今年暑假，很荣幸的被单位推荐参加全国体育传统项目学校体育师资培训学习，在来培训的途中我就一直告诫自己，一定要好好把握这次绝佳的机会，虚心学习，认真交流，以最大限度提高自己的教学水平。
这次培训充满着对新课程理念的深刻阐释，充满了智慧，让我们开阔了视野。虽然不能说通过这短短的几天的培训就会立竿见影，但却也有许多顿悟。 通过这几天的学习，收获颇多。学习内容的全面，知识的系统和身体机能的训练，以及授课的专家不同的风格，都让我体会到了组织者的用心良苦。专家们富有激情的讲解深深地感染着我们，激励着我们，让我更加明确了如何在工作中做一名优秀的体育教师。学习期间，我们感触最深的是“责任”。老师们冒着炎热天气坚持传授理论知识，进行校园舞蹈、体育游戏和专项动作技术培训，每个学员在教师责任感的感染下克服了天气炎热的困难，坐下身来学习，静下心来悟道，学习热情高涨。通过学习，我们也深深感到自己的理论水平、知识结构、综合素质和优秀体育教师还有很大差距，但我们有决心、有信心在以后的工作实践中更加努力，不断完善自我。
专家们实例翔实，精彩纷呈的讲座把我在实际教学训练中的困惑逐一化解。通过培训，我感觉科学选才是很重要的。科学选才是每位教练员从事体育训练必不可少的问题。怎么样选才呢？要根据学生的身体形态、身体素质、技术基础、心里素质、文化成绩、家庭因素等来综合分析，全面权衡利弊再进行选取。通过培训，我还学习了如何提高课堂的有效性。在课堂中贯彻“以学生的发展为本位”、“从学生的兴趣出发”等理念进行课程设计，应以运动技术为基础，不是以玩为主，目的要让学生有所收获。
通过几天的培训，学员们互相学习、取长补短，交流了情感、发展了友谊，更新了知识，拓展了视野，为今后的体育教学和体育训练储备了经验。
作为一名奋斗在教学一线的英语教师，近日，我反复研读《英语新课程标准》内容，力求快速地领悟新课标精神，有效地更新教学理念，从而尽快调整自己的日常教学。
一、课程难度等级变化
2011年旧课标将义务教育阶段的英语课程内容分为五个等级。而新课标将课程内容减少为三级，而且每一级后面都有一个“+”号级别。从五级降为三级，这就意味着每一级台阶的坡度会更大。
二、词汇量增加
义务教育阶段的词汇量由1600个增加到2000个。并且对于词汇的掌握不仅限于能听会写会读，而是在于学生是否能够在真实场景中有效运用。因此，在今后的英语教学中，我要引导学生多渠道，多维度，多方面进行英语学习，例如听取英语故事、歌曲，看英文电影等从而提高学生词汇量的输入。
三、从知识到能力的转变
《新课标》特别强调学生要能用所学的英语做事情。这就要求我们的英语学习要从语法讲解和单词的死记硬背中解脱出来，要通过创设良好的语言环境和提供大量的语言实践的机会，使学生通过自己的体验、感知、实践、参与和交流，形成语感；并在教师的引导下，通过观察、发现和归纳等方式，掌握语言的规律，形成有效的学习策略。
四、模板化写作不再适用。
《新课标》强调写作时，学生要发表自己的观点，用语得当，具有批判性思维。靠背诵范文拿高分的时代将一去不复返。
从“双减”再到新课标，英语教学正在经历着巨大的变化。作为一线英语教师，我要更加认真踏实地学习和践行新课标，与新课标共成长！
课程标准针对“内容要求”提出“学业要求”、“教学提示”，细化了评价与考试命题建议，注重实现“教一学一评”一致性，增加了教学、评价案例，不仅明确了“为什么教”、“教什么”、“教到什么程度”，而且强化了“怎么教”的具体指导，做到好用、管用。五是加强了学段衔接。注重幼小衔接，基于对学生在健康、语言、社会、科学、艺术领域发展水平的评估，合理设计小学一至二年级课程，注重活动化、游戏化、生活化的学习设计。依据学生从小学到初中在认知、情感、社会性等方面的发展，合理安排不同学段内容，体现学习目标的连续性和进阶性。
例如内容要求，以数与运算第三学段（5-6年级）为例：
（1）知道2，3，5的倍数的特征，了解公倍数和最小公倍数，了解公因数和最大公因数，了解奇数、偶数、质数（或素数）和合数。
（2）结合具体情境探索并理解小数和分数的意义，感悟计数单位，会进行小数、分数的转化，进一步发展数感和符号意识。
（3）结合具体情境理解整数除法与分数的关系。
（4）能进行简单的小数、分数四则运算和混合运算，感悟运算的一致性，发展运算能力和推理意识。