作为一位杰出的老师，就难以避免地要准备说课稿，写说课稿能有效帮助我们总结和提升讲课技巧。优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？书痴者文必工，艺痴者技必良，以下是美丽的小编为大家整理的体育课说课稿【优秀10篇】，仅供参考。
1.活动前期体育锻炼心得体会：由于课程冲突原因，很遗憾没有能够参与到活动开幕式中，没有第一时间接触到教官和组内成员，但是第二次活动必须是要期待满满的提前到达活动现场了。抱着极为激动的心情我见到了第一印象形体极为健壮，很明显就可以看出来身体素质极好的蔡教官，这更让我坚定了在这次活动中我将会收获满满，在当天的活动中我就验证了这一点。蔡教官首先给我们讲解了活动的概况，明确注意事项，尤其强调了在运动前必须要合理科学的。进行热身运动，这对于之前的我来说是不太注重的一个方面，每一次跑步或者打篮球之前都不会进行拉伸和热身活动，直接运动的后果就是每次运动完之后都会感觉到肌肉酸痛，尤其手腕和膝盖还有了一定程度的损伤，但我坚信在参与了这次时间较长的活动之后我会养成每次运动之前充分热身的习惯，这样的收获让我很惊喜。
2.活动中期体育锻炼心得体会：我们这一组的锻炼方式主要是以踢足球为主，我本人是极少参与这项运动项目的，平时都是打篮球更多一些，但随着参与程度的深入我发现了这项运动相比较于篮球更需要耐心，因为篮球场场都是一分钟之内就可以尝试出手多次，得分往往都会超过十分，但是在和组内成员踢足球的时候我发现我们四十分钟的活动结束的时候两组得分加起来都不会超过五颗进球，这让在刚开始踢足球的时候每次都急功冒进，所以几乎每次都会被对方的球员抢断，在这以后我变得耐心许多，同时更注重团队合作，多找机会传球给队友，这让我们在后面的二十分钟里面踢进了今天仅有的三颗球。活动结束后我反思了自己今天的行为得出结论，无论做什么事都需要耐心，好事多磨嘛。
3.活动后期体育锻炼心得体会：因为这次活动持续的时间比较长，所以每天我或者是刚下课就跑向足球场，或者下午没课的时候从宿舍出发，或者参加完其他活动后继续下一个活动。这让我认识到我之前的运动都是三天打鱼，两天晒网，总是坚持不下去，要么是心血来潮，一天就打球打四五个小时，或者一两周都不运动两分钟，这样的锻炼方式明显是错误的，对身体健康状态反而是有害的，通过这段时间不间断的锻炼，我明白了坚持锻炼的重要性，在这之后无论是时间紧张的原因还是主观不太愿意出门锻炼的原因我都会督促自己每天科学锻锻炼。同时我在与教官的交谈中明白了身体健康与科学饮食事是有极强的关联性的，在之后的日常生活中我要注意饮食健康，不暴饮暴食，科学合理均衡饮食，注意食物的科学搭配，并控制自己不能经常吃高热量的食物，拒绝夜宵。
全市广大体育健身爱好者：
你们好！每当旭日初升或夜幕降临，伴随着优美的音乐旋律，居民小区、广场上、公园内体育健身爱好者们积极参加体育运动，既锻炼了身体，又丰富了生活，成为我市一道亮丽的风景。但是，随着各种健身项目的推广普及，也出现了一些影响社会和谐的矛盾和问题。为营造良好的城市公共秩序与和谐发展的社会氛围，促进全市健身项目文明、健康、有序发展，我们发出如下倡议：
1、广大健身爱好者应充分发挥在“美丽XX”建设中的模范带头作用，积极展现“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福、我快乐”的意识，在全市形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。用健康的生活方式、文明的行为影响、带动身边的人，促进文明和谐新XX建设。
2、选择健身场地时，应遵循因地制宜和科学文明的原则，尽量选择远离住宅和学校集中区域。在公共场所活动时，应自觉遵守交通秩序，不占用公共道路，不妨碍他人正常通行。因场地有限引起纠纷时，相关团队应友好协商解决。
3、遵守国家环境噪声污染防治法规，爱护自身听力健康，避免干扰他人作息。有音乐伴奏的健身项目，一般应在每日上午7时之后，晚间9时之前开展。声源（扬声器、音响等）音量适宜。多个团队在同一场地或同一区域开展活动，音乐交叉形成干扰时，应友好协商控制音量。逢高考、中考等特殊时段，请暂停活动。
4、保护公共环境，爱护公共设施，不随地吐痰、乱扔废弃物，不在公共建筑、植物和公共设施上悬挂、张贴、刻画以及摆放各种标志和物品，不践踏草坪、攀折园林植物、损坏园林设施。
5、文明锻炼，科学健身，健身活动内容健康，遵守国家法律、法规及相关政策规定，不以任何借口组织和参加封建迷信邪教等活动。
广大健身爱好者们，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，尊重社会公德，维护公共秩序，加强自律，文明健身，在陶冶情操、丰富生活的同时，不影响和妨碍他人的工作生活，用我们的舞姿扮靓城市，为创建美丽、幸福、和谐新XX贡献自己的一份力量。
倡议人：xxx
日期：xx年xx月xx日
各位评委老师上午（下午）好，今天我说课的题目是：。我从以下几个部分逐一产开分析：
一、说教材：本节课出自（人民教育出版社）出版（7—9）年级《体育与健康》，第X章第X节。通过本节课学习，提高同学们（力量，柔韧，速度）等身体素质，促使同学了解和掌握关于技术，进一步增强学生身体健康和心理健康水平。同时培养学生自信，拼搏的良好的意志和团结协作的集体意识，促进社会适应能力。
二、说学情：教学对象为X年级学生，该阶段学生普遍活泼好动，好奇心强，接受能力快。但是对于单调而又枯燥的运动项目往往学习兴趣不高，这就要求教师在教学过程中运用多种多样的教学方法，激发学生的学习动机。针对本节课，我采用以游戏方法为主线贯穿。课堂中鼓励同学们勇于创新，敢于想象的意识。
三、说教学目标：新课标下的体育教学要求以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，使同学们在学习的过程中掌握正确的锻炼方法，从而增进健康，养成良好的锻炼习惯。
1，知识目标：了解技术的相关知识和动作概念。
2，技能目标：掌握技术，提高能力。
3，情感与价值观：培养学生自信，拼搏，坚持的良好品质和团结协作，密切配合的集体意识。
四、教学重点与难点：根据新课程标准，人体生理结构特点和学生的具体实际情况，确立本节课教学
重点为：技术中的动作。
难点为：该动作整体协调连贯，一气呵成
五、教法与学法：
教法：为营造一个活泼的课堂气氛，在教学过程中，我主要采用以“游戏法”为主导，并配合以“讲解法”“分组法”“比赛法”等穿插使用，来激发学生的学习热情。
学法：学习过程中，通过引导学生学会自主学习，同时伴随学生之间的相互评价，及师生评价等来发挥学生的自主创新精神。
六、教学过程：
一。开始部分：（3分钟）
1、课堂常规2、引导讲解本节课教学内容
二。准备部分：（7分钟）
1、队列队形练习（“弹钢琴”游戏）[队列队形练习为大纲要求内容，通过练习，集中学生注意力和振奋的精神]；
2、“听数报团游戏”[该游戏把单调的跑步与游戏结合，从而活跃课堂气氛。为学生的身体机能进入运动状态做准备]
三。基本部分：（30分钟）
1、老师讲语言导入教学内容，讲解示范技术动作
2、学生友情分组，由小组长领导进行模仿练习，给学生一个展示自己的机会同时增加同学之间的相互交流。老师巡视指导，及时纠正错误动作。
3、学生进行“小刺猬回家的游戏”（游戏，简易讲解一下游戏玩法），从而提高学习集积性。
4、创设“小白兔采蘑菇”的游戏”（游戏，简易讲解一下游戏玩法），使学生在游戏中掌握知识。
四。结束部分：（5分钟）
1、学生之间相互放松。2、课后总结，师生互动
3、收回器材4、师生告别
时间飞逝，不知不觉中一个美妙的寒假已从我们的眼前悄悄溜走，新的学期也即将降临。回首遥望，这个寒假，我们收获了什么呢？这个假期是我小学期间的最后一个寒假，所以我非常珍惜它，因此我的每一天都过得充实而快乐，因此感受颇多。春节的前十几天，我亲眼看见了大人们忙碌的身影，他们每天都在为春节做着精心和万全的准备，收拾房间、炸带鱼、炸花生、蒸馒头、买鞭炮等等，有时候还忙到深夜，但他们却乐此不疲，为了减轻爸爸妈妈的负担，我也帮着做一些力所能及的事情，比如：擦玻璃、收拾房间、贴对联、挂灯笼。虽然牺牲了我许多玩的时间，但我却从中感受到了大人的艰辛和不容易，我们能过上富裕的生活，这要感谢国家，正是有了国家的强大和富强，才有我们现在家人团聚的美好画面，妈妈告诉我，如今的春节与她小时候的春节简直是天壤之别，要知道今天的生活来之不易，我们更应该要好好珍惜！从正月初一到初五的这几天，我和家人走街串巷，把我最真挚的祝福带给了亲朋好友们。当然了，在放松的同时也不能忘了学习，我也还是会继续写作业，不会的题经常和爸爸妈妈讨论，有时还争论的面红耳赤，但我仍然能从中感受到了学习的快乐。新的学期到了，这学期我将会以一个崭新的面目投入到新一轮的学习中去，希望自己可以取得更好的进步。
今天我说课的题目是：苏教版《体育与健康》水平一跳跃（欢乐蹦蹦跳）
一、设计理念
本课以《体育健康课程标准》为依据，以"坚持健康第一的思想促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异"以及体现灵活多变的教学教法运用到教学中。
在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新情境教学等方面进行大胆的探索和尝试。
本课根据（水平一）学生身心发展特点，一选用短绳为教学用具来贯穿整堂课，通过情境教学，让学生在愉快、轻松、和谐的教学气氛中，学习各种不同的跳跃动作，充分体会模仿动物游戏带来的乐趣，提高学生参与体育活动的兴趣。
运用同学间的各种创新，以视觉角度刺激学生的感官，提高学生的兴趣。
二、学情分析
小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂生有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动爱模仿，喜欢游戏，是他们的特点，但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知较粗浅，注意力不够集中，情绪不大稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，在设计本节课时，以多变的内容和生活化的情境使他们时时有新鲜感，在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。
三、教学目标
1、通过情境教学，激发学生积极参与各种体育活动的兴趣和热情，初步形成良好的锻炼习惯。
2、90%的学生能正确模仿动物的跳跃动作，发展学生的灵敏、协调性，提高身体的活动能力，促进身心健康，发展学生形象思维能力。
3、通过学习使学生初步学会了双脚跳的方法，培养学生勇敢顽强，积极进取，团结协作等良好品质。
四、学习重点和难点
学习重点：学会单双脚跳的多种方法，并能运用到游戏中。
五、场地器材：
短绳每生一根
六、教学过程
（一）互帮互学蹦蹦跳（激发兴趣阶段）
教师活动：
1、组织学生集合整队，练习队形。
2、启发学生练习小兔跳。
3、鼓励学生展示自己。
4、引导学生思考和模仿心目中跳的最远的动物跳，并把自己的动作与小伙伴分享。
5、鼓励学生相互模仿，大胆交流。
学生活动：
1、看老师手势，听老师口令，快速集队，并在集队中体验"快、静、齐"的集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、和小伙伴一起练习小兔跳，体验小兔跳的轻松，并尝试为小兔跳配上儿歌。
4、大胆地展示，交流自己的动作。
5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松、更远找一个小伙伴一起练一练，它的跳跃动作。
6、大胆地展示，交流不同动物的跳跃动作。
一、设计意图：
《纲要》明确的指出：培养幼儿对体育活动的兴趣就是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动、有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。中班幼儿的身心发展相对比小班幼儿稳定，正是活动能力迅速发展时期对各项动作能够建立良好的条件反射，同时对于游戏的动作性、完整性较感兴趣，可以进行教复杂的动作练习。
体育活动“小兔种萝卜”就是根据我班幼儿的实际情况，以“小兔种萝卜——收萝卜、拔萝卜——庆祝收获”有趣的游戏情节串连整个活动，合理安排练习密度，达到锻炼身体的目的，并且充分利用我园优越的材料和环境，以幼儿最喜欢的游戏方式发展其基本动作，提高动作的协调性、灵活性，发展体能，可以培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的快乐。
二、教学目标：
1.幼儿练习双脚向前跳。
2.初步培养幼儿动作的灵活性和协调性。
3.让幼儿在活动中获得愉悦身心的经验
三、教学重难点：
1、本活动重点就是让幼儿感受游戏的快乐，发展身体的平衡能力、协调能力、灵活性。
2、难点就是培养幼儿坚强、不怕困难的品质和主动合作、乐观的态度。
四、教学方法：
本次活动我采用了：尝试法、游戏法、提问法、说学法
整个活动以幼儿为主体，使用了循序渐进的原则，通过“种萝卜——收萝卜、拔萝卜——庆祝收获的过程来进行。
五、教学准备：
1.小兔子头饰若干；
2.胡萝卜若干，四散在场地一端。
3.塑料圈若干。
六、说教学过程
第1个环节：让幼儿当小兔去种萝卜来吸引幼儿，引起幼儿对活动的兴趣，激发幼儿游戏的欲望，为活动的重难点做好铺垫。
第2个环节：引导幼儿收萝卜、拔萝卜，让他们体验游戏的快乐，培养主动、乐观不怕困难、合作的态度。
第3个环节：让幼儿体验收获的快乐。
七、总结
这节课里，让幼儿自己体验收获的快乐，这样的学习方法是富有个性的、能动的。尊重了幼儿的个体差异，使不同程度的幼儿都得到一定的发展，这节课即培养了幼儿良好的学习习惯，又培养幼儿的自主性，使幼儿在欢乐中体会到学习的乐趣。
以下是第一范文网小编整理的小班体育说课稿模板：小兔子拔萝卜，希望对大家有所帮助。
一、设计意图：
《纲要》明确的指出：培养幼儿对体育活动的兴趣就是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动、有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。体育活动“小兔拔萝卜”就是根据我班幼儿的实际情况，通过兔妈妈教小兔子学本领这一主要游戏环节完成的。
二、活动目标
1.幼儿练习双脚向前跳。
2.初步培养幼儿动作的灵活性和协调性。
3.让幼儿在活动中获得愉悦身心的经验。
活动准备：
1.小兔子头饰若干；
2.胡萝卜若干，四散在场地一端。
3.塑料圈若干。
通过拔萝卜吸引幼儿的兴趣，因为兴趣是最好的老师。在课前准备的时候，我们班的孩子就问我，老师我们今天要干什么啊？我让他们看完活动准备的东西以后告诉她们我们今天要变成小兔子，并给他们带上头饰，他们就和我玩起兔妈妈和兔宝宝的游戏了。孩子们对活动准备的内容很感兴趣而且很快进入游戏角色。
活动重点：初步掌握跳跃的基本动作。
活动难点：两脚并拢向前跳。
在我组织活动的过程中，难点就是两脚并拢向前跳，所以我在幼儿活动的时候特别注重，脚要并拢成正步位，注意到幼儿的个体差异，其中有个孩子并不能很好的进行双脚向前跳，所以我在这个时候及时给他帮助，当孩子跳了几个圈以后就可以双脚向前跳。
三、说教法
本次活动我采用了：
游戏法、提问法
首先创设环境、激发兴趣，用起床锻炼身体，念儿歌的形式引出小白兔的走路方式是“跳”。
重点和难点主要集中在兔妈妈教幼儿学习本领，及《小白兔拔萝卜》这个游戏活动中进行，所以在这个部分主要看幼儿的动作是否正确，大多数幼儿是否已经掌握了。
在活动最后，孩子拔完萝卜以后，我发现班里的很多孩子累了，所以这时，我没有按教案上马上结束活动而是让他们休息放松了一会，再进行下一环节的游戏。
内容：篮球持球突破
单位：XXX
姓名：XX
一、教材内容
我采用的教材是王家宏主编的《球类运动——篮球运动》为主的教材，辅助教材为体育学院通用教材《篮球》本节内容：
篮球是由两队各五人在规定的场地两头各放一个篮筐在有限的时间里展开的立体攻守对抗，以得分多的一队获胜的集体运动。在体育学院，篮球是体育教育专业，社会体育专业的重要课程。其基本技术由移动、传接球、投篮、运球等组成。篮球技术集技巧与体能、智慧与果敢、优雅与勇猛、身体与心理为一体，表现 独特的身体活动能力、强烈的团队意识和视觉震撼力。由于其具有竞争性、共享性、娱乐性等特点伸受广大学生喜爱。经常参加篮球运动能改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等多方面的功能。参加篮球运动的过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式。
本学期的篮球课程为18节课，本次为第8节课。前面学生已经学过移动、传接球、投篮和运球技术。本课教学的主要内容是持球突破技术。持球突破是持球队员运用脚步技术和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。突破技术若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。持球突破是比赛时得分的重要前提条件，所以我们必须重视高度重视学习这一技术。本次课是学习该技术的第一节课，主要让学生初步掌握持球突破技术，掌握持球突破时
二、教学对象
体育课面对的是大学一年级体育专业学生，学生基本上都具有篮球基本技术，但没有形成正确的技术概念，由于种种原因同学之间技术差距可能比较大，但身体素质普遍较好。上课内容过于简单，对于原来基础较好的学生来说，提不起很浓的学习热情；上课内容过于复杂，对于基础差、领悟能力弱的学生来说，又接受不了，学不会。所以教师在教授内容的同时，要难易兼顾，根据全班的整体水平来选择合适的内容进行教学。
三、教学目标
1、认知目标：学习持球突破，建立完整动作印象，了解动作技术构成。
2、技能目标：85％左右的学生能够做出持球突破的技术动作，并发展学生动作协调性和灵活性。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致的集体主义精神。
四、教学方法
学法
新课程标准中明确提出，应重视发展学生自主、合作与探究的能力。那么，本节课主要从以下几点进行体现：
1、探究学习法：学生分组进行尝试练习，思考，发现问题，解决问题，以更好地完成动作。
2、合作学习法：通过同学间的讨论，总结出问题答案，改进，纠正。
3、比赛练习法：通过分组比赛，能得到合作学习，勇往直前不畏困难的精神，从而锻炼了身体，巩固所学的内容。
教法
对应学法，本节课采用了相应的四种教学方法：
（1）讲解示范法。学习新内容的动作时，先由教师讲解示范动作要领，然后带领学生进行模仿练习。正面示范和侧面示范相结合。
（2）分组练习法。根据学生掌握动作的不同情况进行交叉搭配分组，让动作技能掌握得比较好的同学带动动作技能掌握得稍欠缺的同学，共同进步。
（3）个别辅导法。对于班内一小部分基础较差的同学，采用个别辅导法，以提高他们学习的自信心，培养他们对篮球的兴趣。
（4）比赛法。通过分组比赛与评价，为学生提供学习交流的平台，激发学生竞争意识，活跃课堂气氛，增强团队合作精神。
五、教学重点
重点是熟练的支配球及对球性的掌握和持球突破的转体探肩、脚步动作；
难点是假动作吸引和推放球加速。
六、教学过程
（一）开始准备部分
1、课堂常规：整队清点人数、师生问好。
2、教师宣布本次课的教学内容目标及要求
3、慢跑两圈，作热身操
4、分组运球赛跑小游戏，先讲解规则，然后进行练习，主要是复习上次课运球的内容，以及集中学生的注意力，激发他们的学习兴趣。
（二）基本部分
1、讲解并示范持球突破技术动作（交叉步持球突破和同侧步持球突破）
要求：结合上节课内容，练习。交叉步突破假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯；同侧脚突破，跨步、推放球快速连贯，中枢脚离地面前球要离手。
2、突破步伐练习
要求：每人一球，利用假动作做交叉步、同侧步的脚步动作练习，主要体会假动作、蹬跨、转体探肩、推放球加速几个技术环节的衔接和连贯动作。
3、无防守情况下的突破练习
要求：原地持球突破练习。学生每人一球，位于45度角处成一纵队。练习开始做原地交叉步和同侧步持球突破后运球上篮。投篮后抢篮板运球至队尾。依次练习。
4、有防守情况下持球练习
要求：接球急停突破上篮练习。防守队员位于45度角，持球队员面对防守队员列一纵队，传球给防守队员后，做跑上一步急停接球，根据防守队员的防守位置，用交叉步和同侧步持球突破上篮。防守队员抢到篮板后运球至队尾，刚才突破上篮的转换为防守队员。依次练习。
5、持球突破技术综合练习
要求：半场三对三“斗牛”练习。要求防守采用人盯人防守，不许换人。进攻队员不许掩护，主要利用投篮和突破结合技术来进攻。赢三球者下场休息，换另一组上去防守。
（三）结束部分
1、鸣哨集合整队，在教师带领下，学生进行一对一按摩抖动放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本次课进行小结，了解学生有什么不明白、难以理解的地方，及时解决。
3、学生总结，老师点评
七、学生身心状态预计
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在三十五分钟
运动密度约为45%，运动负荷为中等。
八、场地器材
1、场地：篮球场；2、器材：篮球
今天，是我的寒假假期的第一天，盼望已久的假期终于将我拥抱，告别了一个学期的紧张学习，我终于可以轻轻松松的休息一下，睡个懒觉了。
不知不觉中，卧室里透过一缕阳光。“啊——”随着一声哈欠我从梦中醒来。伸伸懒腰，睁开朦胧的双眼。懒洋洋的穿上衣服，一副无精打采的样子。吃完饭后，帮着妈妈端下餐具，倚在墙上看起了《xxxx》动画电影。
我听见外面吵吵嚷嚷的，我出门一看，原来是我远在甘肃的阿姨来了，带着她的宝宝何牛牛，宝宝已经上一年级了，比走的时候已经长高了以大截，至于那可爱的小牛牛吗，我还是第一次见，我马上来了精神头，连忙请她们进来坐下。
坐下之后，小牛牛好不安稳，一会跳着跳那，一会蹦来蹦去，还和我玩起了捉迷藏。玩着玩着他往后倒，一不小心倒到了盆上，来了个“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于这么着急吧！走过了，我带你洗澡去。”这个小牛牛洗澡也不安稳，弄了我一身水。我只好让阿姨来给他洗了。
太阳不知不觉已经西下，阿姨也带这他们回家了，我也度过了一个快乐的寒假第一天。接下来的假期生活我要过得比今天更快乐，更丰富。
尊敬的老师、同学们：
毽球是从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中华民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠，深受人民群众的喜爱。因为占地面积小、器械简单、男女老少皆宜，趣味性和灵活性强，毽球已成为全民健身活动的重要内容。踢毽球有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。可以培养组织纪律性和互相合作的精神，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。
在此，我要向升学部全体老师和同学发出倡议：希望大家积极参与到“毽球运动”中来，积极开展全民健身活动。让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想深入到我们每一位老师和同学心中。希望大家在学习之余，能充分利用各种课余时间，走出教室、办公室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的毽球活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康的人生。
另外要特别感谢学校领导对我们的毽球运动重视和大力支持，为我们每位同学准备了一个崭新的毽球，在此希望同学们爱惜和保护好我们的体育器材，学校将不定时进行检查，发现缺失和损毁将由同学们自己补齐。
老师、同学们，行动起来吧，从我做起，从今天做起，让毽球飞起来吧，让大家的生活更加丰富多彩！
升学部
20XX年12月19日