夏天广播稿十篇
亲爱的老师、同学们：红领巾广播又和大家见面了。
我是来自x班的主持人。
A：碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在无忧无虑地鸣唱。这个世界最生机盎然的就是生命！正是这一条条鲜活的生命，让我们的整个地球也鲜活起来。
B；可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
A：有位名人说过：安全是1，安全以外的所有东西是0，如果1，没有了，那么所有的0，也就没有意义。看来安全是何等重要。
B：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗？
A：有些队员喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得既方便又便宜，但却不知道这些物品有许多是三无产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。夏季是肠道疾病多发季节，同学们不要吃没有健康保障的食品，特别是不买街上无证照商贩出售的食品，不食来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故发生。
A：夏天即将到来。不少人选择了游泳这个既能避暑又能锻炼身体的方法。但每年都有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。为创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全校学生发出以下倡议：
B：一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。
三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。
四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。
合：同学们，水，温暖的时候像慈爱的母亲，暴虐的时候是残酷的屠夫珍爱生命，预防溺水生命是可贵的，危险和悲剧是可以预防的。我们的未来是灿烂的，我们是家庭的希望，社会的栋梁，祖国的希望。请把握好自己的现在！我们每一个人的生命都是宝贵的，让我们每一个人珍惜和尊重我们的生命。
夏天的.广播稿11
春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。
我喜欢夏天，它像花儿初绽的笑颜，像初长的青果，清新，而美妙。
初夏是一幅美妙的画：漫山遍野的青翠，初绽笑脸的荷花，水中自由的小鱼儿，像树上初结的青果……
初夏是一曲美妙的曲子：林间悠扬的蝉鸣，婉转的鸟语，潺潺的流水，风儿轻抚树叶的声音……
初夏是一首美妙的诗：“草色遥看近却无”，“夏莺千啭弄蔷薇”，“深院无人柳自垂”，“绿阴幽草胜花时”……
夏天，一会儿晴，一会儿雨，像一个顽皮的小孩子。
中午时分，是夏天中最热的时候了！火热的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。
大地被烤得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。
但，这就是夏天的魅力所在，它让我有一种置身于温暖中的感觉。
我喜欢夏天。
夏天的火热，夏天的清爽。
步入灿烂的五月,夏天又一次唱着熟悉的歌谣来到我们身边，有多少个这样的夏天已从我们生命里悄然走过。
迈进夏天的门槛，不由让人再回望一眼这个春天。第一缕温暖的阳光，第一抹淡淡的新绿，第一场淅沥的春雨，还有那料峭的春寒，漫天的沙尘所有的感动、惊叹和烦忧，都已化作深深的印迹，埋藏在了记忆中。而今，这个美多变的春天终于要过去了，迎接我们的是又一个熟悉而新鲜的夏天。
走进夏天，心情就像天气一样不断地升温，人也变得狂羁起来，总感觉身上有一种力量将要爆发。惟有亲身体验了烈日下的炙烤和暴风雨的吹打，才幡然明白，原来这是一个宣泄的季节。是的，历经冬的考验，春的洗礼，我们焦急地期待着这场宣泄，期待一切一切的郁闷、委屈和泪水伴随着雨水和汗水一泄而尽，期待年轻而狂燥的生命像涅槃的凤凰一样浴火重生。
走进夏天，思想就像身体一样急于摆脱束缚，自由驰骋翱翔。当衣服越穿越少，脚步越来越轻，目标也越来越接近现实。去翠绿的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麦田倾听劳动的歌声，去灯火缤纷的夜市畅叙一段难忘的友情，还是在花好月圆的日子邂逅一场浪漫的爱情？这就是夏天，没有隐藏，没有掩饰，没有矫做，处处都是裸露的表达。
走进夏天，梦想就像田里的庄稼一样迅速地生长成一派葱茏。曾经多少个阴瑟寒冷的日日夜夜，种子藏在地下默默哭泣；多少回顽强抗争，幼苗破土而生。夏天来了，从未感觉阳光如此温暖，雨露这样甘醇，清风那么甜美，从未像今天这样渴望成熟。即使在沉沉夏夜，万籁俱寂，也能听见我们竞相成长的声音。所以，这又是一个崇尚梦想的季节。勇敢地拼搏，等待我们的必是一个收获的秋天。
如果用四季来比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天则是青年和壮年。夏天葱茏繁茂，夏天淋漓尽致，夏天激情勃发，夏天浪漫风流。夏天，我们更应该把热情点燃，把青春点燃，将汗水挥洒，将才智挥洒；在夏天，我们更应该做好充足的准备，在酷热、干旱和暴风雨的环境中磨练意志，蓄积养分，在迎接挑战中一步步走向辉煌。
让我们满怀豪情，走进火热的夏天；让我们伸开双手，拥抱灿烂的明天！
步入灿烂的五月，夏天又一次唱着熟悉的歌谣来到我们身边，有多少个这样的夏天已从我们生命里悄然走过。
迈进夏天的门槛，不由让人再回望一眼这个春天。第一缕温暖的阳光，第一抹淡淡的新绿，第一场淅沥的春雨，还有那料峭的春寒，漫天的沙尘所有的感动、惊叹和烦忧，都已化作深深的印迹，埋藏在了记忆中。而今，这个美多变的春天终于要过去了，迎接我们的是又一个熟悉而新鲜的夏天。
走进夏天，心情就像天气一样不断地升温，人也变得狂羁起来，总感觉身上有一种力量将要爆发。惟有亲身体验了烈日下的炙烤和暴风雨的吹打，才幡然明白，原来这是一个宣泄的季节。是的，历经冬的考验，春的洗礼，我们焦急地期待着这场宣泄，期待一切一切的郁闷、委屈和泪水伴随着雨水和汗水一泄而尽，期待年轻而狂燥的生命像涅槃的凤凰一样浴火重生。
走进夏天，思想就像身体一样急于摆脱束缚，自由驰骋翱翔。当衣服越穿越少，脚步越来越轻，目标也越来越接近现实。去翠绿的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麦田倾听劳动的歌声，去灯火缤纷的夜市畅叙一段难忘的友情，还是在花好月圆的日子邂逅一场浪漫的爱情？这就是夏天，没有隐藏，没有掩饰，没有矫做，处处都是*的表达。
走进夏天，梦想就像田里的庄稼一样迅速地生长成一派葱茏。曾经多少个阴瑟寒冷的日日夜夜，种子藏在地下默默哭泣；多少回顽强抗争，幼苗破土而生。夏天来了，从未感觉阳光如此温暖，雨露这样甘醇，清风那么甜美，从未像今天这样渴望成熟。即使在沉沉夏夜，万籁俱寂，也能听见我们竞相成长的声音。所以，这又是一个崇尚梦想的季节。勇敢地拼搏，等待我们的必是一个收获的秋天。
如果用四季来比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天则是青年和壮年。夏天葱茏繁茂，夏天淋漓尽致，夏天*勃发，夏天浪漫风流。夏天，我们更应该把热情点燃，把青春点燃，将汗水挥洒，将才智挥洒；在夏天，我们更应该做好充足的准备，在酷热、干旱和暴风雨的环境中磨练意志，蓄积养分，在迎接挑战中一步步走向辉煌。
让我们满怀豪情，走进火热的夏天；让我们伸开双手，拥抱灿烂的明天！
各位老师同学大家下午好，欢迎收听本期的校园之声，我是主持人，本期我们的主题是，炎炎夏日，今天你防暑了吗？
时间过得真快，我们又进入了一个炎热而又充满生机的夏天，在享受夏日的快乐的同时，不要忘了防暑，保持身体健康哦！本期，我们将为大家介绍一些防暑的方法，希望这些可以帮助大家度过一个愉快而又清凉的夏天。
1、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
3、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
防暑宝典：中暑了怎么办？
高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：
1。立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2。让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3。尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
4。意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5。还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
气象学将日最高气温大于或等于35℃定义为高温日，连续5天以上高温日称作持续高温。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。所以，炎炎夏日，掌握预防中暑的方法和中暑后如何处理的知识显得尤为重要。具体到日常生活中，我们应该如何预防中暑？万一发生中暑我们应该怎么办呢？
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。
入夏常备的防暑药
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑胀、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
常喝降温饮品
预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的.最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品：
1。山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2。冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3。绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
4。金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5。西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
6。椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
其他夏季防暑常识
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
感谢大家收听本期的校园之声，我们下期同一时间再会。
“周末絮语”片花
音乐《you smile》 放一会儿 减弱
贺：我的声音，你的舞台，talk你的想法，分享你的话题。这里是和大家一起侃大山、交流观点的大家好，我是贺碧彬。
肖：大家周末愉快！我是肖芎。每周日晚六点到六点四十五，请跟随我们的声音，一起在每个快乐周末的末尾谈天说地吧，每周一个话题，和我们一起说你想说的，表达你想表达的，这就是我们的周末絮语。
贺：是的。如果大家这一周有什么新鲜事或者心情想与我们一起分享的，都可以发送短信到，。同时也不要忘记，只要参与节目与我们互动，都有可能成为决定下期节目主题的幸运儿，我们期待你们的参与.
音乐《you smile》 放短短的一阵 减弱
贺：最近可以明显感觉到天气是越来越热了，前不久还穿着冬装毛衣的，现在中午和下午太阳照着暖洋洋的，有时穿着春装的外套都觉得特别热。
肖：是啊，重庆的夏季和冬季在整个四季中占了绝大多数的比重，春天和冬天其实比较不明显，还没有特别的感觉就直接奔夏天奔冬天的了。
贺：作为一个重庆人，其实我倒是觉得对重庆这种天气还是挺习惯的。不过那些外地的同学就不是很适应重庆的天气了。还记得这周五早上还下着毛毛细雨地是湿的，当时很多同学早上打着伞去上课时还担心下午的体育课上不了了。结果中午就开始放晴，下午的太阳也特别好，地也全部干完了。
肖：重庆就是这样的。我印象特别深刻就是去年的清明节的时候我们还穿着冬天的大厚衣服，当时我妈就在回忆前年说那时的清明节已经在穿短袖了。
贺：对对，我好想也记得重庆去年热得特别晚。
肖：对啊，后来应该是到五月份的时候了，当时已经完完全全是夏天的装扮了，某天我就突然问我说今年春天怎么没什么感觉就直接奔夏天了呢，结果他们就很鄙视的说怎么可能没有春天，之前穿长袖T袖那些日子就是春天。你不知道，当时我真的是语塞啊，都无语了，这春天太悄无声息了。
贺：所以说重庆的天气会给我们很多惊喜啊。我感觉就是之前还冷着冷着，裹着厚衣服，然后突然天气热了，二十几度太阳晒着都很热了，然后第二天就开始各种短袖短裤T袖裙子的了。然后还有很多穿着卫衣的同学在出门看到阳光后会感慨一句：今天穿多了。
肖：可能因为咱们俩一直都生活在重庆所以对它这种变幻莫测的天气也觉得无所谓，改变一下自己的穿着就可以了。上周咱们抽出的幸运观众就说不是特别适应重庆的天气，所以他想让咱们这周做重庆夏天的话题让咱们大家一起来讨论讨论，看看大家对咱们重庆即将来到的
夏天都是怎么个想法。
贺：是的，所以咱们今天的话题就是重庆夏天了。在重庆夏天热度还未上升的时候，不知道大家对重庆的夏天有什么相与我们一起分享的，都可以发送短信到，参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。
肖：是的，我们期待你们的参与。那么今天的节目中为大家送出的第一首歌，就是来自后弦的《夏天的味道》，让我们一起用耳朵来感受一下夏天的味道吧。
音乐《后弦—夏天的味道》 放一会儿 减弱
肖：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到，和我们一起分享你对重庆夏天的看法吧。
贺：是的，首先让咱们一起来分享一下为什么重庆的夏天为什么会这么热吧。首先呢重庆是一个丘陵地貌热量不宜散发，主要是重庆夏季高空被副热带高气压带控制着。
肖：其次就是地形的影响。重庆、武汉和南京都在海拔较低的长江流域河谷中，河谷的地形特点尤如锅底，四周山地环抱，地面散热困难，使气温不断升高；三是这些地方水田网密布，水汽多，湿度大，人体出汗后不易蒸发，出汗的散热效率大大降低，高温加高湿，就使人感到闷热。
贺：每年夏天重庆还是会来好几次雷阵雨的，每次雷阵雨之前真的是相当的闷热啊，那种感觉真的是说不出的难受，所以一般都躲在空调屋子里面。
肖：风刮得特别的大，也特别热是吧，真的是超级闷超级难受。下雷阵雨还好一点，虽然当时下着电闪雷鸣的，下过了以后确实对气温的下降啊空气的凉爽啊起到了一定的作用，关键是很多时候其实重庆夏天下了很多场雨却对天气没有一点作用，热还是照样热。
贺：对，就是这样的。其实在重庆很多时候人们都还是很盼望下雨的，因为在大家的观念里面下了雨以后就会凉快很多，但其实很多时候完全不是这样的，下雨之前闷热得不得了，雨一小会儿就下完了，给人们的感觉还下得特别的大，但下了以后还是一样的热，还是得立马开空调。
肖：说到空调我就想起了咱们不是最近装空调么，你们的空调装好了么。
贺:我们是竹园嘛，装得还是比较快的，已经装好了都。
肖：我们是松园嘛，装得也特别快。虽然重庆是四大火炉之一，夏天最热的时候可以到四十多度。但是其实很多重庆的大学都没有空调，所以很多大学生都觉得在重庆这样的天气非常受不了。
贺：我们高中的时候都是从五月份就开始开空调了，因为那个时候重庆基本上已经热起来了，光吹电扇完全盖不住那个热劲。
肖：我们也是，基本上只要上了三十度全开空调，很多时候寝室停电了大家就抱着夏凉被啊枕头啊跑到图书馆去睡觉。夏天你会发现图书馆的人尤其之多。
贺：我相信等真正开始热起来的时候咱们图书馆的人还是会一样多的。虽然咱们已经装了空调了。
音乐《夏天的味道》 放短短的一会儿 减弱
贺：我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到，和我们一起分享你对重庆夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。
肖：同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。
贺：对了，但是你知道要装空调的时候是什么心情。
肖：其实当时一点都不惊喜，因为之前老看了网上的各种转载说什么要装空调啦然后又看那些学姐学长说这事儿说了那么久了也没安，所以其实真的对装空调这件事没有抱多大的希望，当时已经做好了夏天被热死的准备了。
贺：你看我们的观点就不一样，我可是一直对这事儿抱有很大的信心啊，结果你看吧，不就真的开始装了么。之前也是看到人人上的各种转发，后来在正式准备安装空调那一天更是被各种同学们照的安装空调的启动仪式的照片刷屏了，当时我真的是高兴坏了。
肖：那是因为你知道重庆的夏天到底有多热是吧，没有空调啊电扇啊真的是很难忍受下来那种热的。
贺：对啊，所以看到穿有装空调标志衣服的叔叔们的时候觉得特别特别亲切，相当欢迎他们来寝室。
肖：我想大家的心情和你肯定是一样的。在重庆的夏天有空调吹对于我们而言真的是太幸福的一件事了。我记得高中的时候快期末的时候寝室的电用完了，只能第二天充嘛，所以当天晚上睡的真的是相当纠结。本来我的蚊帐又特别厚，超级不透气，平时习惯盖夏凉被也不盖了，热得翻来覆去睡不着啊。后来第二天早上六点多整个寝室都醒了，基本上每个人都汗湿了，所以集体起来排队洗澡。
贺：所以你的这次经历就证明了没有空调在重庆的夏天是多么的难受。我觉得有时候光用电扇真的起不到作用，因为到了一定的温度以后扇出来的也全部是热风了。
肖：对啊，想起都觉得太难受了。
贺：咱们重大装了空调了就不会出现那种情况了，所以咱们会一起度过一个有空调的宁静的夏天。接下来，就为大家送出一首歌曲，来自梁静茹的《宁静的夏天》。在节目进程中，大家都可以发送短信到，参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季和咱们新安装的空调。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。
音乐《宁静的夏天》 放一会儿 减弱
贺：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到，和我们一起分享你对重庆夏天的看法吧。
肖：是的，接下来就让我们一起分享一些关于夏天的小贴士。首先呢，就是少吃多餐，夏天热起来经常就会让我们觉得非常的没有胃口，很多想减肥的女孩听到这里是不是都在暗自窃喜了呢。
贺：你自己也在窃喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。
肖：不一定啊，我觉得夏天来了也挺好的，比如有最喜欢的西瓜了。而且你不觉得夏天吃火锅吃辣的，辣得大汗淋漓的特别爽么。
贺：说到辣的，你这个观点也是比较正确的了。夏天要吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。本来咱重庆也是一个把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。
肖：对啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排档啊才更有感觉嘛。
贺：夏天肯定流汗会特别多，像我们男生夏天的运动量也是不会减少的，照样喜欢在球场上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次数肯定也会增加了。这里呢我们建议大家用温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
肖：你有没有一种感觉就是夏天当流了特别特别多汗以后，冲个澡把自己洗得干干净净的是一件特别爽的事情。
贺：肯定的啊。每次运动完了以后基本上汗都把整件衣服打湿了，然后回去冲个澡，待在特别凉快的屋子里面上上网看看书聊聊天就觉得很享受了。接下来让我们听一首很享受的歌曲，来自温岚的《夏天的风》。
肖：在节目进程中，大家都可以发送短信到，参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与
者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。
音乐《夏天的风》 放一会儿 减弱
贺：我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到，和我们一起分享你对重庆夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。
肖：是的，前面说到了夏天流汗流得多，体内的水分当然也丧失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃VC水果，比如我个人就很推荐西瓜，非常补水非常甜非常好吃。同时还要摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。
贺：的确。虽然夏天很多男生非常喜爱运动，但是大家仍然要避免剧烈运动：因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度，如果你体内处于缺水状态的话，是非常危险很容易发生中暑晕倒的事件的。
肖：对的，所以大家在运动的时候一定要注意注意了。
贺：夏天适当喝些消暑饮品也是非常不错的，比如我家每次夏天都会熬一下比如绿豆汤啊，南瓜汤啊，然后冻在冰箱里面，然后喝着冰爽的饮品觉得真的是非常爽。
肖：你说的我现在都好想喝了，润润嗓。
贺：大家在夏天可以喝菊花茶，因为菊花茶能够降温醒脑，夏天喝是非常不错的。还有就是喝绿豆汤，绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。
肖：不知道大家还有什么好的夏季消暑饮品觉得非常不错相与我们一起分享的，都可以发送短信告诉我们，.
贺：是的，夏季来了，非常建议大家日间小睡，因为据研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。在睡眠的时候选好枕具，使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
肖：你对这方面好专业，一看以后在家就是一个居家好男人。其实大家应该都有这样一个感觉就是夏天确实非常容易困，整个人都懒洋洋的非常没有精神，所以推荐大家在午间还是小小的休息一下。
各位老师同学：
大家下午好，欢迎收听本期的校园之声，我是主持人，本期我们的主题是，炎炎夏日，今天你防暑了吗？
时间过得真快，我们又进入了一个炎热而又充满生机的夏天，在享受夏日的快乐的同时，不要忘了防暑，保持身体健康哦！本期，我们将为大家介绍一些防暑的方法，希望这些可以帮助大家度过一个愉快而又清凉的夏天。
1、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
3、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
防暑宝典：中暑了怎么办？
高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为 ：
1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家中午好！不知不觉之间，夏天已经来到了我们的身边。在这炎热的夏天里，我们的身体最觉得难受的就是那火辣辣的太阳，如果不注意防晒，那么太阳光不但会使我们流汗，更会使中暑，甚至会对我们的身体造成严重的伤害。例如晒伤、中暑等。
那么，夏季为什么会中暑？
夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气易乘虚而入侵入人体而导致中暑。夏季中暑随处可见，老年人运动时间过长、中小学生室外活动太多，在空调房里呆的时间长了，马上进入高温环境下工作都易中暑，特别是持续室外作业、高温作业的`企业员工更容易中暑，所以我们必须得尽量减少被太阳直接照射的时间，无可以避免一定要在室外活动的话，尽量选择在阴凉的地方活动。必要时戴上足够厚重的防晒护具，如帽子、防晒长袖衣服和长裤子等。
夏季中暑有何症状与危害？
中暑轻则全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心，重则发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、休克，处理不当、不及时甚至导致死亡。
中暑后，救治必须消暑泄热降温，且要快。通常中暑可采用物理降温的方法，并且服用“人丹”等药物，情况紧急时，还需要配合针灸、静脉注射葡萄糖生理盐水等方法救治。
夏季如何调养生息？
夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季的关键在于“清”。思想宜清静，饮食宜清淡，居室宜清凉。夏季中暑可防可治，夏季来临，身边常备人丹等防暑物质，做好防护，就能避免夏季中暑伤害。
最后，祝愿我们身边的每一个人都身体健康，天天快乐！
亲爱的老师、同学们：
红领巾广播又和大家见面了。
我是来自 班的主持人 。
A:碧蓝的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在无忧无虑地鸣唱。这个世界最生机盎然的就是生命！正是这一条条鲜活的生命，让我们的整个地球也鲜活起来。
B；可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
A:有位名人说过：“安全是‘1’，安全以外的所有东西是‘0’，如果‘1’，没有了，那么所有的‘0’，也就没有意义。”看来安全是何等重要。
B：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗？
A:有些队员喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得既方便又便宜，但却不知道这些物品有许多是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。夏季是肠道疾病多发季节，同学们不要吃没有健康保障的食品，特别是不买街上无证照商贩出售的食品，不食来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故发生。
A：夏天即将到来。不少人选择了游泳这个既能避暑又能锻炼身体的方法。但每年都有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。为创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全校学生发出以下倡议：
B:一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。
三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。
四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。
合：同学们，“水，温暖的时候像慈爱的母亲，暴虐的时候是残酷的屠夫”“珍爱生命，预防溺水”生命是可贵的，危险和悲剧是可以预防的。我们的未来是灿烂的，我们是家庭的希望，社会的栋梁，祖国的希望。请把握好自己的现在！我们每一个人的生命都是宝贵的，让我们每一个人珍惜和尊重我们的生命。
迈进夏天的门槛，不由让人再回望一眼这个春天。第一缕温暖的阳光，第一抹淡淡的新绿，第一场淅沥的春雨，还有那料峭的春寒，漫天的沙尘所有的感动、惊叹和烦忧，都已化作深深的印迹，埋藏在了记忆中。而今，这个美多变的春天终于要过去了，迎接我们的是又一个熟悉而新鲜的夏天。
走进夏天，心情就像天气一样不断地升温，人也变得狂羁起来，总感觉身上有一种力量将要爆发。惟有亲身体验了烈日下的炙烤和暴风雨的吹打，才幡然明白，原来这是一个宣泄的季节。是的，历经冬的考验，春的洗礼，我们焦急地期待着这场宣泄，期待一切一切的郁闷、委屈和泪水伴随着雨水和汗水一泄而尽，期待年轻而狂燥的生命像涅槃的凤凰一样浴火重生。
走进夏天，思想就像身体一样急于摆脱束缚，自由驰骋翱翔。当衣服越穿越少，脚步越来越轻，目标也越来越接近现实。去翠绿的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麦田倾听劳动的歌声，去灯火缤纷的夜市畅叙一段难忘的友情，还是在花好月圆的日子邂逅一场浪漫的爱情？这就是夏天，没有隐藏，没有掩饰，没有矫做，处处都是裸露的'表达。
走进夏天，梦想就像田里的庄稼一样迅速地生长成一派葱茏。曾经多少个阴瑟寒冷的日日夜夜，种子藏在地下默默哭泣；多少回顽强抗争，幼苗破土而生。夏天来了，从未感觉阳光如此温暖，雨露这样甘醇，清风那么甜美，从未像今天这样渴望成熟。即使在沉沉夏夜，万籁俱寂，也能听见我们竞相成长的声音。所以，这又是一个崇尚梦想的季节。勇敢地拼搏，等待我们的必是一个收获的秋天。
如果用四季来比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天则是青年和壮年。夏天葱茏繁茂，夏天淋漓尽致，夏天激情勃发，夏天浪漫风流。夏天，我们更应该把热情点燃，把青春点燃，将汗水挥洒，将才智挥洒；在夏天，我们更应该做好充足的准备，在酷热、干旱和暴风雨的环境中磨练意志，蓄积养分，在迎接挑战中一步步走向辉煌。
让我们满怀豪情，走进火热的夏天；让我们伸开双手，拥抱灿烂的明天！
炎热的不是夏季，是你火热的心，心静自然凉。瞧你，无精打采、慵懒、蔫儿吧唧的，一定是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。愿你灿如夏花、快快乐乐！
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元钞票不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，炎炎酷热要防暑，多吃水果才舒服。祝您凉爽一暑！
如果一声问候能使你拥有一份美好的心情也许我不曾天天为你送去祝福；但我的心里无时不在为你祈祷；希望你快乐每一天！愿你度过一个美好的夏天！
夏日祝福送到，福星高照；天上阳光普照，没有烦恼；风儿吹动树枝，吹走忧愁；花儿朵朵绽放，开心微笑。祝你夏日愉快。
春风吹散你的惆怅，春雨浇灭你的忧伤；绿意的夏为你送来温馨，阳光的夏为你送来自信。亲爱的朋友，在这春夏交替之时，送给你默默的祝福！
夏日炎炎热似火，我的'短信最火热，蒸熟浪漫一大锅，送来热情的沙漠，赠你热辣的生活，赐你热烈的快乐，祝你潇洒度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。
夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！
热热的天开心的你，特别的日子要注意身体；清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你；潇洒的阳光柔情的你，在这炎热的天气里要照顾好自己！
夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手；苍蝇骚扰，拍子驱赶；气温升高，风扇空调启动；善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉！
炎炎夏季暴雨浓，思念化作雨后虹。赤橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓如我情。烈烈阳光深酷暑，轻轻问候见真诚。知心朋友长相忆，好运伴君万里行！
夏日高温未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身体更宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我加班的同志，上述提醒均免费。
夏季时令佳品：黑芝麻红豆粥。黑芝麻美容强身，红豆解毒利湿，夏天熬粥加些黑芝麻、红豆，在一天的紧张工作后喝上一碗，令你神清气爽。
炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬！
天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节，为你带来清爽的心意。
借一片夏雨，滋润你灿烂的笑脸；捕一缕凉风，拂去你忙碌的疲倦；开一眼清泉，为你送快乐的甘甜。送一个清凉，愿你有凉爽的夏天！