2024乡村中学双减工作计划（通用3篇）
一、指导思想：
根据市教师进修学校下半年的重点工作：“农村教师素质提升工程培训；创建规范教研组、示范教研组评比”的要求，我校体育学科本学期的研训工作紧紧围绕上述几项重点工作开展研训活动。以第三次全国教育工作会议精神为指针，坚持“健康第一”的指导思想，以课改工作为重心，深入研究课堂教学，积极开展教学方法和学习方式的研究，同时正确认识和处理实施新课程和开展群体活动的关系，发挥学校体育教育整体功能，全面推进素质教育，促进学生德、智、体和谐发展，努力争创奉化市校本研修规范教研组和示范组。
二、创建措施
（一）教学理论方面
组织本组教师继续加强教学理论的学习，及时了解新动态，更新教学理念。因此，我组全体教师在本学期将继续加强包括新《课程标准》在内的教学理论学习与探讨；理论学习的重点将放在“新课程教学设计的实践与反思”的研究方面。把校本培训与平时教研活动、业务学习结合起来，隔周组织开展一次教学专题研讨活动，以提高教师的专业素养。
（二）教学常规方面
根据教务处有关规定，各年段教师要求相互督促，相互交流，相互沟通，完成各项教学任务、听课次数和开课任务。
1、充分挖掘本组教师的潜能，集体研究制订高一新课程实施方案，逐步完善高一体育与健康课的选项教学方式。
2、进一步提升课堂教学水平，追求教学实效。
3、建立共享教学资源库，如教学案例、科研论文、课件等（尽量用电子文本）。
4、加强开展对课堂教学的策略研究，在组内进行相互听课、评课，做到“精心备课、认真上课、细心反思。”要求组长每学期听课不少于12节，其他教师不少于8节，且有听课记录。公开课每学期至少安排四次，课后有评议、反思材料。
5、加强教研组建设，搞好校本研修活动。根据教研室的安排，制订切实可行的计划，定期开展以“新课程教学设计的实践与反思”为主题的一个主题四个阶段的系列研训活动，建立和健全教研组学习、研讨制度，做好学校教研活动的记录工作，并要求每学期每人有3篇以上创新教案。
（三）教学科研方面
1、课堂教学方式力求创新。
为了更好地提高教学质量，我组教师将继续开展集体备课活动，加强教材研究，创新教学方式，关注学生的个体差异，做到区别对待，因材施教，从而确保每一个学生受益，真正提高45分钟的课堂效率。
2、加强科研意识，提高科研成效。
本组教师注意教学经验的积累，有了心得就及时与同事交流，充分利用课余时间，认真搞好体育、艺术科研，探索新的教学规律，不断提高科研水平，要求年轻教师多撰写教学论文案例，制作多媒体课件，并积极参与市或市级以上的评比和发表。
（四）教研组师资建设方面：
青年教师可谓是我们体育组的主力军，提高青年教师的业务水平是我组的工作重点之一，开展新老教师的传帮带活动，组内师徒结对，徒弟定时听师傅上课，组内教师定时听青年教师上课，并及时点评，再开课，再点评等多种方式，全面提升青年教师的课堂教学水准和质量。创造机会让青年教师“走出去”，到校外学习取经，尽量满足他们成长的需求。
（五）课外活动方面
1、制订好课间操、眼保健操、课外体育活动考评制度，落实每位体育教师的任务。不断提高二操二活动的质量，逐步养成学生自觉锻炼身体的习惯。
2、积极开展校内小型多样的竞赛活动，推动群体活动的开展，培养学生的运动意识和兴趣。
3、开好一年一度的校运会。校运会做到向全体化（参加学生多）、多项化、娱乐化、社会化方向发展。
4、做好假日活动所带的兴趣小组指导工作，努力提高活动质量，吸引更多的学生参加。
（六）运动队训练方面
1、通过培训和学习，提高各教练员的专业业务水平。
2、加强课余训练工作，做到教练员、运动员、训练时间、训练场地器材四落实，努力提高我校课余训练水平。
3、配合班主任和文化课的任课老师，抓好运动员的文化课的成
（七）、分月工作安排
8月下旬：1、制订高中新课程实施方案（初稿）
9月份：1、教研组第一次会议，讨论落实高一新课程方案。
2、教研组第二次会议，教师工作分工和落实高一分项，提出要求。各运动会第二周开始训练。
3、参加高中市组织新课程实验计划交流和教研组长会议。
①。制订好课间操，眼保健操，课外体育活动考核细则。
②。做好校运动会准备工作。
③。做好创建奉化市校本研修示范教研组方案及准备工作。
④。高二女子排球赛。
⑤。9月21日肖正幽全市美术公开课。
4.校本研修系列活动（一）
————读书活动
主题：阅读与教师专业成长
10月份：1、校十九届运动会
2、市中学生定向运动比赛。
3、王东霞公开课，全组听课评课。
4、胡乔教研组公开课。
5、。校本研修系列活动（二）
————集体讨论
主题：制订奉港高级中学体育与课实施方案
11月份：1、奉化市田径运动会
2、高中男子篮球赛（奉化市）
3、组织参加市中小学体育研训一体化活动。
4、组织参加市20xx年度体育教学论文评审。
5、高一男子排球赛。
6、谢如畅教研组公开课
7、全校音乐、美术教师采风活动
8、做好运动队的冬训工作
12月份：1、参加市高中男女排球赛。
2、组织参加宁波市中小学体育课堂教学展示活动。
3、全校12、9文艺汇演
4、高三、高二艺术班绘画展览
5、高二男子篮球赛
6、。校本研修系列活动（三）
————教学观摩课
主题：民族体育走进体育与健康课堂
1月份：1、做好期末的考试工作，特别是高一新课程评价工作。
2、修改新课程实施方案。
3、。校本研修系列活动（四）
————撰写体会文章（总结）
主题：谈选项教学反思
不定期：1、单周星期五教研组学习（有主题）
2、每天抓好二操二活动
3、加强运动队训练工作。
过完这个寒假，我就要成为毕业班也要结束的学生了。一个初中毕业班的学生，没理由不在寒假没开始的时候，好好计划一下寒假的学习。这个寒假可是我迎头赶上的一个机会，我可不能浪费！
一、初中最后的一个寒假
面对这初中最后的一个寒假，我首先得在心理上说服我自己。我是一个爱玩会偷懒的人，这是我对自己的了解。但不得不说，这一次的寒假如果我没有能够正视起来，没有把时间都用在学习上来的话，那我能不能考上我理想的高中，就真的不太好说了！我打算在这个寒假每一天起床的第一件事便是大喊一声“这可是初中最后一个寒假啦！”从心理和行动上来告诉自己，时间紧迫，不容懈怠！
二、作息时间
06：00—07：30跑步时间：学习除了用心，还需要健康的体魄。
07：30—08：00吃早餐，在吃早餐的时候背诵三十个英语单词。
08：00—12：00给自己狂补初中三年的语数外知识
12：00—14：00午餐时间：认真吃完午餐后，站着背诵语文课文促消化，然后睡一会儿午觉，保证下午学习状态。
14：00—18：00给自己狂补语数外以外的初中三年知识，不给自己留下学习死角。
18：00—19：00晚餐以及休息时间
19：00—21：00背书，把白天学习的笔记全部背一遍
21：00—22：00读会儿课外书，让自己在写作文的时候有素材储备和足够的灵感迸发的机会。
22：00—23：00听英语听力，听着入睡。
23：00—06：00睡眠质量保证好了，有利于白天的学习。
三、不给自己留下遗憾
在这份寒假学习计划之初，已经明确了自己是一个初中毕业班的学生了，但这还不够。要想不给自己的人生留下遗憾，这毕业班的学生可得真正像一个毕业班的学生！再用什么贪玩或者懒惰的借口来敷衍自己的话，高中就会让我和我的好朋友们拉开差距。只要一想想自己要是没有考上重点，而其他天天一起玩的朋友都考上了重点，人生的差距就此拉开了。有了这样的严重后果作为想象，我想我怎么也不会再浪费这初中最后的一个寒假了吧？最要紧的，还是执行。有了执行力，这一切都好办了。以我现在成绩作为底子，我相信我能够迎头赶上，和我的好朋友们一起步入重点高中，继续我们的友谊，也继续我们美好的人生的！
初中寒假学习计划
一个学期就要结束了，回顾这一学期，我学了很多，对于中考的紧迫感也是有了，我知道留给我的时间已经不是那么多了，明年的六月，就是要检验我们三年所学的一个时期了，对于中考，我还是感到紧张，对于考上理想的高中，还是有些信心不足，不过我要在这个寒假好好的去整理好自己的学习，让自己能在来年能以更好的姿态去迎接复习，迎接初三下学期，迎接中考的到来。我也是做了以下这个寒假的一个学习计划。
首先是要把数学去补习好，我的数学在整个科目里面是比较差的，在这个寒假，我要重点的对我不太理解的一些题型，一些单元去重点的学习，通过做一个个简单的题目，理解透彻公式以及原理，然后渐渐再做一些难一些的题目，让自己对这些数学知识有一个深的理解，能懂得该如何的去灵活的运用，而不是只要题目换了一个样，我就不会做了，那样的话我的数学也是很难去学好的。
其次就是其他的科目，我要按照老师的要求，去把寒假的作业给去做好，巩固上学期所学，同时把下学期的书认真的去做好一个预习，知道下学期要学的是哪些，而且这学期也是学了一些下学期的'知识，可以说，下个学期主要是复习整个初中三年的知识，我只有在寒假提前去做好复习，那么我更容易跟上老师的复习进度，毕竟我的成绩不是那么的好，基础不牢，那么就要花更多的时间去学。
对于需要记忆的知识，我要提前去记忆，特别是英语的单词，以及语法，更是要利用好寒假的一个时间，重点的再去记忆一次，只有多熟悉了，那么英语就更容易在下学期去复习了，特别是英语的单词也是比较的多，必须要多花一些时间，争取一天记忆十个左右，把不是很熟悉的单词在这个寒假多记一些。
寒假的时间比较的短暂，而且还有春节的时间，到了春节，家里也是会来客人，所以学习也是会有一些打扰，我更是要专心一些，同时在春节前把学习努力的去搞好一些。让自己尽快的进入到学习的一个状态当中，然后才能在春节来临的时候，自己不容易那么被其他的娱乐所吸引，而是认真的去学一些东西。同时既然做了计划，那么就要在寒假里面认真的去执行，如果不去执行，那么其实也是白做的。
“双减”政策聚焦减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担，促进义务教育高质量发展，办好人民满意的义务教育。其中，作业负担是学业负担的核心，“双减”政策聚焦减轻中小学生过重的作业负担，全面压减中小学生的作业总量和作业时长。过多的作业练习对于中小学生而言，弊大于利。如何提升作业的设计质量，笔者有以下几点浅显的思考。
一、面向全体，兼顾差异
这就需要学校在作业设计上下功夫，对学生的作业实行有效指导，根据学生的学习能力、学习水平等实际情况，在内容、形式和时长上布置“分层作业”。面向全体，兼顾差异，注重基础，提高综合，并且要少而精。
例如：根据课程标准，参考教育科学院学业标准项目组等人主编的《义务教育学业标准与评价》一书，我对《地形图阅读》的部分内容，进行了以下难度匹配，设置为三个水平难度，水平一、水平二、水平三。其中，水平一的学业水平层次是合格，水平二的学业水平层次是良好，水平三的学业水平层次是优秀。
例如，我对于一课《地形图的判读》要落实的教学目标是：在等高线地形图上，识别山峰、山脊、山谷，判读坡的陡缓。参考《义务教育学业标准与评价》一书，对于改课标的解读如下：
1.在等高线地形图上,识别山峰、山脊、山谷，判读坡的陡缓。此项为合格水平的要求。
2.在等高线地形图上,归纳表示山峰、山峰、山脊、山谷,判读坡度陡缓。此项为良好水平的要求。
3.在实际地理环境中,利用等高线地形图，识别山峰、山脊、山谷,判读坡的陡缓。此项为优秀水平的要求。
据此，我进行了如下作业设计：
作业设计案例
一、读右图等高线地形图，回答下列问题
1、写出以山体部位：甲（），B（），A（）
出题意图：在等高线地形图上,识别山峰、山脊、山谷，判读坡的陡缓。此项为合格水平的要求。
2、判读B和A的依据是，B处等高线弯曲部分向（）（高/低）处凸出，A处等高线弯曲部分向（）（高/低）处凸出。
出题意图：在等高线地形图上,归纳表示山峰、山峰、山脊、山谷,判读坡度陡缓。此项为良好水平的要求。
3、F和E处，坡度更陡的是（）处，这是因为等高越（）（密集/稀疏），坡度越陡。
出题意图：在等高线地形图上,归纳表示山峰、山峰、山脊、山谷,判读坡度陡缓。此项为良好水平的要求；在实际地理环境中,利用等高线地形图，识别山峰、山脊、山谷,判读坡的陡缓。此项为优秀水平的要求。
二、读下图“某地等高线地形图”完成下列各题。
1、图中字母所示的山体部位名称：
出题意图：在实际地理环境中,利用等高线地形图，识别山峰、山脊、山谷,判读坡的陡缓。此项为优秀水平的要求。
2、E、F两地相比较，适合老人爬山的是地,理由是。
出题意图：在等高线地形图上,归纳表示山峰、山峰、山脊、山谷,判读坡度陡缓。此项为良好水平的要求；在实际地理环境中,利用等高线地形图，识别山峰、山脊、山谷,判读坡的陡缓。此项为优秀水平的要求。
3、图中李庄大致位于周庄的方向。若李庄与周庄的图上距离为4厘米，则两村庄的实地距离为千米。（与旧知识结合：在等高线地形图中记性方向的判读，比例尺的计算）
4、图中小河干支流汇合后的流向大致是。（与旧知识结合：在等高线地形图中，进行河流流向的判读）
二、形式多样，富教于乐
为了有效提升质量，我们要注重作业设计的多元化，提供口头训练、课本剧、研究性学习等多种形式让学生选择，寓教于乐，让学生在游戏活动中完成相应的作业，切实减轻作业负担。同时，《初中地理课程标准》要求地理教学必须要遵从“以学生的发展为本”，根据学生的智力、心理发展实际探讨改变学生的学习方式，要想让学生真正学懂地理，会用地理，就必须牢固建立“以学生为本”的教学理念，引导学生学习“生活中的地理”和“对学生终身发展有用的地理”，即带着地理知识走出课堂，走进生活；带着生活中的问题走进地理课堂，加强对地理知识的巩固理解，促进学生的综合素质得到全面发展。因此，结合地理教学实际，合理地进行社会实践活动是地理改革和发展的重要方面。通过实践活动，还能获得自己的作品，提升学生的价值感和对地理的兴趣，自信。针对七年级上册，我开展了以下几项实践活动作业，动手制作的'实践类的作业可在2周内完成即可。
案例一:制作地球仪
为了复习《地球和地球仪》这一节的内容，我设计了《制作地球仪》的活动，弥补学生空间想象力不足的劣势，激发学生的学习兴趣，实现地理教学内容的具体化、形象化，使地理教学生动活泼，从而提高学生对知识的理解，记忆创造条件。
案例二:绘制某个时间中国疫情分布图
在复习《行政区划》这一节的内容时，我联系实事，将实事融入到教学中去，并让学生及时关注疫情，关心国家事。设计绘制疫情分布图的作业，让学生了解中国各个省级行政区的疫情分布，在复习了各个省的知识的基础上，了解实事。
案例三:制作一幅逃生地图
为了巩固复习《地图》一节的内容，我尝试着设计《绘制家庭逃生地图》的作业，让学生通过亲自动手来理解这一部分的知识，通过绘制地图，对地图的三要素理解的更清晰，更准确。
三、思维导图，强化复习
古语云：“学，然后知困；教，然后知不足。”地理学是一门研究地球表层自然要素、人文要素及其相互关系的学科。因此，地理知识体系复杂而立体，地理各要素之间存在着复杂的逻辑联系。然而，初中学生，尤其是初中学生，由于心理年龄和大脑发育阶段性特点，对线条、颜色、图形构成的形象化的信息更感兴趣，而诸如比较、分析、推理、归纳等抽象的逻辑思维能力普遍偏低。地理学科涉及的内容丰富多样，各地理因素之间互相联系影响，使用思维导图的复习方式能促进知识之间的相互联系，避免碎片化。在整个过程中，我设计了以下思维导图：中国的河流，中国的气候，等等。学生们做出来的效果也出意料，他们能够建立知识之间的联系，并且有自己的想法。以下是学生的思维导图案例。
“双减”之下，我们投入更多的时间和精力，对作业进行甄别，筛选，设计。以合适的有意义的方式引导学生主动学习，真正起到支持学生学习的作用。