冬天预防感冒的方法广播稿范文（精选3篇）
教育目的：让学生了解感冒一字经，并注意预防
教育内容：预防感冒一字经
预防感冒一字经
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻（视体质而定）。
脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按摩脚部，擦脚底涌泉穴。洗脚后，应及时用毛巾擦干，穿好鞋袜。
漱：盐水漱口，清除口腔余痰及微生物。
搓：两手伸开，对掌相搓，不少于20次。对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。
一般情况约互擦1—2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；且双手磨擦生热又可起到“杀菌”的作用。
按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15—30次，以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢排出体外。
拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。
呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气（尽量用腹式呼吸）不少于10次。
睡：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、运动饮料加热、酸奶、姜糖水等。
男1：当灿烂的晨曦温暖着整个校园时，采撷一缕阳光，将它编织成七彩的花环。
女1：留住一丝清风，播撒出希望的明天。
男2：付出一份真诚，打造爱的世界。
女2：带走一片笑容，永远与我们同行。
合：红领巾广播又和大家见面啦！大家中午好！
男1：最是一年春好处，
女2：绝胜烟柳满皇都。
男1：4月，是一个美丽的时节，它是阳历年中的第四个月，是全年第一个小月，共有30天。在北半球，4月是春季的第三个月，本月的节气：清明、谷雨。英文中的4月（April），表示“开”，可能意味着植物在春天开始生长。每年4月，塞维利亚都要迎来标志西班牙夏天开始的传统节日“四月节”。你听说过吗？
女1：你算问对人了，通过查阅资料，我知道了塞维利亚位于西班牙西南部，是全国第四大城市。每年4月，当地都要迎来传统节日“四月节”。
每年“四月节”的举办地点位于塞维利亚市一个河岸边。节日前夕，人们就在这里建造一座木制大拱门，夜幕降临时，拱门上装饰的数千灯泡会同时亮起，拱门内就是“四月节”举行的地方。这座拱门每年会拆除，直到来年节日前再建，因此每年款式不同的拱门就成了节日象征。
“四月节”现场有千余座装饰着彩灯的卡塞塔就是帐篷，人们在这里闹通宵，边品味传统的白葡萄酒，边唱歌跳舞。
参加“四月节”的男女都以漂亮的传统服装打扮自己。姑娘人人必备塞维利亚式花裙，这种款式特殊的.连衣裙源于弗拉明戈舞裙，采用色彩艳丽、图案明快的布料裁剪，都是量身定做，根据裙子颜色，姑娘的头上还佩戴一朵大花。
塞维利亚所在的安达卢西亚地区是音乐舞蹈之乡，当地人素以能歌善舞着称，节日期间随处可见即兴歌舞场面，人人忘我地投入欢快歌舞中，尽情展现歌喉、舞姿和美貌。
“四月节”马车在每天中午过后，一匹匹高头大马拉着一辆辆老式马车缓缓驶过主要道路。在“四月节”上乘马车兜风是当地一项古老传统，临近傍晚，越来越多的马车出现在“四月节”的街道上，甚至会排起长长的马车阵，所谓“马车”也由此而来。对许多塞维利亚人来讲，斗牛是“四月节”活动中一个不可缺少的部分。
塞维利亚“四月节”标志着西班牙夏天的开始，在狂欢的节日里，人们可以感受浓浓的西班牙风情。塞维利亚人在烟火表演中结束庆典，步入骄阳似火的夏日。
男2：哇！你真是太厉害了！
女1：只要经常积累知识总会有发现的！让我们进入下一个栏目《美文欣赏》吧！
男1：你是人间的四月天——一句爱的赞颂，作者林徽因。
我说你是人间的四月天，
笑响点亮了四面风，
轻灵在春的光艳中交舞着变。
你是四月早天里的云烟，
黄昏吹着风的软，
星子在无意中闪，
细雨点洒在花前。
那轻，那娉婷，你是，
鲜妍百花的冠冕你戴着，
你是天真，庄严，
你是夜夜的月圆。
雪化后那篇鹅黄，你像；
新鲜初放芽的绿，你是；
柔嫩喜悦
水光浮动着你梦期待中白莲。
你是一树一树的花开，
是燕在梁间呢喃，
——你是爱，是暖，是希望，
你是人间的四月天！
女1：这是一首深情的歌唱，是对天上人间无处不在博爱的赞颂。四月在作者笔下，如同鲜花般盛开，如同莺啼般婉转，如同暖风般和煦，如同情歌般动人，寥寥数笔，写尽四月的万种风情，给人带来无限遐思。
男2：是啊！让我们尽情享受四月，热爱它的美好。可是春天到了，感冒的人也越来越多了，生活小百科会告诉我们什么预防感冒的小窍门呢？一起去看看吧！
春季预防感冒小常识
一、预防感冒，保持通风
1：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。
2：保持一定的湿度。由于最近天气潮湿，温度较高，所以要把被子、衣服多拿出来晒晒，厚的衣服也可以晒晒收起来了。地面潮湿，要经常擦擦地板。梅雨季节快到，衣柜要擦擦干，防止发霉。
3：保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。多喝白开水也能有效抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝20__毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。
二、预防感冒，物理疗法也有效
预防感冒除了吃药治疗外，也可以用一些物理疗法。
1：热水泡脚。每晚用较热的水（温度以能接受为度）洗脚15分钟。要注意洗脚时水量要没过脚面，洗后双脚发红才可预防感冒。
2：盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。流感流行的时节应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3：坚持有氧运动。每天到户外进行有氧运动。根据个人爱好，可选择步行、慢跑、打球、广播体操等。这样可有效增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力。此外，有眼睛干涩者，可在工作间隙作一分钟眨眼运动，以促进泪液的分泌和循环。咽干舌燥者，可做舌头操，每天晨起后微闭口唇，舌添上腭，当唾液满嘴都是，再慢慢咽下，如此反复3—4次，可起滋润口腔，濡养脾胃的作用。
三、预防感冒、贵在锻炼
感冒看起只是小病，实际上是一种全身性疾病。细菌、病毒可侵入血液循环，其所到之处可引发多种疾病。感冒特别容易侵害体质弱的人群。而一些年轻人由于生活不规律，缺乏身体锻炼，学习压力大，精神紧张，加之出入人员密集场所，接触细菌和病毒感染的机会增多。因此为了我们的健康体魄，去参加户外活动锻炼吧，去自由的呼吸清新空气，去投入春天的怀抱！
女2：哇！真是让我大开眼界呀！接下来让我们看看同学们又来了那些书信。咦，有位同学想告诉我们克服自卑心理的好办法！一起来听听吧！
第一、要正确认识自卑感及自卑给自己带来的危害。
第二、要正确认识自己，提高自我评价。
男：敬爱的老师，
女：亲爱的同学们，
男：大家下午好
女：伴随着这熟悉的乐曲，
男：聆听着这动人的旋律；
女：东三小学红领巾广播站又与你相约了，我是来自主持人 。
男：我是来自主持人。今天由我们两个给大家主持节目，希望大家能够喜欢。
男：让我们进入到新闻直通车的栏目，首先请听校园新闻上周学校进行了消防演练活动，同学们在老师的领导下，快速有序地到达安全地带。上周学校的各项兴趣小组，六一文艺汇演活动，运动会训练正常展开。
女：再来看校外新闻，中央电视台记者截至昨晚(6日)17时，全国共报告18例人感染H7N9禽流感确诊病例，6人死亡。报告病例中，上海8例，死亡4例；江苏6例；安徽1例；浙江3例，死亡2例。目前疫情处于散发状态，还没有发现人传人，所有病例的密切接触者都已采取医学观察措施，未发现异常情况。
女：本期红领巾广播的主题是——春季季流感预防
学校里有很多同学因为感冒、发高烧去医院治疗，既影响自己的身体健康，有耽误了宝贵的学习时间，为此，很多家长也十分担忧。要知道，这一切都是流感惹的祸。
男：流感，全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风），是最常见的疾病之一。
女：流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39℃以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。
男：乙型流感，病毒不变异，一般不会感染人以外的动物，而且传染性很强。流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。空气飞沫是该病毒的主要传播途径，流感病毒在空气中大约存活半小时。未成年人及儿童相对自身免疫力较差，比较容易感染。成年人如果不注意预防，同样也会感染。
女：流感易与普通感冒相混淆。流感的临床症状无特殊性，易与普通感冒相混淆。通常，流感的全身症状比普通感冒重；流感是由流感病毒致病，传染性强。普通感冒由鼻病毒、冠状病毒等引起，传染性弱。流感多高热（39-40°C），可伴寒颤。普通感冒不发热或轻、中度热，无寒颤。流感发热持续时间3-5天，全身症状重，头痛、全身肌肉痛、乏力。普通感冒全身症状轻或没有。
男：未成年人及儿童的预防意识差，是最容易被传染流感的人群。前段时间，我省还发生了多起学校流感样病例突发疫情，发病人数超过百人，波及人数较多，通过我省及地市疾控中心的检测，鉴定出病原主要为流感病毒。
女：秋冬季节为流感高发期，加之近期昼夜温差较大，各医院感冒发烧患者众多。据我省流感监测数据显示，近年来4,5月份为我省流感病毒高发期，目前我省流感病毒仍处于活动期，且主要以甲型流感病毒为主。省疾病预防控制中心的主任还说，今年的流感常常感染中小学生，这主要是因为我们的免疫能力较弱。
男：那么，流感的危害性那么大，我们应该采取什么行之有效的方法来预防呢？
女：省疾控中心提醒广大市民要增强预防流感的意识，注意做好个人防护，抵抗力较弱的老人、儿童应避免到空气流通较差的场所。保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，公众预防呼吸道传染病的主要措施包括以下几个方面：
男：1、增强体质和免疫力。健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。
女：2、勤洗手。勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
男：3、保持环境清洁和通风。保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。
女：4、尽量减少到人群密集场所活动。以减少可能与患病人群的接触机会。
男：5、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
女：6、发病后及时就医。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊。