他强任他强，处弱还自强
王景愉
在历史的长河里逆流而上，我们目睹了多少秦宫汉阙，煊赫一时，顷刻间做了土。多少豪门贵族，“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”。又有多少黎民布衣“朝为田舍郎，夕登天子堂”。强弱之势，瞬间即变。
《倚天屠龙记》中有一句名言：“他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。”在面对强大的对手时，弱者如能保持足够的冷静和信心，韬光养晦，取长补短，往往就能转败为胜。他强任他强，处弱还自强，弱者亦可以成为强者。
电影《太极张三丰》中，张君宝与董天宝是自幼一起长大的师兄弟，张君宝性格善良忠厚，董天宝则争强好胜。在董天宝眼中，张君宝无论在武功上，还是谋略上，一直不如自己。后来董天宝因贪图高官厚禄不惜投靠太监刘瑾，为虎作伥，残害忠良，得以加官进爵。
兄弟的背叛让君宝难以承受，从此就变得疯疯癫癫。沉沦许久之后，他才幡然醒悟，明白了要放下负担，走向新生，要成为一个强者。于是他发明了“太极拳”，最终打败了不可一世的天宝，人称张君宝为“太极张三丰”。
毛泽东在《体育之研究》一文说到：“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”
董天宝武功高强，心狠手辣，他那句“我命由我不由天”更是霸气十足。但是他滥用武力，屠戮无辜，最后还是败给他眼中从来不如他的张君宝。
所以“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。”一个人来到这个世界，环境如何，出身如何，这就不再是一个可以讨论的问题，这已经是上天交给他的一个事实；史铁生在《我与地坛》中说道：“假如世界上没有了苦难，世界还能够存在么？要是没有愚钝，机智还有什么光荣呢？要是没了丑陋，漂亮又怎么维系自己的幸运？”
处弱者不必自嗟自叹，怨天尤人。自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。纵观古今，破罐子破摔者有之，逆天改命者亦不在少数。吴下阿蒙，士别三日当刮目相待；绳枢之子，氓隶之人，拉开反秦的序幕；落榜书生黄巢发出了让大唐颤抖的“待到秋来九月八，我花开后百花杀”的誓言……
最近一位名叫张锡峰的衡水中学学生冲上话题榜单。这位同学在演讲时，发出一声呐喊：“我就是来自乡下的土猪，要去拱大城市里的白菜。”对此，嗤之以鼻者有之，冷嘲热讽者有之。我觉得，他的话虽有些不够委婉，显得尖锐刺耳些。但贫穷的出身没有让他消极沉沦，却能促使他奋发图强，改变命运。像这样的年轻人，我们对其应多一些理解和肯定，而不是吹毛求疵。
杜荀鹤《小松》写道：“自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。时人不识凌云木，直待凌云始道高”。成长之路从来不是康庄大道，一颗小松从埋没深草到长成参天大树，要历经多少风霜雪雨。他强任他强，处弱还自强。“面壁十年图破壁，难酬沧海亦英雄”，愿每一个追梦路上的人，傲对风雪，终遂凌云之志。
强我体魄，壮我中华
蔡海燕
一套宇航服重达120公斤，杨利伟、翟志刚、刘洋，我们所熟悉的航天明星，工作时间就背负这套衣服；为临摹洞窟高处的壁画，“敦煌守护神”常书鸿经常爬上蜈蚣梯，背负十多公斤重的画板、画架、颜料箱；夏日正午在街头执勤的交警，汗流浃背，挺直腰板指挥交通，一站就是好几个小时；新冠肺炎肆虐，逆行的白衣勇士穿上笨拙的防护服，他们指尖力透束缚，一丝不苟地施针救人——不管是科研人才，还是普通工作者，他们不仅需要练就一身高超的本领，也需要练就一身强健的体魄。
在新时代成长起来的我们，搭乘奔小康的巨轮，远眺伟大民族复兴的光明前景，怀揣祖国的殷切嘱托，信步前进。而想要在这条康庄大道上走得更快、更高、更强，先决条件就是要拥有强健的体魄。
1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”，指出：人的身体会天天变化，而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。在祖国分崩离析的黑暗时代，毛泽东以冬泳的体魄、爱国的赤诚、建国的智慧，充分阐述体育精神：体育锻炼，始发于强身健体，实质让自己从体力到综合能力，达到更快、更高、更强。
中华民族历来就是一个懂得持之以恒、累积实力让自己从弱变强的民族。中国共产党建党最初只有5人，从“星星之火可以燎原”，到“让一部分人先富起来”，从“精准扶贫”，到“全民接种新冠疫苗”，100年英勇奋斗，我们的党从弱到强，如今领导中国人民创造了经济快速发展、社会长期稳定的“中国奇迹”！党诞生于风雨飘摇之际，诚如毛泽东在《体育之研究》一文所说，她不因“生而弱者”而自悲，而是“勤自锻炼，增益其所不能”，不断地发展壮大，因为她肩负建设新社会的历史使命！
我们青年一代诞生于新世纪，成长于新时代，我们肩负着中华民族伟大复兴的光荣使命。试问，没有强健的体魄，没有强韧的毅力，我们该如何壮我中华成为历史的弄潮儿？
时代是出卷人，我们是答卷人。我泱泱中华立于世界强国之林，睥睨宇内，我们青年一代应自觉担负大业，在体育、在文化修养、在社会实践中，自觉做到“勤自锻炼，增益其所不能”，以自强不息的坚强毅力增强我们的体力、智力，书写“强我体魄，壮我中华”的时代答卷，建设祖国，让我们的祖国发展得更快、更高、更强！
何妨存弱且向强
李江萍
当今社会，我们津津乐道且奉行的依然是“物竞天择，适者生存”的竞争规则，弱肉强食依然是这个时代的缩影，正如我们鄙夷唾弃的那些体质很差或者某些方面不擅长、显得很无用的人，我们管他们叫“弱鸡”。“弱”与“强”貌似是一组不可调和的矛盾，那么“弱”就一定差，“强”就一定优吗？我看未必。
老子有言：“上善若水。水善利万物而不争。”水是天下至柔至弱之物，它没有个性，任凭流经之处将它变换形状，它可以是泉眼、可以是溪流、可以是江河，也可以是大海。我们也常说，人往高处走，水往低处流。看呢，它甚至往卑下处放逐自我。然而，这样的三千弱水不差，也不自悲。水正是看到自己的弱，且善于利用其弱，才不争，才利万物，才成其道。
弱者可以不弱，可以存弱，可以用弱；强者也不必为“强为”，不必滥用其强，不必求至强。须知，物极必反，盛极必衰。
“木秀于林，风必摧之”。我们看那高耸入云的独木，在一片森林中可谓一枝独秀，风光无限，然而当大风袭来，首当其冲的也是这独秀的一枝。我记得年年夏天隆重登场的台风，在我们的城市一顿胡吃海喝，最后席卷一些打包带走。面对满目疮痍的城市，我们发现被摧毁的往往是那些无遮无挡的“鹤立鸡群”树木、房屋、桥梁等。
孔子有云：“过犹不及。”“不及”是至弱，“过”是至强，两者存在一样的弊端。至弱和至强是一个面的两个极端，都不可取，唯有取其“中庸”，唯有存弱向强方是正道。诚如，毛泽东在《体育之研究》所言，弱者可以曾益其所不能，这是向强；强者须警惕“滥用其强”，这是存弱。
既然认识了事物发展的两个极端，那么，如何存弱向强，这是一个问题。或许古人的智慧能再次给我们一些启示。
“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物”。仰望宇宙，效法自然规则，尊重科学规律，生命不息，奋斗不止，是为向强。俯瞰大地，效法大块文章，包容所有，承载万物，是为容弱。人生之弱有“一蓑烟雨”的狼狈不堪，人生之强有“山头斜照”的欣然快慰。
蓦然回首，何妨存弱且向强！
天行健，君子以自强不息
刘娜
毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。弱而强，强而弱，因时而变。而至强者，在于精神，天行健，君子以自强不息。
生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱。毛泽东早在1917年就提出了“野蛮其体魄，文明其精神”的号召。身体乃万物之本，身体是革命的本钱，健康是人生的财富。晚清时期的中国，***大量涌入，白银外流，银价高涨，腐蚀统治机构，毒害民众身心，削弱军队战斗力，民风日下，社会萧条，滋生罪恶。
1917年爆发了伟大的俄国十月革命，震动了全世界，也照亮了中国革命的道路。十月革命的胜利给中国带来了巨大影响，使中国先进的知识分子看到了民族解放和民族复兴的希望。新文化运动由此有了新的内容，进入了宣传十月革命、宣传马克思主义的新阶段。
而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。青年毛泽东在长沙求学时，喜欢在湘江游泳，以此锻炼身体。“万里长江横渡，极目楚天舒”，这是一代伟人的豪迈气魄；“发展体育运动，增强人民体质”，这是一代伟人对中国人民的激励。鲁迅说，愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。今日之中国，奶茶，游戏，泡沫剧，熬夜……孩子们的身体在日益强壮么？疫情，洪灾，地震，火灾……抗疫英雄钟南山教授，即使已是耄耋之年，依然精神矍铄。良好健壮的身体素质，让钟老能逆行疫区，无所畏惧。他说：“良好的体魄，是我们抵御一切的前提。”钟老的话，不正让淡化了体育锻炼意识的我们深受启示么？
生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。张桂梅，“烂漫的山花中，我们发现你。自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。不惧碾作尘，无意苦争春，以怒放的生命，向世界表达倔强。你是崖畔的桂，雪中的梅。”陈陆，最先出发，最快抵达，为危难的乡亲奉上最好的年华。欠身体一台手术，欠妻子一个告别，欠父母一次团圆。洪水汹涌，你是浪尖上的逆行者，大雨过后，你是天空中灿烂的霞。王海们，张定宇们，汪勇们……你们以强壮的身体保家卫国，你们都以刚强的意志，捍卫国家的尊严，坚守世界和平。
“吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强。”逐梦少年，振兴中华，必将野蛮我体魄，文明我精神，坚定我意志，自强以不息！
守弱而图强，自强则恒强
蔡赞生
弱是怎样的弱？弱如一个伟大的政党初生的模样。中国共产党成立之初，从国内到国外，甚至包括苏俄和共产国际在内，几乎没有人看好。斯大林傲慢地说，“在中国没有真正的共产党，或者可以说，没有实实在在的共产党”。
弱是这样的弱：在湘江江畔，在长征路上，面对一次次的动摇与叛变，满江浸红的血水，一路疯狂的剿杀，倒下，站起，破碎，重塑……但他们，守住了。他们竖起坚如巨磐的信念，打造出一支难不倒、打不散的强大的革命队伍。
诚如毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文中所论述，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。
曾率领西晋军队消灭吴国的大将军杜预，他的军事才能，在灭吴一战体现得淋漓尽致，他创作的《守弱学》则道出了他一生做人处世的真谛。审视他一生的经历，“守弱”可以说是他安身立命及奋发有为的秘密利器。他一生演绎了守弱而图强、自强则恒强的过程。
守弱而图强。中国共产党的光芒是在共产党人最困难的时候，革命最艰难、前景最黑暗的时候迸发出来的。“天之诱我以至于强”，长征的时候，一方面有工农红军的舍生忘死、英勇奋战，另一方面我们也充分利用了蒋介石与各派军阀的各怀鬼胎而制造出来的机遇。而始终不变的是共产党人的崇高信仰，它挺起共产党人和人民军队的精神脊梁，于是才能在最困难的时期迸发出“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的革命乐观主义精神和顽强豪迈的英雄气概。守住了，走过了，便有了“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的云淡风轻。
吾非生而强，毛泽东同志说，“生而强者不必自喜，生而弱者不必自悲”。一路向前走，但不能忘记走过的路；走得再远，走到全面奔小康的现在，走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去，不能忘记从哪里来，不能忘记为什么而出发。
自强则恒强。先人早就提出：“天行健，君子以自强不息。”当今世界，综合国力、科技创新实力的竞争空前激烈。一代人有一代人的奋斗，一代人有一代人的担当。过去，以钱学森、邓稼先为代表的“两弹一星”元勋，他们干惊天动地事、做隐姓埋名人，充分体现了老一辈科学家艰苦奋斗、科学报国的“两弹一星”精神。而今天，在祖国建设发展的“接力赛”中，以黄旭华、于敏、孙家栋等为代表的新一代科学家，还有“天宫”“探月”“北斗”“蛟龙”等科研团队，他们自强不息，充分体现了新时代人的使命担当。新时代中国共产党人激发奋斗之力，一代接着一代干、一锤接着一锤敲，做一事成一事，积小胜为大胜，让中华民族攒足攻坚克难、奋勇登攀的发展后劲。
守弱而图强，自强则恒强！如今，中国共产党领导下的中国，走得更稳，变得更强。
体之强弱与国之强弱
“身体是革命的本钱。”强健的身体是人们生活和工作的基本保障，这已是众所周知的生活常识。然而，对于不同的个体而言，每个人的体质又各不相同：有人生而体质强健，有人生而体质虚弱。
辩证唯物主义认为，物质世界是在时间、空间中不断运动变化发展的。人的身体状况亦是如此。1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，论及“体育之效”时指出，人的身体会天天变化，“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”这几句话含义丰富，意蕴深广。
就“体育之效”而言，这几句话指的是人们通过“勤自锻炼”可以使生而弱者增强体质。体育锻炼能够增强人们的体魄，锤炼人们的意志，激发人们的民族自豪感，正如毛泽东所说，“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”因此，作为新时代的青年一代，肩负着民族复兴的伟大重任，必须谨遵习近平总书记的教诲：“积极参与体育健身运动，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，为中华民族伟大复兴作出应有贡献。”
我们知道，一切事物都是发展变化的，原先强大的事物如果“滥用其强”，最终会转为至弱，就如某些西方国家，长期以来恃强凌弱而终究“多行不义必自毙”，逐渐由强转弱甚而动荡不安。反之，原先弱小的事物如果不断锤炼，可由弱转强，因此，“生而弱者不必自悲也”。人的身体状况如此，国家发展、民族振兴亦是如此。
中国共产党的百年历程，无不印证了毛泽东所说的“弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”100年来，中国共产党团结带领全国各族人民前赴后继，英勇奋斗，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民当家做主的新中国；确立了社会主义基本制度，实现了中国社会变革和历史进步的巨大飞跃；实行改革开放，开辟了中国特色社会主义道路，为中华民族伟大复兴打开了前所未有的光明前景。纵观中国共产党的百年历程，她不断锤炼，由弱而强；历经磨难，斗志弥坚；千锤百炼，更加坚强。
初心薪火相传，使命勇担在肩。中国共产党百年奋斗历程就是一部弱者勤自锻炼、久之变而为强的伟大励志篇，就是一部始终初心如磐、使命在肩的非凡奋斗史。“少年强则中国强”，一百多年以来，这句话激励着一代代中华儿女为这片土地而不懈奋斗。如今在实现两个一百年奋斗目标的历史交汇点上，这句话更加的让人热血沸腾！
当今时代，中国正强，少年当更强。作为新时代的青年一代，我们必须自觉强健体魄，砥砺意志，明确自身在新时代肩负的重要使命，与党同向同行，与时代同频同步，不断激发学习、工作的内在动力，增益其所不能，为中华民族伟大复兴做出应有的贡献。