最新心理健康教学工作总结（精选15篇）
为期5天的心理健康培训已经结束了，虽然是短短的5天时间，各个老师精彩的讲演，让我们受益非浅。
让我印象最深刻的是，老师的演讲中都很突出一点：有关幸福的定义，教师自身的心理健康问题。这么贴心的话题很能引起我们的共鸣。
作为一名老师，一名新老师，两年的工作已经让我对教师这个行业有了更加具体的了解。在原来光鲜的背后，我们也有许多被人忽略的压力。尤其是两年来还担任理论班主任工作，每天一大早要去班级“逛逛”，还要备课、改作业、教育学生等等，但是总有一些人会说：老师工作最轻松了，一天只要两三节课。有时听了这样的评价想笑，真是隔行如隔山，幸福总是在别人的眼里。当然，我并不排斥教师这个工作，有时把自己整的这么辛苦、这么累，只是为了心中那份对学生的期盼和热情，希望他们能更加的优异。但是忙碌久了的人，似乎更容易迷失自己。所以，有这样一个机会，在忙碌之余，空暇之时，能来聆听前辈的指点。在这里寻找那份沉淀自己的宁静，这便是一件很幸福的事。
幸福是什么？记得有个学员说：幸福就是今晚躺下去睡觉，明早还能见到初升的太阳。后来想想，幸福其实很简单。它就在举手可及的周遭，只是偶尔我们少了那份感受幸福的心情而已。谁说平淡的生活不是一直幸福呢！
所以，通过这次的学习，努力让自己的生活更有幸福感，这样的工作才更加有激情，这样的人才能更加的开心！
本学期我担任的是__班的心理健康教育课。虽然从06年起我就已经开始在上心理健康教育课，但是今年由于教学对象是基础部学生，教材的选择也和以往有所不同。今年的教材采用的是劳动部的教材，理论知识较多，内容显得不够丰富和有趣，所以教学中也遇到不少困难。
1、结合学生实际设计教学内容。
心理健康教育课的目的不是让学生掌握多少心理学的知识，而是要通过教学的方式使学生能够具备健全的人格品质，树立正确的人生观和价值观，这就要求心理健康教育课不能完全按照课本生搬硬套，而是要结合学生的实际情况设计教学内容。一年级的学生刚进入中专校门，正是在社会适应、人际交往等方面容易出现困惑和问题的时候，因此我在教学过程中加入大量的社会适应、人际交往、认识自我、自信心训练等内容，帮助学生顺利适应中专的学习生活。
2、用生动的案例提高学生兴趣。
由于今年的教材理论知识较多，内容不够丰富和有趣，为了让同学们能够更主动地接受心理健康知识，我在教学过程中使用了大量生动有趣的案例和故事来提高同学们的兴趣。比如在期末的心得体会中，就有一个学生提高我给他们讲过的“半瓶水”的故事，他说通过这个故事他不仅知道了任何事物都有两面性，同时还发现自己过去总是觉得自己不够优秀，看待自己的的态度也比较消极，其实自己身上也有许多的闪光点。
心理健康教育课仅是学校心理健康教育工作中的一个部分，它在大多数时候起到的是普及心理健康知识的作用。我相信，很多同学并不能在此时真正理解这些知识的深刻内涵，也不一定就能理解老师所讲的关于人生、自我、理想的意义，也不一定就能在当时改变自己的行为，但是这些知识就像我们在学生心里埋下的一粒种子，也许在许多年之后，当他们进入社会，受到苦难的浇灌之后，突然有一天这粒种子就会在他们的心里发出芽来。
尊敬的张厅长，各位领导、各位同仁：
大家下午好！首先我谨代表凤城高中全体师生向莅临我校指导工作的各位领导、同仁表示热烈的欢迎！
凤城高中隶属于莱芜市莱城区，于1995年建校，1996年开始招生，占地面积300亩，总建筑面积10万平方米。现有92个教学班、5200余名学生，教职工400余人。校园布局合理，环境优雅，书香氛围浓厚。建校17年来，全体师生凝心聚力，奋勇争先，取得了令社会各界满意的教育教学成绩。
尤其是近年来，我校全面推进素质教育，大力实施课程改革，将心理健康教育工作作为学校素质教育的重要内容，以“塑造健康心灵、培养健全人格”为核心理念，形成了服务全体师生的心理健康教育工作体系，实现了心理健康教育工作的全方位立体化，有力地促进了学生的'全面发展和健康成长。现将我校心理健康教育工作简要汇报如下：
一、面对困惑，大胆破题，开启绿色航程
为了加大对学生心理健康教育的研究力度，20xx年春1天，我校积极与曲阜师范大学合作交流，联合设立教育硕士流动站。此后每年我们都接纳曲阜师范大学的研究生到校开展心理健康教育实践工作，并且成果也越来越突出。同时，我们每年都邀请省内外高校的教育专家到校作专题报告，普及心理健康教育知识。与高校的合作交流，实现了资源共享，促进了我校心理健康教育工作的不断创新。
二、打造师资，整合资源，建立联动机制
我校以打造优良师资为先决条件，努力将塑造积极健康的人生态度内化为教师的一种生命自觉。我们积极组织心理健康教育教师参加各级各类专业培训，面向全体教职员工普及心理健康教育知识和教育方法。目前，我校有25名教师在参加了国家心理咨询师培训后，已全部获得了人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发的《CETTIC职业培训合格证书》，都具备了上岗资格，其中有9位获得国家心理咨询师职业资格证书。全校92个班级中，每四个班配备一名心理健康教育辅导教师。由此充分发挥了心理健康教育教师的核心引领作用，全面增强了心理健康教育专业指导力量。
三、加大投入，丰富活动，配置专业阵地
近年来，我校不断加大对心理健康教育工作的资金投入与支持，开辟新址建设了300余平方米的心理健康教育指导中心，投资近二十万元购置了心理测评软件、音乐放松椅等先进的设施设备。该中心自投入使用以来，受到学生的热烈欢迎，被师生亲切地称为“心灵氧吧”。
四、点面结合，家校沟通，聚合教育能量
我们在开展好个别心理疏导、团体心理辅导、户外拓展训练等专项活动基础上，设立“家长开放周”，积极引入家长资源开展工作，以家庭教育指导为链接，架起了家校沟通桥梁。
五、课程管理，课题带动，增添发展后劲
为了使心理健康教育工作向纵深发展，我校将心理健康教育纳入教科研工作，尊重和满足学生的心理需求，开发了《高中心理健康教育主题班会》、《高中团体心理游戏》、《高中心理剧集锦》、《高中心理健康知识读本》等校本课程，并将心理健康课纳入各班课程表，由专、兼职心理健康教师任教，以课堂教学的形式向学生传授心理健康知识，开展学生喜欢的心理活动，为学生提供全面的心理辅导。
心理健康教育工作的深入开展，有力地推动了我校的德育及教学工作。虽然取得了一些工作成效，但我们也清醒地认识到，学校心理健康教育工作任重道远。希望各位领导多提宝贵意见和建议，让我们从关注学生的心理健康开始，和他们一起扬起自信之帆，驶向成功彼岸！
谢谢大家！
心理健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。为搞好学校心理健康教育工作，学校千方百计改善学校健康教育的硬件设备，提高校医和心理健康教育老师的业务水平。近年来，学校每年都要保证一定的资金投入，购置健康教育教材和教具，学校的教室采光照明、黑板和课桌椅基本符合标准要求，学校学生饮水、厕所设施也基本达标。
一、本学期的教学目标是：
1、让学生树立“健康第一”的思想，努力使自己做一个“健康”的人。
2、通过心理健康教育，使学生进一步，明确“学习心理健康知识，增强健康意识，养成健康行为，提高健康素质”的道理。
3、健康的心理素质是人生必备的.基础通过健康教育来培养学生良好的心理素质，通过健康教育进一步促进校园精神文明。
4、要求每个学生既能自觉遵守学校的健康制度，又能当好义务宣传员，向社会，家庭，个人传播卫生保健知识，提高自我保健能力、养成健康行为，纠正不良习惯。
5、通过健康教育，使青少年在掌握卫生科学知识的前提下促进大脑的发育和智力发展、通过心理卫生教育形成健康的心理状态和健全的人格特征，使青少年获得正确的思维方法，为智力的充分发挥和才能的发展奠定基础、。
二、各项指标达标率
1、学生个体健康行为形成率达70%以上。
2、学生群体健康行为形成率达95%以上。
3、学生健康知识知晓率达80%以上。
三、采用的具体措施
1、定期对学生进行心理健康教育的知识讲座。
2、开设心理咨询活动。
本学期我担任的是____班的心理健康教育课。虽然从__年起我就已经开始在上心理健康教育课，但是今年由于教学对象是基础部学生，教材的选择也和以往有所不同。今年的教材采用的是劳动部的教材，理论知识较多，内容显得不够丰富和有趣，所以教学中也遇到不少困难。
1、结合学生实际设计教学内容。
心理健康教育课的目的不是让学生掌握多少心理学的知识，而是要通过教学的方式使学生能够具备健全的人格品质，树立正确的人生观和价值观，这就要求心理健康教育课不能完全按照课本生搬硬套，而是要结合学生的实际情况设计教学内容。一年级的学生刚进入中专校门，正是在社会适应、人际交往等方面容易出现困惑和问题的时候，因此我在教学过程中加入大量的社会适应、人际交往、认识自我、自信心训练等内容，帮助学生顺利适应中专的学习生活。
2、用生动的案例提高学生兴趣。
由于今年的教材理论知识较多，内容不够丰富和有趣，为了让同学们能够更主动地接受心理健康知识，我在教学过程中使用了大量生动有趣的案例和故事来提高同学们的兴趣。比如在期末的心得体会中，就有一个学生提高我给他们讲过的“半瓶水”的故事，他说通过这个故事他不仅知道了任何事物都有两面性，同时还发现自己过去总是觉得自己不够优秀，看待自己的的态度也比较消极，其实自己身上也有许多的闪光点。
心理健康教育课仅是学校心理健康教育工作中的一个部分，它在大多数时候起到的是普及心理健康知识的作用。我相信，很多同学并不能在此时真正理解这些知识的深刻内涵，也不一定就能理解老师所讲的关于人生、自我、理想的意义，也不一定就能在当时改变自己的行为，但是这些知识就像我们在学生心里埋下的一粒种子，也许在许多年之后，当他们进入社会，受到苦难的浇灌之后，突然有一天这粒种子就会在他们的心里发出芽来。
本学期我担任的是XX班的心理健康教育课。虽然从06年起我就已经开始在上心理健康教育课，但是今年由于教学对象是基础部学生，教材的选择也和以往有所不同。今年的教材采用的是劳动部的教材，理论知识较多，内容显得不够丰富和有趣，所以教学中也遇到不少困难。
1、结合学生实际设计教学内容。
心理健康教育课的目的不是让学生掌握多少心理学的知识，而是要通过教学的方式使学生能够具备健全的人格品质，树立正确的人生观和价值观，这就要求心理健康教育课不能完全按照课本生搬硬套，而是要结合学生的实际情况设计教学内容。一年级的学生刚进入中专校门，正是在社会适应、人际交往等方面容易出现困惑和问题的时候，因此我在教学过程中加入大量的社会适应、人际交往、认识自我、自信心训练等内容，帮助学生顺利适应中专的学习生活。
2、用生动的案例提高学生兴趣。
由于今年的教材理论知识较多，内容不够丰富和有趣，为了让同学们能够更主动地接受心理健康知识，我在教学过程中使用了大量生动有趣的案例和故事来提高同学们的兴趣。比如在期末的心得体会中，就有一个学生提高我给他们讲过的“半瓶水”的故事，他说通过这个故事他不仅知道了任何事物都有两面性，同时还发现自己过去总是觉得自己不够优秀，看待自己的的态度也比较消极，其实自己身上也有许多的闪光点。
心理健康教育课仅是学校心理健康教育工作中的一个部分，它在大多数时候起到的是普及心理健康知识的作用。我相信，很多同学并不能在此时真正理解这些知识的深刻内涵，也不一定就能理解老师所讲的关于人生、自我、理想的意义，也不一定就能在当时改变自己的行为，但是这些知识就像我们在学生心里埋下的一粒种子，也许在许多年之后，当他们进入社会，受到苦难的浇灌之后，突然有一天这粒种子就会在他们的心里发出芽来。
二十一世纪的教育，十分重视人格塑造和健全发展。心理学的研究表明，在事业有成就者的案例中，坚强的意志、乐观的情绪、开朗的性格等良好的心理品质成了决定性的因素。随着社会的不断进步，心理健康教育日益受到党和政府的高度重视。从1988年开始，我国就颁布了若干相关的文件。由此可见，是否有良好的心理素质，不仅关系到个体的健康成长，而且关系到民族的兴衰存亡。“百年大计，教育为本；教育大计，育人为本；育人大计，正心为本。”中学生是祖国的未来和希望，培养良好的心理素质是现代社会发展的需要，具有跨世纪的伟大意义。
我校高度关注学生的心理健康情况，以建设健康促进学校为契机，根据学生身心发展特点，运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质，积极开展丰富多采的促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动，取得了一定的效果。
一、校领导高度重视，落实得力
（一）校领导认识到位
我校领导认为心理健康教育工作是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的'成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。
（二）我校心理健康教育工作组织严密
我校心理工作由校长挂帅，德育主任直接负责，心理教师具体负责组织实施，各年级组长和班主任积极配合，使心理健康工作有了组织上的保证。并且，心理健康教育工作与德育工作有机整合，促进学生全面发展，形成良性的循环。
（三）将心理健康教育工作纳入学校规划
学校将心理健康教育纳入学校规划中，不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。而且，心理健康教育工作每学期要制定单独计划，进行总结。
（四）培养师资，做到心理健康教育人员落实
1。设置心理教师岗位。我校由心理专业毕业的老师但任心理健康教育教师，使心理健康教育工作从人员上得到保证。
2。重视心理教师职业能力的培养，积极推荐心理教师参加区里组织的心理健康教育培训。
二、不断挖掘心理健康教育工作的有效途径，架起心灵的彩虹
（一）集体教育
1.开展专题讲座：针对不同年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，开展专题心理健康专题讲座。例如针对初一年级开展《如何面对挫折》，针对初二年级学生处于青春期情绪波动大的特点开展《我的情绪我做主》。初三工作是学校的重点工作之一，针对初三年级的学生面临中考，择业等问题，我校不定期开展了《我的生命我做主》；《以健康的心态参加中考》；《保持良好心态迎接中考挑战》等专题心理讲座，对初三毕业年级进行学法指导，着重在对学生考试心理与考试技巧方面进行指导，包括考试动机的激发与考试技巧的应用，帮助学生较好地在考场上发挥自己的最好水平。
2。组织心理社团：为了更好的普及心理健康知识，提高学生对心理学的兴趣并建构学生的健康心态，心理教师利用每周四下午社团活动时间组织心理社团，开设心理选修课。通过生动有趣的心理知识的介绍、案例分析及游戏体验，使学生在具有乐趣的气氛中人人思考、人人参与、人人活动，使知识、情感在每个孩子的心中流动，虽然心理课程不能取到立竿见影的效果，但是却能唤醒学生意识：使他们从现在开始积极关注自己的心理与健康，从而使学生更了解心理与健康的关系，使他们更注重良好心理品质的培养。
（二）个别教育
1。建立心理咨询室“心语小屋”。为了使接受辅导的学生有一个良好的环境，学校准备了一间室
内配套设施比较齐全，标准较高的教室，作为心理健康教育的辅导室。咨询室每天中午时间开放，学生可以按时间来当面咨询，也可以和心理老师预约时间。对待每一名前来寻求帮助的学生心理教师都耐心的和他们一起讨论问题，分析原因，探讨解决的方法，增强他们的自信心，使每名学生都得到相应的帮助。
心理咨询室也接待家长咨询，解决他们反映的一些孩子的问题。心理教师会指导他们正确的看待孩子的心理问题，正面开导，加强沟通，在理解孩子心理的前提下再施以恰当的教育，如有必要，心理老师还会直接找到该生谈心，做到学校教育和家庭教育密切配合，共同做好学生教育工作。
2。学校设立了心理信箱作为辅助手段。心理信箱安装在“心语小屋”旁边，让学生把心里话可以及时地向老师倾吐，把自己的成长烦恼和疑惑，把自己对学校管理、班级管理、教学方面的建议向老师提出，把心里迷惑不解的问题向老师咨询。心理教师及时把学生提出的有关问题给予答复，帮助学生们走出困惑，走向健康的生活，使他们的成长足迹更阳光更美好。
3。各班设学生心理委员，强化学校心理健康工作的预控环节。每个班级设学生心理委员，采取学生自愿报名和班主任推荐相结合的形式，选出热爱心理工作，热心为学生服务的优秀人才，担任班级心理委员，明确工作职责，为班级、学生与心理咨询室、班主任的沟通搭建桥梁，使班级心理教育更有针对性。咨询室还对班级心理委员进行了定期培训，以提高心理委员的工作能力，收到很好效果。
（三）开展测验、调查工作
为了更好的了解学生的心理状况，根据教育的需要，选择适当的测量表等进行测验。例如：每学年度开学初给出初一年级的学生做了《中小学生心理健康综合测验》问卷，通过学生心理档案的建立，掌握我校新生的心理特点和发展趋势，对心理测试中存在问题的学生加以跟踪辅导。对测验结果进行统计分析，撰写分析报告，并将测评结果反馈给各班主任，让班主任了解学生总体的心理发展状况，根据结果制定相应的教育方式。为了帮助初三学生克服考试焦虑的心理障碍，在初三中进行考试焦虑的心理测试，根据测试结果，进行专题心理讲座，系统的向学生介绍什么是考试焦虑，和同学们一起分析造成考试焦虑的原因，介绍排除考试焦虑的方法。经过辅导和训练，绝大多数学生消除了考试焦虑现象，以积极的心态完成升学考试，我校历年在中考中都取得了可喜的成绩。
（四）在教师中开展心理教育知识的普及工作
近几年我校积极倡导广大教师员工学习教育、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。我校在教师中开展了心理健康教育知识的普及工作。通过专题心理讲座、心理团体辅导和班主任培训等教育活动使全体教师提高了心理教育的理论，提高了开展心理健康教育的意识和开展心理健康教育的能力。并在工作中加以应用，有力地推进了学校的教育教学工作。
（五）广泛宣传
1。常规宣传：充分利用学校的广播站宣传栏定期宣传心理知识，根据学生需要编制心理宣传册《心灵驿站》。向学生介绍成功的心理调节案例、介绍心理学的一般知识、刊登名师的心理指导等内容，不断提高帮助学生提高心理品质，受到学生欢迎。利用家长会机会通过广播和家长信形式向家长提供家教的方法和经验，指导家长多关注学生的心理保健，受到家长欢迎。另外我也加强了对教职工的心理健康的辅导，利用学校的全体会向老师们发放心理保健常识的宣传材料。
2。专题心理活动：咨询室还不定期的搞一些心理健康宣传活动，例如每年5月份开展“525心理健康宣传周”活动，通过开展专题心理讲座、制作心理知识宣传栏、国旗下讲话、致家长一封信、中考心理指导、心理漫画、小报征集和评比等一系列活动，调动全校师生重视心理健康并参与到心理健康工作中来，收到了良好的效果。
（六）重视家校配合
利用家长学校对家长开展家庭心理健康教育指导，使学校心理健康教育在家庭中得到延伸。我们定期将家长请到学校，举办家长心理健康教育专题讲座，请有关专家向家长讲授心理健康知识，教给家长一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更贴近学生的心理。
人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂，我校会即如既往的努力，做好心理健康教育工作，架起师生心灵的彩虹。
适用于学校心理健康教育的工作总结，心理健康教育是一项需要细致和爱的工作，是一项意义深远的工作。在今后的工作中我们将不断完善工作的思路，不断创新工作的模式，使学校的心理健康教育更有效。
校心理健康教育是学校教育的重要组成部分，目的是根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和整体素质的全面提高。本学期，我校继续贯彻落实《中小学心理健康教育实施意见》等文件精神，开展了一系列工作。
一、进一步健全心理健康教育组织机构
我校的心理健康教育队伍在校长室的领导下，由政教处组织，形成以团队干部、年级组长、班主任及心理辅导教师为骨干的心理健康教育教师队伍。建立了从班主任和任课老师，到学校管理层及学校心理咨询室，再到各班心理委员的三级心理健康监护网络。
二、大力开展心理健康教育宣传工作
本学期，我校通过心理健康黑板报等途径向学生宣传心理健康知识，引导学生正确认识心理健康。学校还订阅了大量的心理健康教育类书籍、刊物，便于教师专业水平的提升。
三、积极开展心理健康讲座和心理健康团体辅导
开展心理健康讲座和心理健康团体辅导，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。本年度，我校坚持每两周一次的心理健康辅导课，围绕着适应、人际、价值观、生涯、理想等主题开展主题讲座，不断增强同学们应对各种心理问题的能力。
四、继续开展好心理咨询室的工作
每周一至五上午8：00——11：00，下午14：00——17：00正常开放心理咨询室，由心理健康教育老师为孩子进行个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治，并认真做好相关的资料整理。
五、通过家长会进行心理教育
学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用，但不可忽视家庭因素。家长是孩子的心理医生，学校心理健康教育要赢得实效，必须赢得家长的支持。心理健康教师利用家长会期间印发宣传资料，为家长帮助孩子解决一些一些心理困惑提供方法和途径，形成学校、家庭教育合力。
心理健康教育是一项需要细致和爱的工作，是一项意义深远的工作。在今后的工作中我们将不断完善工作的思路，不断创新工作的模式，使学校的心理健康教育更有效。
目前中专生心理健康存在的问题主要体现在如下几个方面：
1）、自卑感。主要表现为胆怯，缺乏自信，不够积极主动性，做事瞻前顾后，担心会失败。这方面尤其是在各社团工作中更为明显，因为我们学校的社团组织比一般中专学校较特殊，一般的社团成员里都是有大专和中专两部分同学组成的，所以在社团工作中大专生显得比中专生有优越感，相比之下中专生则显得更有自卑感。在MSAS—70问卷中，“常因犹豫不决而错过了机会”的症状较严重的和严重的同学有31人和19人，两者占了所有参加者的%。“总担心事情会失败”的症状较严重的和严重的同学有32人和26人，两者占了所有参加者的%。在“当别人看着你或者谈论你时感到不自在”中，有32位同学认为自己症状较严重，占了所有参加者的%；认为自己症状严重的有5位同学。
2）、以自我为中心。我们现在的在校中专生大部分是90后的独生子女，在与人相处的时候以自我为中心表现的也比较明显。在MSAS—70问卷中，“我认为正确的事，不管别人怎么说，都会去做” 的症状较严重的和严重的同学分别有31人和58人，两者占了所有参加者的%。“我常不顾别人的指责，去做我认为正确的事情” 的症状较严重的和严重的同学有30人和11人，两者占了所有参加者的%。“做事大都是只顾自己，不管别人” 的症状较严重的和严重的同学有36人和17人，两者占了所有参加者的%。
3）、依赖心理和受挫心理。现在的独生子女在上中专之前基本上生活起居都是家长包办，也很多同学在中学其间是没有住过校的，甚至是第一次这样长时间离开家里离开家人。所以在中专生中依赖心理和受挫心理也比较突出。很多学生生活能力比较差，也不太胜于求助于人。在MSAS—70问卷里，“遇到不会解答的难题时，就不去思考了”中，感到较严重和严重的分别有33和69位同学，两者占参加者的%。“在家里我的事情都由父母替我做”，症状感到较严重和严重的分别有10和37位同学，两者占参加者的%。
4）、焦虑心理。在MSAS—70问卷里，“常因为一点小事，情不自禁发脾气”，感到较严重和严重的分别有25和40位同学，两者占参加者的%。“在学校常常不能专心上课和做作业”，症状感到较严重和严重的分别有45和15位同学，两者占参加者的%。“有时一到学校就感到肠胃不舒服”，症状感到较严重和严重的分别有36和22位同学，两者占参加者的%。“我常常因某事而坐立不安”，症状感到较严重和严重的分别有31和6位同学，两者占参加者的%。在SCL—90临床症状自评量表中，“感到紧张或容易紧张”，症状感到较严重和严重的分别有17和34位同学，两者占参加者的%。从这组数字我们可以看到我校中专生存在不同程度的焦虑，并由此影响了生活和学习。
5）、学习压力及考试焦虑。在访话者中有很大一部分中专的同学体会不到学习的乐趣，没有明确的学习和正确的学习方法。主要表现为在MSAS—70问卷里，“一听说要考试，我心里就紧张”，感到较严重和严重的分别有41和18位同学，两者占参加者的%。“考试时因担心成绩的事而影响了答卷”，感到较严重和严重的分别有23和49位同学，两者占参加者的%。在“听课中有不明白的地方，在休息时和放学后不向老师或同学请教”中，感到较严重和严重的分别有23和37位同学，两者占参加者%。在“我爱玩游戏机，一玩起来就忘了学习”中，感到较严重和严重的分别有37和10位同学，两者占参加者的%。在“期中、期末考试前，不制订复习计划”中，感到较严重和严重的分别有57和24位同学，两者占参加者的%。中专生的学习表面上是轻松的，但事实上他们学习的心理压力很大，特别是跟身边的大专同学相比，升学难，就业难，出路窄的压力常让他们感到前途渺茫。为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等不良心理现象。
6）、青春期“性”困惑。从年龄来看，中专生处于成人和未成年人之间，他们一下子难以适应生理和心理方面的双重变化；从角色来看，中专生的学习生活没有高中生那么辛苦，他们有更充裕的时间进行交流，但他们通过各种渠道得到的“性”方面的教育与学校、家长的教育有不一致的地方，他们宁愿相信道听途说也不会请教老师和父母。所以中专生对青春期“性”教育存在的疑惑还是比较多的。在SCL—90临床症状自评量表的“为一些有关‘性’的想法而很苦恼”中，认为自己症状严重的有31位同学，占了所有参加者的%。在“同异性相处时感到害羞和不自在”中，有136位同学没有任何不良症状，占了所有参加者的%，超过一半的同学在这一方面或多或少存在一定的疑惑。
影响中专生心理健康的因素有很多，有主观因素的影响，也有客观因素的影响。主观因素主要是中专生自身的生理和情感因素，客观因素则包括家庭教育、社会环境对及学校教育等因素对学生的影响。
1.自身的影响主要体现在：
（1）生理因素:中专生正处于第二个生长高峰,生理上由发育走向成熟。生理上的剧变,必然带来心理上的激荡,然而中专生的心理发育与生理成熟不同步,生理上的成熟与相对滞后的心理发展水平,使他们很难正确地面对思想上、学习上、情感上遇到的.各种困难,从而影响了他们的心理健康。
（2）情感因素:中专生正处于由青少年向成年人过渡的阶段,容易动感情。他们常会为一点小事激动不已或心灰意冷,遇到不顺心之事,情绪极不稳定,而使心理发展失衡,加上不会自我调整,极易影响心理健康,以致出现记忆力变差、心理紧张、焦虑和忧郁等不健康心理。
2、家庭环境的影响主要体现在：许多存在不良心理的学生,家庭都存在不同程度的问题。有的家长“望子成龙”、“望女成凤”对子女要求过高,导致学生学习压力大，产生了厌学的心理；有的父母过分溺爱导致学生心理依赖性强而情感脆弱;有的家长不理解进入青春期的孩子的某些想法或做法,造成与子女的关系不融洽,使这部分学生变得性格孤僻多疑;有的家庭成员出问题,使学生感到丢面子,心理负担沉重。
3、社会负面的影响主要体现在：
（1）社会的变迁,特别是市场经济的发展,如上学交费、自主择业,使许多缺乏心理准备的中专生无法承受,由此引起心理压力。
（2）大众传媒冲击着中专生的心灵。对正处于青春期的中专生来说，他们的心灵无时不刻不受到大众传媒的冲击，特别是来自电视、网络、明星偶像的影响绝对超过了学校老师苦口婆心的教育，很多电视剧和引进大片灌输的都是张扬个性、独来独往、崇尚暴力，而一些报刊通篇讲的都是明星们的小道消息和私生活，这些都对中专生潜移默化的影响，应当说很多心理上的问题都是受到大众传媒的影响。
4、学校教育的影响主要体现在：由于现阶段学校大部分进行的是相对封闭的教育,传统的教育观念、方式、方法、内容和手段还相当普遍地存在。对于规章制度,学生感到不适应,又无可奈何,必然导致他们的对抗心理,不利于其健康人格的培养。
2、在抑郁、价值观、总体幸福感、应付方式方面，中职生目前状况如何？
（1）抑郁心理：在中专生中目前大约占五分之一的学生存在不同程度的抑郁心理。在MSAS—70问卷里，“别人都说我是一个多愁善感的人”，感到较严重和严重的分别有39和17位同学，两者占参加者的%。也就是说我们的中专生有接近五分之一的同学有抑郁性心理。
（2）价值观：在心理咨询中我们常常发现，中专生的许多心理困惑都与他们的价值观状况有关。自我价值迷茫是学生常见的问题。作为一个生命个体的成长，具有着生命的整体价值，例如，生理的、社会的、精神的、行为的、认知的、情感的等等。然而，长期以来，我们的教育忽视人的生命整体的价值观教育，使学校、家庭、社会和学生本人都对生命的价值认识产生了片面的倾向，给学生个人的发展带来了许多困惑。一些学生视学习成绩、知识、文凭、学位为生命的惟一价值。一次考试的失败就会心灰意冷、一蹶不振。一些学生为寻得一个能够给个人带来优越地位和丰厚收入的高学位、高学历，终日裹挟于文凭热、考级热、考证热当中，考前的紧张与焦虑，考后失败的失望与沮丧，一次次地挫败他们的自信。一些学生视爱情为生命的惟一，恋爱使他们放弃了一切，一旦对方提出分手，突然发现自我荡然无存，心中倍感孤独与失落。
人际冲突引起的心理问题在中专生心理咨询中占的比例较高。现代社会赋予了个人越来越多的独立与自由，但同时也加剧了人与人之间的隔离与冷漠。激烈的社会竞争，紧张的生活节奏，过强的自我意识和过度的自我保护，再加上青年期的自我封闭心理，使得学生之间的直接情感交流越来越少，他们渴望交流又怯于交流。大家普遍感到离开中学来到这里后，同学之间的关系比较淡漠。一些人缺少集体生活中的责任感，奉行“自我中心主义”，我行我素，毫不顾及他人利益和他人的感受，宿舍中的人际冲突时有发生，一些人常常处于焦虑和抑郁情绪之中，有的人厌恶和逃避集体生活，有的人甚至发展为严重的人际交往恐怖症。
选择困惑也是中专生在择业中常常出现的问题。市场经济的到来，使学生们拥有了在择业方面更多的选择空间和选择自由。然而，就业市场的复杂性和多变性，又使中专毕业生面临着激烈的竞争与挑战。内心高期望值与自身现有能力的矛盾，个人理想与就业市场现实需求的矛盾，择业的趋利性与自我发展的矛盾，多样选择本身存在的矛盾，都使中专毕业生们在择业的过程中时常处于多重心理困惑之中。
对于常人来讲，以上这些都是人生不可避免的经历，但是，当青年人将其视为人生的重大危机时，就会倾向于否定自我，否定自我的能力，甚至怀疑个人生存的意义与价值。在心理咨询中我们常常会遇到许多学生提出这样的人生拷问：我是谁？我有什么价值？人生有何意义？我努力拼搏奋斗为了什么？我怎么才能实现自己的价值？因此人生价值观问题也是中专学生心理困惑的最深层原因。
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：
一、主要工作
1、认真做好上海市心理达标校评估工作
本学期是上海市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了近三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报上海市教育评估院评审并成为全区首批上海市心理达标
初中心理健康教育工作总结
校。
2、举办第六届校园心理剧大赛
举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。
3、开展青春期主题教育
青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和吴泾镇妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、
初中心理健康教育工作总结
生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。
4、家庭教育工作渗透心理健康教育
家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的'成长，家长、老师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应吴泾镇妇联的要求在吴泾中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。
5、积极参加心理培训和完成相关调研
本学期我参加了上海市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的
德育工作
本人爱岗敬业，为人师表，以师德标准严格要求自己，遵纪守法，乐于奉献。热爱学生，培养学生的良好品行，激发学生的创新精神，尊重学生人格，做学生的良师益友。终身学习，勇于探索，潜心专研业务，不断提高专业素养和教育教学水平。
主要业绩
这学期，我一直担任1---6学年心理健康学科教学工作和学校校医工作，工作勤勤恳恳，任劳任怨，从不计较个人得失，以校为家并做好学校卫生宣传工作，宣传传染病的防治知识，利用板报、广播讲座等形式进行宣传，让师生了解健康知识，确保全校师生的身体健康。积极参加学校组织的政治和业务学习，不断提高自己的理论和业务水平。积极参加学校组织的各项活动，遵守学校的.规章制度，认真完成学校交给的各项任务，受到学校领导的好评。
教学工作
认真钻研教材，上好每一节课，通过多种途径与方法，培养小学生良好的心理素质，提高小学生的心理机能，充分发挥小学生的心理潜能，培养和发展学生的各种优秀心理品质，帮助学生预防各种异常心理问题的产生。结合小学生身心发展状况和特点，以活动游戏为主，激发学生参与热情，贴近小学生生活的实例教学，让学生找出方法，解决学生生活和学生中遇到的问题，保证小学生的身心健康。
校本研修
参加学校组织的教科研活动，随着新课程改革对教师业务能力要求的提高，本人在教学之余进行网络学习，充实自己，上网查找资料，制作多媒体课件，为教学服务，并积极撰写教学随笔，教学反思和教学论文，总结自己的教学经验，不断反思自己的得与失，终身学习，不断充实和完善自己，提高自己的教育教学水平。
本学期我班认真贯彻《幼儿园工作规程》，坚持以指南，纲要为指导，根据本园，本段的工作安排，按班级初工作安排开展各种活动，使我班幼儿情感态度、知识、技能等得到不同程度的提高。
一、教学方面
幼儿大部分时间都在活动室里，为了让幼儿有一个宽松、和谐、美化的环境，让幼儿喜欢班级进而喜欢参与活动。
1、根据幼儿的实际情况，布置了与主题、节日有关的环境和吊饰，并让幼儿参与到环境的布置中，激发幼儿的创造思维及动手能力。
2、我们每天坚持早阅读，及时让幼儿复习巩固所学习的`内容，严格落实周计划，按时组织教学活动及区域活动。
3、在组织活动时严格遵循幼儿的特点，将活动游戏化、生活化使我班幼儿在情感、态度、知识、技能等得到不同程度的提高。例如：根据主题活动的需要及幼儿生活经验的缺乏，我们将马路上的十字路口和斑马线搬到了教室中间，既激发了幼儿游戏的兴趣又积累了生活经验。
4、通过语言活动让幼儿多讲、多看、多参与，幼儿仿编儿歌的能力得到了很大的提高。
二、保育工作
幼儿入园后家长最不放心的就是幼儿的安全、卫生保健工作，而幼儿园也将这些作为首要工作。
1、每天坚持为幼儿晨午检、泡手。
2、天气变化时及时提醒幼儿喝水。
3、为了让幼儿健康快乐的成长，我班教师根据幼儿的特点，做好幼儿的盥洗、餐点、午睡等环节的工作。培养幼儿的自理能力。
4、对体弱的幼儿进行全面的照顾，对需要多补充水分的幼儿及时提醒喝水，对易感冒的幼儿提醒及时添减衣物。
5、离园前帮助幼儿整理衣物。
三、安全工作
安全是每个家庭及幼儿园的首要工作。为了确保幼儿的安全，使幼儿身心健康成长，我班将安全贯穿到幼儿的一日活动的各个环节中，注重多幼儿进行安全教育使幼儿提高安全意识和自我保护能力。
1、每周一下午开展安全教育活动。
2、每周我们进行一次安全自查工作(电源、保温桶、电视等)。
3、保证保温桶水温不烫也不凉。
4、幼儿入园时提醒幼儿不带危险物品(刀子、剪刀等)。
5、将洗化用品如洗衣粉、餐洗净、消毒液等危险物品放置幼儿触不到的地方。
四、家园合作
1、切实做好常规性家长工作及时开展家长开放日，在活动中向家长展示集体活动及目标。
2、班级内开通博客，通过博客让家长与老师能更好更及时的沟通幼儿在家及在园的情况。
3、入园及离园时不定期与家长沟通。
五、个人工作总结
1、坚持执行周计划，每天组织好集体活动和区域活动。让幼儿得到全面发展。
2、为幼儿创设好的学习环境，在教室里设置了5个与主题有关的区域，让幼儿能在玩中学，在学中玩。
3、在卫生保健方面，以培养幼儿各项生活习惯为重点，抓好幼儿在园生活习惯，照顾好幼儿的身体健康。
我们的生活习惯培养包括了：培养饭前便后洗手，饭后擦嘴、漱口等良好卫生习惯，督促幼儿多喝水，对大、小便需要帮助的幼儿给予照顾，对出汗过多的幼儿，及时更换衣服，以防感冒，对体弱多病的幼儿给予特别照顾，每天都能认真地做好消毒和打扫工作。
4、业务方面。及时学习其他老师的专长，提高自己的业务水平。
本学期已经结束，在以后的工作中更好的努力，让幼儿能健康快乐的成长。
心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高，预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。儿童存在不同程度的厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等心理问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的'困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
心理健康是全员性的问题，是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。可见，心理健康教育并非只是个别生教育的需要，而是面向全体学生的重要课题，应成为我们学校教育的重要任务。
心理健康教育应结合法制教育，加强遵规守纪的教育，养成良好习惯。开展好“五讲五做”及“两个远离”主题教育。“五讲五做”即讲礼貌，做言行文明的青少年；讲友善，做关爱他人的青少年；讲诚信，做表里如一的青少年；讲卫生，做身心健康的青少年；讲自立，
做自强上进的青少年。“两个远离”，即远离网吧，远离乱花钱，远离不良嗜好。
心理健康教育不仅可以在德育工作中发挥作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助教师改善师生交往状况。以往教师对学生只注意到他们的表面行为问题如上课捣乱、厌学、逃学等，并把这些问题很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括小学生心理需求。可见心理健康教育要求教师以一种更宽容、更理解和接纳的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注意去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需求；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此心理健康教育真正体现了对学生的尊重——一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位小学教师在教育实践中面临的重要课题。
经过一个学期的学习和生活，八年级的新生已经逐渐适应了初中的生活与学习，在班级内也形成了自身的交往范围。本届学生相较于前届学生具有一个特点：第一，情绪与行为较为稳定。第二，有更多的机会接触网络。第三，更容易受外界环境的影响等等。第四，人际交往更容易受他人影响，出现问题。现将本学期活动总结如下：
深入贯彻一学期《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，在指导和规范中小学心理健康教育工作中，在总结实验区工作经验的基础上，有以下收获：
一、基本原则坚定
根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育;面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平;尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体学生与关注个别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和发展相结合;教师的科学辅导与学生的主动参与相结合;助人与自助相结合。
二、心理健康教育的目标基本实现
提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
三、主要内容体现充分
帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法;把握升学选择的方向;了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
四、途径和方法切实有效
(1)学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
(2)加强心理健康教育的理论学习，科学制定心理健康咨询方案，关注学生心理问题，针对学生在学习和生活中遇到的问题，采取可行的方式，引导学生形成健康向上、勇于进取的良好心理品质。
(3)加强与班主任的联系，把个别学生的心理信息及时反馈给班主任，与班主任一起辅导学生，让班主任在班会课上渗透心理健康教育知识。
经过一学期的工作实践，心理健康活动工作，促进了我校健康教育及心理健康教育工作的持续稳定发展。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础
通过这学期的大学生心理健康的学习，可以从心理适应、自我意识、人际交往、爱情和情绪压力挫折几个方面来认识。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，自由的学习方式，自觉的纪律，不同的生活环境，使他们难以适应。学习上没有了高中老师般的催促和监督了，全靠自己自觉；大学也有了更多的时间给自己支配，一天几节课上完就没事；爸妈担心自己在外求学，自己的钱包也鼓了起来，理财还不够精明；大学更多的事情都是学生组织，更需要我们自己的组织能力了。所以我们应该把握自己的大学生活，自己的大学生活自己做主，需要有一颗适应环境的内心，让自己真正能融入大学的生活里。老师讲到，自我意识对心理健康也是很有用，自我意识包括自我认识、自我评价和自我发展。给自己一个正确的定位是对自己负责的表现，同时我们要正确的自我评价自己，不要自卑、不要自负，我们要有自信，这样才能是自己活得很开心，在未来的道路里，我们要给自己树立一个远大的目标，同时我们要为此而奋斗。俗话说人贵有自知之明，就是说的自己要懂得了自己。
进入大学，我们的一只脚就像踏入了社会，大学就是一个小社会的缩影，身边形形色色的人可以让我们提前了解一哈社会。其实，在大学遇到的一些同学可能一辈子都好，我们要选择性的交友，广阔的人际交往对我们是有帮助，但是太多了也不好。必须有闺蜜，必须有蓝颜才是好的。在人际交往中，我们应该尊重别人、真诚相待、包容、理解、平等对待。不应该做什么欺骗别人的事，有时候难免做一些不善解人意的事，我们应该以正确的方式解决。也有可能在交往过程中，有时候自己也有事，别人又要叫你帮忙做事，在此就应该以正确的方式拒绝了，不伤害朋友之间的友谊，自己也能过得去。
有人说，在大学没有谈过恋爱、没有挂过科、没有逃过课的大学不是完整的。其实还是还有一定道理的，后面两个可以大学一直都没有，但是恋爱还是可以有的，我个人觉得大学的恋爱是单纯没压力的，暂时不用担心步入社会后结婚的那些繁琐事情。但是在此我们应该树立一个正确的恋爱观，恋人之间应该坦诚相待，在金钱上不应该扯得太凶，作为一名女生，不要有找了一个男朋友就是找了一张饭票的想法。而且作为一个女生，在性这方面，更应该慎重考虑，恋爱是可以有，但不可以有不单纯的恋爱。
最后则是情绪压力挫折了，有压力就有动力，是没错，但是太大的压力反而会影响到我们动力的发挥。给自己适当的压力，让自己充满动力。有时候一个人的情绪的好坏会直接影响到一个人一天的心情。
优良的心理素质在青年学生全面素质的'提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。