我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿(热门34篇)

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿(精选34篇)

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇1

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

9月月考早已过去,面对成绩,有人欢喜有人愁。考好了请不要沾沾自喜,考不好也不要悲伤失望,我们应该做的是:问问自己通过月考我得到了什么?经验也好,教训也罢,我们必须要有我们自己的思考,这样才会有真正的收获。

同学们,想想平日里自己的表现吧!老师在上面讲课时,你在下面在干些什么? 说话?嬉笑?在玩儿是吗?自习课时总是想趁老师不注意时做个小动作,和同桌侃会儿大山,或是打个小盹儿。这个时候你得到了什么,你又失去了什么?

通过第一次月考,就可以充分反映出我们平时的学习习惯和学习效果,卡涂错,审题出现错误,时间分配不合理,不能够学以致用等等。最不能让人理解的是:个别的同学竟然能够在紧张严肃的考场上酣然入睡,这体现了何等的心理素质?还有个别同学为了弥补自己平时的不努力,冒险作弊去换取那在他看来比尊严和诚信更重要的虚荣!可笑,更是可悲。

考试中既考能力,又考心理。只有平时做好了,考试的时候才不会举手无措。况且,我们来学校求学,不是父母老师求着我们去学,而是我们自己应该积极主动地用刻苦和勤奋去求得天时地利人和,在一个好的学习环境中,挑战自我,超越自我,用一份信心和勇气去赢得那志在必得的辉煌!

为了更好的备战期中考试,我认为我们应该在以下几个方面多下功夫:1、努力去培养一个好的学习习惯。平时对自己严格要求,做事一丝不苟,追求卓越。平时练习当考试,考试就会成练习。2、尽快掌握一套好的学习方法(适合自己的才是最好的)。3、提高学习效率,珍惜时间,合理安排和利用时间,争取做到事半功倍。4、制定好自己的目标,认真落实坚持下去。因为,豪言壮语之后,如果不付出实际行动。到头来我们还将会一事无成。同学们,让我们昂起自信的头颅,挺起不屈的脊梁,点燃生命的激情,真正行动起来,为了期中考试,认真地拼一次。风雨过后,你将发现,你就是那个No. 1.

我的演讲完毕,谢谢大家!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇2

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我在演讲的题目是我运动我健康我快乐。

生命在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言,没有运动,生活就失去了活力,因此为了永葆活力,我们要加强体育锻炼,培养情操,启迪智慧,壮美人生。

体育锻炼,贵在持之以恒,不半途而废,坚持就是胜利,首先我们要从自己做起,树立每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的理念,并积极带动身边的同学也参加到这个行列中,强身健体,磨砺意志,以此同时,体育锻炼和学习要有机的`结合起来,力争学习锻炼两不误,从而实现双丰收。

生命在于运动,一个社会未来的合格公民,不应该是动就去喘吁吁的书呆子,而是拥有强健的体魄,坚忍不拔的意志,活力四射的阳光少年,而这些珍贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。

同学们,生命是我们自己的,为了我们的生命更加健康,人生更加快乐,我向全校学生提出如下建议:我希望同学们充分利用每一节体育课,认真做好每一项体育运动,珍惜每一次跑操和课间操,踏好每一个步伐,积极参加与班级,学校组织的体育活动,尤其是即将在11月20日举行的第31届学校运动会,在这次运动会中展现自我,超越自我。

运动与生命同在,青春与快乐相随,同学们,让我们的脚步跑起来,把我们的双臂挥起来,用运动奏响生命,用运动点燃激情,让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩,让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!

我的演讲完毕,谢谢!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇3

5月12日,四川省发生了8。0级地震,就是这场大地震,使数以万计的灾民家破人亡、无家可归。在这场地震中,救援人员亲眼目睹了无数个可歌可泣的感人的事情。在灾难来临时,有教师奋不顾身保护学生的;有同学之间相互救援的;有父母舍身保护孩子的……无论哪一个故事都会催人泪下、感人肺腑!

在四川汶川县的一个受灾现场,抢救人员在救援时发现了一名女子,当时她已经停止了呼吸,只是女子死亡的姿势很奇怪,她双膝跪地,双手扶着地支撑身体。这时,救援人员感觉有点奇怪,就把手伸进了她的身体下摸索,意外的发现下头有一个小包裹,当救援人员把外面的废虚清理开,细心翼翼地拿出包裹时,发现竟是一个仅有三四个月大的孩子。他被包在一个红色带黄花的小被子里,因为有妈妈身体的保护,他毫发未伤。把他抱出来时,他还在安静地睡着,睡得那么香甜。随行的医生过来解开被子做检查时,发现有一部手机塞在被子里,医生看了一下手机屏幕,发现屏幕上是一条已写好的信息”亲爱的宝贝,如果你能活着,必须要记住,我爱你!“……

看到那里时,我已是泪流满面。什么是爱?这就是伟大的、无私的、最崇高的爱—母爱!

这段时间以来,这件事情一向萦绕在我的脑海中,它深深地感动着我。我忽然觉得自我长大了、懂事了。我将用一颗感恩的心去对待身边的每一个亲人,异常是我的父母。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇4

亲爱的朋友们:

x年10月25日凌晨5点20分,央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世,年仅50岁。而上个月月底,臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与人的生活方式有着极其密切的关系,健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病,其实除了疾病以外,心理健康,情绪健康,规律饮食,遵守作息时间,坚持运动等等,也是我们需要的健康生活方式。

人的健康是一个非常重要的问题,如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样,但现在营养的问题不再是增加的问题,而是一个控制的问题,更应该讨论的是营养如何均衡。

大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念:“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯,推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。

人的健康不是简单的进补和运动的问题,世界卫生组织对于健康有一个基本的估算,健康有15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于自己习惯的生活方式。

在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命,占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病;第二是恶性肿瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等,而这些疾病是面广量大,是属于慢性、非传染性疾病。

这些病怎么去预防呢?说到预防,就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病,我们要讲的是这些非传性的疾病,像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等,那么这些病症是如何产生的呢?主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。

健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

1、合理膳食:是指能全面、均衡营养的膳食,怎样才能做到合理膳食呢?

根据营养学会的建议及美国健康食品指南,结合我国的国情,可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”,即:“一二三四五,红黄绿白黑”。

第一句话中“一”是每天喝一袋奶。

“二”是摄入碳水化合物250克~350克(相当于主食六两到八两)。

“三”是什么意思呢?三份蛋白质。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一天三份,比如说我今天早上吃了一个荷包蛋,中午,我准备吃一个肉片苦瓜,晚上吃一份豆腐和二两鱼,这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多,消化不良,造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行,蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份,所以说“没有蛋白质就没有生命”是豪不夸张的。

“四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。什么叫有粗有细呢?单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面,要粗细搭配,进行互补,一周至少要吃2--3次粗粮;“不甜不咸”不是说不能吃甜的或咸的,是不能吃过甜或过咸的食物,对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。膳食分4个类型,最好的是广东人平均一天6--7克盐,最清淡;第二是上海人一天8--9克盐,他们喜欢放点糖,不太咸,这也很好;第三就是北京人,一天14--15克盐,盐吃得最多的是东北人,一天18--19克盐,就太多了。所以,东北人高血压、脑卒中也多,广东人发病就少。总的来说,人吃盐是偏多的。最简单的方法,最好学学广东人和上海人的饮食。

所谓“三四五顿”,是说每天吃的餐数,绝不能不吃早餐,不吃早饭容易得很多疾病,糖尿病,脂肪肝,高血压等等。一天三顿是必须的,在此基础上可适当加餐一至两顿。

“七八分饱”。吃饭七八分饱是最好的习惯,因为要留二三分底,千万不要吃得太饱。古今中外,真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种,我们叫“低热量膳食”,说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验,找了200只年龄、体重相似,性别相同的健康猴子,100只猴子每天随它吃饱,另外100只猴子每天七八分饱,定量供应。结果一段时间以后,随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子,既苗条又健康,而且好得多,很少生病。观察到最后,发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此,要牢记中医里的一句老话中医有句老话说:若要身体安,三分饥和寒。

“五”指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

第二句话中的“红”指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50~100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。

“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A,

“绿”指绿茶及深绿色蔬菜,预防医学科学院的经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。

“白”指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。

“黑”指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。

2、适量运动:生命在于运动,运动对健康是非常的重要的,一个人光有营养的摄入,没有热量的消耗,没有出入量的平衡,就会产生疾病。热量过高,消耗量过少,这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。

改革开放以来,我国人民生活提高了,餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化,在人们中间不管老少,都有了将军肚,其实不知道肥胖是健康的危险因素,是疾病的隐患!所以我们要多锻炼,多运动,适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。

运动量多少为好呢?有一个“三五七”原则:3是指一次运动的时间不要少于30分钟,5是指一周运动不要少于5次,7是指运动后心跳加快,运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁,运动后达到的心跳应为170-60等于110/分钟,这属正常心跳,短暂休息即可恢复。

有人说散步也很好,其实散步根本达不到运动的目的,但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体,我有8个字:“昂首挺胸、大步流星”,快走半个小时也能达到锻炼的目的。

3、戒烟限酒。少抽一点烟,快活似神仙;少喝一点酒,活的更长久;不碰烟和酒,健康长拥有。

曾流传一些传言,说抽烟有诸多好处,比如说可以防禽流感,可以减肥,可以提神醒脑等等,经过多年的我认为吸烟有三大好处:贼不偷,狗不咬,永远年轻!大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽,贼到院里一听有人正咳嗽,认为这家人还没睡贼就不敢去偷了,这叫贼不偷;常年吸烟的人一般身体不太好,走路总爱拄一根棍子,狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病,有的在年轻的'时候就去世了,这些人的年龄只能停留在这个阶段,所以说这些人就永远年轻!我说的三大好处其实是吸烟的危害,还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处,最极端的例子就是:毛泽东不喝酒只抽烟,一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟,一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒,不到60岁就去世了,几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明,吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种,已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比,患肺癌的危险性高8-12倍,患喉癌的危险高8倍,食管癌的危险高6倍,膀胱癌高4倍。

吸烟是人类健康的杀手,烟草危害已成为世界性的公共卫生问题,科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康,在通风不良的吸烟场所1小时,不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟,老年人则应少吸烟、尽早戒烟。

再来说说酒吧,有人说酒能活血化淤、扩张血管,使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张,表面血管扩张了,心脑血管的血就不够了,这样反而会造成心脑血管缺血的危险。

世界卫生组织研究指出:男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精,女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量,也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两,女性呢不超过半两;此外不论什么性别,每周至少应有两天滴酒不沾。

同时,酒伤肝,易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝,还损害脑功能,易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人,这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。

从身心健康的角度来说,酒不能多喝,要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车!

4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出,健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是生理的、心理的和社会的完好状态;xx年又进一步指出,健康的定义包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康;明确提出一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要,人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。

人生总会有烦恼,

想开放下是个宝;

谦让豁达心底宽,

长生仙药不用找。

世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康的基石”。

最后,要送四句话,

一个中心:一健康为中心,关爱自己的健康。

两个基本点:糊涂一点儿、潇洒一点儿。

三大作风:助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐

四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇5

尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!

今天我演讲的主题是“讲究卫生,爱护校园校园”。 作家说:“环境是心灵的港湾。”画家说:“环境是灵感的源泉。”军事家说:“环境是制胜的法宝。”教育家说:“环境是塑造人的摇篮。”可见营造良好的环境氛围多么重要。

当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。

可是我在校园中发现了一些不良的习惯:随地吐痰,随手丢弃废纸,踩踏草坪,破坏公物, 所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。

“学校是我家,清洁靠大家”,在此我向全校同学发出如下倡议:

1、从我做起,从现在做起,养成良好的卫生好习惯,请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。以爱护校园环境为己任。

2、 爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不踩踏草坪;倡议“弯腰精神”,看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚。

3、不把食物带进教学区,不在教学区吃口香糖等,清理书桌里的垃圾;做一个自律的人。

4、养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。

同学们,俗话说得好:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”让我们从点滴做起,自我约束,相互检查。 开展“校园无垃圾行动”需要你、需要我、需要大家共同努力,创建文明和-谐的校园!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇6

敬爱的老师,亲爱的同学:

大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也时刻面临一些突发事件的威胁:交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命,给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标,给自己推向痛苦的深渊,造成一生的不幸……没有了生命,你什么都没有了;没有了健康,你会失去很多幸福和快乐。据论证,青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强,缺乏应对突发事件的能力造成的。因此,真诚的提醒同学们强化安全意识,珍惜生命健康。努力做到以下几点:

1、出行自觉遵守交通规则,不在马路上玩耍,不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。

2、注意电器的正确使用方法,不乱碰电源插座,不***。避免触电与火灾的发生。

3、去公共场所要注意安全通道在哪,上下楼梯要有序行走,不推打拥挤,避免的发生。

4、不做危险游戏,不带危险器械,避免人为意外事故的发生。

5、积极参加体育锻炼,讲究卫生,不买三无食品,预防和控制疾病的发生。

6、自然灾害来临时要沉着冷静,机智灵活,避免不必要的伤亡。

总之希在学习工作与生活中要有安全防范意识,避免意外事故的发生,确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生:平安、健康、快乐、幸福!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇7

尊敬的老师 亲爱的同学们:

大家上午好!

有一首歌《众人划浆开大船》这样唱到:“一支竹篙难渡汪洋海,众人划浆开大船。一棵小树弱不经风雨,百里深林并肩耐岁寒。一根筷子轻轻被折断,十双筷子牢牢抱成团。一个巴掌拍不响,万人鼓掌声震天。一加十,十加百,百加千千万,你加我,我加你,大家心相连。同舟共济海让路,号子一喊浪*边,百舸争流千帆进,波涛在后岸在前。”可见,集体主义是战胜一切困难,走向胜利的保障;集体主义是一种团结合作,互帮互助的精神风貌;集体主义是爱祖国、爱人民的崇高情感的体现。

同学们,大家都是生活的有心人,在我们的身边经常看到这样的现象:有的同学洗脸饮水后,常常忘记了关水龙头;有的同学吃零食玩玩具污染了我们清洁的环境;有的同学下午值日结束,匆忙回家不关电棒不锁门;有的同学代表班级、学校参加各种竞赛而没有尽心尽力……这些看似小事,却反映了某些学生缺乏关心集体利益的品质,缺乏集体主义的关念。也正因为个别同学的不良行为,影响了整个集体的利益,伤害了整个集体的荣誉。

新世纪的钟声已经敲响,人格自尊,行为自律,学习自主,生活自理,已成为新世纪社会发展的人才需求。同学们作为跨世纪的一代新人,应该怎样培养集体主义品质,塑造自己内在的心灵美,维护人际关系的和谐统一呢?在这里,老师给大家提几个建议:

1、正确处理个人与他人的关系。人生活在社会中,必然会和他人发生这样或那样的联系和关系,否则就无法生存和发展,更谈不上有所创造、有所贡献了。因此,我们要尊重人,尊重他人的人格、劳动、兴趣、爱好、个性、宗族信仰和民族习惯,尊重他人的生存权和发展权;我们要主动关心他人,关心自己身边的人,包括父母、同学、老师、朋友等。

2、要顾全大局,反对小团体主义。整体利益与局部利益、眼前利益与长远利益是一对矛盾体。小团体主义更看重局部利益和眼前利益。如果这样,将损害人们的根本利益,最终也损害自己的切身利益。因此,我们要时时处处以大局为重,以集体利益为重,不搞团团伙伙,不为团体谋私利。

3、坚持集体主义,反对个人主义。一切从集体出发,把集体利益放在个人利益之上,反对把个人利益放在集体利益之上,只顾自己,不顾别人的错误思想及行为。学会关心集体,这是一种社会责任感的体现。如果无视集体存在,自己将淹没在个人主义的泥潭之中。

4、积极参加集体活动,在生活中增强集体主义意识。如我们学校组织的运动会、捐资助残、消防演练、红领巾义卖等活动,班级组织的学雷锋、我为集体添荣誉等活动,还有各级单位组织的各种竞赛活动,每个学生都要积极参与,充分发挥自己的聪明才智,让集体主义精神在每个人身上闪光,从而受到集体主义道德意识的熏陶。

同学们,心中有他人,心中有集体,心中有祖国,不断提高自己集体主义思想觉悟;从小做起,从我做起,从点滴做起,不断培养自己集体主义品质。让我们携手共创充满人文关怀的、人人得以参与其中的良好集体氛围。让每个同学的学习技能在这个集体中提高,让每个同学的良好习惯在这个集体中养成,让每个同学金色的梦想从这个集体中放飞!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇8

老师们、同学们:

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。古希腊有这样一句话:“你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”它启示我们,健康的身体、坚强的意志人人都可以做到,秘诀就是坚持锻炼!

近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率也不断上升,这种状况令我们感到担忧。为此,国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的.号召,积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情:

第一:加强近视眼的防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操,及时纠正不正进行午休,按学校规定时间上学,只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三:积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小,但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动,每天早上的早操时间,大课间活动,下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带着下走向操场,走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼热潮,形成人人参与、生气勃勃的校园体育气氛。

同学们,我们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过:“少年智那么国智,少年强那么国强”,让我们借着阳光体育活动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇9

同学们、老师们:

去年的夏天,表姐来我家住了几天,头一天晚上,表姐睡不着。我们思量片刻后,终于想到可以做一顿爱心早餐。于是,我们便来到了厨房。

按照计划行事,我们开始烧稀饭,表姐蹑手蹑脚地淘了3升米,让我进行清洗。

我把米放在米缸里,轻轻地找开水龙头。水放得刚好,但是我可不知道怎么洗米。我就凭着洗水果的经验,在那里抱着米缸摇来晃去。米就“唰唰,唰唰”地响着,然后,我用了一个漏勺来把多余的水给倒掉,把米给网住。可还是有不少米掉了出来。然后,我和表姐就做其他的小菜了。

我被分配到的任务是做冰糖番茄。

我拿了一把亮闪闪的小刀,用左手按着番茄,右手握紧小刀,找准位置就切下去,可就是这么小心翼翼地切下去,还是有许多酸酸甜甜的汁水溅到我身上、衣服上,刀在妈妈那儿这么好使。“嗒、嗒”的声音怎么在我这儿就发不出呢?表姐看我弄得乱七八糟的,一片狼藉,就过来亲自主刀。

不妙,在这关键的时候,我妈来了,她厉声叫到:“不要在这里动,万一高压锅爆炸了怎么办?两个也太爱胡闹了!”说完,就叫我们把这辛辛苦苦切的西红柿让我们吃了下去。然后就赶鸭子似的把我们赶回房间了。

虽然这次爱心早餐没做成功,还被训了一顿。不过我还是希望能再次做一顿有意义的爱心早餐。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇10

敬爱的老师,亲爱的同学:

欢迎您来到自然健康之路的特别节目——小廖谈健康的直播现场,我是主讲人廖敏夫。

在节目开始之前,我想请在场的各位和我一起,用我们最最热烈的掌声庆祝北京奥运会的胜利召开以及以51枚金牌的成绩名列世界榜首,站在了历史的巅峰!回顾历史,我们不难发现,无论是一个国家和民族,还是整个人类,社会进步、文明发展永远和人类体质健康的提升是同步的。可以说,文明的一切进步,都是为了提升人类的生命质量,而生命质量的最高追求和最核心的真谛,就是健康!在远古时代,人们为了卫生和温暖学会了使用火种;在科技前沿,人类基因组计划正为了解决健康的秘密不懈奋斗;在古希腊,哲人发出了“生命在于运动”的声音;在中华神州,黄帝内经提出了“上工治未病”的真理。健康永远是人类所有梦想中的最重要一环。

健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义;甚至,没有健康的人,根本就没有追求这些的资本。曾经有一个心理调查,让人们在自己所有的人生追求中选择一样放弃,而所有的人都没有选择放弃健康。我想请问在座的各位,你们想要健康吗?对希望获得健康的人,我送四句诗:青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康宝贵财富!有很多人曾经跟我说,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其实答案我早已经给了大家。

健康绝不是一件复杂的事情。帮助我们健康的小技巧有很多,可是其中最奥秘的道理只有一条,就是自然之道。人的身体是世上最精密最完美的创造,是无比和谐而平衡的存在。我们只需要顺应宇宙和本身的自然规律,按照天地给我们编写好的人体说明书来正确的使用我们的身体,就符合了健康的真谛。我们就可以按照自然给我们身体设定的使用寿命,健健康康活过百年。在这里,我想邀请在座各位想要健康,想要长寿的人跟我一起呐喊我们的健康长寿宣言:我要健健康康活到120岁!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇11

有一首歌叫做:“爱我中华,五十六个民族,五十六个家……”每每当我唱起它是总感觉自己十分的有力气,充满了朝气,就如黄土高原的后生们打起他们的安塞腰鼓一般。

回忆往昔,我的思绪回到了从前。中国在公元前220xx年嬴政统一中国史称秦始皇开始,逐渐成为一个富饶、美丽的国度;张骞出使西域,创建丝绸之路;唐太宗李渊建立了大唐;明太祖朱元璋以一个农民的身份创建了明朝;大金大汗皇太极攻克了北京,创立清朝后……从“玄武门之变”到“康乾盛世”……从圆周率,四大发明,地动仪,浑天仪……从孔子,孟子……从王羲之,柳公权,颜真清……从李白、杜甫、陆游、叶绍翁、苏轼、辛弃疾……中国每个方面都在逐步的昌盛,成为当时世界上发达国家之一。然而,好景不长,从乾隆皇帝后,一个个腐败无能的皇帝依次出现,从嘉庆皇帝到溥仪皇帝;从中国近代第一个不平等条约——《马关条约》;从中日黄海大战……都体现了后清的腐败。

然而我的祖国又是何等的坚强,她没有在外族的侵略下缴枪投降,中华儿女们毅然发起反抗,抵制侵略者的入侵。时间曾凝聚在1949年10月1日,当巍峨的华表披上曙光,当雄伟的天安门迎来新一轮的太阳,当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起,伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界:中华人民共和国成立了,中国人民从此站起来了。【热爱祖国国旗下讲话范文】爱国主题国旗下讲话——我爱我祖国。这一时刻,对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊!中国,一个响亮的名字;一个让世界震撼的名字;一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字,从此诞生了。这一激动人心的日子到来时,亿万华夏儿女为之雀跃。沉睡了百年的东方“雄狮”终于昂首立于世界之林。这是一个沸腾上升的祖国;这是一个如日中天的祖国!

我想:我们也应该向毛主席学习,学习他爱国精神以及大无畏的英雄气概。那些贪生怕死、苟且偷生的汉奸们,他们就不配为中华民族的儿女,他们有愧于中国的几千年文明历史,有愧于为今天而浴血奋战的军人们!我们应该尽全力来报答自己的祖国!站在时代的今天,我们回望:一个民族要独立,要发展,不仅需要坚实的物质基础,还需要强烈的民族自信心与自尊心,需要一种更为博大深沉的民族精神。黄河在我们的血脉中流淌,长城让我们永远刚强,“神舟”载人飞船使我们的天地无限宽广。【热爱祖国国旗下讲话范文】“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息”,传承了五千年的民族精神,正等待我们去发扬光大,使我们的明天更加辉煌。为了祖国的繁荣、民族的兴旺,我们会用激情点燃希望之火,用青春汗水浇灌成功之花。未来属于我们,世界属于我们,让我们刻苦学习、顽强拼搏,时刻准备着为中华民族的伟大腾飞而努力奋斗。

祖国秀丽的风景一向令人赞叹!神奇的九寨沟,具有典型“克斯特”地貌的黄龙,秀丽的黄山,“山水甲天下”的桂林,“世界第一大佛”的乐山大佛,美丽的日月潭,布达拉宫,喜马拉雅山……祖国的文化也很多!现在为止,已经有29个项目顺利申请了“世界遗产”的名录,这也是一个令人骄傲的数字!

中国已经逐渐的变得强大,科技也发达了。别的国家再也不会、不敢看不起中国人了。我们身为中国的中学生,我们为中国巨大变化而自豪,为我们的中华民族所取得的伟大成就而感到自豪。

20xx年10月24日18点05分,我国第一颗奔月卫星“嫦娥一号”发射成功。【热爱祖国国旗下讲话范文】这是中国想了几千年的梦,今天终于实现了。从此没有人再瞧不起中国了,我为中国而感到骄傲。

祖国是最伟大的,我爱我的祖国。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇12

各位老师、同学们大家好:

我是初一(8)班的单慧言,我今天演讲的题目是《我的理想,我的梦》。

秋天,总是伴随着落叶;秋天,总是伴随着雁群。而我的一个梦想,将会在这里绽放。我望着天空,那是一个十分晴朗的天空,我跨进初中的大门,这样想着。

我曾经向往过很多职业,很多能作这个职业的人,但那都是童年时的愿望。我现在的愿望,是做一名美术教授,

这个愿望出于偶然,上小学的时候,看了一本杂志,上面画了很多插图,但是那些插图都很有特点:虽然构造并不复杂,好像很好画似得,但我尝试过后,才发现,这并不像我想的那样简单,虽然看上去简单,但会给人带来一种艺术的感觉,从那以后,我便队这种视觉艺术着了迷,便想要做一名艺术家。后来,我接触到了,各种各样的绘画方法,就想做一名画家,当时,母亲很赞同我的想法,于是,我便立了誓。可是,在六年级时的教师节典礼上,我忽然想到,教师是含辛茹苦、默默无闻的,愿意为学生付出一切,从那时起,我就萌生了当一名美术教授的理望。

我兴奋地回家告诉母亲,母亲听了,问我:“你可以一直奔着这个理想不断努力吗?”然后,我又问自己,我可以吗?恩,我可以,一定可以!

成长伴随着艰辛,理想的实现,也让我必须去努力。被实现的理想,才是有价值的,拥有一个合适的理想,很重要。现在,在我成长的道路上,播种着一颗理想的种子,尽管它现在还没有破土,但是我相信,它一定有长大的那一日,它不仅需要很充足的知识的阳光,还需要毅力与勇气的肥料,更需要一次又一次狂风暴雨带来的挫折。这颗种子,一定会经历风雨的洗礼与阳光的照射,慢慢成长成一棵参天大树。

实现梦想,努力学习,进入初中的我,这样想着。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇13

各位老师,同学们,大家好:

今天,我演讲的题目是《有劳动就有收获》,首先,从一则小故事谈起吧。

从前,在两座山上分别住着一个和尚和一个道士,和尚和道士每天都在同一时间来山谷的小溪挑水。天长日久,两人因挑水而成了好友。光阴荏苒,一转眼过了五年。忽然有一天,和尚再没有下山挑水。一开始,道士没在意,认为和尚有事耽误了挑水。谁料,一个月过去了,依旧不见和尚的踪影,道士这才担心起来,决定前往庙里,探视他的老友。道士气喘吁吁来到山顶庙门前,竟然看到和尚正躺在树荫下的藤椅上,悠闲的品着茶。看到道士登门,和尚赶紧起身相迎。道士问:“你一个月没下山挑水了,哪来的水沏茶?”和尚笑而不答,拉着道士的手来到后院。让道士大感意外的是,院中居然有一口井。和尚指着井说:“五年来,我每天做完功课后,都要抽空挖这口井,能挖多少算多少。如今,终于让我挖到了水,我也就不必再下山挑水了。”

这则寓言故事给我们的启示是:积少成多,贵在坚持;一分耕耘,一分收获。

同学们,许多知识能力的获得,往往不是一朝一夕的刻苦,也不是靠十天半月的热情突击所能达到的,而常常要默默无声地用功,持之以恒的积累。就如一滴一滴的水聚成江河,一棵一棵的草铺成绿野,没有十年寒窗苦读之功,没有长年累月的潜心积累,想一朝顿悟得道,似乎是很难的。获得知识和能力,依赖的因素很多,实现的途径方式也不少。读书学习、思索领悟、实践磨练等都很重要,而日积月累,无疑是必不可少的一个重要途径。这也许是很笨很苦的方法,但最笨的方法,往往也是最行之有效的方法。一个成功人士的背后,都有着常人无法想象的艰辛。成功不是一下就可以得来的,而是需要在挫折中慢慢积累而成的。自细节入手,从小事做起。伟大源于细节的积累,小事成就大事,细节成就完美。“海不择细流,故能成其大;山不拒细壤,故能成其高”。

在我们的生活中,是不是应该每天都抽出一点时间去多读几页书,多学习一点实用的知识,或许就在那不经意间,你的积累也许就能在关键时刻祝你一臂之力。“积土成山,积水成渊”,不要小看那一点一点的收获,或许正是因为这一点一滴的努力,你就会走在别人的前面。先人一步处处是黄金。多留意从你身边溜走的时间,和时间赛跑,那你就会离成功不远了。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇14

尊敬的老师、亲爱的同学们:

昨天是11月9日,11月9日大家知道是什么日子吗?从11月9日以后,我国大部分地区便开始进入冬季,冬季是火灾多发季节。我国的火灾,有一个明显的特点:这就是报警早,损失小,伤亡少。因此,万一发生火灾时,及时报警求救是最要紧的。今天我在“国旗下讲话”的演讲题目是“消防记心中,安全伴我行”。

我们知道,火是人类的朋友,它给人们带来光明和温暖,带来了人类的`文明和社会的进步。但火一旦失去了控制,就会酿成火灾,就会给人民的生命和财产造成巨大损失。同学们,由于大家对消防知识缺乏、消防意识淡薄、消防法制观念不强,造成重大的经济损失,如果我们把这些经济损失用于希望工程,可使多少失学儿童回到课堂啊。可见学习了解一些消防知识,减少人为火灾的发生,对我们来说是多么重要。

对于我们校园内的学生,遇到火灾时,该如何逃生自救?针对这个问题,消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法。请同学们仔细听好:

一、报警时,一定要沉着冷静,不要心慌。

1、要讲清楚起火详细地址、燃烧对象、火势情况,并将报警人的姓名、联系的电话号码告诉消防队,以便联系。报警后,本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车。

2、要早报警,为消防灭火争取时间,减少损失。

二、了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店、游艺厅等公共场所时,要留心安全出口、灭火器的位置,以便在发生意外时及时疏散和灭火。

三、迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时,要立即想法撤离。

四、保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严,否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

五、从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯,也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

六、低层跳离,适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品,以便“软着陆”,然后用手扒住窗户,身体下垂,自然下滑,以缩短跳落高度。

七、暂时避难。在无路逃生的情况下,可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗,把房间内一切可燃物淋湿,延长时间。在暂时避难期间,要主动与外界联系,以便尽早获救。

八、提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象,要坚决制止。只有有序地迅速疏散,才能最大限度地减少伤亡。

“远离火灾,创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们,同学们,让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,愿我们每个人的心中都充满着爱,爱自己,爱亲人,消防安全,从我做起。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇15

老师们、同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是,《让道德之花常开》。 同学们,中国是一个文明古国,东方的传统美德形成了我们特有的道德观念,而你们这些风华少年,处在时代的前列,在汲取科学文化知识的同时,更应将“道德”作为思想上的一座丰碑!

“严以律己,宽以待人”是美德;“爱护公物,讲究卫生”是美德;“仪表整洁,举止文明”是美德;“遵纪守法,诚实守信”更是美德,我们有着向善的本性,它正时时的要求我们,要做个有道德的人,要做一个好人! 也许有同学要说了,老师你说的太多了,怎么讲道德,我不能全记住,那就记着以下这句话吧:作为我们中学生,要塑造自己的道德,当前的基础工作就是要能“遵规、守纪、讲文明”,从小事做起,从现在做起,学规范,用规范,争做文明中学生! 刘桥中学学生公寓管理细则第二款第五条这样规定道:未经他人允许不得进入他人房间,动用他人物品、不翻他人床铺、衣橱。 “不拿群众一针一线”这句话对大家而言并不陌生,但说到这儿,有人会不禁感慨到:“这不是雷锋精神吗?什么呀,太老了,过时了”。不,这并不过时,这是雷锋精神的一个方面,在今天,时代赋予了它新的意义。 当教室里空无一人,你看到别人桌上的那个自己心爱以久的好记英文电子词典时,你会拒为已有吗?当别人的宿舍里毫无人影,你看到一个钱包放在床铺、桌上时,你会将其拥入口袋中吗?甚至当你拣到一张通学生胸卡时,你会想沾为已有吗?而当你正犹豫不决时,你的耳边又可曾回荡过这样一句话“不要拿群众一针一线呢?”此刻你又可曾扪心自问过这样做的你又会怎样的呢?此刻警钟不得不为你敲响,这可是小偷小摸行为啊!也许你并不以为然,也许你觉得这样做并不算什么,可当你听过下面的数据显示后,不以为然的你恐怕也不敢小瞧这种行为了吧!

中国青少年犯罪研究院在最近的一次报告中这样说道:“近年来,我国青少年中未成年人犯罪呈上升趋势,其中抢劫偷窃犯罪每年以15%的速度上升,其中有90—95%的青少年犯罪都是由小偷小摸行为发展而成的。” 听到这儿,你也许又会问到:“为什么速度会这么快呀!” 古人说得好:“蝼蚁之穴溃千里之堤,恶不积极不足以灰身”,许多犯罪都是从犯小毛病开始的。小错可能是大错的开始,犯大错往往是从犯小错发展而成的,小错其实很容易改掉,而大错不但造成严重后果,而且难以改正。如果有人本身就有小偷小摸的行为,而不加强道德思想品德修养,不注意防微杜渐,防患于未然,那么小错不改的你越陷越深,最终毕将跌入犯罪的深渊。同学们,这样的结果我们这群生机勃勃、充满理想的花季少年们所要的、所期望的吗?

在21世纪竞争激励的现代社会中,我们不仅要重视科学文化素质,更重要的是我们要培养高尚的道德修养,社会中,流传着这样一句话,能力比知识更重要,素质比能力更中要,而道德比素质更重要!同学们,无论现实中的你是否有过这样的行为,让我们一起为做个有诚信的人而共同努力吧!

同学们,我们还有很长的路要走,我们更有着许多的期望和向往。让我们牢牢记住:“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范,用自己的行动,让文明之风吹遍校园的每一个角落,让道德之花,盛开在我们每一个人的心中。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇16

敬爱的老师,亲爱的同学:

安全第一,健康向上,是生活的目标和快乐。晚上值班就是这样,让孩子安安生生地睡觉,第二天有足够的精力去学习。孩子们有了劲学习,就有了奋斗目标,幸福的微笑还会遥远吗?

每一天不安定的因素有很多,要时时刻刻注意孩子们的动向,尤其是晚上,不能掉以轻心,要不停地来来回回巡视,看看孩子们是不是已经安全的躺在床上,看看每一个宿舍的人是否到齐,确保孩子们都安全的度过每一个晚上。

生命如同鲜花一样娇艳,绽放着生命的美丽。生命只有一次,对于谁都是宝贵的,而人生的花季只有一次,青春的火焰也只绽放一次,我们怎能不珍惜这段美好的时光呢?所以,我们要珍惜时间,保护时间,热爱生命,珍惜生命,奏响生命的乐章,让生命之花更加绚丽。

晚上睡的好,身体好,学习好,一切都要好。这好的前提就是要安全,有了安全的保障,幸福还会距我们遥远吗?

点点滴滴的安全,我们要牢记在心中。有了安全,心中的微笑点燃了生活的希望。在希望中快乐成长,在希望中拥抱太阳。安全,是一种力量,是我们用心去做事情的动力。在平日的工作生活中,我们常常会以没有机会当借口,但是当我们真正将它当一回事,有压力的时候,我们就会想尽一切办法去实现它。在安全中,我们得到的是一种力量,一种在危机面前自己救助的力量。在课堂上,安全的学习是一件幸福的事情,是进步的得力助手。晚寝,更重要,安全的睡觉,安全的起床,就在那一瞬间,因为幸福和快乐就在我们身边。

让生命笑一笑,绽放出美丽的花朵。

让安全抱一抱,温暖你我他。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇17

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是来自204班的,今天我国旗下演讲的题目是《师恩难忘》。

瑟瑟的秋风带来了秋的讯息,也迎来了。在此我代表二中全体学生祝福全体老师节日快乐!老师,您辛苦了!

师恩浓浓,师恩难忘。人生从幼到老,从无知到有识,会经历太多事,结识许多人,扮演许多不同的角色,相信你不会忘记在你的一生中曾经有些人,一度成为你生活中非常重要的人。他们曾经教我们描绘第一笔人生的蓝图;他们曾经把我们从无知的荒漠引领到知识的绿洲;他们伴我们走过一段容易跌倒的彷徨、迷途的道路;他们是我们的成长岁月里最可信赖的朋友。

他们做过我们迷茫时的灯,通向理想彼岸的舵手;他们给过我们慈母般的爱,和严父般的教导……他们用责任耕耘,用汗水浇灌,他们是世上最辛勤的园丁,他们盼望我们的心田能开出真善美的花。他们,就是我们的老师!

他们窗前燃至深夜的灯,燃亮了多少童稚的希冀他们的粉笔写下了多少人生的真谛,三寸讲台上挥洒着多少汗水,飞扬的粉笔屑染白了他们的双鬓,他们不惜求回报,对他们最好的回报就是心中的纪念,铭记淳淳的教导,真正的生活。不论你从事什么样的职业,不论你有多大的成就多高的地位,他们都是你成功的阶梯。老师我们永远感谢您!

是的,因为有了他们,因为您,混沌之中,才有了指路的明灯,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗。我们在他们的关心下健康成长,在他们的凝望中,奔向美好的未来。您为我们托起一个又一个的梦想,陪伴我们跨过鸿沟,打败挫折,您是我们成长的见证。我们的顽皮与不懂事,让您额头爬满了一条条皱纹,那些我们感动悔过的生活,总是伴随着梦不停地回响,我们的作业和心里话,成了您书桌的一堵书墙,那盏旧旧的灯总是伴着夜而无声地昏黄。您说“如果上天忘了给我们翅膀那就用梦想飞翔。”可如果没有您的导航,我们这群年轻的雄鹰怎能不在广阔的天空,迷失方向,怎能不在狂风暴雨中失去希望……

拾起一枚落叶,让它扶过您的额头,为您带走所有的烦恼与哀伤。开启一盏星灯,让它随着每一夜而闪亮,挂在您的窗前,随着您用爱渗润我们的心房;变成一只鸟儿,让它向着阳光吟唱,留在你的肩上,伴着您永远幸福与安康。

我的演讲完毕,谢谢大家!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇18

“随风潜入夜,润物细无声”,每个孩子在优良家风的熏陶下都会像小树苗受到春雨的滋润,健康成长,出类拔萃。在我家尊敬老人,勤俭持家的家风陶冶下,我渐渐长大了。

记得很小的时候,逢年过节,我们一大家人总是在姥姥家聚会,饭桌上的菜摆得琳琅满目。每当这时,看着自己喜爱的饭菜,我和妹妹总是垂涎欲滴,但我们谁也不先拿起筷子。因为从小妈妈就告诉我们:“香九龄,能温席,孝于亲,所当执”,意思是每个人从小就应该知道父母的甘苦,要孝顺父母。是啊!父母对我们的爱像大海一样宽广,说也说不完。因此,第一口饭菜一定得姥姥姥爷先来,爸爸、妈妈、姨姨、姨夫也会抢着把可口的东西夹到他们的碗里。“百善孝为先”,在这个尊老爱幼、其乐融融的大家庭里,我对妹妹们说:“我们要‘谁言寸草心,报得三春晖。’”于是,我们姐妹几个时常会把自己的小零食塞到长辈们的口中,让他们与我们一起回味童年,一同分享,做孝顺的孩子是多么快乐的一件事啊!

我的爸爸妈妈在考上师范以前也都是农民,对于以前贫困的生活深有体会,所以他们经常对我说:“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”所以勤俭持家是我家家风的另一重要特点。看!爸爸身上的旧毛裤,还是迎娶妈妈时候买的呢!比我的年龄还大;妈妈的打底裤也是从星期日市场几十块钱淘来的;我呢,从幼儿园起就会把掉在餐桌上的'米粒捡起,还会一边捡,一边说“粒粒皆辛苦”。

那时爸爸妈妈都会欣慰地看着我,夸我是懂事的好孩子……耳濡目染,久而久之,我从父母那里深刻体会到了“勤俭节约光荣,铺张浪费可耻”的道理。

有了好的家风,就会有道德;有了道德,人人有就会和谐相处;人人和谐相处,整个国家就会太平!尊敬老人,勤俭持家,良好的家风伴我快乐成长,它让我学会了做人,这样的家风值得我们传承下去!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇19

各位尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我今天在这国旗下要讲三个主题:一、成才先成人,爱国先爱校;二、学会感恩,学会忍让;三、弘扬中华美德,做守法小公民。

先讲第一个主题:成才先成人,爱国先爱校。

同学们,文明习惯和爱心无处不在,想要成才先要做好人,要爱国先爱校园这个大家庭。我们必须而且应该从小事做起,严格要求,长期坚持,千万不能把一些不文明的言谈举止看作小事,因为它代表着一个人的文化素养,标志着一个民族的健康程度,影响着一个地区一个国家的经济发展,影响着一个人的发展和幸福,在学校也体现着它的办学水平。最后,我希望大家能从小事做起,养成良好的文明习惯吧,让我们积极投身到十月份的文明礼貌教育中去,说文明话做文明人,办文明事,真正做到爱他人、爱家庭、爱学校、爱祖国。

讲第二个问题:学会感恩,学会忍让。

首先,我们要对自己的父母感恩。我们曾经感激过许多相识或不相识得人,我们曾经为一件件的事情而心存感激,但我们谁曾对自己的妈妈由衷地说过一声“谢谢你”呢?妈妈的温暖就像阳光,沐浴其中,我们却从没想到过感激,妈妈的慈爱就像最细碎而晶莹的盐粒,我们一日三餐安然品味着她的芳香,却在菜肴里从没有看到过盐粒的光芒。母爱默默地滋养着我们,我们却从来不曾留意她那纯美的晶莹。感恩世界,感恩一切,就让我们从感恩母爱开始吧。因为他们不仅赐予我们生命,更把我们养育成人。

讲第三个问题:弘扬中华美德,做守法小公民。

校园是神圣的知识殿堂,我们从这里汲取丰富的知识,校园,还是无忧的天地,我们在这个摇篮里健康成长,校园,更是一个大家庭,我们都是这个幸福大家庭的一员,因此,在这样优越的条件下,更应爱严格遵守校规校纪。试想,如果出入门时不出示或佩戴学生卡,就会给社会不良分子带来可乘之机,他们一旦进入校园,将会给同学们的校内安全带来巨大威胁。试想,如果校园内普遍存在打架斗殴等现象,扰乱正常秩序,我们在这样的环境中,生活和学习的直来能够将无法得到保障。由此看来,校规校纪如同庄严的法律,我们不仅要正式,更要维护和遵守,只有这样,才能为我们更好的人生发展打下良好的基础。遵纪守法是每一个公民应尽的道德和法律责任,作为文明学生,我们更应承担这一神圣责任!那就是付之以行动,从校园内做起,从小事做起,做一个守法小公民。

我的演讲完毕,谢谢大家!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇20

尊敬的老师,亲爱的小朋友们:

大家早上好!我是,今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康》。

每天阳光都会跳进我的家,阳光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

每当清晨,阳光温暖了我的全身,照亮了我的家人,我们就要起床锻炼身体。

动起来,汗水会换来精彩!

动起来,你会更加可爱!

动起来,别再让梦期待!

动起来,成功会向你敞开!

生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

参与运动,会赋予我们勇敢、果断的精神;

参与运动,会赋予我们更快、更高、更强的力量;

参与运动,会令我们拥有健康与快乐。

运动不但给我们带来了快乐,运动还给动物们带来了快乐。

你看,小鸟刚出生时,它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇,练习练习飞行,这样将来才能够飞得更高,飞得更远。

运动还给植物们带来了快乐。你看,花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时,它就打开它那五颜六色的花瓣,吸收空气中的水份和养份,这样,在百花大会时才能开得更加娇艳,更加灿烂。

运动就是一位魔术师,能给我们带来惊喜。

运动就是一位春的使者,能让我们心花怒放。

运动就是一位钢琴演奏家,能奏响我们心中的梦想。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇21

大家好!

爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代,许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想,以国事为己任,前仆后继,临难不屈,保卫祖国,关怀民生,这种可贵的精神,使中华民族历经劫难而不衰。爱国的资料十分广泛,热爱祖国的山河,热爱民族的历史,关心祖国的命运,在危难之时英勇战斗,为祖国捐躯,都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中,中华民族构成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。

捐躯赴国难,视死忽如归,正是由于对祖国的深切热爱,勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域,创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们,要热爱祖国的大好河山,进取维护祖国的主权独立和领土完整,祖国的领土寸土不能丢,不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化,提高民族自尊心和自信心,为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。

今日,我国已步入新的历史时期,加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切,机遇与挑战并存,我们将面临越来越多的新情景、新问题。推进我国改革开放的伟大事业,加快社会主义现代化建设的进程,更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。仅有这样,中华民族才能重振雄风,为人类礼貌与提高做出更大的贡献。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇22

我坐在老屋的大门口,看屋檐角滴下的雨点,仿佛看见了时间的身影。人生命的长短是用时间来衡量的,谁都希望长寿,但时间总是不答应,它依然按照自己的节拍行走,且从来不失却公平。

年轻时,时间的步子要慢得多,尤其是童年,总是留下比较多的回忆。年岁越高,日子过得越快,才知道要节约。可是,却挽不住时间匆匆的脚步。时间是高利贷者,如果你要时间预先支付,他日必会付出最昂贵的代价。简单地说,人一宿不睡觉,并不是睡一宿就能还清的。

最好是不紧不慢。站在桥下,看江水奔流,一边是现在,一边是过去。只有桥是现在。逝者如斯夫!人不免要感到悲哀。可是话说回来,真要是有大把的闲暇,无所事事,又觉得无聊的侵袭。闲暇对忙碌者是沙漠的甘泉,对无聊者是折磨的负累。

人对新鲜的事物充满好奇,因而印象深刻。对重复的东西,熟视无睹,不愿调动更多的精力予以关注。人们总认为时光在加速行进,不过是一种错觉罢了。童年慢,老年快,童年做加法,老年做减法,对谁都是一样。

和时间赛跑,只会受到时间的嘲笑。把时间当海绵用力挤压,实际上是一种透支。信贷消费花明天的钱,过今天的日子,时间可不可以信贷呢?或者把现在切割得很细小,塞满人生的悲欢离合?时间可以任你切割,但它的长度和节奏你无法更改。

你可以向别人借金钱,却不可以借时间。如果你强行剥夺别人的时间,就等于谋财害命。谋财害命也不能增加自己的时间,这又何必呢?

不管世界上的事物有多么复杂,在时间的面前,他们都是运转的钟。太阳是钟,日出日落分出白天黑夜。树木是钟,一枯一荣就是寒暑更替。人就是钟,一生一世记录不同时代的生活。人在旅途,含辛茹苦,时间会使我们了解事物,看事物很清楚吗?

科学上的时间是慢不下来的,心理上的时间却能够调整。让日子像童年那般新鲜!让生命像树木一样生长!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇23

尊敬的各位、各位来宾:

今天,我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先,我代表市卫生局向参加启动仪式的各级、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

健康是人类生存发展的永恒主题,是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展,生活水平不断提高,人们的生活方式也悄然发生改变:肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响,亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此,倡导和推广科学的行为方式和生活方式,是提高群众健康素质的迫切要求,也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

今天我们在这里举办以“和谐我生活,健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式,就是要发出倡议,倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力,形成科学健康的行为方式和生活方式,有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,降低危害因素水平,使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体,更好地学习、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动,是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式,促进健康产业发展”的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的,真正养成良好的健康生活习惯,我认为当前要做好以下两方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、络等媒体,针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群,采取群众喜闻乐见或易于接受的方式,全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能,提高人群相关健康指标的知晓率,努力营造促进健康生活方式的环境,形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。

二是要积极创造健康生活条件,着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动,倡导健康生活方式,提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动,同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品,促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等,着力建设有力、有益的健康支持性环境,让全区参与到全民健康生活方式行动中来。

我相信,有各级的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与,随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入,我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围,我们大家也必将受益于健康的生活方式。

最后,祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!

谢谢大家!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇24

同学们:

有一位母亲比母亲更亲,那便是——中国。

可记得这位母亲?她飘散的长发是千万条悠悠贯穿的河川;她的脊背,虽老迈仍硬朗,是五岳,是阴山,是祁连……那宽大而慈爱的脸膛,是青藏连接云贵吧!她伸展的手臂从东北的谷仓,到长江的沿岸,到珠江的三角洲,那一片无尽的沃土,是她温暖的双手。

啊,祖国母亲!您的胸膛隐藏着多少灿烂的血泪史。曾经,你骄傲过,自豪过;也曾经,你黯然伤神过,愤怒过。在宇宙无垠的岁月里,您孕育了浩浩荡荡滔滔不绝的江水,也培育出千千万万属于您的孩子。

祖国母亲的这一群孩子,他们有一个共同的名字,叫做中国人。他们也有许多共同的特征——崇尚自由,爱好和平,追求真理,注重礼仪。他们含蓄而诚恳,勤俭而乐天,在他们的生活中,处处充满了绚丽的色彩——金黄、翠绿、朱红、靛蓝。他们向往自然,爱恋自然,对于万物有着浓浓的情谊。

李白躺在床上,看见窗外的月光,因而想起自己的故乡,“床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡”。将个人的感情与自然融合为一,凝结成一种潇洒而美丽的诗情。李白多情,白居易也多情,“日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。

能不忆江南?”再看,王维独居空山幽谷,却不觉孤寂,浑然有万物皆我友朋的情怀,“独坐幽篁里,弹琴复长啸,深林人不知,明月来相照”,使自己的生活艺术化、情趣化,不也正是古今人人所追求的吗?南国情柔,北国情壮,万里长空下,一片碧绿的草原,风吹草浪,几只巨鹰旋空而鸣,“敕勒川,阴山下,天似穹庐,笼盖四野,天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”。其实,月儿本无情,群山之所以予人娴静,草原之所以予人壮丽之感,都是因为多情的人赋予它们生命,使它们鲜活,使它们富丽。

祖国母亲的孩子啊!可忆起北平的紫禁城,湖南的岳阳楼,青海的凄寒,西湖的柔美,长江的浩浩,黄河的滔滔?骨肉同胞情,激起了“母亲”每一个孩子的热血、热泪、热情,让正义之血喷涌吧!让自由之泪洒落吧!让真理之情坚定吧!

爱国从身边点滴做起

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇25

老师们、同学们:

大家早上好!我在国旗下讲话的主题是《提高应急避险能力,共建平安和谐校园》。今天是第__个“全国中小学生安全教育日”,为推进学生安全教育的有序开展,积极培养学生珍爱生命、关爱生命意识,增长基本的安全自护知识,提高避险抗灾能力,我校自今日起,开展“提高应急避险能力,共建平安和谐校园”为主题的安全宣传系列教育活动。

据不完全统计,每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。这就是国家安全部门制定“安全教育日”、推动中小学安全教育工作的背景。

生命,对于你个人来说,只有一次,对于你父母来说,你是他们生命的延续,对于社会来说,你肩负着推动社会发展进步的重任。所以注意安全,就是珍惜生命、就是孝顺父母、就是对社会负责的一种表现。但是在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。有的同学因为粗心大意,曾经与灾难擦肩而过,却不以为然,当然,你是幸运的,但是,你想过没有,你能一直这样幸运吗?你是否注意到,在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回、令人痛彻心扉的悲剧?

学校是学生聚集的场所,一旦发生危险情况,如果疏散方式不科学,后果则不堪设想。为了防患于未然,为了进一步增强全校师生对灾害风险的防范意识,提高师生面对危急事件的处理能力,我们要做到以下几点:

1、认真学习安全知识,增强增强安全防范意识,服从学校安全管理,主动开展安全状况检查;爱护公共财物、消防设施、电力设施等。

2、懂得疏散演练基本常识。安全疏散要做到快捷有序,全体师生必须服从命令,大力配合,按照预定的疏散路线,迅速有序地从教室撤离到空旷地带,确保不发生推挤和踩踏事故。

3、要掌握基本的消防和逃生技巧,提高逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力,掌握在危急情况下机智逃生的本领,一旦有人跌倒,近旁同学要立即伸出援手。

4、提高个人思想素质,处理好同学关系。同学相处是缘分,我们要懂得珍惜。学会理解、学会包容、舍得付出、舍得吃亏,就没有什么解不开的疙瘩。“相逢是首歌,同行是你和我;相逢是首歌,歌手是你和我……”同学之间的争吵、打架斗殴、甚至暴力行为是多么不和谐的音符,我们坚决要把它们消除掉,让我们的校园充满祥和,洋溢欢乐的乐章。

5、课间十分钟,应是调节和放松。提倡同学们在课间慢节奏的来回走动,细声交流学习上的问题,眼睛远眺或看绿色植物。课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;课间上下楼梯靠右走;课间不追逐嬉闹,不攀高,不拥挤,不抢道。这样既得体大方、彬彬有礼,也是我们学生应有的风采。

6、严格规范操作,避免安全事故。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种妨害安全的问题发生。要知道知识和经验的力量才会把你拉向安全的通道。

7、遵守交通规则和交通秩序,出入平安。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路,不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆,不乘坐超载车辆。从我做起,做现在做起,做个文明标兵,做个安全卫士。

8、讲究合理膳食,饮食卫生。合理膳食,一日三餐。不吃、少吃零食,不暴饮暴食,不喝生水,不在校门口和街头流动摊点购买零食。三无食品、过期变质食品会造成食物中毒,轻则恶心、呕吐,重则危及生命。记住:要用科学生活,而不是用习惯生活。科学会给你带来安全。

9、火、电来势凶猛,我们要“敬而远之”。不吸烟、不***,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器,不私拉电线,不在宿舍内使用充电器、热得快、电热毯等电器;一旦事件偶发,要冷静对待,学会简易的防护自救方法,同时要及时报告保卫人员、教师或拨打后勤“110”。

10、不做盲目事,做个有心人。不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍,上学放学要走大路,同学们最好结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智,要敢于见义勇为又要量力而行,要及时敢于拨打110报案。远离网吧,远离台球室,远离游戏厅,不吸烟、不喝酒、不赌博,不看不健康的书籍,不结伙、不谈恋爱、不同社会闲杂人员交往,避免不必要的麻烦。

同学们,保障生命,尊重生命是安全教育永恒不变的主题,讲安全,是美德、是素质、是责任。我衷心希望我们每一个人都加强安全意识,增强自我防范能力,做好各方面安全防范工作,把各种安全隐患消灭在萌芽状态,为继续创建“平安校园”、“和谐校园”!让我们永远牢记“心中时刻有平安,平安就会在我身边”。

同学们,“安全第一,生命至上”,让我们携起手来,从今天做起。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇26

敬爱的老师,亲爱的同学们:

早上好!

我是六(2)班,今天,我演讲的题目是:说普通话,做文明人。

什么叫普通话呢?普通话就是以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作作为语法规范的汉民族共同语,也就是我们的国语。为使普通话在全国普及,自1998年起,国家确定每年九月的第三周,也就是本周,在全国开展“推广普通话宣传周”活动。

有的同学也许认为“推普周”活动是小事一件,其实不然。推普活动具有多方面的重要意义。由国家教育部指导督办的《语言文字周报》“宣传周特刊”上有这样一条宣传标语:爱国旗,唱国歌,说普通话。的确,作为汉民族的共同语,普通话和国旗、国歌一样,是国家和民族的象征,讲好普通话是热爱祖国的表现之一。所以,在全国推广普通话实际也是对全民进行爱国主义教育,增强民族凝聚力的一项重要举措。

普通话水平的高低也是衡量一个人素质、修养的尺度之一。希借“推普周活动”之东风,养成查字典的好习惯,使自己的普通话讲得更好。那么,是不是普通话讲得好就能成为一个文明人呢?不是,只有当我们在操场上、在宿舍里、在教学楼的走廊上,在我们生活的每一处,都能够听到同学们口中的“谢谢”、“对不起”、“没关系”等话时,我们才可能离文明越来越近。

因此,我以一名少先队员的名义向大家呼吁:

1、各班积极行动起来,在校园内使用普通话交流。

2、积极引领督促自己的家人讲普通话。

3、努力提高自己的普通话水平。

4、使用文明用语,做语言美的人。

同学们,你热爱自己祖国吗?你想做一个文明的学生吗?请讲普通话!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇27

各位老师、各位同学:

早上好!在不知不觉中我们又开始了新的一个星期。今天,伴着雄壮的义勇军进行曲,鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的两个月,它记录着每一个学生和老师的辛勤,更蕴含着我们的智慧。作为一名学生,我们应该为学校的方方面面感到骄傲。我们的老师,个个精神抖擞,正是他们的精心呵护与谆谆教诲,才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂,以健康的人格魅力带动我们的品格养成,从而营造我校和谐健康,洋溢着人文色彩的校园氛围。

同学们,求学阶段对于我们每个人来说,就像是手中刚刚拿到的新书一样,散发着油墨的清香,蕴藏着很多待开发的秘密,需要我们去探索,言行规范,健康发展,学有所长是学校对我们的要求。因此,正如今天一样,当我们迈进校门的那一刻起,我们要说,新的一天我们要从遵守纪律做起。俗话说:没有规矩不能成方圆。纪律是做好一切事情的保障,没有纪律的约束,是什么事情也做不好的。大家知道,鲁迅先生书桌上的早字,是严格自律的表现,是自觉守纪的典范,正因为这样,鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。曹操割发代首,带头守纪,古往今来传为佳话。

在开学后的这段时间里,我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律,进入正常的学习状态。但同时我们也感受到在校园中存在着一些不和谐的音符。比如做操时,有人急冲冲地下楼,奔向整齐的队列,有的人缓慢地集合,懒散地做着动作。课间休息时,有的同学在楼道里互相追逐,大声喧哗,在楼梯上跑跳拥挤,随手乱扔果皮纸屑等等。

对于我们学生来说,我们必须遵守的《小学生守则》《小学生日常行为规范》,它通过我们前一段时间的坚持与实施,内化成为我们自觉的习惯,长期的行为。我们只有统一了认识,才能在前进的步伐中步调一致,维护好学校良好的教育教学秩序。

播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。所以,我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯。勿以恶小而为之,勿以善小而不为。课堂上,专心听讲是对老师最大的尊重;升旗仪式上,你全神贯注、目送国旗冉冉升起,是对祖国最深的敬意。只要我们以《小学生守则》《小学生日常行为规范》,来规范自己的行为,我们就一定能成为一名合格的小学生,我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。

愿同学们养成文明守纪的习惯,与纪律同行,去实现我们的理想。与纪律同行,使我们的人生更加灿烂辉煌。同学们,昨日的习惯,已经造就了今日的我们,而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起,从现在做起,养成各种良好的习惯,遵守纪律,明天就能成就我们的大未来!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇28

幸福,是一件朴素无华的装束,一双洁白无痕的翅膀,而幸福的滋味,是芳草连绵的清香,水月镜花的恬淡。幸福是那样的剔透无莹,不可触及,却总是悄悄藏在我们身后,萦绕我们的心头。我们只需一个回头,打开心扉,就能抓住幸福,感受幸福的滋味。

因为思念,所以幸福。“花自飘零水自流,一种相思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉头,却上心头。”恋人是幸福的,彼此关怀,彼此体谅,他们的幸福是淡绿的苹果,甜蜜而又羞涩。纵使分开之后,隔绝一个世界,只剩下思念的线在牵挂着彼此,幸福也绝不会消失,他是精神的支柱,是爱的见证,也许,这种幸福带着闲愁,但幸福的甜美会消融这一切,会净化这份闲愁。

因为陪伴,所以幸福。生活中,我们不是一个人,有家人在陪伴,朋友在陪伴,爱人在陪伴。在我们经历挫折后,身后总会有一双有力的双手在支撑着我们,在我们熬夜苦读时,桌边总会一杯热腾腾的茶水,在我们考场失利时,耳边总会响起一声安慰。我们自身无时无刻都会有着陪伴,而这些陪伴,总会给我们带来幸福,给我们带来一份感动,这些感动时刻在敲击着我们的心房,触动着我们的心灵。

因为成长,所以幸福。我们是在父母的庇护下茁壮成长,因为父母的操劳和关心,我们才显的有恃无恐。可终究是要应对现实,应对眼前的社会,我们不得不忍痛割爱,离开那温暖的翅膀,去开辟属于自我的天地。途中不免经历坎坷,经历挫败,可在当我们重新站起,战胜困难时,我们所感受到的是一种愉悦,也许,这就是幸福的滋味。

幸福的滋味,是甜蜜,是感动,是愉悦,幸福,不需要太多的装饰与代价,幸福总是围绕在我们身边,带给我们惊喜,带给我们心灵上的触动。幸福很简单,一颦一语,或者一份祝福。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇29

常常想起父亲的大口袋。父亲穿的自己缝制的衣服上有两个大口袋,里面时常有意想不到的东西。

记得那时候刚刚分田到户,父亲承包了村里的17亩水田和10亩旱地,竭力地供养着家里6个小孩上学。那时我刚读小学,学校在山的那头。在我们上学的时候,父亲便要替代我们,在家与学校之间的那个山头上放牛;每当我放学回家路过那山时,便要替下父亲,父亲总会从他那大口袋里掏出许多山果呀、草根呀之类的好吃的东西给我,然后下地干农活。这时我一边放牛,一边吃父亲留下的山果,一边高声念书,度过后半个愉快的下午。

在旱地花生收完后就进入了秋季,天气干旱,那些零星遗落在地里的花生日晒夜露,即使过一个月不会烂掉、不会发芽。父亲边放牛边拾花生,待我放学回来时,父亲的大口袋都已经装满了花生,而且往往地上还堆了一小堆。这时我们和父亲坐下来一起吃,又脆又香!父亲种了很多花生,也收获了很多花生,每年也总会扛一蛇皮袋花生给村里的一位无子女的老人吃。但在小时候的记忆中,只见过父亲这个时候吃花生;在我现在的印象中,也只有那种经过日晒夜露的花生最好吃。

父亲的大口袋更有令人惊奇的东西。那时农药化肥施用少,农田里物种繁多。中午我们下课回家等父亲劳动回来吃饭时,父亲总能带回几条鱼什么的。“耕田时在田里捉的”,父亲淡淡地说。但这几条鱼给了我们一个美好的下午,因为晚上有好吃的了。父亲手巧,经常用竹篾编一些笼子或夹子类东西,放在山上或流水里,待兔或待鱼。每次跟在父亲后面去看笼子或夹子,总能给我们兴奋和惊喜。

现在我们都到城里上班来了,父亲仍在乡村。父亲每次到城里来看望自己的孩子们孙辈们时,总是要扛着一袋子自己种的瓜蔬或花生之类的农产品,我们总是跟父亲说不要太劳累了,下次不要带。父亲总是说,总不能让地荒着,总要种点什么的。同父亲闲聊,偶尔谈起城里跟父亲差不多年纪的人退休工资都两三千,每天开心地锻炼身体,而父亲还要在田间劳作时,父亲爽朗地说,现在很好,不愁吃不愁穿,你们也都大了,心里没有了压力,田里做事就是锻炼,一副满足惬意的神情。这时我不禁想:父亲衣裳上的大口袋,给童年、少年的我带来了许多愉快和期望;而父亲的勤劳俭朴、善良谦和,却是已成年的我们伴随一生、营养一生的人生大口袋。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇30

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家好!

很荣幸能有机会代表新同学发言。三天前我们带着父母的叮咛,师长的关切,满怀好奇和憧憬,伴着依然稚嫩的笑脸走进了莱阳职专。作为20xx级新生,我们在感受着新鲜的同时,也更快的融入了这个温暖而富有亲和力的大家庭中。从踏进职专的那一刻起,一路的疲倦和迷茫,都被抛之脑后,所有离家的顾虑全部一扫而光。迎接我们的是一个如此美丽的校园,她用她那全新的生命给我们以拥抱,崭新的科技大楼、现代化的配套教学设施似乎都在向我们挥舞着热情之手。领导老师们的亲切关怀,学长们的热情帮助,都暖暖地包容着我们。请允许我借此机会,向莱阳职专的校领导、老师及学长们表示我们最崇高的敬意和感谢!

职专学习有其自身的特点和规律,这就要求我们踏踏实实地从“第一步”做起:首先要做好自我设计,确定新时代的目标,尽快调整心态,为自己的职专生活规划出完美的蓝图,瞄准目标锲而不舍地追求。其次是针对所学专业,选定好自己努力的方向。再次是从第一件小事做起。勿以事小而不为,小事决定成败。要听好第一堂课,做好第一次作业,学好第一门课程。在小事中积累成长,从而在职专度过无悔的青春岁月。

我们将严格遵守学校的各项规章制度,努力规范自己的言行,健全自己的人格,珍惜时间,牢记使命,刻苦学习,不断完善自身的知识结构,提高自身的专业素养与综合素质,顺应时代发展的趋势,努力将自己塑造成为适应现代社会需求的既有专业理论水平,又有实践操作能力的合格技能人才。相信在学校领导的关心下,在老师的辛勤培育下,经过我们不懈的努力,三年后,我们一定会成为有理想、有道德、有文化、有技能的人才。

同学们,一年之计在于春!让我们牢记师友的热切期盼,扬起理想之帆,趁着春天的美好时光,播种新希望,放飞新梦想,踏上新征程,创造新成绩,在莱阳职专的这片热土上,同心,同德,同行,共同铸造新的辉煌!

最后,祝校领导、老师身体健康、工作顺利!祝各位同学学业有成。谢谢大家!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇31

敬爱的老师,亲爱的同学们:

今天我演讲的题目是(关注健康,珍爱生命)

生命是何等的宝贵,它就像那喷泉一样,是那么的多姿多彩;它就像晚霞一样,是那么的美伦美奂;它就像鲜花一样,是那么的五彩缤纷。然而,往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”,使它比昙花一现还要短暂。

每年我们都会迎来热情如火的夏天,但夏天不正也是一个多事之秋吗?它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命,使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一个恐怖的字眼,让人心惊胆寒,让人心情悲愤。

汽车是我们主要的交通工具,给我们带来了方便,它功不可没。但是它也给我们带来危险,重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔,正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车,看那个少年横闯红灯时,多么的“勇敢”,他们愚昧的自以为是,在啪的一声巨响时,又发生了一起惨不忍睹的车祸,死神夺走了短暂而美好的生命。每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时,我都会毛骨悚然,因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了,或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们明知山有虎,偏向虎山行,这是多么的愚昧及让人揪心啊!

为什么人们总不注意隐藏在自己身边的危险呢?如果把金钱、家庭、友情、房子、车子、用数字0来表示,那么,生命就是1,只有生命这个1存在了,后面的0才会有价值;而当这个1不在了,后面的0再多也能是一个0了,所有的宝贵的事物对你来说都是水中月,镜中花。

人的生命的脆弱的,健全身体一旦失去,将永远无法挽回。因此,我们应该好好珍惜,我们生命中的每一天,注意安全,平安自己,也平安别人。

同学们当我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨交加的路上,撑着雨伞送你上学;你是否还记得,是谁在深夜为你掖好被角;你是否还记得,是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹;是谁多年养育了你,是谁给了你生命的权利?是父母,你该为父母尽忠尽孝,尽到为人子女的义务。你是否知道是谁了安静舒适的校园?你是否知道是谁给了你眼前美丽的城市?是祖国,但你作为祖国未来的栋梁,就得托付起建设祖国的使命。同学们,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。

同学们,朋友们:人的生命只有一次,一个碰撞,一个摔跤,都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害,让我们珍爱自己生命吧,愿生命之花永远绽放!

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇32

尊敬的老师们,敬爱的同学们!早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《学会与异性交往》

也许你会在某一天惊奇的发现自己又长高了一点点;也许你会感觉到自己有了一种独立意识,但有时又会出现莫名的忧郁、烦恼,无法和父母说,于是喜欢交朋友,尤其是那些能倾听心声的异性朋友!有时我们甚至会以得到异性的欣赏,作为长大的标志。

青春期出现对异性朦胧的情感是一种正常的现象,这种情感是美好纯洁的,值得珍惜,我们完全不必回避。中学生和异性交往,是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式,对于完善自身、取长补短是有益的。但是,有时我们会无法把握住正常交往的“度”,出现一种交往过密,早恋的现象,造成了严重的后果。

“拔苗助长”的宋人说:早恋是那株被拔起而“长高”的麦苗。 玛蒂尔德说:早恋是那串钻石项链,虽有片刻的欢乐却带来十年的辛酸。

祥林嫂说:早恋是我的阿毛,他还没长大就夭折了。

嫦娥说:早恋是误食的灵药,及在广寒宫中凄苦的生活。 孙行者说:早恋是王母娘娘蟠桃园里未成熟的青桃。

而我要说:早恋是一朵带刺的玫瑰,我们常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地触摸,又常常被无情地刺伤。

同学们,如果你正撑一支长篙向青草更青处漫溯,那么就请静下心来看看:

清风吹拂过的水面泛起层层涟漪,可清风不沉迷脚下的碧水,也不留恋身边的美景,因为他知道涟漪终会一圈圈散去,前方会有更多的美丽。风,依然前行„„

男儿理应豪情万丈,女孩又何必多愁善感?不要被一时的欢乐迷失了双眼,用理智来战胜这不成熟的感情,正确处理同学之间的交往吧!当一份朦胧的情感不知不觉闯入你的心里,你无法躲避,那么就让它开在心里,谢在心里,深埋在心里。人们都希望能获得自己想要的东西,但为了获得,有时又必须放弃一些东西,可以说,没有放弃就没有获得。所以,在不适合获得或不应该获得的时候,及时地放弃也是一种明智的选择。某种程度上说,放弃也是一种美

我国伟大的教育家陶行知先生曾说:每个人,无论男女,到了一定年龄是要谈恋爱,要过家庭生活的。但是,如树上的果子,是熟的好吃,还是生的好吃?人也象果子,要长得成熟,有了学问,会做工作,又有养育子女的能力,就好比果子熟了,那时就可以得到真正的幸福了。

人生每个阶段都有每个阶段的使命,我们千万不可以在春天就去挥霍夏天。正确处理好异性之间交往,请记住:责任高于一切,心动切莫行动。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇33

老师们,同学们:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》,”运动是目的,理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。确实,生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。他曾经说过:锻炼身体没有时间,完全是借口。 20xx年的里约奥运会虽然已经圆满结束了,但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运发动那顽强拼搏的精神,更高、更快、更强的理念时刻鼓励着我们前进。健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的.体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!

同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活吧,我的演讲结束,谢谢大家。

我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿 篇34

老师们,同学们:

大家上午好!

我是高一(21)班的,今天我演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运发动们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的'较量。

著名教育家蔡元培先生说:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;假设身体柔弱,那么思想精神何由兴旺。”正如先生所说,唯有拥有强健体魄,我们才能精神百倍,意气发奋地去迎接挑战;唯有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康,健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界,揭示着团结的深刻内涵,展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院,摇漾春如线”,三月春回,花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上,希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!

我的演讲到此结束,谢谢大家。

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