冬季传染病国旗下优秀讲话稿范文（精选24篇）
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是高三一班的杨点，我的演讲题目是《未来梦想》。
还记得在我小学时，老师在上课时问大家，梦想是什么。班上的同学们都踊跃的发言，说出自己的梦想是当老师，当医生，当警察什么的，而我那是则闭口不言，我不清楚我的梦想是什么。我觉得我在同龄人中相比是比较早熟的，但为什么反而他们能够知道自己的梦想呢，而我却不清楚。当时回家之后问了我的爸爸，当时他说了一句让我影响深刻的话，你现在还没有没关系，梦想不是挂在嘴上说的，而是在你确定之后，以之为目标去奋斗，去努力。哪怕是前路艰辛，失败了也并可怕，可怕的是你失败之后不敢站起来继续往前走了，而是趴在那里还觉得挺舒服。
我开始思考我的梦想是什么，慢慢的我想到了考试，高考，大学。我觉得我既然还没有想到梦想是什么，那我先暂定为一个好的大学，在里面我能遇到很多优秀的人，我想和优秀的人在一起我也一定会变的更加优秀。就算我后面想到了，那我在朝着那个方向努力也是完全来得及的。在哪之后我开始更加努力的学习，从排名中间到了排名前几，我不在是为了应付父母和老师而学习我开始真正的为自己学习，我开始知道了我的努力不是为了别人是为了以后的自己，是为了我的梦想。小时候大家都在清华和北大之间犹豫，懵懂的一颗心里也是非常犹豫，想去清华呢，北大也还可以。但是随着年龄的增长，慢慢的大家长大懂事了，才发现小时候的自己有多幼稚。清华和北大都不是那么容易进去的，但事在人为，不努力一把你都不知道自己的底线在哪里，而且像现在大家只需要全力以赴的冲，没有任何的后顾之忧，我们的身后还有着尚未年迈的父母双亲，我们现在还没有太大生活压力和负担。只需要做好一件事情，那就是学习。
我希望我能够进清，北二者之一的一所大学，因为在互联网上关于这两所大学的传说真的很多。我很想接触一下他们，我想知道在哪里生活，学习是什么样的日子。是否是每个人都很优秀，我想应该是的，全国的人才都汇聚在哪里，我希望我也能去到哪里，去到哪里认识更多的优秀的人，见识更多新奇的事，开阔自己的眼界和见识。我希望我的未来不仅仅是在哪个城市的一亩三分地，而是能够在地球上肆意遨游。
我的演讲完毕，谢谢大家!
亲爱的少先队员伙伴们：
大家好!我是六(1)班的卢昱霏，今天我国旗下讲话的题目是《历史不容忘记》。我们生活在祖国大家庭中，衣、食、住、行、用、学等等，样样富有。我们是幸福的，更是幸运的，因为我们生长在祖国和平发展新时代。
可大家不要忘记：78年前，即 1937年12月13日，日本侵略者占领了南京，发动了震惊世界的大屠杀。日本侵略军使用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的手段，经过40多天的血腥屠杀，在南京杀害中国被俘军人和平民30多万人，史称“南京大屠杀”。日军在南京集体屠杀有28案，屠杀人数为19万余人;零散屠杀有858案，尸体经慈善机构掩埋就有15万余具。居然还要搞杀人竞赛，称胜利者为“勇士”。日军在进行凶残的大屠杀的同时，为了掩盖其罪行，采用纵火焚尸、抛尸长江等办法，对遇难者毁尸灭迹。文化珍品、物资财富也遭到了大掠夺。他们杀烧淫掠无恶不作，犯下滔天罪行。繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱!南京大屠杀，中华民族的国耻!
沉痛悼念，勿忘国耻。“忘记历史就意味着背叛”，每年12月13日为南京大屠杀纪念日。这，已成为中华民族永久的痛苦记忆!每年纪念日，南京城都会拉响警报，以此悼念在大屠杀中遇难的同胞。在阵阵撕人心肺的警报声中，人们或伫立沉思，或默默哀悼。警报提醒每一位中国人，绝不能忘记国家和南京这座城市，曾经遭受的耻辱!
立志报国，维护和平。南京大屠杀惨绝千古人寰，反映了一个道理：落后就要挨打。前事不忘后事之师，以史为鉴开创未来。我们勿忘国耻，但一定不要记仇恨。世界需要和平，我们爱好和平，我们维护和平。今天的祖国培育我们健康成长，品德为先、能力为重、全面发展，成长为社会主义合格建设者和可靠接班人。明日的祖国需要我们建功立业，为实现中华民族的伟大复兴、祖国统一和世界和平而努力奋斗!
老师们、同学们：
早上好！前一阶段，三个年级分别进行了阶段性检测，好成绩的取得离不开良好的班风学风，如何把班集体管理好，形成良好的班风、学风，需要通过老师和全体同学经过不懈的努力，经过一点一滴培养起来的，具体来说有以下几点：
一、遵守规章制度，自主学习，自我完善。
所谓不成规矩，无以成方圆。一规一则，班规班纪都是对合格人才 思想品质，个人素质最基本的要求。我们一定都会希望展现在自己面前的是洁净美丽的校园、宽敞明亮的教室，一定希望与自己相处的是文明守纪、团结友爱的同学，一定希望自己能在美丽的校园里健康、快乐的学习。可是，我们发现了许多问题。一是出现了不该有的现象。按时到校，是每位学生都清楚了解的基本纪律，而我们有的同学却把它忽略了。于是不可避免地使自己的班级荣誉受损。更有甚的是：有的同学是假心接受 屡教不改。还时常为自己迟到寻找借口。还有，地上的纸屑多起来了，新教学楼墙上的污渍冒出来了。穿奇装异服、男生留长发、女生染发烫发的现象出现了；二是应该做的没有做或者没做好。例如，自习不安静、不遵守纪律、上课期间在校园内闲逛、男女生交往过密等等。如果我们不改变这些现状、不改正这些缺点、不纠正这些行为而让其蔓延的话，试想，我们的校园将会是什么样的一种景象，我们又如何能安静的学习、快乐的生活？
所以，我们要严格遵守学校的各项规章制度，时时自我审视，严格要求自己。生活中，不盲目攀比、不穿奇装异服、男生不留长发、女生不染发烫发。在食堂就餐不插队起哄；不从教学楼、宿舍楼楼上往下扔垃圾；学习中，认真落实学习常规，把好课堂听课关，善听、善思、善记，积极主动参与讨论，创新意识强，大胆提问并陈述观点；把好作业关，不拖拉、不少做、不抄袭，培养独立思考的习惯；把好课后自学关，认真复习、整理笔记，培养自觉学习的习惯。同学之间互相督促，互相帮助，让我们共同营造并维护良好的学习环境。
二、培养集体主义感，这是形成良好的班风学风的前提。
集体主义，也就是全班同学一条心，想着同一个目标前进。要形成良好的班风学风，必须要通过同学们的共同努力，相互团结，互相帮助才能实现。大家知道，散沙是不能凝聚成团的。必须在其中加一些水，才能使它们紧紧黏在一起成团。而在一个班集体中，同学们就像一粒粒傻子，集体主义则成了水。这是因为有了这样的水，这样一股无形的力量，班级中的学生才能紧紧团结在一起，齐进步，共发展。
同学们，不管以前我们是否做到了上面所述的要求。我希望从现在开始，让我们从自己做起，共同努力，自觉遵守一规一则，养成良好的学习生活习惯，树立集体主义观念，携手共建良好的班风学风，建设一个和谐，美好，井然有序的学习生活环境。
我的演讲完了，谢谢大家。
敬爱的老师，同学们：
大家好!
松下总裁松下幸之助说：“不论是多么贤明的人，毕竟只是一个人的智慧;无论是多么热心的人，也仅能使出一个人的力量。因此，人与人之间要相互寄托，为更大的效力而结成组织团体，同心努力，集合智慧，团结力量”。这是很精辟的解释。这正如一张纸，站不住，而组成一本书，就可以立在桌面上;一颗树，在风中摇摆，只能等待命运的安排，组成一片树林，就稳稳地抵抗着风雨的侵袭。这就是集体的力量。
翻开记忆犹新的历史：各种疫情的控制并最终被战胜、载人飞船成功的发射与胜利的返航、中国北京奥运、上海世博以及广州亚运的成功举办、等等，不都是中国这个大集体的爱所创造的成果吗?学校是个大集体，班级是个小集体，人人为集体着想，就能汇成巨大的力量。以我们六一班为例，我们这个班是一个集体，同学们彼此间来自不同的地方，但是集体就像一条割不断的脉系，将我们紧紧地连在了一起。从坐在一起的第一天开始，每个人就团结起来，为自己的班级贡献出一份力量。这个利用课余时间为班级打印文稿，那个帮老师张贴学校印发的各项通知，值日生每天尽心尽力保持教室卫生干净整齐，这些看似虽小的行为，却令我们六一班这个集体在每周的各项评比中领先。如果每位同学都爱自己的`班集体，整个学校就会因爱而谱写出更新的篇章。让我朗诵一首诗吧：如果我是一滴水，那集体就是那无边的海洋;如果我是一颗草，那集体就是那阴绿的草;如果我是一颗树，那集体就是那茂密的森林;如果我是一个音符，那集体就是那美妙的乐章。因为集体，我拥有托起万吨巨轮的魔力;因为集体，我用生命衬托出了春意;因为集体，我用躯干挡住了狂傲的风沙;因为集体，我歌出了生命的光华。我不伟大，伟大的是集体，是集体给了我力量，是集体给了我毅力，是集体给了我勇气，是集体给了我腾飞的双翼。爱我们的集体吧，用你的点点滴滴。集体是一处给心灵充电的驿站，集体是一个让欢颜绽放的花地，集体是一段刻骨铭心、永不退色的记忆!集体是一令号子，带我们劈风斩浪，驶向胜利!
“团结就是力量!”——同学们，让我们在即将
尊敬的各位领导、各位来宾，大家上午好!
我是来自源__学校的__，我今日要演讲的题目是：榜样的力量。
人们常说：“身边有榜样，前行有力量”。那么，何谓榜样?简单的说，榜样就是学习的标杆和模范，它充满着正义的能量。
至今仅四年多的时间，可是他已经出访了近70个国家，行程可绕地球十多圈，故而被人们亲切的称为“中国首席外交官”，从这个称谓中我分明感受到了人民对于他的敬仰与喜爱。
四年多的时间他的足迹几乎踏遍了祖国的大地，在热带岛屿上与渔民畅聊，在林海雪原中与护林员对饮，在农家小院里与乡民们共餐，在大漠孤烟处与戌边卫士深情凝望。从这紧握的双手中，从这离别时的泪眼中，我同样感受到了人民对他的真情和依靠。
什么是榜样?真心为民是榜样;什么是榜样?身先士卒是榜样;什么是榜样?心中有党对党忠诚是榜样，什么是榜样?在我的心中。
任用一个有才德的人，就会有很多有才德的人出现，见到有才德的人就想着与他齐平，这样就会构成良好的社会风气。这足以说明榜样的力量是无穷无尽的。
而此刻你如果还要问我，什么是榜样?那么我会告诉你真心为民是榜样，身先士卒是榜样，心中有党对党忠诚是榜样，什么是榜样?
我的演讲完了，多谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好，我是四（1）班的杜。今天我国旗下讲话的题目是《成功贵在坚持》。
当早晨的第一缕阳光轻轻抚平眉心的褶皱时，我们又开始了新的征程；尽管昨天的失败仍萦绕在记忆中，尽管明天仍然是个未知数，但是世上没有比脚下更长的路，比人更高的峰。只要坚持，再长的路也能走到尽头；再高的山，也能攀到顶峰；再硬的石头也敌不过水滴百年；再傲的峭壁也挡不住浪打千回总之，坚持就是胜利。
法国启蒙思想家布封曾说过：天才就是长期的坚持不懈。达尔文二十年如一日的研究生物学，无论在风急浪高的考查船上还是在简陋的实验室里，他始终坚持不懈，最终发现了生物化的规律。马克思曾说过：在科学上没有平坦的大路可走。因此，在我们学习的过程中，坚持不懈的精神是必不可少的。当困难绊住你成功的脚步时，当失败挫伤你进取雄心时，当重担压得你喘不过气来时，不要退缩，请不要放弃，不要裹足不前，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈才能通向成功。
坚持是一个意志的体现，是一种品质；坚持是一种积极向上生活的态度，是获得成功的一种方式；坚持是一种自豪，没有勇气的人不敢坚持。人生之路长漫漫，有许多坎坷需要我们去踏平，有许多荆棘需要我们去斩除，面对一道道学习上的难题，面对一个个需要我们克服的难关，我们要像骑士一样去战斗，永远都不要低下高傲的头颅。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我是七(1)班学生耿浩原，今天我演讲的题目是《遵守校规校纪，共建和谐校园》。
有人说：赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的氛围可以催人奋进。我们人人都希望有一个良好的校风和学风。在这样文明和谐的环境中学习，我们会受到潜移默化的影响。正所谓“随风潜入夜，润物细无声”。而这样的环境需要我们大家来共同创建。
国有国法，家有家规，没有规矩不能成方圆。遵守校规校纪，是创造文明和谐环境的前提。学校是同学们学习的地方，而校规校纪则是维护我们良好学习环境的手段。有了线的制约，才有风筝的高翔;遵守校规校纪，我们才能健康成长。遵守校规校纪，是爱校的举动。培文是我家，我们都有责任来维护她的形象。
“一个人的成长，是一段完善的过程”。而这完善的过程，便是我们发现自身缺点从而改正的过程。校规校纪就像一面镜子，让我们更容易的发现自身的不足，从而完善自我。
同学们，我们大家想想看：你愿意看到就餐时随意插队的现象吗?你愿意看到校园内垃圾满天飞吗?你愿意看到同学们之间恶语相加甚至大大出手吗?让我们去掉这些不和谐的音符吧!
为了培文文明和谐的校园环境，让我们从点滴做起，遵守校规校纪，献出自己的一份力吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
同学们：
早上好！
我是xx年xx班的老师。今天国旗下的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。
常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
如何为自己建立一道安全的屏障呢？强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。
那么，如何预防这些疾病的传播呢？
1、提前接种疫苗，对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。
2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。
3、不要到人群密集、密闭的地方活动，外出乘公交车能戴上口罩。口罩4小时一换，在不清洗、消毒的情况下不要重复使用。
4、避免和家长串门或探视病人。
5、尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治疗，尽量不要到医院去。
6、家里定期消毒。可以选择市场上出售的消毒药水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。
8、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。
9、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内，降低人体免疫力。
10、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。
11、可适当服用一些增强免疫力的药物。
除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：
1、洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西后；户外活动、购物之后。
2、勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能定期在太阳光下曝晒消毒。
3、勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。
4、“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。
预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。我的完了谢谢大家。
老师们、同学们：
早上好!今天国旗下讲话的内容是“怎样预防感冒。”
天气渐渐冷了，班级里好多学生都感冒了,上课也无精打采,
影响了同学们的正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。在下午我去教室检查卫生的时候会发现有的学生把外套脱掉，满头大汗的跑来跑去。身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。
那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该正样预防它呢?早上到教室里，把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜。把饮水机打开，下课的时候再喝上一杯热水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面。养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。也可以适当的补充维生素。培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯。用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。另外
充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。
还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。在感冒易发的季节，要尽量避免去人群聚集的公众场所。
那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头昏等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，一是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。
最后，希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习。
谢谢大家!
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
初次站在国旗下，心情无比激动，我是三年级一班的郭昱玄同学，我今天国旗下的内容是《胜不骄，败不馁》。
我常和爷爷下象棋，赢棋便沾沾自喜，输棋就沮丧发怒，爷爷便给我讲道理，告诉我象棋中楚河汉界各代表着两方势力，两位君主，两种命运。西楚霸王项羽，骄傲自大，得势后不把任何人放在眼里，还放虎归山，最后被所放之人围困，以致四面楚歌自刎于乌江。世人无不为之惋惜！汉高祖刘邦，势力远不如项羽，屡次战败，甚至被擒，但他反而越挫越勇，通过自己和将士的努力最后一统天下，世人无不为之称奇！我常想，如果当时项羽有像刘邦这样胜不骄，败不馁的韧性，保存实力，来日再战，历史将会重写，这真是给我们这些后人上了一课！
由此可见，胜利只是一项任务的结束，虽然会收获喜悦，但都是暂时的。下一个开始我们应该如何进行？这是我们接着应该思考的问题。失败虽然有千万种理由，但问题只有一个，那就是粗心大意，小看问题，轻视对手。
我们再来看看姚明，真是咱们的好男儿，打球拼命，练习刻苦，技术全面，最关键的是姚明胜不骄，败不馁。姚明不是天才，他一步一步苛刻的训练，他不断思考自己的不足之处，不断完善自己的技术，不断提高自己的接球率，不断提高自己处理球的能力，真是一步一个脚印，才成为今天的巨人姚明，他是值得我们学习的楷模！
古往今来，凡是有所前途的人，都与“胜不骄，败不馁”有着直接关系，可以说胜不骄，败不馁是几千年来人类智慧的结晶。我们这代人是幸运的。在优越的学习条件下，更应该戒骄戒躁，努力完成学业，不断进步，不断提高自己，向一个又有一个终点冲刺。胜不骄，不要被胜利钻了空子;败不馁，不要被失败吓到。我们是社会的接班人，要勇往直前，用一颗坚强的心来接受世界给我们一次又一次的考验，让自己成为被人的骄傲！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
本周由我们高一2班值周，我们的值周主题是：挖掘潜能，发展自我。
潜能，顾名思义就是潜在的能力，是人先天固有的一种禀赋条件和内在特质。人的潜能是可以开发的，每个人都有巨大的潜力有待挖掘。年轻的我们正处于开发潜能的最佳阶段。了解自己的潜能，发掘自己的潜能，把握当下，提升自我，向着理想的方向努力提升自己，我们离成功便不远了。
那么我们该怎么做？首先，我们需要认识自我，找出自己的优点，发现自己的问题，客观的进行分析与评价。认识自我之后，能更好的树立目标，才好知晓前进方向。一味的埋头苦干无异于在黑暗中横冲直撞，看不到自己也看不到目标，最终不得寸进，甚至于走错方向。
自信是发掘潜能，提升自我的重要基础。成功只属于那些相信自己能力的人，属于那些善于正确开发自身潜能的人。回想一下自己的过去，在你自信的时候，是不是做事与学习的效率特别高？不自信的时候，往往面对着题目冥思苦想却一点思路也没有。自信对于挖掘潜能的重要性可见一斑。自信在每个人发掘潜能并且提升自己的路上不可或缺，高度的自信是发掘潜能的重要前提。
第三是坚定的意志。意志，是为了达到既定目标而自觉努力的心理过程。坚定的意志要求我们主动走出自己的舒适区，要自始至终的坚持向着目标前进。美醇特创始人王中永先生认为，“舒适区就好比是幸福的港湾，待在这里，没有多少烦恼来麻烦你，但是如果习惯了这种感觉，那么你很难适应变化，会错失挑战自己的机会，尝试新的可能性的机会。一旦你敢于尝试走出舒适区，虽然一开始会有些不习惯，甚至有些痛苦，但时间久了，你会看到一个全新的自己，不一样的自己。”我们可以暂时安于现状，但不能长期裹足不前。你可以放纵自己周末睡个懒觉，刷一会儿手机，但不能沉迷于此。每天尝试挑战一下自己的懒惰，挑战一下不求甚解的习惯，唤醒你的潜能，努力拼搏，走出自己的舒适区，迎接新的挑战，才会迎来新的自我成长。
作为二十一世纪的新青年，我们应有理想，有本领，有担当，自觉肩负时代的重任。敢于激发潜能，勇于面对时代的挑战，提升自我，丰富内在修养，练就过硬本领才能为国家建设奉献出自己的一份力量!
老师们，同学们：
大家早上好!
在这春雪绵绵的初春时节，举国上下已悄然掀起了一场学雷锋热潮。作为一名小学生，我们应该“学什么”、“怎么学呢”?说到雷锋，我们马上会想到这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。他帮战友缝补衣袜，抽空帮农民种地，火车上给老太太让座，帮列车员打扫车厢，风雨之中送人回家，打扫宿舍，拾大粪为农民积肥，把自己的饭让给战友吃，自己饿肚子，把单位奖励自己的水果送给伤病战友……他所做的，也许都是生活中的平凡小事。
那雷锋为什么能够成为一代又一代人的精神偶像呢?我想他的可贵之处就在于“持之以恒”，就像他在日记里写到的：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”他把做这些“平凡小事”当成他生命的一部分。其实我们也有很多同学做过或正在做这样的平凡小事，他们悄悄拾起校园某个角落的垃圾，他们来得早走得晚在校门口疏导交通，他们不怕苦不怕累;他们牺牲休息时间，进社区，慰问老人和儿童……他们就是我们校园里的活雷锋。
当然，学雷锋绝不仅仅是做好事那么简单，学雷锋我们还要深入了解雷锋事迹，全面了解雷锋精神内涵。雷锋是一个爱学习的人，他的津贴有两大去向，一是捐给他人，二是购买书籍，而且他随身带着书和笔，一有闲暇就拿出书来读，并且坚持做读书笔记。作为学生，我们首先就要学习雷锋的这种“钉子精神”，一是挤劲，珍惜时间，合理利用时间，没时间要善于挤出时间;二是钻劲，学知识、学专业，要善于钻到里面去，勤思考，勤问问题，书本上的知识、专业技能自然也就变成自己的了。雷锋是一个勤俭节约的人，每个月6块钱的津贴只用5毛钱来理发，剩下的全部储存起来，但到国家有需要时就毫不犹豫的捐给灾区，捐给人民公社。所以我们要学习雷锋勤俭节约、艰苦奋斗，做一个艰苦朴素、道德高尚的人。让我们从自己做起，从点滴做起，关掉正在滴水的龙头，关掉一盏不需要开着的灯，少吃一次零食，多一次步行或坐公交车，为建设资源节约型、环境友好型社会尽自己的一份责任。
雷锋是一个言行一致、诚信老实的人，我们要学习雷锋做一个诚实守信、求真务实的人。对父母、对老师、对朋友要诚信，不说谎，勇于承认错误和承担责任，对待任何事情要追求真善美而不是虚幻浮夸，只有诚信的人才能立足于社会，立足于天下。
雷锋是一个懂得感恩的人。雷锋日记中处处写满感恩，从国家到领导，所有给过他关怀，哪怕是最细微的，他都能够铭记，并以更饱满的精力工作来回报党和国家。他在日记中写道：“我要做一个有利于人民、有利于国家社会的人”。而我们的学生有这么好的学习环境，有些同学抽烟、玩手机、大吃零食、攀比享受。这怎么对得起父母，怎么对得起老师，怎么对得起学校，怎么对得起国家和人民呢?本学期，校政治处、团委会将组织开展一系列活动，带领大家更全面、深刻地了解雷锋，把“学雷锋”落实到日常行动中，使学雷锋活动常态化、机制化。
今天，我们站在庄严的国旗下，一起绚怀雷锋业绩，追寻雷锋足迹，弘扬雷锋精神，希望大家做到：会讲雷锋故事;会唱雷锋歌曲;读一本雷锋的书;背一句雷锋的名言;看一场雷锋的电影;写一篇学雷锋的日记。总之，学习雷锋精神，就是要从身边的小事做起，以国家、集体利益为主，艰苦朴素、助人为乐、人人争做“螺丝钉”
老师们，同学们，让我们以这次学雷锋活动为契机，乘着“学雷锋活动月”的东风，从大局着想，从小事做起，坚持不懈、持之以恒，为我校国家级示范校的建设作出更大的贡献!
谢谢大家!
亲爱的各位老师、各位同学：
今天是我国第-个防震减灾日。我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和我国经济社会快速发展的背景下，近年来，我国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，我国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。
作为学生，我们要树立足够的危难意识，珍爱生命，最大限度保护自己，我们要学习地震应急避险知识，提高应对突发地震事件的能力，掌握必要的自我保护技能，为生命设防。那么，我们学生在地震发生时要注意哪些呢?
1、如果正在上课，地震来了，同学们一定在要在老师的指挥下，迅速抱头，闭眼，赶快躲在自己的课桌下面。
2、第一次震感过后，大概也就是在几十秒钟，还是在老师的指挥下迅速、有序的，抱头，撤离教室，在楼道里不要惊慌，又要喊叫，不要拥挤，避免踩伤，摔伤，冲出教学楼，冲向操场。
3、如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物。
4、应该强调的是千万不要跳楼!不要在窗台边上去!也不要到走廊的护栏边上去，更不要尖叫，不要拥挤，迅速撤离教室、教学楼。刚才学老师在说到地震来了怎么办的时候，同学们注意到了没有，有两个关键词：一个是“在老师的指挥下”;一个是第一波地震来时“桌子”非常重要。
各位老师、各位同学：早上好!
今天我讲话的题目是“永不放弃”。 在这里，我先讲一个故事，故事的主人公站在台上，不时不规律的挥舞着她的双手;仰着头，脖子伸得好长好长，与她尖尖的下巴扯成一条直线;她的嘴张着，眼睛瞇成一条线，诡谲的看着台下的学生;偶然她口中也会依依唔唔的，不知在说些什么。基本上她是一个不会说话的人，但是，她的听力很好，只要对方猜中或说出她的意见，她就会乐得大叫一声，伸出右手，用两个指头指着你，或者拍着手，歪歪斜斜的向你走来，送给你一张用她的画制作的明信片。她就是黄美廉，一位自小就患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。 然而她没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎向一切的不可能。终于获得了加州大学艺术博士学位，她用她的手当画笔，以色彩告诉人们世界之美，并且灿烂地活出生命的色彩。
她的成就来自她所说的一句话，“永不放弃!”。
同学们，一个成功的人，永远有一个解决的办法。一个失败的人，永远有一个逃避的藉口。我们有可亲可爱的关心与爱护我们的父母与老师，我们有朝夕相处地情同手足的同伴们，我们更有健康的体魄，聪颖的头脑，与黄博士相比，我们是何等的幸运，面对学习与生活道路上的种种坎坷与困境，我们要永不放弃对心中的理想与希望的执着追求，在平时的学习中，我们不妨做到以下四个“永不放弃”。 第一、当你背诵繁琐的课文或单词一遍又一遍却又无法记住与理解时，当别人用一遍或二遍就可以轻松过关时，你要做到“永不放弃”，你不仅要继续努力，而且要不断改进学习方法，这样才会“柳暗花明又一村”。
第二、当你面对难题百思不得其解，而别人却一看便会，你要做到“永不放弃”，你要耐心地分析与读懂题意，一遍遍地苦苦思考，一次次向同伴与老师请教，相信成功的花儿肯定垂青于艰辛付出的人。 第三、当你面对自己的一次又一次的失败，面对别人的一次又一次的成功，你要做到“永不放弃”，要记住失败往往是成功的前奏曲。 第四、当你是班级中或学校中的学习姣姣者，你要做到“永不放弃”，所谓“山外有山，楼外有楼”，“欲穷千里目，更上一层楼”，你要更加严格地要求自己，相信不久的将来你肯定能领略到“一览众山小”的豪情壮志。
有些同学性格内向，不善与人交往，跟人接触的时候，老是受冷遇，结果认了“命”，更加自我封闭起来，开始回避所有的人。学习中，有些同学由于基础差，多次努力不见什么起色，结果就破罐子破摔，放弃了努力;期末考试即将来临，在考试后，总会有那么一些同学因为发挥失利而在自暴自弃，认为自己输得一败涂地。类似的事情举不胜举，它们都有一个共同点，那就是面对暂时的失利灰心丧气，总觉得自己是无能为力的，不得不放弃了。究其本质，他们的失败并非输在事情本身，而是输在了心理上。其实失败不过是自己的一种感觉，一种绝望的感觉。在客观世界中，没有什么失败，失败仅仅存在于悲观的人的心中。
努力，并不一定成功，但放弃，则一定会失败。在最后一刻还未到来之前，结果永远是未知数。有时候努力过了，但结果可能并不尽如人意，但是你要想想，如果不努力，你的结果肯定还要更糟;所以，你没有理由放弃努力。
愿那些正在努力或还未开始努力的人，都能够调整自己的心态，平静地接受那些不能改变的事情，勇敢地尝试能有所改观的事情。 同学们， “永不放弃”是一种态度，更是一种追求，我们会因“永不放弃”而收获一次又一次的成功，我们会因“永不放弃”而亲临一次又一次的激动人心的生命的感动，让我们时刻践行“永不放弃”的理念吧!
我的讲话完了，谢谢大家。
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！本周是“控烟宣传周”，今天我十分荣幸能作为学生代表在这儿发言。
对于吸烟的危害，同学们一定了解不少，现在我们就来谈谈吸烟的危害。
首先，吸烟影响个人形象，对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人他们牙齿被烟熏，并且口臭，常常大声咳嗽，随便吐痰，他们的脸色晦暗无华，这些都严重影响了个人形象与社会交往，形象是一个人素质的体现，现代文明社会对于人的评价标准吸烟已不是魅力的体现而是一种不良习惯。关注自我形象的人，请你拒绝吸烟。
其次，如果你对
法庭，要求给予他们制裁，所以为了我们的生活环境，我们不要吸二手烟。
由此看来，吸烟对人体健康有百害而无一利，所以我们要拒绝吸烟，倡导健康文明的生活方式。
那么，对于我们中学生来说，我们该做些什么呢？在此，我们号召全校同学都参加到控烟这项活动中来，从身边的小事做起，自己做到不吸烟，看到家长，老师吸烟，有礼貌地制止他们，动员父母亲戚戒烟，创立无烟环境，当然要做的事很多，愿同学们都来做有心人，为“无烟世博”做贡献，为我们社会的文明进步作出自己的贡献。
谢谢大家，我的讲话完了。
人生与低调
人往高处走，是人生追求。人往低处走，是追求人生。人往低处走，不是比谁更低，而是一种心态———低调。
低调，是自然、平和、不争，但不能为了低而低，故意太低，就是造作。低调，不是无作为，是不显摆。靠谱的都低调，忽悠的才高调。靠了谱，又何必忽悠?
越是经历了风雨的人，越懂得低调;越是不谙世事的人，越张牙舞爪。不牛的人，怕不被人明白;真牛的人，何须主动让人明白!
上品的瓷器，收敛、温厚、宁静、含蓄，下品的瓶子，艳俗、夸张、讨巧。
年幼允许无知，年少就应轻狂，但一辈子无知、轻狂，就是愚昧。
无为不是不为。社会需要进步，个人也要进步，该为还得为，只是不要为得功利。
不争不是不争。物竞天择，优胜劣汰，有生命的地方，这句话就适用，不争的是身外之物。
人生与高低
寡欲不是无欲。正因为人类有对光明的欲望，才有了电灯，寡欲是懂得适可而止。
善为下不是不上。上了，才明白高处不胜寒;上过，才能真正明白下的好处。善为下不是装孙子，是不装牛充雄。
在低处，不是恐高，不是怕摔，是高处的风景已无诱惑，是“一览众山小”后选取返璞归真、平淡祥和。
商品社会，真往低处走，难。山珍海味，香车美女，处处都是诱惑;房子，工资职称，天天都是欲望;耐得住寂寞，需要功力，真一辈子守住一隅一杯茶，离大师就不远了。
人往低处走，比往高处走还难，就像水往高处流比往低处流难一样。
老师、同学们：
大家早上好!
今年11月9日是上海市第十九届119消防日。本次消防日宣传活动的主题是全民参与消防，共筑平安世博。消防日一年只有一天，但消防的意识应该贯穿在全年的每一天。时下，正值秋冬季节交替之际，干冷天气占主导，空气中的水分渐渐减少，在这样的季节里，如果防范不当就容易发生火灾事故。
提到消防，大家自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明;火，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命、损毁了无数的财产，给人们留下了累累伤痕。古语说得好：贼偷一半，火烧全光。一把火可以使人们辛勤创造的物质财富顷刻间化为灰烬;一把火可以吞噬掉整个村落、街区、工厂和学校;一把火可能毁掉我们美丽的家园，使无数生灵遭受灭顶之灾。消防安全知识的匮乏、消防安全意识的淡薄总是能让我们看到一幕幕血淋淋的画面。火灾给这个美丽的世界带来了太多的不和谐，上演了太多不该上演的悲剧。那么，发生那么多火灾的罪魁祸首是谁呢?归根结底，是我们人类本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是无知或浅见。
同学们，你们都是父母、长辈的至爱，每个同学都是祖国的未来，因此我们学习、生活的校园都应成为安全的港湾。我们应当在脑海中长期鸣响119的警钟，提高防火的意识和技能。为了家庭的幸福，校园的安全和社会的和谐，希望大家能做到三懂、三会即：1、懂得火灾的危险性，增强消防意识;2、懂得火灾形成的原理，不***;3、懂得火灾预防，积极开展消防宣传。1、学会火灾报警方法，2、学会使用灭火器扑救小火;3、学会火灾自护自救的方法。
随着20xx年上海世博会的日益临近，构筑一个平安和谐的社会环境对成功地举办一届出色的世博会是多么的重要!作为世博小主人的我们，平时重视消防安全，提高防范意识和技能，也是在为世博会和创建和谐社会作贡献。接下来就发生火灾事故时如何报警和自救给同学们作宣传，希望能对大家有所帮助。
各位老师，各位小朋友们，大家早上好：
今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。
首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。
(选2-3位学生，进行师生互动)
结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。
在我们学校教学楼落成的'那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢?当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。
回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。
为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢?原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了“僵尸腿”。
当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的“僵尸腿”，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。
今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2-3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。
勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。
最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步!
谢谢!
我热爱地球，热爱我们赖以生存的家园。爱她的青山绿水，爱她的碧草蓝天……但是，在这天由于人们无穷无尽地开采资源，大自然遭到了严重的破坏。为了拯救奄奄一息的地球，世界各地都纷纷号召人们保护环境、珍惜我们此刻的完美生活。
你们明白吗?蓝天指数增加一个百分点，政府投入是30亿元，而每增长一个百分点就需要100亿元。也就是每3。65个蓝天就要用100亿元去换。这不由得让我大吃一惊，原先蓝天竟这样昂贵!其实细细想来，我们生活中的一些不经意细节也能够帮忙我们的蓝天。蓝天是大家共同享有的，就需要大家一齐去创造。我找到了许多我已经做着的和还没发觉的一些能够帮忙我们的蓝天的事。例如：早上妈妈送我去上学的时，车里有四个座位，我和妈妈各占一个。这时我们对于车的使用率只有50%，但是汽车还是排出100%的尾气，污染了大气。于是我又找了一个也是每一天早上坐私家车上学的同学，一齐走。这样一来，我们每一天早上就减少了50%的尾气排放。
我期望，不要让我们的后代提起蓝天时，忆起的只有孙燕姿的那首歌：是否还记得，从前美丽的天色，那时天很蓝，我们的未来都在不远的地方晴朗着……我不期望人类看见的最后一滴水是自我的眼泪。所以，让我们行动起来一齐保卫地球吧!
认识我爸爸的人，都说他是一个严肃的人，一张脸整天绷着，总难见到“放晴”的那一天，就连奶奶都说他长着一张不讨人喜欢的“苦瓜”脸。
不像我和妈妈整天嘻嘻哈哈的，只要有一点开心事，我们的脸准会变成怒放的花朵。
可直到有一天我才发现，爸爸原来也会笑，而且他的微笑也是那么迷人。
那是一个星期天的下午，阳光灿烂，碧空如洗，我和爸爸来到石梅广场散步。
星期天的广场上真是热闹，有散步的老人，有追逐嘻笑的孩子，还有谈笑风生的年轻人……。
我们漫步在广场上，尽情地方松，享受着温暖的阳光。就在这时，一只皮球从我们身边滚过，一直滚向广场外车流如梭的马路上
一名6、7岁的小男孩紧追着皮球跑向马路。
“危险!”只听爸爸一声惊呼，一个箭步冲向小男孩，一抓、一提、一抱，就把小男孩抱到了马路边上
这时，身后马路上汽车的刹车声已经是响成了一片。
周围的人都被眼前发生的这一幕惊呆了，连声惊叹“好险那!好险那!”
小男孩的家长跑过来握着我爸爸的手连声道谢，爸爸却只是笑了笑说“别客气，以后要注意了，千万不能让孩子去马路上乱跑。”
这时，我忽然发现原来爸爸也会笑，而且他的微笑也是那么迷人。
昨日愈来愈远，明天愈来愈近。
夏天愈来愈远，冬天愈来愈近。
--题记
感觉时间是一个很抽象的词。在还没有经历的时候一向觉得好缓慢，像是浅浅的流水漫过脚背，可是当他们过去之后，才明白其实时间一向如洪水猛兽，我们根本无力抵抗。
以前总会抱怨时间老人的不公，因为我欢乐时，他走得很快，一闪而过;我忧愁时，沉默中，他显得笨拙，无力。此刻才明白不是时间的不公，只是我个人的心态而已。我欢笑时，我会忽视他的存在，一身的简便。忧愁时，我会期盼他快点流失，让我从中解脱，企图时间能够抚平心中的伤痛，于是，好慢好慢……
以往，很多好友在离别之际许下一些承诺，要彼此不忘记，彼此要联系。但在时间的脚步中成了一道距离，这道距离让他们彼此相忘，彼此淡忘那些承诺。像针，只一不细心就会刺痛人的内心深处的伤痛;又像水，轻轻地流进去，企图填满那些除了伤痛还空虚着的位置。
她在别人眼里显得很坚强，内心却只是一个躯壳。总企图时间能够替她掩盖内心的痛楚，只是别人一提起相关的词，她便不知所措。在岁月的距离中，她是坚强的;在事实的面前，她则是一只‘纸老虎’。历史无情，岁月不饶人!
时间宛如空间的距离：无形无影。无光无色。无时无终。无穷无尽。抽象的他，用脚步代替一切的解说。
树木的苏醒之落叶归根;幼小的小鱼至孕育新生儿的母鱼;婴儿的啼哭至额上的皱纹……
有点空间化又有点戏剧化。
时间只是眼前的一缕纱布，留下一串的谜。
昨日已随日落星辰而渐渐消去，留给我们仅有尘封的记忆;今日已随日升日落而呈上眼前，是正演绎得多彩画卷;明天已随地球自转而渐渐逼近，是多彩的幻梦时光。
一切来也匆匆，去也匆匆。不打折。不转弯。不后退，任凭怎样喜怒哀乐，怎样的不舍，任凭怎样的成败得失，都不肯为此而停留，而放慢脚步。
钟表只是一个衡量时间的工具，内心的期盼也只是一个历程的过程。
到底什么才是真正的时间?
绵绵岁月。悠悠历史?
心境舒畅。忧愁人生?
童年愈来愈远，烦恼愈来愈近;
假期愈来愈远，郁闷愈来愈近。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天国旗下的题目是《预防传染病，要从你我做起》。
根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强冬季呼吸道传染病防治工作的通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。
具体要求全校师生做到以下几点：
1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。
2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要掌握因病缺勤学生的情况，如果有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。
3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。如果学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。如果确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。
4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。
5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，尽量少到医院等高危地区。
6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。
除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：
首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。
其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。男同学要勤理发。
第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。
希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的度过在校学习生活的每一天。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好，我是高一七班的。今天我国旗下讲话的题目是《预防秋季传染病》。
不知不觉间，的秋天悄然而逝，冬天不期而至。随着温度的下降，你是否为自己添加衣物了呢？当你听到班上有人咳嗽或打喷嚏时，你是否有意的将窗户打开透气？大课间跑操结束，当你用玻璃窗挡住凛冽的寒风，进入温暖的教室时，你是否贪图一时的凉快而将厚厚的外套脱掉？
同学们，你们痛快了，而有的生物也高兴了。冬季的教室可是细菌的温床啊。在他们的眼中，你就是手无缚鸡之力的金主，只能任凭他们的侵略。要知道，冬季可是许多呼吸道传染病的高发的季节。例如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等。
或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远。其实并非如此，我们身边就有真实的例子。今年冬天，我校高三年级就有因为有人患上了水痘，且没有及时开窗通风等原因而导致水痘蔓延，以至于全班都停课。总所周知，高三年级的每一天都很宝贵，若因生病而无法为自己的梦想，为自己的未来拼搏，这岂不是非常可惜？因此我们都需要做好冬季疾病的预防。
这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以我们必须认真做好以下几点预防工作。
1、随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，细菌、病毒易侵入。
2、保持工作、学习、生活环境，通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2~3次，每次20分钟左右。实验证明：有效通风20分钟，即可将室内空气完全更新，清除室内致病微生物，较室内消毒更为有效、方便。当然，寝室的通风也是很重要的.，所以请寝室长们监督定时开窗通风。
3、注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。
4、保证饮食营养，补充水分，多吃水果、蔬菜，适当补充维生素的摄入。
5、适度锻炼，增强体质。
6、做好免疫预防。讲究个人卫生。
7、早发现、早报告、早治疗。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到学习生活中。我的讲话完了。谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
大家好，我是。今天我国旗下的题目是《预防秋季传染病》。
不知不觉间，武汉的秋天悄然而逝，冬天不期而至。随着温度的下降，你是否为自己添加衣物了呢？当你听到班上有人咳嗽或打喷嚏时，你是否有意的将窗户打开透气？大课间跑操结束，当你用玻璃窗挡住凛冽的寒风，进入温暖的教室时，你是否贪图一时的凉快而将厚厚的外套脱掉？
同学们，你们痛快了，而有的生物也高兴了。冬季的教室可是细菌的温床啊。在他们的眼中，你就是手无缚鸡之力的'金主，只能任凭他们的侵略。要知道，冬季可是许多呼吸道传染病的高发的季节。例如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等。
或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远。其实并非如此，我们身边就有真实的例子。今年冬天，我校高三年级就有因为有人患上了水痘，且没有及时开窗通风等原因而导致水痘蔓延，以至于全班都停课。总所周知，高三年级的每一天都很宝贵，若因生病而无法为自己的梦想，为自己的未来拼搏，这岂不是非常可惜？因此我们都需要做好冬季疾病的预防。
这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以我们必须认真做好以下几点预防工作。
1、随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，细菌、病毒易侵入。
2、保持工作、学习、生活环境，通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2~3次，每次20分钟左右。实验证明：有效通风20分钟，即可将室内空气完全更新，清除室内致病微生物，较室内消毒更为有效、方便。当然，寝室的通风也是很重要的，所以请寝室长们监督定时开窗通风。
3、注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。
4、保证饮食营养，补充水分，多吃水果、蔬菜，适当补充维生素的摄入。
5、适度锻炼，增强体质。
6、做好免疫预防。讲究个人卫生。
7、早发现、早报告、早治疗。
最后，希都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到学习生活中。我的完了。谢谢大家。