2024北京中考体育现场考试5月开考

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2024北京中考体育现场考试5月开考

2024北京中考体育现场考试在丰台区分别设置丰台体育中心田径场、丰台体育中心游泳馆、丰台羽协综合训练馆3个考点。5月7日到12日，丰台区将组织进行体育现场考试，5月7日进行游泳项目测试，5月8日到9日进行球类项目，也就是运动能力I考试、体操技巧组合I、Ⅱ及健身南拳套路项目，也就是运动能力Ⅱ的测试。在5月10日-12日进行其他项目测试。定于5月14日及5月17日举行缓考。

中考体育如何考高分

中考体育考高分要考虑考前准备和考场着装问题。

考前准备

考前可以进行慢跑和徒手体操。

考前要叮嘱学生必须进行考前热身，切勿一到考场就参加考试。适量的考前热身能防止考生受伤，还能帮助考生临场发挥得更好。慢跑和徒手体操是热身时不错的选择。慢跑的长短与时间视学生情况而定。建议考生做能够拉伸韧带、活动关节的运动。

在考试间隙时可以通过香蕉、糖果、巧克力等补充能量，能避免出现运动性低血糖。但注意要是小点心，别吃得太饱和太过油腻即可。

考场着装

考场着装要穿着相对紧身的短袖、短裤。考生纠结上考场要穿什么衣服的问题。中考体育着装是否有统一要求未可知，但考生在考试期间要注意保暖。如果气温较低最好穿件长袖外套做准备活动，等考试时再脱掉。

最好穿专业的田径比赛服参加长跑考试，或者在长跑考试时穿短裤短袖。不少男生喜欢穿篮球衣、篮球裤会增大空气阻力，影响考试成绩。建议长跑时穿相对紧身的短袖、短裤为主。

长袖和短袖的感应点在仰卧起坐考试中存在差别，可能会统一着装，考生在考前要及时了解。在参加长跑考试的考生会被要求穿上统一的荧光反光背心。跑步最好穿轻便的跑鞋，不要穿篮球鞋或板鞋。