阳光体育国旗下励志讲话稿（精选30篇）
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我们爱祖国祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该因为自己是一个人而感到骄傲。我坚信只有心系祖国，才会健康成长！
我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，锻炼好身体，培养高尚道德，掌握丰富知识，把自己的学习同祖国的繁荣富强紧密联系在一起，为祖国建设、振兴中华时刻做好准备。爱国是一种坚定的'民族，更是一种振兴中华的责任感。祖国在我心中，祖国在你心中，我们爱五星红旗！我们爱国徽！我们爱国歌！我们爱劳动! 劳动是慷慨的，给了人类一切；劳动是神圣的，改变了整个世界。
时，他们却从不忘记。这就是他们对我们的责任。
有同学在自己的文章中，这样写道：“爸爸，你的爱是一杯水，让我在夏天里不在炎热；你的爱是一件棉袄，让我在冬天里不在寒冷。”“妈妈，你是世界上最好的妈妈，谢谢你每天早早地起来，送我上学，给我做饭……，你给予我的爱是无私的，伟大的，我要报答您。”
同学们，从现在开始，就让我们把自己的语言化作行动，对自己负责，做好每一件事，让爸爸、妈妈放心。
谢谢大家，我的演讲完毕！
幸福是什么?这是一个古老的话题，有人回答说幸福是天冷时一句温暖的问候，要你加衣;幸福是你从遥远的地方回到家时，父母递上的一杯热茶;还有人说幸福是爸爸每一天买好多好多的玩具给自我;幸福是妈妈每一天逛商场给自我买好多衣服，我一看，哟，这样的回答都出自两个孩子之口，一个是乡村的孩子，一个是城里的孩子，处于好奇心，我把他们请了出来，自我当了一回记者，对他们进行了采访。
我说：“你们好!请问你们幸福吗?你们认为幸福是什么?”
乡村的孩子羞涩地回答：“记者姐姐，你好!我很幸福，我认为幸福是每一天早上和爸爸一齐放羊;白天和同学一齐学习;晚上回到家时，妈妈已准备好香喷喷的晚餐。
城里的孩子跷着二郎腿，不屑地说：“我当然幸福啦，要说幸福是什么嘛!嗯，幸福是爸爸每一天带我去吃山珍海味;幸福是妈妈每一天买名牌衣服给我穿，瞧，我这身衣服还是‘安踏’的呢!哪像乡下孩子穿的，穷酸样!”我一看乡下的孩子快哭了，便说：“观众朋友们，此刻是广告时间，广告之后，精彩继续!”在后台，我严肃地对城市孩子说：“这只是一个采访，可是你最起码要尊重别人，明白吗?”几分钟过后，采访又继续开始了。
我问：“如果你的生命只剩下一天，你会选择珍惜什么?和谁在一齐你才会感觉到幸福?”
乡村的孩子回答：“我会选择珍惜幸福，只要我心中有爱，和任何人在一齐我都会感到幸福。”
城市的孩子回答：“我会选择珍惜和爸爸妈妈在一齐的时间，我仅有和父母在一齐才会感到幸福。”
我说：“最终一个问题，你们此刻都拥有幸福，但你们都珍惜过吗?”
乡村的孩子高兴地回答：“我每一天都珍惜幸福，所以我过得很开心，很欢乐。”
城市的孩子一脸茫然地看着我问道：“幸福还要珍惜吗?”我看了看他，心中便有了答案。
采访结束了，我说：“多谢你们的配合，再见!”城里的孩子早就坐他父母的车走了，而乡村的孩子却留下来，给了我一个拥抱。这次采访，我认为城市的孩子所感受到的幸福是物质上的幸福，而乡村孩子所感受到的幸福是精神上的幸福。所以，后者懂得去珍惜它，我认为幸福是每一天能够看到爸爸的笑脸，每一天都能吃上妈妈做的饭菜，每一天都能和弟弟打打闹闹，现实世界把许多人的心都给蒙蔽了，但只要敞开心扉，洗净心灵就能感受到幸福。
朋友，如果你此刻拥有幸福。那么，请你珍惜。
生命赋予了我们一种无限珍贵的礼物：充满了力量、充满了期待、充满了奋斗与期望的纯真年华——青春。你也许丝毫察觉不到它的存在，感觉不到他的价值，但随着悠悠岁月的流逝，春夏秋冬的更迭，你会在时间洪流的一瞬回眸发现，你已经失去了它。它不是金钱，也，不是地位，而是这两样加起来的无限倍都换不来的青春。
青春是什么?相信很多人都会这么问。
那么，青春是什么?
有人说，它是生命中最美丽耀眼的一个阶段。
也有人说，它是一颗常青树，永不凋零。
我却觉得，青春是一颗划破天际的流星，是一朵微波漾起的涟漪。短暂而美丽。
青春很短，短到也许某个眨眼，它已流逝不见。平凡的我们，仅有的，只是一颗青春蓬勃的少年心，一颗愿意为了完美未来努力的炽热的心。有它，足矣。
我们不是仙蒂瑞拉，没有美丽的水晶鞋，没有公主的蜕变，但我们有属于自我的青春舞台，我们能自由做主青春!虽然，这座舞台没有那么多观众，没有那么多掌声，没有那么多鲜花，可是有自我不就行了么?请记住，我们为自我而唱响青春，为自我而舞动梦想。在这个青春的舞台上，我们努力奋斗，我们无畏风雨，我们勇敢坚强!
“勇敢的人不是不流泪的人，而是含着泪前进的人。”我们在青春的路上，会被现实的荆棘划伤，会为伤口流泪，会因流泪忘记前进，但我们都会选择继续奔跑，哪怕前方依然雷电交加、布满荆棘，我们也会披荆斩棘、风雨兼程!因为我们的前方有彩虹，是唯一通往幸福的路。我们拥抱梦想走进青春，带着泪水与欢笑度过青春，也将携同期望迈出青春。多年以后，我们站在彩虹的那端，回望这一段美妙的青春之路，那里有汗水，那里有眼泪，那里有梦想，它们把路边的荆棘浇灌成一片片花海。
奔跑吧，即使会跌倒;奋斗吧，即使会失败;勇敢吧，即使会受伤。
不要怕跌倒，不要怕失败，不要怕受伤。因为我们有青春，我们无畏艰难。在这完美的旋律中，点点微笑，淡淡忧伤，这——就是青春。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
近20~~年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。也可以在节假日时，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。
我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
在这万物复苏的季节里，我们将于4月中旬迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的蹦有的跳，有的`转有的跑，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。
下周我校就要进行第28届运动会了，在此期间，我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时，记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时，同学们一定要记得远离危险区。另外，在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤，投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损，那么，同学们就要有针对性的做好赛前准备活动，预防安全事故的发生。同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望同学们积极参加运动会的各项项目。让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!
谢谢大家!
我的国旗下完毕，谢谢大家!
老师们，同学们：
今天，我们学校组织这次法制知识宣传教育讲座，目的就是为了增强同学们的法制意识，接受法制教育，学会运用法律知识保护自己。并且，我们有幸请来了贵定县河东派出所、贵定县消防大队以及铁路派出所的，他们能从百忙之中亲临我校，我们倍感荣幸，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示衷心的感谢！
同学们，人生虽然很漫长，但关键之处只有一两步，一步走错，将贻误终生，所以，我们要走好脚下的每一步，从一点一滴做起，要在学习和生活中深刻体会“要成才先做人，要做人须守法”的道理，时刻铭记：一个人成长为栋梁之才都是点点滴滴积累而成的。让我们以此次法制、交通、消防教育宣传大会为契机，搞好法制知识的教育宣传工作，在各班营造“学法，知法、守法”的良好氛围。我们要牢记一条古训“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。希望同学们从小事做起，从自我做起，从现在做起，在家庭中做个好孩子，在学校里做个好学生，在社会上做个好公民。让法律意识永驻心中，用法律知识规范我们的言行，加大警校合作、警民共建的力度，让我们全体师生携起手来，为营造“安全、文明、和谐的校园”而努力。谢谢！
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好！今天国旗下的，我的题目是《让阳光你的心灵之窗》。
哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光！
行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。
宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。
在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学习中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学习的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学习的态度，以一颗平静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。
我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来！
有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。
谢谢大家！
老师们，同学们：早上好!
今天我想以高三为话题，以高三学生为主角，在升旗仪式上，为他们树立起高一、高二学习的榜样，让他们找到战斗在最前线的战士的感觉，并获取到全校师生支持的力量。
每所高中都有高三，正如每个战营都有战士一样。高考如战场，高三如战营，高三学生如战士，这个比喻不需要躲躲闪闪、曲折隐晦的表达，因为没有人会怀疑。虽然如此，但每一个战营里的战士又不一样，有身体素质的不同，精神状态的不同，武器装备的不同，训练方法的不同，因而战斗力也不同。不同的战士决定了不同的战果——谁训练有素，谁获得最大的胜利。桂洲中学这么多年来，每一次出师都有斩获，都取得应有的胜利，正是因为我们每一届高三经过不懈努力，超越了自身的客观条件，训练出了特别能战斗的能力。今天，新的战士的角色已经确定，征战的号角已经吹响。我们这一届高三，正在全力准备：他们刻苦学习，磨练意志，接受教育;他们信心十足，厉兵秣马，跃跃如也。
高三的学习是刻苦的、认真的。他们接受高强度的、高密度的训练，学习的内容多，难度大，训练的频度密，学习时间长，竞争氛围浓，心理压力大。高三的同学，一个星期只休息一个晚上加半个白天。国庆长假8天，他们只休息了3天半。很多人晚上学到10点半，早上6点10分就有人在教室读书。即使一周一个晚上、半个白天的休息，有些人也舍不得，还在家里学习，或者回到学校学习。废寝忘食，苦学不辍，乐学不疲。正因为如此，短短几个月，他们的学习取得了很大的进步。
上一周星期五，在高三1班听了一堂班会课，叫做“磨练学习意志力”，我亲身感受了高三的学习氛围。主持人列举了班上同学磨练意志、刻苦学习的感人事例：林铁柱、张坚棠、何淑霞、梁建坤、刘晓文等，他们都有磨练自己的意志的方法。有一个同学说：我为了磨练自己的意志力，一起床就赶紧刷牙洗脸——连刷牙洗脸都成了磨练意志力的方法了，你说还有什么方法没有用尽?我知道，高三1班的表现是整个高三学习生活的一个缩影。我想，什么是意志力?就是一个人把全部的“意识”集中到自己树立的“志向”上的“力量”。磨练意志力，首先必须有“志”，然后对实现这个志向灌注所有的意念，长期坚持下去，逐渐形成习惯，成为一种力量，这就是意志力。无数事实证明，有没有足够的意志力，意志力的强与弱，决定了一个人的成功与失败。我认为，妨碍人的意志力的因素有三个：一是懒惰，二是怕困难，三是不能坚持。克服这三点，你就成功了!
高三的同学不仅在学习上刻苦，在意志上磨练，在行为品德上也能自觉的接受教育，参与各种活动。他们跑操很自觉(有的班级一大早起床跑步)，宿舍很自律，吃饭很守秩序，卫生不拉后腿，出勤很到位，为高一高二做出了榜样。前一段时间，学校邀请心灵之声艺术团来演出，高三学生强烈要求观看，以获取艺术和人格的熏陶。但我听说有一些人以“我已经很有意志力，不需要接受励志教育”为由拒绝参加活动，这种纯实用主义、功利主义做法，是错误的。教育如春风化雨，润物无声;教育如春园之草，不见其长而日有其增，岂是可以用一时一地的短期效应来衡量的?教育，有时候需要千万次呼唤，有时候只需要一次当头棒喝!
今天，我们在这里为高三树名，立传，加油，助威，鼓与呼，目的是希望他们增强信心，鼓足勇气，掌握方法，刻苦训练，无惧于这个战场，无愧于这种战士，无悔于这样的青春!
向高三学习，祝各位成功!
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!今天我讲话的主题是：世界微笑日，传递友善，共建和谐校园。今年的五月八日，是世界上第68个“世界微笑日”，这是世界上唯一一个庆祝人类表情的节日。微笑虽然是一个简单的表情，但它却可以让我们脸部的43块肌肉同时运动，让大脑释放能量，使人心旷神怡。俗话说：笑一笑，十年少。可见拥有一个好心情，保持微笑对我们的身体健康何等重要。
美国著名心理学家戴尔·卡耐基说：“微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。它在产生的一刹那间，却给人留下了永久的记忆。”希望同学们不管在什么时候，见到哪位老师，都能微笑着说一声：老师好!同学之间，遇到一点事情时，也能微笑着说一声：没关系!当你感到疲倦或是挫折时，不妨给自己一个微笑;在接受别人帮助时，微笑向别人致谢;在别人不小心冒犯你时，用微笑表示你的谅解。当你微笑着与人打招呼时，别人就会感到你是一个和善的人，一个有修养的人，就能给自己树立一个文明礼貌的形象，更能在我们海二中营造一种文明礼貌、和谐友善的氛围。微笑是一剂良药，人生在世，谁都会遇到没有桥梁的河岸，微笑会让你变得自强自立。时时都保持微笑，这才是你的成功之道。朋友，今天，你微笑了吗?
亲爱的老师、同学们：
古人云：“一份耕耘，一份收获。”没错，没有辛勤的付出，哪能换来甜美的收获呢记的在我小的时候父亲也以往跟我说过：“只要努力就没有做不成的事，不努力将会一事无成。”父亲的这一句话一向从我小时候陪伴到我此刻。
生活就像一方沃土，你播下了什么，你就收获了什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。年轻时，收获青春与活力;成年时，收获成熟与魅力;老年时，收获经验与睿智;暮年时，收获平静与安详。成功时，收获喜悦与欢乐;失败时，收获悲伤与泪水。生命的历程，事事必有收获。
时光飞逝，又结束了一个学期的学习，我在这个学期里我收获了十分多的东西，有知识，有烦恼，有成功，有失败。在平淡之中收获宁静与平和;在动荡之时，收获焦躁与不安。在生命的潮起潮落之中，收获活力与孤寂，在平淡无奇的人生轨迹里，收获跌倒起伏的心旌荡漾;在变化无常的人世中，收获悲喜交加的'不期而遇。任何一种经历都是一种收获，任何一种收获都是一个故事。
记的，高二下学期的期中考试的失利，在我心里留下了深深地伤疤。高二是我人生中最关重要的，因为高二的成绩将直接高三的复习成绩。期中考试的失利并没有打倒我，我却从中收获了经验与教训，于是我更加认真地学习，认真地做好作业，总之都是每一天都让自我在忙碌充实中度过。我十分喜欢杜荀鹤说过的一句话：“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”我一向把这一句话当做我的座右铭，时刻警示着自我。在我的心中有一个信念：“我是最棒的!我必须能考上自我梦想的大学，我必须能行!”我在付出与汗水中深刻地认识到，我想在所做的一切都是为了自我，为了自我的前途，为了自我的人生能更加绚丽多彩。
俗话说“付出就会有收获”。最终我的努力没有白费，我的付出换来了收获，在高二的又一次月考中我前进了好几名。一刻我收获了成功的喜悦，也体会到了“付出就会有收获。”的真正含义。
努力会使一个人收获欢乐;努力会使一个人收获幸福;努力会成为人生道路上的一盏明灯。“付出就会有收获”。仅有用辛勤的汗水，去浇灌美丽的种子，我们的收获才会变的更加的美丽!
各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
“一年一度春草绿”，当严冬的寒冷悄悄褪去，当春天的脚步渐渐临近时，经过一个假期的休整，我们全体师生又相聚在这美丽的校园里，迎来了一个新的学年，开始新的学习生活。
现在正是千帆竞发、百事待兴的新起点。回顾刚刚过去的半年，是令人喜悦的半年，是丰收的半年。这段激情奋进的岁月，是我们全体师生追求梦想、放飞希望、风雨兼程、彼此感知的日子。在全体师生的共同努力下，我们学校在新课改中谋求发展，在发展中谋求创新，发扬“战其至难，图其至远”的二中精神，取得了可喜的成绩。一批批懂礼仪、会处世、爱学习、有修养、勇创新的阳光学子正从这里走向未来！一个人文、书香、快乐、绿色、和谐的校园正在形成！
同学们，新学期对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香。虽然现在还不知道这本奇特的书里面讲述什么神奇有趣的故事，但在那整洁的封面上，却已经写满了生活对我们的祝福。只要我们用每一天的真诚和努力，认认真地读完这本书，你一定会发现一个秘密，那就是：生活原来这样美好。而这种美好的生活，只有经过我们全体师生的共同努力，亲手创造才会展现出来。
同学们，新的一学期，让我们一起努力，去做这样的一个人吧！让我们做一个“有爱心”的人。爱人类共同的家园——地球，爱我们的伟大祖国，爱我们的爸爸妈妈，爱我们的学校，爱我们的老师、爱我们的同学，爱那些需要我们帮助的人。
让我们做一个“爱读书”的人。书是我们成长需要的阳光、氧气和水分，愿“书”成为你终生的益友；希望校园中每天看到你们捧书
驻读的身影，那是校长和老师眼中最美的风景。
让我们做一个“快乐文明”的人。愿你们沐浴着灿烂的阳光，在校园快乐地成长，积极参加学校组织的每一项活动，为人生留下最快乐的回忆；希望每一位同学都养成良好的学习和行为习惯，待人接物彬彬有礼、关心他人、学会合作、勇于探索、敢与竞争、善于创新。
让我们做一个有“责任心”的人。“天下兴亡，匹夫有责”，每个人的生命不只是属于自己的，他更属于祖国，属于民族、属于父母、属于每一个需要他帮助的人。在新学期开学的第一天希望同学们树立起：祖国在我心中、校园是我家，我是班级小主人的意识。保护校园环境，爱护班级财产。从捡起一片纸、写好每个字，听好每节课、做好每次值日的点滴小事做起，对自己的一言一行负责。学知识，长本领，对自己的将来负责；遵守纪律，讲究文明，热爱劳动，团结同学、孝敬父母，做个守规则、有责任心的好学生。
“少壮不努力，老大徒伤悲。”亲爱的同学们，请珍惜每一个晴朗的早晨，全身心投入到自己的学习中，让那灿烂的朝阳点缀我们的精彩人生。让我们在这崭新的一年中，播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。
希望将从这里起飞，梦想将在这一刻孕育。老师们、同学们，让我们肩并肩，心连心，向着未来一起迈进。愿校园成为你们最温馨的“家园”。原学校成为你终身留恋的地方。
最后，祝各位老师在新的一年享受教育，采撷阳光！祝同学们在新学期学习进步，茁壮成长！
谢谢大家！
父亲是一名有着26年党龄的老党员，他亲历了上世纪60年代国家最为艰难的时刻，生活的不易让父亲一直保持着勤俭节约的生活作风。他身上的那件外套虽然已经打了好多个补丁，但他仍然舍不得丢，他时常对家人说，补一补还能穿。他脚上的那双解放鞋已经褪了色，大家劝他再买一双，他总是笑着说，洗一洗还能穿。
父亲也赶上了改革开放的好政策。儿时，常听他讲，上世纪80年代初，村里传来了振奋人心的好消息，原来家庭联产承包责任制的政策已从小岗村试点，即将在全国推广开来。得知这一喜讯后，父亲充满了期待。包产到户后，父亲浑身上下有使不完的劲儿，他每天早出晚归，辛勤地耕耘着。功夫不负有心人，在他的精心呵护下，春去秋来，粮食获得了丰收。从昔日的吃不饱到现在的不愁吃，父亲脸上露出了幸福的笑容。然而粮食丰收后，有时，家人会把吃剩的饭菜随意倒掉。父亲看在眼里，疼在心里，他严厉批评了家人的不文明行为。为了让大家时刻牢记勤俭节约的家风，他还亲自到县里做了一块匾，上面刻有“勤俭节约”四个大字。多年来，它始终提醒家人要时刻保持勤俭节约的生活作风。
在良好的家风引导下，我养成了勤俭节约的生活习惯。儿时，每当饭后，父亲都要看看碗里是否有剩饭剩菜。上学以后，虽然家里每月寄给我的生活费相对充裕，但我并没有变得大手大脚起来。为了保持勤俭节约的作风，我还制定了每月的开销计划，做到精打细算。每到月末，我会把结余下来的生活费交到父亲手中。走上工作岗位后，我每月虽然收入不低，但依旧保持着勤俭节约的生活作风。
去年，通过自己的努力和勤俭，我的买房梦终于由理想变为现实。领到钥匙那一刻，一股强烈的幸福感顿时从心底油然而生，我想这幸福感是源于勤俭节约的好家风吧!
20_年4月23日，全国亿万青少年阳光体育运动启动，中央政治局出席启动仪式，充分表明党中央、国务院对开展亿万青少年阳光体育运动的重视。这对于全面贯彻党的教育方针，加强青少年体育运动，增强青少年体质,培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。
增强青少年体质，促进青少年健康成长，是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。90年前,著名的《体育之研究》，强调学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。
改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩。但是，在片面追求升学率的高压之下，“健康第一”往往被“升学率第一”所替代，学生体质健康仍然存在一些突出问题。有关调查结果显示，最近20年，我国青少年学生肺活量、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率不断增高，眼睛近视率居高不下，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务
为了增强身体素质，大概每个人都曾经设想过要好好锻炼身体。但是，“三天打鱼，两天晒网”的锻炼习惯使许多人都荒废了自己的锻炼计划。结果，不仅体质没有得到根本的改变，反而逐渐养成了做事一拖再拖、说话不算数的坏习惯。要获得好的锻炼效果，三天打鱼两天晒网是不行的，必须长期坚持，养成每天锻炼身体的好习惯，才可能从锻炼中收到很好的效果。
大脑是学习的机器，机器好，学习效率才会高。要想保持清醒的头脑，每天进行适当的体育锻炼是必不可少的。少年朋友正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，学习和锻炼并不矛盾。因为，运动时脑细胞的活动有所转换，管体育活动的脑细胞兴奋，管思考的脑细胞得到休息，有助于消除大脑的疲劳。文武之道，一张一弛，体育活动实际上是一种积极的休息。
尊敬的各位老师亲爱的各位同学们：
大家好。
金色九月，阳光明媚，当我们还沉浸在伦敦奥运会和残奥会中国健儿勇夺金牌的喜悦之中时，在举国欢庆即将召开的党的之际，暑假已悄然过去，新的学期已经到来，我们满载着20xx年中考丰收的喜悦，肩负着父老乡亲的重托，怀着夺取教与学新胜利的信心，脚踏实地昂首阔步迈进了新的学期，投入了光荣而又充满希望，充满机遇，充满挑战的学校生活。新学期、新气象、新起点。相信大家有新的理想、新的向往、新的追求，更相信大家有新的姿态，新的决心，新的信心，今天全校师生高唱雄壮的中华人民共和国国歌，面向徐徐升起的五星红旗，在这里举行新学期第一次升旗仪式。
在新学期里，我们的队伍又增添了150位初一新同学和6位新老师，他们的到来为我校注入了新鲜的血液，他们将和我们一起为发展坂中的事业，提升坂中的教育教学质量而坚持不懈，艰苦奋斗，贡献自己的聪明才智，为此我提议以热烈的掌声欢迎新同学、新老师。同时对持之以恒、勤奋好学顺利升入初二初三的同学表示衷心的祝贺，对任劳任怨无私奉献创造出一次又一次优异成绩的坂中教职员工表示诚挚感谢。
各位坂中的教职员工，你们肩负着教书育人的重任，良好的师德和优秀的业务水平显得更加重要，只有以充满无私和宽容的爱心投入工作，才能无愧于我们光荣的职业，我们应以高尚的人格感染学生、以文明的仪表影响学生、以广博的知识引导学生、以博大的胸怀爱护学生。我衷心希望，每位教师爱岗敬业，乐于奉献不断进取争做学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师，无愧于人民教师这个光荣称号。
各位同学，你们是祖国的希望和未来是父母的希望和未来，"良好"的开端是成功的一半，一个好的开始就意味着同学们应 该树立起远大的理想要自强不息、充满信心、把握成功、力争上游。要认识到：天生我材必有用，有实力才能有能力，有作为才有地位，要永不言败，正视自己的缺点和弱点，扬长避短，要严格遵守中学生守则和日常行为规范，遵守校纪校规，要自尊自爱、注重仪表、真诚友爱、礼貌待人、尊敬师长、团结同学、严以律己、勤俭俭朴、爱护公物、关心他人，要学会生活、学会做人、学会学习、学会创新、学会尊重、学会感恩、学会自我保护，要以更加美好的道德情操、行为规范和人格魅力为行动指南，让高尚的道德品质和良好的行为习惯伴随着我们初中人生。
同学们、老师们，教学工作是学校的中心工作，全校师生要牢牢抓住这个中心，我相信，我们坂中有一支能力强、作风硬、素质高的领导班子，有一支品德好业务精、专业化的师资队伍，有一支热情高干劲足、工作好的后勤服务力量，有一支勇于探索、勤奋好学、不断进取的学生队伍，我们的教育教学质量一定会蒸蒸日上。每位同学在一开学就要制定好本学期学习上的奋斗目标，并为实现这个目标而坚持不懈的努力，要主动学习、勤于思考、学习好的方法，发扬以往毕业生的拼搏进取的精神，时刻开动脑筋，要有一颗永不服输的心遨游知识的海洋，要视学习好、学习有进步为自己最大的乐趣，视学习差、学习退步为自己最大的忧愁，新学期，蕴含着新的挑战，而我们和兄弟学校的学子们又站在同一道起跑线上，在激烈都的学校竞争中，能否争取主动，能否开好头起好步在你们的同龄人中脱颖而出，值得每位同学思考，态度决定一切，校行政希望全体同学能抓紧初中学习的分分秒秒，扣住学习中的每个环节，创造出学习上最优秀的记录，在激烈的学校竞争中立于不败之地让父母放心，老师高兴、群众相信、共创坂中辉煌。
一份耕耘一份收获!学业的成功靠汗水浇灌，事业的成功靠心血培育，各位同学，你们是坂中的学生，就要珍惜坂中的形象，这里是你们实现理想的地方、这里是你们实现诺言的地方、这里是你们展翅飞翔的地方、这里是你们走向成功的地方!各位教职员工你们是坂中发展的动力，坂中因你而光荣，你们因坂中的一员而骄傲，你们的才华和智慧给坂中带来的是一道亮丽的风景线。让鲜花和掌声永远与坂中相伴，让我们共同的家园、校园永远温馨!
最后：祝同学们在新学期里：身体健康、学习进步、平安、顺利!
祝全体教职员工：身体好、工作好、万事如意
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我国旗下讲话的题目是：冬季体育锻炼的好处多。
今天我想和同学们说一说冬季锻炼的一些小常识。
冬天要到了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的同学多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处很多。
你们知道吗对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。
冬季锻炼的项目很多。最适合我们小学生的活动有：
1、长跑。长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的限制，具有广泛的群众基础。应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
2、跳绳。这类运动能够活动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。在跳绳活动中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有故意拿绳去捆别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的行为今后一定要改掉。
同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。
最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”我的讲话完毕。谢谢大家!
剪不断的情意，理不完的爱意，母亲的爱总是无微不至，这不知不觉间，成了我一笔小小的财富。
不久“五一”劳动节即将到来，这不禁让我回忆起去年的“五一”劳动节，至今还让我难以忘却。记得那天人山人海，我和母亲穿梭在哪热闹的大街上，公路上的车当然也不甘示弱，更是川流不息。
过马路时，我大跨步地向前走，母亲紧随其后，突然，我感觉我的手背什么东西牵住了。扭头一看，是母亲牵住了我的手，我一下子甩开了母亲的手，叫到：“妈!”母亲明白我的用意了，虽然显得有些尴尬，但还是不以为然地命令到：“细心车!”
走到马路对面后，我才恍然大悟，我拒绝了母爱，这是一个母亲本能性的动作，却被我拒之门外，想起母亲刚才那张心酸而又尴尬的脸，我不禁有些后悔，我把这笔小小的财富就这样拒绝了。经过长时间的心理斗争，我决定牵起母亲的手。
牵起母亲的手后，我“别是一般滋味在心头”，母亲老了，原先那只光滑细腻的手已是以往拥有，岁月无痕，却在母亲的手上留下了踪迹，看着母亲有了好几条皱纹的手，我心里很难过。伴随我们的长大，母亲已渐渐老去，而我却没有察觉，这样的我，不是很愚蠢吗
在以往的日子里，还记得母亲也是这样牵着我去上学、过马路的，我逐渐的长大，给母亲的回报却是拒绝了她的爱。那天的所作所为，我真的感到后悔，如果这次的“五一”劳动节还和母亲一齐出去逛街的话，我不要母亲牵我，我会去牵上母亲的手，抚摸那岁月的痕迹，牵上我这笔小小的财富。
亲情是一笔财富，这笔财富仅有真正读懂母亲的心的人才配拥有。我不会让我这笔小小的财富成为以往拥有，我要让亲情这笔小小的财富永远属于我，因为，有了这笔财富，我真的很幸福，也很知足。
幸福就像口渴时的一杯水，幸福就像难过时一句安慰的话，幸福就像饥饿时的一碗饭。我就体验过这种幸福的滋味。
记得，那是四年级下册的一个夜晚。我躺在床上，身上忽然很热很热，我当时并不明白这是发烧前的症状，所以就拼命地想沉沉睡去。不明白过了多久，我迷迷糊糊睁开眼时，发现爸爸妈妈站在我身边，妈妈见我醒了关切地问：“宝贝女儿呀，身体怎样样感觉舒服一点了吗还热不热啊”我一时不明白该回答妈妈的哪个问题。一旁的爸爸虽然没出声，但他眼中充满焦急。我答道：爸爸妈妈，我没事，您别着急。”妈妈见我这样说，心里的忧心褪去不少，但还是很不放心我，硬是要爸爸连夜背着我上医院去。因为下雨和天太晚了，我们等了很久都没有打到出租车。爸爸迫不及待的，三步并作两步，背着我疾步走向医院，妈妈在一边为我和爸爸打着伞，脸上露出急切的表情。最终到了医院，爸爸妈妈焦急万分地一把拉过医生说道：“医生啊，快，给我家女儿看看!”“嗯，好。”医生对爸爸妈妈露出肯定的表情。等医生为我开好药、打好针后，明白我病情好点的爸爸妈妈，最终放下心了，但他们还是寸步不离的守在我身旁。妈妈看见我醒了就问道：“女儿想吃点什么呀妈妈回家给你做。”
望着妈妈憔悴的脸庞，听着妈妈关心的话语。我想：虽然生病了很痛苦，但我心里充满了甜蜜。幸福无影无形，但它却让我们感受到无限的欢乐。它似春天般的阳光一样，是那么温暖，那么舒服。同学们，这正是我体验过的幸福的滋味。
今日的教室里，显得格外压抑。没有了往日朗朗的读书声，也没了平时面红耳赤的争论声。大家都觉得十分难过，因为小强同学相依为命的母亲(小强还小的时候，父亲就去世了)，昨日与世长辞，只剩下他和姐姐两个人了。
这是多么沉重的打击呀!当一个孩子正需要母爱的时候-----再过98天就要中考了，他的母亲却身患癌症而过早的离开了他，这叫小强姐弟俩今后怎样过呀!
在我们这个班级体里，欢乐不是属于一个人，而是属于全班同学的，小强失去母爱的痛苦也不是只属于他自我，而是全班同学的痛苦。小强从门外走了进来，他臂上带着黑纱，两眼红肿，拖看沉重的步子，一步一步挪进教室，大家抬起头看着他，看着他坐在座位上。整整一个上午，全班都格外沉重。
中午，吃过午饭，大家都不约而同地围聚在小强周围，有的人用安慰的眼光望着他，有的人欲言又止，叹了口气，还有的上前拍了拍他的肩膀。小强站起身，走到教室门口，回头看了大家一眼，朝大家笑了一下，走了出去。这不是普通的一笑，这是一个孩子在失去母爱时，强装出来的笑，为的是安慰大家，怕影响同学们的学习。这一笑，表示他能够挺过去。我坚信，他必须能挺过去的。
大家围坐在一齐沉默了好一会儿，忽然不知谁说了一句：“我们给小强捐钱吧!”大家齐声回答：“对!我们大家必须供他到毕业。”一毛，两毛，五毛，一元……一张张纸币放进了小强的铅笔盒。小强回来后，看着他铅笔盒里的钱，又看了看同学们，同学们都向他微笑。
午时第一节课，又有不少人放钱在小强的桌上，还有一个笔记本。小强打开了本子，本子里有这样一句名言：“人生不是欢乐的晚宴，而是奋斗，磨难;再奋斗，再磨难。”本子里还有同学们珍贵的赠言。小强看了，眼里噙着泪水，提笔在本子最终写道：“我是初三(1)班的一个成员，我的心将和五十三颗心融合在一齐……”
在这一时刻，我感到了一股无形的力量，那就是爱，当小强受到挫折时，全班同学用金子般的心去温暖他那颗已经冰冷的心。我看到的不是五十四个同学，而是五十四颗金子般的心紧紧地，紧紧地靠在一齐……
那一刻，好温暖!
各位、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
此刻，身处崭新的校园，站在庄严的国旗下，我高兴、又激动，因为这是多么美好的时光!我是501班主任夏老师，今天我的题目是“感念师恩”。
九月金秋，老师是这个季节的主题。空气中弥漫着感念师恩的气息，尊师重教是永远的美德，过去的、现在的、将来的，所有老师都应该享受崇敬与祝福;每一个人从稚嫩孩童到青涩少年，再到风华青年的成长历程中，老师都是我们身边最亲近的人之一，他们教育、激励、呵护着我们，老师的陪伴对一个人的一生都有影响。
我们虎小走过的历史，是一部奋斗史，又是一首赞歌!老师们为了虎小的教育事业，勤于执教，默默奉献着自己的青春和人生，用智慧和辛劳创造了一个又一个辉煌!同学们，请尊重和爱戴你们的老师!聆听老师的教诲，努力把自己锻炼成品学兼优的好学生，立志成为一个有用的人!这将是同学们献给老师最好的礼物。
今年的教师节刚过。当然，我们尊重老师肯定不只在节日这一天，更在于平时的日常之中，体现于同学们的每一言每一行。比如，见到老师送上一声亲切的问候;在课堂上，专心致志、积极地思考和发言;在生活中，文明的语言，彬彬有礼的行为，无不体现了对老师辛勤付出的回报。我相信，同学们一定能用实际行动来诠释对老师的尊重，老师也会更加爱护同学们!
我的完毕，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家上午好!
今天，我想再次给同学们聊一聊手机的问题，关于这个问题，我想说三点：
一、手机对我们身体的伤害。
同学们都听说过“手机辐射”这个词。什么是“手机辐射”呢?
当人们使用手机时，手机会向发射基站，传送无线电波，而任何一种无线电波都会被人体吸收，从而改变人体组织，对人体的健康带来影响，这些电波就被称为“手机辐射”。 教育专家指出：因为手机辐射会对脑部神经造成很大的影响，而未成年人所吸收的“手机辐射”，要比成年人高出50%。目前，手机辐射已经严重危害学生的身体发育，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，使得学生听觉受损，免疫力下降。
医学专家指出：经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖子僵硬，活动受限，时间长了会导致中风。
最近，德国科学家研究发现：过多地使用手机会让人患上“眼睛癌症”。 同学们，看来玩手机不见得是好事。
二、玩手机容易引发安全事故
生活中，很多人喜欢低着头玩手机，这就形成了“低头族”。当“低头族”们专心致志地玩手机时，危险也随之而来。前不久，北京的一位17岁女生与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入15米深坑，不幸身亡。
5月13日下午，广东中山市，一名年轻女子，在过马路时边走边玩手机，被一辆白色货车撞倒在地，随即又被迎面而来的一辆工程车碾轧。目击者称，车祸现场非常惨烈。 9月13日，长沙的一位男子，因走路低头玩手机，不小心掉进路边深坑里，造成重伤。 上上周，林老师，秦老师，我们三个人值班，中午放学时候，我们到操场巡查，在教学楼后面，咱们的一个男生边走边低着头看手机，结果一头撞在树上，扭头看见我们仨，他捂着头，拔腿就往操场跑，我们喊，他也不过来。现在，我不知道那个男生的头还疼不疼。 记得去年，我校一男生，晚上用手机上网聊天，在网上与人对骂，第二天就有三个社会流氓，冲到学校找他算账，幸亏门卫毛老师和值班的老师拦着，才没打着他。随后民警来了，才把那三个流氓抓走。
同学们，这些都是玩手机惹的祸。
三、玩手机影响学习
有些同学，白天上课玩手机，低着头专心致志，老师走到他身边，他还浑然不知;到了晚上，躲在被窝里发短信、听音乐，玩游戏，影响自己，干扰他人，作业不交也不会。考试时，利用手机作弊，欺骗家长违反考纪。一旦手机没电，上课他就打瞌睡。 同学们，这就是玩手机成瘾的表现。玩手机绝对影响同学们的学习!
为了整治校园手机，学校决定从今天起，开展手机专项治理活动，一旦发现在校园玩手机，将严肃处理。
最后，希望同学们在以后的考试中：不带手机，不作弊，坚决考出真成绩!同时，更祝愿同学们：不玩手机好好学，一定考上好大学!
谢谢大家!
同学们：
成长路上，我们往往会埋怨自己肩负的责任太重、要学的东西太多。我们需要学会求知、学会上进、学会保护、学会珍惜„„然而，就在我们尽情绽放的青春年华中，就在我们张扬个性、释放活力的激情下，我们往往忽略掉了一种习惯——道德。
什么是道德?道德是为了维护社会文明健康发展而促使人人必须养成的一种行为规范和准则。中国自古以德育人、以德为美，以“没有规矩，不成方圆”恪守人格，以“克已服礼”磨炼品质。
但就在我们生活的空间，在我们菁菁的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，洗手间里的水龙头“不辞劳苦”的滴着水，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的垃圾被弃之于桶外，楼道里的壁画也光荣挂彩，耳旁时不时飘过几句污言秽语，身体残疾的同学不仅得不到帮助，取而代之的是模仿与讥笑„„举不完的例子，理不顺的无奈。
中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的诚挚爱心;我们有“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的谆谆告诫;我们有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的爱国情思。就是这些警世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉。因此，我们要做的还有很多很多。比如：给老人让座、随手捡一张纸屑、爱护一草一木、遵守公共秩序、少几句污言秽语、多一点文明礼貌、拭去那些轻蔑与浮燥、献一份诚信与爱心。唯有将道德内化为习惯，将纪律转化为自律，我们的内心才会充实，我们的行为才会洒脱，我们的民族才会崛起!
中国梦是什么？这是十三亿中国人共同的梦想，是十三亿个梦想的组合。
我的梦是什么？刚开始，我梦想成为名震一方的伟大发明家，可发现自己对这方面竟是一窍不通。要走的路太遥远了，我有点儿泄气。看见骑三轮车的人带人骑到目的地，总能收获六七元，以为这一行很吃香，就对爸妈说，我长大了要骑三轮车。爸爸笑了，妈妈对我说："骑三轮车这一行啊，别看它能赚点钱，其实可少哩！一个月辛苦操劳，得到的钱也只能勉强维持生计。"我十分惊讶，同时也明白了——梦想要靠发扬自己的优点来实现。想想我的优点不少，打篮球还行，但离很好还差得远呢！画画也可以，但我没有太大的兴趣。怎么办？我的梦想到底是什么？
突然，我发现了自己的一个亮点：写作。我的作文在班上总是名列前茅，颇受人欢迎。我五岁开始写诗，七岁开始写小说《奋斗传奇》，我的作文《翻不翻》在《趣味作文》上刊出，《狼和羊的故事》、《小猫喵喵》在《小榕树》上刊出等。这些成绩既肯定了我的能力，又增进了我的信心。如果我能成为作家，我定将写出一本好书，让中国人的知识更进一步；如果我能成为作家，我必定作出一首首好诗，使中国人的文化更上一层楼！
只要我们每个人坚定自己的理想信念，立志刻苦学习，积极投身实践，相信我们的梦想定能实现。让我们为了我们祖国的伟大复兴，为了全国人民的中国梦而奋斗吧！
老师们同学们：
大家好，我是来自20xx级3班的肖月，今天我要演讲的题目是“远离艾滋，共享阳光”。
12月1日是第27个世界艾滋病日。今年世界艾滋病日的宣传主题仍然是遏制艾滋，履行承诺。世界卫生组织将世界艾滋病日订为12月1日，那是因为第一个艾滋病病例是在1981年此日诊断出来的。
随着我们社会给予艾滋病病人以及感染者和其家人越来越多的关注，艾滋病已经不再是一个陌生的词汇出现在我们的生活里，但是，由于长时间以来，我们一直把艾滋病与性泛滥和吸毒等败坏社会道德的事情联系在一起，所以很多人对于艾滋病、艾滋病病人及感染者有着不同程度的误解，作为一名青少年，我们有必要对艾滋病有一个全面、正确的认识。
艾滋病的全称叫“获得性免疫缺陷综合征”，是一种病死率很高的严重传染病。是一种能生存于人的血液中并攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的t4淋巴细胞作为攻击目标，侵入人体后破坏人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。目前还没有能够治愈艾滋病的药物，已经研制出的一些药物只能在某种程度上缓解艾滋病病人的症状和延长患者的生命，其中最为有效的方法，是由美籍华裔科学家何大一于1996年提出的“鸡尾酒疗法”。
不过，艾滋病病毒是一种脆弱的病毒，它只能存活在有限的几种条件下，高温、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。艾滋病病毒只有在具备一定的存活条件，拥有一定数量并且通过必备的传播途径才能传染，艾滋病有三条传播途径：分别是性传播、母婴传播和血液传播。我们日常生活中的是不会造成艾滋病传播的。
作为一名青少年，首先我们要学会保护自己、远离艾滋 。并且我们在日常生活中，要学会拒绝不良诱惑;当我们的身体需要治疗的时候，尤其是有血液接触的时候，我们要去医疗条件比较好的正规医院接受治疗，避免感染的发生。而且，作为一名青少年，我们应该有服务社会的意识，要给艾滋病病人及感染者应有的宽容和帮助，要主动宣传正确的艾滋病知识。
关爱艾滋病病人需要全社会的共同努力。首先要加大宣传力度，让人们了解艾滋病的相关知识，消除人们的恐惧和疑虑，从根本上理解艾滋病病人，为艾滋病病人创造宽松、健康的生活环境，使他们愿意对社会敞开心扉;其次应建立专门针对艾滋病病人和病毒感染者的治疗和关怀机构，不仅给予他们医疗上的支持，更要在精神上给他们安慰、关怀，让他们享受人间真情，恢复尊严，鼓励他们积极面对生活;此外，在青少年占艾滋病病毒感染者和患者比例越来越高的情况下，特别要强调对青少年进行艾滋病相关知识教育，在提高他们防病、治病意识的同时，使其从小懂得关爱身边的艾滋病病人。
目前，艾滋病正迅速地在全世界范围内蔓延，对于个人的身心、家庭的和谐以及社会的经济发展政治稳定等造成了很大的影响。所以，艾滋病不是个别人所面临的灾难，而是全人类共同关心的问题。我们真正的敌人是这种疾病而不是艾滋病病人和感染者。让我们对艾滋病病人和感染者多一份宽容和关爱，让我们并肩作战，共同抗击!并且理解、安慰、关爱他们，延长他们的生命。正如南非前总统曼德拉在世界艾滋病日前夕所说：“世界各地的人们必须马上行动起来，不要让艾滋病患者成为“被终身监禁的囚犯”。
在茫茫人海中，我们袒露内心，不吝惜一次真诚的握手和温暖的拥抱，就会让他们感受到共享阳光的温暖和社会对他们的尊重!
我的讲话完毕，谢谢大家!
都说天才来自于勤奋，人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而迫使他熊熊燃烧的方法，就是勤奋好学。勤奋好学是一种优良的美德，是很重要的。尤其对于我们初中生来说，成功靠的就是勤奋好学，做到勤奋好学，你的未来就相当于成功的一半。就像东汉时期的孙敬和战国时期的苏秦，他们就是勤奋好学的典范。
孙敬是一位著名的政治家，他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书，每天从早到晚读书，疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。他找到一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了。还有战国时期的苏秦，他也是一位政治家，在他年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也瞧不起他，这对他的刺激很大。所以，他下定决心发奋读书。他常常读书到深夜，常打盹。他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。这就是著名的“悬梁刺股”。
这些名人告诉我们一个颠扑不破的真理，那就是“一个人是否成功，关键在于他是否勤奋好学。”勤奋好学这个词，它做起来似乎很难，因为它需要你日复一日，你复一年的努力。但勤奋好学其实并不难，因为你只要珍惜从你身边流过的每一秒。试想一下，如果你没有做到勤奋好学，而其他得同学正在学习，那么当其他人以后的成就比
你高时，你将会后悔自己当初没有勤奋好学。所以，让我们从现在开始，应该明白勤奋好学的重要性，做到勤奋好学，为自己的将来铺上成功的阶梯!
亲爱的老师，同学们：
大家上午好!
今天我国旗下讲话的题目是：阳光体育，快乐学习，健康成长。
让我们先来听几组数据：1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，比20xx年增长了2.7%;2、全国中、小学生视力低下率与20xx年相比不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;3、青少年肺活量水平持续下降。与20xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群;4、每年教育部对进入“211工程”院校的大一新生进行体质、体能检测，然后将测试结果反馈至各省市，20xx年常州市在江苏省十三个大市中名列第一，20xx年常州市在江苏省十三个大市中名列第十二。
以上数据说明，近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，我们常州市也不例外。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为硬、软、笨。硬，即关节硬;软，即肌肉软;笨，即不协调。
这种状况令我们感到担忧。为此，在20xx年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
我校积极响应国家的号召，积极组织全校师生参加阳光体育活动，在20xx至20xx年度我校获常州市阳光体育运动优秀组织奖。我们也看到部分同学和老师非常重视体育锻炼，早上、晚上能自觉到操场上跑几圈或走几圈，部分老师和走读生步行到校和回家，这样做既锻炼了身体，又节约了能源。可以说，我校有开展阳光体育运动良好的传统与基础，现在已进入冬季，又到了开展阳光体育运动的最佳时期，为此我们要做好以下几件事情：
第一：重视近视眼的防治。我们要每天坚持认真做好眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。希望每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。一旦发现近视，要及时到正规眼镜店验光配镜，防止眼睛近视加重。
第二：科学合理地安排作息时间。中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，寄宿生晚上回宿舍后，动作要迅速，保持安静，少打闹，坚持每天晚上9：50要按时就寝，每天中午12：30要午休，只有这样，我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动。这两周高二年级正在进行足球联赛，大家热情高涨，加油声、欢呼声响彻校园，掀起了我校阳光体育运动的热潮。我们要求全体同学，认真上好体育课、课外活动课，精神饱满地跑操。本周四、周五常州市人民政府将对我校督导评估，跑操正是展示我们精神风貌的一个绝好机会，希望同学们到时能够步伐整齐，口号响亮，展现省武高师生的风采。
第五：积极参加冬季长跑运动。不久，我校将迎来冬季长跑比赛。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身体，我们才可以快乐地学习，健康地成长。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光青年吧。
最后，让我们一起喊出我们的口号吧：我运动，我健康!我努力，我成功!我学习，我快乐!
在人生中，有许多时刻值得我们去细细地体会，在这些时刻中，最让人难以忘记的是温暖的时刻，它体现出人间的温暖。并告诉我们人生中的一些道理，所以它们能让人终生难忘。
在一个星期日，下了一上午的雨，到了午时最终雨过天晴。我穿上新买的衣服到街上散步。年久失修的路面坑坑洼洼的，积了很多水。我哼着歌漫步着，街边的小树被雨水冲刷得干干净净，让人觉得焕然一新。雨后湛蓝如镜的天空，以及清爽新鲜的空气让人的心境不由地愉悦起来。马路上繁忙的交通依然如故，这时一辆黑色的摩托车飞快地从我身边擦过去。“哗”的一声，飞溅而起的污水无情地向我扑来。应对这突如其来的“袭击”，我还没反应过来，身上便发现了这斑斑点点的泥水，我的好心境也随之一扫而光。我不由地在心中暗暗地抱怨。正当我转身准备回家时，一辆小轿车又出此刻我眼前，我立即反应过来，赶忙向旁边躲闪，免得我的新衣服又“雪上加霜”。就在我逃离的那一刻，车主似乎看透了我的心思，放慢了速度，在我身边缓缓驶过。透过车窗，我模糊地看见车主似乎露出温和的笑脸，那笑容里有体贴，真诚和关怀。看着他的笑容，我心中突然感受到了一阵温暖。看来我的担心是剩余的汽车所经过的地方没有溅出污水，车主那温暖的笑容却深深地烙印在我的脑海中。
以后，每当我在街上漫步时，总会想到他，因为，他让我第一次体会到什么是温暖的时刻。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的主题是：养成良好的行为习惯。
说到养成良好的行为习惯，这让我想起一个故事：1998年8月，全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间，有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的?”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在小学里。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在小学里学到了哪些最重要的东西呢?”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不能拿;用过的东西要摆放整齐;吃饭前要洗手;午饭后要休息;做错了事要表示自己的歉意;仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业，这位诺贝尔获奖者的一席话是多么的富有哲理。良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易;没有好习惯，成功不容易。
同学们，从这个小故事里，从你自己的生活经历中，你是不是也认识到了这一点呢?其实在我们身边，老师发现有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。每天清晨，值周生早早的来到学校坚守自己的岗位，在走廊教室里，值日生在认真地打扫卫生。课间，同学见到老师主动打招呼;当看到老师手中捧着一大叠作业，能主动上前道一声：“老师，我来帮您。”在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉;在同学不小心碰到自己时，能宽容同学，跟同学道声：没关系。放学的时候，有同学见到叔叔阿姨能主动问好，见到家人来接能主动迎上去，打招呼。离开教室之前，有同学见到个别同学的椅子没有移放好，能主动轻轻地摆放好才离开教室。当自己是最后一个离开教室时，关上门了，还不忘检查一下，看看窗户是否关实、插好。这些同学的行为表现，多好!他们的平凡的行动表现出他们不平凡的品质。
我相信，我们实验小学会有更多的同学加入到这批同学的行列中，用实际行动证明自己是一个守时、守纪、守信、爱学习的好学生。
学会生存是每个人都应当学会的本领，仅有这样，才能够在这个社会上不被淘汰。并且，学会生存，也就等于给自我的生命上了个安全锁，使自我的生活更加完美、幸福。
今日，我读了《鲁滨孙漂流记》这本书，内心有很大的感触。
这本书主要讲了鲁滨孙因为坐船在海上遇到了风暴而漂到了一座荒岛上，他在岛上自食其力，创造了许多东西，生活了26年。
当我读完这个故事后，我被鲁滨孙超常的生存本领所震惊了。他竟能够一个人在荒岛上建立起自我的家园，使我惊叹不已。
在生活中，也许我们不会有鲁滨孙的遭遇，但也有许多事例是考验一个人的生存本事的。
在20__年9月17日，青岛的一处居民楼着火，当时除了四楼还有一个小女孩被困，其余人全部逃出了火场。熊熊大火烧着楼房，在楼房上空浓烟滚滚，十一岁的小女孩父母都在上班，就自我一个人在家中，她看到房子着火后，不慌不忙，沉着冷静，用自来水把被子淋湿，然后披在身上，一点一点前进，最终以顽强的毅力及出色的生存本事绝境逢生，只身一人逃离火场。经过这件事，就能看出生存本事的重要性。如果小女孩没有一点生存本事，那么说不定她的生命已经被大火吞噬了。
生命是宝贵的，仅有具备生存本事，生命才能有所保障。学会生存是我们成长中不可缺少的本领。所以，我们应当像鲁滨孙一样，成为一个具有超常生存本事的人!
尊敬的各位老师、同学，大家早上好!
我是来自高二10班的洪凌雁，很荣幸今天能站在这里进行国旗下讲话。我演讲的题目是阳光体育，你我同行。
马克思说过：“体育意味着通过人并且为了人而对人的本质的真正占有过程，是人向自身、向社会的复归过程。”于是我想，动动脖子扭扭腰，舒活舒活筋骨，这该是一种人类的本能。可现实却是，我国六成中年人存在健康问题，心脏病在我国至少“年轻”了15岁。全国肥胖儿童人数在20xx年间增长5-7倍，高中生近视率已达70%……面对这样的数据，我们早已由紧张、痛心到麻木了。相反地，年轻一代的我们还创造出一种新的文化――宅文化。像一只土拨鼠般地窝在家里，啃着方便面，打着网游，把体育运动推到最远的位置。可这真的是人类前进的方向吗?我记得曾看到过一则感慨，一位网友说：我把本该学习、打球的青春泡在了网上，如今我已经三十多岁了，可我依然没有工作，肥胖，而且孑然一身。失去了体育的生活，多么灰暗和迷惘，难道这就是我们想要的未来吗?
热爱体育，并不意味着每个人都要成为体育健将，但它意味着自强不息，意味着健康向上的生活方式和精神态度。参加全国啦啦操比赛时，其中有一段口号：挑战自我，奋力拼搏，积极进取，坚定自我。我听了上百遍，也就默默地记在了心里。每次夜深人静，可数学难题依旧令我抓耳挠腮时，那熟悉的口号和在体艺房里挥汗如雨的岁月，总是轻轻地提醒我，生活从没有轻易的胜利，提醒我奋斗，莫辜负曾经的汗水和艰辛。与阳光体育同行，每天早睡早起，听好每一堂课，做好每一节广播操;在书山学海中倦了，便探出身来，打打篮球，垫垫排球，从汗水的跳跃中感受自己身上所萌动的青春的力量，用更加坚定的目光瞄准未来。
高中生的体育运动更多的是一种团体合作。今年的男篮赛已经结束，女排还在继续，我相信，每一次胜利，都有队员的共同努力，每一次失败，都有全班分担悲伤。是体育运动让我们凝聚成一个团体，教我们学会理解和担当，为我们的高中生涯画上最难忘的一笔。若干年后，你记忆中效实园里的生活，定然不会是某年某月的某一天，你的某门考试拿了满分，而运动场上挥洒汗水的身影，观众席上呐喊欢呼的激情却轻易地化为永恒。
在我们十七岁的年纪，如果不向往奔跑，去追寻前方的朝阳;在我们十七岁的年纪，如果从未摔倒，体味过身体的创伤，我们又该如何去面对未来的风云雨雪，黑暗泥沼?就让我们从每一堂体育课做起，不再借口小小的病痛而窝在教室;每一节活动课做起，不再抱着书本和作业前往食堂;从每次广播操做起，伸直你的手臂，迈开你的步伐。奥林匹克运动的倡导人顾拜旦曾用两个词概括体育的价值，那就是“美和尊严”。就让我们在阳光体育中探寻这种人类的美，探寻先人代代相处的精神与尊严，强健体魄，拥抱未来!
老师们，同学们：大家好!
今天我讲话的题目是：《预防艾滋病从我做起》。
12月1日是世界爱滋病日。每年的12月1日都被作为“世界艾滋病日”以号召全世界人民行动起来，共同对抗艾滋病。
为了提高公众对艾滋病危害的认识，世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日，号召世界各国在这一天举办各种活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。据统计，近20多年来我国艾滋病感染者已超过100万。
艾滋病是一种可怕的病，一旦感染，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自好，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的，作为学生我们应该做到以下两点：
1、首先要学会保护自己，要远离可导致性骚扰和性暴力的环境和场所，比如不要出入夜总会、歌厅;晚上不要单独外出;休息时间在网吧、游戏厅等场所不能玩得太晚等。
2、不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不吸毒品，不纹身，不纹眉，不纹唇线和扎耳朵眼，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。
同时我们也要知道一般性的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，公用电话机，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等均不会感染爱滋病。
老师、同学们：学校是传播科学文化和精神文明的殿堂，我们要全面提高自身素质，保证自己健康成长的需要。让我们一起行动起来，为自己，为家人，为社会构建一道坚强防线，远离毒品、艾滋病，珍惜生命。预防艾滋病从我做起。
小学生预防艾滋病国旗下演讲合集2
老师们，同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《预防艾滋病，珍惜我生命》。
自1981年6月美国发现首例艾滋病患者以来，该病已蔓延至世界上所有国家和地区。目前世界上没有哪一个国家，没有哪一个人能够不受“艾滋”的波及和影响。不管你生活在哪一个洲或哪一块土地，具有什么样的文化背景，生活水平如何，都在不同程度地受到艾滋病的侵袭，都处在艾滋病的威胁之中。一个更令人心跳的现实是，艾滋病疫火正燃向全世界人口最为稠密、年龄构成最为年轻的亚洲。现在，我们的邻国印度、泰国等都已成为“艾滋”的重灾区。
毋庸置疑，我国正处于一个高危区域之中，周边国家和地区的疫情已形成对我们的重压之势;随着我国社会经济水平快速增长，对外交流越来越频繁，我国已经进入了艾滋病的较高感染状态。截至20__年10月底，累计报告艾滋病病毒感染者和病人319877例，其中艾滋病病人102323 例;报告死亡 4 9845例。严峻的形势提醒我们，必须敲响预防艾滋病的警钟。
艾滋病是一种破坏人体免疫系统的传染病，全名为“获得性免疫缺陷综合征”，英文缩写为aids，主要经过血液、性行为和母婴传播。艾滋病是社会病，其传播几乎完全与社会环境，与人们的行为方式有关。仅仅靠医学方法控制不行，它需要我们整个社会、整个民族一致的防治行动。艾滋病的传播规律一般是从高危人群开始，很快进入一般人群。
目前，艾滋病传播与流行的条件依然存在，甚至有所加剧。青少年学生性观念已经发生较明显的变化：吸毒人群增加，且静脉吸毒的比例逐渐增高;预防艾滋病知识普遍缺乏等等。如果没有强有力的预防艾滋病教育作保障，很容易受社会不良因素的影响和侵袭，甚至成为艾滋病的受害者。因此在青少年中开展预防艾滋病健康教育是非常重要的也是十分必要的。
艾滋病虽然可怕，但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为，完全可以预防。而良好的卫生观念和行为必须从青少年时期培养。对于一般人群来说，最重要的预防措施就是“洁身自好”，保持单纯贞一的性关系。其次是不与他人，特别是静脉吸毒者共用注射针头、针管、纱布、药棉等用具。与他人共用注射器吸毒的人感染艾滋病病毒的危险性最大，因此要远离毒品。尽量避免共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、穿耳针、文身针、刮胡刀、修脚刀等。三是不轻易接受输血和血制品。如遇到非输血不可，一定要求医院提供通过艾滋病病毒血检的血液。
艾滋病的传播没有国界，我国是世界上的人口大国，是国际社会的一员，有责任和世界各国携手共同努力控制艾滋病的蔓延;开展预防艾滋病的健康教育，不仅使我们青少年能及时了解与掌握预防艾滋病的知识、增强学生自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力;更重要的是培养同学们预防艾滋病的社会责任感、使命感。
同学们，我们青少年是社会和国家的未来，是全社会预防艾滋病的主力军。青少年参与预防艾滋病健康教育活动意义深远，不仅是为了青少年自己的生存与健康，而且是为了全社会、全人类的发展。青少年有责任成为抵御艾滋病在二十一世纪猖獗流行的最有生气的社会力量。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：
全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比XX年增长了2.7个百分点;
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与XX年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
青少年肺活量水平继续下降。与XX年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。
坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。
让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!
每天锻炼一小时，健康生活一辈子!
谢谢大家!