大班升国旗讲话稿（精选23篇）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是新学期开学第一天，国旗下讲话的主题是：新学期新气象，新目标新作为。
迈着轻盈的脚步，沐浴着二月的阳光雨露，在这播种的季节里，我们又迎来了播种希望的新学期。
回想昨天，我们拥有过许多业绩与辉煌，但那已成为一段美好与甜蜜的回忆;回忆过去，我们也许经历过许多困难与坎坷，但那已成为几滴消失的泪痕。让我们把从前的成功与失败珍藏在记忆深处，把成败的`经验与教训铭刻在心中。今天，我们将以积极的、乐观的、自信的心态去对待新的学习和新的生活，这样我们成长的天地会更加宽广，飞翔的空间会更加高远，发展的潜力会更加强劲。
业精于勤荒于嬉。经过本学期的学习，六年级同学将要进入初中继续学习生活，其他年级的同学也将要进入高一年级的学习。谁不想获得好的成绩，谁不想获得成功?请同学们时刻牢记：要想成功勤奋是必不可少的，也是最为重要的。鲁迅先生曾经说过：“哪里有天才?我只是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”唐代诗人白居易幼年好学，勤奋不懈，年仅16岁就写出了“野火烧不尽，春风吹又生。”的千古绝句。勤奋不一定会成功，但成功肯定以勤奋为基础，因此我们希望全校学生在自己成长的道路上珍惜时光，勤奋学习，讲究方法，锲而不舍，做一名有志向、有个性、有追求的好学生。
本学期学校各项工作目标已订，少先队大队部将结合各类活动评选“优秀旗手”、周“文明班级”、“校十佳播音员”;教导处将组织校级“优秀作业展览”，课外阅读“优秀读书笔记”评选，省小数报读报竞赛，省金钥匙科普竞赛等活动;体育组将组织区级乒乓赛、象棋赛训练，召开校级春季田径运动会;学校还将一如既往地做好各科教学质量调研，毕业班学生还要参加全区学习质量统一调研测试，本学期学校将继续开展“学习之星”、“进步之星”评比活动;德育处、安保处将继续组织好“军校共建”、学生社会实践活动，丰富学生课外学习生活。在此，我也真诚的希望全体学生加倍努力，树立“今天我以石小为荣，明天石小以我为荣”的主人翁姿态，为我校争创“镇江市行为规范示范校”而努力奋斗。
老师们，同学们，新学期的钟声已经敲响，新学期的目标已经规划，让我们以昂扬的斗志、饱满的热情投入到新的学习和活动中去，用实际行动和优异成绩给学校、给社会、给家长、给自己交上一份满意的答卷。
最后祝全体师生20xx年学习工作愉快、学业进步、事业有成。
谢谢大家！
各位领导、老师们、同学们：
今天我与大家分享的题目是《努力进取 一生美丽》!首先，我想先问大家两个问题：你们喜欢自己吗?你们对自己满意吗?也许你们的回答多种多样各不相同，但请你们相信：每一个人都有自己存在的价值和意义，喜欢也好，满意也罢，你们都是不可替代的!只要努力进取，你们就是最美丽的人;只要坚持不懈，你们就是最棒的人!
也许有人会说我的基础太差，努力也是白费力气;也许有人会说我再努力，将来也是上个三本或者大专。事实真的如此吗?其实并非这样!还记得那个高一时只考了二百多分最后却通过努力考上复旦大学的所谓的“差生”的故事吗?还记得西汉时克服重重困难努力学习凿壁借光终成大器的匡衡吗?还记得把一分钟当一辈子来看待的一代武术宗师李小龙吗?还记得靠一张废纸片却成为文学大师的马克吐温吗?诸如此类名人轶事，举不胜举。他们成功的秘诀只有一个，就是努力进取永不放弃!而我们现在每一个人的条件都要比他们不知要好上多少倍，如果巧加利用，也许我们也会成为名校学子大家大师!努力也许不一定成名成家，但不努力永远也不会有这种幸运!拿破仑说过：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”马尔顿也曾说：“坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。”
也许有人会说今天我太累了，歇一歇，明天再努力吧;也许有人会说今天我心情不好，理一理，明天再开始吧!殊不知“明日复明日，明日何其多;一切待明日，万事成蹉跎。”更忘了’盛年不重来，一日难再晨;及时当勉励，岁月不待人。”李大钊曾这样勉励青年学生：“今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。”抓住了今天，才能赢得明天;抓住了现在，才能把握未来。篮球明星姚明说“我每天的努力就是用训练去弥补天赋的缺口”，国学大师季羡林也告诫人们，要让虚荣心变成进取心时，才能学到真知。古语讲“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”所以说，少给自己消沉颓废的借口，多给自己努力奋斗的理由;少给自己挥霍浪费的机会，多给自己坚持不懈的时间;少给自己不想学习去开脱，多给自己进取向上找动力!
同学们，让我们记住：“努力的人永生不老，懒惰的人虽生犹死’’;“日日行，不怕千万里;常常做，不惧千万事。”努力请从今日开始，进取请从自我做起!
我的发言完了，谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
据调查，近年来一些学生对升旗不重视，一些学生、尤其是一些学生甚至不知道什么叫“升旗仪式”，不了解国旗的意义。今天，我想借此机会谈谈我对升国旗的认识。
我国国旗的旗面用红色 象征革命。五角星用黄色是为着在红地上显出光明，黄色较白色明亮美丽,黄色五角星在红底上显出耀眼的光芒,象征穿过黑暗照亮全中国的光芒.星呈黄色，还表示着中华民族为黄色人种。旗上的五颗五角星及其相互关系象征中国共产党领导下的革命人民大团结。其中，大五角星代表中国共产党，四颗小五角星分别代表工人、农民、小资产阶级和民族资产阶级四个阶级。五颗五角星互相联缀、疏密相间，象征中国人民大团结。每颗小星各有一个尖角正对大星中心点，表示人民对党的向心之意。
五星红旗是中华人民共和国的标志和象征。在今天以民族国家为基本构成单位的国际社会中，国旗是一个国家最鲜明的标志，显示着民族的个性和尊严。在不同的场合，国旗有不同的意义。在战争中，国旗就是战旗，两军对垒，斩将夺旗，是战场的常态。但在奥运会上，国旗则是和平的使者、友谊的象征.
五星红旗是中华人民共和国的标志和象征。五星红旗作为中华民族五千年历史上第一面代表全体人民意志的民族之旗、团结之旗、胜利之旗、希望之旗、吉祥之旗。祖国的利益高于一切，培养我们的爱国主义情操.
中国的国旗的红色象征无数的劳苦大众用鲜血染红的，一颗大星象征中国共产党，4颗小星象征中国各阶层一心向党，团结在共产党周围。学校举行升国旗仪式，是对学生进行爱国主义教育的好举措。面对冉冉升起的五星红旗，聆听雄壮嘹亮的国歌，要有一种庄严感、自豪感便会油然而生。一曲《义勇军进行曲》，一面五星红旗，曾令无数中华儿女为之赴汤蹈火，冲锋陷阵。我们常说：“五星红旗是烈士们用鲜血染成的”，学校举行升国旗仪式，旨在让广大学生从小就了解中国革命的历史，激发广大学生的爱国热情，继承先烈们的遗志，发奋读书，将来成为祖国的栋梁，用实际行动去捍卫五星红旗，其意义是极其深远的。而学校举行升国旗仪式，又是庄严的`。所以在升旗议式中，我们都要做到肃立致敬。升国旗、奏国歌是一件非常严肃的事，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、庄严肃立、目视徐徐上升的国旗、向其行注目礼，而不应该弯腰、低头或者瞻前顾后、东张西望。这是对国旗和国歌的尊敬，也是不负于我国素有“礼仪之邦”这个美誉的起码行为。如果我们连自己的国家都不尊重，那么凭什么去让别的国家来尊重我们呢?
同学们，让鲜艳的五星红旗在大店中学的上空、在每一位学生的心目中永远高高飘扬。让人们时刻将国家和当年的勇士门记在心中!珍惜眼前的幸福生活!努力学习!努力奋斗吧!
谢谢大家，我的讲话完毕!
尊敬的老师、敬爱的同学们：
大家早上好！
“五·一”是全世界劳动人民的节日。劳动创建了世界，创建了人类，创建了我们今日的华蜜生活。是劳动，建成了今日的万丈高楼；是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动者用勤劳的双手和才智，编织了这个五彩班斓的世界，创建了人类的文明。
可是在平常生活中我们不难发觉，有的.同学可以说是根本不爱劳动。有的同學他们懒得整理书包、整理桌子，甚至于懒得洗脸、洗脚，在家里一切都由家长做。有的同学还会躲避下午的值日和老师布置的作业。不爱劳动的孩子，他们也很难爱学习，也会怕做作业，怕思索问题。
作为一名小学生，从小就要有正确的劳动观点、劳动意识，相识到———劳动最光荣，不爱劳动的人将会一事无成。今日，我们站在艳丽的五星红旗下。你是否已经有了怎样过“五一”的准备了呢？在这里，老师想给每位同学提一些建议和希望：
1、假期里能仔细完成各科作业，并做好相应的预习和复习工作。
2、不***，不玩电，不做危急性的嬉戏，外出时留意交通平安。
3、讲文明，讲礼貌，孝敬父母和长辈，能帮助家里做些力所能及的家务活。
愿每位同学都能合理地支配自己的时间，做到学习、消遣、休息三不误，过个欢乐、有意义的“五一”！我的讲话到此结束，感谢大家。
同学们，今天我的题目是《抓住今天，铸造明天的辉煌》。
革命前辈李大钊说过：“无数个昨天构成了今天，无数个今天构成了明天；昨天已经过去，明天还没到来，只有抓住了今天，才能创造幸福的明天，才能创造灿烂的未来。”尤其是在当今的知识经济时代，谁抓住了今天，谁便抓住了未来竞争的主动权，谁就能在激烈的竞争中立于不败之地，从而最大限度地展示自己的人生价值。因此，家长希望你们，老师希望你们，学校希望你们：抓住今天的大好时光，以刻苦的，以科学的方法，以持之以恒的态度，以我们广中人不是最好，谁是第一的最好，认认真真的学习知识，踏踏实实的完成学业，生动活泼地发展智力。随时扪心自问：“今天，在广汉中学我学了些什么？明天，走出广汉中学我能干些什么？”做到了这些，我们就没有虚度今天这大好时光，我们就一定能够在人生的这章白纸上描绘出最新最美的画图，谱写出最好最动人的乐章。
同学们，老师们，我们坚信：只要我们全体师生紧紧抓住今天，同舟共济，迎难而上，卧薪尝胆，苦战奋斗。我们就一定能够“踏平坎坷成大道，直挂云帆济沧海”，就一定能够铸造明天的辉煌。到那时我们全体师生再欢聚一堂，共庆胜利，共祝我们广汉中学灿烂辉煌。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：早上好!
今天我为大家讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言：“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的生命，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能提高人们的审美意识;只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。运动，永不褪色的情怀，运动，一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着努力的最后回报。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼坚强的意志;在运动中，我们阐述团结的内涵;在运动中，我们懂得友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐!
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生。古希腊有一句格言“如果你想聪明，运动吧!如果你想此文转自斐.斐课件.园健康，运动吧!如果你想美丽、快乐，运动吧!”动起来，汗水换来精彩;动起来，你会更加可爱;动起来，别再让梦期待;动起来，成功向你敞开!
所以老师们、同学们，当你们讲课讲累了，当你们做题做累了，当你们认为心中的烦闷无处释放了，就来运动吧，不必在乎自己的动作是否优美，，也不必在乎自己的速度快慢，因为我们在运动，在锻炼，在前进、也在追求自己独特的梦想。
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受运动的魅力，享受运动的快乐!!
各位领导、老师们、同学们：
今天我与大家分享的题目是《努力进取 一生美丽》!首先，我想先问大家两个问题：你们喜欢自己吗?你们对自己满意吗?也许你们的回答多种多样各不相同，但请你们相信：每一个人都有自己存在的价值和意义，喜欢也好，满意也罢，你们都是不可替代的!只要努力进取，你们就是最美丽的人;只要坚持不懈，你们就是最棒的人!
也许有人会说我的基础太差，努力也是白费力气;也许有人会说我再努力，将来也是上个三本或者大专。事实真的如此吗?其实并非这样!还记得那个高一时只考了二百多分最后却通过努力考上复旦大学的所谓的“差生”的故事吗?还记得西汉时克服重重困难努力学习凿壁借光终成大器的匡衡吗?还记得把一分钟当一辈子来看待的一代武术宗师李小龙吗?还记得靠一张废纸片却成为文学大师的马克吐温吗?诸如此类名人轶事，举不胜举。他们成功的秘诀只有一个，就是努力进取永不放弃!而我们现在每一个人的条件都要比他们不知要好上多少倍，如果巧加利用，也许我们也会成为名校学子大家大师!努力也许不一定成名成家，但不努力永远也不会有这种幸运!拿破仑说过：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”马尔顿也曾说：“坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。”
也许有人会说今天我太累了，歇一歇，明天再努力吧;也许有人会说今天我心情不好，理一理，明天再开始吧!殊不知“明日复明日，明日何其多;一切待明日，万事成蹉跎。”更忘了’盛年不重来，一日难再晨;及时当勉励，岁月不待人。”李大钊曾这样勉励青年学生：“今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。”抓住了今天，才能赢得明天;抓住了现在，才能把握未来。篮球明星姚明说“我每天的努力就是用训练去弥补天赋的缺口”，国学大师季羡林也告诫人们，要让虚荣心变成进取心时，才能学到真知。古语讲“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”所以说，少给自己消沉颓废的借口，多给自己努力奋斗的理由;少给自己挥霍浪费的机会，多给自己坚持不懈的时间;少给自己不想学习去开脱，多给自己进取向上找动力!
同学们，让我们记住：“努力的人永生不老，懒惰的人虽生犹死’’;“日日行，不怕千万里;常常做，不惧千万事。”努力请从今日开始，进取请从自我做起!
我的发言完了，谢谢大家!
各位老师、阿姨、小朋友：
小朋友们、老师们早上好你们知道这周要过一个什么重要的节日吗?(清明节)清明节是几月几日呢?清明节古时也叫三月节，已有2500多年历史。4月4日至6日之间为清明节。清明节是中国重要的传统民俗节日之一，清明一到，天气会越来越好，是春天播种的大好时节，所以有“清明前后，种瓜种豆”“植树造林，没过清明”的农谚。由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐地，寒食与清明就合二为一了，而寒食即成为清明的别称按照旧的习俗，扫墓的时候，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。
唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。清明节，又叫踏青节，它是在每年的.4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：与责任同在 与诚信同行
近来在网上看到这样一件事：一位普通的汽车司机在开车途中突然心脏病发，在生命的最后一分钟他做了三件事：一是把车缓缓停在马路上，并用尽全力拉下了手动刹车阐;二是把车门打开，让乘客安全下车，三是将发动机熄火，确保车、乘客和行人的安全，在做完这三件事后，他安详的趴在方向盘上。同学们，听了这些，你是否感受到了一种撼人心魄的力量，这是怎样平凡而又伟大的责任心!
作为一名中学生，我们又肩负着怎样的责任呢?我们的祖国还不强大，中国台湾还未回归，日本公然占领钓鱼岛灯塔;我们的学校还在进军全国千所名校的征途中，三中团委会还在为实现“全国五四红旗团委”而奋斗;还有，我们的父母，抚平他们创伤的心，用成绩来使他们脸上笑容绽放，这不都是我们的责任吗?作为新世纪的青年，我们被称为初升的太阳，被喻为带露的鲜花，但是，如果我们丢弃自己的责任，不发光，不留香，太阳会落，露水会干。
同学们，你是否意识到，岁月在我们的指缝间无声的滑过，今天我们为自己是一名三中人而自豪，明天当我们走出这扇门，我们是否肩负得起了对学校的责任，让三中因我们而骄傲，我们又是否已经在文明花园中开出一朵诚信之花呢?答案是肯定的，也有否定的，但我想说的是三中是铁打的营盘，流水的兵，我们不过是从前人手中接过燃烧的火炬，并将它交与后人，我们又应该让火炬在我们手中烧的更旺，那么就让我们从现在这个红色起点起步，在漫漫的成才路上，与责任同在，与诚信同行。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
同学们，我们的国家是发展了，我们的生活是提高了，但我们应该清醒地认识到，我们的祖国还不算富强：人口过多，资源缺乏，综合国力和人均收入距离发达国家还有相当远的距离，还需要几代人甚至十几代人坚持不懈地努力。任重道远，时不我待，建设祖国的重任马上就要落在你们的身上了。当今世界，竞争异常激烈，国家的发展迫切需要科技型人才和创新型人才。同学们，如果你们不趁早抓紧学习，将来有何作为?如果不掌握科学文化知识，不仅不能为国效力，还有可能成为国家和社会的负担。
~~年，抗震救灾的伟大胜利，奥运赛场的丰硕成绩，神州飞船的先进科技，激发了我们国人的爱国热情。我们应该把握时机，将满腔的爱国热情投入到努力学习的实际行动中去，继承和发扬中华民族不畏艰难，自强不息，敢于拼搏的优良传统，到知识的大海中去搏击，迎难而上，学好文化，发展能力，掌握本领，为国争光。
同学们，赶快行动起来吧，我希望你们将满腔的爱国热情转化为努力学习的强大动力。当我们遇到困难，停滞不前，甚至想打退堂鼓的时候，请想一想抗震救灾中英勇的战士和顽强的人民，想一想奥运赛场上奋力拼搏的体育健儿，想一想研制飞船时不断攻克难关的科技人员，我们还有什么理由逃避呢?
青少年是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。现在的你们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。今天的你们，应放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。
也许你们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使你自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。
同学们，祖国更美好的蓝图等着你们去描画，只要你们不抛弃，不放弃，美好的未来就是属于你们的!
谢谢大家!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
4月28日至30日，我校将开展“阳光体育”活动，让全校师生在阳光下健康地生活，在运动中充满激情，追寻自己的梦想。此次活动将会是一次京舟中学全体学生的文体盛会，一个让同学们展现青春风采的舞台。
同学们：
动起来，汗水会换来精彩!
动起来，你会更加可爱!
动起来，别再让梦期待!
动起来，成功会向你敞开!
作为“阳光体育”活动的热身运动，我们全校首先进行了广播操比赛。全体同学利用体育课的时间学习新的广播体操。在体育老师辛勤的指导与示范下，我们逐渐掌握了每一个节拍和要领，进行了反复的练习。
我们舞动青春，跃动的脚步在洒满阳光的操场上踩踏。
我们舞动青春，清脆的击掌在微带凉意的春风中扩散。
我们舞动青春，整齐的动作在润物无声的细雨下伸展。
比赛时，各体同学将全力以赴，比节拍的整齐，比动作的有力，夺取令人满意的成绩!在这次广播操比赛中，同学们收获的将不仅是班级的荣誉，也是一次团结奋斗的经历，一次身心的锻炼。
曾经，“东亚病夫”是西方国家给予中国国民的贬称;然而，20xx年的北京奥运会上，中国以51枚金牌100枚奖牌的傲人成绩，向世人展示了一个全新的中国。重视体育运动，不仅能使国民强身健体，更能在世界上树立中国国威，使中国成为真正意义上的大国、强国。
我们作为祖国的下一代，更应意识到体育锻炼的重要性。作为中学生，我们在努力学习文化知识的同时，也要重视自己的身体健康。身体是革命的本钱，没有健康的身体，又怎么能有充沛的精力来应对紧张的学习压力?又如何成为国家的栋梁之材?生命在于运动，健康源于运动，要拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。
在这里，我要呼吁大家积极地参加由学校举办的各项“阳光体育”活动，在运动中训练体能与技巧，在比赛中体验紧张与激情，在合作中收获快乐与友谊。 同时，我也倡议大家在平时忙碌的学习生活中找时间做些运动。比如体育课正是锻炼的时间，可是，我们往往看到许多同学对体育课毫不重视，在体育课的自由活动时间懒洋洋地坐在操场上聊天，或者拿着书本分秒必争地写着作业。在一天紧张的学习生活中，45分钟的体育课是多么宝贵的锻炼机会啊!
每天进行适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力。同时提高学习效率，对我们的学习和身体健康是一举两得的。
同学们，让我们挥洒青春，将阳光带到校园中，将阳光带到学习生活中，让我们动起来吧!
最后，预祝大家在“阳光体育”活动中尽情运动，获得健康，享受快乐!
各位、各位，早上好！今天我与交流的话题是《合理利用时间》。
时间是世界上最紧缺的资源，也惟有时间，不可存储，不可透支，因此，曾有哲人说过：“时间就是生命”。人生最重要的任务就是，在有限的时间内，尽可能做更多的事情。但这不意味着每一天、每小时、每分钟都必须忙忙碌碌，而是应该抽点时间仔细想一想，如何合理地利用时间、管理时间。
（一） 制定计划，写成清单，明确每天的任务和目标
养成“凡事预则立”的习惯。高中生活还是比较有规律的。可以按照课表安排时间，安排预习、上课、作业、复习等活动，使有序进行；也可以按照作息安排时间，将一天的、工作、吃饭、休息、睡觉时间科学安排下来，严格执行，养成科学管理、运用时间的态度。
在这里特别说明两点：一、把饭吃好。饭菜要合理搭配，吃饭速度要适中，定时定量，避免狼吞虎咽，以免造成肠胃疾病；二、把觉睡好。有的为了赶作业或准备考试，也有的误以为晚上效率高，熬夜到三更半夜。导致第二天身体疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝，其实白天的效率是夜晚的1.5倍。如果经常熬夜，身体容易出现器质性病变，比如咽部扁桃体就容易充血发炎。请们爱惜的身体，把饭吃好，把觉睡好，把时间计划安排好，有计划更加要落实。
（二）珍惜今天，当日事当日毕；遇事不拖延，马上做。
拖延的人心情总不愉快，总觉疲乏，因为应做而未做的工作（事情）不断给他压迫感，使拖延者常常感受到时间带来的压力，无法达到“若无闲事挂心头，便是人间好时节”的心境。事要马上做的同时，还需
（三）设定完成期限，养成快速的节奏感，做到有条理。
有期限才有紧迫感，才能更好地珍惜时间；调整的步伐和行动，养成快速的节奏就可以效率，节约时间，同时能给人良好的作风印象，也是健康的表现；在精力最好的时间做最重要的任务。要对重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读；固定时间锻炼身体，特别活动课时间就该去好好活动；对特定时间做到固定安排。加强条理化，时间的应用效率很有帮助。时间的应用效率的同时，还要
（四）善用时间，善用零碎时间。
争取时间的唯一方法是善用时间，在学校里零碎时间就是课间时间，可以在课间：（1）到教室外走一走，放松一下；（2）问一两个问题；（3）做一两道数学题；（4）或者人困了，乘课间，打个瞌睡，睡个五分钟，为下节课储存精力等
最后进行时间统计，检验的时间花得是否合理。
最后祝们成为时间的主人，在效实园中学得扎实，学得快乐！谢谢！
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好，，今天我演讲的题目是：《习惯成就人生》。
紧张的期中检测已经过去，同学们在前半个学期的学习情况已经在期中检测中得到检验。有的同学将为获得了良好的学习成绩而感到高兴，也有的同学将为成绩的不如意而感到难过，甚至有些同学对学习成绩无动于衷、麻木不仁。到底是什么决定了同学们的学习成绩，又是什么决定了人们事业的成功呢?虽然因素不是唯一的，但习惯在其中却起着关键的作用。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。” 美国成功学大师拿破仑•希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人”。每个人都有各种各样的习惯,习惯每时每刻都在影响着我们的学习与生活。有的人之所以终身碌碌无为，与成功无缘，是因为他们养成了许多不良习惯，这些不良习惯像一堵墙，把他们与成功无情地隔开。因为习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。正如青少年研究专家孙云晓指出：“习惯决定孩子的命运。”
有这么一个故事：某公司招聘一名员工，应聘者很多，最后一个其貌不扬的人被公司选中了，其他应聘者不服，就去公司问老板。老板说：他在门口蹭掉脚下的泥土，进办公室后随手关上门，说明他做事认真、仔细;应聘时他先脱掉帽子，回答问题干脆果断，说明他既懂礼貌又有魄力;其他人都从我故意放在地板上的那本书上迈过去，只有他俯身捡起并放回桌子„„把工作交给这样的人做能不让人放心吗?
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于课前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法„„
但在日常工作中，我发现不少同学身上存在着不良习惯：例如有些同学在今天这个这个庄严的时刻在底下说笑，这是对国旗的不尊重，我给大家举一个例子在今年6月18日，G20峰会在墨西哥洛斯卡沃斯开幕。在领导人合影中，主办方用国旗来标示各国领导人站的位置。合影完毕，领导人散去，脚下国旗被踩来踩去。唯独中国国家弯腰把这面国旗贴纸捡起，细心地收了起来。这个事情被外国媒体称赞道：这一弯腰，让中国人的腰更直了。而我们呢?一些同学将包装纸、塑料袋、饮料杯、纸屑随处丢弃，使我们优美的校园环境遭到破坏。诸如此类的坏习惯还不少。有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人惜时如金，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做„„事实告诉我们，良好的行为习惯是一个学生品行修养的外在表现，是保证良好学习的前提，也是树立健康人格的基石，更是走向事业辉煌、开创成功人生的关键。有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!
让我们记住世界著名心理学家威廉.詹姆士的一句话： 播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运!当然，良好的习惯不是一朝一夕能够形成的，它需要我们长期的努力，需要我们付出艰苦的劳动，是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。让我们将良好习惯的种子播下，用恒心去浇灌，用良好的行为习惯，去成就我们精彩的人生
老师们，同学们，大家好!我是预备(4)班的范嘉晨。
奥运会已离我们而去，世博会姗姗而来。作为东道主，我们都应走进世博，服务世博。世博会的主旋律是宣扬文化的先进性、科技的进步性、精神的纯洁性、人性的向善性和社会的和-谐性。1851年，在伦敦“水晶宫”，第一届世界博览会开幕。一个弹丸小国，因为维多利亚女王的思想解放，成就了一场工业革命，使英国成了世界第一强国。x年，上海赢得了x年世博会举办权!上海世博会的主题是：城市，让生活更美好!这个主题表达了“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国“以人为本，以和为贵”的积极追求。上海世博会关注城市的发展与和-谐，注重经济的交流与文化融合。它是一个舞台，是各国展示软实力的舞台;它是一个契机，是中华民族实现新的腾飞的契机。
在x年的3月份，我的小学班主任让我参加了“让世博会倾听百万青少年的心声”这个活动。当时，我在建言献策卡上写下了我的建言，我的建言是：我是一个外来务工人员的子女。随着上海世博会的到来，我的心情无比激动。我想世博会时可以设立一个外来务工人员的展区，用他们为上海现代化建设付出努力时的一些图片作一个专门展览，让世界了解城市现代化建设进程中外来务工人员的贡献。我参加了活动后，刚开始一点消息也没有，石沉大海，便逐渐遗忘了这件事情。直到x年10月份，我才得知自己的建言进入了十佳，我当时接到通知后十分激动!我后来在香港广场参加了建言递交仪式颁奖活动，心里十分自豪。
在参与世博的活动中，我越来越深切地认识到世博会对上海、对中国发展的意义，激发起强烈的民族自豪感。我将更加热情地参与到世博活动中去，结合我的建言，尊重外来务工人员，对所有建设上海的劳动者怀着一份敬意;同时，积极参与迎世博的相关活动，以实际行动宣传世博、服务世博!
让我们一起行动起来，为世博添彩!
初中升国旗学生演讲稿范文大全在这暖暖的春风中是不是已经为你带来了一丝甜蜜呢?希望新年的你可以事事顺利!
各位教职员工、老师们、同学们：
新年好!
祥龙辞岁，银蛇起舞，和美校园，万象更新。今天全校2700名师生欢聚一堂，隆重举行20xx年春季开学典礼。首先，我谨代表学校向全校师生员工致以春天最美好的祝愿：祝愿同学们新的学期，生活快乐、学习进步、健康成长;祝愿老师们新的一年里，身体健康、事业有成、家庭幸福;祝愿我们可园学校的和美教育，蒸蒸日上、欣欣向荣!
岁月不居，天道酬勤。20xx无疑是和美教育里程碑式的一年。让我们点击最具影响力的关键词，盘点成绩与经验，期待跨越和发展。
20xx年，有一个关键词是可园精神：胸怀世界的开放精神，求真务实的科学精神，追求卓越的创新精神，精诚合作的团队精神，全心全意的奉献精神，恰是可园学校最宝贵的精神财富;有一个关键词是特色发展：德育和艺术花开并蒂，效益与口碑接踵而来，深圳市德育示范学校深圳市书香校园深圳市教育先进单位实至名归;有一个关键词是质量提升：20xx年中考，我校六大统考科各项评价指标全线突破，以总分优秀率12.5%、低分率1.5%、体育满分率60.8%，跻身我区公办学校前列;有一个关键词是全面发展：田径队蝉联全区中运会团体总分第一名，女篮荣获区冠军，杨非同学荣获广东省跳高冠军，丁思成同学当选深圳市十大爱心人物，信息学兴趣班、舞蹈队、健美操队等栋梁蔚起，获奖多达260人次;有一个关键词是专业成长：1300余篇教学论文智慧结集，181人次教师获奖，师资队伍建设成就彰显。
老师们、同学们，一个关键词，就是一个亮点，也是学校发展的脉搏。我们学校一直是一所有理想、有目标、有勇气，有实践能力、不断创新的学校，取得的成绩也远不只如此，还望全体师生以此共勉，更清醒更理性地正视现实，面对未来。
新的学期，我们又有更加高远的目标。学校将迎来广东省德育绩效评估和义务教育阶段办学水平评估的双重考验，同时也将迎来深圳市德育特色学校的督导验收。高质量通过评估，将极大地推动学校各项工作走上一个更新更广更大的发展平台，极大地推进学校的全面跨越式发展。这是一件光荣而又艰巨的历史使命，是学校发展史上的一件里程碑式的事件!经略既张，宏图将举，我谨代表学校，向广大教职员工和全体同学提出新学期的几点期望。
老师们，我们是干事创业的伙伴。作为校长，我最关注教师的三个指数：一是健康指数(身心和谐，家庭和睦，工作和顺);二是幸福指数(精神自由，个性自然，生活自在);三是魅力指数(终身学习，团队合作，创业创新)。希望我们的老师都能成为这样的三高教师，希望我们的老师都能成为有理想，对工作充满热情和理性的老师;成为自信、自强、不断挑战自我，追求创新和卓越的老师;成为善于合作，在善待他人和欣赏他人的过程中发展自己的老师;成为充满爱心，受学生尊重的老师;成为爱学习爱思考，能够学以致用、用有所成的老师。
希望你们具有一种阳光效应，在享受教育快乐的同时，以微笑面对学生，用真诚去对待学生，用爱心去温暖学生，用魅力感染学生，用灵魂净化学生，为我们学生的健康、全面、可持续发展付出自己的用心，做出自己的贡献。
同学们，假期里无论你是畅游大好河山，还是遍尝舌尖美味，无论你是挂Q游戏微博，还是埋首故纸书堆，我都希望你们在经历一个寒假的休整、重回熟悉的校园后，能够尽快调整好心理状态，精神饱满、精力充沛地投入到新学期的紧张充实的学习生活中来。不过，学习上我们要劳逸结合，经验证明，打吊瓶的学习方法是不能获得成功的，撒胡椒面的学习方法是事倍功半的，勤奋+方法，才能将1%的希望变成100%的现实。作为校长，我很想告诉你们的是：知识固然重要，但比知识更重要的是理想和信念。不要认为你没有理想，当你对iphone、ipad爱不释手时，成为乔布斯就是你的理想;当你为NBA呐喊助威时，成为姚明、林书豪就是你的理想;当你沉醉在泰坦尼克光影中时，成为卡梅隆就是你的理想。套一句老话，我们学习是为理想而奋斗。作为校长，我还想告诫你们的是：再高远的理想，再渊博的学识，再欢愉的生活，没有了安全，终将瞬间化为泡影。因此，全体同学要牢记先保障安全，再学会做人，后学会学习。
同学们，可园是你成长的摇篮。我鼓励每一名可园的男生立志成为高富帅，高在精神，富在学识，帅在作为;我们鼓励每一名可园的女生都争取成为白富美，白在品质，富在内涵，美在心灵。当三年或者九年之后，你们收获的不只是厚博的知识，还应该是和谐的身心、高尚的品质、国际的视野，这些终将成就你们的事业、奠定你们人生的幸福。
亮剑出鞘，勇者无畏。面对新的时机和考验，我们又将负荷前行，让我们以事业统一思想，以发展凝聚人心，以质量赢得信誉，以特色开创未来，以优秀的成绩通过广东省德育绩效评估验收，把我们学校办成有追求、重质量、高品位的、让老百姓满意的学校，让和美教育的美好蓝图，始绘于你我，不流于空谈。日出江花红似火，春来江水绿如蓝，我们深信，凭着我们的赤诚，凭着我们的努力，我们的明天更美好，可园的明天更辉煌!
我的讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：《实力为笔点染辉煌》。
跨过了人生的一个个关卡，终于走入了这个孩子羡慕成人追忆的年纪，最美好的青春，就要接受最艰难的挑战。在每年灿烂的六月，都有一批历经磨难的学子迈向那无硝烟的战场，而如今的我们，在为了那未来的六月而不懈努力，为了那未来的高考而迸发出自己的全部力量。
求学的道路是漫长的，是崎岖的，在学习和生活中会遇到很多困难，战胜它们就是我们实力的最好证明。即使迷了路，黑暗暂时笼罩了一切，只要坚持不懈，总会在最黯淡的夜色中看到阳光，在最深的绝望中领略最深的美丽。李时珍十年如一日采集整理，才写出了传世的医学佳作《本草纲目》;格林兄弟坚持几十年的时间搜集童话故事，才成就了世界闻名的《格林童话》。
忍耐和坚持或许是痛苦的，但它却会带给你意想不到的收获。当你费尽心血做出一道难题，你将感受成功的喜悦;当你花费娱乐时间阅读一篇美文，你将学会感悟人生，为高考作文增一分秀美。
增强实力需要有坚持不懈的信心，更要有脚踏实地的决心。从生活中的每一分每一秒抓起，从学习中的每一题每一问抓起，做到“博学之，审问之，明辨之，笃行之”，决不松懈，决不妥协!让我们脚踏实地认真上完每一节课，脚踏实地认真做完每一套题。“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。”做好本职工作，为梦想奋斗，为成功进取!
作为学生，我们的本职工作就是努力学习，如若不然，将何以报社会，何以报父母，何以报老师，更何以报我们十余年寒窗的艰难?只有脚踏实地地才能厚积薄发，只有坚持不懈，才能执著不退。如此而为，才能增强实力，才能铸就华章。
老师们，同学们，
早上好！
今天，我国演讲的主题是：增强法制观念，创建安全校园。
俗话说：没有规则能造就方圆。国家不能亡，人民不能立。首先，我们所有的学生都应该知道学习、遵守法律、使用和宣传法律的重要性。要知道什么是合法，什么是非法；要知道，只有知法守法，才能依法办事，远离犯罪；要学会合理运用法律知识，保护自己的权利，履行自己的法律义务；也要鼓励身边的人一起学习和掌握法律知识。
作为当代中学生，学习和掌握必要的法律知识是我们素质教育的重要组成部分。法律教育不仅影响我们的学生时代，也影响我们的一生。
国有法律，学校有校规。然而，我们的学生很少对学校的规章制度视而不见，忽视学校对中学生gfd的要求，与人交往，行为和言论等。这些不文明的行为，违反了学校的规章制度，严重破坏了我们美丽校园的和谐氛围，如不爱护公物、乱扔垃圾、吸烟、沉迷网络、逃学、为一点小事打架等等。也许这些学生没有意识到情况的严重性：一个人的行为随着时间的推移会变成习惯，习惯随着时间的推移会形成性格，性格随着时间的推移会成就命运。如果我们不为小事做好事，为小事做恶，把小恶积累成大恶，最终会自食恶果。希望同学们在校园内严格遵守学校的规章制度，在校外严格遵守法律法规！
拿我们身边的一个真实案例来说。本学期9月20日，我们学校8、9年级的一个同学和另外两个学校的同学在校外向我们学校8年级的一个同学要钱。因为同学没钱，被这四个同学打了骂了。第二天一早，被殴打学生的父母与社会工作者合作，带着他们与我们学校的两名被殴打学生算账。因为学校及时出面，采取有效措施，避免了一出烂剧，否则后果不堪设想。事后，政教处、保卫科、泾川派出所联合展开调查。以上殴打情况属实，派出所准备以敲诈的名义处理这四名学生。但是，为了救我们学校的这两个学生，我们学校抱着救命的态度，要求派出所免除治安。但是学校已经认真记录了这两个学生的记过。如果这两个学生在毕业前表现良好，没有违纪违纪违纪行为，可以自行申请撤销处分，也可以自己申请撤销班级处分。否则处罚会直接进入他们的个人档案，影响他们一生。在这里，以此案为鉴，我们也要求我们所有的学生遵守规则和纪律，否则学校将严肃处理。
以史为镜，能知兴亡，以法为镜，能知规矩。让我们从现在做起，从身边做起，做一名合格的学法律的中学生，在新世纪遵纪守法，共同建设一个安全和谐的校园。
和谐校园的另一个重要内容是安全。在增强法制意识的同时，还要提高安全防范意识，学会自我保护，特别提醒以下几点：(1)注意食品安全，不吃不合格食品；(2)重视消防安全，提高电气防火安全意识；(3)注意交通安全。学生过马路应严格遵守交通规则，不闯红灯；上下楼梯走右边，不要拥挤；教学楼内严禁喧哗和追逐；(4)注意
同学！健康的现在是拥有幸福未来的唯一途径。我们要充分利用人生的这段黄金时期，努力吸收人类文明的精华，充实自己的心智，提升自己的心灵，遵守法律，文明修身。最后，祝各位老师、同学们，一天平安、健康、快乐！
谢谢大家！
老师们、同学们：早上好!
这天我讲话的题目是《语言美，春风化雨润心田》。
说话礼貌，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则好处深远。三国时期，诸葛亮以他的《出师表》一文，淋漓尽致地表达了他报效蜀国的赤诚之心和经天纬地的治国方略。然而，又有谁不被他文中优美的语言所感动呢?以致于它成为了中国文学史上留下的众多美文之一。
孔子曾说过不学礼，无以立。我国是一个有着悠久历史的礼貌古国，具有礼仪之邦的美称。礼貌礼貌并非是个人生活的小事，而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神礼貌程度的标志.每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮忙，都渴望真诚友情和相互帮忙.当我们快乐时，需要和别人分享，有痛苦烦恼时，需要向别人倾诉;有了困难时需要别人的帮忙。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见，对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理让人，失理道歉，真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好情绪，一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离，一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突，一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语，让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让礼貌礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧!
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
金风送爽、丹桂飘香。我们又迎来了新学期。新学期，新起点，新打算，新收获，新学期是我们人生旅途上的又一个加油站。
今天，在清爽的晨风中，我们在这里举行新学年第一次升旗仪式，我首先祝愿各位老师、各位同学在新学期身体健康、工作顺利、学业进步。在此，我想和大家聊上几句，并与大家共勉。
首先，我们要做好学习的准备。俗话说：“工欲善其事，必先利其器。我们一定要调整好自己的状态，使自己紧跟老师的步伐，还要在大框架下制定自己的小计划，一点一滴地积累，一步一段地进步，更要保持自己的优点，改正自己的弱点，以求全面提高。这样，我们的能力和成绩才会有质的飞跃。其次，我们要做好心理准备。认真对待每一次练习与作业，并把他们当作考试，只有平时严格的训练，考试时才会有平时的轻松。这就要我们注重过程，看淡结果，把每一次考试看作是一次查缺补漏的检测，一次思考总结的良机。弗兰克林说过：“有非常之胆识，始可做非常之事业”我们要培养自信，战胜怯弱，在任何时候都持着“不抛弃，不放弃”的信念，就一定能给自己的人生添上浓墨重彩的一笔。另外，我们还要加强体育锻炼。因为身体是学习的本钱，只有拥有健康的身体，才能学得轻松愉快。
同学们，没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。我想我们早已读懂了辛勤劳作的双亲，读懂了在讲桌旁燃烧青春的老师，我们的心里早已装下了美丽的梦想„„人生能有几回搏，此时不搏何时搏!让我们为了梦想拼搏吧! 我们必须牢记“天行健，君子以自强不息”，在命运的激流中拼搏，须知“大浪淘沙，方显真金本色;暴雪压顶，更见青松巍峨”。让我们鼓足风帆，从二十二中这个风和日丽的港湾奋力远航;让我们携手并进，以信念为舵，以理想为帆，以汗水为桨，载着梦想之舟驶向成功的彼岸，为二十二中的明天再添辉煌!
明天就是教师节，在这里我谨代表全体同学向我们可敬可爱的二十二中全体老师们，道一声：“老师，您辛苦了!节日快乐!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好。
今天我在国旗下讲话的题目是《运动·自信·成功》。
在这个人才横溢、竞争力强的二十一世纪里，许多人因为某种原因，而不能成为国家需要的栋梁之才，而煞废苦心，不知所措。然而，我们作为二十一世纪的接班人，不仅要好好学习，还要做到运动·自信·成功。自信：固名恩议就是自己要有自信心，做什么事都要相信自己的能力。自己的能力是在平时的学习中积累起来的，如果平时的底子打得很牢，那么我们就不会担心自己的能力了。我们现在生活在一个竞争的社会里，如何使自己在这个多变的社会中打到自己的位置。首先，就要给自己设定一个目标，然后给自己加油，要多学一些知识多多锻炼自己，有了自己的目标就为之而努力的。所以我们一定珍惜在学校学习的机会。自信不是盲目的，自信心就是做任何事情可以自己为自己打气，永远相信自己。自信心是做好一切事情的前提。但是生命在于运动，光有自信，没有健康的体魄也是不行的。同学们，健康是人类永恒的追求，生命之源始于健康，生命的意义也只能在健康中展现、升华。健康是人类的第一财富，健康需要我们在点滴中呵扩。
作为我们每个学生，要懂得关爱自己的健康，改掉那些不良的饮食习惯和生活方式，做一个拥有健康体魄的青年。谈到健康，就不可避免地涉及到一日三餐的饮食，人体必须不断地从外界摄取食物，以满足生长、发育、生活和学习的需要，合理的饮食和均衡的营养是健康的保证，可以增强体质，提高身体对疾病和外界有害因素的抵抗力。由此可见，同学们饮食与体质健康应引起我们足够的重视，我们要做到一日三餐平衡膳食，食物要多样，饱饥要适当，甜食要少吃，三餐要合理，运动要保证。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生。新的学期又向我们走来，无尽的机遇又一次放在大家的面前，无尽的梦想又一次在心头升起，“冲上去，面对挑战”才是我们每个人必须的选择。
英国著名的作家莎士比亚说过：“本来无望的事，大胆尝试，往往会成功。”
人的一生中，有着许许多多的目标，有着千千万万的愿望，有的甚至不切实际，有时自己不攻自退，但你们想一想：小贝利在巴西贫民窟里踢球时，又怎能相信自己长大后会成为世界球王;但这一切都从无到有，从虚幻变成现实，他们是坐享其成吗?他们是守株待兔吗?不!这是因为他们一次又一次勇敢地向命运、向未来下了一封封挑战书，生命才变得海阔天空。
退缩时，成功只会从原先的脚印上过去;犹豫时，成功会从你木讷的眉稍关过去;迟疑时，成功会从你凝然的眼神里过去，你想让他等一等，让你考虑片刻而用手遮挽时，成功又会从你无力的指缝里过里。墨守成规者死，乘风破浪者生。所以我们一定要勇敢地去探索，不懈地追求，别怕黑暗，不畏跌倒，因为只有品尝过一百次失败的痛楚，才能体味到第一百零一次成功的荣耀。金子，不经过烈火，又怎能纯净晶亮;蜡烛，不经过燃烧，又怎能显示自己的光芒。
同学们，努力吧，拼搏吧，奋斗来的生命才是灿烂的。
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是： “开拓进取，再铸辉煌”。
如果说发展是一种挑战，那么它需要我们勇敢的面对，如果说发展是一种进取，那么它需要我们努力的开拓;如果说发展是一种硬道理，那么它需要我们毕生的拼搏!
今后三年，是我校实现又好又快发展的三年，也是实现建设新校园大有作为的三年，我们既面临着良好的发展机遇，同时也面临着严峻的挑战，为此，我们有的人‘勤’字当头，唱一首《爱拼才会赢》;有的人‘奉献’开路，谱一曲《生命在于奉献》;有的人选择了潜心学习，加班加点，也有的人文武并举，张驰有道!古人说：“人无进取，不可立于世”，我们必须树立起远大的目标，宏扬开拓创新，奋勇争先的精神，才能开拓出崭新的工作局面。
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
新的一周已经开始。在这一周，我希望我能继续看到学生们努力学习。也希望同学们能继续保持上周的学习状态，继续努力学习，提高学习成绩。上周学生表现很好，不管是纪律还是卫生，问题不多，没有一节课被扣。我想如果大家都能一直保持这样的状态，我们学校的氛围一定会变得更加美好。我希望学生们不仅能在学习中保持积极的精神，而且能遵守学校的纪律，保持教室和我们学校的`干净卫生，让自己有一个更好的学习环境。我觉得在这样的环境下学习你应该会觉得很珍妮弗。
我今天演讲的第一个主题是激励大家努力学习。学生最重要的是学习。学习就像马拉松，需要坚持和毅力。没有这两种精神的学生，可能还没到终点就放弃了，绝对不可能取得最后的胜利。但是你不能只学习，不关心其他的事情。在提高学习成绩的同时，也要提高思维。提高学习成绩的好处只是暂时的。大学毕业后，你可能不需要在学校学到的知识。但是你学过的一些人生道理，可以影响你很久。所以在提高学习成绩的同时，也要注重培养自己的思想道德修养，从而成为一个全面发展的学生。
第二个话题是纪律问题。之前一段时间很多班的纪律很差。可能是放假后没有调整学习状态，心情很浮躁。现在期中考试结束了，学生看到成绩就知道下一步该怎么做了，所以这段时间纪律有所提高。希望同学们能保持现在的状态，直到这个学期结束。这样，不仅我们的老师会感到非常欣慰，我的同学也能因为这个学习环境而更加安心地学习。
最后一个问题是卫生。学生们，你们不仅要保持教室干净，还要保持公共区域干净。好习惯就是从此养成的。我不认为学生们想看到一个充满垃圾的学校。仔细想想。如果你努力打扫后有很多垃圾，你自己心里也会不开心。那你为什么要破坏卫生？
我的发言到此结束，谢谢！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!在国旗下，今天我讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐!》。
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。运动不只是给我们拥有健康、快乐，更可以锻炼我们各方面的能力。兵乓球运动让我们思维变的敏锐，拔河、足球、篮球运动让我们懂得集体协作的重要性;登山又可以让我们知道“下山容易，上山难”“无限风光在险峰”的哲理。运动不单健体，健形，而且健脑，健心，健神，健美，健意志，健信心，健耐力，健生活态度，健自然和谐，健人际关系……希望同学们要认真上好体育课，积极参加各项体育运动。建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参与，师生同乐，营造良好和谐的运动氛围。
动起来，汗水会换来精彩!动起来，你会更加可爱!动起来，成功会向你敞开!老师们，同学们，让我们为了更加美好的明天，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”。