时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,我们要好好计划今后的学习,制定一份计划了。什么样的计划才是有效的呢?的小编精心为您带来了小学生学习计划表通用6篇,希望大家可以喜欢并分享出去。
时间过得真快啊,转眼间我变成了即将上初中的六年级学生,为了自己能考上一个好初中,所以我制定了以下计划书:
1、认真听讲。上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业、把当天所学的课程都复习一遍、把第二天要学的课程预习一遍。
2、认真完成作业。保证按质、按量完成老师布置的作业。
3、多做题。每天做数学、语文、英语复习题各一套。
4、不懂就问。如果在做作业或做复习题的时候遇到不会的题,就要问家长、老师和同学,如果还不会,就要上网查,直到会为止。
5、每天都要保持好的心态。如果以烦躁(类似)的心情学习,是学不会知识的。
6、每天至少运动二十分钟。好的身体是好成绩的基础,如果连自己的身体都垮了,那就什么都学不了了。
7、阅读课外书。多阅读名着,如:三国演义、西游记、水浒传……
8、改掉坏毛病。我们要改掉自己的坏毛病,如:字体不工整、抄作业……不然它们就会影响我们的学习成绩。
9、讲文明,懂礼貌。作为少先队员,不仅要尊老爱幼,尊敬师长,还要乐于帮助,别人时刻紧记遵守规则。
星 期 一
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:
1.本菜单实行为期两周,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤。
2.本食谱仅提供网友参考,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项:
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜单外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、鸡肉、鱼,只可煮、蒸、卤。
七、 可以用茶或白开水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、 果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动:多散步、运动、作体操,睡前跳30分钟的跳绳只要有流汗,超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
愉快的暑假马上就要结束了,马上就要迎来新的学期,新的课程的学习。为了能够更好的提高自己的学习成绩,对新学期的到来,我制定了一些相关的学习计划。
在新学期到来的时候,我也是要去上学的,而不是像暑假里一样待在家里自己学习的。所以在学校里听老师的话,课堂上认真的听老师讲课,认真的学习老师教给我们的新知识,跟着老师的思路走,遇到不懂的问题,一定要第一时间问老师,直到弄明白了为止。要做到当天的问题当天解决,绝不能留到第二天。各个学科的学习都是一样的,不能厚此薄皮,对于自己比较薄弱的学科,要花更多的时间,不能让自己有偏科的现象。
在放学回家的时候要按时的完成老师布置的家庭作业,不是任务式的完成,也是认真仔细的做好自己的家庭作业,做完可以让父母检查,有错误的地方要及时改正,做的过程中,有不会的或不懂的要及时寻求帮助,直到准确的做完为止。
除了书本上的知识的学习是必须的,那对于课外一些书籍的阅读,我也有一定的计划,可以提高自己的阅读能力,拓宽自己的视野。我计划每天放学回家做完工作之后,抽个半个小时到一个小时的时间来阅读课外书籍,并且在看完之后记录下阅读的感受和心得,这样还可以提高自己的写作水平。
除了有学习方面的计划,对于生活方面,自己也已经长大了,有些事情可以自己做了,在家里可以减轻父母的一定负担,在学校里也能帮助老师做一些事情,要积极的参加学校组织的一些实践活动,提高自己的实践能力,不能让自己成为只会读书的书呆子。在学校听老师的话,遵守学校的规章制度,
以上就是我自己制定的简单的学习计划,我会严格的按照我的学习计划来展开我新学期的学习。我会把这份学习计划贴在我的书桌前,每天督促自己完成自己制定的计划,一天一天的积累,我相信21天可以养成一个好的习惯,我一定可以每天如约的完成相关的学习计划的。我的新学期的目标是各科成绩都要在90分以上,所以我必须要努力的学习,为了自己的目标奋进,加油吧!
自己已经三年级了新的学期,我来到了一个新的班级,遇见了许多新的同学,学习任务很重要,要想学习好,必须努力,即使遇到困难也不急躁、胆怯。仅凭想像是不够的,要用你的实际行动来证明,你是能行的。这些认识一直在我的脑海里转悠着,让我信心十足。
成为一名富有爱心的小学生。当别人遇到困难时,我会伸出友谊之手,给予他们无私的帮助。在大人的心目中,我是一个讲文明懂礼貌的好孩子,在弟弟妹妹的心目中,我是一个懂事的大姐姐。
我要上课认真听讲,积极思考,大胆发言,认真独立完成各项作业,勇于同大家一起交流、讨论,在班级起表率作用,争当老师得力的小助手,请各位老师相信我,我是一位好学生。
我的愿望是我前进的目标,我会努力描绘出一幅美丽的成长的图画。
新学期即将到来。为了让下学期的学业成绩进步,各科成绩优异,不偏科,我新学期的计划如下:
第一、做好预习。
预习是学好所有科目的第一步,所以预习要做到以下几点:
1、大致阅读教材,找出本节与哪些旧知识相关,并复习这些知识;
2、写出这一部分的摘要;
3、找出本节的重点和难点;
4、找出课堂上要解决的关键问题。
第二、听课。
学好每一课很重要的一个环节就是好好听课。应做到以下几点:
1、有明确的学习目的;
2、特别注意听课理解。
第三、做课堂笔记。
做笔记对复习和家庭作业有好处。上课记笔记应该是:
1、笔记要简洁;
2、上课记笔记后,也要学会课后及时整理笔记。
第四、做作业。
1、做作业前,一定要认真复习当天所学的知识,了解其确切含义,明确适用条件,明确运用它解决问题的。步骤;
2、认真审题,明确设题条件和做题要求;
3、理清解题思路,确定解题步骤;
4、做题认真仔细,不搞马虎工作,做完后认真检查;
5、及时总结经验教训,积累解题技巧,提高解题能力;
6、遇到不会做的题,不要急着问老师,更不要抄别人的作业。在复习功课的基础上,一定要层层剖析,循序渐进,多方联系,理清线索,下定决心独立完成作业。
7、像历史、地理、生物、政治这些需要记忆的,在做之前都要背下来。
第五、课后复习。
1、及时复习;
2、计划评审;
3、课本、笔记、教材一起使用;
4、提高复习质量。
做好以上五点并不容易,需要持之以恒,但我决心为了更好的未来去做。
一、每日写两篇寒假作业,完成老师的作业。
二、每日写一篇字贴,练练自己的铅笔字。
三、每日看一小时书,提高自己的知识量。
四、每日继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。
五、每日继续坚持写日志,提高写作水平。
六、每日玩半小时益智游戏,劳逸结合。
七、每日继续练琴,自己作作小曲子。
八、每日坚持听说英语,提高英语口语表达能力。
九、每日画幅小漫画,写些自己的心里话。