清解题思路，如果一时想不起来，可以先跳过这题，避免时间的浪费。
答题完毕后，一定要检查是否有漏题，高分题优先解决。每一题都要问问自己为什么这么写，并进行检验。
考试结束后保持平常心态，为迎接下一场考试做准备。课间做好三件事，在心里默默说：“我细心，我就行；我坚持，我最棒！”
以上是我的小小经验，希望能对大家有帮助。最后衷心地祝愿同学们“芝麻开花---节节高”，都能考出自己理想的成绩。
我的演讲结束，谢谢大家。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！一个文质彬彬，充满才气，富有冒险，对朋友真诚、友善的小男孩伴着他那传奇的经历，征服了全球亿万读者。你知道他是谁吗？他就是哈利·波特，英国女作家J·K·罗琳所创作的“哈利·波特系列小说”中的主人公。你想知道J·K·罗琳是怎样完成这部小说的吗？和其他作家一样，年轻的罗琳酷爱，是一个天真浪漫、充满幻想的英语教师。幸福的家庭，称心的工作都足以让罗琳满足。可没想到，甜蜜的家庭、美满的婚姻和理想的工作在一瞬间变成了昨日云烟。丈夫离她而去，工作没有了，居无定所，身无分文，再加上嗷嗷等哺的女儿，罗琳一下子变得穷困潦倒。但是，家庭和事业的失败并没有打消罗琳的积极性，用她自己的话说：“或许是为了完成多年的梦想，或许是为了排遣心中的不快，也或许是为了每晚能把自己编的故事讲给女儿听。”她成天不停地写呀写，有时为了省钱省电，她甚至呆在咖啡馆里写上一天。就这样，第一本《哈利·波特》诞生了。然而，罗琳向出版社推荐这本书的时候，却遭到了一次又一次的拒绝，没有谁对这本写给孩子的童话书感兴趣。可罗琳并不气馁，直到出版社出版了第一本《哈利·波特》创下了出版界的奇迹，被翻成35种语言在115个国家和地区发行，引起了全世界的轰动。
罗琳成功了，可谁又知道，这成功的背后包含着多少辛勤的汗水和艰难。同学们，这个故事让我们看出：成功的道路并不是一帆风顺，但只要我们有信心、有热情、有目标、能够持之以恒地坚持努力，成功就会一步一步向我们走来。
谢谢大家！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是：《学会感恩》。
我国是一个历史悠久的文明古国，以“礼仪之邦”闻名于世。古人历来重视道德修养和文明礼貌，自古就有“施恩不图报”的美德，但也有“知恩不报非君子”的古训。每个人不仅应该孝敬父母、尊敬师长，而且对于曾经帮助过自己的人，也应该报之以发自内心的感激，正是因为有了这些人的付出和爱心，才使得我们的世界如此温馨和美丽。
“感恩”是每一个人都应该坚守的基本道德准则，是做人的起码修养，也是人之常情。不懂得感恩，即是缺乏修养的表现，又是缺乏人文关怀、情感冷漠、缺少人情味的反映.
“感恩”也是一种回报。母亲为生育我们忍受剧痛，但是创造生命仅仅是一个开始，要把这小小的生命培养成人、成才还需要经历更多的艰辛。而更伟大的是，母亲从不要求回报。但是，我们必须知恩感恩，“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。
“感恩”还是一种生活态度，一种美德。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷淡，所以，每个人都应该学会“感恩”，这对我们来说尤其重要。“学会感恩”就是要学会懂得尊重他人;“学会感恩”就是要对他人的帮助时时怀有感激之心;“学会感恩”就是要我们知道：我们每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐生活。
同学们，“感恩”体现在我们生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心，用平实的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧!感谢父母给了我们生命，让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学真诚的关怀和帮助，让我们懂得了友情的可贵;感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力;感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归…让我们怀着如此的一颗感恩的心，学会付出，学会给予，学会把快乐带给你身边的人，让他们怀着同样的一颗感恩的心去寻找幸福的真谛。
同学们今天的升旗仪式是个特殊的日子，3月12日是我国的植树节，植树造林是一种美德，当我们播下一颗绿色的种子，就撒下一片五彩的希望。
爱树是一种美德，一种情操，一种文化，人人都喜欢绿色环境，人人都在创造绿色环境。
三月十二日植树节，大家一起来种树，铲子水桶要带好，苗苗肥料不能少，挖个小洞种树苗，小苗长成参天树，创建美好大家园，祖国越变越昌盛。
听我们二四中队和杨树一起长大，树是大自然的忠实卫士，它不仅能防固风沙，保持水土，还能美化环境。
小杨树，长绿叶，风吹来，哗啦啦，不怕太阳晒，不怕风吹雨打，长得笔直又挺拔，小学生们要学它，坚忍不拔顶呱呱，顶呱呱让我们以植树节为一个良好的开端，积极行动起来，不走进花池，不践踏绿地，争做护树的小使者。
爱护我校的一草一木，我们是小河人，这是我们的责任，很好，非常好，越来越好，让绿色永驻小河，让希望永驻我们每个人心中。
亲爱的同学们：
你们好！
我们每个人都有眼泪，有时候受伤痛得流泪，有时候取得好成绩激动得流泪，有时候做错事真心忏悔得流泪，而这次不爱哭的妈妈却在母亲节却感动的流下眼泪。从小到大，妈妈精心照顾我，呵护我，而我却从没有为妈妈做点什么。教师说，母亲节我们应当在力所能及范围内为母亲做些有意义的事情。
我决定拿我平时攒下的零花钱，为妈妈买了一副耳环，这副耳环虽然没有真金白银的贵重，但我是精心挑选的，因为有心才有爱。我在小盒子上做了下装饰，写了一张祝福卡，上头写着：祝老妈母亲节欢乐！年轻美丽，工作顺利！妈妈收到礼物后笑着说：“好儿子，长大了！”那时妈妈的眼睛里闪着晶莹的泪光，被我的祝福和我的礼物感动了，她手里紧紧的攥着祝福卡，两行感动的泪水从她的眼里流了下来。这是我长这么大还是第一次看到妈妈流泪，“妈妈，你怎样了？”妈妈猛的一抬头，“没事，我刚刚打了个哈欠。”打哈欠不能流泪的，我在想。妈妈没有说什么，我猛的扑到妈妈的怀里忍不住的大哭起来，“妈妈，我已经长大了，我会好好学习，学会自立，我会让你更放心的。”妈妈抚摸着我的脑袋：“妈妈相信你是最棒的，妈妈多谢你！”
我们会渐渐长大成人，父母渐渐变老，有一天会离我们而去，我们要孝敬父母，学会感恩，感恩所有帮忙我们的人，这是我从妈妈的眼泪中感悟到的。
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学，早上好!今天我代表__班在国旗下讲话，演讲的题目是：爱国，就在我们身边!
“天下兴亡，匹夫有责”。“国家”对于即将成年的中学生不应该是一个空泛的名词，爱国也不应该只停留在浅薄的的口号上。爱国，是我们的责任，在我们做每一件事前，我们应该想想，自己的行为对国家究竟意味着什么。
大家也许觉得爱国对于我们来说很遥远，它应该发生在建功立业时，应是一番惊天动地的行为，应是在抵御外敌时战死疆场，应是在收复中国台湾时为国效力等等。其实爱国并不远，爱国就在我们身边。爱国主义不是虚无的，不是空洞的。爱家，爱校，爱学习，将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界民族之林有一席之地，让中国在全世界有说话的权力，才是真正的爱国。所以，对于我们中学生来说，每个人让自己的素质提高一点，这就是最平凡最简单的爱国方式。
也许有人说我不知道怎样提高自己的素质，那么我想，从现在开始，我们应该学着爱自己的学校，爱自己的家园。如果你不想让自己家园和校园看起来邋遢，就应维护它的整洁;而不是走在路上随心所欲，随处乱扔垃圾。古人云：“一屋不扫何以扫天下?”我们如果连家园和校园都不爱护，又如何去爱国?所以，爱国不是口号，而是行动。如果我们从自身做起，爱护身边的环境，这就是爱国。
我们总喜欢忽略或轻视自己身边的小事，认为无关紧要或与我无关。就在我们生活的空间，在我们美好的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，清洁的楼道上经常留下有些同学嘴谗后的果壳纸屑，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的垃圾被弃之于桶外，楼道里的壁画也光荣挂彩，耳旁时不时飘过几句污言秽语，弱小的同学不仅得不到帮助，取而代之的是欺负与嘲笑。再如，我们习惯了在走廊上打打闹闹，对老师和同学的提醒劝告当成耳边风;我们习惯了上课时我行我素，对完成学习任务搁之脑后;我们习惯了自己大声喧哗和吵闹，对是否影响了他人的休息毫不关心……，总之，我们习惯了为自己考虑的太多太多，而为他人考虑的太少太少，而正是这些习惯，让我们许多同学变得缺乏责任心，也正是因为这样让我们的形象一落千丈。有人说，这不是我一个人的问题，别人都这样，很多人都这样。那我们真是太可悲了，太可怜了。难道我们还不该停止这些愚蠢的行为吗?如果有一天，我们走出了国门，当着所有外国人的面，我们这样毫无责任的表现，然后面对别人的质问时说：“我们那儿都这样，我习惯了。”那外国人将怎样看中国人?怎样看中国?
同学们，中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的诚挚爱心;我们有勿以恶小而为之，勿以善小而不为的谆谆告诫;我们有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的爱国情思。就是这些惊世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉，因此，我们要做的还有很多很多。比如：尊敬老师，热爱学习，遵守纪律，爱护公物，关心卫生，少几句脏话臭话多一点文明礼貌 抛弃那些无知和愚蠢献上一份诚信与爱心，养成良好习惯和品质，完成我们必须担负的重任，那么，我们的内心才会充实，我们的胸怀才能宽广，我们的行为才会潇洒，我们的素质才能提高，我们的民族才会自豪!
为此，我今天在此向全校同学发出倡议：为了表达我们对祖国最真诚的爱，请同学们在举行升旗仪式的时候，要以认真的态度庄严的姿态，面对冉冉升起的五星红旗，让爱国情感民族精神体现到我们的日常行动中来，就从身边的第一件小事做起，以高度的责任心和百倍的努力去实现我们的理想，去完成新时代赋予我们的神圣历史使命。
最后，祝同学们学有所长，心想事成!谢谢!
各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《保持积极心态，用自信铸就辉煌》。
首先，先请大家听一个故事。
弗洛姆是美国一位的心理学家。一天，几个学生向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响？
他微微一笑，什么也没说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，有的正昂着头，朝他们吐着舌头。就在池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。
弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”
大家你看看我，我看看你，都不做声。
过了一会，终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去。
弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安，只是因为网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”
大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。
弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，可见心态对行为有着多么重要的影响。”
由于心态几乎能左右一个人的一切，所以，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代希望。
现在正处于二轮复习阶段，迎接高考的复习异常的艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，有考不完的试、做不完的题，每天的学习生活都十分的紧张。有些同学，看到自己某一方面不如别人，就把自己打入心情的低谷，焦急、烦闷，吃不好、睡不好，导致学习效率底下，出现了恶性循环。一个人做一件事前，如果就开始怀疑自己，那他真的很难取得成功。所以要想有好的心态，就必须得自信！
许多成功人士也不过是在自信的基础上充分发挥各自的优势而已。
大诗人李白有诗云：天生我材必有用，千金散尽还复来。意大利诗人但丁说：走自己的路，让别人说去吧！伽利略在火刑架上，面对着熊熊燃烧的大火，仍然对自己的观点笃信不疑。邓亚萍说：我自信，我成功。凭着这种精神，她在世界大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，信心百倍，反败为胜。自信心是推动人们不断上进的动力。
想获得自信心就得正确的评价自己，尊重和正视真正的自己，勇敢地*虚妄的自己，不仅自己要承认有关自己的现实，而且也要敢于向别人承认。这样，我们会如释重负，变得欢乐。因为我们没有了重重心事，也不会担心别人会窥见我们的某种不足与缺陷而惴惴不安，在这样轻松自如的心态下，我们才能去追求成功。
美国总统罗斯福在中年时患上了小儿麻痹，这时他做了参议员，在政坛上炙手可热。开始时，他一点也不能动，必须坐在轮椅上，但他不能整天依赖别人把他从楼上抬上抬下，晚上就一个人偷偷练习。
有一天他告诉家人说，他发明了一种上楼梯的方法，要演示给大家看。原来，他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一级一级艰难缓慢地爬上楼梯。他的母亲见状忙阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，给别人看见了太难看。”
罗斯福断然说：“我必须面对自己的耻辱。”
怀有自信的人会正确地看待失败和挫折，将点滴的经验教训化作更大的动力，而不会因为身处逆境而一直颓废。
伟大的科学家伽利略宣传哥白尼的日心说，反对教皇宣扬的地心说，受到了罗马宗教裁判所的审讯，当法庭宣判他“有罪”之后，伽利略却仍坚持说“不管怎样，地球仍在转动！”我国古代伟*学家司马迁遭受奇耻大辱的腐刑之后，他依然满怀信心，热情洋溢地撰写《史记》，终于用15年的时间完成了这部巨著。
要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地评估自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，就能激发自信心。
当然，自信不是孤芳自赏，不是夜郎自大，不是得意忘形，更不是毫无根据的自以为是和盲目乐观。自信是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是在战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己。
泰戈尔说：“只有经过地狱的磨炼，才能拥有创造天堂的力量。”我们不会轻言放弃。是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅飞翔！同学们，高考在即，让我们携手共进，保持积极心态，用信心共创高考辉煌！
各位尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天在这国旗下要讲三个主题：一、成才先成人，爱国先爱校;二、学会感恩，学会忍让;三、弘扬中华美德，做守法小公民。
先讲第一个主题：成才先成人，爱国先爱校。
同学们，文明习惯和爱心无处不在，想要成才先要做好人，要爱国先爱校园这个大家庭。我们必须而且应该从小事做起，严格要求，长期坚持，千万不能把一些不文明的言谈举止看作小事，因为它代表着一个人的文化素养，标志着一个民族的健康程度，影响着一个地区一个国家的经济发展，影响着一个人的发展和幸福，在学校也体现着它的办学水平。最后，我希望大家能从小事做起，养成良好的文明习惯吧，让我们积极投身到十月份的文明礼貌教育中去，说文明话做文明人，办文明事，真正做到爱他人、爱家庭、爱学校、爱祖国。
讲第二个问题：学会感恩，学会忍让。
首先，我们要对自己的父母感恩。我们曾经感激过许多相识或不相识得人，我们曾经为一件件的事情而心存感激，但我们谁曾对自己的妈妈由衷地说过一声“谢谢你”呢?妈妈的温暖就像阳光，沐浴其中，我们却从没想到过感激，妈妈的慈爱就像最细碎而晶莹的盐粒，我们一日三餐安然品味着她的芳香，却在菜肴里从没有看到过盐粒的光芒。母爱默默地滋养着我们，我们却从来不曾留意她那纯美的晶莹。感恩世界，感恩一切，就让我们从感恩母爱开始吧。因为他们不仅赐予我们生命，更把我们养育成人。
讲第三个问题：弘扬中华美德，做守法小公民。
校园是神圣的知识殿堂，我们从这里汲取丰富的知识，校园，还是无忧的天地，我们在这个摇篮里健康成长，校园，更是一个大家庭，我们都是这个幸福大家庭的一员，因此，在这样优越的条件下，更应爱严格遵守校规校纪。试想，如果出入门时不出示或佩戴学生卡，就会给社会不良分子带来可乘之机，他们一旦进入校园，将会给同学们的校内安全带来巨大威胁。试想，如果校园内普遍存在打架斗殴等现象，扰乱正常秩序，我们在这样的环境中，生活和学习的直来能够将无法得到保障。由此看来，校规校纪如同庄严的法律，我们不仅要正式，更要维护和遵守，只有这样，才能为我们更好的人生发展打下良好的基础。遵纪守法是每一个公民应尽的道德和法律责任，作为文明学生，我们更应承担这一神圣责任!那就是付之以行动，从校园内做起，从小事做起，做一个守法小公民。
X小学
20xx年xx月
各位老师，同学们：
今天是5月4日，是你们的节日,也是青春的节日。有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说，青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种，一种伟大的“五四运动”的。在这种里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春？怎样的人生？是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进取？“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感；“五四”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。因此，弘扬“五四”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的风貌；在学习上，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。高中时代，是我们人生中的一个重要的里程碑。我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创人生的辉煌，这样才能体现生命的价值。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
我们作为新时代的新青年，应该要具有什么条件呢？
首先要有点理想。我不想说大话而谈理想，而我们应该实实在在想想自己，想想自己是为了什么而生存，让我们知道今天是怎样度过的，要懂得明天该做些什么。
其次，要有点本领。我们来学校学习就是为了锻炼本领、完善自我。每个人的性格、爱好、特长都不一样。在学校每个人的潜能都得以发挥，专长得以充实，都想方设法找到自己的闪光点；当走出校园时，凭靠本领就足以开辟一个美好的未来。
第三，要拥有一个健康的体魄。只有身体健康才能更好地去学习，去工作，所以我们要德、智、体全面发展，要积极去参加体育锻炼，使我们的身体更强壮，身心更健康，学习得更愉快。
第四，还要有一个健康的心态。要宽容、豁达，要理解、接纳，不要抱怨世道不公，不要怨天尤人，每天要扪心自问：我努力了没有，我付出了没有？
同学们，青春不是用来炫耀的，青春不是用来陶醉的，青春也不是用来享受的。青春是人生之花，青春之花又是短暂的。高三的全体同学们，你们绝大多数已年满18岁，在剩下的30来天的宝贵时间里，正是你们青春之花待放之时，让我们拿出行动来，不为别人，为你自己——用激情，唱响人生最壮美的青春之歌；用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷！充实的人生，因为奋斗而更加美好；闪亮的人生，因为拼搏而更加绚丽！
记住：不要让青春撞了腰！要让青春燃烧！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是：《国旗飘飘》。
无意间又看到了操场上迎风飘扬的五星红旗，在树叶的衬托下显得格外鲜艳。每当看到国旗，我的心都为之一颤，亲切尊敬，自豪与责任让我久久不能平静。
我们常说是烈士的鲜血染红了五星红旗，其实许多的伟人与战士的功绩也是给国旗增添光彩。当载人航天飞船任务一次次取得成功时，当杨立伟在飞船中展示国旗时，太空留下了中国的身影，国旗为科技的进步飘扬。在灾难的面前，来自四面八方的援助，感天动地，温暖人心，同时也让国旗被无私的奉献感动。
国旗是我们心中的太阳，是光明，是希望。我们把对祖国的热爱都倾注在五星红旗上。
在西藏，有一位名叫次仁曲珍的99岁的老奶奶，她每天都坚持在家门口升降国旗，许多人都对她的行为感到不解，甚至误以为是老人的精神出了问题，却不知老人正是用这种方式表达对祖国的一片深情。在旧日的西藏，老人的姑姑受地主所迫，因不堪重负坠入悬崖，她的丈夫也在压迫中死去，从此她便孤身一人。直到1959年，西藏百万农奴解放了!老人的生活也发生了巨大变化，1965年的国庆节，她收到了一份对她而言比珍宝更珍贵的礼物——五星红旗。从此即使没有国歌伴奏，没有正规的旗杆她还是每天按时升降国旗，并在旗杆上涂抹上代表吉祥的酥油，来表达对祖国的挚爱和祝福。526个月、15780天，整整45年。老人用这种方式表达着纯朴的爱。
说起升国旗就不得不提起国旗护卫队，在护卫队中有一个铁人班长，他叫苏星。在一次执行任务的过程中，有一颗铁钉穿透了他的马靴刺进了右脚心，但他硬是走过金水桥，走过长安街，走完了光荣的138步，完成了升旗任务，从此他被称为铁人。“升好祖国第一旗，凝聚千万爱国心。”是他们对祖国的承诺。
爱国旗，就是爱祖国。作为青少年的我们是祖国未来的希望，对祖国我们自豪更有责任，我们要让国家更富强，国旗更鲜艳。暂不说经纶满腹后为祖国的建设奉献力量，为国力的增强建功立业。只说我们现在，认真读书，不断创新和提高就是对祖国最好的报答、最真切的爱!
此刻国歌又在我心中响起，国旗在脑海中浮现，五颗金星熠熠生辉。我相信在共产党的领导、各民族的团结以及我们的奋斗中，祖国定会谱出绚丽新篇章。看，国旗在飘!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
轻风锁不住流云，流云带走了岁月，转眼间，迎接我们的是又一个充满挑战、充满希望的新学期。今天发言，我想对全校各年级的同学们送去良好的祝愿和建议。
初一和高一的同学们，今天，你已步入麻高的大门一学期了，我相信，在未来的两年多的日子里，你们在麻高挥洒的时光，一定会成为你人生中浓墨色彩的一笔，应该说，你们是麻高最为新鲜的血液，但是，能否让麻高因为你们而澎湃，因你们而沸腾，因你们而更加蓬勃向上，全在于每天、每月、每年的一步、一步…我想只有走好每一步，才更有信心和能力去迈出下一步。
初二和高二的同学们，你们离中考、高考又近了一步。有人说，这是最容易使人沉沦的一年，最免疫能力最容易衰退的一年，是中考、高考前命运不定数的一年，同学们，你面临这个学年，将何去何从？我认为首先要战胜自己，把握好自己的人生航向，全力以赴，争分夺秒，抱身于学习中，抢抓这个可以逆转人生，走向辉煌的时机，下定决心利用这个黄金时期实现自我的超越，机不可失，时不再来，人生这样的机会或许只有一次，相信吧！拼搏可以改变命运，奋斗可以拯救未来！
时机过桥，桥下流走的是岁月，桥上捞起的'是知识。初三，高三的同学们，你们即将毕业了，三年的旅途你们已经走过了六分之五。回首走过的那些日子，不得不感叹岁月如梭，在麻高的点点滴滴，也许都会成为你们记忆中难以抹灭的感动。这第三年，即意味着在麻高学习的日子临近终点，又代表了最后一搏的起点，xx届已毕业的学长为我们麻高书写了辉煌，奋斗的火炬早已交接在你们手上，来吧！牢牢握紧它，高高举起它，用燃烧的激情去点燃它，衷心祝愿所有初三、高三同学最后一学期中，共同奋斗，共同拼搏，最后取得一个令自己满意的成绩。同学们，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，让我们用自己的实际行动去争做、高素质的麻高人，用我们的双手去开创属于我们的美好明天！
我的发言到此结束，谢谢大家！
机会，顾名思义，就是指机遇，时机。这通常都是人们取得成功的一个必不可缺的重要因素。缺少了机会，人生就很难成就自己的事业，实现自己的梦想。
——题记
从小，我就常听大人的谈话中有“把握机会”一词。当时，我对“机会”一词含义的理解并不完全。我总以为机会就是单单的运气，更天真的幻想着自己有朝一日能够脱离学习的苦海，凭借着向神灵祈求的赤诚，得到地完美的运气，从而享受“不劳而获”的胜利果实。然而随着年龄的增长，我的知识也在不断的增长。回想起当年那近似幼稚的天真幻想，不禁苦笑不已。
我对“机会”一词的认识，是来自于一本课外书中的故事。氖事讲了一个生意刚刚破产的商人，用最后的积蓄从朋友那尽够了一小批西服，准备在非洲出售。可是，到了那儿后，他却意外的发现那儿的人都是不穿西服的。但是他却没有就此放弃，反而在当地租了一个房子住了下来，他每天都走访居民，推销他的服饰。最终，他的西服全部出售，而且施不应求。于是，他找回了商人的自信，放弃了原本轻生的念头，成为了当地著名的商人。这则故事，一直激励着我，它让我读懂了“机会”并不单单只是运气。而是要有敏锐的眼光，迅捷的行动和坚持不懈的毅力。只有这样，才能把握那似流星般的机会，成就人生辉煌而光荣的一页。
如果说机会是流水，那么把握机会就好像是拦河大坝将它拦截下来;如果说机会是星星，那么把握机会就好像是宁静的夜空把它包容在内;如果说机会是书本，那么把握机会就好像是发奋读书的少年用它实现心中的梦想。
机会，在现在社会中尤为重要，我么作为祖国未来的接班人，我们要发奋读书，把握机会，全身心的投入到“把祖国建设的更加繁荣富强”这一伟大目标上，来报答祖国母亲对我们的养育之恩。
亲爱的老师们、同学们：
大家上午好!我今天演讲的题目是：不苦不累不高三。
当教室的倒计时牌从270变成167，当进入高三以来的第五次考试落下帷幕，当你发现大多数科目将要守完成一轮复习，不知你们是否和我一样，都感到时间的紧迫，都感到高考的步步逼近。
每一次的考试都是一座里程碑，碑上记录着你这一个阶段的努力或是松懈，但当你拿到成绩之后，在认真的总结之后，要学会放手，紧接着进入下一阶段的努力。正如汪国真所说：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。同样的，高一高二的同学们，你们准备好迎接本周的阶段性测试了吗?珍惜高考之前的每一次大型考试，为自己的高三之旅扫除障碍，这样你们到了高三就不会懊悔自己之前的不够努力了。
至于高三的同学们，高三已过半，我们终于迎来了人生中一个重要阶段——18岁，我们成人了。18岁的我们注定会把一生中最宝贵最美好的时间留给当高，所以本周五的成人礼，是否会让你们欣喜万分呢?
我们班主任常说，距离高考其实根本没有那么多的日子，无论之前的日子你怎样渡过，我们所能做的就是把握好接下来的时间，不要怕苦，不要喊累，因为，不苦不累不高三。
勤学如春之苗，不见其增，日有所长，这句话用来形容语文和英语，再合适不过了。每天早上的时间，是一天之中最宝贵的时间，我们应当利用起来，语文字音字形，英语的单词短语，就是在这点点滴滴的积累中，是臻完善。我们身边有很多即使拼命的努力却看不到成果的`人，但是你知道，他们不是不生长，而是扎根，扎很深很深的根，等到时机成熟，他们就会攀登上一个别人无法想象的高峰，所以，正在努力的你们，请坚持下去。
对待大多数人心中，那神一般存在的高考，最重要的还是把握好课堂的40分钟，补全你的知识漏洞，一旦发现知识点的缺失，马上去弥补，对待题目，不仅要知其然，还要知其所以然，力争弄通一道，会一片。曾经有一个人用4个月的时间考上了北大，我们可还有整整167天，四千零八个小时，二十四万四千八百分钟，一千四百十二万八千八百秒，你准备好下一秒干什么了吗?
王国维说人生有三境界：
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
第一句意思是说做学问成大事业者，首先要有执着的追求，登高望远，明确目标与方向，了解事物的概貌。
第二句，他想说明，对学业，对理想，要执着追求，忘我奋斗，为了达到成功的彼岸，一切都要在所不惜。
第三句，是指在经过多次周折、多年磨练之后，就会逐渐成熟起来，就能明察秋毫，豁然领悟。
同学们，高中就是用来学习，高三就是用来拼的，高三就是用来累的，高三就是用来玩命的。
记住，自己的努力，总有一天会原封不动的还给你。
谢谢大家!
老师们，同学们：
大家上午好!今天，我国旗下讲话的题目是《把我的幸福告诉你》。
五月，真是一个鲜花灿烂的日子。刚刚送走了“五一”劳动节，“五四”青年节。再过几天我们又迎来了世界上最伟大的节日——母亲节。
每年5月的第二个星期日就是母亲节，这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲(虽说这是一个西方的节日，但感恩母亲、母爱全是全人类共通的理念)。
唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?”道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。
从我们第一次啼哭的时候，母亲便赋予了我们生存的权力;从我们咿咿学语的时候，母亲便教给了我们做人的道理;从我们迈入校门的时候，母亲便给予了我们无尽的关怀;当我们走向社会的时候，母亲给了我们最诚挚的思念;当我们遇到挫折的时候，母亲依旧是我们坚强的后盾，依然为我们遮风挡雨。母爱是伟大而无私的，世界上的每一个生命都沐浴在母爱的光辉下。同样，学校是我们的母校，祖国是我共同的“母亲”，感恩她们也是感恩母爱的一种表现。
这个星期的星期天就是母亲节了。有时候，表达孝心只需一些简单的动作：在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，在妈妈忙碌完回到家里时帮妈妈捶捶背……有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。
同学们，从今天开始就赶紧行动吧!向妈妈感恩，对妈妈表达我们最诚挚的孝心。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
人生在世，“奋斗”二字。作为一个顶天立地的人，你要无怨无悔地走完自己的人生历程。怎样才能充实地走完这段历程，这是一个值得思考的问题。
是碌碌无为，虚度韶华?还是踏踏实实，拼搏奋斗?这取决于自己。是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，一切的一切还是由自己决定。光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。光阴何其短暂!光阴何其宝贵!当人们还没省悟过来之时，时间老人早已蹒跚地走过了一个又一个人生巷口。倘若你不抓紧时间，奋斗进取，拼搏出属于自己的一片天地，那么你将会是一个既可悲又可怜的人。因为你的人生画卷是如此得空白，如此得缺乏光彩。本来应该由你涂抹的画卷，却因为你的虚度而被白白地弃用。你自己说到底可悲不可悲?
铸剑师十年磨一剑，为的就是“剑快至倚天”的境界。削发如泥者，利也。漫长的十年，在铸剑师眼里是那样短暂，因为他早已将岁月忽略，遗忘，在自我构筑的碉堡中精心研究铸剑。可以这样说，他没有浪费光阴，他可以自豪地说，“为了一剑活十年，我无怨无悔!”然而在生活中这样的人少之又少。君不见张明接二连三跳槽，君不见李帆天长日久搞网恋，君不见马涛灯红酒绿分外甜。在浮躁的社会形态下，他们能够安心下来，搞点事业也就不错了，怎么敢奢望他们“十年磨一剑”!
“奋斗”二字，意蕴无穷。为了理想，你务实进取实干，这是奋斗;为了父母家人，你拼搏职场，身兼数职，这也是奋斗;为了贫穷的学童再现校园，你奔走呼告，游走街头，这更是奋斗。与其任而白白流逝，倒不如抓住它，好好利用一番。相信成功总是喜欢垂青这类人的。
若干年后，当步入暮年，你可以对自己说，“我的青春没有虚度，我的人生终于有所成就，我高兴，我自豪。”这是一个理想的结果，事实上许多人到老的时候，往往感到很失落，很无奈。青春无悔对他们来说只能是个谎言。中年无所建树，让他们后悔莫及。凡世没有后悔药，一错过成千古恨，再回首已百年身。人生之悔莫过于此。
人生若白驹过隙，忽然而已。岁月匆匆，无情地流逝着。我们应该静下心来，抓住时间的尾巴，乘风破浪，直挂云帆，享受搏击沧海的乐趣。相信在离世的时候，我们能够平静地说，“我来过，我无悔，我快乐。”
不要将遗憾留下，抓紧时间奋斗吧!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
下面，我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的'发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
尊敬的各位领导、各位家长、教师们、亲爱的少儿小朋友们：
你们好!
伴随着社会的支持与关爱，伴随着教师的辛勤与奉献，伴随着同学们的提高与成长，在大家殷切的期盼中，我们又迎来了一年一度的六一国际儿童节。在这充满欢乐而完美的日子里，在这播种期望、传播礼貌、充满喜庆的日子里，今日，我们隆重举行六一庆祝大会。
在此，首先我谨代表羊市塔期望小学400多名师生，向各位领导、各位来宾的到来表示热烈的欢迎和衷心的感激!感激你们在百忙中抽出时间来参加我们的活动，感激你们对下一代无微不至的关怀。由于有了你们的关爱和支持，孩子们才能健康成长。你们在经济上资助我们，在精神上鼓励我们，在x上肯定我们，为我们创造了一个安定、和谐的良好育人环境。借此机会，我还要向一向以来辛勤工作在各个岗位，为少年儿童的成长付出艰苦劳动、倾注无私爱心的全体教师致以最诚挚的感激和亲切的问候!正是由于教师们勤勤恳恳工作，任劳任怨付出，默默无闻奉献，才取得了羊市塔期望小学优异的教学成绩，为学校的发展与腾飞作出了很大的贡献。最终向全校的少先队员、同学们致以最热烈的节日祝贺!祝同学们节日愉快、身体健康、学习提高!
岁月如梭，时光飞逝。我校于20xx年9月从原先的旧校搬到此刻这座现代化的学校，已走过近一年的岁月。在这短短的一年中，学校上下团结一心，励精图治，一心为学生发展着想，取得了可喜的成绩。得到了上级领导、家长、社会的认可。
回眸过去，我们倍感自豪，应对新的时代，我们深知自我的使命永远是开拓和发展。我们深信：在各级领导、社会各界朋友和广大学生家长的支持下，我们羊市塔期望小学这艘年轻而充满生机的航船必须能载着羊市塔学校人新的梦想，在教育教学改革的碧海蓝天处，乘风破浪，再铸辉煌!
最终，在这充满欢乐和喜庆的时刻，再一次祝愿全体少先队员度过一个健康、欢乐、有意义的六一节，愿你们的每一天都像鲜花般的灿烂!
祝各位领导、各位来宾、各位教师，身体健康、生活愉快!
祝我们羊市塔期望小学蒸蒸日上，明天会更好。