学习计划范文锦集（通用33篇）
对于我们要步入高三的学生来说，已没有让我们尽情玩耍，放松自我的时间了！所以充分利用时间来巩固自己的学习，提高学习效率是我暑假的首要目标。我制定了一份学习计划：
1、每天坚持听一个小时的英语。
2、多做数理化的习题。
3、整理笔记，复习课本。
4、利用网络多和他人交流学习方法。
我相信经过这个暑假的努力，必能以最好的状态去迎接新学期的到来。这就是我的暑假学习计划，那么你的呢？
在高校不断扩招的今天，人才竞争日益激烈。要想在社会上有立足之地，必须拥有丰富的知识，抛弃混文凭的思想，要增强我们的危机感，以积极进取的态度来学习。
1.制定合理科学的自学计划
制定学习计划是自主学习的首要环节，也是一种自我监控的手段。必须在老师的指导下进行，我根据自己的实际情况，制定一个比较科学合理的学习计划。如：学期计划、课程计划、单元计划、复习计划、网络平台使用计划。有了学习计划，保证自学活动有计划、有步骤地进行。只要持之以恒地坚持学习，自然会养成良好的自学习惯。
2.认真听好在线学习辅导课
在上课前按自学计划预习有关课程，做好了充分的准备，带着疑问和渴求知识的心情来听辅导课。 在听课过程中，认真听、认真思考，做好听课笔记。记好重要的内容， 如果听不懂，无法跟上教师讲授的进度时，不要惊慌，在课后尽快地寻求辅导老师和其他学生的帮助。做到当堂的问题当堂解决。
3.详细做好自学笔记
除了做听课笔记外，还应在阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于理解和记忆教材内容。利用各种学习方式时，也必须在教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把对于内容的理解记录下来，在复习时就能有的放矢，胸中有数。
4、积极参加学习小组活动
学习小组活动因为是在教师的精心指导下进行的，它是知识性、趣味性相结合的一种学习形式，在活动中我感受到一种浓厚的文化氛围，同学们通过讨论焦点问题、交流心得体会、沟通学校信息等。获得了大量的信息，对我来说也是一个再学习、再提高的过程。所以，这种活动效果很好，即拓宽了我的视野，又培养了我的各方面的能力。
5、利用多媒体技术进行学习
利用多媒体进行学习是远程教育的重要学习方式，充分利用媒体资源进行学习，是一种十分必要的措施和手段。我在自学的过程中，利用课件进行学习，课件包括了教学中的重点、难点，还有自测练习。通过使用课件，帮助我检查、复习和巩固学习取得了较好的效果。
另外，为了学习方便，我经常在家或在单位上网学习，浏览北外学习平台，补充了自己自学方面的不足;遇到不懂的问题，我及时通过电子信箱或电话及时向老师请教。我希望在这种所学校能学到真正的本领，为自己的将来奠定坚实的基础。愿更多的人来北外，来参加远程教育学习，它才是你真正的"授业者"，愿每个人都能在这里受益。
中班美术兴趣班计划 幼儿美术教育活动的内容涵盖了幼儿生活的全部，幼儿的所见所闻，包括对周围环境的人物、动物、植物、风格、建筑、各种有趣的玩具和幼儿园的生活游戏等等，都是通过美术活动体现出来。出于对美术的热爱，本学期我将继续担任中班美术兴趣班的授课教师。制定的学期目标及课时安排如下：
一、制定目标：
1.能欣赏与自己的生活经验相关的美术作品、节日装饰和自然景物及环境中美的事物。
2.运用多种绘画手法、方式进行绘画创作。
3.积极参与不同形式的美术活动，并乐意表达自己的情感和想象。
4、使幼儿继续掌握绘画材料的基本使用方法，正确的握笔方法及作画姿态。
5、学习用线条表现人物、动物和静物的基本结构和主次特征。
二、活动组织要点
1、注重幼儿艺术思维能力的培养。老师作用在于激发幼儿感受美、表现美。
2、注重幼儿自身实践操作能力的培养。让幼儿在轻松愉快的环境中去思维去发现。
3、注重幼儿构图技能的培养，充分体现自我创造能力。
4、注重幼儿美术兴趣的培养。通过活动，培养幼儿动手能力、培养幼儿参与兴趣。
三、课时安排
三月：
《我的小毛毯》《蜗牛转转》《美丽的鲜花》《小树叶》 《葫芦树》 《小小手帕》
四月：
《饼干添画》《圆脸嘟嘟》《台布设计》《彩色毛线》《蛋宝宝》《坐上我的太阳船》《花和瓶子》《七彩龟》
五月：
《小螃蟹》《凯蒂猫》《糖葫芦》《家乡的小山》《棒棒糖》《雪娃娃》《我》 《手指印画》
六月：
《瓶盖印画》 《可爱的鱼宝宝》《打球的爸爸》《熊猫》《水果树》《一片果林》《葡萄添画》《我家的房子》
七月：
《妈妈的项链》《设计发饰》《喜欢的汽车》《逛街》《五彩大世界》《跑道上的我》《我喜欢吃的水果》《我的爷爷奶奶》
(1)制订学习计划可以促进学习目标的实现
每个学生都有自己的学习目标，区别只是在学习目标的内容上，有的比较长远，有的比较短暂，期末学习计划。
要实现长远的学习目标，绝非一日之功，必须脚踏实地，有步骤地努力去做才行，因此，从实际出发，安排好学习时间和学习任务就十分必要了。可以说，学习时间和学习任务的科学结合就诞生了学习计划，实现学习目标的愿望越强烈，制订学习计划也就越迫切。制订好学习计划后，就会使自己的每一个学习行为都和学习目标的实现联系起来，使学习行为具有明确的目的性。
可以说，学习计划是实现学习目标的蓝图，每一个想把学习搞上去的学生，要拿出的第一个实际行动，就是制订一个切实可行的学习计划。当你订完学习计划后，心里有了底，会感到学习目标的实现只是个时间问题了。
(2)制订了学习计划可以磨练学习意志
在实际的学习生活中，学习计划的实施不会一帆风顺，而会受到种种“冲击”。
“冲击”有两种情况：
一种情况是出现了自己没有预料到的必须参加的，或必须进行的有益活动，如集体活动，作业增多，考试临近等等，这时就需要调整自己的学习计划，以适应变化了的情况。
一种情况是出现了一些经过自己的努力，完全可以排除的困难和干扰，例如，出现了自己计划外的文体活动或其他娱乐活动，这对，为了保证计划的实施，就要努力克服困难、干扰及各种诱惑，通过意志努力，不断调整自己的行动，使自己的行动不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到实现为止。
经过长期的磨练，会使自己在实现一个又一个的计划中，意志品质(自觉、顽强、坚持、自制)不断地得到磨练。意志上的收获，往往容易被人忽略，可实际上这是宝贵的精神财富。
科学研究结果表明，在学习过程中，意志品质的作用越来越大。良好的意志品质是学习成功的重要保证，而学习的成功又为发展良好的意志品质起着推动作用。
没有学习计划的学生，在学习生活中对自己也就很少有什么要求和打算，当然也谈不上和现实有什么矛盾，更谈不上什么意志上的努力和斗争了。因此，这些学生的意志品质常常很差。
(3)制订学习计划有利于良好的学习习惯的养成
长期按学习计划办事，就会使学习生活很有规律，甚至逐渐形成“条件反射”。到时候，就不必为起不起床，睡不睡觉，学不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了“自动”进行的境界：不起床睡不着了，不睡觉就困了，不学习就好像缺了点什么似的。这说明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计划的，也可以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志长期结合的产物。
(4)制订学习计划可以提高学习效率，减少时间上的浪费
有了学习计划的学生知道，自己多玩1个小时，多聊1个钟头，将会使计划上的某项任务告吹。根据学习上循序渐进的原则，将使整个计划中的许多任务受到影响，所以，他们对时间特别珍惜，不会随便地浪费时间。
计划性强的学生，由于心中明确什么时间做什么事，所以不临时动脑筋，费时间去想了。而缺乏计划性的学生，一旦坐下来，还要为该干什么事考虑半天，尤其在完成了作业以后，这种现象就更为明显，因此白白浪费了很多时间。
总之，制订学习计划可以促进学习目标的实现，可以磨练学习意志，有利于学习习惯的养成，还可以减少时间的浪费。一个想把学习搞好的学生，不妨制订一份学习计划，试着做做，看看效果如何。
在新课程改革大力推进的背景下，树立终身学习的意识，促进教师专业成长是时代赋予教师的任务和使命。在自学中求成长，在成长中求升华。根据学校要求，结合本人实际，认真研修，以求自我发展。
一、指导思想
以学校的工作计划和新课改理念为指导，以学生的发展和教师的专业化成长为宗旨，积极参加各类培训，立足校本，面向学生，聚焦课堂，多向反思，努力提高自己的教学能力，特色发展。
二、研修目标
1.通过研修，努力提高自身的师德修养，做到德高为范，学高为师。
2.充分发挥教研组长的示范引领作用，迅速提高自身和同伴的业务素质和教学研究水平。
3.加强理论学习，不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。
4.以新的教育理念为指导，着力解决教学改革和课堂教学中所遇到的实际问题，不断转变教师教学方式和学生学习方式，促进师生共同发展。
三、具体措施
1.学习有关教育法规和《中小学教师职业道德规范》、《中小学教师十不准》，提高师德修养，规范自己的行为。
2.通过个人与集体学习形式加强理论学习和业务学习，不断吸收新的教育教学理念，积极探索教育教学规律。
3.建立科学的学生观，以发展的眼光看待每个学生。面向全体学生，相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘。在教育教学活动中发扬学生的主体精神，尊重学生，努力做到因材施教，增进学生的主体发展。
4.重视平常教学常规的落实与提升。积极把先进的教育理念转化为教学的行为，认真完成教学任务。积极听课，每次听课后做好记录。每节公开课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西及时记下来，分享成功，弥补不足，从反思中完善自我，在总结经验中提升教学水平。
5.认真参加国培网络研修，完成学习任务。积极参加各种培训及活动，向校内外专家学习教学经验，多与同伴协作和交流，互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
6.学习《教师反思能力的培养与提高》，进一步提高自己的反思意识，要经常反思自己的教育观念、教学行为，主动进行教学方式的改革，教学水平不断提高。积极参加各级教研部门组织开展的论文、课件、教学设计等方面的评选活动，促进自身的专业理论水平不断提升。
7.积极参加教学研究活动，主动承担学校和教研室组织的研究课、示范课活动，在实践中丰富自己的教学经验。
8.认真做好指导青年教师的工作。从师德上做好示范、技能上做好指导、业务上做好引导。每周听被指导教师一节课，做好评析，经常交流。让被指导教师逐步形成阅读和写作的习惯，尽快成长。
学习改变自己，服务学生，促进教学，促进学校。
教育的发展在于不断创新，教师自身素质的增强，业务水平的提高在于不断的学习。学习的就是对自己更好的充电，给自己今后的教育教学工作的不断创新和发展，创造良好的条件。为此，本学期学校要求全体教师，利用一切可以利用的学习时间，进行业务理论学习，以不断充实自己，不断提高自身的业务理论水平。
本学期学校采用分散学习和集中学习相结合，要求教师通过认真学习，领会学习内容，业务理论学习笔记，经常写学习心得体会和教学反思，把自己学习的先进教育教学理论，先进的教学方法，通过课堂实验，应用到课堂教学实践中，形成业务理论学习和教学实践相结合的良好氛围。学校精选学习内容印发给每一位教师，教师也要充分利用自己手学习资料，加强自身学习，教导处对教师学习情况检查、评估、积分，并纳入教师业务能力考评和责任制积分。
学习内容：
第一次：1.新课程标准。
2.如何进行试卷分析和教学质量分析
第二次：.成功的课堂教学模式一“先学后教，当堂训练”
第三次：认真进行理论学习，扎实开展校本教研
第四次：校本化课题研究最有生命力
1.录象课：经济实惠的培训
2.课堂讨论要讲究有效性
3.怎样构建一个好课堂
4.体现课程改革全新理念，探索课堂模式创新途径
5.多媒体课件制作应注意四个问题
第五次：初中语文“四步精读法”课堂教学模式
第六次：“病假条”换来的课外阅读---------一名小学生的“另类”读书故事
第七次：决胜课堂-----诱思探究学科教学论
第八次：撰写案例的标准和要求
第九次；课程改革与调节教学
第十次：20xx----20xx年，全国基础教育课程改革的目标
计划要考虑全面
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长远计划和短期安排
在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。
自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。
对重点突出学习
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
计划要留有余地
制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟着计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。
脑体结合，文理交替
学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
提高学习时间的利用率
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
一、指导思想
病理学是中等职业学校护理专业的一门主修专业课程，是研究疾病发生发展规律、阐明疾病本质的一门医学基础学科。病理学的主要任务是：研究疾病发生的原因、发病机制，以及疾病过程中患病机体的形态结构、功能代谢改变与疾病的转归，从而为疾病的诊断、治疗、预防提供必要的理论基础和实践依据。同时，由于病理学能为临床医学提供学习疾病知识的必要理论。在授课过程中联系生活实践和临床病例进行举例说明，开展以问题为中心的学习，让学生随着实际病例的病变发展，掌握疾病发生的规律。
二、教学目标
(一) 培养目标
本专业培养与我国社会主义现代化建设要求相适应，能够正确掌握机体在正常状态下和病理状态下的表现。从而具有一定的综合职业能力的中初级护理专业人才。
(二) 知识教学目标
1. 了解病理学的性质、范畴、学习和研究方法即在医学中所处的地位。
2. 熟悉病理学涉及的基本概念，初步掌握病理学的基本理论、基本知识和基本技能。
3. 掌握各种常见疾病的病理变化及类型。
4. 理解常见疾病的发生机制及原因。
(三) 能力培养目标
1. 培养学生爱岗敬业、吃苦耐劳和团队合作精神以及严谨的科学态度和热情服务病人的优良作风。
2.具有帮助和指导病人进行自我保健的能力。
3.涉外护理要求熟悉病理学常用专业术语。
(四) 思想教育目标
1. 通过学习，理解病理学的精神和科学性内涵，认识病理学在医疗卫生服务中的重要性，激发同学们的学习热情。
2. 培养良好的职业素质和行为习惯。
3.通过认识机体正常的变化和疾病的病情表现的对比，分辨出对人的身心危害，以及护理对象对维持和促进其健康的护理需求，进一步认识和珍爱生命，初步养成自觉地关心、爱护、尊重护理对象，全姓名：赵海静
心全意为护理对象服务的观念与行为意识。
4. 通过对学习与实践，养成自觉按照生理要求工作的观念和认真、热情、主动地态度的工作意识。
5. 通过对实践的认识，建立对医学的“洁净”观，不怕“脏”和累，爱岗敬业。
大学生学习计划的设计方法大学生学习计划书:计划是大学生必须掌握的基本技能。学习计划的设计方法正是学习掌握计划制定技能的有效途径，同时也是提高学习、生活的效率，实现自身的人生价值，成就未来事业的根本保证。
学习计划的设计包括价值意义的认定、基本的设计方法和计划时间的安排三个方面的问题。
一、价值意义这属于意识形态上的问题
即：为什么要制定学习计划？有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响？第一个问题的答案是：为了实现自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。无论古今中外，对于人生有一个共同的度量标准：时间！任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的，这对于每一个人来说都是绝对公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人讲，人生最大的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人的人生成就的大小，人生价值能否实现，在很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短，终生勤勉有加，才成就了记载青史的人生伟业。正是由于时间对于人生如此重要的价值意义，所以人们对于时间的哲理性思考才从未有停止过。如：“时间就是生命”，这是人生哲学的命题；“时间就是金钱”，这是经营哲学的命题；“时间决定着成败”，这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案，则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划，能否严格地执行即定的学习计划，对于未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是我们必修的第一课！有一门新兴学科就叫做“时间学”，这必须认真地学习研读才是。
二、学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。
计划项是指我们需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分，可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系，由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务，有专业课与公共课之分，必修课与选修课之别。
尽管课程的性质不同，对大学生的学习要求也有所不同，但课业学习是有规律可循的，即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节,学习计划设计的基本要求就是，要根据学习的进度，对每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配，不得有遗漏。否则，就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题，如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径，是知识经济时代基本的学习形式之一，在我们的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用，对于掌握科学的学习方法，养成终生学习的良好习惯而言，其意义更大。课外阅读的计划项范围包括：专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。阅读有一个“量”的问题，即读多少为好？理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的。我觉得每学期至少要精读40本书，即平均每周要读两本书，寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划，其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来，四年本科相当于16个学期，可阅读640本书，加上教材和其他读物，相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。
当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的，如各种社团活动，班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动，还有自行安排的各种社会实践、兼职活动等，可以使我们学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能，对于完善我们的知识结构和素质技能结构，积累职业生涯的宝贵经验，具有不可替代的积极作用，教育界、学术界把课外活动称之为“第二课堂”，是很有见地的。所以，参加课外活动也应该列入学习的计划之中。如有有时间应积极参加院、系、班组织的`各种集体活动；参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织，认真地参入其各项活动，努力争取对其决策产生某种影响，努力进入其决策层 ，这样就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能，充分展示自己的抱负。
此外，从二年级开始，从事些社会兼职活动，如做家教，这样可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐，领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛，培育劳动者的情感和敬业精神；还可以通过社会兼职增加一些收入，改善自己的经济状况，缓解家庭的经济负担。课外活动可以为我们脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。进年来高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必须由个人学习掌握的。所以，学习必要的生活技能，处理好自己的生活事务，应在学习计划之中，认真对待，不可敷衍草率。否则，或影响个人的美好形象，或有害于个人的身体健康，都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。
三、计划时间的安排
第一、按计划项的重要程度分配时间的原则。重要的计划项多分配些时间，反之则相对少分配些时间。
第二、计划可支配的时间，忽略不可支配的时间。
第三、连续累计满30分钟的时间，最好把它纳入计划之中。
第四、不要忽视零碎的短小时间，可将某些学习内容安排在这些零碎时间中解决，如背咏外语单词，思考问题等。我国古代先哲们在时间的利用上总结的“三上”即鞍上、枕上和厕上的著名经验，值得借鉴。
第五、留有余地的原则，就是不要把所有的时间都计划的丝丝相扣，每天都应有适当的机动时间，每周留有一段机动的时间，以处理预想不到的某些事务，才能更有益于保证计划的实施，更多学习计划请查看。
对于疫情期间在家学习的状况来说，帮助孩子制定学习计划的作用就愈加凸显：计划的最大作用就是用于帮助明确目标，规律生活，以起到事半功倍的效果。
在我的辅导生涯中所接触的家长，鲜少有为孩子制定学习计划的，而有的家长给孩子制定学习计划时会发现孩子根本不愿意执行；另外也有一些孩子自己会制定学习计划，但是执行起来却效果并不理想。
这里面的缘由，容我花费一定的篇幅来解释一番，以及我常用的设计方式是如何帮助孩子们的：
1.“帮助”而不是“指定”--核心
“制定孩子学习计划”，这是一个二元关系，即父母和孩子（如果是孩子自己制定则没有这一问题）。
“有一种学习计划，叫爸妈认为你合适”，一个误区是，家长会比较“自以为是”，认为自己给孩子规划的就是最合理的，进而忽略了孩子的需求和感受，直接就给孩子安排上了。
须得知道执行计划的是孩子，心不甘情不愿地去执行，家长累孩子也累。
所以，帮助孩子制定学习计划，请先尊重孩子的意愿。
2.调动孩子的兴趣
当我们希望给孩子制定学习计划的时候，只要一提起学习孩子可能就兴致缺缺了，因为我们需要尊重孩子的意愿，当孩子没意愿的时候调动孩子的兴趣就非常重要了。
“嘿，瓜娃子，想不想下次考100分？”“嘿，Word宝贝，想不想有更多的时间做你自己的事情？/玩/...”两种表达方式，你觉得哪一种更能调动孩子的兴趣呢？
要学会这种表达方式，首先我们要分析出学习计划的好处：提高效率，规律生活；然后是抓到孩子的需求：玩，做自己的事情；
3.明确制定计划的目标
当孩子的兴趣被调动，我们仍不能急切的提出制定计划的明确想法，而是先和孩子一起分析出他的生活规律。
包括必须做的和想做的，做不好的。
对于年幼的孩子，可以用一些卡片来列出，而年长一些的孩子，可以直接用记录的方式。
举个例子：
必须做的：学习（例如网络直播课程、作业等等基础必修的）
想做的：看电视、玩游戏
做不好的：赖床
分别列出这些事情占用了孩子多少时间，这样孩子就会一目了然：哇！原来最阻碍我玩的是赖床！
4.明确孩子的需求
前文所述，我们需要尊重孩子，这就包括了孩子的意愿（已解决）和孩子希望要怎么安排时间。
明确孩子的需求，我们可以很认真地询问孩子：“你希望每天有多少时间娱乐呢？”
如果孩子对“时间”没有什么概念，那么我们可以更具体一些：“你希望每天玩多少把游戏？”
其实孩子自己知道长时间的游戏是不对的，当他看到他娱乐的时间居然远超学习的时间时，其实不需要你说，他自己都有负罪感。
接下来，就是围绕他这个需求，去制定计划，可能制定出来的计划是这样的：
孩子：我希望有10个小时的时间玩游戏。
计划：
学习时间（必须做的）：8小时；
娱乐时间（想做的）：10小时；
睡觉时间（生活必须）：6小时；
换言之，孩子就必须压缩自己的睡眠时间，如果孩子能明显意识到睡不够的难受（直接影响他的学习效率和游戏效率），那么他自然就会提出修改；如果孩子意识不到，那么我们可以试执行几天，让他体会体会。
这可是他自己制定的，执行起来他的积极性会高很多。
5.修复计划
当计划被执行，就会有不合理的地方需要修复，6小时的睡眠时间，显然会让孩子极度难受，上课打哈欠，玩游戏也难受。
我们只需要根据他的难受，跟他一起做总结，然后提出修复不合理计划的要求。孩子也能欣然接受。同样的，修复后的计划我们要试着执行，并让孩子体会新计划给他带来的舒适感。
而接下来的重点，就是学习计划的制定。
有了前面的铺垫，孩子是能体会到计划的好处的，他上课不困了，游戏时间、睡眠时间也得到保障，此时我们就需要帮助孩子细化他的学习计划，好让他“有更多的时间游戏”。
6.制定学习计划
学习总时间是8小时为例，其实中间有很多时间是浪费了的，这就影响了实际完成时间。
把学习事件进行细分：
a.学习前：做好准备工作，文房四宝、笔记本、生理问题等等；
b.学习中：听课的效率
c.学习后：作业的效率
稍微再和孩子分析一下，学习前，他的不良生活习惯（丢三落四，一会儿喝水一会儿上厕所）都影响着他的效率；
学习中：是否会抓取重点，预习复习对他的听课效率的影响；
学习后：写字的速度，对知识的掌握（听课效率），工具的使用，这些都影响他的作业效率。
把不合理的变为合理，把低效的变成高效，这就是做学习计划的基础规则；
一、工作目标
有效防范、遏制重特大事故，确保安全生产工作各项指标不突破考核指标数。
二、重点工作内容
（一）全面落实安全生产责任制度
（1）对照矿确定的安全生产年度目标责任考核任务，认真分析工作任务和要求，将安全生产工作纳入基础日常工作中，严格执行安全生产法律法规和各项规章制度，补充完善各项管理制度，层层落实安全生产责任制。
（2）按照一岗双职的工作制度安全生产责任人，明确厂班子成员分别包保各生产车间的责任。
（二）加强生产作业安全教育，切实提高干部职工安全生产素质
1、强化安全教育在安全管理中的基础作用，提高全员安全意识和单位整体安全素质，大力培养具有较强安全意识、严谨工作作风，熟练生产技能的员工队伍。
认真组织开展安全生产教育活动，并以此为主线，各分厂由技术员组织开展岗位技能教育、岗位作业流程教育、岗位应知应会教育和多形式的安全宣传教育活动等。
2、开展多知识更全面的安全生产教育，机械养护作业非特定作业面工作，涉及事物复杂多变，安全生产工作不仅仅局限于机械养护作业安全、质量安全、合理用电、同时自然防灾、消防、高温防暑等同样重要，加强对各类事物危险源的认识和学习，通过培训认识危险存在，提高安全防范意识和急救能力，保障作业人员安全。
三、工作要求
（一）高度重视，加强领导
充分认识安全生产的重要性，把安全生产工作作为首要工作来抓。层层落实安全生产责任制，切实做到安全生产工作层层管理，狠抓责任落实，确保工作到位。
（二）全面分析和掌握本单位人员素质、机械状况，切实做好本车间日常巡查和养护巡查工作，着力减少和消除安全隐患，有效防范、遏制重特大事故的发生。
为了加快外科人才队伍建设，提高卫技人员专业素质,加强医院医疗质量管理及医疗质量内涵建设，以满足现代社会对医院发展的需求，确保医疗安全，医院领导班子十分重视人才培养工作，经研究制定外科今年继续医学教育计划如下：
一、积极支持在职人员参加不脱产大学本、专科学历教肓，不断提高外科医护人员的专业素养和基础知识水平。
二、选派院内相关科室人员到“三甲”以上医院进修学习。具体安排如下：
1、选派各专业组技术骨干到上级医院进修学习，计划如下：选派到X医院进修学习肝胆外科专业一年。
2、选派到进修学习神经外科专业一年，
3、选派到X医院进修学习泌尿外科专业一年。结束回院后选派到上级医院进修学习。
三、加强急救人才培训,对全体医师以下人员进行专业知识考核与培训,对住院病区轮转到急诊科的医护人员有针对性的急诊急救能力培训。
四、以各专业治疗组为单位针对各科专业特点每月组织1次以上业务学习。并组织参加医院安排的专业技术业务学习。组织医院相关科室卫生专业技术人员到科室进行相关基础知识培训学习。
五、要求全科医务人员积极参加远程继续医学教肓学习。鼓励全科医务人员积极撰写临床总结、论文，自学专业知识，积极开展科研新项目新成果，其中要求主治医师职称及以上职称人员每年必须撰写临床总结或论文1篇以上。聘请上级医院高级专业技术人员到外科指导工作。
六、挑选各专业组技术骨干为培养目标，培养科室专业技术带头人，学科带
头人，重点安排进修、培训和新技术学习培训，通过培养许可技术带头人建立一批外科未来技术支撑体系。根据科室人员情况重点安排人员外出进修，暂定每个专业组派出1-2人外出培训。
二○一○年十二月十五日
对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，可以参考进行。
早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
中 午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床，6：30-7：00复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午 午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文，1个小时在VOA英语网背单词；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！
1.认真回顾课本知识：高中三年全部课程
高三前期，同学们老老实实把课本弄懂。弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。
2.把握好自己的节奏：提高自学能力与多问
很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。
在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。
同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
3.正确处理作业和练习
在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：
一、不要和自己过不去。第一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽1~2分钟看下这类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留好。
二、要加强互动性。不仅是和同学之间的互动，还要和课本进行互动。做完作业不要看对答案，留到第二天把有困难的和同学交流，或第二天看别人怎么做，然后问他怎么想的。如果不善于问同学，至少等到第二天再看课本或是答案。
无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎么想的，与别人差别点在哪里。这样，尽管你当时没有“获取”答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。
当基本弄懂一个章节后，一定要定期回顾，如一周的时间后，翻一下课本，这周学了什么，然后给自己限制时间做几道题，用以验证自己哪些内容真正是明白了。通过这么练习，远远比大量做题效果好的多。
4.利用每一次考试做好三件事
处理考试上，要认同自己。分数很重要，重要的是你得到的那些分数和你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高低没有任何意义。
你只需做三件事：
一、根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识，会做的题型。
二、根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。
三、拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。
5.努力很重要不要瞎努力
很多人认为高三有一年的时间，只要花时间肯学，成绩一定能上去。其实这话是不对的，考试并不是你一厢情愿的付出就有收获的。同样一个事物，有的人几秒钟就可以认知，有的人花费几天的时间也难以理解。这其中的差距是什么呢？
方法很重要，看问题的角度也十分重要。做英语题最大障碍是单词不认识，希望在大量做题的过程中吃透英语单词。其实他的出发点就根本错了。英语是一门交际语言，美国文盲都能说的很溜，他们认识单词吗？不认识。会犯语法错误吗？不会。他们懂句子结构分析吗？不懂。但是不影响他们交流，并且说的很标准，很规范。
那么我们就直接从英语的实用角度上去学习英语，通过读课文，揣测其句意，哪怕你并不知道考试这道题考察你什么，但是你毕竟能够通过语言表达的方式做出来。这是看问题的角度不同，导致学习考试的方法也不同，当你找到最适合的方法时，就是你突破的时候。当你还停留于死记硬背，盲目做题时，那么是你停滞不前的时候。
至于方法，有学习的方法，有考试的技巧，这些都是方法，如前面说的，根据英语用来交流的表达习惯，及语意的精确原则做题，就是一种方法和技巧。如英语完型填空中凡是关联词、转折词必然有暗示，也是一种方法和技巧。像选择题，我们完全可以忽略中间过程，只得出结论，就有很多方法。
如数学关于取值范围的，我们可以根据选项来取特殊值代入验证。如文史类（甚至生物）选择题，我们完全可以按照语文阅读理解的角度去分析出最佳答案，即使某些知识点遗漏了也能得分。
在日常学习上，定期归纳、总结等，只要适合自己的，就是好方法。
特别提醒：优志愿高考志愿填报系统率先同步考试院数据，分析历3-5年专业录取数据和当年招生计划，精准定位适合的大学和专业。
一、网管考试基本情况
网络管理员考试分为上、下午两场，各75分。其中上午试题以选择形式给出，即四选一，每空一分，上午考试时间为150分钟，采用笔试方式，按照最新公布的网络管理员考试大纲，上午考试的内容为基础知识，特别注重对考生的基本知识的考查，考试的内容覆盖多个领域，如计算机操作系统知识、计算机硬件知识、数据库基础知识、安全性基础知识、信息化的基本知识和计算机英语、计算机网络知识等。下午部分都是综合题，共5道，以简答和填空为主（5道题必须全做），下午考试时间也为150分钟，同样采用笔试方法，下午考试的内容为组网技术，网络配置管理，简单网络故障的判断与处理，网页编程等。下午考试试题比较灵活，注重实际应用，主要考察考生网络知识的运用能力，下午考试时间也为150分钟，同样采用笔试方法。据历年分数线估计，上下午考试通过线一般均为45分。
二、网管复习计划
网络管理员考试范围广，难度较大，从近两年考试情况看，虽然难度有所下降，但要想通过考试也不是容易之事，广大考生往往找不到合适的复习方法。为此CIU研究院特为考生朋友在复习过程中制订如下复习计划，希望能为考生的复习备考提供帮助。
第一阶段。基础阶段，应试教程（20—30天）：
（1）先精读考纲、CIU软考复习计划以及考前等资料，弄清考试范围，掌握复习重点。
（2）然后以阅读CIU网络管理员应试教程为主，首先将应试教程讲义复习一遍：首先用2～3小时仔细全面斟酌考纲知识点，弄清考试范围，再根据辅导资料确定复习重点，然后再精读教材听讲义。每讲用1小时（遇到内容较多或难度较大的章节可以适当延长学习时间）完成讲义学习，半小时闭卷完成课后的习题，可以达到巩固每讲知识点的效果。在复习过程中一定要选择性地阅读应试教程，争取掌握书本上80%-90%的理论知识（理论基础知识是下午能力测试题的前奏和基础，一定要静下心来稳扎稳打），遇到难懂的部分可适当减慢速度，简单的部分加快速度前进，在计划时间内完成。在看书复习的过程中可能会遇到认为比较难懂的问题，为保证进度，可以在相对花较多时间的情况下，暂时跳过去，因为理解稍有难度的问题是要一定时间的，所以，不仅要关注前面的那一个难点，而且应该有全局观念，以达到全面顺利复习为目标才行。就像考试时先做简单的后做复杂的，遇到难题先跳过去一样，很有可能在解答后面的题目时想到了前面那个题的答案。如果您参加了我们的辅导，您可以把您在学习过程中遇到的疑难问题整理好，发送邮件给辅导老师，他们会在很短的时间内给您回复。
《网络管理员应试教程》中关于课本基础理论和概念的讲解大致有30课时左右，建议就以大纲知识点和这30课时为基本复习单位，每天学习一课时并配合应试教程和应试辅导的章节练习题来测试和巩固知识点。在此我提醒大家，你们的复习资料不要太多，只要认准了一至两本您认为可以的资料就可以了，如果资料太多，您每本资料都看了，但没一本资料掌握好了，最终恰得其反。
（3）除《网络管理员应试教程》章节练习题外，及时与考生朋友交流解答疑难问题；同时以10天为一阶段，对自己进行阶段自测，可以做单元自测题，此时不宜做模拟试题。
（4）复习过程中，应在复习资料和笔记本上做好记录和总结，以备后阶段学习翻阅。
第一阶段着重于对基本知识，基本方法和基本原理的掌握。这一阶段考生一定要认真对待，只有此阶段过关了，才能进行以下阶段的学习。
第二阶段。实践知识（针对下午试题）（30—40天）：
这阶段是难点也是重点，对于在校学生来说有一定难度，但只要合理、科学的按复习计划复习，通过考试也是容易之事。这一阶段大约要30～40天时间。
可以看有关防火墙、Linux等方面的书籍。Linux，考试考的不深，一般是几个命令，根据个人情况调整投入时间。也可以找些这方面的参考资料（如《计算机世界》等相关杂志的网络部分、应用案例部分）来阅读。当然，阅读这些资料不是要等您第一阶段复习后才开始，而是要贯穿整个复习的始终，当你看教程比较累时可以拿过来消遣一下，换一换内容，一方面这样可以提高复习效率，另一方面，这些知识就是要平时积累，而且应用知识的了解也有助于消化基础知识。同时要做历年真题，把每一道真题弄清楚，千万别敷衍了事。由于平时动手的机会比较少，因此要多看配置案例，通过最近两年考试情况看，下午题偏向容易，这有利于在校学生通过考试，但下午题考的考的还是工作经验和实践能力。对于你们来说，只有通过多看配置案例才能弥补实践能力不足的缺陷。
第三阶段。强化阶段，辅导答疑（20—30天）：
当第一、二阶段完成后，接下来进入强化阶段，辅导答疑环节。这一阶段以应试辅导为主，《网络管理员应试辅导》提供例题剖析和多套综合练习题，配合学员将知识点用于解决问题的训练，考生可以脱离书本去独立完成每一套单元测试题，做完后自己进行评分，错误项和不明白的地方再去应试教程上寻找答案。或去CIU平台上发布信息，在此期间，学员可以关注并参加服务平台和网站上定期举行的以网上集中授课形式为主的系列讲座。届时资深软考专家会就某一科目某些难点、重点或有待补充的新知识做更进一步的讲解。
学员还要配合CIU网校做好如下工作：对于CIU网校全面开通的同步答疑和异步答疑服务，要求学员都能参加，与辅导老师和同学们交流解答疑难问题；对于CIU网校定期提供的阶段性测试题，学员必须按要求及时做答并提交答案，CIU网校会保留学员每次小测验时的成绩并做出点评。
第四阶段。冲刺阶段，模拟试卷（10—20天）：
考前冲刺复习阶段，对于每位考生朋友来说都是至关重要的。此阶段应安排在临考前20天左右。考生朋友需要掌握大纲和应试教程所强调的重点、难点部分。这一阶段应以做模拟试题为主：模拟试题（CIU网校提供五套全真模拟试题）须严格按考试规定做完，而且最好每天都能到相关的软考专业网站上与考友们进行交流。再者，对模拟试题自己做错的地方，需要弄清楚自己错在哪里，最好把做错的题用笔记本记录下，加深印象以防下次再出现同样的错误。在此阶段，建议考生朋友以模拟试题为复习单位，严格按考试标准做题，自己严格评分，然后听老师讲解和在线答疑。
第四阶段是前三阶段的升华，每一位踏踏实实通过此四阶段复习的考生，相信都能够取得令自己满意的成绩。
第五阶段。考前交流和预测
临考前大约一星期内，CIU特意为学员专门举行一次在线临考交流，到时CIU研究院的授课及辅导老师同时在线，和学员们共同探讨，传递软考考试方面的最新信息，届时考生朋友都应积极参加。
三、考试重点分析和备考复习建议
网络管理员考试内容基本涉及到考纲的每个部分，但这两年以硬件知识、数据库知识、网络安全、网络配置、网络设备、计算机专业英语为考试重点，请广大考生朋友在复习过程中把握好重点。从近几期网络管理员考试的试题来看，知识点更加分散，单个知识点分数值也有所降低，可以看出考试由深度向广度变化的趋势。
附：《网络管理员级考试大纲》
一、考试说明
1.考试要求：
（1）熟悉计算机系统基础知识；
（2）熟悉数据通信的基本知识；
（3）熟悉计算机网络的体系结构，了解TCP/IP协议的基本知识；
（4）熟悉常用计算机网络互连设备和通信传输介质的性能、特点；
（5）熟悉Internet的基本知识和应用；
（6）掌握局域网体系结构和局域网技术基础；
（7）掌握以太网的性能、特点、组网方法及简单管理；
（8）掌握主流操作系统的安装、设置和管理方法；
（9）熟悉DNS、WWW、MAIL、FTP和代理服务器的配置和管理；
（10）掌握Web网站的建立、管理与维护方法，熟悉网页制作技术；
（11）熟悉综合布线基础技术；
（12）熟悉计算机网络安全的相关问题和防范技术；
（13）了解计算机网络有关的法律、法规，以及信息化的基础知识；
（14）了解计算机网络的新技术、新发展；
（15）正确阅读和理解本领域的简单英文资料。
2.本考试的合格人员能够进行小型网络系统的设计、构建、安装和调试，中小型局域网的运行维护和日常管理，根据应用部门的需求，构建和维护Web网站，进行网页制作，具有助理工程师（或技术员）的实际工作能力和业务水平。
3.本考试设置的科目包括：
（1）计算机与网络基础知识，考试时间为150分钟，笔试；
（2）网络系统的管理与维护，考试时间为150分钟，笔试。
二、考试范围
考试科目1：计算机与网络基础知识
1.计算机科学基础
1.1 数制及其转换
二进制、十进制和十六进制等常用数制及其相互转换
1.2 数据的表示
数的表示（原码、反码、补码表示，整数和实数的机内表示）
非数值表示（字符和汉字表示、声音表示、图像表示）
校验方法和校验码（奇偶校验）
1.3 算术运算
计算机中的二进制数运算方法
2.计算机系统基础知识
2.1 硬件基础知识
计算机系统的结构和工作原理
CPU的结构、特征、分类及发展
存储器的结构、特征分类及发展
I/O接口、I/O设备和通信设备
2.2 软件基础知识
操作系统的类型、配置
操作系统的功能
数据库系统基础知识
应用软件的安装与配置
网络管理软件的功能
3.计算机网络基础知识
3.1 数据通信基础知识
数据信号、信道的基本概念
数据通信模型的构成
数据传输基础知识
数据编码的分类和基本原理
多路复用技术的分类、基本原理和应用领域
数据交换技术的分类、基本原理和性能特点
3.2 计算机网络基础知识
计算机网络的概念、分类和构成
协议的概念，开放系统互连参考模型的结构及各层的功能
TCP/IP协议的概念及IP数据报的格式、IP地址、子网掩码和域名
3.3 局域网技术基础
IEEE802参考模型
局域网拓扑结构
局域网媒体访问控制技术CSMA/CD
以太网的发展历程
以太网的分类及各种以太网的性能特点
以太网技术基础、IEEE802.3帧结构、以太网跨距
交换型以太网、全双工以太网的基本原理和特点
4.计算机网络应用基础知识
4.1 因特网应用基础知识
因特网的概念、起源和提供的基本服务，以及我国的因特网现状
通过PSTN、ISDN、ADSL和局域网拉入因特网的基本原理和特性
WWW、主页、超级链接、HTML的概念及应用
电子邮件、FTP、Telnet、BBS、ICQ、网络新闻组、网络传真、网络视频会议、电子商务和电子政务的概念及应用
4.2 网络操作系统基础知识
网络操作系统的概念、结构和特点
Windows操作系统的安装、配置和基本应用
Linux操作系统的安装、配置和基本应用、KDE环境和Linux操作命令
4.3 应用服务器基础知识
DNS服务的基本原理
WWW服务的基本原理
FTP服务的基本原理
电子邮件服务的基本原理
5.网络管理基础知识
5.1 网络管理基本概念
网络管理的概念、功能、网络管理标准和网络管理模型
简单网络管理协议SNMP概述、管理信息库、SNMP操作
5.2 网络管理系统基础知识
网络管理系统概念
Sniffer的功能和特点
6.网络安全基础知识
可信计算机系统评估准则
网络安全漏洞
网络安全控制技术
防火墙基本原理
入侵检测系统的功能和基本原理
漏洞扫描系统的功能和基本原理
网络防病毒系统的功能和基本原理
CA中心建设的概念和基本原理
容灾系统
应急处理常用方法和技术
7.标准化基础知识
标准化机构
常用的国内外IT标准
8.信息化基本知识
信息化概念
有关的法律、法规
9.与网络系统有关的新技术、新方法的概念
无线个人网、无线局域网、无线城域网和无线广域网的标准
无线局域网的拓扑结构、媒体访问控制方式和扩频技术，IEEE802.11
新一代网络管理系统
新一代网络技术（Ipv6,3G）
网络
10.专业英语
掌握计算机技术的基本英文词汇
能正确阅读和理解本领域的简单英文资料
《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中指出：把育人为本作为教育工作的根本要求，把改革创新作为教育发展的强大动力，把提高质量作为教育改革发展的核心任务，树立以提高质量为核心的教育发展观，注重教育内涵发展。教育的发展在于教师，随着新课程改革的深入，教师面临着新教学理念和教学模式的冲击。校本研修是及时解决课改中出现的问题、全面落实课程改革目标、切实提高教学质量、促进教师专业发展的最有效的途径。为此，根据教体局的要求，结合我校的实际情况，制订校本研修计划。推动我校教研课改迈向新台阶，提高我校教师的整体素质和教学水平。
一、指导思想
以科学发展观为指导，认真贯彻落实教育规划纲要，进一步提升教师师德素养和业务水平，坚持以新课程改革为中心，以教师为研究主体，大力加强现代教育科学理论学习。遵循“研修方式教研化，教研工作主题化”的原则，坚持研训一体的发展思路，遵循教师培养和成长的规律，结合我校实际情况，将教学、教研、校本研修等工作全面整合，务本求实，狠抓细节，增强校本教研的针对性和实效性。
二、研修目标
基于学校内涵发展的需要，我们将进一步深入和完善校本研修工作。聚焦课堂，立足教研，进行课题研究，创建符合校情的研修模式，改进教师教学行为，提升教师专业化发展水平，让教师充满智慧，让教育充满思想，努力为我校打造一支师德高尚、业务精良、充满活力的反思型、科研型教师队伍，全面提高教育教学质量。具体目标如下：
1、引导全体教师更新教育观念，学习新的教育教学模式及管理模式，提高个人专业水平，尽快成长为研究型、专家型、学者型的教育者。
2、建立优势互补、资源共享、合作交流、勇于探索的学习型组织。
3、改善学校教育教学环境，切实解决或研究教育教学中出现的新问题和新情况。
三、研修内容
1、师德研修
2、教育教学理念更新
3、教育教学技术性研修—信息技术与学科教学的有效整合，教师使用多媒体进行的课件制作；充分利用网络资源，互相学习和技术交流的研修。
4、教育教学课题研究
5、教学策略与模式探究：
（1）以导学策略研究为主线，推行“先学后教”教学模式。
① 导学案的编写和使用
② 课堂导学问题的设计
③ 合作探究小组的划分艺术
④ 小组合作探究模式探讨
⑤ 当堂检测试题的编写
⑥ 课后检测试题的编写
（2）高效阅读
（3）英语星火计划
6、青年教师培训
四、研修形式
1、集中学习与自主学习相结合：集体学习由学校统一组织，校长主持；教师自学，由教师自行安排。切实加强教师的现代教育教学理论学习，不断提高理论素养。
2、专家讲座：学校将继续邀请江西金太阳教育集团的专家进行科学备考讲座；加强李秀伟专家工作室的引领；深化语文高效阅读和英语星火记忆等教学模式的探索；继续进行心理健康讲座等。
3、网上研讨：各学科利用好本学科的教研群、学校的“和谐大一中”研讨群、一中网站、OA平台等进行各方面的研讨。
4、骨干教师示范课和青年教师汇报课、赛课；同学科、同年级教师之间听“家常课”活动；各教研组在教研活动时间组织教师观看名师录象等。
5、学校大教研与学区小教研相结合：学校大教研以学科年级组为单位，利用每月教研活动时间研讨学习体会、研讨教学体会、研讨课堂教学评价、研讨教学管理等，学科教研室主任要时时关注新的教育动态。本学期着重研讨以“导学案”为抓手的“先学后教”教学模式。
6、参观考察：积极组织教师参与上级研修活动，积极组织教师外出参观学习，促进与优秀学校的合作交流，学习好的教学方法和先进的教学理念。
7、学科专题讲座：结合教育热点和教学实际，针对本学科高考热点、重点和难点，各教研组在每月要安排一次专题讲座，专题讲座资料及时交教师发展中心存档。
8、青年教师培训
9、教师基本功比武
10、课题研究
五、组织与保障
1、按已成立的校本研修领导小组职责，认真组织，确保校本研修工作顺利进行。
2、完善制度，加强督查
学习制度：每月安排一次校级统一学习、活动时间，每两个周各学区安排一次集中学习，平时老师抽时间自学。
考勤制度：凡属继续教育活动、学习，均随时作好考勤记录。
3、保证经费投入落实，为教师学习、研修提供必要的物质条件，购置有关的图书资料、设备设施。
总之，学校校本研修的开发，充分体现学校的办学特色，要在学校教育教学工作中不断地开拓创新，努力提高学校办学的实效性。在今后的工作中，学校将积极带领教职工努力开发校本教研，真正找到一条适合我校发展的新型之路。
一、活动目的：在学校团委和班主任的指导下组织志愿者活动，发扬雷锋精神，培养雷锋高尚的品格，同时给本班同学一个参加社会实践的机会。
二、活动主题：为敬老院中的老人提供服务
三、活动特点：
此项活动是一个义务性质的活动，尽自己的力量为建设和谐社会做贡献，充分体现学习雷锋的时代性与重要性，能促进同学对雷锋精神内涵的理解。本活动在敬老院开展一系列活动，使同学学会关心生活上有困难的人。
四、活动安排：
1、参加对象：班级全体同学
2、服务对象：敬老院中的老人
3、具体内容：在得到敬老院管理人员许可后，根据同学们的课余时间，走进敬老院为老人服务。
活动内容主要包括：
一帮一敬老、助老;
利用同学们每周周末的休息日为老人做家务（如打扫清洁、陪同买菜做饭等）、陪老人聊天、散步，关心老人生活起居、身体健康等。
其他活动：有才艺或特长的同学可为老人进行才艺展示，使老人充分感受到温暖。
4、总结工作：针对活动发表自己的意见，总结经验，不断完善充实活动。并写出总结报告。
五、活动目的：
通过开展社会实践活动，宣传雷锋同志的崇高精神，正确认识雷锋精神的实质，并以此为契机，增强同学的社会公德和公民道德意识，规范同学行为，提高同学素质，有助于同学今后的工作学习的发展。
第一，要平衡心态，高三学习计划。不要过于紧张，虽然高考很重要，但也要保持一颗平常心，胜不骄，败不馁，把平时做题都当成高考，这样高考时就能像平时一样自如。并且适当进行娱乐活动，保持好心情，但不能耽误学习。
第二，要找到适合自己的学习方法。上课认真听讲，下课多做习题，查漏补缺，分层次的系统的复习。要保持各科均衡发展，千万不能偏科。
第三，要调整作息时间。不要晚上熬夜到太晚，不然可能会影响白天的学习，得不偿失。
第四，多跟老师同学沟通，不懂就问，既能丰富知识，也能搞好人际关系，为自己减轻心里压力。
第五，要对自己有信心。时常憧憬一下未来，可以增加学习的动力。不妨试试心理暗示。
第六，要有计划的复习。比如为自己定下每次考试的目标，制定每天的学习计划，把时间和知识都分成小块，效率比较高。
掌握科学的学习方法。
（1）预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
（2）听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？
a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
20xx年，这是崭新的一年，已经来到我们的身边。在新的一年里，我该怎么做？该做些什么？都需要有一个详细的计划，做好提前的准备。为此，我为自己的工作和学习的开展制定以下计划，以时刻提醒自己。
新的一年里，我首先要把工作放在各项工作的重要位置来抓。作为一名教师，做好教学工作就是自己最大的职责。除了认真备课，按时上课以外，还要继续研究中考，仔细认真的去研究中考试卷，掌握中考的考点和考试方式，为学生的学习提供及时而又有效的指导。
同时，我还要继续做好教研工作，让自己更快的成长。在今年，我会积极参加学校和教育部门举办的各项比赛，通过这样的一个平台，进一步督促自己去研究教学和教材，提升自己的教学能力。其次，要加大理论学习的力度，尽快学习掌握最新的教育理念，知晓最新的教育方法。因此，我会广泛阅读教育教学论文，通过大量的阅读来提升自己的理论水平和教学能力。为了实现这样的目标，我特地订阅了一份教育教学的杂志作为新年礼物送给自己，希望通过借鉴别人的长处来提高自身的实力。
无论何时，学习都是必不可少的。今年，我会继续参加汉语言文学专业的自考本科，让自己在学习中继续进步。为了让自己在考试中取得好成绩，我要充分利用一切闲暇时间认真做好备考工作。
20xx年最让自己难忘的事情是考上研究生，现在已经进入研究生学习的阶段。在20xx年，我将会大量阅读书籍和文章，提前谋划自己的硕士论文，争取多和导师交流，掌握论文写作的方法，提高论文写作能力。在阅读书籍的同时，认真做好笔记，认真思考，从作者的文字中体会其思想，引发自己的思考，并及时记录和总结。
在新的一年，我一定会更加努力，认真做好自己的各项工作，积极进取，只争朝夕，不负韶华，使自己在各方面都取得更大进步。
业务学习计划
随着课改的深入，需要大量文化底蕴深厚、高素质的教师。做为一名教师，深感肩负的责任重大，教师要有长流水才能浇灌祖国的花朵。所以，我应不断学习，汲取教育、教学的经验充实自己，特制定我的发展计划如下：
一、思想政治方面：
学高为师,身正为范。做为一名教师必须要有高尚的道德情操。极积参加每次的政治学习,并认真学习和做好记录。要树立良好的师德形象，我应不断学习，以《规范》的要求为准绳，严格要求自己。不断加深自我修养，做一个学生喜爱的，家长放心，学校满意的好老师。
二、业务学习方面
1、要积极参加业务学习，并认真做好业务笔记。除了学校统一规定的2周一次的业务学习，还要自主学习，选择一些适合于自己的学习内容，进行自主学习，从而不断提高自己的业务水平。多写教育叙事、教育感悟、教育教学案例、课堂教学反思以教学随笔或教学反思。
2、他山之石，可以攻玉。要多听课，多学习，主动听优秀教师课、同年组老师的课，并且记好不少于20节的听课记录，本学期听课要不少于20节，要写好评课记录。
3、充分利用好研讨课机会来不断提高自己的教学能力，深入教材，研究教法学法。上好本学期的研讨课，要上出自己的风格，自己的特点。及时发现自己的不足，不断改进。在研讨课期间要多听课，多学习，学习别人的优点来弥补自己教学方面的不足，要充分利用好“研讨课”这个大舞台，不断学习不断超越自己。
4、加强教学基本功的训练。练就过硬的基本功。同时还要多研究如何让自己班学生也打好基础。
5、要积极参加上级业务部门组织的各种培训，利用网络进行自我学习。要经常上网学习，观看好的课例，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。
三、读书方面
多读书来丰富自己的文化素养。选择适合自己的书籍认真学习，做好笔记，随时要应用到自己的教学实践中去。期末结合实践写出自己的心得体会。本学期除了与学生一起读的课外书外，我还要读的书是苏霍姆林斯基的《帕夫雷什中学》，《给教师的一百条建议》，以及《爱的教育》等书籍。
《走进高中新课改：化学教师必读》，并做好笔记。
四、其他方面
积极参加各种学习、培训及教研活动，在活动中积极发言，提升自己的理论水平。利用每周一次的集体备课和教学研究组内学习，切实解决教学中遇到的问题。继续深入学习“新课改”思想理念，并努力将新课改的思想理念贯穿在整个教学中，提高教学水平。
我制定了一个学习计划，是为了让我的暑假过的更快乐、更有意义。具体说说我的学习计划吧！
俗话说：“你年之际在于春，一日之计在于晨”。这美好的早晨，我怎能白白浪费？
我不再睡懒觉，六点半起床古诗到七点整。中午读课外书九点到十点。这样不仅可以提高组词水平，还可以提高写作水平，另外我快要升三年级了、妈妈让我去英语班补习英语，到了那里，我要听老师的话，努力学习！
我制定了这个学习计划，只有认真执行，才能实现，不然，我的学习计划就白制定了。我一定坚持到底，努力拼搏，争取学习成绩更上一层！
一、教学目标
1.养成关注电视、广播、报纸等各种媒体中的热点新闻的习惯。
2.针对自己感兴趣的新闻进行辨析，尽量得出合理的结论。
3.初步学写研究报告。
二、课时安排： 2课时
三、教学策略
1.首先引导学生了解信息时代的传媒具有多面性的特点，信息量大，需要培养及时关注并辨析热点问题的能力。
2.要启发学生关注生活，关注新闻，关注世界。
3.要指导学生对听到的、看到的诸多问题进行归类、梳理，选择出热点问题进行讨论，并得出合理的、正确的结论。
4.指导学生通过“研究报告”这种形式表达出对某些问题的认识。“报告”可以谈自己对问题的看法、谈自己对某一问题利与弊的分析；谈自己的建议、也可以报导某些有代表性的新闻。
5.评价要贯穿活动过程的始终为基础，要着眼于学生准备情况、研究讨论的主动性和研究报告的客观性这几方面。“研究报告”也不必求大求全，更不要把它看作是活动的唯一成果，要更着眼于让学生在过程中感受，在过程中学习，在过程中培养能力。
一、 Oracle 执行SQL的步骤
1.1、 SQL 语句的两种类型
DDL语句，不共享，每次执行硬解析；
DML语句，会共享，硬解析或者软解析。
1.2、 SQL执行步骤
1、 语法检测。判断一条SQL语句的语法是否符合SQL的规范；
2、 语义检查。语法正确的SQL语句在解析的第二个步骤就是判断该SQL语句所访问的表及列是否准确？用户是否有权限访问或更改相应的表或列？
3、 检查共享池中是否有相同的语句存在。假如执行的SQL语句已经在共享池中存在同样的副本，那么该SQL语句将会被软解析，也就是可以重用已解析过的语句的执行计划和优化方案，可以忽略语句解析过程中最耗费资源的步骤，这也是我们为什么一直强调避免硬解析的原因。这个步骤又可以分为两个步骤：
（1）验证SQL语句是否完全一致。
（2） 验证SQL语句执行环境是否相同。比如同样一条SQL语句，一个查询会话加了/*+ first_rows */的HINT，另外一个用户加/*+ all_rows */的HINT，他们就会产生不同的执行计划，尽管他们是查询同样的数据。
通过如上三个步骤检查以后，如果SQL语句是一致的，那么就会重用原有SQL语句的执行计划和优化方案，也就是我们通常所说的软解析。如果SQL语句没有找到同样的副本，那么就需要进行硬解析了。
4、 Oracle根据提交的SQL语句再查询相应的数据对象是否有统计信息。如果有统计信息的话，那么CBO将会使用这些统计信息产生所有可能的执行计划（可能多达成千上万个）和相应的Cost，最终选择Cost最低的那个执行计划。如果查询的数据对象无统计信息，则按RBO的默认规则选择相应的执行计划。这个步骤也是解析中最耗费资源的，因此我们应该极力避免硬解析的产生。至此，解析的步骤已经全部完成，Oracle将会根据解析产生的执行计划执行SQL语句和提取相应的数据。
二、 优化器介绍
Oracle在执行一个SQL之前,首先要分析一下语句的执行计划,然后再按执行计划去执行。分析语句的执行计划的工作是由优化器(Optimizer)来完成的。不同的情况,一条SQL可能有多种执行计划,但在某一时点,一定只有一种执行计划是最优的,花费时间是最少的。 Oracle目前提供RBO和CBO两种优化器。
2.1 RBO（RULE-BASE Optimization）基于规则的优化器
RBO的执行路径和等级：
1、 Single Row by Rowid(等级最高)
2、 Single Row by Cluster Join
3、 Single Row by Hash Cluster Key with Unique or Primary Key
4、 Single Row by Unique or Primary Key
5、Clustered Join
6、 Hash Cluster Key
7、 Indexed Cluster Key
8、 Composite Index
9、 Single-Column Indexes
10、 Bounded Range Search on Indexed Columns
11、 Unbounded Range Search on Indexed Columns
12、 Sort Merge Join
13、 MAX or MIN of Indexed Column
14、 ORDER BY on Indexed Column
15、 Full Table Scan(等级最低)
优化器根据上述等级优先选择高效的执行路径，以上涉及到的概念在后面详细分析。
2.2 CBO（COST-BASE Optimization）基于代价的优化器
Oracle把一个代价引擎集成在数据库内核，用来估计每个执行计划的代价，并量化执行计划所耗费资源，从而选择选择最优的执行计划，查询耗费资源分为以下三种。
I/0代价，即从磁盘读数据到内存的代价,从数据文件中数据块的内容读取到SGA数
据高速缓存中，这是数据访问最主要的代价，故优化原则一般以降低查询产生的I/0次数为主；
CPU代价，即处理在内存中数据所需代价，如对数据进行排序(sort)或者连接(join)
操作等；
NetWork代价，对访问跨服务器数据库的数据，需要花费的传输操作耗费的资源。 CBO 方式通过表和索引的统计数据计算出相对准确的代价，然后采用最佳的执行计划，所以定期对表和索引进行分析是非常必要的，否则得不偿失，关于数据分析技术详见第三章。
2.3 优化器模式
Optimization-mode 即优化器模式，可选值包括：
1、 Rule ，采用的是RBO；
2、 CHOOSE，根据实际情况，如果数据字典中包含了引用表的统计数据，则采用CBO优
化器，否则采用RBO；
3、 ALL-Rows是CBO使用的第一种优化方法，以数据吞吐量为目标，以便可以使用最少
的资源完成查询；
4、 FIRST-ROWS是CBO使用的第二种优化方法，以数据的响应时间为目标，以便快速查
询出开始的几行；
5、 FIRST-ROWS_[1|10|100|1000] 是CBO使用的第三种优化方法，选择一个响应时间最
小的计划，迅速查询出结果。
2.4 查看执行计划
2.4.1、查看能执行计划方式
1、通过下面的sql查询：
explain plan for
SELECT * FROM bss_org WHERE bss_org_id=1;
SELECT * FROM table(dbms_xplan.display);
2、直接看pl/sql的explain Plan。
2.4.2 Estimator
共 3 种度量标准：
1、Selectivity
表示有多少 rows 可以通过谓词被选择出来，大小介于 0.0~1.0，0 表示没有 row 被
选择出来。
如果没有 statistics，estimator 会使用一个默认的 selectivity 值，这个值根据谓词的不同而异。比如 '=' 的 selectivity 小于 '5%~10%的时候，或者想用并行查询时，可以考虑使用。全表扫描的Hint: Full Table Scan Hints: /*+ FULL(table alias) */；
2.5.2、Rowid Scans
获得一行数据的最快方法。 一般要先通过 index scan 获得 Rowid，如果需要的列不在 index 中，再进行 Rowid Scans 获得相应的行，如果在 index 中，则不需要 Rowid Scans。HINT（很少用到）：/*+ ROWID ( table ) */
2.5.3、Index Scans
1)、Index Unique Scans
最多返回一个 rowid，用于 Unique Index 且 index cols 在条件中使用"等于"。如： SELECT * from serv where serv_id='518108574'。
2)、Index Range Scans
返回的数据按照 index columns 升序排列，index column 为同一个值的多行按照行 rowid 的升序排列。如果 order by/group by 的顺序和 Index Range Scans 返回的 row set 的顺序相同就不需要再 sort 了，否则还需要再对 row set 进行 sort。如:
SELECT * from serv where prop_cust_id='518108574'.
Unique index 中的 条件，以及 nonunique indexe 的 条件，都会引起 Index Range Scans。如果进行 like查找，% 不能放最前面，否则不会进行 Index Range Scans。如：SELECT * from serv where serv_id LIKE '518108574%'。 使用该表上指定的索引对表进行索引扫描HINT：/*+ INDEX ( table [index]) */；
不使用该表上指定的索引进行存取，仍然可以使用其它的索引进行索引扫描，HINT： /*+ NO_INDEX ( table [index]) */ 3)、Index Range Scans Descending
和 Index Range Scans 相同，只是用于降序返回结果，或者返回小于某特定值的结果。 HINT：/*INDEX_DESC(table_alias index_name)*/
4)、Index Skip Scans
用于前导列没有出现在查询中（skiped）时使用索引。它将 composite index 拆分成若干个小的逻辑子索引。子索引的个数由前导列的 distinct 值决定。适用于前导列 distinct 值
---用标准化和人文化护理管理打造优质品牌科室
20xx年是我院继续深化医院改革、深入推广优质护理服务、积极迎接三级甲等肿瘤医院复审、实现医院发展新跨越的一年。今年我科护理工作将坚持以病人为中心的宗旨，以三甲、JCI标准为重点，从护理管理、护理服务、护理专科、护理康复、护理培训、护理教学、护理科研、护理文化八个方面落实各项护理质量指标，打造身心社灵四维一体的护理模式病房而努力，为此我们制定了以下工作举措：
针对20xx年护理管理目标达成情况，20xx年我们重点加强防跌倒管理，加强静脉输液身别识别的管理，以及三基培训考试的合格率管理。
有的学生认为，学习有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校走就行了，何必你自己在定计划。这种想法是不对的，学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对你自己的学习情况制定具体的个人学习计划你，特别是放学以后的自学部分，更要有你自己的计划。
一、学习的目标明确，实现目标也有保证。
二、恰当安排各项学习任务，是学习有秩序的进行。
三、建立学习计划培养良好的学习习惯大有帮助。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划的学习成为优秀学生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点会慢慢显露出来的。
我的学习计划是：
一、进行自我分析：我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此首先要自我分析。
1、分析你自己学习的特点，可以仔细回顾一下你自己的学习情况，找出特点。
2、分析你自己的学习现状，一是和大家比，二是和你自己以前过去比。
二、确定学习目标：
1、每天每科各做10道练习题，并读书各15分钟。
三、科学安排时间：
1、早上6点起床并快速预习当天要讲的课；
2、回到学校在早、午读之前也要读书、看书、预习；
3、课间尽量复习上堂课老师讲的内容；
4、放学后要尽快回家，在吃晚饭前要尽量做适量的作业；
5、晚饭后一会儿必须重新开始学习；
6、睡觉前读一次数或背一次书。
以上是我的学习计划，我相信坚持不懈地走下去，终有一天会成功的!“相信你自己，你将赢得胜利创造奇迹。相信你自己，梦想在你手中这是你的天地。”
学了我感到很激动，因为，我马上就要进入新学 期了！ 在新学期我决定改变自己因为我以知道自己再过 去我什么没人和我玩，那是因为我讨嫌如果我不讨的 话我有可能就每人讨厌我了这不是一件不可能的事只 看我作不作的到，我还知道了每个人和我玩是因为我 学习成绩差所以他们不和我玩了，我一定要好好学习 天天向上。
我在家要订一个学习计划，不然，我得成 绩就会下降，我还要在学校订一个目标我要超过我们 班成绩最好的石云亭，因为在我们男同学曾经觉的没 有一个男同学能够超过女同学，但是我们错了我们班 不经有还包括很笨的张智杰，我想他们能作到我就能 作到，俗话说“只要有横行铁棒磨成针。”
新学期我会加油的！！
许多优秀学生的学习经验已经证明，是否有科学而且能够落到实处的学习计划，直接关系到学习成绩的真正提高。不过说起来，订计划对孩子们来说倒也不是什么新鲜事。往往是刚开学的时候，老师或家长就会布置孩子写计划；于是，保证书之类的“计划”就写出来了；然后这些“计划”往往又醒目地贴在书桌前的墙上。但相当一部分孩子也就到此为止了：计划并未真正实施，而只是成了摆设。学习照样杂乱无章，随意性很大，有时看上去花费了不少时间，学习效果却并不见佳。于是，老师家长再要求订计划时，孩子们都不太情愿了，总认为“订了没用”。
订学习计划肯定是没错的，问题是在于孩子们所订的计划是否真正切实可行并真正执行。
我要求女儿制订学习计划时，要尽可能符合自己的实际。学习计划当然很重要，但不切实际的学习计划是难以真正实施的。这里的所谓“符合实际”，重要是指三点：一是紧扣教材上的学习内容，与学校老师的要求同步，避免与老师的要求发生冲突；二是与自己的学习基础和接受能力吻合，不要提出自己现在达不到的目标；三是要考虑自己每天所能自由支配的时间的多少，以此来确定每天应该完成的任务量。学习计划越符合实际，就越能被坚持执行下去。
计划制订好后，就应持之以恒地实施计划。对孩子们来说，坚持计划比制订计划要难得多，因为不完成计划的“理由”太好找了：“今天搞卫生耽误了时间！”“今天的晚饭吃迟了！”“今天的电视太好看了！”“今天我不太舒服！”……我决不允许女儿以类似的各种“理由”塞责，因而放松对自己的要求；相反，让她随时提醒自己：别忘了当初的决心和承诺！
当然，任何一成不变的`学习计划都是不科学的，再好的计划也应随学习情况的变化而适时调整。尽管制订计划时可能考虑得比较周到，但随着学习的深入，计划也可能会有不适应的时候。比如：考试前的学习任务可能要重些，某一单元的知识点特别难或者某一天老师布置的作业特别多等等，在这种情况下，我便引导女儿对计划进行一些调整，尽量使计划富有一定弹性，这样也便于计划能坚持下去。
一、学习对象:全院职工
二、培训方法:
1.集中学习与自学相结合:
①“三基”知识以自学为主。
②医院每月组织集中培训学习一次:包括小讲课、教学查房、病历讨论等。
③每两月组织全院专题讲座一次。
2.采取派出去请进来的学习方式，以不断更新新理论，吸收新技术、新方法、开创医疗技术新局面。
①根据工作需要，每年选派业务骨干(2至5人次)到上级医院系统进修学习三到六个月。
②选派业务技术骨干(每年3至6人次)积极参加省、市、全国等卫生部门举办的短期(一月之内)业务培训。
③积极参加省、市卫生部门举行的各种学术交流活动(5至10人次)。
④积极邀请上级知名专家来院教学查房、手术指导等，以加强业务工作，提高业务水平。
三、学习内容
1.学习专业知识:根据各科专业不同，开展多种形式的业务技术活动，以学习“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展、新技术并应用于临床工作中。
2.学习医疗相关法律、法规，以规范医疗行为，确保医疗安全，如《传染病防治法》、《消毒法》、《药品管理法》、《执业医师法》等，并定期考核。
3.结合疾病预防，组织学习传染病、常见病、多发病的预防和用药知识等。
四、学习要求
1.凡院内组织的各种学习，规定范围内的人员医，必须准时参加，不得无故缺席(值班和公事除外)，并认真做好笔记。
2.为了保证学习效果，医院将对每次学习进行不定期考核或考试。
3.凡外出培训学习，包括参加学术会议人员，回院后必须将所学知识进行传达学习。
4.凡外出学习人员学习合格回院后按医院相关规定报销相关费用。
五、奖惩办法
1.凡每次学习无故缺席、迟到、早退者，每次处罚10元。
2.凡每次考核合格者，给予一次性奖励50元。
3.凡每次考试优异者，给予一次性奖励100元。
4.凡每次考核或考试不合格者，给予相应标准的处罚。
5.凡外出进修学习、短期培训人员须严守学习纪律，不得以进修学习、和培训为由参加相关的旅游活动，否则不予报销相关费用。
6.凡外出学习不合格者，不予报销相关费用。
期末考试已经悄悄地临近了，在学校的时光总是过得那么快，期末考试这个检验我们一学期来学习情况的时刻即将来到，相信我们每位同学都有自己周密的复习计划。
期末考试可以检验同学们在本学期所学的知识是否扎实?有哪些漏洞和不足?便于我们总结经验和教训，为下一个学期的学习作好打算。 那么，我们究竟应该怎样迎接期末考试呢? 首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。
其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。 再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于 我们取得好成绩。
期末考试转眼即将到来，同学们，让我们积极行动起来，抓紧现在的一分一秒，认真做好复习工作，期末考试取得好成绩，为即将结束的一个学期，画上一个圆满的句号!来报答为我们辛勤操劳的园丁——敬爱的老师!
祝各位同学都能够取得优异的期末考试成绩!
愉快的寒假生活已经开始。虽说这次期末考试我取得了很好的成绩，但也不能骄傲。为了使这个假期生活过得充实一点，我专门制订了寒假学习计划。
NO·1多读书，多练笔
在这个假期里，我要多看一些老师推荐的好书，如沈石溪的《狼王梦》、《第七条猎狗》、《斑羚飞渡》等动物小说，曹文轩的《草房子》、《青铜葵花》等，并且要写出读后感。
每天要在校讯通博客上与博友们进行交流，学习博友优秀作品的同时，也邀请博友到我的小家进行回访，对我的文章进行点评，在吸取博友宝贵经验的同时，使我的写作水平能够得到进一步的提高。
NO·2英语学习不间断、数学口算天天练
虽说现在是假期，但是每天早上的英语听读20分钟还是要坚持下去，英语单词平时也要多温习。我认为英语学习就是多听、多读、多说，做到了这三点，这英语学习起来就简单多了。
我的数学口算题卡一直在坚持做，不要求太多，但是每天20道是必须的，要在规定的时间内完成，还得确保正确率，这也是我数学成绩最好的保障，所以在假期里口算题我还是要坚持去做。
NO·3锻炼身体也重要
在学习的同时，锻炼身体也不能被忽视。我计划每天晚上围着小广场跑上五圈，或者跟妈妈一起徒步从二区到东区世纪广场走个来回。这次学校的庆元旦长跑比赛，我没有取得名次，还有平时的小感冒也是不断地来“袭击”我，所以锻炼身体很重要，身体才是学习的本钱嘛！
在这个假期里，我要做到读书、学习跟锻炼身体三不误，为三年级第二学期的学习打下坚实的基础。
一、制订可行的计划
学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
二、考虑全部生活的平衡
制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
三、要有一定的灵活性
计划不应绝对不变，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。例如，某天孩子因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要孩子一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。
学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
四、有具体的学习目标
这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。
1、计划要适合孩子个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
2、要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
3、要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：
（1）自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。
（2）为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。
（3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。
（4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，“趁热打铁”。
（5）娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
（6）变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。
（7）所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
创业社区的“三会一课”制度是党组织对党员进行思想政治教育和党员自我教育的具体形式，是加强党的思想建设和严格党员管理的重要途径，也是党支部组织生活的具体内容。为进一步落实“三会一课”制度，坚持党建带党建的原则，以主题实践活动为主要载体，充分发挥党员的主体作用，切实增强广大党员的政治意识、组织意识、模仿意识，进一步加强党的基层组织建设，提高党的工作水平，凝聚党员力量，激发党员的积极性、创造性，由此印刷技术系制定了《创业社区20xx年度“三会一课”实施方案》。 具体措施如下：
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，深入开展争先创优活动，紧紧围绕全系党员发展的大局，开拓创新，切实改进党员学习、教育、管理和组织生活的方式方法，提高组织生活的质量，创建学习型党组织。
二、活动目标
扎实开展“三会一课”，不断提高党员的思想政治素质，引导支部党员立足本职岗位，充分发挥基层组织的战斗堡垒和先锋模范作用
三、加强领导高度重视
所谓“三会一课”是指定期召开支部党员大会、支部委员会、党小组会，按时上好党课。印刷技术系党委成立“三会一课”工作领导小组，由党支部书记任组长，负责全面工作，各班党支部书记任成员，负责具体工作。
四、注重落实、协调到位
建立有效机制，定时间、定地点进行“三会一课”工作。支部党员大会周期是一个月，支部委员会、党小组会的周期是两周，党课的周期是一个月。举办的时间和地点由党支部书记决定，尽量按要求做到让全系的党员参加，初步培养他们的政治思想意识。
五、强化监督、加强管理
“三会一课”工作领导小组主要成员，定期对党支部“三会一课”执行进行检查监督，
对不定期落实的或者落实情况不好的党支部进行通报批评，限期整改，对落实情况良好的党支部进行表扬，组织人员参观学习，推广先进经验。
坚持“三会一课”制度具有深远的现实意义，党支部要坚持“三会一课”制度，经常组织全体党员学习党的方针政策、时事政治和科学文化知识，不断提高党员的政治觉悟和工作水平，更好的完成各项工作任务，从而在各项工作中自觉地发挥先锋模范作用。
六、具体内容
1、搞好宣传发动。做好教育活动的宣传讲解，使广大党员充分认识教育活动的目的、意义、方法、步骤，利用好宣传阵地，营造积极向上的活动氛围。
2、搞好学习培训
(1)学习内容：邓小平理论、“三个代表”重要思想，党的__大、__届四中全会的精神，党__大会议精神，党章、党史、党情等，结合本岗位技能知识进行学习。
(2)学习形式：集中学习与自学相结合，学理论和学先进典型相结合，开展座谈讨论会，利用“三会一课”落实学习活动。
(3)学习要求：做到“五有”：即有学习计划、有学习资料、有学习心得、有学习记录、有学习考勤。“三会一课”活动要坚持政治性、思想性和原则性，同时要积极探索灵活多样、丰富多彩的方式方法，注重活动特色、注重活动实效。
3、实施要求
(1)广泛征求意见。结合前期工作及下步工作的设想，对“三会一课”的成效进行各班党支部意见征集，通过对意见的梳理，进一步掌握各班党员的需求，着力解决好各班党员反映的问题，制定具体的整改措施，明确重点，落实责任。
(2)建立长效机制。认真总结经验，巩固扩大教育成果，进一步坚持和完善“三会一课”，逐步建立和完善增强党员意识、发挥党员先锋模范作用的工作制度和长效机制，使党员意识教育成为经常化、制度化的教育活动，促进党的工作发展。
(3)资料积累。各班党支部认真做好“三会一课”活动记录，注意保存和积累活动资料。
(4)开展创先争优。对优秀党支部及表现优秀的党员颁发荣誉证书并通报表扬。
制定计划前
长远计划和短期安排即使有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以长远计划和短期
安排两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
一个具有灵活性的计划计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，
另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，应该是在紧凑，不浪费时间的前提下，保持一定的弹性和保险系数，便于应付偶然情况。比如，你可以每天晚上空出半个小时，作为机动时间，专门完成一天当中没有完成的计划;每周抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。
制定计划中
区分常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师
布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。针对重点进行制定计划重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。注意联系新教材与学过的教材之间的知识点，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
从实际出发来制定计划
知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识?培养哪些能力
时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少?
教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。实际情况，主要包括以下四方面的内容：你目前的学习成绩;你的学习素质(记忆力、理解力、观察力等);你的学习心态;影响你进步的外部因素。彼，是指你面对的学习和考试，主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求，都有明显提示，可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中，他会告诉你哪些是重点，哪些是难点，通过大量习题提升你的解题能力和应试能力。由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析自己，了解自己。通过对自己的透彻分析，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，可以明确自己发展的方向，该定立什么样的中短期目标，该采取哪些措施。透彻分析可以说是你制定计划、实现目标的基础
应从难到易制定计划在制定计划时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类：
a类：重要而紧急的事;
b类：重要而不紧急的事;
c类：不重要不紧急的事。具体安排时，你一定要先完成a类，然后是b类，最后是c类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。12
应制定一个“能做完”的计划应该做出这样的计划：今天早晨要背过多少单词;今天上午要做完几道习题;今天晚上要预习哪一节内容，达到一种什么效果;你不仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要特别强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有非常明显的作用。如果只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。
合理安排时间制定计划高一学生应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。提高学习时间的利用率早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目，零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
制定计划后
简单的回顾列表：
1、是否完成了计划中的学习任务?
2、是不是按照计划去执行任务的?
3、学习效果如何?
4、如果有任务没有完成，那是什么原因?(安排过紧、太松?)
记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。
回答以下问题，可以帮助你进行透彻分析。
你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游
在所有学科中，你比较喜欢哪些科目?厌恶哪些科目?原因是什么?
哪些科目成绩较好?哪些科目成绩较差?原因是什么?
哪些科目提升潜力较大，哪些科目应保持现在的优势?
下一步学习，你准备重点突破哪些科目?采取什么样的学习方法?
你认为自己的记忆力、理解力如何?学过的东西老记不住是因为本身记忆力差?还是因为没有采取合适的记忆方法?
你对未来是否充满信心?
你是否有明确的奋斗目标?是否愿为实现这一目标而全身心付出?
你觉得自己的自制力如何?上课时是否能集中注意力?自习时是否能按时完成作业?空闲时间能否自主安排?
(10)你交往的朋友中，哪些对你的发展有帮助的?哪些可能诱导你偏离奋斗方向?
(11)你经常浏览什么内容的网站?这些网站对你的学习和成长有何帮助?有何不良影响?
(12)你父母对你上学的期望是什么?在家中能否为你提供较适宜的学习场所?根据对这些问题的回答，你可以制定合理的中短期学习目标。
我叫韩洋，女，籍贯黑龙江省尚志市，。我从儿时便开始对韩国的各个方面产生了浓厚的兴趣。在对它深入了解的过程中，我渐渐认识到了韩国与中国同属东亚，并且同样具有重要的地位。通过我从各方面的了解，我发现韩国是传统的东方礼仪之邦，具有悠久的历史和灿烂的文化，无论是在语言，文字上，还是在传统的建筑，服饰，饮食，体育上等，都蕴含着独特的民族色彩，并且与此同时，现代的韩国也在飞速的发展着。在科技方面，例如在电子，汽车等领域的成绩在世界上占有重要的地位；在文化方面，韩国的教育水平具有世界级的水准，可以给留学生提供学习先进文化的机会；在艺术方面，韩国的电影，音乐等现代艺术，也对亚洲及世界的青年人产生了巨大的影响。此外，更加令我欣赏的是韩国人所特有的民族感及
道德观念。韩国人坚韧和团结的品德获得了全世界的认可和敬佩；韩国人规范的礼仪以及对待他人的友好与热情也十分令人感动。我认为，学习这些待人处事的优秀品德，是和学习知识同样重要的事情。韩国作为将传统与现代很好结合的国家，在以上的各个方面都能为我提供广阔的学习空间。为了适应经济日趋发展，技术复合人才的需要，自费出国留学已经成为众多青年人所选择的捷径，韩国是我留学的最佳选择，我决定申请韩国XX大学的韩国语课程。在韩国留学，我将投入最大的热情，积极地面对未来的学习和生活，为今后报效祖国贡献自己的一份微薄之力。我的父亲在工作，母亲在工作，他们非常支持我赴韩留学，无论在精神上还是物质经济上都将全力支持我！我计划在X年内学习韩国语，作到听、说、读、写、译全面发展，为今后进入韩国XX大学打下一个良好的语言基础和开端！学习期间我将遵守韩国法律，团结同学，尊重老师，在语言过关后，我诚恳请求导师推荐我读本科生，完成本科学位后我将按时回国，从事相关的工作，为中韩两国的交流和进一步的相互了解，以及整个亚洲更加密切的合作与发展贡献自己的知识和力量。在这里恳请韩国XX大学，韩国法务部的签证官给我一个完成儿时梦想、赴韩留学机会，我将会不惜余力的珍惜与感激！在此我向您保证会严格遵守贵国法律，好好学习！