国旗下讲话稿珍惜粮食从我做起（精选25篇）
在现代社会中，道德行为约束着我们的一言一行。做一个有道德个人，是我们在思想上最重要的目标。
人们素以“德、智、体、美、劳”为此刻学生的全面发展标准，把“德”放在了第一位，就足以证明了“德”在人们心中的重要性。中华民族一向以来就有“以德待人”的民族传统。由此，我们又看出了古代人民早就意识到了这点。著名的古代文学家、教育家孔子创立了“儒家思想”，其中就以“德”为中心，“己所不欲，勿施于人”正是儒家思想的核心部分。
做一个有道德的人其实很简单，只要你做每一件事的时候都用心仔细想一想，为他人多研究一点，道德就会伴随在你身边。
从一件微不足道的小事便能看出一个人的道德修养，在此我为大家讲一段小故事，期望能令大家更明白道德的真谛。
仲由是周朝春秋时候鲁国人，字子路。十分孝敬父母。他从小家境贫寒，十分节俭。经常吃一般的野菜，吃得很不好。仲由觉得自我吃野菜没关系，但怕父母营养不够，身体不好，很是担心。家里没有米，为了让父母吃到米，他必须要走到很远很远的百里之外才能买到米，再背着米赶回家里，奉养双亲。百里之外是十分远的路程，也许此刻有人也能够做到一次，两次。可是一年四季经常如此，就极其不易。然而仲由却甘之如饴。为了能让父母吃到米，不论寒风烈日，都不辞辛劳地跑到百里之外买米，再背回家。冬天，冰天雪地，天气十分寒冷，仲由顶着鹅毛大雪，踏着河面上的冰，一步一滑的往前走，脚被冻僵了。抱着米袋的双手实在冻得不行，便停下来，放在嘴边暖暖，然后继续赶路。夏天，烈日炎炎，汗流浃背，仲由都不停下来歇息一会，只为了能早点回家给父母做可口的饭菜;遇到大雨时，仲由就把米袋藏在自我的衣服里，宁愿淋湿自我也不让大雨淋到米袋;刮风就更不在话下。如此的艰辛，持之以恒，实在是极其不容易。之后仲由的父母双双过世，他南下到了楚国。楚王聘他当官，给他很优厚的待遇。一出门就有上百辆的马车跟随，每年给的俸禄十分多。所吃的饭菜很丰盛，每一天山珍海味不断。过着富足的生活。但他并没有因为物质条
件好而感到欢喜，反而时常的感叹。因为他的父母已经不在了。他是多么期望父母能在世和他一齐过好生活;可是父母已经不在了，即使他想再负米百里之外奉养双亲，都永远不可能了。
尽孝并不是用物质来衡量的，而是要看你对父母是不是发自内心的诚敬。孝无贵贱之分，上自皇帝下至百姓，只要有孝心，在任何情形之下，不计千辛万苦，你都能曲承亲意，尽力去做到。
听了这个故事，大家可能会被子路的孝心所感动。没错，这便是“德”。但这也不是全部，道德是无尽头的，需要人们学习的东西还有很多。
道德能够从我们每一个人坐起，从身边做起，从小事做起。不随地吐痰，不随手扔垃圾，不说脏话，乐于助人，乐善好施……我们播下一个动作，收获一个习惯;播下一个习惯，收获一个品格。道德礼貌已在人们心中有了一重要的位置，时时刻刻与礼貌交谈，分分秒秒为道德贡献，是我们每个公民应当做的。
意大利诗人但丁说过一句话：“一个知识不全德人能够用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”这句话让我明白了知识与道德的关系，也感觉到了道德绝对的重要性。哦
人们常说：“道德是石，敲出期望之火;道德是火，点燃期望的灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。
从此刻开始，从自我做起，自觉地做道德建设者，实践者，捍卫者，做一个有道德的人!
老师们，同学们：
大家早上好!
金秋时节，丹桂飘香，经过一个愉快的暑假，我们迎来新的学年。今天，我们沐浴着九月的晨光，在这里举行新学年第一次升旗仪式，在此 ，我代表全校教师热忱地欢迎一年级的新同学加入恩江二小这个温暖的大家庭，欢迎其他年级的同学们重返校园。同时，我也祝愿大家在新学期身体健康、工作顺利、学业进步。
少年强则国强，少年进步则国进步，在今年中国少年先锋队建队60周年之际，向全国的少先队员发来贺信，贺信中指出，今天的预备队必将成为明天的主力军，他把建设祖国的重托寄托在我们少先队员身上。在新学年里，我们更应该发奋努力，争当‚四好少年‛，争取全面发展。
‚争当四好少年‛我们应该怎么理解呢?‚争当热爱祖国、理想远大的好少年‛是要求我们树立报效祖国、服务人民的远大志向。就是要求，每个人都应努力向上，树立远大的理想，成为同行中最优秀的人。学校是我们学习实践的大课堂，也是我们快乐成长的大舞台。让我们在这里播种下自己的理想，咀嚼耕耘的快乐，展望丰收的喜悦。
‚争当勤奋学习、追求上进的好少年‛是要求我们要热爱学习、学会学习、主动学习、积极进取。学习上无难事，只要我们热爱学习，主动学习，只要我们勤奋学习，持之以恒，就一定会取得成功。
‚争当品德优良、团结友爱的好少年‛要求我们诚实守信、尊重师长、关心他人、遵守法纪。在这学期，我们学校将要每周进行一次文明礼仪和法治安全教育主题队会，就是希望每一位同学都能做到关心他人、遵守校纪班规，做一名品德优良、团结友爱的好少年。
‚争当体魄强健、活泼开朗的好少年‛要求我们坚持锻炼身体，乐观对待生活，敢于克服困难，遇到困难我不怕，面对未来我能行。学校一直提倡大家要‚告别零食‛，就是为了我们同学的身体健康，希望同学们养成不吃零食、不挑食、讲究卫生的好习惯，也希望我们要积极参加学校的体育运动，参加学校的课间运动，锻炼好身体，拥有阳光心态，将来报效祖国。
同学们，我们应该从身边做起，从小事做起，团结友爱共同进步;从现在做起，珍惜美好时光，勤奋学习，不断进取。同学们，让我们树立远大的理想，为做一个有用的人而读书。为中华崛起而读书，让我们为祖国更加繁荣昌盛，更加强大而不懈努力。我们相信，我们恩江二小的少先队员们一定会更加努力地学习文化知识，参与各项活动，争当‚四好少年‛，做有理想有道德有知识有体力的人;立志为人民做贡献;为祖国作贡献;为人类做贡献;为建设家乡，建设祖国打好基础。用行动见证我们是四好少年。
最后，祝全体师生，在新的学期里教有所获，学有所得。愿我们的校园时时洋溢着笑声，处处可见到笑脸。让我们一道，开创美好的明天。
有一些伟大出于轰轰烈烈，有一些伟大出自感天动地，而有一种伟大则出自于平凡，又正是这种伟大，却往往给人以最深的感动。
学校，相对于大千世界，是平凡的一隅，而正是在这平凡的一隅中，一个平凡的人却为学校，乃至龙城带来了最不平凡的感动。20__年的一天，龙城还布满了过年的喜庆。我校初三的王思远同学从外婆家拜完年后回到。途径清潭体育馆时，发现地上躺着一个年轻人，正痛苦地呻吟。来来往往的行人对此视而不见，避道而行。王思远见此情景立即走上前，打了一个的士将年轻人送往医院，并用自我的压岁钱垫付了医药费，然后便离开了，甚至连姓名也未留下。没有人明白这件事。直到数月后，年轻人的父母千方百计地找到王思远，人们才明白，这位生活在我们身边的平凡的同学所做下的伟大的事。
是的，与许多人相比，王思远只是一个平凡的学生平凡得生活着，当他走过那个年轻人身边时，他本能够与“普通”人一样视而不见，当他把年轻人送到医院后，他本能够一走了之，当他垫付完医药费后，他本能够留下大名……可是他没有，他甚至不要求任何回报，甚至不要任何人明白。王思远是平凡的，但他却用平凡的身躯做出了伟大的事，感动了学校，感动了龙城!是的，我们都很普通，但并不是每一个普通人都能像王思远那样!有一种伟大出自平凡，而它往往最能感动人心!我们是否该用这个感动的新做点什么呢?
我们是正在上学的小孩，与此同时，我们也一点一点的随着时间的推移成长着。然而，成长又有什么样貌的滋味呢?这还要一步一步的寻找。
按我们正在成长的小孩来说，成长的滋味就是酸甜苦辣。有时也说不定是什么滋味，总之就是有滋有味!
成长的酸——
成长的路上难免有磕磕绊绊，身上也少不了跌倒留下的痕迹。上一次，我自我磕倒了，腿上流出了血。我疼痛难忍，就哭了出来。回到家，腿上的伤也有一些感染，快要化脓了。我爸爸就赶紧带我去了妈妈的门诊。在清洗伤口的时候，我也是哭哭啼啼的，因为实在是太疼了!
成长的甜——
成长的路上肯定有甜甜小精灵留下的痕迹。我每次在过节的时候，爸爸妈妈就会和我一齐吃大餐。异常是圣诞节的时候，我没有说要礼物，可是我把想要的礼物挂在圣诞树上了。而圣诞树提前一天就摆了出来。天真的我以为圣诞老人是让小朋友把想要的礼物写在小纸片上，在挂到圣诞树上就能够了。然后圣诞老人就一家一家的看看小朋友想要什么，然后再去准备。每一次我想要的礼物，圣诞老人都会满足我。直到长大了，才明白圣诞老人就是自我的爸爸妈妈!心里好不甜蜜!!
成长的苦——
成长的路上可不是让你当“衣来伸手，饭来张口”的小皇帝的，有些事情，你要付出才会得到回报。我从七岁开始学的舞蹈，渐渐的，我已经十二岁了。已经学了五年舞蹈的我，也体会到了艰辛和辛苦。可总是少努力一点点，就会提高一点点。我也经过学舞蹈，明白了成长不是安排好的电视剧。还需要努努力力的做好成长的每一步!
成长的辣——
成长的辣就是在时时刻刻的对你敲响警钟。我记得我在上小学的时候得了阑尾炎，最终做了手术。我也记不清到底是几年级了。但我依然清晰的记着我是怎样患上阑尾炎的，就是因为夏天吃了太多的雪糕!并且那天晚上没有把肚子疼当作一回事，还吃了几块西瓜，这就酿成了大错。最终还是做了手术。
成长，不仅仅是让你长大的一个过程，更是对你未来的一个敲响警钟的关键!
尊敬的领导，各位同仁，亲爱的同学们：
早上好，今天我国旗下讲话的主题是：拒绝吸烟，低碳健康。
今年的5月31号是世界无烟日，结合我国目前实施的《公共场所控烟条例》，我想就烟草的危害跟大家做一个交流。
第一、吸烟危害自身健康。
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。所以我认为成年人不能嗜烟，如果想提精神可以选择咖啡而不需要一根接一根的抽烟。而对于青少年来说，我们应该认识到吸烟并不是一件很cool的事情，也许有的同学认为吸烟动作很潇洒，但实际上即使你并不是真的把烟吸进体内，但你的口腔仍然会受到极大影响。久而久之会形成一种烟臭味。我想很多女孩会比较反感这种味道的，所以男孩为了提升自己的魅力最好不要选择这种看上去很美但对于身体健康却百害而无一利的习惯。
第二、吸烟危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据调查，我国现有烟民3.2亿，约占全球吸烟总人数的三分之一，如果这3.2亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。
第三、吸烟会增加人们对自然的碳排放。
科学研究表明，香烟烟雾能明显增加人类的碳排放。尝试“低碳生活”，正是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。今天我倡议全体教师和同学们积极注意以下几点细节：① 低碳购物、饮食对“一次性”说不。
② 选择步行或者骑自行车出行。
③ 买车选小排量的车，省油低耗。
④ “变废为宝”也是低碳家庭的妙招。将废旧衣物改制成坐垫、收纳袋，将旧书赠送给他人或者偏远地区的学校，将垃圾分门别类便于回收利用，多种绿植美化阳台。⑤ 短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，并注意关掉显示器
很高兴今天能利用这个机会就吸烟的危害和低碳生活的观念跟大家做个简短交流，希望大家都能有意识去慢慢的改变自己的生活习惯和生活方式，这样既对你自身和他人的健康有好处，也有利于地球的健康发展。
各位老师、各位同学早上好!
我是高二(9)班的尉银杰，现任学生会学习部部长。今天我想和大家分享一下这一年来我学习、竞赛的经历与心得体会。
大一中的校园里有这样一群人。相比大多数一中学子，他们有更重的学习任务，有更大的心理压力，但他们却只有更少的睡眠时间和更短的周末与假期。他们，就是一中的竞赛党人。作为数学竞赛团队的一员，我有幸在九月份的全国联赛中获得赛区一等奖。回想20__年4月，当我还是个小菜鸟的时候，我怀着对竞赛的敬畏之情，走上了竞赛之路。我在暑假结束前啃完了高中阶段的数学课程，当我怀着满腔热情希望在去年的联赛中崭露头角时，最终得到的却是58分的成绩，失落感席卷而来。痛定思痛，我激励自己道:“我还有时间，用上两年的时间,必能拿到国一!”此后一年，我把大部分自由支配时间都用在了钻研数学竞赛题上。每天晚自修结束，我总是最后几个走出空荡荡的校门，即使是期末考试前一周的晚上，我仍然在空无一人的冷清的数学教室里与《奥赛经典》鏖战。我放弃了我钟爱的口袋妖怪游戏，放下了坚持8年的钢琴，挥别了悠闲轻松的寒暑假。这些仍无法道尽竞赛的艰辛，多得是，你不知道的事。而当苦尽甘来之时，这些痛苦并没作烟云散去，而是化为了美好的回忆。
数学竞赛给予我的，远远不止联赛一等奖本身，更重要的是它锻炼了我的意志，开阔了我的视野，给了我一个和真的猛士一决高下的平台。它让我看到，人外有人，不断激发我的斗志，催我奋进。经过竞赛的洗礼，我对相比竞赛不那么虐心的高考科目也有了更大的信心。
不论是竞赛还是高考科目的学习，我以为脚踏实地是成功之匙，即既要有“格物致知”的精神，又要有“板凳要坐十年冷”的决心。具体地讲，第一，学习不可空想，问题不可能都在脑子里就解决。一篇古文，只有默写过才知道，许多地方有漏字漏句;一道数学难题，看过答案后再做一遍，才能知道是否已经搞懂。总而言之就是要多动手，多尝试。第二，第一遍学习就要把知识掌握，这好比一锅夹生饭,再煮多少次也不可能煮熟。事实无数次证明：课堂聚精会神，远胜过考前拿出课本一遍遍漫无目的地浏览。并且我认为，错题以及由此反映出来的易错点应该第一时间弄个一干二净，牢记于心，不应只是把它记在错题本上。第三，有些同学喜欢在考前挖一些偏僻的内容看，我认为没有必要，考前应该抓住重点，回归课本。
学习是需要责任感和使命感的，正所谓“成才先成人”。一个对父母的教诲，老师的鞭策反感抵触的人，无法成学，更无法成才;一个对自己未来不负责的人，必有悔恨的一天;只有一个把学习当成责任的人，才能更奋然而前行!比起走向社会以后需要面对的阻碍与迷惘，现在只需学习不必操心世事的生活真是很幸福的，而我们又有什么理由虚度光阴!
真的强者，敢于直面惨痛的失败，敢于正视残酷的竞争。同学们请记住，永远不要为自己的失败找借口，而要为成功找梯!不管你面前是三年，两年，还是一年，你都有足够的时间去奋进，去改变!一中辉煌的明天，需要你我去造就;而我们每一个人的明天，正等待你我去为之拼搏!希望优良的学风能常驻大一中的校园!谢谢!
“少年强那中国必须也很棒，吸收五千年的磁场，习惯了后发制人，赢了还说承让”听着一曲李宇春的《少年中国》我不禁想起了祖国那一断沧桑的历史。
谁不曾有过美丽的梦?谁不曾有过欢乐的童年?当你在明亮的教室里学习时，你不觉得是一种幸福吗?然而，这看似普通的幸福生活却饱含一曲曲动人的颂歌，经历一段段悲壮的历史。
中国这个东方大国，拥有着无数的礼貌。从夏朝到商汤，再到西东周，一向到腐败的清政府，有多少英雄风范?说不完也道不尽……成汤灭了夏，让百姓过得安居乐业;周武王伐纣，战败了暴君殷寿;秦始皇统一了中国;到一代天骄成吉思汗;再到中华人民共和国成立。
沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴盛。当于根伟一脚怒射，把中国队第一次踢进世界杯时，我们怎能不狂欢?当我们听到萨马兰奇老人轻轻说出“BEIJING”的时候，我们怎样不欢呼?当神舟六号即将腾空而起，再次成为世人所关注的焦点时，我们怎样不自豪?以往的民生凋敝，以往的满野战乱，以往的东亚病夫，俱往矣……如今，这片热土早已是天翻地覆概而慷，龙腾虎跃今胜昔了。
祖国，九百六十万平方公里的土地，哪一寸没有深深地烙下华夏后代的足印，哪一寸不值得炎黄子孙引以为荣?长江黄河是我们奔腾的血液;千万座耸入云霄的山脉是我们不屈的盘古;无限的肥田沃土是我们开阔的胸膛;无边的森林草地是我们乌黑的头发;祖国的每个部分，都嵌在了我们的身上，更深深地嵌在了我们的心上。
我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐?同学们，祖国在我们心中，我们就应当为之而付诸努力。努力学习吧，直到我们反躬自问时能问心无愧地说：“祖国在我心中!”
少年强则国强，祖国人民在盼望着我们，时代赋予的职责和使命，我们能忘记吗?当然不能。那就让我们行动起来，点燃心中那团火焰，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力!再铸我们的民族之魂!
如悄然飘落的冬雪，如淅淅沥沥的春雨，如夏日浓荫里沙沙而过的风，如轻轻随风舞动的秋叶，成长的时光在诗集上页页翻着……
记忆之门被缓缓地推开，十五年的岁月痕迹，像电影放映一样，一幕幕的在脑海里回放。
记得在十几年前的某一天，在天使的爱抚下，伴着阵阵啼哭的乐章，一个新的生命诞生了，那就是我。
从诞生来到这个世界的那一刻起，我就注定被幸福包围。
我的出生为家庭喜添新成员，在众人亲切和蔼的目光中，我步入了小学。
小学的生活或许是坎坷曲折的，但对于我来说，那是一种幸福。
大概是一年级的时候吧，我记得我十分的顽皮，经常捣蛋，当然这也就少不了教师的训斥，也少不了被叫家长的次数。但就是在这一句句的苦口婆心的教诲，在这一次次的被叫家长后，父母的鼓励下，我才得以蜕变，才能够生成如今的我，才能够摆脱恶习，走上正轨，所以我觉得有这些磨难，有这些教导，是令我自豪的，因为它使我倍受爱的滋润，我成长在了幸福之中。
小学的六年时光，在这般幸福的光环下已定格在了记忆之册的那一页，有灿烂的笑脸，拼搏的热泪，喜悦的飞舞。
随着时间沙漏的悄然变化，这些珍贵的记忆，已被轻轻的翻过、随之而来的是充满青春本色的初中生活。
七年级的我在家一般的班级中褪去稚嫩开始崭新生活;在同学、教师的鼓舞下充满自信和坚强，乐观的迎接一切困难与挫折;在一次次的胜利之后笑迎新的磨难。
八年级的旅程，虽才刚刚起程，但我明白，我们将张开双臂拥抱太阳，竭尽全力创造辉煌，让青春伴绿草红花，让年华衬白雪黄沙。这种青春的活力，活力被我拥有，是我的幸福。
在我的成长中，有爱的关怀，有循循的教导，有青春的舞动，这是阳光下的幸福——我被幸福所包围，我在幸福中成长。
老师们、同学们，大家好!今天我演讲的题目是——永远令我骄傲的祖国
迎着朝阳，披着霞光，鲜艳的五星红旗在高亢的国歌声中冉冉升起，它飘扬着，飘在九百六十万广沃的土地上空，飘在所有的中国人心中，面对它，我们再抑制不住内心的崇敬，我们为它自豪。
每个黄皮肤黑头发的中国人都有着炎黄的血脉;每个华夏子孙都把龙看作自己永恒的图腾;每个中华儿女，无论身在何方，心中都有一件让他永远搁舍不下的东西，那就是让他永远为之自豪的祖国!此时此刻，一幅跨越时空、交织着历史与现实的画卷渐渐浮现……
当世界笼罩于原始与愚昧的混沌中时，古老的东方燃起了文明的火种;当欧洲处于中世纪教会神权统治之下时，中国的四大发明迸出了科技的火花;当世人习惯于不知所踪的七大奇迹时，他们仍要为东方古国的兵马俑倍感惊叹!
历史的车轮伴着礼炮的鸣响把中国载入了新的纪元—我们不再只有原始的火药，腾飞的火箭将中国人飞天的梦想载上了环宇;我们不再只有古老的长城，横截大江，“高峡出平湖”的情景仿佛就在眼前;我们也不再只有贫穷落后，公元一九九八会铭记：三分之一的中国人已告别温饱，实现小康……
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好。
20xx年9月1日，是英才迎来16省、自治区和直辖市1600名学子的日子，20xx年9月1日，是英才学校发展的第20xx年起步的日子，20xx年9月1日，是英才人书写新篇章的日子。
站在国旗下，英才学校的发展与祖国的民办教育同律，与中国的教育同律，与民族的伟大复兴与繁荣发展同律。
想到我们的使命，我们热血沸腾，我们激情澎湃，但如何才能完成我们的使命，我们仍然需要静下心来想一想，我们应该怎么做。
方向比努力更重要，我们要回归到我们的校训--孝悌、谨信、爱众、亲仁，校训是学校育人的方向、内容及终极目的，校训是学校要打造的魂魄。
今天我在这里解读其中的一个字--孝，这也是八字校训中最为基本的最为重要的元素。
何谓孝，孝顺，顺者为孝。具体讲，即为“三养”--养父母之身、养父母之心、养父母之志。
养父母之身就是告诉我们说，我们长大了一定要行孝道照顾好父母的身体，对于现在的我们来说，就是要学会做人，学会学习，掌握本领，方能在父母老了时候供养好他们的身体。
养父母之心，就是要让父母快乐。父母如何得以快乐?我想要做到以下两点：
“身有伤，贻亲忧” ，从小到大，当我们身体受到伤害，或者病痛的时候，最担心的莫过于父母。所以，我们要注意自己的衣食住行。我们要锻炼好身体，及时增减衣服，吃好三餐，记住，我们的每一根毛发都是父母所赐，所以我们要百般呵护，这才是孝顺。
二、要有礼节和德行。
这也是英才教育最为重要的一部分。何谓英才?英才就是具有健全人格和高能力的人才。《弟子规》中说，“德有伤，贻亲羞”。最让父母蒙羞的就是我们的品行不过关。骂人、打架、偷窃、欺负弱小同学甚至将来走向犯罪道路，这些都是让父母最为伤心痛心的，如果有这样的情况父母就会抬不起头来。
所以我们珍爱自己的身体，做有德之人，就一定会让自己的父母感觉到宽慰，也就是实现了养父母之心。
养父母之志，就是要完成父母的愿望。这也是孝顺的最高层次。我们的爸爸妈妈让我们在这里学习，在这里生活，他们期待着我们能够快乐健康成长，期待我们成为德才兼备的人，期待我们成为英才。
一个懂得孝道的人，才会找到人生的方向，才会有不竭的动力;因为一个力行孝道的人，他一定会是一个尊敬师长、团结同学、遵规守纪的好学生，他一定会忠诚于自己的班级、自己的学校、自己的家乡、自己的民族、自己的祖国，忠是孝字的最高演绎。
新的学期，新的起点，新的征程，一切都是新的，过去辉煌也好，惨淡也罢，终将是历史，在新的学期，我们都在同一个起跑线上，力行校训，立君子品，做有德人，刻苦磨练，锻造英才，忠诚于这面五星红旗，忠诚于我们的祖国，我相信，英才人一定能够做到。谢谢大家。
--点30分的时候，节目接近了尾声。我们的义演活动也到此结束。会长和两个大一的同学被留下了采访。其他人被带回学校。通过这个活动，我们懂得了奉献、付出和随机应变。但是同时也有一些不足，我们没有事先找好具体的路线，在那里浪费了很长的时间，而且还受了很多的冷。而且，没有考虑好安全问题，面的范文参考写作网站如果当时背景台塌了，砸到我们的学生怎么办?所以，以后的活动中，我们会做到充分的各方面的准备。确保我们的同学万无一失。
人类2113与许多动物共处在地球这个5261生态环境中。可人类占着自己4102高大、聪明，任1653意破坏动物们的居住环境，让它们无从生存。于是“珍惜地球，爱护动物”一时成了最热门的话题。
我们与地球上的动植物，同属一家园。我们滥杀野生动物的行为，使动物灭绝了，其实上，野生动物和我们息
息相关。它们维持了生态平衡，使万物能够繁衍不息，所以我们应该保护动物。
有些人虽然知道怎样去爱护动物，可是他们只会假惺惺地去教育别人，而自己却照样破坏环境，照样兴致勃勃品尝野味。印度洋毛里求斯群岛上生活的渡渡鸟，它的肉鲜美无比，遭到当时人类的大量捕食，在十七世纪就已灭绝。如果当时人们有动物保护意识的话，就不会造成渡渡鸟的灭绝。鳄鱼虽然凶猛，但人类更凶猛。鳄鱼长着锐利的牙齿，和硕大的食物胃口，我们都说鳄鱼可怕，但鳄鱼更怕人类，在人类的眼中，鳄鱼皮可以制成行李箱，手提包，钱包，鞋等物品。鳄鱼，现在已经成为快要灭绝的动物了。
动物是大自然留给人类的无价之宝，它是我们人类的朋友。它们的生衍死灭与我们人类的生活是密切相关的。动物的大量毁灭对人类将产生严重的不良后果，生态平衡遭到严重破坏，还会有比非典更可怕的灾难降临到人类的头上。当我们的动物朋友一个个地从地球上消失后，最后就轮到人类自己。让我们从现在做起，从我做起，保护动物，使世界变得更美好吧!保护动物，就是保护人类自己。
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下的讲话题目是《珍惜粮食，从我做起》。
我们学过一首古诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。如今，人们的生活开始富裕了起来，餐桌上的菜多了起来，人人过起了衣食无忧的生活，但却容易忘记了农民的辛苦，在餐桌上总会剩下很多的饭菜。渐渐地就养成了铺张浪费的不良习惯。
要知道，中国的粮食现状是不容乐观的。虽然我国粮食的总产量占世界第一位，可是按人口平均，人均粮食仅有几百公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中国家。我国人口有十三亿多，这么多人的吃饭问题是我国的第一大问题。就世界而言，粮食并不富裕。每年都有好几亿人口因贫穷或自然灾害或战乱经受着饥饿。在现代，世界上仍有很多人在忍受着饥饿与寒冷，我们比起他们来说是幸福的。可以这么说珍惜粮食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我们的地球家园。我国是世界第一人口大国，也是粮食的最大消费国。民以食为天，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。粮食，是我们的生存之本，更是我们的命根子。如果有哪一顿让我们吃不上饭，就不能正常学习和工作了。
粮食是宝贵的，要珍惜粮食。这谁都会说，但在现实生活中，能真正体会粮食重要性的人却并不是很多。在校园里，时常能看到有些同学将馒头咬了一口就随手扔掉，水槽中经常会出现一堆堆白花花的米饭……在他们看来，倒掉一些剩饭剩菜没有什么值得大惊小怪的，一点剩下的饭菜也值不了几个钱。同学们，你可知道，这些倒掉的粮食，粒粒都是我们农民们用汗水换来的!看着这些倒掉的饭菜，真让人心疼，我们要知道，浪费粮食应该是可耻的行为之一。
每年的10月16日是世界粮食日，他的宗旨在于唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。今年是第39个世界粮食日，作为青少年，我们应该成为节约粮食的表率。节约每一粒粮食，是我们每个公民应尽的义务，我们作为学生更应养成勤俭节约的良好习惯，以节约粮食为荣、以浪费粮食为耻。
老师、同学们，珍惜粮食，从我做起，从现在做起!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，国旗下讲话的主题是——《见人微笑》。
先跟大家讲一个小故事：在一个小镇上，有一个非常富有的富翁，但他并不快乐。有一天，这个富翁垂头丧气地走在路上，这时，走来一个小女孩，小女孩用天真的眼神望着他，给了他一个很甜美的微笑。这个富翁望着孩子天真的面孔，心中豁然开朗：为什么要不高兴呢，能像这样微笑该有多好啊!第二天，这个富翁离开小镇去寻求梦想和快乐。临走前，他给了这个小女孩一笔巨款。镇上的人觉得奇怪——明明不相识的富翁怎么会送她一笔巨额的财富?小女孩天真地笑着说：“我什么都没做，只是对他微笑而已。”这就是微笑的力量，小女孩的微笑点燃了富翁几乎化为灰烬的心灵，让他再一次有了希望，有了梦想，有了快乐。
在现实生活中，每个人都渴望看到别人的微笑。微笑表达了一种友善，微笑更是文明的标志。每个人都愿意面对一张微笑的脸，看到别人的微笑，我们会觉得别人对自己很友善、和蔼可亲、彬彬有礼。会微笑的人无论走到哪里都是最受欢迎的人。
建议大家做到：
在学校，见到老师或同学，要主动说一声“老师好”或“您好”，同时报以微笑。
在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。
在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。
同学们，练习微笑吧!让微笑与文明一起伴随我们成长。把他人的微笑带回家，把我们的微笑留下来。让微笑之花在我们校园的每个角落开放，点缀我们成长的道路!谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是---，今天我们要做的演讲主题是关于“粮食”的，粮食是宝贵的，因此我们要节约粮食，那今天我演讲的题目就是《节约粮食，从我做起》。
我是农村的孩子，我知道粮食的得来有多么难，虽然我没有去跟着爸妈去种粮食，但是我有在旁边看过，看着爸妈把种子种在地里，要给他们进行除草，要去给它们浇水，还要为了防止被虫蛀和被鸟吃，从种子变成能够吃的粮食，这一个过程需要弄农民的精心料理，所以粮食它的得来是很不易的，如果我们不去节约粮食，就是辜负农民的心血，是一种浪费。
现在我们的生活是越来越好，但不代表我们可以去随意浪费粮食的，即使是有机器的帮忙，也不能说去肆意浪费。首先就要知道浪费这一行为是可耻的，希望大家能明白。我们生活再好，都必须要节约粮食，因为等到粮食的成熟也是需要时间的，换句话说，浪费了粮食也是等于在浪费时间。我们要去明白，世界上还有很多地方是吃不饱饭的，他们因为地方偏远，地势崎岖，庄稼是很难去成长的，所以吃的东西都相对较少，对比这些人的生活，我们更有必要去节约每一份粮食了。
那么节约粮食首先就是要从我做起，从我们自己做起。我们吃饭不要盛很多，吃多少就盛多少，避免浪费，还有吃菜也是一样的道理。我们如果在饭店吃饭，点菜不小心点多了，是可以尽量打包回家的，不要觉得有什么丢人的，浪费才是最丢人的。那么反过来就是在点菜的时候只点自己能吃的量，不要多点，不仅是浪费饭菜，也是在浪费钱。节约粮食也是一种美德，我们要对这种美德继续传承下去。
粮食的可贵自古都存在，以前我们的爷爷奶奶那一辈都是吃不饱饭的，那时候为了一顿饭要做多少的活呀，想到这里我们就更必须去节约粮食了。先辈们已经承受了那时候粮食不够的痛苦，那我们就不能这样了。
同学们，我们以后在节约粮食方面一定先从自己做起，这样才能最大限度的保证粮食得到节约，才不会辜负农民伯伯的辛苦劳作。我也会从我做起的，吃多少的饭就盛多少的饭，不去刻意盛多造成浪费。那么我们就一起去做好这个节约粮食的好行为吧。谢谢大家!
在成长的过程中，我相信大家有着许多欢乐的时光。我也曾有这样的一段时光，就让我把你牵进我五岁的童年吧!
故事发生在一个明朗的夜晚，天上的月亮如一个洁白的大玉盘，天上的星星犹如一张张笑脸。我们一家在房里有说有笑，那时的我十分的调皮，一下就爬到了爸爸的背上，把爸爸当马骑。想不到这头“马”还真是听话，背着我在床上爬来爬去。那“马”已经大汗淋淋了，而我却还在那捧腹大笑。这时，我便要妈妈背，可妈妈却说：“你太重了，妈妈背不动”。但能够站在床边保护你呀!好了，到爸爸骑你喽，“喔”我依依不舍地说。爸爸并没有骑到我背上，而是覆盖在我身上，跟我一齐爬，就像大杯里套小杯，蚂蚁在一齐拉着走。我好奇的问爸爸为什么不骑在我的身上?爸爸说：“我太重了，你根本背不动，如果我真骑上去，早把你压伤了”。过了一会儿，我撒娇着说：“我不要爸爸骑我，我要骑爸爸。”爸爸拿我没办法，只好让我又骑，这次我没坐稳，掉到了床上，“这是什么马啊?连主人都给甩下来，真是不想活了”。我大声的嚷嚷着。全屋人都笑了，月亮也仿佛被我逗笑了……
在这“欢乐”中，我感受到了父爱和母爱，我敢说那时我的是最幸福的孩子!
很多人对他人的出错都持一种嘲笑的态度，对先于自我出错的事持一种侥幸心理。有些人害怕出错，有些人厌恶出错。其实想想，出错何尝不是一种人生用心的探索?能常常出错何尝不是一种经常性的收获?敢于出错的人何尝不是一个用心求索的人?
生活中，我们需要不断探索，所以出错是难免的，我们怎样应对出错后的失败呢?我们需要一种出错的精神。爱迪生在研制电灯的过程中，尝试了两千种不一样的材料，但都失败了，但爱迪生却说：“我已经成功了两千次，因为我明白了两千种材料不能用来做灯丝。”
一个在日本求学的中国孩子日语不好，但他上课发言十分用心，他的父母问他“你怎样不怕出错?”孩子回答说：“不怕，教师说教室就是出错的地方。”
敢于尝试，敢于出错才能不断获得新知，出错的精神是一种敢于探索，尝试的精神。能出错就能获得新知、新经验，出错是一种探索。留意翼翼地迈出你的脚，在你放下这只脚的时候，你会想到可能会出错，可是你不放下的话就永远不明白这一步是对还是错。
人生的历程没有固定的模式，就像一个人走在无边无际的大草原上，你要朝着一个正确的方向走，你就将迈出自我的脚，去探出一条路来，可是草原上没有方向标，每个方向都能够走，你仅有敢于尝试，不怕出错，不断地尝试，改正，尝试，才能走出自我的一条路。
如果你在两条路的选取中出错了，那么回过头来重走的时候，你有两个收获：这条路不能走，不是两条路都能走。
出错是经常有的，一个人一生要出几千次几万次的错。出错的精神就在于不固步自封，敢于尝试，就在于不懈地努力探索，寻求正确的目标。
敢于出错的精神是一种不畏险途、不怕失败、不断探索新知的可贵的精神。
今天我国旗下讲话的主题是“确立目标 奋力前行”
拉斯金曾说：“无目标的生活，犹如没有罗盘而航行”。确立一个切实可行的人生目标极其重要。
一转眼，半期考试已经过去了。大家是否还记得了这个学期刚刚开始时给自己定下的目标?而这个目标，如今实现了吗?
人生就像爬山，目标决定着高度。而人生的每一次进步，都像是攀登一个高峰，当你站上峰顶，你能看到更广阔的风景。“为中华之崛起而读书”是周恩来年少时立下的学习目标;“无目的读书是散步而不是学习”是著名学者胡适先生信奉的准则。
每个人心中都有一个美好的梦想，而梦想和目标是紧密相连、相辅相成的，梦想是一栋高楼， 那目标就是建起这栋高楼的一砖一瓦。有目标才会有方向，没有战略的战术是没有意义的，而远大的战略更需要切实可行的战术来支撑，有梦想，更要有目标，没有目标的工作和学习是愚蠢的，梦想的实现不仅仅需要脚踏实地的苦干，更需要目标的引领，梦想虽然很遥远，但我们可以把梦想分解成一个个明确的目标，紧盯目标， 实现目标。成功者之所以成功，正是因为他锁住了目标。目标让我们内心的力量找到方向，目标让我们产生动力，从而不断超越，实现梦想。
那么，我们应该如何确立自己的目标呢?
首先要量力而行。每个学生在制定目标时，都要考虑自己的实际情况和学习能力，制定出有个人特点的目标。在制定目标时，可以借鉴别人的经验，但绝不能盲目地跟从别人。
其次要效益优先。要根据各门专业课程的内容不同，以及学习特点的不同，分清主次，分清重点，难点，有针对性的进行学习。
最后要制定各阶段的学习目标。学习目标一般分为短期目标，中期目标和长期目标。短期目标，例如本学期的学习目标，要具体化，要将自己各科的学习成绩提高到什么样的程度，要清晰化，甚至可以明确到每天都要做到什么程度。而中长期目标，更像一个人生规划书，指引我们在未来的几年，乃至一生将要达到的人生高度和人生追求。它就像一面旗帜，在远方遥遥飘逸，等待我们去努力拼搏。
人生目标是大目标、远目标。实现人生目标需要步步为营，锲而不舍。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，一名名不经传的选手凭智慧战胜对手，夺得了冠军。原来，他的智慧是每次比赛前先乘车把比赛路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就以跑百米的速度，奋力地向第一个目标冲去，过第一个目标后，他又以同样的速度向第二目标冲去……一直保持强劲的体能。最终，他取得了成功。
目标犹如罗盘，有了罗盘，航船才能成功靠岸。确立正确的目标，让目标成为我们奋力前行、永不言败的助推力。
我的讲话完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：早上好!
我国旗下的讲话的题目是《从小热爱劳动》。同学们，我们每天生活在美丽的一实验校园里，沐浴着阳光雨露，接受着优质教育，健康快乐地成长着。可是，你们可曾想过：是谁为我们创造了这样好的学习环境呢?是啊!曾经是建筑工人顶着烈日，用一砖一瓦盖起了美丽的教学楼，让我们拥有宽敞明亮的教室;是后勤的叔叔阿姨种下这一草一木，让校园生机勃勃，处处如画;是可敬的老师们伏案疾书，为我们准备一节节精彩纷呈的课;是可爱的各班值日生打扫操场和教室的卫生，让我们有一个清洁美丽的学习环境。还有，每天是保安叔叔早来晚走，保证校园的安全;是护导老师在各楼层护导，确保上下楼的秩序;冬天老师们早早到学校清雪;初春，体育组的老师们清除操场上的冰块。他们的工作岗位不同，但他们有一个共同的特点——热爱劳动!正是他们，用自己辛勤的劳动，为我们创造了今天的学习环境!
对于他们的辛勤付出，我们要做到珍惜和尊重他们的劳动成果，我们更要向他们学习，也做一个热爱劳动的小学生。
老师建议大家从以下几方面努力：
一、在学校做个爱劳动的小学生。
小1、每天整理好自己的学习用品，保证桌面、桌堂和地面的干净整洁。
小2、做好值日生工作，做到不拖沓、不应付、不逃避，用心去做。 小3、在值日生有困难的时候，积极主动帮助他们。
小4、主动劳动。黑板脏了主动擦一擦，地上有纸主动捡一捡，垃圾桶满了，主动倒一倒。
二、在家里做个爱劳动的好孩子
小1、自己的事情自己做。除了自己背书包、整理学习用品外，低年级的小同学还可以自己洗袜子、叠被子。高年级的同学可以自己洗衣服、整理房间。
小2、每天做一件家务活。比如吃饭前摆餐具、吃饭后洗碗，把乱了的拖鞋摆好，把沙发上的衣服挂起来。做这些，不仅锻炼了我们的劳动
技能，更能减轻爸爸妈妈的负担，他们一定会为我们的成长感到欣慰。
另外，我还建议，同学之间比一比，看看谁最爱劳动，谁最会劳动，谁是真正的劳动的小能手，让我们共同用双手和智慧，开创美好的明天。谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
今天我发言的题目是“努力争做环保小卫士”，同学们请环顾一下我们的周围，我们的校园绿树环绕，鲜花点缀其间，空气清新，我们的教室窗明几净，地面干净整洁。在这样的环境中相信大家和我一样，心情倍感愉悦。这是因为我们养成了良好的卫生习惯。在校园的各个地方总有一部分热爱环保的同学将一些废弃物悄悄捡起。
但是，也有一些不和谐的画面出现在我们左右。每节课后，过道，课桌下会出现废弃的纸片，水房的水声滴答滴答不断。同学们，作为未来的小主人，为了保护我们共同的家园，我们应该从自身做起，保护环境，争做环保小卫士。 首先，要严格要求自己，不随地乱扔纸屑，把废纸，铅笔屑，塑料袋等放进垃圾桶，不随地吐痰，清理干净自己的抽屉。还要养成捡拾垃圾的好习惯。 其次，在洗干净我们的双手后，要记住拧紧滴水的龙头，放学离开教室时要关闭电源，电脑，以免浪费，尽己所能节约每一点资源„„。请 “节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米、节约一分钱、节约一寸土”„„ 最后，我们要争做环保的宣传者。告诉爸爸妈妈和身边的亲朋好友环保的重要性，要以身作则让更多的人加入到环保的行列中。为了保护我们赖以生存的共同家园——地球，
我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色：
为了让大地山清水秀，
为了让家园绿树蓝天，
让我们小手拉小手，
让我们小手拉大手，
保护绿色家园!
今天播下一份绿色种子，
明天收获一片蓝天绿地!
行动起来，从我开始!从现在开始
同学们，行动起来吧!从我做起，从现在做起，让我们一起努力，争做环境保护的光荣卫士吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话环保小卫士篇三：
老师们、同学们：上午好
今天国旗下讲话的主题是：保护水资源，争做环保小卫士
每年的3月22号是世界水日，水，人类赖以生存的物质基础，正是灵动的水才给予了生命最本质的活力，世界因它而显得丰富多彩，显得恣意盎然，显得蓬勃苍劲。自古以来，水就是一个永恒的主题。而今，水资源早已成为备受关注的焦点。随着经济的快速发展，人类对水资源的需求也因为生活水平的提高而逐渐呈上升趋势，但如今我们不得不面对一个沉重的现实问题：干旱缺水、洪涝灾害和水污染等水资源恶化的趋势日益严重。
大家都知道，我国是一个贫水国家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列为世界13个严重缺水的国家之一。由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。节约用水对于我们每一个中国人来说，已是当务之急。
同学们，烈日炎炎的夏天，当你拧开水龙头，舒舒服服地冲着凉水澡时，你们知道吗?你洗澡所用的水是缺水地区几十人的日用水量;当你冲洗马桶时，你一次用水量当于发展中国家人均日用水量;当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的居民日饮用水量这些事例决不是耸人听闻，而是联合国有关机构多年调查得来的结论。
我们不想看到世界的最后一滴水是我们苍老的眼泪，让我们呼唤水资源，呼唤洁净卫生的绿色水资源，在第十七个世界水日到来之际，我们呼吁：
1、请不要浪费生活用水，珍惜点滴资源;
2、请尽量考虑循环用水，提高水资源利用效率;
3、请注意保护水资源，不要随意污染;
4、请用完水后，记得拧紧水龙头;
5、请提醒身边的朋友：注意节约用水。
同学们，黄金有价水无价。为了我们自身的健康，为了人类今后的生存和发展，让我们积极行动起来，从身边的小事做起，从一点一滴做起，节约用水，保护我们赖以生存的水资源，做一个惜水如金的环保小公民!让地球上最后一滴清水/将是人类的眼泪这样的广告语言，永远只成为广告吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
大家好!我是一名营养师，同时也是初一年级的一名学生家长，今天我以双重身份来做这一次讲话，更多是对孩子们深切的疼爱。今天我从健康的概念、学生的营养建议两个方面来谈谈《合理膳食做健康少年》。
首先我们来谈谈健康的概念，中小学生时期正是一个人体格与智力发育的关键时期，也是一个人行为和生活方式形成的重要时期。健康的身体是我们学习与成长进步的根本基础!健康的概念不仅仅是身体没病没伤，也包括心理的健康和人际交往、社会道德的良好!通俗来讲:拥有吃得快，便得快，睡得快，说得快，走得快，良好的情绪，良好的人际关系，良好的道德修养，良好的处世能力与良好的运动习惯即是一个健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的营养，充足的睡眠，良好的心态，适量的运动!
接下来，我们根据健康的需要，给同学们提出以下营养建议：科学发现，构成人体必需的营养素有42种约分为七大类:水，蛋白质，脂类，碳水化合物，微量元素矿物质，维生素，膳食纤维。根据青少年的生理特点和营养需要，结合我国居民的膳食结构特点，中国营养学会特别制定了如下健康膳食指南:
1，食物多样，谷类为主，粗细搭配。千万不要挑食和偏食!我们进食不要仅为了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身体器官与功能的需求满足。
2，多吃蔬菜水果和薯类。
3，每天吃些奶类，大豆及其制品，可以补充充足的优质蛋白与钙质等。
4，经常适量吃点优质的鱼禽肉蛋，白肉比红肉更好!
5，吃清淡少油少盐膳食。
6，食不过量，天天运动，保持健康体重。保持进食量和运动量的动态平衡。既不要暴饮暴食，当然，女生们也切忌为追求苗条而盲目节食!
7，三?x分配要合理，零食可以适当摄食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品类要丰富，营养要充足，不吃早餐或马虎应付，极易生胃病，导致低血糖，使大脑反应迟钝，注意力不集中，严重影响一整天的学习效率!
8，每天足量饮水，慎选饮料!早上起床时养成空腹喝杯温开水，平时要养成主动喝水的习惯，可以少量多次，不要待口渴了再去寻水喝!切忌用饮料代替喝水，多数饮料会给身体代谢造成巨大负担与伤害。
9，吃新鲜卫生的食物，以防止有毒有害因素诱发食源性疾病。
10，不抽烟，不喝酒。抽烟喝酒会对处于青春发育期的未成年人的大脑，呼吸系统，神经系统，生殖系统和精神发育带来巨大伤害，切记切忌!
11、以土生土长当地当季的食物为最经济合理养人为饮食第一原则!以简单生鲜卫生少人为加工为饮食烹饪原则!进食消化从咀嚼食物开始，每一口食物最好都能够细嚼慢咽嚼它个20~30下!
最后，我想对同学们说：最养生的最必需又最便宜的自然馈赠是明媚的阳光清新的空气和洁净的水，我们必需善加珍惜，心存感恩与敬畏!
祝所有的老师和同学们身体健康!谢谢!
雄鹰选择蓝天，必与狂风为邻;
海鸥选择大海，定与风浪共舞;
树木选择繁茂，当与阴雨交好;
我选者了肇庆，必与挑战为伴。
让我的青春与梦想同行。
20xx年7月1日，我怀揣着无限的期待与梦想，离开了熟悉的临床医学专业，来到了市劳动保障局医疗保险科工作。我就像一粒飘飞的种子，落在了肇庆这片土地上。在肇庆的日日夜夜里，我每天都用心感受着这里的生机盎然。这里山清水秀、历史悠久，这里人民热情奔放、朴实善良。是肇庆给予我一剖土让我这颗种子生根发芽，是肇庆人民给予我水与阳光让我茁长成长。我下定决心要把我的青春献给肇庆，在肇庆实现我人生的梦想。
在劳动保障局工作的日子里，我逐渐了解了医疗保险科的职能。它承担着拟订全市医疗、工伤、生育三大险种的政策以及工伤认定、劳动能力鉴定。它是为广大劳动者编织“安全网”，是使劳动者病有所医、伤有所补，是使劳动者的合法权益得到切实的维护。在制定收取过渡性基本医疗保险金政策过程中，为体现妥善处理各方面的利益关系的要求，切实减轻关闭破产、转制企业遣散职工的负担，我们深入有关企业开展调研，收集了市直每个相关企业遣散职工的情况，付出了大量的心血，提出了原国有企业的部分职工退休时免缴过渡性基本医疗保险金的政策，仅此一项惠及的职工就有3000多人，免缴费用达到700多万，及时化解了隐藏的社会矛盾。在这样一个重要的职能部门，任何一项政策都关系到社会的和谐稳定。广宁县杨老先生诉求关于困难企业退休人员无法参加医疗保险的信件，如鹅毛白雪般飘来，压在我们的身上，凉在我们心里。企业退休人员--上一代的开拓者啊，却未能享受社会发展带来的社会保障，作为医保行政主管部门，我们肩上承载着群众殷切的期盼。下基层，摸实情，我们下访了杨老先生并与之促膝长谈，赶赴困难企业调研收集情况，深人退休人员家庭了解百姓的疾苦困难，并且如实向市政府反映，经市政府同意，到20xx年8月，使4289名企业退休人员终于摆脱医无可靠的困境。老人们干涸的心田如经雨水滋润一般，一封封感谢信字里行间流露着对我们工作的肯定与赞扬。当我看到他们脸上绽放的笑容，一霎那我突然明白了：在群众心中，我就是劳动保障，劳动保障就是我!如果不能切实的保护劳动者的合法权益，我的人生价值何在?我的梦想何在?
青春赋予了我们活力，在肇庆这个广阔的舞台上，我们成为有理想、有目标的追梦人。党的xx届六中全会和市第十次党代表大会向我们提出了推动经济又好又快发展，促进建设文明法治、和谐安康新肇庆的要求。要做好这点，在今后的工作中我们必须时刻牢记我们的责任，提髙业务能力，不断创新，超越自我。
我要进一步坚持为人民服务的宗旨，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，努力为群众解难，为政府分忧，向社会展现一个劳动保障人“情系百姓、服务于民”的形象。
我要不断提髙依法行政的能力。工欲善其事，必先利其器。复杂繁多的业务要求我们具备学习更新能力，协调应变能力、创造能力。只有在不断的工作实践中发现问题、分析问题、解决问题，才能不断提高我们工作中的“诊断治疗水平”。
我要不断创新谋发展。创新是发展的灵魂。在改革中难免出现一些始料未及的问题，我们无法在现行的法律、法规、政策中找到现成的答案，创造性是解决问题的出路。
只要做到这几点，我相信，我们劳动保障一定能够与各行政、企、事业单位携手并进，与文明法治、和谐安康的肇庆齐飞，圆一个建设繁荣活力的肇庆梦!
各位老师，同学们：
大家好!
我今天在国旗下讲话的题目是："珍惜时间，勤奋学习。"
少年儿童是祖国的花朵，是国家的小主人，是二十一世纪祖国建设的主力军。二十一世纪，我们的两个文明建设将达到很高水平，特别是科学技术的发展更是快得难以想象。因此，少年儿童必须勤奋学习，掌握先进的科学知识，才能在未来世纪的社会主义建设中做出更大的贡献。
要学好文化科学知识，就必须具有刻苦顽强的学习精神。学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。在我们历史上流传着很多古人苦学的故事，如囊萤读书，凿壁借光等，那种苦学精神是很可贵的。马克思说："在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着崎岖山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。"因此，我们要特别提倡坚韧不拔和百折不回的学习精神。
要学好文化科学知识，还必须珍惜时间。"时间是构成一个人生命的材料。"每个人的'生命是有限的，是时间限制了人们的生命，但我们只要充分地利用它，珍惜每分每秒，我们就能在有限的生命里创造出永世的辉煌。爱因斯坦，爱迪生等伟大的科学家，他们给我们留下了宝贵的文化遗产，他们的生命将成为永恒。在爱迪生79岁时，他就宣称自己是135岁的老人。著名的数学家华罗庚也是一位一分一秒的时间都不放过的人。一个人如懂得充分利用时间就等于有效地延长着生命，把一天24小时变成25小时，对于我们学生来说，时间就是人生价值的载体，勤奋，刻苦，上进，拼搏这些人类至美的品德，无不从对时间的珍惜中得到展现。如果你具有良好的文明修养和高尚品德，那么你就一定惜时如金。只有那些珍惜时间，善于运用时间的人，才能比别人学到更多的知识，做出比别人更大的贡献。少年儿童正处在长身体，长知识的时期，只有抓紧分分秒秒的时间，学到更多的文化科学知识，长大才能为祖国做出更大的贡献。
要学好文化科学知识，还必须有刻苦自学的精神。一个人如果只靠在学校里学习，学到的文化科学知识总是有限的。他必须学会自学，具备自学能力，才能成为知识的主人。古今中外，不少著名的科学家，就是靠自学成才的。尤其是当代，科学技术正在突飞猛进地发展，知识更新的周期越来越短，大量的新的科学知识不断总结出来，如果没有自学能力，怎么能掌握这些新的科学知识
同学们珍惜时间，勤奋学习吧，祖国美好，富强的明天等待你们去建造!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
梦想这个词的含义我想大家都是不陌生的，作为初一x班的数学课代表，很久以前我就想要成为一名数学家，并将这个目标当做我一直以来的梦想，因此我想在这里聊一聊我的数学家梦想。
我将成为一名数学家当做自己的梦想是经过了一定的考虑的，首先便是源自我对数学这门科目的喜爱，从小我就喜欢数学，甚至为此而贡献了自己的零花钱买一些数学习题做，因为我觉得自己不能够仅仅满足于当前阶段的学习，一个平庸的人是无法成为一名优秀的数学家的，因此每个假期的时间我都会用来学习，因为我明白学无止境的道理，只有明白的知识越多才越能发现自身的不足。现在我便可以发现自身的优势与不足，我在计算能力方面是比较优秀的，也正因为如此我才有着成为数学家的信心，但是不足的地方则是对空间图形方面没有什么概念，这对以后几何题型的解析是非常不好的，所以最近我就在思考应该如何解决这样一个难题，如何解决挡在自己面前的一座“大山”。
我觉得自己可以尝试画画，兴趣都是多方面发展的，或许其中也有着一部分的联系吧，如果我能够将画画练习得比较好，那么我在思考问题的时候就可以在脑海之中建立一个模型，然后在这个基础上进行解析。在学习上遇到不会的问题我会选择询问老师，因为老师也是知道我的梦想并加以支持的，因此我觉得自己也不能够辜负老师的期待，或者说等到我学有所成的时候，我一定会不断加深自己的积累，用自己的方式来回报老师对我在学习上面的帮助。
当然，我也不会因为自己的梦想是成为一名数学家而荒废其他科目的学习，毕竟过于偏科的话也会影响到自己以后的发展，我现阶段的目标是将来能够考上xx大学，这所学校汇集着全国最为专业的理科人才，我觉得我应该凭借自己的努力考入这所学校，因此我得要加强一下其他科目的学习了，不然我可实现不了自己的梦想，想到什么方法我都会选择去尝试，因此我希望自己能够尽快实现自己的梦想。
其实关于梦想的话题还有很多，但是我始终坚持着自己的决定，以自己的梦想为重点，思考中途可能遇到的障碍并确定目标，然后想办法解决问题，通过自身努力实现这些目标，最终实现自己的梦想，我觉得我是可以实现的，因为我从未动摇过自己的追求与信念。
谢谢大家!
同学们，老师们：大家好!
又是一个美好的早晨。带着一份欣喜，一份欢乐，一份激动又开始了新的一周。今天我在国旗下讲话的题目是：“规范自身行为，争做文明学生”。
转眼间，阳春三月即将结束，那么，在这个春暖花开的季节如何才能把握自己，调整好心态，不放松对自己学习、生活上的要求呢?我想，养成正确的行为规范，至关重要!
从古至今，规范都是一股鲜活的动力，是蕴育每个人良好习惯的动力，是催生一个群体形成团结、和谐之风的动力，更是适应时代的发展、促进个人进步的重要途径。从个人角度来说：规范的养成，无论是对学习，还是对个人修养都有莫大的帮助。良好的个人行为规范可以使我们能与别人和谐交往，约束自己的不文明行为;良好的学习规范能帮助我们有效地节约时间，提高效率。
知规范的学生，一定是讲礼貌的人。在他嘴边的是“暖人心”的礼貌用语，而不是让人心寒的脏话，他见到老师、同学、长辈就会问好，因为他明白：要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，尊重他人与尊重自己同样重要。
明规范的学生，一定是遵纪守法的人。他会自觉遵守规则，不会大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度，他深知“以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻”。
懂规范的学生，一定是爱学习的人。在学习上他有吃苦耐劳、勇于进取的精神。他明白一个连知识都不尊重的人，不会有文明的修养，高尚的情操;他深知，一个懒惰的人不会取得任何成功，正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
爱规范的学生，一定是爱护公物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电„„而且会及时劝阻、制止破坏行为。 守规范的学生，一定是有良好习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会乱丢瓜皮果壳，而是会轻轻弯腰，将垃圾杂物捡起，为校园的美丽作出自己的一份贡献，因为他懂得我们都是校园的主人，美化环境，从自己做起。
用规范的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长，友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导。
规范是一种力量，正如梁启超在《少年中国说》中所言：“少年强则国强”，如果我们都能严格遵守自己的社会角色所应该遵守的规范，这个国家，这个社会必然是秩序井然，和谐奋进的，这样的国家，这样的民族，这样的社会怎么能不富强，怎么能不兴旺，而这不就是我们中华民族的共同心愿?
同学们，我们播下一个动作，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。为了奏响我们月台小学文明和谐的最强音，还需要我们全体师生齐心协力、众志成城。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!
今天我讲话的题目是《向国旗敬礼，做一个有道德的人》。
古人说，人生有三件大事：做人、做事、做学问。其中做人是核心，是基础，是其他两项的灵魂支柱。所谓做人，就是做一个有道德的人。是的，我们的国家和民族最需要的是道德高尚的知识者。
而道德是什么呢?是文明?是诚信?是感恩?还是责任?是啊，这些美丽的词汇都在以不同的方式描绘着道德。然而，在经济迅速发展的当今社会，人们却忽略了自身的道德建设。
其实，人们对于当代中国人道德滑坡担忧由来已久，从媒体对慈善事业的质疑，到后来各地不同版本的“彭宇”案所引发的“老人摔倒该不该扶”的大争论，从对上百亿元工程腐败的愤怒到对“瘦肉精”、“地沟油”等食品安全的担忧、不管是达官贵人还是平民百姓，不管学富五车的精英，还是目不识丁的草民，无贵无贱，无老无幼，无不笼罩在社会道德缺失的阴影中。或是受害者，或是施害者，无人能置身事外。曾有媒体报道，浙江省一项统计表明，全省注册资本在1000万元以上的企业家有24%已经办完移民手续，还有32%正在办理。另有调研显示，国内个人资产超过一亿元企业主中，有27%已经移民，有47%正在考虑移民。孔子云，危邦不入，乱邦不居。人们在担心什么?是中国的自然环境，还是社会道德环境?
种种匪夷所思的事件，都在向我们发出警示：中华民族的道德建设刻不容缓。常言道，“人无德不立，国无德不兴”，强调的就是道德对于个人修身立业和国家长治久安的重要作用。对于一个国家，如果没有国民素质的提高和道德的力量，绝不可能成为一个真正强大的国家。对于一个人，如果道德品质低劣，绝不可能成为一个受人尊敬的人。但丁说过“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补”。因此，道德是一个成功者的必备品质。而作为青少年的我们，遵守社会主义道德既是觉悟、也是义务，它存在于我们生活的每一个细节。道德是一种尊重，尊重父母，尊重师长;是一种爱心，爱护生命，爱护自然;是一种节约，节约时间，节约资源。它是诚信，是自律，是公正。
所以我们要想成为一名道德高尚的人，就必须从小事做起。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。只要我们能够从小事做起，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。长此以往，我们一定能够成为一名有道德的好少年。
有这样一个故事：曾经有人向一位诺贝尔获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得最重要的知识的?”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢?”这位科学家耐心地回答：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不能拿;做错了事要表达自己的歉意;要爱护花茶;要尊敬师长……”谁也没有想到，在我们平时看来最平常的道德行为，却成就了这位科学家最辉煌的事业，这位获奖者的一席话是多么的耐人寻味啊!
是啊，良好的道德品质和习惯会影响人的一生。在你的日常生活中，你是不是重视自身道德品质和习惯的养成呢?这是造就健康人格的主要基础。人们长说：道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。同学们，让我们从现在开始，从自己开始，从小事做起，自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者，做一个有道德的人，长大后成为一个具有高尚的道德修养的响当当的中国人，用实际行动向国旗敬礼!
我的演讲完毕，谢谢大家!