学习内容：走和跑：自然走，前脚掌走
游戏：老鹰和小鸡
学习目标：乐于参与各种活动，在活动中提高学生学习的兴趣，展示简单的动作。
学习步骤：
一、 运动参与
教师活动：
1、组织学生进行队列练习。
2、小游戏——看看谁反应快。
3、教师讲解示范正确姿势的自然走，前脚掌走。
上体正直，自然挺胸，脚尖朝前，走成直线。
4、组织学生进行练习，通过场地上的标线行走。
学生活动：
1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。
2、注意看和听，反应速度快。
3、学生边看边模仿。
4、积极参与活动，敢于展示自己体验正确与错误动作的感觉。
组 织：
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二、 展示自我
教师活动：
1、与学生一切参与游戏——老鹰和小鸡。
2、提示启发学生怎样才能不被老鹰抓到。
3、给学生发标志性饰物，引起学习兴趣。
学生活动：
1、以小队为单位，选派一位同学扮演老鹰。
2、开动脑筋，积极思考，敢于创新。
组 织：
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三、 交流评价，“我显我个性”
教师活动：
1、组织学生进行交流走的方法。
2、师生评价，教师鼓励。
学生活动：
1、学生个人表演走的姿势。
2、体会成功的喜悦。
组 织：沿篮球场线走
四、 评价放松
教师活动：
1、组织学生进行放松练习。
2、及时对本课的学习内容进行评价，表扬优秀，鼓励后进。
3、宣布下课。
学生活动：
1、进行放松练习。
2、学生相互评价。
3、师生再见。
组 织：四列横队
教学目标：通过跳长绳比赛的工作练习，让更多的朋友们都体会和认识到了比赛过程的重要性。帮助孩子们在比赛阶段对于运动更为热爱和喜欢，同时对于集体荣誉感以及团结互助的精神，得到更好地实践和发挥，相信这是很多老师和家长都希望看到的结果。
教学准备：准备两条到三条的长绳，可以将男女进行混合玩乐，这对于相互之间的默契配合有很大的帮助。另外绳子的质量可以选用牛筋材料，尽量不要选择塑料的以免发生磨损破裂的状况发生，影响比赛的顺利进程。
教学过程：
1、老师可以在前方进行示范教学，并且将跳长绳过程中的注意事项进行表述，要确保孩子们在安全的环境下进行游戏的娱乐活动安排，从而帮助大家体会到体育游戏的快乐。
2、采用轮流摇绳子的规则确保比赛过程中的公平性得到应用，尤其身为男生老师应该鼓励学生主动担当起摇绳子的工作，这对于一个男子汉的责任心培养是很有帮助的。
3、当全部的比赛进程都已经熟悉之后，老师可以组织一场跳长绳的比赛，对于比赛的最终获胜者大家进行掌声鼓励，达到激励孩子们对于体育课的兴趣。
结束：跳长绳是很多人都喜欢的游戏工作，在这款游戏活动里面朋友们会体会到比赛的快乐，相信会为学生们在对待体育课的态度上得到适当的改变与提高。
一、课堂常规
整队，师生问好，宣布教学内容和要求。
二、准备活动
1、队列队形
2、模仿动物的走跑：
小兔子跳、小鸭子走、小象走、小黑熊走、小孔雀走、小企鹅走、小猴子走、小马儿跑
三、自然站立式起跑
1、教师示范。
2、教师讲解动作要领：两脚并立，身体前倾，后腿快速前抬，前脚用力后登，两脚 交互登地两臂用力摆动。
3、分小组比赛：分为四个小组运用自然站立式起跑看谁跑的快。
四、各种姿势起动的跑：
采用正对、背对、侧对跑的方向，用自然站立、坐、蹲、躺、撑等姿势起动，向指定目标方向快速跑出。
1、教师示范、讲解各种姿势。
2、组织学生练习：正对的站立跑、坐着后起立跑等
3、对学生的起跑进行简要评价。
4、组织学生用的起跑姿势。
五、小结讲评，鼓励表扬，下课，师生告别
教学内容：
1、体操基本动作（前举、侧上举）
2、柔韧性练习（正压腿）
教学目标：
1、通过各种体操基本动作的练习使学生初步了解各个动作的要领和方法，提高学生的注意力和观察力，培养学生身体的协调性。
2、通过各种练习发展学生各个部位的柔韧性。
教学步骤：
一、开始部分
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、队列练习（看齐、1—2报数、踏步走等）
3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）
二、基本部分
（一）体操基本动作（前举、侧上举）
1、侧举（上举）：
（1）教师下达前举、侧上举口令让学生凭自己的想象感觉做动作。
（2）教师找出做的比较好的学生做示范，并让学生自己说出怎么做的。
（3）教师讲解前举、侧上举动作的要领和练习的要求
（4）下达口令集体练习（随时提示方法和要领，鼓励表扬学生）
（5）分组练习后选的一组示范并进行鼓励表扬
（6）教师巡视指导学生分散练习
（7）激励学生再次集体练习
（8）分散再练
（9）验收成果
（二）柔韧性练习（正压腿）：
（1）讲解示范动作要领和练习方法
（2）教师指导学生分组练习
（3）选优示范并鼓励表扬
（4）教师巡视指导学生分散练习
（5）激励学生再次集体练习
（6）分散再练
（7）验收成果
三、结束部分
1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结、