我们从一些事情上得到感悟后，好好地写一份心得体会，这样可以记录我们的思想活动。应该怎么写才合适呢？
教师肩负着教书育人的重任，如果教师不能经常的更新知识结构，不能对新知保持长久的好奇与敏锐，教师就有可能被学生看不起，在学生眼里“老古董”多得很呢！一旦教师不给学生看重，麻烦可真太多了，因为威信是维系师生关系最牢靠的锁链。而且，教师的魅力在于通过活化了的知识的积淀，所形成的诸多良好的品质：个性。修养。风度。气质。幽默感，对人的尊重的态度，以及对真理的追求与敬畏。所以说，只有终身学习，只有让自己的知识丰富，新鲜，才可以让自己站在那三尺讲台上莎爽英姿。
通过这段时间的远程研修学习，我对于数学新课程、新教材，特别是对数学高效课堂教学的学习有了深入的认识。
新课程倡导以学生为中心的课堂教学过程，倡导学生进行自主性的探究性学习。高效课堂，不仅是达成高效率的课堂，更是教育 教学形式的巨大变革。课堂教学高效性是指在常态的课堂教学中，通过教师的引领和学生积极主动的学习思维过程，在单位时间内（一般是一节课）高效率、高质量地完成教学任务，促进学生获得高效发展。课堂教学的高效性就是通过课堂教学活动，学生在学业上有超常收获、超常提高、超常进步。作为教育组织者的教师，是课堂改革的最直接的一环，或者讲是高效课堂实现的关键因素。
教师要处理好以下转变
一，教师角色、观念的转变。教师的角色应由知识的灌输者、守护者转变为学生学习活动的组织者、参与者、共享者，在这个学习过程中，教师要以学生为本，依学定教，学生可以用自己的心灵去领悟，用自己的观点去判断，用自己的语言去表达，课堂不再是格式化程序的场所，而是学生自主发展的舞台。要做到这一方面，教师首先要及时转变观念，真正实现从传统到高效课堂的意识转变。
二，师生关系的转变。教学过程中最活跃的是师生关系，而良好的师生关系是决定教育成败的关键所在。每一名教师都应该真心地走进学生，真情地亲近学生，深入地了解学生，平等而理解地对待学生，只有这样才能真正构建融洽、民主、平等、和谐的师生关系，也只有在这种师生关系下，才会实现真正意义上的和谐、高效教育。那么，如何构建和谐的师生关系呢？我认为应从以下方面着手：
三，真心热爱学生，赢得学生的信任，这是建立朋友式的师生关系的前提。只有让学生感到你爱他，学生才能信任你，你讲的话才有感召力，你的愿望才能得以实现。同时学生也会向你敞开心扉，经常向你吐露心思，使你的教育教学工作有针对性，有实效。为此，我认为应注意做到：一要理解和尊重学生，教育成功的秘诀在于尊重学生；二要以客观公正、实事求是的科学 态度对待全体学生。客观地看待全体学生，也有利于学生正确看待自己，找准自己的位置，形成健康的心理状态。 教师应该注意自己的教育方式、方法，对待学生应一视同仁、一碗水端平。
通过研修，我的教育教学理念在发生着变化，促使自己不断反思，对于个人今后的发展起到了积极的促进作用，对教育教学工作也有了一种新的理解。
一、在这次研修过程中，我坚持每天进行网上学习，认真观看各个专题的文章和专家名师的经验之谈，通过学习，解决了在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在教育理念、教学方法等各方面有了很大的提升，驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，为今后从事体育教学工作，进一步提高课堂教学效率打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。
二、这次研修，教会了教师怎样去面对困难，需要经常性的进行研修，并且要肯下苦工夫，勤于钻研，才能有所收获。这次远程研修，教会大家敢于面对困难。让大家认识到，其实教学过程也是一样，要想在教育领域里有所贡献，你一定要敢于面对困难并进行不屈的努力，你才会有所成就。
三、这次研修，教师们收获了很多鼓励和感动。论坛里那些鼓励的话语，让我更加明白：其实，学生是需要鼓励的， 老师也是需要鼓励的，教学更是需要赏识的。我们总是被这些发自内心的鼓励的声音所感动着．
我们在这次研修中的收获是沉甸甸的。我已经尝到了网络研修的甜头，在今后的工作中会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，同时还要带动其他老师积极参与，以促进学校、学生的发展。同大家一起在网络研修中健康、快乐的成长！ 回首走过的日子，有在教学上艰难跋涉的痛苦，有在工作中成长的快乐，有收获信任的喜悦，这一切让我体会了时间的意义，让我明白了拥有的珍贵。
在今后的教学过程中，要把新课程理念运用到自己的教学实践中。不断学习，总结教学经验，选择恰当的行之有效的教学方法、教学手段，自觉运用探究的学习方式，设计有针对性地练习，努力提高自己的教学水平和专业素养，努力探索适合本地特色的体育新课改的教学模式。此外，还促使我不断加强自我反思与其他同行教师之间的合作、交流与研讨。只有这样才能
站在新课改理性的高度，认真研修新课改专题，认真教我们的学生，才能与学生共享新课改的下数学教学的过程和成果。
本学期我坚持不断进行政治业务学习，努力勤学多记。认真学习并贯彻了教育教学法规和教育教学新理念，认真践行党的教育方针、政策，积极学习新课改理念，做到了勤笔记、勤钻研、勤探究、勤研讨、勤提升，我与语文同组教师相互学习共同进步，使自己时刻以教师职业道德规范为准绳，教书育人，始终保持饱满的政治热情、积极上进的心态、扎实的工作态度、严谨的工作作风、创新的工作理念和不断的学习精神，时刻不忘学习来充实自己，努力提升自己的思想政治觉悟和业务修养，认真履行了自己的职责和义务。
我坚持备好导学案，努力上好每一节课。在教育教学中，我坚持做到了认真备课，在备课中备学生、备自己、备教材，备新教法、好学法，体现自我创新特色，结合我校学生实际，深入开发课本潜力，融入现代信息化教学方法，多方有效整合。在课堂上，我力求改革传统教法，积极学习钻研推广有效教学，努力贯彻落实新课改理念，注重教师的引导、学生的主动学之比例调整，通过课堂提高学生的知识能力，同时提高学生的情感态度和价值观，随时关注学生全方位提升，充分发挥学生在教学活动中的主体地位，充分利用自主探究合作的学习方式，让学生由“学会”转变为“会学”，促使我的学生掌握个性化的科学的学习方法，以提高每节课学生参与学习的效果。我坚持以生为本，因材施教，坚持一对一面对面的辅导，公平对待每一位学生，认真批阅学生的每一本作业，善于捕捉和发现学生的闪光点。我做到了认真分析每一套试题，做好试卷的善后考满分工作，通过我的努力付出，成为了学生的良师益友。
我积极参与乡教委和学校的教育教学研究，对自我要求努力成为研究型教师。坚持校本教研，努力做好校本研修，坚持每周观课议课，和语文老师及不同学科教师交流感受、体会，向老教师学习经验，向新教师学习新思维和新方法，坚持研讨并努力引领教学，努力保证教学任务的优质高效完成。通过校本教研和校本研修，提高了我对新课程改革理念的认识，提高了我对“努力构建有效课堂教学”的认知程度，并随时践行到教育教学的行动中，我坚持做到写好课堂后记，积累了很多的有效的教学经验。
我坚持网上学习，提高了网络学习能力，同时积极参加网络教研，以高标准严要求完善自我。在全县“一师一优课、一课一优师”的大环境下，利用网络上传自己的优秀教育教学案例，并上传自己的教学心得、教学论文等教研成果，能在网上与更多外县甚至外省优秀的老师相互分享、交流。
我一直参加教师继续教育，努力积极参加各级各类的培训学习活动，提升自我。通过参加县教研室语文教研员组织的语文培训，大大拓宽了我的知识面，提高了我的认知度，同时促进了我的教育教学艺术的提高，促进了自身专业化成长。
教学有法，教无定法，贵在得法，教学之道，贵在探索，钻研、探究精神可穷其理。这坚定我下一步的校本研修目标！
随着社会的进步和发展，人们生活、工作环境的变化越来越快，需要我们面对不断出现的新知识、新技术。一次性的学校教育，越来越不能满足个人终身的社会需要，教育终身化和学习大众化逐渐走入我们的生活。我在工作中，每时每刻都体会到知识的重要性、学习的紧迫性和补课、“充电”的必要性，只有不断学习，才能跟上生活、工作的节奏。以现代信息技术为先导的新技术革命，正在不断深入到人类社会生活的方方面面，深刻地影响着人们的学习、工作、和生活。传统封闭的学校教育体系被打破了，知识与信息的传播、存储与检索方式都发生了革命性的巨变。远程教育培训是一种以学生自主学 远程网络培训，我是第一次接触，刚开始接触远程网络培训学习，我也是有点陌生，手忙脚乱，还常常发牢骚，可是在接触后并学到好多知识，慢慢地就找到学习的窍门和网络学习的规律。
经过这次远程培训，我受益良多；首先我认为作为一名教师要求学生勤奋好学，自己首先要做到学无止境，要求学生动口、动手、动脑，自己也要边学、边思，不浅尝辄止，不固步自封，勇于探索，学有所获！这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待“过去的我”，更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求。
其次，必须热爱自己的教育对象——学生。“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说教师要通过自身的教学实践，给学生传授知识，培养学生的实践能力，使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌，悔人不倦”来开拓学生的知识视野，丰富学生的知识储备，并在此基础上，培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时，一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”，要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。这样，才能培养出祖国需要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。
最后，教师是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严重束缚学生内在潜能的发挥，都 正因如此，作为“人类灵魂的工程师”的我们，对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，恢复感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。
远程培训开辟了一条普通教师与全国知名教育专家，紧密接触的通道，而且为学员搭建了广阔的交流平台。以前专家传经送宝，或教师学习交流要“走出去，请进来”颇费一番周折，也难于满足到各地学习的强烈需求。如今却是“一桥飞架南北，天堑变通图”！一下子缩短了地域之间的距离，改变了时空之间的连线，让我可以在网上学习、交流，随时聆听专家的讲座，领略专家科学的教育理论和先进的教学方法，总之，以现代信息技术为核心的现代远程开放教育，为我们营造了一个崭新的学习环境，使人们的学习可以在校内，也可以在校外，在社会的任何一个场所主动的进行学习。从根本上转变了教育观念。
作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导，这就要求个人魅力要不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。多读书，读好书，在实践中反思自我。
在这次研修活动中，我觉得我们收获了很多。让我有幸与各位同事在专家的引导下共同探讨的话题，大家各杼已见，浓浓的学习氛围不言而露，尽管不曾相识，但远程研修拉近了我们的距离。全面提升了自我的基本素质，和业务综合能力，对于今后的发展起到了积极的促进作用。现在就把我个人网络研修学习活动主要收获总结如下：
心理健康研修活动如同一扇打开新世界的大门，让我对心理健康领域有了全新的认知和感悟。
在知识体系的拓展上，研修课程涉及到了心理健康评估这一重要环节。我了解到，科学的评估是心理健康工作的前提。从标准化的心理测试问卷，如 MMPI（明尼苏达多相人格测验）、SCL - 90（症状自评量表）等，到灵活的临床访谈技巧，每一种评估方法都有其独特的价值和适用范围。MMPI 能够全面地探测个体的人格特质和心理病理倾向，而 SCL - 90 则可以快速地对个体当前的心理症状进行量化评估。这些工具的学习使我在面对来访者时，能够更加准确、客观地了解他们的心理状态，为后续的咨询和干预提供有力依据。
同时，团体心理辅导成为了本次研修的一大亮点。与个体咨询不同，团体心理辅导强调成员之间的互动和相互支持。在团体情境中，个体可以发现自己不是孤单的'，其他人可能有着类似的困扰。通过设计各种团体活动，如角色扮演、团体游戏等，可以促进成员之间的情感交流、自我探索和问题解决。例如，在一次模拟的人际关系团体辅导中，成员们在角色扮演的过程中深刻体会到不同沟通方式对人际关系的影响。这让我认识到团体心理辅导在促进个体心理健康和社会适应方面具有巨大的潜力，可以广泛应用于学校、企业等多种场所。
在文化与心理健康的专题研讨中，我更是收获颇丰。不同文化背景下的心理健康观念和表现形式存在很大差异。在某些文化中，情感的内敛可能被视为正常，而在另一些文化中，更鼓励情感的直接表达。了解这些文化差异，有助于我们在心理健康工作中避免文化误解，更好地理解和帮助来自不同文化背景的来访者。例如，对于一些少数民族或国际来访者，我们需要尊重他们的文化习俗和信仰，将这些因素纳入到心理健康评估和干预的考量之中。
这次心理健康研修就像一场知识盛宴，丰富了我的理论储备，提升了我的实践能力，更让我对心理健康这一复杂而又充满魅力的领域充满了探索的热情。
通过化学化学网络研修，我在教学的有效性有了进一步的认识，对于化学学科，学生能够保持持续的学习兴趣，取得明显的学习收获，并在学习之中，创新意识和实践能力有明显的提高，这就是课堂教学有效性的基本内涵。 课程必须面对的一个问题就是如何使课堂教学效益最大化，有效教学是一重要途径。有效教学是指教师在遵循教学活动的客观规律下，以尽可能少的时间，精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果，以满足社会和个人的教育价值需求而组织实施的活动。它要求教师拥有有效的教学理念，掌握有效的教学策略，引导学生的有效学习。教师的教学活动要有效果，有效率，有效益。化学教学的"有效"，更强调化学的学习是一个主动建构知识，发展能力，形成正确的情感态度与价值观的过程。 有效教学的核心问题就是教学的效益，主要是指通过教师在一段时间的教学之后，学生所获得的具体的进步或发展。
一、在研修理念下，我对教学有效性的理解是：
教学有效性要以学生的进步和发展为宗旨。教学有效与否，要通过学生来表现。有效的教学应该关注学生的发展，教师必须树立学生的主体地位，具有一切为了学生发展的思想，在教学活动中促进学生全面发展、主动发展和个性发展。
教学有效性要关注教学效益，它要求教师有时间和效益的观念。教师在课程和教学设计时，应充分考虑教学效益的问题，不能为追求形式抛弃对教学效益的追求。 教学有效性的实现要以教师自身的发展为基矗教师是影响教学有效性的一个重要条件。在课堂教学过程中，特别是在新课程的理念下，教师教学观念的变革，教师采取的教学策略，教师对教学批判反思的能力，这些与教学有效性相关的因素都离不开教师自身的发展。 教学有效性以学生学习方式的转变为条件，促进学生有效学习。通过学生的自主能动学习，使学生有效学习，实现提高教学效率的目标。 教学的有效性还要关注教师的教学策略。在保证教学有效性的条件中，教师的教学策略占有重要的地位。教师要掌握教学设备、教学实施和教学评价的一系列策略性的知识。
二、研修理念下中学化学有效教学
1、兴趣化教学策略
新课程标准中明确要求培养学生持续的化学学习兴趣。兴趣是最好的老师，根据青少年心理特点和教材的编写风格及新课标的理念，都需要运用兴趣化教学策略，从而调动学生学习化学的动力，培养学生创造性思维能力。培养学生学习化学兴趣，常见的教学方法有：
实验法。化学是一门以实验为基础的学科，在教学中通过做一些生动有趣的实验，激发学生的兴趣。
（1）设疑法。“学则须疑”，通过设疑引发学生兴趣，然后经过讨论分析，明白道理，从而提高学生认知能力。
（2）竞争法。学习需要营造竞争的氛围，使压力变为动力。例如在进行元素化合物教学时，可组织学生进行化学方程式背默比赛，可激发学生学习兴趣。
（3）开展课外活动法。通过制作教具、模型，举办化学讲座，化学课外实验，化学竞赛，化学晚会，化学墙报，化学展览会，参观与化学有关的工农业部门，进行社会热点问题的调查，撰写化学小论文等等活动，让学生感到所学知识有理有趣。这些活动能活跃课堂气氛，开阔学生视野，激发他们的兴趣， 实施生活化教学要注意以下三点：
（1）要进行角色转换，重新给教师和学生定位，要以学生为主体，教师要学会倾听，欣赏和关注每一个学生；
（2）让学生走进生活，弥补课堂传授间接经验的不足，多组织一些贴近生活实际的教学活动，使理论联系实际，学以致用；
（3）致力人文关怀，关爱每一位后进生，要关心帮助他们，以达到共同进步。
3、信息化教学策略
当今社会下在处于信息高速发展的时代，要想跟上时代的步伐，则必须实施信息化教学。信息化教学策略最终目的是学生不再是信息简单机械的接受者，而要让学生成为信息的运用者，在互动的信息中将知识进行重组，从而培养学生的创新能力。因而实施信息化教学要注意以下三点：
（1） 内容不再只局限化学生课本内容，要紧跟化学发展研究的步伐，让学生及时了解世界上化学发展动态和化学研究新的成果；
（2） 形式不再局限于口授耳听，可以让学生进行讨论，辨证、采访、上网、观看有关化学知识的影片和参观一些与化学有关的工农业部门等等，这些形式不仅可以扩大学生知识面，而且能激发兴趣，发挥学生的特长；
（3）授课者不仅是教师，也可以是工程师及研究人员或者是具有丰富知识和实践的人都可以给学生作专题报告，从而扩大学生的知识面，激发学生的兴趣。
4、探究性教学策略
课程改革的目的是倡导从学生和社会发展的需要出发，激发学生的主动性和创新意识，促使学生积极主动地学习。学生通过实验亲身经历和体会科学探究活动，激发学生学习化学的兴趣，学会科学探究的方法和初步形成科学探究的能力，实施探究性教学策略要注意以下五点：
（1）树立新的课堂观和学生观
探究性教学改变了人们的教育观念，明确教师是学生的引导者、组织者和合作者，学生是学习的主人。教师要以学生发展为本的观念，在重视基础知识基本技能科学的同时，关注学习方法的形成，情感和态度的培养。科学探究既是一种方法，又是一种学习目标。进行探究性教学时要充分发挥课堂教学的主渠道作用。
（2）利用推理进行探究，在探究中寻找规律。
化学反应规律是前人在实践基础上总结的科学结论，教学时如果不让学生了解化学知识的形成过程，不让学生体验科学探究的魅力，空洞洞的几个结论如何能让学生记住呢？即使学生机械地记住了也不能运用，要让学生经历过程，充分发表自己的见解，在思维和推理中诱导学生进行科学的探究。
（3）在实验中进行研究，在研究中获得体会。
化学是一门以实验为基础的学科，化学实验在化学教学中起着十分重要的作用，实验教学是提高化学教学质量的重要环节。由于实验者或实验条件的不同，往往得到的实验产物也不相同，如果对实验后的产物进行现研究，可激发学生学习的兴趣，促进学生思维发展，发挥学生潜能，进一点开发学生的智力，培养学生的创新精神和实践能力。
（4）开展化学课外活动，培养学生探究能力。
开展化学课外活动，能巩固和加深课堂教学的基础知识，提高实验操作基本技能，扩大学生的知识领域，激发学生的兴趣，调动学生学习化学的积极性，有利于创造性人才的培养。因而根据学生的个人兴趣，心理特征、知识层次和能力要求，通过丰富多彩的课外活动，可为学生个性特长的发挥和创新能力的培养提供广阔空间。
（5）开展专题研讨式教学，培养学生的创新精神。
专题研讨式教学，体现化学教学的探究性，实践性特点。在教学中设置一些新颖、活泼、有探究价值的问题，让学生自学、讨论、查阅资料，提问、质疑和尝试解决问题，安排学生进行交流和沟通。允许学生各抒已见，并且答案是开放式的而不唯一。通过这样的教学，能培养学生开放性思维和创新精神。
三、实践反思
1、专业引领，树立正确的学生观。 教师首先要认真学习有关教育理论，转变教育理念，树立正确的学生观，保持良好的教学心理。对学生突发思维或心理，教师应用人文精神的理念去驾驭，或课后个别给予满意的答复，以培养学生的个性发展。因此，教学设计时要做到“心理换位”——从学生学习的心理感受去思考教学流程，抛弃师道尊严；“稚化思维”——从学生学习思维发展的过程去设计每一个教学目标，优化有效教学。
2、教学反思，提高教师教学水平。 教学反思能及时发现教学设计和教学实施过程中所产生的问题。教师为了解决发现的问题，通过查阅资料、请教其他教师和教学反思得出更有效的教学方法、更有效的教学手段，在此基础上撰写反思札记。这样，教师的教学就能较快地与学生的课堂心理和思维产生共振，对提高教师自身的教学水平有很大的促进作用。
3、成果积累，提升教师专业水平。 教师通过反思札记、教学案例、课例研究或优秀探究片段的归类整理、积累保存，并根据积累适时选择有代表性的问题进行教学研究或教学沙龙活动，广大教师群策群力共同攻克难关，对教师今后进行有效教学具有良好的指导作用。鼓励教师针对性的、选择性的上研究课，撰写化学论文或教学案例，是提升教师专业水平的重要途径。
4、勤奋善教，调动学生乐学心理。 教师要与学生共同发展，自己要不断地提高，今天是蜡烛，明天必须是明灯。因此教师要不断地“充电”，认真“善教”，照亮学生。“善教”， 首先是教师应树立人格魅力，因为人格教育是教育的根本理想，教育的终极关怀总是指向学生的人格，旨在让学生养成理想的人格：其次必须注重以下四个教学环节：找准切入点，点击兴奋点，寻求发散点，形成整合点。“乐学”是对学生的要求，也是对教师的要求。因为学生的“乐学”是建立在教师“善教”基础之上的。没有教师的“善教”，学生只能“苦学”甚至“厌学”。只有学生“乐学”，才能实现真正意义上的学生课堂心理调控和实施有效教学。要调动学生乐学心理必须做到：立足主体性，发挥能动性，富于批判性，展现创造性。“善教”和“乐学”是提高该教学实验质量的重要保障因素。
心理健康研修如同一场心灵的洗礼，在这段充实的学习过程中，我经历了知识的更新、技能的提升和观念的转变，对心理健康工作有了全新的感悟。
研修课程的系统性和专业性让我印象深刻。从基础的心理学知识到前沿的心理治疗技术，每一个环节都紧密相连，构成了一个完整的知识体系。在学习基础心理学知识时，我对人类心理的发展过程、心理现象的本质有了更清晰的认识。比如，了解到儿童心理发展的各个阶段特点，这对于理解青少年心理健康问题的根源具有重要意义。它让我明白，很多心理问题可能在个体成长早期就埋下了伏笔，因此在进行心理辅导时，需要追溯来访者的成长经历，从根源上寻找解决问题的线索。
在心理治疗技术的学习中，我接触到了许多新颖有效的方法。其中，团体心理治疗技术给我带来了很大的启发。团体治疗通过营造一个安全、支持性的团体环境，让成员之间相互影响、相互启发。在模拟团体治疗的过程中，我看到了团体成员之间的情感共鸣和相互支持所产生的强大力量。这种治疗方式不仅可以帮助个体解决心理问题，还能提高他们的社交能力和团队协作能力。另外，艺术治疗技术也让我眼前一亮，如绘画治疗、音乐治疗等。这些非言语的治疗方法为那些难以用语言表达内心感受的来访者提供了一种独特的沟通渠道。通过艺术作品，来访者可以更直观地展现他们的情感、冲突和内心世界，治疗师则可以从中获取宝贵的信息，进而开展针对性的治疗。
案例研讨环节是将理论知识与实践相结合的重要桥梁。我们分析了一系列复杂多样的心理案例，这些案例涵盖了心理障碍、人际关系问题、情绪管理困难等多个方面。在研讨过程中，我们运用所学的理论和技术，从不同角度对案例进行剖析。这种多维度的分析方法让我学会了全面、客观地看待心理问题，避免了单一思维模式的局限。同时，通过与其他研修人员的。讨论和交流，我了解到不同的治疗思路和方法，拓宽了自己的视野。在面对一个看似棘手的案例时，我们集思广益，共同探索最佳的解决方案，这种团队协作的氛围让我感受到了心理健康工作的复杂性和多样性，也让我明白，解决心理问题往往没有固定的模式，需要根据具体情况灵活运用各种方法。
除了专业知识和技能的学习，这次研修还对我的观念产生了深远的影响。我更加深刻地认识到心理健康的重要性以及心理健康工作者的使命。心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的心理状态和良好的社会适应能力。作为心理健康工作者，我们肩负着帮助人们实现心理健康的重任。这需要我们具备高度的同理心、耐心和专业素养，真正走进来访者的内心世界，陪伴他们度过心理困境。
总之，这次心理健康研修是我职业生涯中的一座里程碑，它为我打开了一扇通往心理健康领域更深处的大门。我将带着所学、所感、所悟，投身到心理健康工作中，为更多人的心灵健康和幸福生活而努力。
远程网络研修，使我深深感受到网络的方便和快捷，感受到科技的进步给我们带来的学习的方便。在以后的工作中，我将从实际出发，把坚持个人研修作为专业化成长的必由之路，努力做到从实践困惑出发，在研修思想的引领下，引发幼儿的积极性，力求提高课堂效率。运用好课堂教学的艺术，使本来枯燥的学习。抽象的内容变得生动。易懂，提高了学习的效率，拓展了自主学习的空间，这是对自己教育思想的洗礼和升华，也是对教育教学方法的改进和提升。学无止境，不断进取，才能在工作中游刃有余，得心应手。
以上是我对这次研修的一点点个人感悟，不足之处，敬请指正。远程研修学习使我的知识视野更为广阔，我始终坚持教学相长的模式，在师生交往中不断改进自己的教学理念。教学方法，让我的教学效果得到更好的提升。最后，感谢课程团队各位专家。指导教师给我们的指导，为我们打开一扇瞭望的窗，让我们看得更远更宽。感谢研修。感谢老师。感谢同学……祝远程研修越办越好，各位学员暑期快乐！我会怀着一颗感恩之心，步入接下来的工作和生活。希望能和大家继续展开学科交流，继续提高我们的学科专业水平，且行且思，学无止境，继续前进！
“情境”为谁而生？是今天我在学习结束的时候自问的一句话，于是作为了标题。
随着对青岛版教材的使用，我越来越认识到情境创设在课堂中的不可或缺的地位，于是数学情境怎么去创设，为谁而设，应注意哪些问题就成了我经常思考的问题，因为今天的两节课中许多老师也提到了这个问题，于是又引发了我的思考。对于此问题我有如下观点：
首先情境应为数学思维而生。数学问题不等于生活问题，数学问题情境不等于生活问题情境，数学问题不是越真实越好，对于生活的真实性，数学课应当选择适度的模拟。只有真正能引导学生展开积极的数学思维的问题情境才是我们最需要的。比如，今天的《图形的周长》一节中，有让学生从生活中找一找具体事物的周长，这个固然好，不过如果让学生找一找做什么事情时用到了周长，学生的思维可能更活跃一些。
其次，我认为情境应为教学目标或者重难点而生。很多时候，单纯的举例或者思想的渗透让学生的理解不够深、不够透，而如果放入到具体情境中就能迎刃而解。
对于情境创设需要注意的一是对于一个课题，我们最好围绕一个事件创设情境，如果情境太多，给人的感觉就是从这个商店到另一个商店，学生们的注意力会飘忽不定。二是要注意尽量符合社会、学生、数学本身的实际情况，并能从情境中抽象出数学模型，能留给学生一定的空间为原则。
通过今天的学习我对情境的创设有了进一步的认识，在此写上一首小诗作为今天学习的结束。
临江仙·研修
去年今日又相逢，窗外烟柳青青。
烈日骄阳见豪英，风雨骤然停，能闻啼鸟鸣。
志将此身付讲台，不管成败输赢。
管他黑夜到天明，一腔赤子心，再向险峰行。
7月17日，我满怀着激动、期望的心情踏上了去往新乡的列车，看着窗外火红的太阳，树叶似乎没有动，心情一下子没那么好了。不知道是舍不得家，还是去陌生地儿有一丝孤单。随着列车驶入新乡市，我的心情似乎没有好转。来到下榻的酒店，去找老师报到。老师热情周到的服务，一下子让心里的雾霾全部散开了。来到前台随意找了一个伙伴，开始了合住生活。刚开始我们俩也没太多的语言和肢体的交流，六点半吃过晚饭，七点半去二楼会议室开班会，在这里我见到了久违的家人，一刹那终于找到了家的感觉，我们家人都互相认识一番。家中有一个叫刘艳的同学，她的性格跟我很相像，我们很投机，我也很喜欢她。崔改苗一听名字就会想到她家里肯定想要一个男孩儿，特漂亮，特文静的一个女孩。白娜和郑建霞特别像大姐姐。他们历练温和平易近人，是我们大家可以依靠的臂弯。王鸽书记，人没到就先知道了她的名字，她确实有担当。我觉得我们能相聚在一起，能和睦相聚在李老师工作室更不容易，就这样我们就开始了学习旅程的第一天，认识你们真好。
回到酒店，我就想明天的课程会是什么样的，带着疑问，我进入梦乡。早上，我早早起床，因为不能迟到，迟到是要到台上表演节目的呦！吃过早饭，我就来到会议室，静静的等着老师来上课。第一节课是由河南师范大学王茝教授带来的<<丹心育桃李>>师德修养讲座，这节课对我的震撼特别大，触动也特别大，特别是王教授渊博的学识，幽默风趣的语言，深深的打动了我。我在听这课的同时心里在想着：同样是老师，人家知识那么渊博，自己什么也不会。说一句不恰当的比喻，自己跟一头猪没什么区别。从王教授这堂课我受到了一些启发，一定要多读书，读好书。从中我也得到了启示，一定要在对待自己孩子问题中反省。自己平时做法是不对的，时常让自己孩子的心灵受到很大伤害，严重的挫败了孩子的自信心，我要改，一定要改，谢谢王教授。
下午是由河南师范大学继续教育学院孔维梁老师带来的<<网络资源获取和信息技术的运用>>，通过这节课，明显感觉到孔老师专业知识功底深厚，也解决了我们一线教师平时遇到的棘手的问题。但是我似乎没有完全的理解，我想在这个课程中，我们要动手操作一下，效果是不是会更好。给我的感觉，这节课不太接地气，若老师能用浅显的语言授课，我们似乎会更懂些。故此这一节课，我听的是昏昏沉沉，迷迷糊糊的。这一天课程结束了，大家都来到餐厅吃饭，大家畅所欲言，各抒己见。谈了各自的想法和感受，并畅谈了自己的收获。
7月19日上午是由河南省实验幼儿园园长徐菁带来的<<幼儿园教师专业成长支持性的策略与思考>>。徐园长先是送给我们一段话，让我明白教师既有着“育人”的重任，更有着“育己”的责任。因为她在一线待过，能一针见血的指出我们目前的困惑，更能帮助我们解决困惑，让我明白哪个年龄阶段该做什么，我应该朝哪个方向努力。做一名优秀的幼儿教师，一定要努力提升自己，才能有利于孩子完善和发展。
下午是世界咖啡课，没有上课之前，从第一天我就对这个名字感兴趣。世界咖啡到底是什么，这个课是由班主任全金良指导进行的。他给我们介绍了世界咖啡，并让我们明白了世界咖啡是什么？在他的帮助下终于掀开了世界咖啡它神秘的面纱。在这个活动中，我找到了差距，并且有一些失落与自卑，好在大家相互帮助，我才走出困境，这时大家畅所欲言、把各自的想法都表达出来，并用图表形式展现出来。一小时后，每组会派代表到台上展示小组的作品，并诠释作品。每个组都会一一诠释自己的作品，最有意思的事儿，就是当我们组上台了。一开始诠释我们作品时，这时台下一下子鸦雀无声。很多人纷纷聚集台下拍照，我们组人都摸不到头脑。别人诠释的时候，下面有很多说话的，为什么我们一诠释台下却鸦雀无声了。还有好多拍照的，这个时候，我们窃窃私语地说肯定是我们弄得好。我们组的郑姐姐说，估计是我们的适用又接地气吧！也许正如她所说的那样，一下子自豪感爆棚。为我们有一个团结协作实力派的小组而点赞。在愉快轻松的氛围下结束了第二天的课程。
7月20号上午，河师大学院的熊剑平老师作了题为<<教师健康心理的维护与发展>>。她是一位漂亮，和蔼可亲的老师。同学们带着渴望目光注视着她。她深刻剖析了教师心理问题，并给了我们解决问题的良药。让我们能积极面对生活，更能充满爱地全身心投入自己所爱的幼教事业。结束了短短三天的培训，这三天收获满满不虚此行，在即将踏上归途，心中却有一丝不舍。收拾好心情，带着老师的嘱托，家人的关心和对未来生活的憧憬，开始我们幼儿教育事业的探索征程。未来的路也许会很坎坷，但我们一定会努力。相信自己，相信我们，加油！
转眼本次远程培训即将结束，通过本次活动感觉收获很大。从我个人内心来说，刚开始时，我以为这次只不过又是走走过场。但是看过视頻，课程文本后，特别是每天的专家组简报，专家们的评语，指导，他们认真负责的工作态度令我感动不已。同时也为我们有那么多优秀的同行写出了那么多值得借鉴的文章而赞叹佩服，感到要学习的东西真是太多太多。所以我是抱着好好学习的态度，每天认真学习，做作业，如果白天有事，我就会在晚上上网学习。但每天的视頻，课程文本，特别是每天的专家组简报，专家们的评语，指导以及其他同事的作业，评论我都会认真拜读，发表自己的见解。现在我要说感谢这次培训：让我获益匪浅。在理论上更加成熟，在理念上更加更新，思想境界上也得到了升华。
大家知道，长期以来，不少高中英语教师为了把学生升学考试的分数搞上去，辛苦地战斗在教育教学第一线，老师们精心备课，做题、批改、加时、加课、拖堂现象非常严重，而我们的学生学得更苦，或者学得全无兴趣、或者迫于高考压力，死记硬背，投身于题海之中。现代社会是讲效益的社会，现代社会要由富有生机与活力的人去创造，如果我们的青少年从小就是在不讲效益，在大量苦不堪言的重复训练中去追求眼前的“成就”，从小就在这种重复性的训练中消磨了学习的热情与主动精神，那么他们又怎么能够适应社会主义现代化的发展需要呢 ？ 又怎么
通过本次研修班的学习，本人对高中新课程的结构、设计、课程标准与标准与原大纲的比较，课程资源的开发利用，高中生英语学习方式转变和自主学习能力的培养，高中英语教学设计、校本教研制度，教师专业发展等等都有了全新的认识和比较深入的理解。
首先，在教学方式上，我的收获很大。我对高中英语新课程的教学方式与方法有了较为全面深入的理解即：课堂活动要以学生为主体，而不是以教师为主体；课堂教学也不是教师讲解，学生倾听的过程，而是教师与学生之间，学生与学生之间的互动过程；教师不是直截了当地把知识告诉学生，而是引导学生自己去发现知识；学生不是机械地记忆知识，而是运用所学英语语言知识去做一些具体的事情，学习不是整齐划一地按教师的要求做同样的事情，而是根据自己的学习需要，按自己的学习方式实现学习目标。也就是说，我们要教会学生how to learn也就是我们要弄清。learn to teach or teach to learn的关系。
其次，在评价方面，评价教学效果不是看教师讲了什么，也不是仅仅了解学生听了什么，读了什么，做了什么，而是看学生通过听、说，读、做等活动，学会了什么，学会了用语言做了什么，做的效果如何。教学要以学生为中心，要把眼光多放在学生身上，放在学生的情感和语言能力的发展上，而不能仅关注教学内容和教学步骤。中学英语教学大纲明确规定中学的教学目的是通过大量的语言实践活动，切实提高学生综合运用英语的能力，增加语言实践的真实感，鼓励学生参与语言实践活动。语言实践的真实感应充分体现在课堂教学中，教师通过创设生活中的模拟场景，让学生积极主动地参与语言的实践活动，尝试在语言交流过程中使用语言，进而促使他们提高综合运用语言知识和语言技能进行沟通的能力。
同时，语言教学在传授知识的同时也肩负着思想教育的功能，因此，教师要善于挖掘教材中丰富的文化信息和思想内容。教师所提出的问题，不仅仅可以涉及所学课文的一般事实，还可以扩展到相关领域，也可以联系学生的生活与学习，启发学生思考，使学生对所学课文有更深层次的理解。语言教学在传授知识的同时也肩负着思想教育的功能，因此，教师要善于挖掘教材中丰富的文化信息和思想内容。教师所提出的问题，不仅仅可以涉及所学课文的一般事实，还可以扩展到相关领域，也可以联系学生的生活与学习，启发学生思考，使学生对所学课文有更深层次的理解。教师要鼓励学生发表自己的见解，允许学生争论，教师要仔细倾听学生所说，尊重学生，耐心礼貌地回答，当然，问答中要注重用英语思维习惯表达，努力营造一种宽松，和谐的语言环境。
本次培训内容丰富，专家水平很高。收益大，体会多。作为老教师，应尽快更新教育理念，不断探索，不断改进教育方法，努力学习，不断探索教育教学新路子，为高中新课程改革做出自己应有的贡献。这次课改是机遇，也是挑战。通过14天的学习，专家的引领，我深刻体会到，作为新时期处于改革时代的教师，任重而道远。我们要不断学习、不断提升自身素质；同时改变陈旧的理念，迎接新的挑战。
希望通过这次研修使我们每位英语教师拥有有效的理念，进行有效的教学设计，以使得我们的英语课的课程计划、课程标准和课程目标真正落到实处，使学生得到应有的发展。希望我们共同学习，共同进步。
“问渠哪得清如许？为有源头活水来”！xx月xx日，在县教体局的精心安排下，初中物理暑期培训如期进行。短暂三天时间，让我们聆听了专家们的最新教育理念和最前沿的大教育观，这种振奋人心的培训，令我们心潮澎湃，大开眼界。
王xx老师通过自身独特、鲜明生动的教育感悟，为我们讲授了《中学教师的个人成长》，他强调教师的成长，一要不断清空自己心中的负能量，以空杯心态汲取新知识。二要始终保持正念，以专注开放的心态找存在的问题和差距，并努力克服解决。三要有个人的成长目标，每天进步一点点，积少成多，积土成塔。他的课让人身心愉悦，为我们提供了一道靓丽的成长模板！
xx师范大学王xx教授以一篇《丹心一片育桃李》——谈老师的职业修养，让我们既重温了xxxx对教育的要求和期望，又以生动有趣，朴实感人，旗帜鲜明的例子诠释了教肓的”三爱””两人”“一终身”。他讲课朴实感人，接地气，引人共鸣不断，始终以敬业，乐业，守业，铸业的风貌，感染着我们。
而xx师范大学物理学院的侯xx教授是以描述专业前瞻性的方式出场。通过精彩纷呈的教学案例，生动地把看似苦燥难懂的20xx年版《物理课程标准》，讲得浅显易懂。新课标的变化、重难点、新理念，他都讲解得十分精准。在互动交流时，他认真听、仔细记、详细讲，使我们入沐春风，使苦涩难懂的物理课堂变得趣味横生。
教研员袁xx老师以《核心素养下的初中物理教学设计策略》开讲，她以课例和理论相互交融，让我们加深了如何写好教案(学案)和设计教学的四维目标。她的课颇具特色，讲评结合，理论联系实际，能以特有的人格魅力，渊博的学识，感染着大家，引领着大家！
范xx老师以一篇《初中生成长问题应对策略》，又让我们如沐春风。他以朴素感人的教育故事，前瞻性的教育理念为我们今后处理学生问题提供了理论依据。他的个人经历也是一部有教育意义的活教材，他不忘初心、甘作人梯的精神风貌，让人感动和敬仰。
暑期的培训虽只有三天，但我们学到的知识远大于我们的预期。三天的学习让我们净化了思想境界，提升了学科核心素养。学海无涯，学无止境，相信在教体局这份“精神大餐”下，我们一定会 本次培训出带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新。培训已结束，在感叹时间过得太快，想学的东西太多的同时，所幸的是每一次的活动都过得很充实：聆听智者的教诲，参与伙伴们的探究？?收获颇丰！在这次培训中，我们收获了很多宝典。
1、 老师告诉我们解读文本时要注意文体的特点、表达的个性、表达的共性和学生的需求。备课时要有一双慧眼、四肢发达、五脏俱全，以此达到凝聚文章的魂，把握文章的脉，点击文章的心，辐射文章的身。从解读文本和备课两个方面，为我们指出了“兵马未动，粮草先行”——老师的充分准备是怎样教语文的关键，只有老师有针对性地准备充足了，语文课堂的有效性自然能取得事半功倍的好效果。
2．从“什么是课堂观察（观课），怎样进行课堂观察” “如何进行课例研究（研课），课例研讨的一般程序”这两个方面，又结合了大量翔实的资料，从不同层次，从不同类别，生动具体地告诉我们走向专业化课堂观察与研究，是专业发展的要求，通过课堂观察，并能专业化地记录一堂课，这是为课例研究奠定基础，同时，也从研究的角度审视语文应该怎样教。从一个研究者的角度来观察，更能“旁观者清”，更能发现课堂与学生需求之间的距离，从而更好地调整语文教学，让我们的语文更好地教。
3．老师为我们总结归纳了：阅读的目标要明确多维，环节要简洁明了，内容要取舍重组，手段要深入浅出。只有立足生本，才能提高阅读教学的有效性。阅读教学不只教给学生语文知识，更重要的是教给学生学习语文的能力，让他们举一反三，通过课文学习语文。有理有据地论证，实实在在的事例，让我们感到了来自教学一线的经验是那么可贵与真实。
4、老师为我们分析了童话与儿童梦想的联系，分析了童话所体现的温暖的人道主义以及学习儿童文学的意义、对语文教育的启示。指导我们站在儿童的角度来看语文，用儿童的眼光来反映语文应该怎么教才能符合儿童的特点，达到以文育人，以情感感染促进人的目的。
5、语文应该怎样教，我们所学的理论在实践中得到印证。特别是对文本的处理，体现了简单地教语文。学以致用，体现了语文能力的迁移，及时地为学生总结归纳学习方法，使学生学有所长，习有所得。老师的教学语言更是体现了以学生为主体，以老师为主导的课堂教学理念，促进了学生个性的发展。老师的点评，使我们如醍醐灌顶，深深地觉得精彩的课堂源于精彩的师生对话，源于精彩的生本对话，源于精彩的生生对话，源于精彩的师本对话。这堂课，让我们从新的高度领悟到了教材、教法、教师、学生之间的关系和处理这种关系的方式。
教学总在不断的总结和尝试。优质课的老师说：在教学模式和方法上，一定要重体验、重实践、重参与、重创造。这就要求我们教师在教学设计上要贴近生活，符合学生兴趣的需求，我们给学生设计的教学内容要能引起学生的兴趣，学生在课上通过用中学、学中用，反复实践，学用结合。采用多种媒体的现代化教学手段，创设良好的语言环境和充分的语言实践机会，优化教学过程。
要想从工作中不断提高自己的教学水平，就少不了这个环节：反思改进。教师职业没有最好，只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法，并且能将这种方法深化为一种理论，这便是做一名教师的境界了。
我发现自身在教学上存在着许多的不足之处，作为一名青年教师，我感到肩上的担子更重了，我一定要多努力学习。教学有法，但无定法，我们应该把握机遇，珍惜学习机会，学好用好，让我们的课堂充满歌声，充满笑声，让我们的学生在音乐学习中体会快乐。
真诚可以是一面镜子，也可以是一种无敌的武器，对待学生，对待花样年龄的青少年，除了真诚还能用什么方式来打动他们，获得他们的信任呢？在教师生涯中，我将本着对学生、对职业的热爱，坚决地走下去。