为了确保事情或工作能无误进行,常常需要预先准备方案,方案是书面计划,具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么大家知道方案怎么写才规范吗?下面是小编精心为大家整理的素质拓展活动策划(通用2篇),在大家参照的同时,也可以分享一下给您最好的朋友。
时间:20xx年10月28日下午14:00-16:00
地点:青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:水利系王晓岚
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目,预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
(1)人数:每次45人
(2)时间:20-25分钟
(3)材料与场地:织好的电网、室外空地
(4)活动目的:增进队员之间的沟通能力,学会如何分析问题并合理安排解决问题。
(5)活动程序:
从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”,要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网,逃脱敌人的。营地。
(6)活动后的讨论:
能够成功穿越电网,逃出困境,你最想感谢谁?为什么?
在穿越电网的过程中,你们觉得有哪些可以改进的地方?
2、信任背摔
(1)人数:每次45人
(2)时间:20-25分钟
(3)材料与场地:1.5米高台、眼罩,场外空地
(4)活动目的:学会克服心理障碍,挑战个人身体极限,增强自信心。
(5)活动程序:
要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下,下面的队员用双臂将他安全的接住。
(6)活动后的讨论:
倒下前和倒下后,有什么不一样的感受?
你最想对下面接住你的同学说些什么?
四、活动准备
1、参加学生注意着装,以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
水利系
一、活动名称:综合拓展活动
二、活动目的:培养学生团结、互助的精神,改变部分同学胆小、腼腆的性格,同时增强同学之间的`信任,也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点:20xx年XX月XX日新足球场
四、活动流程:
1、请老师对此次活动进行动员、加油,并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)
A环节、一分钟约会
规则:男女生各一排,面对面坐,每两名女生对面坐一位男生,主持人宣布开始后,这两女一男之间相互作自我介绍,总共时间为1分钟,1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐,与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学,让他们喊出其他人的名字,看是否正确。
B环节、瞎子和瘸子
规则:所有同学随机分为3组,每组有2名同学作为裁判,其他同学分别扮演瞎子或瘸子,瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路,瘸子必须拉着瞎子的手,对他说:“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛,让每组的同学都走完这段路,用时最少的小组为冠军,之后是亚军、季军,并颁发奖品。
C环节:提示语猜词
规则:在操场上铺三张大纸,呈品字形,将全体学生分为3组,分别站在这三张大纸上(注:每组同学要全部站在大纸上很困难,所以他们要单脚,而且要紧紧拥在一起,互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间,站在凳子上方,向同学说提示语,并请同学以抢答形式来回答,每答对一题得一分,比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!
D环节:Trustme。(相信我)
游戏规则:由6名男生,每2人手相连,组成保护网,搬来一个凳子,让同学站在凳子上,背对保护网,笔直身体向后倒,落在保护网上,(注:每名同学在站上凳子上时,要大声对充当保护网的同学说:“我能相信你们吗?”保护网回答:“放心吧,相信我们。”)第一个由老师来进行示范,为大家加油,鼓舞士气!
E环节:环境科学的所有同学,手拉手排成X—CAN的形式,请老师拍照,(预示环科同学一切皆能,X代表未知的东西,推广来说就是探索未知,探索一切,CAN是能,所以代表一切皆能)
3、活动结束,请老师对本次活动作评价、讲感受,总结,请同学发言谈本次活动感受、收获。