在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？这里是整理的拔河比赛活动方案及流程（通用5篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
周老师带着我们爬到桥上观看学校的拔河比赛，只见一个老师在指手画脚地告诉她的学生们一定要使出吃奶的劲，使劲拔，还教了一些拔河的技巧，几个同学在一边扭脖子扭腰扭屁股，做准备动作，拔河比赛开始了，只见他们个个都不敢放松，他们向一棵棵树一样恨不得把根伸进地壳里紧紧抓住，旁边的老师和其他同学握紧拳头为他们加油助威，一位男生说：“我们一定要让对方输的心服口服。”对方的一位男生说：“我们才没那么好欺负呢！今天就要让你们见识见识我们的真正实力。”他们双方都不甘示弱，运动员的汗水使他们自己大汗淋漓，汗流浃背，这时，有一个运动员摔跤了，但是他的手还是紧紧地拽着绳子，被绳子托了老远，可是他又站了起来，继续使劲拔，所有人都看到了这惊险的。一幕，我出了一身冷汗，心想：“天啊，要是换成我的话早就松开手了，真是让我难以想象，真佩服他的坚强。”这时，一个女生自言自语：“天啊，我快拔不动了，但是我还是要使劲拔，汽车要加油，我要喝红牛！千万不能放弃啊！”
绳子就像被两只猛虎咬住一样紧紧不放，绳子说：“你们随便拔吧，反正我迟早会被你们整的粉身碎骨。”终于，他们赢了，他们的老师紧紧地抱着她的学生们：“你们太棒了！”
这让我知道了只要坚持到底就一定能成功。
星期三的上午晴空万里，我们在操场上举行了一场别开生面的拔河比赛。
首先是我们四年级和五年级比赛，老师拿来一条又长又粗的绳子，中间有一条红丝带。我们两队分别站在绳子两边。班主任对我们说：“拔的时候要用力往下按住绳子，右边的同学向左拽，左边的同学向右拽
裁判教师说：“抓住绳子，预备——开始！”我们抓紧绳子用力拔，我的手勒疼了，我能松手吗？不能。为了全班的荣誉，我不能放手。可是我的脚总是不自觉地往前移，我心里很着急。这时，我听见老师喊：“一二，加油！一二，加油！”大家听到老师的喊声，个个振奋起精神，都使出了浑身的力气。有的咧着嘴，有的咬着牙，还有的脸憋的通红，绳子又慢慢移向了我们。在同学们的`共同努力下，我们赢了第一局。
第二局、第三局比赛我们更有信心了，大家齐心协力又赢了。
“四年级获胜！”这句话飘荡在操场上空，我们欢呼着，雀跃着。
通过本次比赛，我知道了：以后无论做任何事情，都要齐心协力，坚持到底。
一、活动名称：
“友谊第一，比赛第二”拔河比赛
二、活动目的：
拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现员工之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流。为了加强公司员工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：
公司所有员工
四、比赛时间：
20xx年7月28日
五、比赛地点：
公司场内
六、比赛规则：
1、拔河道在地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一根红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各部组为单位参赛，共6队。每支参赛队由领队1人，参赛选手16人（其中男选手2名、女选手14名）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派3个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有三个主裁，三个监督人员。
5、比赛采用6进4，4进2方式，最后胜出的。二只队伍分别进行冠亚军的争夺。
七、比赛方式：
1、每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛
2、比赛开始前，各队按照每16人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
3、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够16人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
3、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙、一经发现立即取消比赛资格。
4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
5、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
6、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
一、活动宗旨：
为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展，加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
二、比赛地点：
一年级在塑胶操场
二年级在综合楼与教学楼之间
三年级在医务室与教学楼之间
四年级在花坛与综合楼的过道上
五、六年级在体育组办公室外的`过道
三、比赛时间：
一、二年级20xx年9月xx日（星期三）第三节课后
三~六年级20xx年9月16日（星期四）第三节课后
四、活动参与人员：
一年级-六年级学生
五、裁判员：
一年级（彭建新、林薛迪、陶 皓、吴仔瑜、张风挺）
二年级（戴贤法、陈学泽、叶碧云、龚和平）
三年级（吴仔瑜、戴贤法、龚和平）
四年级（叶碧云、林薛迪、）
五、六年级（张风挺、陈学泽、彭建新、陶 皓）
六、拔河比赛规则：
1、报到：比赛开始前（16：25），各队领队必须把队员带到指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。
2、队员人数：每一拔河队上场比赛队员20人，每队男12人、女8人。
七、比赛方法：
1、抽签：班主任负责抽签（在星期四的课间操结束后各班班主任集中在塑胶操场抽签），分A、B、C、D两组进行第一轮比赛（A1-A2,B1-B2，C1—C2,D1—D2）。优胜的队再进行半决赛和决赛。
2、每班派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。
3、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为100cm。居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部准备好，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红线条与拔河绳的系点过河界为准。
4、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内否则以作弊处理。
为发挥工会组织的优势，建立职工交流平台，加强机关职工之间的交流和沟通，践行积极开展形式多样的工会交流活动，提高单位职工的凝聚力，更好地激发工作积极性和热情度。结合县总工会工作要求，拟组织开展职工拔河比赛，现制定如下活动方案。
一、举办单位：
主办：xxx政协
承办：政协机关工会
二、活动时间：
20xx年10月x日。
三、参加人员：
机关全体领导及职工
四、活动主题：
团结就是力量。
五、活动地点：
县体育馆
六、活动细则：
1、拔河比赛规则：将全体领导和职工分()成3组。每组12人（6名女职工两两一组平均分配到三个组中），剩余三人位裁判。每组选队长一名，指挥员一名。采取循环赛制，三局两胜制，决出冠、亚、季军。
2、单项奖项设置：
①“大力士”奖：通过组内投票，冠军队伍评出“大力士”3名；亚军队伍评出“大力士”2名；季军队伍评出“大力士”1名。
②优秀组织奖：1名，采取无记名投票方式在三名组长之间产生。
③最佳协调奖：1名，采取无记名投票方式在三名指挥员之间产生。
④优秀裁判奖：3名。
3、奖励方式为奖金+奖品。其中奖品为生活日用品。
七、经费预算：
整个活动经费（单位：元）概算如下：
1、奖项设置：
（1）团体奖：
冠军（1组）：10000×1=10000元
二等奖（1组）：8000×1=8000元
三等奖（1组）：6000×1=6000元
（2）单项奖：
大力士奖（6人）：800×6=4800元
优秀组织奖（1人）：800×1=800元
最佳协调奖（1人）：800×1=800元
优秀裁判奖（3人）：800×1=800元
2、生活支出：50×39=1950元
3、比赛器具：1000元
4、奖品等其他杂支：3000元。