致妈妈一封信（通用21篇）
亲爱的家长朋友们：
您好！中共中央办公厅国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”中明确：初中每天课后作业时间不超过90分钟。
为贯彻教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的相关要求，落实“双减”政策中对减轻义务教育阶段学生作业负担的相关文件精神，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。学校将严格落实“五项管理”工作，将课后服务作为解决家长急难愁盼问题的重要民生工程，我校积极创造条件推行课后服务，校园中餐、组织学生参加社会实践活动等，切实减轻孩子过重的学业负担。请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，助力您孩子的健康成长！
手机管理
为抓好中小学生手机管理，做好预防中小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入校园。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，请您监督孩子不晚于21：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于9个小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，控制室内适宜的亮度温度及湿度，屏蔽噪音，给孩子营造良好的睡眠环境。
课外读物
学校鼓励学生多阅读课外读物，建议您多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，引导孩子阅读体现时代主旋律，积极向上，具有较高人文、社会、科学、艺术等方面价值的课外读物。对于不适当、不健康的书籍，家长要及时引导禁止阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，让孩子养成爱读书的好习惯。
作业管理
学校严格落实每天书面作业时间不超过90分钟。建议您与孩子一起制定学习计划，培养孩子养成按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
体质健康
建议您引导孩子积极参加体育锻炼，每天保证一小时的锻炼时间，锻炼时要注意运动安全，做好运动前准备活动，以免造成运动损伤。我们更希望家长们能够百忙中抽出时间，陪伴孩子一起参加锻炼，锤炼孩子意志，健全孩子人格。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
20xx.x.x
亲爱的妈妈：
您好！
人们都说母亲的心胸如大海！母亲的心胸似天空！母亲很伟大，她可以为了我们而付出一切！
虽然有时妈妈对我要求很严格，但我对您的爱永远都不会改变；不管多远，不管多近，不管……都不会改变。妈妈，我内心一直有很多话想对您说，但我不敢开口，就一直把它锁在心里，知道有一天，我真的忍不了了，就把这些话写在纸条放在秘密瓶里，让它帮我保管。
妈妈，我很感谢您让我来到了人世，让我拥有一个这么快乐的家！让我每天都快快乐乐，没有忧愁！您的一举一动，都感动了我，甚至让我留下了眼泪。妈妈，我爱您！
妈妈！您带给我的快乐，我很感激！同时，我祝您开心度过每一天！工作顺利！
您的女儿：思仪
20xx年7月26日
尊敬的家长：
您好！
为进一步落实“双减”工作要求，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”）等工作，促进学生身心健康发展。学校高度重视，并全力落实此项工作，现请家长密切配合，实现家庭、学校齐抓共管，形成家校合力协同育人。特邀请家长们关注以下五方面具体要求，根据家庭和学生实际，做好相关工作。
一、作业管理
学校将严格落实小学一二年级不留课外作业，三四年级总量不超过30分钟，五六年级总量不超过45分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。
二、睡眠管理
1、保证睡眠时间。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，请家长做好孩子的睡眠管理，为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，保证孩子每天睡眠时间不少于9小时。
2、减轻课外负担。请家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不给孩子安排太多辅导班，避免学业过重挤占睡眠时间。
三、读物管理
学校一直重视书香校园建设，提倡学生多读书、读好书，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。为培养每位学生良好的阅读习惯，家长为孩子选择优秀读物，激发孩子的阅读兴趣。
四、手机管理
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让学生带手机进校园，如果确有需求，请您向班主任提出书面申请，进校后将手机交班主任老师保管，放学后归还。
五、体质管理
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。为学生近视眼防控，学校每天保证上、下午各一次眼保健操。
让孩子健康成长，是我们共同的愿望和责任，愿我们家校携手，一起为孩子快乐、茁壮成长保驾护航！
20xx.x.x
尊敬的家长朋友：
为进一步落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和教育部《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、体质健康、课外读物进校园”五项管理》的工作通知精神，为进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，完善措施，形成合力，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，成为促进学生健康成长的重要引擎，现将“五项管理”和“双减”工作的具体要求和建议以书信的形式告之如下：
一、关于作业管理
1、我校严格落实上级主管部门关于“减负”工作的指示精神，每天书面作业完成时间不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日控制学生家庭作业量，严禁教师用手机在微信群、QQ群等通讯平台布置家庭作业，课堂作业教师必须亲自批改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。
2、家长要给孩子创造适宜的学习环境，培养孩子学习自觉性、独立性。督促学生自主完成作业，不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作业答案，提高学生完成作业的效率和质量。家长不额外给学生安排书面作业，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，加重孩子学习负担。
3、家长要鼓励孩子多多参与力所能及的家务劳动、感兴趣的体育锻炼和社会实践活动，拓展视野，提高综合素质。
二、关于睡眠管理
1、学校制定了科学的作息时间，上午8：00开始上课，午休12：50-14：00，学生每天22：00之前晚睡，以保证孩子充足的睡眠时间。
2、家长要监督学生在家不晚于22：00上床睡觉，鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议1小时，保证孩子每天睡眠时间不少于9个小时，养成按时入睡的好习惯。
3、建议家长给孩子营造良好的睡眠环境，控制室内适宜的亮度、温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。
三、关于手机管理
1、学校对手机管理作出明确规定：不允许学生把手机带入学校，一经发现把手机带入学校，政教处有权代管保存，由家长申请领回；确有需求的，须经家长同意，书面提出申请；带入校园的手机交由班主任管理，严禁师生把手机带入课堂；经书面申请且班主任允许带电话手表到校的学生，上课期间必须设置为禁用模式。政教处、各科教师办公室为学生设有服务电话，方便有紧急情况学生和家长联系。
2、家长要关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3、家长们要以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
四、关于体质管理
1、我校严格按部颁课程标准要求开齐体育课程，每天进行30分钟大课间活动，同时开设了篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、田径、舞蹈等社团课，确保了孩子每天在校至少1小时的锻炼时间。
2、家长要引导孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3、家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。
4、家长要保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
五、关于读物管理
1、学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校开设了晨读课，设置了教室图书角、开展了阅读与写作社团课，全天开放图书室，定期举办读书展示活动，从时间、内容、形式等方面确保了孩子读书落到了实处。
2、课余时间家长一定要多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买健康积极，内容丰富、体裁多样的优秀课外书籍。每天抽出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
3、给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
六、“双减”工作
1、减轻学生校外培训负担。学校要求本校教师不得在校外培训机构兼职，在校教师更不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构；建议家长不得在周末、节假日、寒暑假强迫孩子参加校外开办的学科类培训班和高强度学习的非学科类培训班，以免加重学生学习负担。
2、减轻学生校内作业负担。合理安排时间，科学合理布置作业。学校要求班主任协调好作业总量，任课教师分层布置，突出重点，发挥实效，同时学校大力开展教师培训工作，提高教师教学能力，深入推进课堂教学改革，向课堂四十分钟要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。建议家长多与孩子班主任和科任教师沟通，及时反馈学生在家的作业情况，以便教师及时调整作业量，切实减轻学生作业负担。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”和“双减”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长！
20xx.x.x
亲爱的妈妈：
您好！
如果您的爱是大海，我就是生活在海里的一条小鱼。如果您的爱是一棵参天大树，我就是树下弱不经风的小草。如果您的爱是广阔的天空，我就是在天空中飞翔的小鸟……
妈妈，是您给了我宝贵的生命，是您给了我一个温暖的避风港。我非常感谢您，我要用我最好听的声音亲切地对您说一声：“妈妈，您辛苦了。”妈妈，我已经长成大孩子了。可是，您还是无微不至地关心我。我的成长与您的辛苦分不开。您整天忙完工作忙家务，还要辅导我学习。为了让我的学习成绩有所提高，您付出了太多的心血……
记得有一次，学校举行期末考试，在考试的前几天，您鼓励我说：“马上就要考试了，你一定要好好复习。妈妈相信，你一定能考出好成绩！”您每天让我做一张卷子。我虽然有些不太情愿，可每当我不想做卷子时，脑海里却浮现出了您忙碌的身影。想到这些，我下定决心，一定要考出好成绩，来报答妈妈。眨眼间，期末考试到了。因为妈妈对我的严格要求，考试时什么题都没能难倒我。最终，我取得了好成绩。当我把试卷拿回家给您看时，您露出了会心的笑容。可我发现，您的面容又憔悴了许多……
妈妈，您就是一把伞，在风雨来临的时候，给我抵挡风雨。妈妈，您就是一盏灯，照亮我前进的道路，照亮了我的心灵。在您博大无私的爱中，我健康快乐地成长！
祝您：身体健康，工作顺利！
女儿：
20xx年xx月xx日
亲爱的妈妈：
您好！
首先，在这新春佳节之际，我祝您在新的一年里身体健康，万事如意！
在这里我想对您说：妈妈，您辛苦了！因为我知道您在我成长的道路上付出很多很多，您把所有的爱都灌注在我身上。当我生病时，您总是细心的照顾我；在我考试失误时，您总是心平气和的跟我分析错在哪里；当我遇到困难时，您总是在一旁鼓励我，帮我度过一个又一个难关，让我变得更加有信心……
而我有时候却不懂事，惹您生气。记得有一次，我练琴的时候，因为想偷懒就随便弹弹，您教我哪些地方没弹好，叫我多练习几遍。当时我不仅不听，还顶嘴说了句让你伤心的话：关你什么事！我就不弹了。当时您也没骂我，只是很失望的回到自已房间。那一刻我知道我错了，在这里我要跟您说声：对不起，请您原谅我，也请您相信我从来没有要故意顶撞您，惹您生气，我会理解您的良苦用心。
在这新的一年里，我在这里跟您保证，我将会用我最大的努力，取得更加优异的成绩来报答您，改掉坏毛病，学会更加理解您！
祝您：
身体健康！
爱您的女儿：林姿含
20xx年2月18日
尊敬的家长：
您好！中共中央办公厅国务院办公厅于近日印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)。“双减”中明确：学生学习应更好回归校园，校外培训机构培训行为要全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，引导学生自愿参加课后服务。
新政小学在“立身教育”的理念引领下，坚持立德树人，全面发展育人理念，遵循学生发展规律，唤醒学生发展潜能。为积极贯彻落实中共中央办公厅国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”）和教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的相关要求，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，现将推进“五项管理”、落实“双减”政策的一封信推送给您，请您认真阅读，积极配合，充分发挥学校、家庭、社会协同育人作用，形成教育合力，共同促进孩子身心健康成长。
工作原则
1、坚持目标导向和评价导向原则。准确把握“双减”、“五项管理”核心要义，确立科学的育人目标，确保正确的教育发展方向，全方位促进学生身心健康发展，解决广大家长急难愁盼的问题。
2、坚持统整性和协同性原则。坚持“五育并举”，系统、整合推进“双减”和“五项管理”工作，从学校管理、班级管理、家庭指导等方面入手，协同推进，做到全覆盖、齐步走、抓督察、常态化，确保取得实实在在的成效。
3、坚持科学性和专业性原则。遵循教育规律和学生成长发展规律，分类指导、精准施策，结合“双减”和“五项管理”的专业性和教育的专业性，科学指导教师、学生、家长做好相关工作。
一、严控作业总量
保证作业质量，切实减轻学生课业负担
全面贯彻落实各级文件精神，严格执行我校教学常规和教研常规，聚焦课堂教学质量提升，大力倡导因材施教，积极建构针对不同学生实际、不同教学内容的多样化的课堂教学模式，全面推进减负提质各项工作，切实加强作业管理。
1、严控作业总量。教导处、年级组、班主任分别协调统筹学校、年级、班级各学科教师科学布置作业，把握作业内容、形式和总量。一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业各科总和不超过60分钟。
2、严格作业设计。学校教师要从教与学方面思考作业的内涵，严格作业设计，研究作业内容，规范作业布置，注重实际探究性作业、实践性作业、探索跨学科作业、综合性作业，以适应不同学习需要的作业形式。合理作业评价，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。
3、严把作业难度。严格执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不随意加快教学进度，不布置难度水平超过课标要求的作业。
4、严肃作业批改。教师必须亲自批改作业，提倡面批面改，以便充分掌握学情，不得只布置不批改，不得应付性批改。不得给家长布置或变相布置作业检查任务，不得要求家长检查、批改作业，更不许找学生代批代改作业。
5、严禁使用微信群、QQ群布置作业。作业应当堂布置，严禁使用未经教育行政部门备案和审核的教育类APP布置作业。学校统一规范使用微信群、QQ群，不得在群里发布学生完成作业情况、考试成绩、批评表扬。
6、语文、数学、英语教师要利用教研活动和集体备课时间交流优化作业布置的经验。
二、保证学生充足睡眠
培养良好作息习惯
1、科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学校精心制定了作息时间表，明确教师不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼，学校安排值周领导以及保安每天轮流看护管理。
2、家校配合，保障学生睡眠时长。科学指导家长督促学生每天保证睡眠时间达到10小时。
三、健康使用手机
减少网络危害
1、严禁学生将手机等电子产品带入课堂。学校教师对违规使用手表手机的学生，要立即制止，并当场收缴手表手机。学生有事需联系家长的，可以借用班主任或科任教师的手机；家长有事找学生，请家长直接拨打班主任老师电话或微信留言，由班主任代为转告。
2、加强对学生手机使用的教育引导。督促家长加强对孩子使用手机的管理，严格控制学生居家使用电子产品，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长。家长教师及时保持沟通，掌握学生身心健康情况，形成家校协同育人合力。
四、控制教辅种类
严格图书管理
依据《教育部关于印发的通知》，做好选用课外读物全面排查工作。
1、培养阅读兴趣。语文教师、阅读社团辅导员要强化阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生的学习习惯；组织开展系列活动，使学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，引导学生多读书，读好书，读经典，夯实学生文化知识基础，激发学生阅读兴趣。
2、推荐优秀读物。语文教研组结合教育部中小学生阅读指导目录（20__年版）小学部分110本阅读书目，确定适合我校学生阅读能力的推荐书目，从而保证为学生推荐经典和前沿类的优秀读物。
3、严格读物管理。引导家长、学生从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化学生用书环境。
五、加强体育管理
增强学生体质
1、严格落实国家体育与健康课程标准。一二年级每周4课时体育与健康课，三至六年级每周3课时，落实每天上一次大课间活动，每次时长30分钟，合理安排学生校内、校外体育活动时间。
2、聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1—2项运动技能，开展好校级、年级组各项体育赛事。
3、综合防控近视。规范落实眼保健操的同时，避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读书、书写姿势，应保持“三个一”的要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
4、加强健康教育。通过有计划地开展健康教育，培养学生的健康意识和公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素。
5、落实国家学生体质健康监测工作。做到常态训练、精准测试、精准评价和精准干预。不断完善以提升体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。
六、注重校外培训减负宣传
多方联动掌握情况
1、利用学校微信公众号、家长会、班级微信群向家长宣传校外培训减负的意义。
2、利用集会、班队会教育学生不参加校外机构的培训。
3、国家法定节假日、休息日及寒暑假期间，落实专人不定期对学生参与校外培训机构情况进行明察暗访。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
20xx.x.x
尊敬的家长朋友：
您好！为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将xx区第二小学“双减”工作、“五项管理”措施及升级后课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
作业管理
一、学校将严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。
二、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主；三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和平均不超过60分钟；周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。
三、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。
四、加强作业完成及辅导。学校将利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。
五、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。
睡眠管理
一、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天9：00前入睡。
三、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
四、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
手机使用
一、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校教导处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。
二、学校将通过国旗下讲话、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
课外读物
一、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
二、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
三、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不组织统一购买。任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。
四、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
体质管理
一、学校严格落实国家规定的体育与健康课，一至二年级每周开课4课时，三至六年级每周开课3课时，每天统一安排30分钟大课间活动，20分钟儿童保健操活动。
二、学校严格落实每学期2次全覆盖视力筛查，做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。
三、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。
升级课后服务
一、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
二、周一至周五下午15：30—17：30，每天共计2小时，其中周一至周四为学科作业辅导和学科拓展，周五为社团活动和社会实践。
三、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，同心同力共育龙娃！
20xx.x.x
亲爱的家长朋友们：
20xx年中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）。“双减”工作是党中央关心、社会关注、群众关切的重大民生问题，是党中央、国务院为破除功利化、短视化教育倾向，着眼建设高质量教育体系、构建良好教育生态做出的重大决策部署，也是着眼学生身心健康成长，解决当前普遍存在的学生负担过重、家长“教育焦虑”严重、家庭教育负担沉重等问题的有力举措。落实“双减”意见以及进一步落实关于手机、睡眠、体质健康、作业、课外读物“五项管理”政策，不仅需要学校的努力，更需要家长朋友的理解与支持。为此，真诚向家长朋友提出如下倡议：
转变教育观念，形成减负共识
五育并举，立德树人是教育的初心使命。希望家长朋友们理性确定孩子成长目标，呵护孩子的学习兴趣和好奇心，让孩子拥有自己的精彩人生。“双减”不是单纯地减少作业量，而是要遵循教育规律，着眼孩子健康成长，让孩子在学校里学足学好。希望家长朋友从着眼孩子长远成长发展的角度出发，支持“双减”及“五项管理”决策落实，携手共建学校、家庭、社会协同育人机制，构建良好的教育生态。
调整生活节奏，根据需求自愿参加课后服务
新华学校坚决贯彻“双减”意见，着力提高“课堂教学质量、作业管理水平和课后服务质量”。从秋季学期开始，学校将全面开展课后服务及延时服务工作，有需求的学生均可自愿参加。课后服务主要是指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行辅导与答疑等，确保学生回家无书面作业；周一至周五，学校开展的延时托管服务，采用托辅、艺术等多彩的活动方式进行，家长根据孩子实际需求自愿参加。
理性对待培训，减轻学生负担
近年来，校外培训机构过度宣传，致使家长“教育焦虑”情绪蔓延。请家长朋友遵循教育规律和孩子成长规律，理性看待参加校外培训的作用，不盲目攀比，不跟风报班。根据规定，校外培训机构不得占用双休日、节假日、寒暑假期间进行学科类课程培训，不得要求学生家长缴纳超过3个月的收费。
注重孩子健康，重视家庭教育
父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一课堂。家长朋友要为孩子成长做好榜样，引导孩子合理制定学习计划，从事力所能及的家务劳动，组织家庭体育锻炼和户外文体活动，多一些亲子交流，减少孩子对电子产品的依赖，按时就寝、规律作息，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。
家长朋友们，让我们共同携手，为孩子们营造一个轻松愉快学习的大环境，将孩子从作业负担和校外培训负担中解放出来，将本该属于孩子自由探索、身心健康发展的时间还给孩子，共同助力孩子“生命力、道德力、学习力、创造力”的提升发展，让他们真正体会到学习的快乐、童年的幸福，努力做快乐而优秀的自己！
20xx.x.x
亲爱的妈妈：
您好！
在我的心里，家是菜园，我是菜苗，一个茁壮成长的苗，而陪伴了我十三年的家风则是甘露﹑雨滴。是家风耐心的历经春夏秋冬滋润我，没有家风的滋润，我就不能够茁壮成长。家风伴我从懵懂无知走向成熟，一步步在人生的阶梯上踏上脚印，是它塑造我的无形力量―家庭的生活方式。在模糊的记忆中，妈妈您教我诚实守信，尊老爱幼，认真谦虚地学习等等。品质方面严格把关。
您跟我说：“没有规矩不成方圆，国家有国家的法律，校有学校的纪律，那么我们家也必须树立良好的家风。”回忆那一次，您答应我，只要考试考上95分，就带我去外面旅游。我一个对外面新奇的世界充满好奇的人，听到这个消息，高兴得一蹦三尺高，励志一定要考上95分，和您一起投入大自然的怀抱。
我在家认真复习完了上课老师讲过的点点滴滴。终于到了考试的日子，上课的'铃声是我征程上的冲锋号角，我认真答题，到了时间，我信心满满的交了上去。发下试卷，我迫不及待的看我的分数，大大的96分，我高兴极了。我仔细看着我错的题目，突然发现老师有一道题给我改错了，而且刚刚好是一道2分题，那样我就没有95了。我内心纠结着，要不要告诉老师。我忽然想起了您经常跟我说人要讲诚信，我就把试卷拿给了老师。老师夸我是一个诚实的好孩子，我的心像吃了蜜一样甜。
您对我的教育当然不止这些，还有一个令人十分难忘。有一次，我和您一起去购物回来，我拎着一大包东西乘上了公交车，看见还有几个座位，我气喘吁吁的坐下了。我的腿发软了，心里窃喜，幸好还有座位可以坐，不然我都要累趴了。
车门又霎时打开了，眼前出现了一个老奶奶拐着拐杖，头发苍白，骨瘦如柴，缓慢地走了过来。刚好没有位子了，老奶奶摇摇晃晃的扶着扶手站在了中间。因为当时实在太累，看见此情此景的我却无动于衷，依旧安然无恙的坐在位子上。您坐在我后面，拍了我一下肩膀，对我说：“你们小学生的优秀品质去哪了？”我顿时领悟到了。是您教会我一定要尊老爱幼，是您的行动让我知道什么是百善孝为先！
继续回想，一股暖意涌上心头，您还教会我人要谦虚。我在班里的作文水平是数一数二的，经常被老师在全班上阅读。还代表过全校去参加奉化市的比赛，常常在读写大赛中获得金奖。我洋洋得意，十分骄傲。到了家，还经常在您面前炫耀，一副嚣张的模样。您对我说：“继续努力吧！这一次你写得最好，但不代表你永远是最好的！”
我不听话，在后面的写作方面慢慢松懈下来。很多的构思、用词，描写全都非常混乱，成绩也一落千丈，从原来的几颗星降到了仅仅只有一个优。我很难过，您又耐心地跟我说：“一定要坚持认真学习，谦虚的做人！”我把您的话深深的刻在了心里，之后我又重振旗鼓，一直都严格要求自己。我意识到人只有谦虚才可以走的远，走的坚定有力！谦虚是我们不可缺少的品质！
我们家的家风，愿它常驻我家。愿那不辍的改进之风飘在中国民族的上空，飘进千家万户之中。愿我的家庭会因它变得更充实，更美好。
祝您身体健康，微笑每天！
您的女儿
亲爱的妈妈：
您好！
每年5月的第2个星期日是母亲节，在您的节日即将来临之际，我多么渴望偎依您的身旁和您说说心里话，可我生来胆小没有这样的勇气，今天只好用写信的方式向您敞开心扉。
妈妈，作为您的女儿，在母亲节来临时，我想辞去我在我们家的两个职务：美食家和总经理。每次在品尝您做的菜肴时，我总要评头论足，并且几乎都是批评、抱怨，很少表扬。记得一次，一盘热腾腾的水饺展现在我眼前，我一边吃一边说：“看着挺好，可这馅不够香。”还有一次，您把一碗香喷喷汤端到我面前，可是我却说汤太稀了，像清水一样透明，盐放多了……不仅如此，我还经常说菜不好吃，想吃这个想吃那个……回忆那些事，我十分惭愧，我已经明白了，这些菜都凝结着您对我、对家庭的爱。我以后再也不当所谓的“美食家”了。
我还想辞去“总经理”的称号。我每天回家，总是将房间弄得乱七八糟，平常生活用品也懒得整理，几乎是您一手包办的，我好像一个总经理，回到家就是吃饭、学习、休息。放假时也眼睁睁看着您忙碌着。妈妈，我已经长大了，我想自己的事情应该自己做，不能再过分地依赖您了。我再也不想当“总经理”了！
妈妈，您曾经说过：“地上有多少人，天上就有多少星星，每颗星星都代表着一个人。如果那个人的品质好，那他的那颗星星便会很亮，可如果他品质低劣，那么他的星星则会很暗很暗。”妈妈，我一定要做一个品格高尚的人，让我的那颗星星发出耀眼的光芒。您看，天上那颗最亮的星星正向您眨眼呢！
您常常叮嘱我要好好学习，您放心，我一定会牢牢记住，向您交一份满意的答卷。
“谁言寸草心，报得三春晖。”的确，您的爱就像一缕的阳光，永远温暖着我。妈妈，在您的节日里，我想告诉您我已经长大了，不再是那个任性的、不懂事的“小公主”了，我知道了您的付出，懂得了您的关爱，谢谢您，您辛苦了！
祝您：
节日快乐、笑口常开！
您的女儿：
20xx年XX月XX日
亲爱的妈妈：
您好！
我已经十一岁了，在这十一年来，您对我的爱数不胜数，令我难于忘怀。
记得有一次，我在卧室里写作业。临近中午，餐厅里飘来一阵阵菜香，这时我也饿得饥肠辘辘了，于是我立即冲进餐厅，看见桌上的美味佳肴时，不禁垂涎三尺。有苍翠欲滴的空心菜，有香甜可口的炸虾，有色香味俱全的螃蟹酸笋汤，有香喷喷的黄翅鱼……
我立即拿起筷子，准备夹一只炸虾尝尝。突然，爸爸叫道：“住手，STOP！”我大吃一惊。爸爸又说：“这是给妈妈吃的，因为她感冒刚愈。”我大失所望，心里像泄了气的皮球，变得无精打采的。这时您走了过来，看了看饭桌，又看了看我失望的神情，仿佛知道了事情的来龙去脉，说：“黄河，这些菜我不爱吃，这其实是给你吃的！”我一听，顿时来了精神，迫不及待地添了一碗饭，然后就狼吞虎咽地吃起来。
爸爸在一旁用疑惑不解地目光看着您……
后来我才知道：你其实是舍不得吃，因此才骗我说自己不爱吃这些菜。
您对我的爱还有很多很多：带我去商店买漂亮的衣服；到书店看书买书；和我一起游览祖国的山山水水，令我大开眼界。
祝您
身体健康，万事如意！
你的儿子黄河
20xx年12月17日
亲爱的妈妈：
您好！
时光飞逝，如今与您分别快半年了。虽然每个星期都能在电话中听到您那温暖的声音，但看不见您那慈祥的面容。我每天都在想您，曾无数次梦到与您相聚的场景，那是多么美好﹑多么温馨的画面啊！
您还好吗？您是不是也在想我呢？我想一定在。因为天下的母亲谁不爱自己的孩子呢？十三年里，您时时刻刻都在为这个家操劳，为我操劳。爸爸不幸去世五年了，在这五年里，您无数次躲在角落里哭泣，从不让我们知道。上次暑假，您接我去过几天。有一天晚上，您躲在卧室里偷偷地哭，我在客厅里听到了，透过门缝向里看。您一个人坐在床上，拿着爸爸的照片在哭，嘴里不停地说：“你走了，丢下我和两个孩子，今后谁还会再听我低声唠叨，有谁还会安慰我”我听后，立刻冲进去，紧紧抱住您说：“您有呢，以后我陪着您。我，您，妹妹，我们好好地生活。”您回过神来对我说：“对，我一定要振作起来。你马上要上中学了，我一定要趁这段时间多赚一点钱。”您擦干了眼泪。从此，您那坚强的身影永远定格在我的脑海里。
妈妈，现在我已长大了，不再是那个让您整天操心的“小丫头”了。我已经可以自理生活了。
在学校里，我在班主任赵老师的帮助下，无论是学习，
还是生活，我都做得很好。
学习上，作业按时完成那是不用说的，这是每个学生必须做到的，就好比人在地上走，鱼在水里游一样。成绩，我知道这是您一向最关心的事。不过，我也没让您失望，我现在的成绩在班里已算是名列前茅了。
生活上，我已从什么都不会干的“笨小丫”成长为洗衣服﹑刷碗﹑叠被子样样都行的“小能手”。哪一天，等与您相聚时，露两手给您看看，一定会让您目瞪口呆。
我不仅在学校里表现出色，而且在家里也很懂事了。我已会帮爷爷奶奶做事了。抹桌子，扫地，我都行。有时还帮奶奶炒菜，给正在田里忙活的爷爷送饭在家我变得十分听话，不再东跑西窜，生怕给爷爷、奶奶惹麻烦。因为爷爷、奶奶年纪大了，本来就行动不便，我再给他们添事，不是“雪上加霜”吗？
上次，教育局的人过来家访。我出于害羞，一直低着头。有一位叶叔叔说了一句话让我至今铭记：“你不需要低着头，你不欠别人什么，你也不比别人差。抬起头来，坚强一点。”听了这话，我不再害羞，一下子把头抬起来，对他笑了笑。妈妈，我将以您为榜样，永远做一个坚强的人。
妈妈，我想您了！想您那慈祥的面容；想您那动听的叮咛；想您那温暖的手掌多么希望一阵风能带去我的祝福与思恋啊！盼望与您相见的那一天。
此致
敬礼！
敬爱的妈妈：
您好！一件微不足道的小事，却会给我带来一次大大伤害，妈妈我写信是想告诉您——这一次，您错了。
您老是说我傻，可是我真得很傻吗？
就在前几天，早上还是阳光明媚，天边还好像有一朵朵棉花糖。可到了放学的时候，天空却黑沉沉的，转而下起了小雨。不过，幸亏我带了伞。我下了楼，刚准备撑伞回家时，却看到旁边站着的瘦弱的何何。冷风吹起了她的发丝，她不由自主地一个接一个地打起了喷嚏。我想：何何是个容易生病的人，一点雨都不能沾，如果淋湿的的话，一定会发烧，不是在屋里要躺几天，就是去医院里打针吃药，落下了功课可怎么办啊！一想到这里，我心里有点不是滋味。所以我把手中的雨伞给了她，她惊讶地望着我，我则咧嘴一笑，以迅雷之掩耳之势，冲向了雨中。
到家后，我早已经淋成了“落汤鸡“。正准备换衣服洗澡，却被您看见了。您不由分说，大声地问我：“你是怎么回事，怎么全身都湿透了，你是没有带伞吗？”“我带了，可是别人淋不了雨，我就把伞借给别人了。”您又心疼又好笑地说：“那你就这么傻吗？为了别人，自己却淋雨，感冒了怎么办？真是傻孩子！”
妈妈，如果帮助别人是“傻”的话，那么我宁可再“傻“一点！您不是一直教育我：朋友之间就是应该相互帮助啊，我觉得这样做是值得的。我希望您能理解我。
祝：
身体健康，万事如意！
您的女儿
20xx年11月9日
亲爱的妈妈：
您好！我来到这世界已有十年了，您为我做了很多事，可却从来不求回报。我也从来没有感谢过您，我感到很惭愧！
学习上，您只给我提了三个要求：上课认真听讲，家庭作业及时完成，考试前做一张试卷。一到三年级，我就是靠这些要求来提高自己的学习成绩。如果没有这些“严厉”的要求，也许就没有我今天的好成绩！亲爱的妈妈，我真心地向您说一声：谢谢您！
生活中，妈妈您也无微不至地照顾着我。记得在一个狂风大作的夜晚，我生病了，肚子疼得腰都直不起来了，“哎呦，哎呦――”地叫个不停。当时，您急得直跺脚，您和爸爸立马带我去医院看病。挂点滴时，您一直在我身边陪伴着我。回到家，我的肚子还是很疼，于是，您不停地给我揉肚子，直到我睡着。早上我醒来的时候，发现您趴在我的床边睡着了，还发出了呼噜声。妈妈，您太累了！谢谢您，我的好妈妈！
妈妈，过几天就是母亲节了，我想说：“妈妈，我爱您！祝您身体健康！永远年轻！”
20xx年x月x日
尊敬的家长朋友：
您好！为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将xx中学“双减”工作、“五项管理”措施告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
一、作业管理篇
我校严格执行上级教育行政部门《关于加强义务教育学校作业管理的通知》，周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。
1、家校携手合力育人。树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力。
2、培养良好学习习惯。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。
3、合理安排课余生活。不给孩子布置额外作业，控制兴趣班数量，以免占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行的体育锻炼和社会实践。
4、营造学习型家庭。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
二、睡眠管理篇
1、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
2、明确学生睡眠时间要求。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，请您监督孩子，保证初中生睡眠不少于9小时。建议您帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。
3、父母要以身作则，按时就寝。要尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
4、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
三、手机管理篇
1、加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，不要为孩子配备手机，减少手机等电子产品使用时长，如必须配备，也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。
2、加强沟通引导。营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3、倡导言传身教。建议家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，也希望家长能履行家庭教育主体责任，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。和孩子一起制定手机使用管理家庭公约，引导学生在家期间养成正确使用手机的良好习惯。
4、丰富业余生活。丰富的业余活动不仅可以预防孩子沉迷于手机，还能促使家庭亲子关系更加融洽，更会让孩子在参与多姿多彩的业余生活中，获得幸福感、成就感，进一步促进孩子身心健康发展。
四、读物管理篇
书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。
1、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》课外读物购买图书，充实学校图书馆，每班设立班级图书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
2、各班主任对孩子携带进入校园的读物进行及时审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
3、进校园课外读物向学生家长公开，坚持自愿购买原则。
4、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍；从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的`好习惯；每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
五、体质管理篇
体育锻炼是孩子成长中必不可少的。体育锻炼可以磨练学生的意志品质，锻炼身体素质，培养阳光心态。
1、学校按国家标准设置课程，每天统一安排大课间活动和眼保健康活动。
2、倡议家长制定家庭体育锻炼计划，养成良好的家庭体育运动习惯，严格落实“阳光体育一小时”。关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。
3、叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”和“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共育，共同助力孩子全面发展，茁壮成长！
20xx.x.x
亲爱的小家长朋友们：
您好！
为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量。为了建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校工作的实际情况，现将小“双减”工作、“五项管理”措施告知您。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。
什么是“双减”和“五项管理？
双减
减轻义务教育阶段学生作业负担；
减轻学生校外培训负担。
五项管理
中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。
课后服务国家政策解读
做好课后服务是落实“双减”政策的重要措施。课后服务是学校教育综合服务的延伸，体现出学校教育主体性角色的回归和强化。坚持需求导向和学生、家长自愿原则。学校将推行课后服务，课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。
学校措施
1、课后服务采取学生自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
2、课后服务内容主要是安排学生做作业、自主阅读、体育、艺术、科普活动，以及娱乐游戏、拓展训练、开展社团及兴趣小组活动、观看适宜儿童的影片等，提倡对个别学习有困难的学生给予免费辅导帮助。坚决防止将课后服务变相成为集体教学或“补课”。
3、学校与校外活动场所联合组织开展学生综合实践活动，或组织学生就近到社区、企事业单位开展社会实践活动。
给家长的建议
1、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
2、放学后不得加重学生负担，不得让学生参加课外辅导。
手机管理
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，建议如下：
1、孩子不带手机进入校园。
2、在校期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。学生如需与家长联系，可使用学校门房的校内公用电话。
3、确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，班级设置手机保管处，进校后将手机交由班主任保管，放学后归还。
4、教师不用手机布置作业，不要求孩子利用手机完成作业。
5、家长应以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证学生的充足睡眠，建议如下：
1、根据学校作息时间规定，每天上课时间不早于8：20。
2、家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。教师对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业量。
3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
4、学校定期对孩子睡眠状况进行调研监测。
读物管理
1、学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，定期对校园读物进行清理。禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。
2、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
3、学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
4、家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
5、倡导亲自阅读。建议家长每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造书香家庭。
作业管理
1、控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习；三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。尽量确保孩子在校内完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。
2、科学设计作业，各年级组、教研组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业，鼓励老师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。
3、教师对布置的作业进行全批全改，不得让孩子自批自改或要求家长批改作业。
4、孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。
5、建议家长不要随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。
体质健康管理
少年强则国强，科学良好的锻炼习惯是健康体质的保障。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设4节体育课，其他年级每周开设3节体育课，并且全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间集体体育锻炼。
1、学校严格按照国家课程标准，开齐开足开好体育与健康课程。学校开设田径、跆拳道、武术、啦啦操等体育类社团选修课程。
2、学校每学期开展运动会，孩子人人有项目，个个都参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。
3、学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。
4、健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。
5、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。家长要引导孩子在体育锻炼中既要克服困难，更要量力而行，锻炼时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。建议利用节假日积极开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围。
各位家长，孩子是祖国的未来和希望，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为了孩子的美好未来共同努力！
20xx.x.x
亲爱的妈妈：
您好！
妈妈我爱您，世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，没妈的孩子像根草……这是只老歌了，这只歌唱出了一个孩子对妈妈的全部的爱以及对妈妈的依恋。同样这只歌也唱出了我对您，我亲爱的妈妈深深的依恋。
虽然我们天天见面，天天由您照顾我，我也没说过多少暧您心的话，不是我不会说，也不是我不懂事，只是我的性格让我说不出来。所以我拿起笔来写一封信给您，来表达我对您的爱。亲爱的妈妈!听听爸爸说，我在您的肚子里，就不安分，总是给您带来不便，总是用我的小脚蹬您，在您生我的那一天，爸爸说那一天是妈妈您的苦难日。亲爱的妈妈是您给了我生命！在我渐渐的成长的过程中，我渐渐的懂事了，我更加的体会出您对我无私的爱，有几件小事怕是您早就忘记了，但是您的女儿我从没忘记过，有一年冬天的星期六，您送我去上课，当时从家中走的时候天很好，但是我从学校出来的时候，天突然下雨了，我们都没有带雨具，这时候您把大衣脱下了全部穿在我的身上，我是暧和了，但是您肯定很冷是不是。因为回来后您就生病了。还有一次我横穿马路，突然有一辆车子向我撞来，是您用身体挡住撞向我的自行车，当时我看见您的腿都流了好多血.，我当时害怕的一直哭，但是您没有顾及到自己的伤，一直都在安慰我。当然生活中类似的关心我爱护我的小事很多，我从没忘记过。我都默默的记在我心里了。 这是女儿XX年来给您写的第一封信，我还会不断的给您写信，来表达我对您深深的依恋。世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。妈妈我爱您，有你我真的很幸福。
此致
敬礼！
写信人：
亲爱的妈妈：
您好！
这些天生意还好吗？妈妈，这次我语文抽考考了94分，公布成绩后，我想到您一定会说“这次还行，下次努力之类的话语。多少次，我考不好的时候，这句话都鼓舞着我。这是爱，这是妈妈给我爱的勇气。这四年里，这句话一直陪着我长大，而我又发现您多了几根白发，您用笑容赶走了它，而时间去无情地让它一次次显现出来，妈妈，您老了。可是，您的心没有老，您还是那样忙碌、关怀着我。
您的手是我偎依的地方，我考好时，这双手总会牵着我，让我快乐。考不好时，这双手又安慰我，它给了我一种感觉，是爱，妈妈的手也是爱。如今，这双手粗糙了，皱纹也多了，可它还是很尽职，伴随着我。
妈妈，您爱我，我也爱您。
“世上只有妈妈好”
您的孩子
20xx年XX月XX日
妈妈：
您好！
记得这种文章已经不是第一次写了，但每一次写到这样的文章，感觉自己更加成熟，感想也不一样。翻阅以前这种信，不觉呀然，时间过得真是太快了。
在所有我见过的妈妈中，总觉得您是最好的、最伟大的，倾注给我的爱和心血也是最多的。妈妈，您很慷慨，每一次生日都不会忘了给我一个生日礼物；您很温柔，每一次到了吃饭时候您就会说“宝宝，快点来吃饭啦！”；您很敬业，每一天，都是早上五点半起床，七点不到就奔向学校，晚上七点多又披星戴月回来；您很节俭，每一次到超市都不舍得花三毛钱买一个大袋子；您很挑剔，我99分的考试卷对您来说都不是最高的标准（您不会轻易表扬我）；您很安静，从来都不去任何人多喧闹的地方，只是自己呆在家里，躺在沙发上安闲地休息；您很勤劳，洗衣、拖地、刷鞋、擦柜子、晒被子……一到周末就忙个不停；您很……反正任凭我怎么说都说不完。对您的话千言万语，好如天上的繁星，数也数不清。记得我一到三年级时，是天真顽皮的，您只是陪着我玩，看着我玩，给我买玩具，让我无拘无束，自由自在地成长。那时课外兴趣十分广泛，您先后为我报了一大堆兴趣班：书法、素描、钢琴、爵士鼓、武术、机器人、航模、足球、跆拳道、甚至舞蹈（舞蹈班只有我一个男生），周末还挤出时间带我去爬山、划船……当时还没有什么感觉，只是如饥似渴地学、玩，这些兴趣爱好让我在别的很多小朋友闲逛玩闹时充实了我的课余生活。直到长大后才发现，当初您这个总设计师的选择是对的，让我后来受益终生，全面发展，为我今后的人生之路打下了不少坚实的基础。（那时还曾因湿疹全身奇痒您带我四处求医问药，每天为我熬中药）
有了船帆才能搏击风浪；有了翅膀，才能征服天空，——您就是我最坚强的后盾，我最可敬的亲人。
母亲，感谢您！
母亲，祝您母亲节快乐！
日期：
亲爱的妈妈：
您好!
最近身体好吗？工作忙吗？一天都投入在工作中的您，累吗？
在我的心里，您任劳任怨，从没说过抱怨的话。
我从小就对您无话不讲，每当有什么不高兴的事，或难过的事，只要对您说说，就能化解。如果还是不行，就在您的胸怀里大哭一场，那些事都会化为乌有。
对钱您从不吝啬，需要的书您都会给我买，便宜的衣服也会给我淘好几件。
在学习上，您对我严格要求，和我一起拟订学习计划，还买了一个笔记本记单词，并让我抽空练练毛笔字。
您不仅在学习上严格要求，还把我的课余生活安排得丰富多彩。春天打球，夏天游泳，秋天郊游，冬天滑冰。
记忆中您从没打过我，或许只是那么一两次，那都是很小的时候的事情了。虽然记忆模模糊糊，但您那一句话我却记得十分清楚：“爱你才打你呀！”的确，我知道，您也不想打我，您打我的时候，我的脸上在流泪，您的心里在流血。
最后，我想献上一首诗：
当我陷落在人群里
我最想念的人是您
当我离开了您，想说给您听
妈妈我爱您
当岁月过去，我欠您一句
妈妈我爱您
现在说会不会太迟
您会不会笑我还是一个孩子
此致！
敬礼！
乖乖女儿：芹秦