温暖冬天的广播稿（精选4篇）
甲：黄兴小学新苗小广播。
乙：黄兴小学新苗小广播。
合：现在开始播音。
甲：我是主持人邹；
乙：我是主持人杨。
甲：今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。
乙：首先让我们进入《新闻串串烧》环节，今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。
甲：立冬一过，天气变得越来越寒冷了，在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食，才能有利于我们的健康呢?
乙：中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。
这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
甲：根据食物中所含营养素的不同，冬季应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
乙：狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
甲：怕冷与缺少钙和铁有关，钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
乙：因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
甲：海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。
乙：而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
甲：动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。
增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
甲：芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。
因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
乙：吃辣的也可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。
它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
甲：在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤。
乙：蛋白质在43°C开始变性，胃肠道粘液在达60°C时会产生不可逆的降解，在47°C以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
甲：一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。
乙：而且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。
另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。
甲：天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意：火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。
乙：吃炭火火锅的时间不宜过长。
因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。
尤其是烧木炭容易使人中毒。
甲：不宜贪食火锅汤。
火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的.浓汤汁中，含有一种浓度极高的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。
乙：最后进入《音乐新视听》，让我们欣赏一段音乐吧!
甲：新苗广播站今天的播音到此结束，下周三再见!
合：拜拜!
主持人甲：敬爱的老师、亲爱的同学们,早上好!
主持人乙：今天的红领巾广播由我们508中队主办。
甲：我是主持人。
乙：我是主持人。
甲：今天我们广播的主题是《走进诗歌中的纯美冬天》。
乙：，你喜欢冬天吗?
甲：当然不喜欢了。
你看，北风呼啸，万物飘零，就连很多动物也躲到洞里冬眠去了。
乙：是啊，我相信很多同学都不喜欢冬天。
这两天正是天寒地冻的时候，冻得连我们写作业都伸不出手了。
甲：可是，你知道吗?在诗人眼里，冬天却是那么浪漫可爱，令人向往。
古往今来，有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言，描绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。
乙：我们就先来读一读金波爷爷写的诗《雪天，我领着我的小狗》中的片断吧。
甲：天空又飘起了
纷纷扬扬的大雪。
可是，寒冷冻结不了热的心，
冻结不了热的血；
我们在雪中，
追逐着，打雪仗，
我们去滑冰，
冰上，旋转着快乐。
我们还用洁白的雪，
用温暖的手，
精心地雕塑，
塑出我们那位年轻漂亮的老师。
希望她和我们在一起听我们的笑声，
和我们一起分享童年的快乐。
冬天的风雪，
挡不住我们的笑声；
孩子的笑声，
就是最动听的和平的歌。
雪天，我领着
我的小狗回家，
我们从冰上走过。
小狗不再叹息，
它说，很快乐!
乙：这首诗写得太好了。
读了之后，我们的眼前马上会出现“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的纯美意境。
整个天地之间是一片纯净的雪白，在这样的世界里，仿佛只剩下“我”和那只可爱的小狗，悄悄地从冰上走过，就如画家手执画笔，在一块巨大而洁白的画布上轻轻地画下两条生命律动的线。
世界仿佛静止，但生命就如冰面下的河水一般涌动。
甲：金波爷爷还写过一首关于冬天的诗，题目叫《如果我是一片雪花》，我们再来听听吧。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
温暖是什么?温暖是家人一次次的叮咛；温暖是倾诉时朋友的聆听；温暖是一位位陌生人的帮助……
那是去年冬季的一天，外面正刮着刺骨的'寒风。这天我发了高烧，爸爸因为工作没在家，只好由妈妈带着我去医院看病。走到小区门口，妈妈伸手打车，好几辆出租车过去了，没有一辆停下来。我望着妈妈愁苦的脸说：“他们怎么都不停车呢?”妈妈说：“那车上都有人呢。”在我感觉有一点难受的时候，来了一辆私家车停在了我们的面前。司机关切地问：“孩子是不是生病了?这么冷的天又没有车，我正好去医院看孩子，把你们捎过去吧。”
妈妈赶紧说：“谢谢，真是谢谢您!”我们上了车，这时我的胃很难受，过了一会儿，我吐了起来，吐到了车上和妈妈的身上，没想到叔叔没有责备我们，还递给我一条雪白的毛巾和一瓶水，让我擦一擦身上，喝口水漱漱口，当时一股暖流涌遍了我的全身。
到了医院，妈妈立刻带我一起去看医生，等到输完液，那时已经到了半夜了。我在妈妈搀扶下走到了大门口，正当妈妈准备打车的时候，那位叔叔向我们走了过来，没想到叔叔还在等着我们，准备送我们回家。等我们上了那位叔叔的车，叔叔还给我准备了吃的，此时此刻，我的心中温暖极了!
我原本以为那位叔叔跟妈妈认识，后来我才知道他是一位陌生的叔叔。这种温暖将永驻我心!我将会尽我自己所能让更多的人拥有温暖的感觉。
有人认为温暖是冬天里得一把火，有人认为温暖是朋友之间手足同情的感情，也有人认为温暖时在自己需要帮助时，别人给予的帮助。这些都属于温暖，但在我生活中，一件小事让我十分感动。
那是一个阳光明媚的上午，爸爸妈妈送我来学校，上完一天的课后，满身疲倦的我，望向那下着的牛毛细雨，等我装上书和作业时，牛毛般的小雨已经变成了倾盆大雨，雨点打着小草树叶，仿佛他们已经沉睡了很久，雨要负责把她们叫醒似……但此时已经无法想象这美妙的画面，我此时应该担心我该怎么回家，看着班上的同学被爸爸妈妈接上时那一幅幅开开心心的面孔我不由得失望起来，小鸟飞回了自己的窝中，蜜蜂飞进了自己的巢中……
不一会街上只剩下我一个人了，我的心情糟透了，过了半个小时后，急性子的我开始发起的牢骚，心想：爸爸妈妈怎么还不来接我，他们把我忘了吗?不可能，他们应该是遇到了什么事给耽误了，恩，肯定是这样。想着想着透过窗户我看见了一个熟悉的影子，我高兴的叫了起来，是妈妈是妈妈!她气喘吁吁的跑过来说：车坏了，只能走着过来，晚来一会对不起呀儿子!她把两个热气腾腾的包子递给了我说：赶快趁热吃吧!凉了就不好吃了。
顿时我的眼睛红了，鼻子一酸，不知道是雨还是泪从我的眼睛里流了出来，那时虽然很冷，但吃着包子我感觉心里十分的温暖。
虽然这是一件很平常的一件小事，却让我记忆犹新、无法忘怀。我直到现在还记得那两个包子的美味，这种温暖一直陪伴着我成长。