百日宣誓校长讲话（精选6篇）
老师们，同学们：
大家好!在距离20xx年中考还有100天的关键时刻，我们在这里隆重举行中考百日冲刺誓师动员大会，目的很明确，那就是——统一，明确目标，鼓舞士气，增强斗志，全力拼搏，决胜中考!
中考，将在一定程度上决定每一位初三学生的前途和命运;也在一定程度上影响我们学校20xx年的质量与社会声誉。在此，作为政教的校长我就心理调节和品德纪律方面跟同学们谈五个观点：认清三个“紧迫”;注意三个“调整”，做到三个“认真”，全力三个“拼搏”，实现三个“提高”。
第一、认清三个“紧迫”。一是时间紧迫，100天稍纵即逝，流逝的是机遇和理想;100天变数很大，只要我们抓住一分一秒，勤奋刻苦，就极有可能柳暗花明，别有洞天。二是任务紧迫，中考的竞争是全面素质的竞争，眼下，我们还有许多知识需要掌握，还有许多技能需要提高，12年的苦读，系于中考，重任在肩，千万不可懈怠!三是期待紧迫，这其中有个人成功成才的期待，有家长望子成龙的期待，更有老师劳动成果的期待。这一切都需要同学们从容应对，迎接挑战。
第二，注意三个“调整”。一是增强信心，实现中考冲刺心态的调整。中考竞争尽管激烈，但实践证明，只要坚定信心，努力拼搏，任何一位同学都是可以达成自己的理想目标完全可以实现人生的第一次重大飞跃。二是审视自己的学习现状，实施初三百日复习迎考策略的调整。每一位同学都要反思，反思你的强项和弱项，反思你的优势和劣势，一定要均衡发展，一定要注重基矗实践证明，得基础者得中考。三是大战在即，实施中考冲刺行为的调整。一要明确中考考什么，怎么考，考到什么程度，做到心中有数，有的放矢;二要强化及时复习、准确记忆的训练，做到对所学知识记得牢，记得准;三要努力构建各学科的知识络，把厚书读薄;四要强迫自己进行限时限量做规范题的训练，尽量减少无谓失分。
第三，做到三个“认真”。一是认真抓好每一天，上好每一节课。现在，正是同学们学业成绩迅速提升的阶段，每一天都很重要，每一天都存在着竞争。当你懈怠时别人正在苦读;当你畏难时别人正在咬牙坚持;当你软弱时，别人正在坚强;当你虚度和放纵时，别人正在充实和提高。中考的竞争，不仅比学识，更是比品质，不仅比毅力，更是比细节。二是认真对待每一个学科，查漏补缺。凡是有薄弱学科的同学要多吃苦，多下功夫，全力补救。多考一分就多一点希望;多考几分，就能逾越万人!三是认真思考充分挖掘自己的增分空间。也就是要充分挖掘每一门学科可能存在的增分空间，基础知识可能存在的增分空间，规范答题可能存在的增分空间，以求最大限度的提高我们的考试成绩。
第四，全力三个“拼搏”。一是为自己美好的人生，必须全力拼搏。贝多芬曾经激励自己说“我要扼住命运的喉咙”，现在，你的美丽人生需要你自己去全力拼搏。二是为了亲人的期盼，必须全力拼搏。同学们都是平民子弟，出身于寻常百姓人家，你们的身上有着许多的理想和厚望，责任重于泰山!不拼搏则愧对家乡的父老。三是为母校和老师的劳动，必须全力拼搏。同学们到我校马上就要三年了，一千多个日子，老师辛勤的'教诲，你们不应该忘记;你们要把对母校对老师的感激之情，转化为自己拼搏的动力，用优秀的中考成绩来回报母校和老师的关爱。
第五，实现三个“提高”。一是道德境界提高。通过100天的锤炼，打造一个目标远大、内涵充实、道德全新的你;成为一个自觉执行各项规定、严于自律、文明高尚的你!二是意志品格的全面提高，做一个坚韧顽强百折不挠的人。三是学习成绩和综合能力的较大提高。
亲爱的同学们：
今天我们召开中招誓师大会，各班同学宣读了自己的誓言。虽然誓词各不相同，但一样地体现了大家珍惜时间、奋勇争先的思想，表达了要决胜中招的强烈愿望。
你们就像奔赴战场的战士，虽然知道会有苦难牺牲，但送行的亲人还是那么的坚定，因为他们知道，战火既然来了，退缩不能保全自己，发抖只能让敌人嘲笑。我们只有勇敢地挺起胸膛，才能赢得自由和尊重。所以分别之际，亲人会郑重的叮嘱：不要做临阵退缩的孬种。
中招是你们的战场，也是放飞梦想、超越梦想的地方。这里没有硝烟，但一样的激烈动荡。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。虽然爱你们，但是父母也不能代替你们。所以，你们要挺直腰杆，去赢得属于你们的荣誉。青春充满了激情，有无尽的梦想。十年寒窗，三年风雨。此时不拼，何时拼?我们要让热血的青春无怨无悔!
100天太短，转瞬即逝，100天很长，足够让一个人翻天覆地，重塑自己的人生梦想。
过去的永不再来，重要的是把握住现在。
不得意暂时成功，不沮丧偶尔的失败。
我坚信：只要努力拼搏，成功非你莫属!
七八年级的同学们，今天你们是观礼者，见证了九年级全体同学庄严地宣誓。明天，你们也会成为九年级的一员。孔子说：“人无远虑必有近忧!”希望你们志存高远，未雨绸缪，为实现自己的梦想早作准备。20xx年的春晚舞台上，梁启超先生的一曲《少年中国说》振聋发聩，今天我把它送给你们，也送给全校的师生：
少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球!
今天我把你们托付给老师们，同时也把祖国的未来，民族的希望托付给在座的所有青春学子们!
尊敬的各位老师，各位家长，亲爱的同学们：
大家下午好！
今天，我们隆重举行“冲刺百日，圆梦二中”中考誓师大会，首先对各位家长的到来表示热忱地欢迎和衷心的感谢！在昨天的全校开学典礼暨表彰大会上，我们九年级有23名优秀教师和196名优秀学生、28名进步学生上台领了奖，他们是我们学习的榜样，我们对他们的获奖再次表示祝贺。今天的誓师大会，是圆青春梦想的动员令，更是吹响奔赴战场的进军号！九年级的十四个战队，激情满怀，斗志昂扬，蓄势待发，所向披靡，你们站在了中考的冲刺线上，我们为你们加油、呐喊、助威！
中考，是一场没有硝烟的战争，我们九年级的723名学生已经被历史推在战斗的最前沿阵地，父母、老师此时都是与大家一起并肩作战的战友，冲刺的路上你并不孤独。而摆在我们面前是紧迫的时间：掐指一算，3月份实际在校18天，4月份21天，5月份22天，6月份14天，实际在校时间75天，这其中还有体育考试、理化实验考试、微机考试各占1天，有效的复习时间仅剩72天。72天，七大科三小科；72天，三轮复习；72天，三次大考，若干次小考。时间紧迫，任务繁重，一分一秒都不能浪费。为了打赢这场关系我们个人未来、关乎家庭命运、关系学校荣誉的大战，我提几点建议：
一、破釜沉舟、闻鸡起舞、分秒必争，做最好的初三学生。
做最好的初三学生，就是通过自己的努力成为最好的你，落实到具体目标上，就是不断的超越自己。怎样做到最好？我向同学们提四点要求：
1、要惜时如金，抓时间，提效率。你们一定要清晰自己的目标，清楚自己的优势短板，有针对性地高效复习。守住常规，步步为营，反复落实，稳扎稳打；惜时如金，用好零碎时间，限定自己在规定时间内完成规定的任务。
2、要有科学的方法。一是立足课本，巩固基础知识，构建知识体系；二是归类复习，记忆类、理解类、运用类，基础题、综合题要分别对待，注重各科错题集；三是以强化应试技巧为重点，增强规范意识和解题能力。
3、要有饱满的激情。用激情点燃奋斗的圣火，用激情驱散学习的疲惫，用激情开启成功的大门。是雄鹰就要翱翔，是雄狮就不再沉睡。放弃肯定比咬牙坚持容易，但你笑不到最后；不做懦夫，不当逃兵，把勇敢和无畏写进自己的青春修炼手册。
4、要有顽强拼博的恒心和毅力。在现阶段，进入高中是成才的最佳途径，要想有大的发展，就要上高中、到大学深造。尤其是尖子生和偏科生、边缘生，你们更需加把劲。一是为了你们的梦想，必须全力以赴，勇往直前，绝不彷徨，绝不犹豫，绝不退缩。二是为了亲人的期盼，必须全力拼搏。你们身上承载着家庭和父辈太多的理想和厚望，责任重于泰山！
请记住，“有梦想，谁都了不起，有勇气，就能创造奇迹。”
二、务实苦干，协同作战，开拓创新，做最好的初三教师
如何做最好的初三教师？如何实现有效高效复习？我诚恳地向老师们倡导“三种”：求真务实的科学、务实苦干的拼搏、协同作战的团队。
1、要继续发扬求真务实的科学。每位老师都要认真学习课标，认真研究考题，认真研究学情，科学高效地开展复习。不仅要苦干，还要实干；不仅要实干，还要巧干。我们要立足常规，把工作落到实处，做好下水题，写好下水文，精选训练题，精讲重难点。不上无准备的课，不练没价值的题，不要胡子眉毛一把抓，结果却是竹篮打水一场空，累坏了自己，耽误了学生。优化教学理念，强化过程跟踪，精化教学内容，细化教学思路，讲求科学方法。特别是在当下，时间加汗水固不可少，方法加效率更显重要。
2、要继续发扬务实苦干的拼搏。大家都是教学管理的行家里手，是我校的精英部队，学校把九年级交，就是的充分信任。今年中考是我校“一年上台阶”的关键一战，我们只能成功，不能失败。我们要把全部精力集中到教学上来，关心每一位学生的生活，关注每一位学生的学习，关爱每一位学生的进步。心系中考，心系学生，全心全意倾注我们的热情去创造辉煌的事业，倾尽全力奉献我们的爱心去托起每一位学生的梦想。
3、要继续发扬协同作战的团队。中考备考是一场集体智慧的协同战，只有同心同德，群策群力，才能产生最大的合力，取得最佳的`效果。各学科组要充分发挥集体力量，积极开展备课活动，认真研究历年中考相关试题，把握中考新动向，分析中考新信息，统一步调。各班的科任老师要团结一致，相互协调，认真研究班情、学情，加强交流和沟通，强化薄弱学科的补短，保证每个学生在中考中能发挥出最好水平。我们要的不是一枝独秀，而是百花齐放，只有你好我好他也好，我们的二中才会好。只有你出力我出力，他也出力，才能汇聚成势不可挡的磅礴之力。
三、家校携手，注重方法，合力攻关，做最好的家长。
各位家长，您的孩子交给学校，老师一定会全力以赴，不辜负你们对学校的期望，希望各位家长继续当好后勤部长，调剂生活，疏导情绪，与学校密切联系，进一步增加教育合力，提高教育效益。学校提几点建议：
1、家长首先要了解自己孩子的学习状态，和孩子一起确立一个适当的奋斗目标。要积极与老师进行有效的沟通，了解孩子的各科学习情况，优势在哪里？薄弱在哪里？为什么没考好？不要一味的干着急，也不要把责任全推给老师，把补课当作唯一的救命稻草。要和老师心往一处想，力往一处使，要为孩子的进步出力、支招，不要“添乱”、“添堵”，要做好孩子的坚强后盾。
2、培养孩子养成高效学习的习惯。首先，让孩子迅速开始。你要让他在固定的时间和地点，完成一定的学习，做完一门，再做一门。其次，要求孩子集中注意力。你可以协助孩子排除外界物质诱惑，使内心安静下来，专注于一件事。还有，一定要支持孩子用他适合自己的方法，少生搬硬套“人家孩子”的方法。
3、培养孩子的耐挫力，既要鼓劲，也好减压。引导孩子既能听得进表扬也能听得进批评，认识到中考的重要性也不要当作生命的全部，有适度压力也不过度紧张，关注分数更关注知识本身，不因偶尔考试成绩不佳而失去信心。鼓励孩子放下包袱，放下面子，学习没有什么不好意思，有困难求助他人也不丢人。减少负面情绪，不被一些负能量干扰。
4、家长营造和谐的家庭氛围。家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的，也是十分必要的。
5、建议家长关注孩子生活细节，做好后勤保障。为了孩子的将来，暂时放下自己的工作和生意也是值得的和应该的，给孩子生活上、学习上多多照顾，给他们以有益的建议，给孩子多一点学习时间和鼓励。
让我们温暖相伴，静待花开，保驾护航，不离不弃。
同学们，这一百天，必将是艰辛的一百天！这一百天，更是你书写自己传奇的一百天！这一百天，于你们就是凤凰涅槃，浴火重生，化茧成蝶，华丽转身。“春风得意马蹄疾，最是金榜题名时”，努力吧，同学们！一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实；一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌！
三年奋斗心不愧，来日扬我二中威！孩子们，祝福你们！
全体同学们：
做校长六年了，也讲了至少6次这样的。每次都是祝福与愿望，这次我想改改发言的模式，讲讲我的人生感触，送给你们，聊作。也算作我给你们上的在43中的最后一节课。
这节课的定理一共八项。不许做笔记，只许拿脑子理解着去记住。记住，这节课的知识与财富无关，与地位无关，它只与幸福有关。
定理1、人生拼到最后拼的就是身体。
郭德纲说过一个笑话：四个说相声的，谁是艺术家？谁活到最后谁就是艺术家。这话有失偏颇，但绝不是毫无道理。人活着就有一切可能，早早因为身体无法做你想做的事，失去了最基本的生活质量，更不要提你实现什么理想抱负了。所以你们要有一个好的身体，这是非常重要的。这就需要你们早睡、早起、锻炼、摒弃坏的生活习惯等等，这些怎么做我不说了，我只希望你们知道，大坝的溃败不是最后的裂缝，而是在最初的时候买下的虫卵与漏洞。所以年轻时候打好身体的底子很关键。
定理2、赢得人生的成功关键靠态度，而不仅仅是机遇与能力。
态度决定一切。在人生这场游戏中，你得特别想赢才有可能赢。而且这种态度要跟随你一生才行。人最怕的不是你现在的基础与水平，而是你是否有这种想赢的斗志、是否有实现自己理想的态度、是否有去努力的行动？
定理3、人生中最重要的是感情。
我们有很多在追求的东西，但是当你走得路越远的时候，你就越会发现，对一个人最要的是你自己的`感情。所以记住我的建议，多陪陪父母，善待自己的朋友，善待自己身边的人。对不喜欢的人，要多想想他的好；对自己喜欢的人，要珍惜在一起的时光。
定理4、人生最可取的是大事不让步，小事多糊涂。
人太精明了，不是好事。事事计较，事事算计，会让你活的很累。用现在的一种说法：人大条一些，才会活得快乐。但是大的问题，比如做人底线、道德底线，是不能有任何含糊的。
定理5、对一个人发展很重要的在于自我控制。
人最大的敌人就是自己。对我人生影响最大的一本书《超越自我》（陈祖德），我这些年的经验了一句话：如果我连我自己都管不住，就谈不上成功二字。所以对不良嗜好的控制、对欲望的自我控制，都是制约你成功的关键。比如说，大到人生规划，因为你不会自我控制，就会产生实现不了或者不切实际的计划与愿景；小到吃饭管住嘴这种事，因为你控制不了自己，就会让自己的身材越来越差。所以说，人要成功，必须要学会自我控制。
定理6、人生要养成几个好习惯。
我始终认为，人要有自制力，也就是我刚说完的自我控制，这是主观的层面。但是我们一定要注重客观层面的习惯养成。一旦成为了习惯，就会自然而然的运转下去。例如读书、静思、礼貌、生活、惜时、守信等等。你们在43中的三年，我们一直在努力塑造培养你们的这些习惯，离开校园了，今后就靠你们自己继续修炼了。
定理7、学习是件终身幸福的大事。
每个刚升入大学的学生都会有那么一段时间，感到不会也不想学习了首先没人管着学了，自己更学不进去；其次学的知识感觉太专业，好像也没有用。我上大学时反正是一样的，感觉自己学的高等数学回到中学反正也没用了，不知不觉间就欢愉了两年。直到我参加全国大学生数学建模大赛，才发现不是知识没有用，而是我自始至终都不知道怎么去用。就像你们中学阶段学的很多知识，不是常规知识，但它们一定是必须学会的知识。人生就像一场游戏，充满着未知因素，不知何时会遇到一个必须的知识，所以你们到大学以后也一样，要好好学习，充实自己，别到了我这个年级，想学记不住就晚了。
而且我一直认为学知识的过程就像是给气球充气，人的大脑就是我所说的气球。学习的过程在于把气球冲大的过程，以便今后容纳更多的知识，没有经过开发的大脑，我们是不会、也不敢去让它们承受更大压力的。
所以开发这个过程，是必须而且有意义的。
定理8、一辈子最不能忘的一件事是学会坚守一颗善良的心。
我把这个建议放在最后是因为它是最好的、也是最重要的。现在的社会，脏东西确实很多。所以才出现了老人倒地无人敢扶、儿童落水无人敢管的囧态。但是我还是想告诉你们这样一句话：不管外界的尘沙有多大，干净的心灵才会让我们真正快乐。
我这里所说的善良不是静态的，不是指我们要学会用冷静、客观的心态去周围的人与事，而是指我们要用行动去回报身边的人与社会，善良是要用行动表达出来的。因为我们每个人都是要有社会责任的。我们在社会中生存，社会给予了我们太多的帮助，人必须要做到回报与感恩。有句古语滴水之恩当以涌泉相报。所以说不管你的善良行为将带给你的是快乐，还是负面的委屈与困惑、甚至伤害，坚守本心，做一个善良的人，做一个无愧于自我良知的人，才是我们活着的意义。
啰啰嗦嗦说了一大堆，你们能记住的可能是很少。就捡你们能记住的去记吧。这节课的考试不是今天进行的，是几十年后你们才会得到成绩的。我相信这些知识对你们人生是有影响的。我希望你们若干年后，还能回到43中，给我们交回一份满意的成绩。
记住，这节课的知识与财富无关、与地位无关，它只与幸福有关。
祝你们前途似锦，在明媚的人生中开启幸福的旅程。
尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
光阴似箭，日月如梭。三年的初中生活将在一百天的钟声中离我们而去。九载星月伴书声，百日冲刺豪情激。刚才，老师们的表态、同学们的铮铮誓言，让我看到师生们卧薪尝胆的毅力，破釜沉舟的勇气，奋力拼搏的斗志和誓创我校中考新辉煌的坚定信心！
同学们，我们思源学校成立以来七八年级县质量检测和中考成绩逐年攀升、快速提高，赢得了社会各界的好评，也促成了我校办学规模的急剧扩张，同时，家长、社会和各级领导对我们的期望也越来越高。三年来，在学校领导和全体老师们的共同努力下，这一届学生班风正、学风浓，取得了一系列的优异成绩。今天的誓师大会，既是我们九年级全体师生中考前的一次精神展示，也是我们攻打20xx年中考大战的战前总动员。借此机会，我向同学们提几点要求和期望。
一、树雄心，立壮志，奋力拼搏一百天。
二十一世纪是高科技时代，知识就是财富。一个国家需要进步，就必须有大批的高素质的人才，一个人要在社会上成就一番事业，也必须靠自己的高水平、高素质。而优质的初中教育将是促使自己成材的必不可少的重要环节。因此，同学们要在最后的时间里竭尽全力提高自己的成绩，为考上理想的高中，开创美好的明天打下坚实的基础。我希望成绩优异的同学把目标定的再高一些，学习上再加一把劲，对自己的要求再严一些，百尺竿头更进一步，靠艰苦的奋战、科学的'态度，确保自己的成功，来抒发我们思源学校的豪情和霸气！有的同学成绩暂时落后一些，心理就有些自卑，更有甚者自暴自弃，这是一种不好的现象，我希望你们树立信心，做自己的主人，振作起来，为自己加油，从现在起，珍惜分分秒秒，全力以赴，去实现自己的人生梦想。我相信，只要我们勇于改变自己，就一定会有新的收获！
二、抓备考，讲科学，强化复习方法。
我们经过了七、八、九年级的学习，我们对各个学科的知识体系和知识结构已经基本掌握了，关键是所学知识是否从学懂到学会，从学会到学通。从学懂到学会，关键看所学知识是否经过自己的思考、梳理、归纳、练习，内化为自己的东西。学习是自己的事，不是老师和家长的事，老师的讲授只是引路、指导和帮助，家长的作用也只是督促，关键还是看是否通过自己之手、自己之口、自己之脑去联系、去表达、去思考，不经自己大脑思考和联系、归纳、梳理的知识不是自己的东西，更谈不上记住和灵活应用。由学懂到学会是个应用练习的过程，只靠听课不去练习是学不会的，知识是靠自己学会的，不是老师讲会的。由学会到学通，是个感悟的过程，是由量的积累产生质的升华过程，只有建立在深层次理解的基础上，才能融会贯通，灵活应用，解决实际问题。对中考来讲，记忆是基础，理解是核心，应用是目标。光看书，不练习，是拿不出高分的。
下一步的复习，各层次同学要根据自己的情况，自己梳理知识，矫正方法，调整步伐，调节心理。要重视基础，训练中档，不搞偏、难、怪题。中考试题的要求分易、中、难三档，比例是3:5:2，就是说中低档题占到80%，如果每科能拿住这80%，总分也就上去了，上重点高中就有希望，所以，后边的复习要夯实基础，围绕课本。
后面的一百天是非常时期，也是成绩增长幅度最快的时期，成绩能不能上去，关键要看复习的方法和策略是不是科学。光听课不思考，不行！光看书，不练习，不行！光做题，不思考，不归纳，不总结，也不行！有不少同学讲：题做了不少，就是成绩提高不快，该怎么办？要通过月考和平时的检测，对自己的问题、错题、丢分题进行分析，看看是知识上的盲点造成的，还是解题思路上的空缺造成的，还是方法技巧上的不足造成的，还是思维方法上不够造成的。对做错的和不会的题目，要进行分析，找出自己的问题所在，在老师的指导下，补齐自己知识的盲点，改善学习习惯上的弱点，纠正解题中的错点，加强方法上的残点，突破思维上的空白点。不要盲目做题，往往一道题做不来，不是哪都不会，一道题对你来讲，可能只是某一个环节，某一个知识点出了问题，这一点对你就是关键，你不会的点与其他同学可能是不一样的，老师讲课是面对全班同学的共性问题，不可能面面俱到，个性问题各有各的不同，哪会哪不会，你自己最清楚，老师要面对几十位同学，不会谁的问题都讲到，同学们可是面对自己一个人，要学会自己分析，自己诊断，自己梳理，自我修正，自我提高。发现了自己的问题所在，要重点突破，突破了一点，就等于扫清了一片，扫清几片，成绩就会大幅度提高。
三、重均衡，强巩固，注重全面发展。
当前中考要的是总分，而不是某一学科分的高低，考虑问题要建立在总分的提高上，各学科基础分好拿，拿高分不易。所以在复习过程中，要兼顾各学科均衡发展，切忌喜欢哪一科就只在这一科上使劲，不喜欢的学科一周也不学，强科即使拿120分，弱科拿20-30分，恐怕总分还是上不去。时间要合理利用，给自己列出时间表来，越临近中考，各科学习的周期越短，要掌握周期节奏，不放弃任何一科。任何一学科长时间不看，遗忘率都会增加。一天不学自己知道，两天不学老师知道，三天不学卷面知道。当然，时间安排也不一定平均分配，对于有弱科的同学，时间可略向弱科倾斜，重点突破弱科的基础知识和题目，切不可为了弱科丢了强科。所以，提醒同学们要熟的不放，生的加强，弱的突破，强的巩固。
四、会调节，巧安排，保持良好心态。
越临近中考，同学们压力越大。在这阶段，同学们要保持良好的心态，注意力要放在复习备考上，知识学一点，熟一点，题做一道，熟一道，全身心放在复习过程中，一份耕耘，一份收获，不要过多去考虑结果。有了有效的复习，就不愁没有好的成绩，只要尽力了，就少一些遗憾，过多考虑结果只会给自己增添烦恼和压力，反而影响学习效果和正常发挥。要注意劳逸结合，不要靠熬夜，要讲求效率，该吃就吃，该睡就睡，该活动就活动。学会自我调节，调剂生活，调节心理，合理安排时间，健康用脑。成绩与时间不是简单的正比关系，成绩与有效的时间才成正比，要讲实效，讲效率。所以，最后阶段要注意：梳理知识，矫正方法，调整步伐，调节心理。
老师们、同学们，中考的战鼓已经擂响，拼搏的时刻已经来临。让我们携起手来，以高昂的激情、百倍的信心、坚定的毅力、扎实的基础、高超的技能、优异的成绩实现我们的共同理想。
最后，祝愿每位同学中考旗开得胜，马到成功，中考考出自己理想的成绩；祝愿我们思源学校20xx年中考再创辉煌！
各位老师、各位家长、各位同学：
又是一度春风起，再到中考冲刺时。
今天，我们在这里隆重集会，举行中考百日冲刺誓师大会，我很高兴能和大家一起分享这具有历史意义的重要时刻!在此，我谨代表学校向默默耕耘、乐于奉献的全体九年级老师表示诚挚的谢意，向勤奋好学、勇于拼搏的全体九年级同学致以美好的祝福，此时，我的内心充满着强烈的渴望。我渴望我们的同学都能如愿，考上自己满意的学校，实现梦想。我渴望我们的学校今年获得中考的大丰收。我相信，在座的各位同学会以顽强的意志、百倍的努力、坚定的信心回报我们的家长，我们的老师，我们的学校。
再过一百天，同学们就要整装上阵，踏上神圣庄严的中考考场。如果把初中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么我们现在已经冲过了最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这一百米征程，是最累最苦的，是对雄心的检测，是对意志的考验。回想过去的九百多个日日夜夜，你们有过奋斗和成功的喜悦，也有过失意和挫折的迷惘;但是你们始终铭记父母和师长的殷切期盼，在求学的征程上不断地攀登和超越。今天，出征的战鼓已经擂响，我们不能再有丝毫的彷徨、怯懦和倦怠，只有义无返顾地向着终点奋勇冲刺的亢奋、刚强和坚韧。在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗;在收获的黄金季节，共享成功的喜悦。
一百天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的缺漏和不足。在这百日冲刺的起点时刻，我送同学们四句话，希望能给大家以鼓舞和启迪。
第一句：自信是成功的第一秘诀。
拿破仑说过：“在我的词典里没有„不可能‟这三个字。”这是强者的风范，是自信而不自负、自豪而不自大的气度。中考，让我们期待、兴奋，又让我们有一丝不安。但是这一挑战，对我们风华正茂的你们来说又算得了什么呢?希望同学们坚定信心，积极乐观，为了自己的理想，为了美好的人生，激流竞渡，奋勇拼搏!
第二句：目标是引向成功的灯塔。
目标是我们努力的方向，是我们前进的动力。一个人没有目标，就像大海中迷失方向的航船，不可能到达成功的彼岸。锁定目标，奋力攀登，像雪域高原上的雄鹰一样勇敢地去追赶心中的太阳，就一定会取得成功。所以，同学们一定要确立好自己的中考目标和阶段性目标，并咬定目标不放松，以坚忍不拔的意志，以“会当凌绝顶”的豪迈在不断的攀升中提升自我，成就梦想!
第三句：好的方法是成功的捷径。
愈是时间紧迫，愈不能手忙脚乱，不知所措。首先，要清楚自己的知识点掌握到了什么程度，要及时总结，查漏补缺。其次，要熟悉应试策略，掌握规范的答题方法。然后，要清楚自己在考试中存在的问题，对症下药，及时改正。任何盲目的学习，只会事倍功半。希望同学们一定要注意研究和掌握科学的复习方法，勤学巧练，提高效率。
第四句：勤奋是成就梦想的基石。
同学们，在中考的最后冲刺阶段，在决定人生走向的关键时刻，一定要牢记“勤奋”二字。有付出就会有回报，有耕耘才会有收获。希望同学们珍惜这最后一百天，集中精力，全力以赴，脚踏实地，勤奋学习，用辛勤的汗水，忘我的精神，去赢得中考的胜利!