对于职业规划，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，有助于自己树立正确的人生目标。下面是的小编为您带来的大学生职业规划（优秀7篇），希望能够帮助到大家。
在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地 每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力！
一、自我分析
1.价值观
我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。
我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。
2.性格
比较外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
3.兴趣
平常喜欢打篮球，听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。
4.能力
计算机应用，office软件应用，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心、毅力。
5.职业兴趣
我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的，对管理方面的知识比较了解，可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展，自我表现和体现我的价值所在。
6.职业个性
喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用，以身作则。对自己未来有信心。
7. 职业价值观
希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。
二、自我分析小结
所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。
三、未来人生
职业规划(未来5至15年规划)
1.基本目标(理想状况下)：富裕水平，有房有车；身体健康，工作顺利；家庭幸福和睦。
2.具体规划
(一).即日起至大学毕业
a.认真修完大学所有学分，拿到学士学位及毕业证书；争取通过英语四六级考试。
b.学好并掌握专业知识，多参加些社会实践，拓宽视野。
c.锻炼身体，以良好的体质迎接全新的挑战。
(二).大学毕业后5年内
目标：
a.找份较为理想的工作，不一定要与专业对口，能养活自己。最好能养活家人。
b.尽可能在这5年里考取MBA证书，提升管理能力。
c.往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能，多接触各行业的人，以建立更好的人脉。
d.不排除经商的可能。
(三).大学毕业后5/10年
目标：
a考取公务员，买套房子(不排除按揭)
b.如果对原来工作不满意，则重新找工作。往金融方面发展，要精通该行业的运作方式及发展前景，使自己在与别人竞争中有优势。
c.看准时机，抓住机遇，自主创业。也是一个不错的选择。
d.这是非常关键的几年一定要好好把握。
(四).大学毕业后10/15年
目标：
a.买车；过富裕生活。
b.在前十年的基础上，制定出正确的、适合自己的人生方向，从而更进一步
四、社会环境及就业环境分析
1.社会环境：
当今经济全球一体化，我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入WTO之后国际竞争更加激烈，加上近期的国际金融风暴，造成有钱的不愿投资怕夸本，没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。
2.就业环境：
我们将处于一个无固定化职业的社会，下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多，就业压力越来越大。再加上金融危机所带来的一系列的问题，我们至少要有一技之长，才能立与不败之地。行政管理专业具备行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识，受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练，具备行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具备了理论基础。
3.职业分析及企业分析
a.职业分析：三百六十行，行行出状元。
b.企业分析：企业要有竞争力，口碑要好，最好是上市公司。
五、职业选择
1.树立职业发展目标可以成为追求成就的推动力，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。那么，如何确定职业发展目标呢 通常，在自我调查、评估、定位之后，根据社会的需要和环境的许可程度，将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合，来制定职业发展目标。
2.职业选择：公务员
为落实我校创建综合性应用型特色名校的战略，提高大学生人生规划意识，锻炼学生规划、实践能力，特组织大学生职业生涯规划大赛。
一、大赛主题
主题：规划人生 成就未来
宗旨：普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生
二、大赛分类
设立两个类别的比赛：一是以选择具体职业就业为目标的职业规划类，二是以创业为职业目标的创业规划类。
三、参赛对象
全日制在校学生。
四、大赛组织
策划主办单位：招生就业处
承办单位：教师教育学院、经济管理学院
协 办：北京恩源科技有限公司
潍坊学院大学生ceo成长俱乐部
潍坊学院大学生职业发展协会
网络支持：潍坊学院就业信息网、、自我鉴定网
五、赛程安排
本次大赛自XX年7月初启动，分职业规划类(简称a类)和创业规划类(简称b类)两个类别。
大赛分赛前指导、初赛、复赛和决赛四个阶段。
(一)赛前指导阶段(XX年7月8日—9月20日)
组委会将在赛前组织二级学院职业生涯规划指导教师开展专题培训，提升指导教师队伍理论知识和指导技能，增强指导的针对性和有效性，从而提升参赛作品的质量和大赛的整体水平。指导学生在暑期开展职业、创业探索实践，了解自我和社会，增强职业规划的感性认识。
(二)初赛阶段(XX年9月21日—10月20日)
初赛由各二级学院组织实施。
(三)复赛阶段(XX年10月25日—11月15日)
复赛只对选手规划作品的电子文本进行评选。
(四)决赛阶段(XX年11月中下旬)
晋级全校决赛选手须将纸质书面作品一式两份于11月15日前报组委会办公室。
职业规划类决赛环节由主题陈述、职业角色模拟、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，职业角色必须现场模拟，要体现对目标职业的深刻理解，展示职业精神内涵，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。
创业规划类决赛环节由主题陈述、创业角色展示、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，创业角色必须现场模拟，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。
大赛获奖人员名单将在潍坊学院就业信息网上公布。
六、奖项设置
大赛分别设职业规划类和创业规划类特等奖、一、二、三等奖。成绩优秀者分别授予“潍坊学院最佳职业规划之星”和“潍坊学院最佳创业规划之星”荣誉称号。同时设最佳组织奖、优秀指导教师奖若干名。部分选手将被推荐参加山东省高校大学生职业生涯规划大赛。
七、其他
(一)各二级学院要充分重视本次大赛，认真做好组织发动工作和指导教师参加培训的推荐工作，在保证参赛面的同时注重水平，要积极鼓励有创业潜质和愿望的学生参加比赛，组织若干场次有关职业生涯规划及大赛相关的讲座，真正做到以赛促学、以赛促生涯规划理念和意识的普及，同时根据本次大赛的时间要求，安排好二级学院层面的比赛，通过比赛遴选出优秀选手参加全校比赛。参赛作品电子文本采用word或pdf格式，大小不能超过30m。
(二)大赛期间组委会办公室将通过潍坊学院就业信息网大赛专题页面职业规划大赛的相关通知和资讯。各二级学院应及时将校内初赛相关动态、辅导文章、学校比赛情况总结和图文、视频通过邮箱报送大赛组委会办公室，组委会办公室将择优并作为组织奖评审依据之一。
(三)参加本次大赛所有选手作品和参赛相关视频资料将由组委会在潍坊学院就业信息网上，同时根据需要编辑成册作为参考资料印发供广大师生学习交流之用。
未尽事项请联系大赛组委会办公室(设在就业与创业指导办公室：行政楼329室)
联 系 人：康晓俊、杨颂
联系电话：8785299
电子邮箱：
附件1：大赛日程安排及要求
附件2：参赛内容、形式及作品提交说明
附件3：初赛评分标准
附件4：校级复赛推荐表
附件5：决赛评分标准
附件6：大学生职业生涯规划书样本
招生就业处
XX年7月1日
附件1：
大赛日程安排及要求
大赛阶段
主要内容
日期
职业生涯规划指导师资培训
各二级学院组织就业指导教师参加7月上旬举办的就业指导人员与职业指导课程教学骨干培训班培训。
放假前，期末考试期间
大赛宣传及报名
各二级学院对大赛进行全方位的宣传工作，并就学生如何做好职业生涯规划做好指导。
7月15日前
职业生涯规划实践体验
大学生利用假期实践进行职业生涯体验，并做好参赛相关准备。
7月20日—10月20日
参赛作品撰写指导
指导教师对参赛学生的职业规划参赛作品设计与撰写进行指导(参赛作品要求见附件)。
学生报名参赛及作品提交
各二级学院在校学生均可参赛。选手向二级学院组委会提交参赛作品电子版，同时提交书面参赛作品(a4打印稿)。
二级学院初赛
各二级学院结合本院实际情况采取作品评审、个人讲解、幻灯展示等形式自行组织本校参赛作品的评选，评选出前若干名予以表彰，根据分配名额推荐晋级全校复赛，推荐参赛作品须于10月25日前上报学校大赛组委会。
全校复赛和决赛
大赛组委会组织全校复赛和决赛，复赛评审优秀者将有机会进入决赛，参加决赛的选手在“个人展示”环节可借助ppt幻灯播放等形式进行展示和讲解，个人总时间不超过20分钟，其中“现场答辩”时间5分钟左右。
10月25日—11月15日
大赛评委会最后评选出特等奖、一、二等奖、最佳组织奖和优秀指导教师奖若干名。
附件：2
参赛内容、形式及作品提交说明
1、内容：参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。
参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。
2、形式：大赛分为二级学院初赛、复赛，全校复赛和全校决赛三个阶段，全校决赛以“职业规划设计参赛作品评审”和“主题陈述、现场角色模拟、现场答辩”四种形式。
参赛选手提交的《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
3、参赛作品提交：参加全校复赛、决赛的同学需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);
参赛作品电子文档，可以选用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文档格式进行制作。大学生职业生涯规划书参见附件7提供的样本。
附件3 ：
初赛评分标准
1、a类书面作品评分标准
评分要素
评分
要点
具 体 描 述
职业规
划设计
书内容
(60分)
自我
认知
1.自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰
2.综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观
3.能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我
职业
认知
1.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况
2.对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解
3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势
4.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响
职业
决策
1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、特质、价值观)，符合实际、可执行、可实现
2.对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3.备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性
4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划
与路径
1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性
2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性
3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实
自我
监控
1.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和
评估要素明确
2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行
的调整方案
3.方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首
选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
参赛作品
设计思路
(40分)
作品
完整性
内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划
作品
逻辑性
职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键
作品
美观性
结构清晰，版面大方美观，创意新颖
2、b类书面作品评分标准
评分
要素
评分
要点
具 体 描 述
创业规
划设计
书内容
(60分)
自我
认知
1.自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所应具备的优劣势认识清晰
2.能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观和创业潜质
3.从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创业体验中分析自我
创业
环境
认知
1.了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业政策
2.对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展前景有清晰了解
3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索
创业
决策
1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、性格、价值观)，可执行、可实现
2.对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3.备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性
4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划
与路径
1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面提升个人创业竞争力有针对性、可操作性
2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性
3.规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实
自我
监控
1.科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评
估要素明确
2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行
的调整方案
3.方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析
确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
创业规划设计思路
(40分)
完整性
作品内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划
逻辑性
作品思路清晰、逻辑合理
美观性
作品结构清晰，版面大方美观，创意新颖。
a类书面作品评分表
评分要素
作品号
参赛作品设计思路
(40分)
职业规划设计书内容(60分)
总分
评委签名： 日 期：
评分说明：分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。
b类书面作品评分表
评分要素
作品号
创业规划设计思路(40分)
创业规划设计书内容
(60分)
总分
评委签名： 日 期：
评分说明：1、分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。
附件4：
校级复赛推荐表
学院(公章)：
填表日期：
序号
姓名
院系
专业 班级
作品名称
手机
指导老师
类别(a、b)
填表人： 联系方式： 电子邮件：
备注：1、职业规划类为a类、创业规划类为b类。
2、此表请用excel制作。
附件5：
决赛评分标准
1、决赛评分标准(a类)
评分要素
评分要点
具体描述
主题陈述
(30分)
基本素养
1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质
2.言之有理，谈吐文雅，富有思想内涵
3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌
陈述内容
1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述全面、完整、准确
2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具
3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合
4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼职业规划设计作品的主要内容
即时效果
1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅
2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪
职业角色模拟
(30分)
匹配度
展示效果
1.匹配度强，能展现目标职业所需的核心能力和基本素养
2.有表现力，能有效调动评委和观众情绪
现场答辩
(40分)
针对性
说服力
1.能正确理解评委提问，回答有针对性
2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力
3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，及时作答，措辞恰当，语言精炼
4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划知识作答
2、决赛评分标准(b类)
评分要素
评分要点
具体描述
主题陈述
(30分)
基本素养
1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质
2.言之有理，情操高尚，谈吐文雅，富有思想内涵
3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和创业新人的内在形象
陈述内容
1.能全面、完整、准确阐述自我探索、创业环境分析、将创业作为未来职业目标的决策过程、行动方案等环节
2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具
3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合
4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼作品的主要内容
即时效果
1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅
2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪
创业角色展示(30分)
匹配度
展示效果
1.匹配度强，能展现自己具备创业意识、创业能力或创业潜质
2.有表现力，能调动评委和观众情绪
现场答辩
(40分)
针对性
说服力
1.能正确理解评委提问，能够有针对性地就提问要点归纳阐述，及时准确
2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力
3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，语句通顺，措辞恰当，语言精炼
4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划及创业知识作答
附件6： 大学生职业生涯规划书样本
职业生涯规划书
主题：
基本信息：
姓名： 性别： 出生日期：
学校院系：
专业班级：
电话： 手机：
电子邮箱：
撰写时间： 年 月 日
前言
目录
标题……………………………………………………………页码
正文(题目)
一、自我认知
1.个性特征(360度评价、橱窗法)
自我评估的结果：
职业测评的结果：mbti
个性特征探索小结：
2.职业兴趣(兴趣必须问自己)
自我评估的结果：
职业测评的结果：霍兰德
职业兴趣探索小结：
3.职业能力(成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑)
自我评估的结果：
职业测评的结果：
职业能力探索小结：
4.职业价值观(迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度)
自我评估的结果：
职业测评的结果：
职业价值观探索小结：
(自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事)
二、职业认知
1、社会整体经济形势、就业形势(就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访)
2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点(结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点)
3、目标职业的行业现状(真实可信)、发展前景(有理有据)、就业需求(落实到岗位、职位晋升路径等)
4、目标职业一
1.工作本身
工作内容：
工作环境：
职业的典型生活：
2.怎样得到工作
进入职业的途径：
胜任标准：
3.工作待遇
薪酬：
福利待遇：
4.未来发展
职业本身的前景：
职业的晋升和发展路径：
培训和继续教育的机会：
5.工作带来的影响
从事该职业人员的生活方式：
对休闲、婚姻、家庭的影响：
5、目标职业二
6、目标职业三
。。。。。。
(目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；
目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；
目标职业的确定：确定目标的smart原则、梭型模型、决策平衡单、casve循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变)
三、职业决策
s1分
第二目标
s2分
第三目标
s3分
1.首选职业目标：
(1)目标分析：
(2)首选理由：(匹配)
(3)路径设计：
(4)决策分析：
(5)实现可能性分析：
2.备选职业目标一：
(1) 目标分析：
(2) 决策分析：
3.备选职业目标二：
(1) 目标分析：
(2) 决策分析：
(目标职业的swot分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析)
4.行动计划(路径选择)
(1) 大学期间的行动计划：
(2) 职场适应计划：
(3) 长期发展计划：
(目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合)
(真实性、可行性)
(短期、中期、长期、一生)
四、自我监控
1、评估的时间
2、评估的内容
实施策略评估
职业路径评估
职业目标评估
3、评估的来源
社会
家庭
朋友
自我
4、评估的要素
明确性
可行性
可控性
全局性
灵活性
持续性
3、调整方案
2017专科大学生职业规划书范文(一)
个人资料
姓名：baihuawen
性别：女
出生年月：1***年*月
性格：外向
学历：
专业：汉语言文学
座右铭：只要我认为是正确的值得的，我会一直坚持下去！
一。明确年限，确定职业方向(20xx 年-20xx 年)
由于我对自己未来的发展还处于比较朦胧的状态，所以暂且我准备制定一个未来五年 内的职业规划。根据我的职业测试的结果，我将根据它制定我的职业目标图。 因为我是文学 院的学生， 主修的是汉语言文学专业的课程， 所以如果没有意外的话我未来职业的发展方向 是一名中学的语文老师。 现在我是一名大三的学生， 离毕业步入社会找工作还有两年的时间， 所以我的五年的职 业生涯规划要分为两个阶段，在大学校园的两年和在社会的三年。首先，针对第一阶段，我 准备在这两年内尽可能完成一个自我增值的过程， 尽可能让自己的学科成绩保持中等以上水 平，做好班级工作；对于第二阶段，我计划先用一年的时间进行社会实践，自认为社会经验 大大的缺乏，所以这一年打算自我历练。然后在接下来的两年里，为自己谋求到一份工作， 这份工作只要能让我自己的经济独立，减轻父母亲的负担就行。
二。自我分析
1。 兴趣爱好：我的爱好还是比较广泛的，喜欢唱歌，听音乐，上网交友，热衷于体 育运动，像篮球、乒乓球、羽毛球、篮球、网球等都是我平时喜欢参加的一些活动，还喜欢 户外运动，最希望的就是和一群朋友蹬着自行车去户外旅行；还有就是我爱好爬山，我立志要把中国的五岳都征服， 我向往那种登上山顶俯瞰山脚的感觉， 努力寻找那种登泰山而小天 下的感觉。那将会是无比畅快的一件事。 (本文由爱写作网整理分享
2.我的性格(优点、缺点) ：我自认为我的性格可以说是比较开朗型，但是只有跟我 相处过的人才知道，有同学曾经跟我说，我给他们的第一感觉是冷冰冰的难以接近，这好像 也差不多，因为当我在一个陌生的环境中，我一般是不怎么和同学的交流的，我习惯先观察 后交朋友。认识我的朋友都说我神经大条，遇事不计较，性格开朗活泼，脸上总挂着一副笑 容。 但是在我自己认为， 我的性格还是有一点偏差： 比如我习惯把事情装在心里， 自我消化， 至少到目前为止， 我还并没有遇到难以消化的事情， 或许这就符合了职业测评测试中我的挫 折承受能力较强吧。我还喜欢帮助人，当然是在我能力范围内，我不是那种可以倾尽所有去 帮助别人的人， 自认为还没有到这么高的品质。 我做事有点粗心大意， 做事情有点半途而废， 不是那种一门心思栽上去的那种，但是只要我有了非常明确的目标，我会努力达成。总之， 自我性格评价：良好。
3.身体状况：我的身体素质良好，很少生病，应该与经常参加运动有关，院里的运动 会每年都不落，还连续两年参加校运动会，大一的时候还参加了新生篮球赛，后来接连参加 了学校组织的排球赛、 羽毛球赛等等， 成绩良好。 连续两年的体育课成绩平均分在 92 以上， 总体评价：优秀。
4. 教育背景： 我小时候没有上过幼儿园、 学前班。 但因为爷爷和父亲都是老师的关系， 我在六岁的时候就在爷爷的指导下，把拼音学完了。直接在七岁的时候上了一年级，学习成 绩还算优异，然后升初中，分班的时候被分到了快班，升到高中后，同样进了快班，但我后 来的成绩并不是很理想，老师曾对我寄予了很大的期望，但我终究辜负了他。这也是我的一 个遗憾。现在进入了大学，前两年总感觉浑浑噩噩，没学到什么知识，所以决定在接下来的 两年里好好地充实一下自己。总体感觉：一般。
5.专长：说到我的专长，好像我没有哪一方面可以称之为专长的，唯一的比较好的算 是我的英语了，我曾经梦想当一名外交官或涉外翻译，但是一想到那个艰苦的过程，我就打 退堂鼓了，毕竟学艺学到精是一件很难得事情。况且山外有山，人外还有人呢。我还有一件 较擅长的就是我的书法， (软硬笔)虽然模仿成分居多，但是相较于我们整个文学院来说， 还是不错的。
6.过往经历：在高中以前，我几乎没有什么经历，在班级里没有担任过什么职务，社 会实践更不用说了，在进入大学后，我在第一年里担任了班级的体育委员，这是我迄今为止 最为值得骄傲的骄傲的一件事， 因为在来年的运动会上， 我们班的团体总分名列全院第一名。 在接下来的这一年，我通过班级的投票选举，票数位列全班第一，所以我主动请缨，担任了 班级团支书一职，在这一年的工作中，我尽量配合着同学们的行动，但是或许因为这样，班 级总感觉比以前懒散了， 从这里我替自己总结出一个经验， 就是我不适合担任领导性的职位， 总是对别人严格不起来，如果班级有会，只要谁跟我软语说一声。我就擅自放他走了，由此 观之，我还是比较适合在他人领导下工作。
7.思维能力：说到思维能力，应该跟我们的智商脱不了干系，我也没有认真做过一些关于智力的测试，但是从我数理化学不好的情况来看，逻辑思维能力肯 定是不怎么好，文学方面的思维能力应该还是不错的，对于一些较难的题目会通 过一些投机取巧的办法把它解决掉，在这里我要说明一点，不要小看投机取巧， 它有时候不失为是让你"柳暗花明又一村"的绝佳办法。
三。目标展望
1.职业目标：在步入社会后通过自己的努力找到一个老师的工作岗位，希望自己在这 个职位上能很快的上手，游刃有余，尽量让学生们能听懂我在讲什么，让自己在他们心中留下一个好印象，认为我是一名称职的老师，不求学校的评定，但求学生的认同。
2.收入目标：薪资方面我只希望能让自己经济独立，够吃够喝就行，适当的减轻父母 的负担，当然多多益善，有可能的话贴补家用更好。
3.学习目标： (1)因为我将要胜任的有可能是中学语文老师的工作，所以提高自己的文学修养是一 件刻不容缓的事情，在接下来的这两年的大学生活中，读书将会占我大部分的时间，夯实自 己的文学基础，提高自身的文化修养； (2)还有就是努力把英语六级过了，提高自己的英语口语水平，不要变成哑巴英语； (3)继续努力和同学维持友好的关系； (4)积极参加学校组织的各项活动； (5)按时按点的进行必要的体育锻炼，做到劳逸结合。 (6)考过普通话，拿上教师资格证。
4.名望期望：在学校的这一阶段，我只希望能尽快靠拢党组织，发展为预备党员，顺 利入党。 如果还可以继续胜任班级团支书一职的话， 我会尽自己最大的努力， 做好班级工作， 增加班级凝聚力。进入社会后，我希望能顺利的找到老师的工作，所做的工作能被学校和学 生接受就行，至于作到什么程度还不敢想，只是希望自己努力向上就行。
5.成就感：在校园这个范围内， 我希望我在同学们的心目中永远是一个值得相信的人， 提起我来没有不想与之相处的感觉就行。 而在社会这个大圈子中， 我希望能在同行中处于佼 佼者的地位，当然这只是一个遥远的期望，但我会为之努力奋斗。
四。我的专业技能
我在大学期间主修的专业是汉语言文学专业， 这与未来担任中学语文老师的工作的关系 式密不可分的，我有别的专业没有的深厚文化底蕴，而且文学是一门比较宽泛的学科，他可 以设涉及很多的行业，比如编辑、秘书、导游、主持人、播音员等等。老师这个职业只是其 中的一个选择。
五。我的职业支撑点
首先，我认为良好的职业支撑点与自身的性格有关，我们常说"性格决定命运" ，这并 不是一句空话，所以我觉的这是我职业的一个较好的支撑点；其次，良好的人际关系也是一 个重要的方面，当然，这里我们不能只看朋友的数量，而要看朋友的质量，他的人品是我们 考量要不要交这个朋友的重要条件，还有他的性格，如果他不具备这些基本的素质，那我们 人际关系即使"再好"也是没用的，因为真正能帮我们的几乎没有，这时候的人际关系就发 挥不了大的作用了。 我自信这方面还不错。 在学校期间， 我担任过班级的体育委员和团支书， 在组织活动这方面自认为有一定的经验，懂的相处之道连续两年被评为院"优秀干部"和院 "优秀团干部" 。我的家庭很普通，并没有什么能跟一些社会关系沾上边，所以社会资源较 之贫乏。
六。最适合的职业(职业分析)
根据我自己的专业情况来看，我适合从事文笔这方面的工作，但是以我自己的性格， 我又不喜欢太快节奏的工作，而且对于刚毕业的女大学生来说，这方面的工作比较稳定，容 易找到，尤其是教师这个职业，这是一个永恒的职业，由于现在越来越重视教育的问题，他 的地位只有上升，所以这是一个较为保险的职业，也可以称之为"铁饭碗" ，尤其是对于求 稳定的我来说，他将会是我的第一选择。至于其他行业，由于没有涉足社会，我并不清楚。
七，我的选择
虽然老师是我的首选职业，但是世事变化无常，总之，我最终的选择的职业是不会给自 己造成太大压力，工作环境要轻松，同事友好，容易交朋友，让父母放心，这些是我的求职 必要条件。至于是什么样的工作，到时再做决定。
八。结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划 随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努 力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰 辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡 战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说："我一定能成功， 我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。"既然选择了认准了是正确的，就要 一直走下去。
在这里， 这份职业生涯规划范文也差不多落入尾声了， 然而， 我的真正行动才仅仅开始。 现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后 的胜利。
2017专科大学生职业规划书范文(二)
我是一个xx级的专科生，现就读于贵州师范学院物理与电子科学学院物理教育班。光阴似箭，日月如梭，一转眼，我的大学生活又快要结束了，在这短暂而又漫长的日子里，我学会了孤独、学会了自我认识、学会了认识世界。
作为一个专科生，在社会中没有地位，将来毕业后找工作很困难。所以我不能满足于现状，要有一颗不断向前的心，只有不断去提升自己的文凭，才能不断地完善自己。那么，我要怎样才能提升和完善自己呢？于是我给自己的人生定位了一个目标，先拿本科文凭，再拿研究生文凭。接下来的路分两步走：
一、通过中期选拔，进入本科学习，然后再向研究生进军。
此路不是那么的平坦，需要我一路艰辛的攀沿，尽管要洒下多少汗水，但是我依然不会在乎，因为我别无选择，必需坚持走下去。于是从大一开始我就严格要求自己充分的运用好时间，努力去学习自己的专业知识，其次是高数和英语。在这三门课程中物理和英语对我来说学起来轻松，但是高数对我来说学起来很吃力。在高数课上，我强迫自己努力去听，课后我把大多数时间都放在学习高数上。现在，我的高数也明显有了进步，但是我还会继续努力。在此期间，除了学习书本上的知识外，我还经常去图书馆看书，上网查阅资料。同时我又给自己新增添了一些计划：在大二之前要把计算机二级、英语四级过了，同时还要积极参加学校组织的各种活动，充分锻炼自己各方面的能力，更重要的是锻炼自己的演讲能力。因为我深深地知道，作为一个教师，讲课能力是很重要的，如果一个老师的课讲得深动活拨的话，那么显然这个老师就成功了。
阐述了职业生涯规划的基本概念，以云南经济管理职业学院为例，分析了高职大专院校学生职业生涯规划的现状及存在问题，并提出了加强高职大专院校学生职业生涯规划的一些建议。高职大专大学生职业生涯规划一、引言近些年来，随着大学生的扩招，大学生就业难这一问题日益严重，而且很多大学生在面临职业选择时产生种种焦虑和困惑，缺乏必要的职业生涯辅导和职业发展指导。为了准确了解高职大专院校学生的职业生涯规划现状、存在问题及发展趋向，寻求切合高职大专院校实际的大学生职业生涯规划策略，本文以云南经济管理职业学院为例，分析了高职大专院校学生职业生涯规划的现状及存在问题，并提出了加强高职大专院校学生职业生涯规划的一些建议。二、职业生涯规划的基本概念职业生涯（career），这一概念来源于希腊文中的“carraria”，原意为车道，道路。职业生涯是指贯穿人一生职业历程的漫长过程，也是追求自我、实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。“职业生涯”的概念高于“工作”，很多人会在他的一生中会拥有几个不同的工作，一些人可能会拥有更多的并且不一定属于同一领域内的不同的工作。职业生涯是工作的总和，如果是把“工作”看作一个“部分”的话，那么职业生涯就是“整体”。职业生涯规划（career planning），是指一个人在职业发展道路中的设想和谋划及以此为目标去努力奋斗以至于实现自己的理想。它包括如何根据自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足去选择适合自己的职业，如何在自己所选的领域中进行发展，并打算取得什么样的目标及成就等问题。而合理地规划自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。职业生涯规划的目的，不仅仅是帮助个人按照自己的条件找到一份合适的工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下目标，筹划未来，拟定一生的发展方向，并找出达成目标所需要采取的步骤。目标可以为人生带来希望和意义，奥地利心理学家维克多・弗兰克曾说过：“你不要去问生命，你应该要回答生命对你的质询。”职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个人所处的家庭以及社会存在密切的关系，并且要根据实际条件具体安排。而未来有很多不确定性的因素，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，也不是一成不变的。只是你打算选择什么样的职业，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？三、高职大专院校学生职业生涯规划的现状分析我国就业指导工作起步较晚，这是因为我国高等教育自建国以来实行的是按计划招生、统招统分的制度。“”之后几经改革，这种制度才发生了根本变化。进入20世纪90年代中期，毕业生与用人单位“供需见面，双向选择”的就业模式在全国普遍推行。高校随之开展了一些就业指导活动，就业指导的对象仅限于毕业班学生，就业指导形式单一、内容简单，就业指导一度被单纯的思想政治教育所取代。如今，我国部分高校也开始借鉴西方的大学生生涯规划指导，开始把学生的职业指导贯穿于大学学习之中，但是还存在很多不足之处。以云南经济管理职业学院为例，在我们对一些毕业生就业情况进行调查的过程中，我们对大学生就业的困难以及影响大学生就业的各种因素有了更深层次的认识。大学生的职业问题主要集中在以下几个方面：1.对于专业、兴趣和职业困惑的问题刚毕业的大学生常会面临一个尴尬，就是现实的工作机会和长远职业发展方向的矛盾。要解决这个矛盾，就必须要兼顾职业类型、行业、专业、职位、地域、现实机会和经济等多方面的因素。职业类型最重要，就是你的兴趣，做了自己不感兴趣的、不符合自己职业特质的工作，很难持久发展，早晚会面临职业转换。现实机会最关键，职业积累对很多毕业生来说是一张白纸，在职场竞争中处于弱势，没有机会就始终徘徊在门外，只有进入职场，才能参与“游戏”。因此，机会是门票，抓住就成功了一半。职位不用多考虑，没有2-3年的工作经验与职业积累，根本没有资格挑选职位。有了职业积累，好职位会来找你。经济条件是个硬指标，有经济支撑就有选择的余地和时间，对于感兴趣的方向可以继续关注和积累，或者直接换专业读本科。2.普遍存在社会参与和适应的问题（大部分学生在就业与择业的时候，都会存在不了解自己，不了解行业和社会的现象）当我们在选择与职业理想最相关最接近的岗位工作时，许多大学生却把自己所学的专业当作择业的关键因素。其实，只有我们的职业理想及由职业理想转化的职业目标与我们的专业高度相关时，专业才是影响我们择业的关键因素，否则，就不必被所学专业所限。在职业理想上所指的专业是你日后要从事职业的知识，所以它可能是你现在所学的专业，也可能是你喜欢的专业，你改学的专业等。总之，是能够实现你职业理想的基本知识。所以，当我们的职业理想并不是我们所学的专业时，我们就不必被其所约束。要知道，在职业理想的角度上，我们所做的就是我们所愿的，我们所愿的就是我们所喜欢的。所谓的专业对不对口，只有在和职业理想相联系时才需要我们去考虑的问题，而非按所学专业的职业前途去选择自己要做的工作。3.心理素质较差的问题大学生是一个特殊群体，他们承载着社会和家庭的较高期望值，自我定位高，成才欲望强，但心智尚未发展成熟、稳定。社会、家庭、学习和就业问题，自身发展压力普遍加大，自身心理素质面临严峻挑战。因此，很多大学生在处理问题时，往往心态比较浮躁，希望尽快见到结果，对于细节的处理缺乏耐性；在对待工作时，对企业的适应比较艰难，对工作压力的承受力较弱，缺乏相应的心理准备和自我调节能力。心理素质的提高需要时间和精力，其提高的效果也不可能立刻显现出来，但是心理素质的高低却决定着一个人未来发展的潜力。四、对高职大专院校学生进行正确职业生涯规划引导的思考1.加强辅导员对学生进行职业生涯规划引导的力度辅导员是与学生最密切的老师，对学生的具体情况了解比较全面，有利于引导学生进行自我认识和自我探索，从而帮助学生寻找并规划适合自身发展的职业生涯道路。辅导员也是与学生接触时间最长的老师，对学生的成长过程掌握得比较全面，也有比较充足的时间系统地引导学生进行生涯规划，便于将职业生涯规划指导融入到日常学生工作中，指导学生做好职业规划。职业生涯规划是一个潜移默化的过程，学生是难以在短时期内自主认识其重要性的，而辅导员对学生的教育培养是持续的，贯穿学生大学生涯三年的始终，从学生踏人校门开始直到完成学业毕业离校，辅导员一直陪伴和引导着学生的成长。他们全面地了解学生的学习、生活、社会实践、能力成长等具体情况，因而能够充分认识到每个学生的长处，并能引导、鼓励学生发现和发展自己的先天素质与潜能，能够将对学生的职业生涯规划教育制定在学生日常工作中，放入班级工作计划，渗透在学生日常学习、生活的点滴当中，使之贯穿到高职大专类学生三年的教育培养工作当中去。2.早实施、早启蒙、早行动，唤醒学生的职业生涯规划意识不少学生在经历求职之后才懂得追悔已经过去的大学时光，对此我们认为，开展大学生职业生涯教育应从大一开始，引导学生对自身气质类型、个性特征、兴趣爱好、知识结构以及职业兴趣、职业性格、职业能力和职业取向等方面有一个比较客观清晰的认识，结合社会环境对自己的职业发展方向进行认真地分析和计划。了解自己今后想干什么，能干什么，怎么干，找准自己的定位，制定大学阶段目标，合理规划大学生活，为今后在面临择业时能够顺利就业提供基础和保证。使大学生提早对自己的大学生活作出科学合理的规划和部署，对自己的未来发展有一个清晰的认识与充足的准备，有效地提高就业竞争力。3.加强学生主体意识，调动学生主动性现在大学生普遍存在这样一种现状，即在进入大学之前并没有接受过任何职业生涯教育。因此，要使学生对于自身职业生涯发展作出规划，必须先培养学生的主体意识，调动大学生的主观积极性，使他们能够主动思考自身需要，主动了解自身个性、兴趣、爱好，主动澄清自己的价值观。这样才能使学生在大学期间主动规划自己的大学生活并设计未来的职业发展道路，主动探索职业发展的途径，主动寻找就业信息、培养工作能力。4.把握学生阶段发展特点，分年级开展辅导对大一学生进行职业生涯规划教育，就是要引导学生了解、体验角色。一年级的学生除了要尽快适应学校环境外，更要尽早为自己设立一个顺应社会需要而又符合自身特点的短期目标，即大学阶段的目标。辅导员可引导学生明确自己在毕业之后将继续升学还是就业，或是自己创业。一旦目标确立，要引导学生围绕目标来进行来开展自己的生活、学习、交友等活动。对二年级学生进行职业生涯规划教育，要引导学生进入准备阶段。二年级的学生应该通过各种锻炼提升自己的能力，增加自己的就业砝码。第一，应学好专业知识并结合自己的专业和目标职业发展，有计划地参加职业资格考试，掌握求职第二块“敲门砖”。第二。学习本专业之外的更多知识，掌握更多技能，以提升自身的就业竞争力。第三，课余时间参加各种社会实践，尤其是参加与将来职业目标有关的社会实践，积累工作经验。对高职大专三年级学生要引导他们实现职业角色。大三下学期是高职大专毕业生求职面试的关键时期，学生在这个时期，一方面，要加强专业知识和技能的巩固；另一方面，做好各种求职应聘的准备，掌握各种就业政策，尤其是要积极主动利用各种途径寻找求职机会。5.引导学生加强社会实践职业生涯规划要求个人对环境资源有全面的评价与掌握，因此，可以加强学生实践的引导。一方面，应该加强校园文化活动的开展，让在丰富的校园文化中锻炼自己的能力、提高自身的综合素质。另一方面，要加强学生社会实践活动的引导，如引导学生利用课余时间以及寒暑假进行假期实践、志愿实习、社会兼职、市场调查、模拟应聘，等等，这些实践活动能够帮助学生进一步了解社会，真实地体验职业，从而加深对职业生涯规划的理解，学会根据社会需要和自身条件及时修正自己的职业生涯规划。五、结束语职业生涯规划有助于大学生避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心，并可以从宏观上给予调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，通过清晰的职业生涯规划实现成功的职业生涯，才能拥有完美人生。
参考文献：
[1]杨红卫，杨军，常凤英。大学生全程就业指导[M].云南：云南大学出版社，2010.
[2]赵蕾。高职院校大学生职业生涯规划的现状调查及启示[D].华中师范大学，2009.
[3]刘维利。高校辅导员在大学生职业生涯规划中的作用[J].淮坊学院学报，2008.
【关键词】大学生就业；职业定位；生涯规划
一、大学生职业生涯规划的重要意义
职业生涯是指一个人一生连续从事的职业和工作的发展道路。做好职业生涯设计将帮助大学生明确努力方向、充分发挥个人潜能，最大限度地实现自身价值。大学生就业并非一蹴而就的，正因为一开始毫无准备，才导致最后茫然无措、进退两难。针对职业规划，大学生应从入学的第一天就做好思想准备。首先，对自己要有充分全面的了解，其次多关注感兴趣的职业，并有针对性的培养自身职业素养、锻炼能力，从而顺利地完成从学生到职业者的转换。
二、通过多种途径，全面了解自我
如何充分的了解自我呢？我们可以尝试从以下方面来考虑：第一，进行自我反省，通过对自己的反思来获取对于自我的认识；第二，借助老师、同学、朋友等他人的评价间接地了解自我；第三，借助于科学的工具，如，心理测验，用标准化、数量化的结果客观的评价自己。
（一）锁定职业锚，找准职业定位
职业锚，是由美国麻省理工学院斯隆商学院的埃德加・施恩教授提出的概念。他认为，职业规划是一个持续不断地探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等逐渐形成较为清晰的自我概念。所谓职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西。1978年，施恩教授提出了五种职业锚类型：自主型、创造型、管理型、技术职能型和安全型。随着越来越多的研究者加入职业锚的研究行列，在90年代又发现了以下三种职业锚：安全稳定型、生活型、服务型职业锚。
技术职能型。这类人的职业发展是围绕其所擅长的一套专门的技术能力或特定的工作能力而组织起来的，他们努力钻研以取得技术上的突破，从而成为某个领域内的专家。
管理型。这种类型的人努力追求全面管理的职位，他们会沿着某一组织的权利阶梯逐渐攀升，直到达到一个能够担负全面管理责任的职位。
创造型。这类人的职业发展是围绕某种创业性努力而展开的，热衷于进行发明，倾向于创造出新的产品或服务，最终建立自己的事业。
自主型。这种职业类型的人希望随心所欲地安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。他们渴望在一个自由的环境中施展个人才华，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿放弃自由。
安全型。这种职业类型的人最看重职业安全感，他们不会为了谋求权力而工作，只需要一个适当的职位，寻求能够保障连续的就业、稳定的前途、体面的收入及可靠的未来生活的职业。
服务型。这类人主要期望职业能够体现个人价值观，希望能够对社会的和平美好贡献一份力量，他们往往热衷于公益慈善事业。
挑战型。这类人不甘于平淡的职业生活，渴望迎接越来越艰巨的任务。他们有着绝对的自信，相信自己可以征服任何事情或任何人。
生活型。这种职业类型的人更看重工作与家庭生活的平衡，不会为了职位的提升而放弃体验生活的乐趣。
大多数大学生初入社会时，还没有任何的工作经验，也就谈不上职业方向及定位了，因而很难在一毕业就找到合适的工作，所以在大学期间就应该做充分的思想及实践准备。一方面，扎实地学好专业知识，为将来的就业奠定坚实的理论基础；另一方面，利用课余时间参加社会实践，提前熟悉社会工作环境，锻炼解决问题的能力。同时，课外兼职等社会实践活动一般具有类别多、周期短的特点，使得大学生能够在较短的时间内尝试不同种类的工作，从而分析鉴别，找出最佳的工作方向。当然，职业定位并非一经选择就难以改变了，在人一生的职业生涯中，随着所处阶段的不同、阅历的增加及其它各方面的变化，职业锚也会随之发生改变，所以大学生在慎重的进行职业定位的同时，也应在实际工作中根据具体情况灵活的做出调整。
（二）结合个性特征，发现职业兴趣
在充分了解自身的基础上，我们便可以更有针对性的探索自己的职业兴趣。
职业兴趣是人们对具有不同特点的职业的喜好和从事该类职业的愿望。霍兰德于20世纪50年代开始职业兴趣的测量研究，并编制了一系列的职业偏好量表。他认为，大多数人都可以划分为以下六种职业兴趣类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。每种职业兴趣类型都与一定的个性特征相联系，选择职业的过程就是一个不断寻求职业与个性特征相匹配的过程。若性格与职业特点相匹配，则能够使人对工作产生极大的兴趣，以更饱满的热情投入到工作中。
三、大学生进行职业定位的建议
当代的大学生，会面对各种各样的诱惑，因而需要摆正心态、摆脱功利主义，让自己真正的对工作感兴趣，而不是出于金钱或权利的考虑。其次，切记不能眼高手低，要脚踏实地。虽然在职业初期会充满艰辛，但这一切的历练都是经验的累积过程，它会使将来的职业发展受益匪浅。更重要的，要始终抱着乐观的态度，相信付出了努力就一定会有相应的收获，因此即使一时的失意也不用过分在意，只要按照既定的职业方向奋斗，成功就在不远处。
参考文献
[1] 吴国兴，刘极霞。大学生就业与创业指导[M].电子科技大学出版社，2013.
[关键词] 大学生 职业生涯规划 就业
据教育部统计，2008年，全国普通高校毕业生达559万人，比2007年增加64万人。据中国社会科学院的2009年《经济蓝皮书》预计，2009年高校毕业生规模达到611万人，比2008年增加52万人，2010年高校毕业生人数为630万。面对愈渐严峻的就业形势，中央经济工作会议提出，必须实施更加积极的就业政策，全方位促进就业增长，确保就业形势基本稳定。高校就业难已经成了社会普遍关心的问题，在激烈的竞争压力下，大学生如何找到合适的工作，实现人生价值，已经是摆在我们面前共同的课题了。高校在大学生就业中扮演了极为重要的角色，因此，必须担负起对学生的职业生涯规划教育工作。
一、职业生涯规划与就业指导的区别
1.职业生涯规划与就业指导的最大区别在于对学生教育的“时限”不同。职业生涯规划是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。因此，职业生涯规划是一项长项工程，是应从大学生入学开始直至毕业贯穿始终的。而就业指导则更倾向于解决学生遇到的求职问题，因而，就业指导是具体的，灵活的，短期的，具有“即时性”的。
2.职业生涯规划与就业指导在对学生教育上是个性与共性的关系。辩证唯物主义告诉我们，内因与外因共同作用于事物，而起决定性作用的还是内因。因此，人的发展源泉在于其自身，个人职业生涯规划必须由自己来主导。但是每个人的能力、性格类型、知识和技能、生理因素、家庭因素、经济因素、成长环境、社会背景、职业生涯目标、价值观、对成功的评价标准等不尽相同，因而不同人的职业生涯规划也不会相同，个人的规划只能是个性化的发展蓝图。
3.职业生涯规划与就业指导对学生未来就业的影响不同。现如今的社会，职场变化瞬息万变，竞争压力逐年增加，很多大学生就业后会选择“跳槽”,寻求更好的就业岗位。由于以往的就业指导只是结合具体的求职活动进行，很难让学生对决策过程有深刻的体验，而学生在就业准备不充分的情况下，匆忙就业的经历并不能为他们将来的职业变动提供可借鉴的经验。
二、高校就业指导工作重心应向对学生职业生涯规划教育转移
1.高校就业工作应向专业化、职业化方向发展，成立专门的大学生职业生涯规划辅导机构。充分认识职业生涯规划对大学生的重要性和紧迫性，熟悉当代大学生就业观的特点，着重了解学生的就业观念，以时代为导向，准确把握现如今的就业形势，成立集教育、管理、规划于一体的就业服务体系，引导、鼓励大学生进行个人职业生涯规划，整合高校教育资源，创新就业指导工作，从单一的就业指导向全面的职业生涯规划转化。
2.应努力培训一批业务精、专业性强、有责任心的职业生涯规划辅导队伍。现如今，就业形势如此严峻，很多学生毕业后找不到合适的工作，这种情况的出现与高校没有专业的职业生涯规划辅导老师有很大的关系。首先，此类辅导老师要真正想同学之所想，急同学之所需，把大学生的就业工作放在重中之重的位置上，总之就是要有强烈的责任心和使命感，要乐于奉献，时刻抱有为同学服务的信念。其次，要有过硬的业务质素，当今的大学生，思想开放，眼界开阔，职业生涯规划不循规蹈矩，每个人都有其自身的特点。
3.在就业工作中要引入心理专员，及时对学生出现的心理问题予以辅导和纠正。如今，大学生找工作会遇到各种各样的心理问题，如自卑心理、焦躁心理、依赖心理、矛盾心理、虚荣心理、攀比心理、从众心理，等等。凡此种种，任何一种心理作怪都会对大学生就业产生消极的影响，因此，高校要着重引入一支素质过硬、业务精湛的心理辅导老师。要及时帮助学生完善自我，找回自信，调整就业心态，培养正确的就业观，克服不良情绪等问题，对学生进行就业心理辅导，树立正确的就业观念，努力实现就业。
三、职业生涯规划对大学生就业工作的作用和意义
1.职业生涯规划能评估自己的个性。很多大学生发现毕业后找工作难，或者是频繁换工作，还有的为得不到提升而苦恼，更有甚者，得到提升后却无施展才华的机会，等等。问题的关键，就在于我们这些大学生自身的特点是否适合该工作，就业专家指出：要想知道去哪儿，你必须先知道现在所处的位置和你是谁。一个成功的职业生涯规划，是在充分评估自己的个性、性格特征和优缺点，即彻底剖析自己的基础上，分析自身所处的环境，了解下一步的发展空间，才可能计划自己的职业。
2.职业生涯规划能评估自己的能力。职业生涯规划的目的是朔造一个全面发展的人，通过老师指导和学生自身努力，不断培养学生各方面的能力，如语言表达能力、逻辑分析能力、理解能力、写作能力、沟通能力、人际交往能力、团队协作能力、专业能力，等等。任何能力的培养都不是一朝一夕的事情，而是一个积累、沉淀的过程，这就需要在职业生涯规划中随时提高自身的综合能力，为就业做好充分的准备，在就业中真正实现与用人单位的“合理匹配”,即实现大学生综合能力和岗位所需能力相适宜，而且在精神上也匹配，这样才能实现大学生的人生价值，达到和谐的境界。
3.职业生涯规划能评估学生理论和实践的结合度。当今的大学生，进入“象牙塔”后，往往就“与世隔绝”了，整天过着教室、食堂、寝室三点一线的生活，对社会没有太多的了解，他们大多数都是理论上的“富豪”和实践中的“乞丐”,“高分低能”现象十分普遍。而好的职业生涯规划会让学生尽早的社会实践，通过亲自观察和体验，对社会现实有全面和真实的了解；学生可以领先一步进行职业定位，明确自己的职业方向，促使自己及早就业；学生可以培养自身的核心竞争力，提高就业成功率；学生可以很好的完成学习向工作的转化，加速实现个体的社会化，检验理论知识水平。
大学生职业生涯规划是一项长期工程，要从学生入学伊始就开始着手对学生进行培训和引导。高校应转变就业指导模式，把职业生涯规划作为就业工作的核心和创新点，集合高校优势教育资源，加大师生配合力度，不断开拓，努力提升大学生的就业力和就业率，为其将来实现人生价值，造福社会提供强有力的支撑。
参考文献：
[1]鄢敬新。职业生涯规划宝典[M].青岛出版社，2005.
关键词：职业生涯规划；素质教育；高职大学生
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-12-0082-02
高职大学生入学后，学校都要对他们进行一系列的入学教育，让学生能够快速认识学校融入学校，认识专业、认识自我，使他们有明确的学习目的，这对于学生在校期间的学习乃至全部人生都是极其重要的，进行职业生涯规划教育就是系列入学教育中的一门课程。
一、什么叫职业生涯规划
我们所从事的岗位工作以及岗位工作的延伸就叫职业。生涯就是生命周期，是一个人从生到死这样一个生命过程。职业生涯是指所从事的职业的生命周期，一般来说，是参加工作到退休时的生命过程。由此可知，职业生涯规划就是规划自己的职业人生。
职业生涯规划就是先通过描述自己个性类型，预先撰写生涯“自传”，制作自己的职业生涯档案，通过了解并适应职业，描述所学专业对应的岗位类别与层次，确定有关就业机会的优先次序，来说明目标职业的就职条件与机会。换言之，职业生涯规划就是就是规划和管理自己的职业生涯。
二、大学生为什么要制订职业生涯规划
调查表明，我国的学生，由于社会竞争的压力，从小无论在学校，还是在家庭，都被要求好好学习，都有一个共同的学习目标：“考好成绩，上好大学”。这个目标成了家长、学校、学生的直接动力，也被社会普遍认可。可是上了大学了再怎么样？很多学生渺茫了。这时候，作为大学的教师，应该不失时机地在进行爱国主义教育的同时，进行职业生涯教育。引导学生现实地思考自己的职业生涯。
俗话说，千里之行，始于足下。为了美好的未来，在大学生阶段就应该明确目标，确定方向，并由此来安排大学的学习生活，将会起到事半功倍的效果。
三、怎样制订职业生涯规划
社会是个大舞台，需要各种职业、各种人才，很难说谁比谁重要，关键是“适合”。有这样一首诗，“骏马驰千里，耕田不如牛。坚车能载重，过河不如舟。”
所以，在制定职业生涯规划时，不能一味的追求当“骏马”或“坚车”，要根据自身的情况确定，适合当“牛”的就应当“牛”，适合当“舟”的就应当“舟”。
（一）认识自我。怎样认识自我？首先要树立正确的理想、信念。大学生的个人兴衰荣辱直接关系到家庭的兴衰荣辱，因此，要将个人的作为与国家、社会、家庭联系起来考虑。每个人都有“公开的我”“ 背脊的我”“隐私的我”与“潜在的我”，见表1。
表1 每个人的多面孔
对于熟悉的人来说，姓名、性别、年龄等都是我知，别人知的。有些事只有自己知道，别人不知道，或不能让别人知道的这些属于隐私。有些自身的优点、缺点等，别人知道，而自己却不知道。有些自己的东西，自己不知道，别人也不知道，比如说，你的未来、你的潜在能力等。了解自己，就是要充分认识与发掘“潜在的我”
（二）选择职业
1.认识职业
在制定职业生涯规划之前，我们首先选定自己的生涯发展方向和生涯地图。选定自己的生涯发展方向。见霍兰德RIASEC六角模型：
现实（实用）型R这一类型的人拥有机械和运动能力，喜欢实用工具在户外工作，偏爱工具
调查（研究）型I这一类型的人拥有数学和科学能力，喜欢独自工作和解决复杂的问题，偏爱观念
艺术型A这一类型的人拥有艺术能力和想象力，喜欢从事原创性的工作，偏爱观念
社会型S这一类型的人拥有社交技能，热衷于社会关系和帮助他人解决问题，偏爱人
企业型E这一类型的人拥有领导和演说才能，喜欢有影响能力，热衷于政治和经济，偏爱人和观念
常规（事务）型C这一类型的人拥有文书和计算能力，喜欢在户内工作和组织事情，偏爱处理文字和数字
制定职业生涯规划时，要运用多种途径所及就业机会信息，制定和实施求职方案。
2.选择职业的条件
选择职业或专业既要审视自身的需要和素质，也要符合职业条件与职业要求。
自身的需要，主要是自己的主观愿望与追求。农村的孩子，大多家庭困难，需要改善家庭经济条件，需要有一个挣钱的职业。而城市的孩子更多追求理想、兴趣。
自身的素质，主要指满足自身需求的自身条件，包括：现在的学习成绩，兴趣、爱好、天赋等等。
职业岗位的适应程度是指需要了解职业现状与发展前途。
3.征询他人意见
在选择职业时，最好征求有关方面的意见。
父母是最关心你的前途的人之一。尽管有时他们有一定的局限性，还是征求他们对你的职业选择的意见。兼听则明。
老师在你的职业选择上的参考意见的分量较重。因为他们对你、对职业、对社会了解的往往比你要透彻，因此有必要多听老师的意见。
同学们都是职业的选择者，对职业调查、了解都努力过，相互参照，对自己选择职业有好处。
（三）怎样制订职业生涯规划
当职业确定后，就应该制订职业生涯规划。首先，要确定职业目标，根据总体目标确定阶段目标，根据阶段目标，制订行动方案。当条件变化时，要调整方案，甚至调整目标。
1.确定职业目标
职业目标是职业生涯规划的根本，需要根据自身的性格、自身的条件、自身的特点和自身的所处的环境来确定职业目标。比方说，一个建筑工程类专业的大学生，在确定自己的职业方面大致有以下几种选择：将来从事房地产开发，或将来从事设计，或将来从事职业项目经理，或将来从事造价预算等。
2.制订阶段发展目标与措施
如果选择职业项目经理作为职业目标，那么就应该分如下阶段实施：用3-5年时间取得建筑工程类专业的本科或专科毕业证，同时取得施工员或质检员岗位资格证，能在顶岗实习时担当相应的施工员或质检员的岗位工作。
毕业后2-5年取得二级建造师证，能独立完成中小项目的管理工作。
毕业后5-10年取得一级建造师证，能独立完成大中项目的管理工作。
3.近期的措施
为了顺利取得毕业证，同时取得施工员或质检员岗位资格证，能在顶岗实习时担当相应的施工员或质检员的岗位工作，在校期间必须做到：学校设置的课程要学习好，保证拿到足够的学分。同时要勤于实习，接触工程、熟悉工程管理程序及实施要点。积极接受岗位培训，参加取证考试，毕业之前能拿到1-2项岗位资质证。
4.制订生涯规划的基本原则
（1）个性化，适合自己的性格、兴趣、能力、价值观及社会经济条件。
（2）发展性，合乎个人与职业世界变化的趋势，有明确的大方向和发展台阶。
（3）现实性，有求学、就业机会；有职业资源；有行动步骤与策略。
（4）可操作性，有具体的行动步骤与方法。
5.职业生涯规划的内容
（1）描述自己个性类型；撰写生涯自传；制作生涯档案。
（2）描述所学专业对应的岗位类别与层次；确定有关就业机会的优先次序；说明目标职业的就职条件与机会。
（3）规划和管理自己的生涯。
（4）制作中期生涯月历和行动方案；定期评析和优化自己的生活，及时解决生涯发展中遇到的问题和困难制定和实施求职或创业计划；运用多种途径所及就业机会信息；制定和实施求职方案；办理毕业、就业手续。
（5）描述自己的优势和生涯志趣，说明自己的生涯价值与责任。
四、结论
通过上述职业生涯规划教育，并组织学生制订自己的职业生涯规划，实践证明，学生们的学习自觉性、主动性明显增强，毕业后，发展更快，成效显著。
参考文献
[1]肖仁政。高职高专土建类专业人才培养规格和课程体系改革及建设的研究与实践[M].北京，中国建筑工业出版社，2004.12.
[2]姜大源。职业教育学研究新论[M].北京，教育科学出版社，2007.1.
[3]王兆。建筑施工实训指导[M].北京，机械工业出版社，2005.8.